ألم في المعدة بعد الأكل

كثيرًا ما يراجع أطباء الجهاز الهضمي مرضى يشكون من آلام في المعدة بعد تناول الطعام. ورغم عدم وجود مشاكل خطيرة لدى هؤلاء الأشخاص، إلا أن هذه الشكاوى تستدعي فحصًا طبيًا دقيقًا. ومن المهم بشكل خاص فحص هذا العرض لدى كبار السن، نظرًا لتزايد احتمالية الإصابة بسرطان المعدة مع التقدم في السن.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]

أسباب آلام المعدة بعد الأكل

المعدة من أكثر الأعضاء غموضًا وغموضًا. إنها العضو المركزي في الجهاز الهضمي، المسؤول عن هضم الطعام. قد يتفاعل هذا العضو في الجهاز الهضمي غالبًا مع عاداتنا السيئة، مثل شرب مياه رديئة الجودة، وتناول طعام غير صحي، والإفراط في تناول الطعام، إلخ. ومع ذلك، تتمكن المعدة من هضم كل هذا عندما تبدأ بالاعتراض. يؤدي هذا في النهاية إلى ألم في المعدة بعد تناول الطعام. يمكن أن يتغير هذا الألم حسب السبب.

قد يشعر الشخص أحيانًا بألم في المعدة بعد تناول الطعام. قد تكون الأسباب:

• عدم تحمل الطعام
• التهاب الزائدة الدودية
• حصوات المرارة
• التهاب البنكرياس
• حرقة في المعدة
• تناول الطعام والماء بشكل غير صحيح
• الإفراط في تناول الطعام
• قرحة المعدة

[ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]

عدم تحمل الطعام

هذا هو السبب الأكثر احتمالاً لألم المعدة بعد تناول أطعمة معينة. قد يتطور الألم إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة. يُعدّ تدوين يوميات الطعام أفضل طريقة لتحديد الأطعمة التي تُسبب هذه الأعراض. صف بالتفصيل في هذه اليوميات الأطعمة التي تتناولها خلال اليوم. بعد بضعة أيام، ستتمكن من تحديد المنتج أو نوع الطعام الذي يُسبب مشاكل صحية. وكما هو الحال مع ألم المعدة، عادةً ما يحدث الانتفاخ بعد تناول منتجات الألبان بسبب عدم تحمل اللاكتوز.

[ 9 ]، [ 10 ]

التسمم الغذائي

قد يكون التسمم الغذائي سببًا آخر محتملًا لألم المعدة بعد تناول الطعام. في هذه الحالة، ستشعر بألم حاد في المعدة بعد تناول الطعام بفترة وجيزة.

تشمل الأعراض الشائعة الغثيان والقيء وتقلصات البطن والإسهال، والتي تظهر فجأة (خلال 48 ساعة) بعد تناول طعام أو شراب ملوث. وحسب السموم الموجودة في الطعام، قد يعاني الشخص من الحمى والقشعريرة، وبراز دموي، وجفاف، ومشاكل في الجهاز العصبي. قد تظهر هذه الأعراض لدى شخص واحد أو مجموعة من الأشخاص الذين تناولوا الطعام نفسه.

[ 11 ]

التهاب الزائدة الدودية

قد يكون سبب الألم الشديد في منطقة المعدة والجانب الأيمن السفلي من البطن بعد تناول الطعام التهاب الزائدة الدودية. وقد يصاحبه أيضًا غثيان أو قيء أو حمى خفيفة. اتصل بطبيبك فورًا إذا شعرت بهذه الأعراض مصحوبة بألم في المعدة بعد تناول الطعام.

[ 12 ]، [ 13 ]

حصوات المرارة

المرارة كيس صغير كمثري الشكل يقع أسفل الكبد في الجزء العلوي الأيمن من البطن. تتشكل حصوات المرارة عندما تتصلب العصارة الصفراوية المخزنة فيها.

تحتوي العصارة الصفراوية على الماء، والكوليسترول، والدهون، وأملاح الصفراء، والبروتينات، وفضلات البيليروبين. يُعطي البيليروبين الصفراء والبراز لونًا بنيًا مصفرًا. إذا احتوت العصارة الصفراوية على نسبة عالية من الكوليسترول، أو أملاح الصفراء، أو البيليروبين، فقد تتصلب متحولةً إلى حصوات في المرارة.

