ألم في الإمساك عند النساء الحوامل

يمكن أن يسبب الإمساك العديد من المشاكل في حياتك - والأهم من ذلك كله هو الألم. قد يعاني الكثير من الناس من الألم بسبب الإمساك أثناء الحمل ، وكقاعدة عامة ، يبدأ تحت الأضلاع مباشرة أو في أسفل البطن. في كثير من الأحيان ، يمكن الخلط بين هذا الظرف والتسمم الغذائي ، ولكن تبين أن لديه نوع مختلف من الأعراض.

[1], [2], [3]

الألم والإمساك أثناء الحمل

إذا لم يتم علاج الألم ، فستنتقل من البطن إلى أسفل المرأة الحامل وفي بعض الحالات يتم نقلها إلى ساقيها. الألم الذي تشعر به هو نفسه كما لو كنت عالقًا في الجسم بأداة حادة حادة ، ويؤدي ذلك إلى إزعاج معتدل وأحيانًا شديد. سيكون من الجيد التحدث مع أخصائي الجهاز الهضمي لمعرفة ما يمكنك فعله لتخفيف الألم أثناء الحمل أثناء الإمساك.

في الوقت الحالي ، هناك العديد من الخيارات المتاحة للحوامل فيما يتعلق بالعمل مع آلامهن. سيكون معظم الأطباء أول من يوصي بإجراء تغييرات في النظام الغذائي, لزيادة استهلاك المياه وتتبع ما تأكله. هذا النوع من العلاج فعال ، على الرغم من أنك لن تحصل على تخفيف فوري من ألمك. هناك أدوية تعمل أيضًا على علاج الألم الناجم عن الإمساك لدى النساء الحوامل ، ولكن يجب أن تكوني حذرة عند تناول أي دواء أثناء الحمل ، لأن هذا قد يؤثر على نمو طفلك.

[4], [5], [6]

الإمساك وآلام الظهر

العديد من الأمهات اللائي يعانين من ألم الإمساك قد يشعرن أيضًا بألم الظهر. في مناقشة آلام الظهر الناتجة عن فضلات البراز الزائدة المخزّنة في المستقيم ، ستؤدي الزيادة في الضغط الناتج عن انسداد المستقيم إلى الضغط على ظهرك. يمكن أن يكون هذا أكثر وضوحًا عند الحمل ، عندما يأخذ الطفل بالفعل مساحة كبيرة في جسمك ، وسيزداد الإمساك سوءًا. إذا كنت تميل إلى الشعور بألم الظهر ، فقد تلاحظ أن الحمل يثير الإمساك ، وسيصبح الألم أكثر حدة لك. يمكن أن يحدث ألم الظهر بسبب الجلوس على كراسي غير مريحة ، أو حتى في اتجاه واحد أو آخر.

[7], [8]

تغير في النشاط البدني

إذا كنت تعاني من آلام الظهر ، وكذلك الإمساك ، يوصى بتغيير نمط حياتك ونشاطك البدني. في كثير من الحالات ، يمكنك تخفيف ألمك بالإمساك. قف ، ارشف ، يمكنك الذهاب في نزهة ، أو حتى تدليك ظهرك وبطنك بمنشفة دافئة - هذا يمكن أن يؤدي إلى نتائج جيدة. يعتقد الكثير من الناس أن السباحة في حمام السباحة أثناء الحمل يمكن أن تقلل من الحمل على ظهرك وتمنحك بعض الراحة.

أيضًا ، إذا وجدت القوة لتستريح حقًا من حياتك المزدحمة ، فقد يساعدك ذلك إذا كان من الممكن أن تحدث آلام الظهر بسبب الإجهاد. اعتمادا على شدة آلام الظهر ، هناك العديد من العلاجات الأخرى ، بما في ذلك التدليك والوخز بالإبر. فقط تأكد من أنك حامل قبل الخضوع لأي نوع من العلاج للتأكد من أن أفعالك لا تضر الطفل.

[9]

محاربة السمنة

السمنة أثناء الحمل هي سبب آخر للإمساك ، وترتبط بألم في الساقين. هذا هو السبب في حدوث الإمساك أثناء الحمل في كثير من الأحيان ، لأنك تكتسب الكثير من الوزن عند حمل طفل في بطنك. كقاعدة عامة ، لن تكون هذه مشكلة بعد الولادة ، ولكنها ستكون غير مريحة أثناء الحمل.

مثل أي حالة أخرى ، يتطلب الحمل مشورة طبية إضافية. إذا كان لديك أي أسئلة أو شكوك حول حملك ، وكذلك إذا كان هناك إمساك في هذا الوقت ، فاحرص على استشارة طبيبك. لن يكون قادرًا على تقييم حالتك فحسب ، بل يمكنه أيضًا مساعدتك في تزويدك بتوصيات تتعلق بوضعك الصحي.

[10], [11], [12], [13], [14]