هناك نوعان من حصوات المرارة: حصوات الكوليسترول وحصوات الصباغ. عادةً ما تكون حصوات الكوليسترول صفراء-خضراء، وتتكون في الغالب من الكوليسترول المتصلب. تُشكل حوالي 80% من جميع حصوات المرارة. أما حصوات الصباغ، فهي صغيرة وداكنة اللون لأنها مكونة من البيليروبين. يمكن أن تكون الحصوات صغيرة بحجم حبة رمل أو كبيرة بحجم كرة الجولف. قد تحتوي المرارة على حصوة كبيرة واحدة فقط، أو مئات الحصوات الصغيرة، أو مزيج من الاثنين.

ألم المعدة بعد تناول الطعام في الزاوية اليمنى العليا من البطن هو أحد أعراض حصوات المرارة. غالبًا ما ينتشر الألم في هذه المنطقة إلى أعلى الظهر الأيمن والكتف الأيمن والصدر.

التهاب البنكرياس

قد يكون التهاب البنكرياس سببًا لألم حارق وشديد في الجزء العلوي من البطن، أو ألم في المعدة يحدث مباشرة بعد تناول الطعام، أو ألم لا يتوقف لمدة تتراوح بين ست إلى اثنتي عشرة ساعة بعد تناول وجبة دسمة. يبدأ هذا الألم غالبًا في الجزء العلوي من البطن وينتشر إلى الجانبين الأيمن والأيسر أو أسفل الظهر. وقد يصاحبه غثيان، أو تسارع في ضربات القلب، أو حمى.

من الأعراض المميزة لانسداد الأمعاء تقلصات خفيفة في المعدة بعد تناول الطعام، مصحوبة بتقيؤ ذي رائحة تشبه رائحة البراز. تشمل الأعراض الأخرى لانسداد الأمعاء برازًا لينًا أو انعدامًا تامًا للبراز. قد يصاحب تقلصات المعدة الشديدة ألم في أسفل البطن الأيسر، وهو غالبًا ما يكون من أعراض التهاب الرتج.

حرقة في المعدة

حرقة المعدة سبب شائع آخر لآلام المعدة. يصاحب ألم المعدة المصحوب بالانتفاخ بعد تناول الطعام مباشرةً عرضٌ مميز: أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، وبراز صلب يُشبه الإمساك. يحدث الإمساك نتيجةً لنقص الألياف في النظام الغذائي. كما يُسهم قلة شرب الماء على مدار اليوم في تفاقم هذه المشكلة الصحية. يُعد الشعور بالتعب بعد تناول الطعام، بالإضافة إلى الانتفاخ وألم المعدة، من أعراض حرقة المعدة ومتلازمة القولون العصبي.

تناول الطعام والماء بشكل غير صحيح

قد ينتج ألم المعدة عن شرب الكثير من السوائل بعد الأكل مباشرةً. شرب الماء، وعصائر الفاكهة الطازجة، والمشروبات الغازية، أو أي مشروبات أخرى بعد الأكل مباشرةً يُخفف من حموضة المعدة. يساعد التركيز المناسب من حمض المعدة على قتل البكتيريا الضارة في الطعام، ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي. عندما يُخفف حمض المعدة، يصعب هضم الطعام. كما أن البكتيريا الضارة لا تُقضى، فيحاول الجسم تقيؤ الطعام، مما يؤدي إلى اضطراب المعدة.

قد يؤدي هذا النظام الغذائي إلى الإسهال بعد تناول الطعام. كما يمكن أن تؤدي العدوى البكتيرية أو الفيروسية إلى ألم في المعدة بعد تناول الطعام مباشرةً. عندما تدخل البكتيريا أو الفيروسات الجسم، يتفاعل الجسم معها سلبًا ويحاول التخلص من العدوى عن طريق الإسهال أو القيء. يُعد الغثيان بعد تناول الطعام أمرًا شائعًا جدًا في هذه الحالة. يُعد ألم المعدة، إلى جانب الغثيان، من أعراض التهاب المعدة.

الإفراط في تناول الطعام

الإفراط في تناول الطعام أو تناوله بسرعة كبيرة غالبًا ما يؤدي إلى آلام في المعدة، لذا حاول كبح شهيتك. كما أن إبقاء معدتك فارغة لفترة طويلة ثم تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة قد يسبب آلامًا في المعدة بعد الأكل. لتجنب ذلك، من المهم جدًا اتباع نظام غذائي معتدل. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. اشرب السوائل طوال اليوم، ولكن تجنب شرب الماء لمدة نصف ساعة بعد الأكل. تجنب أيضًا تناول الأطعمة غير الصحية. يُعد المشي أفضل علاج بعد الأكل لضمان هضم الطعام بشكل سليم.

[ 14 ]، [ 15 ]

قرحة المعدة ومشاكل أخرى

تذكر أن ألم المعدة بعد تناول الطعام قد يكون علامة على مشاكل خطيرة، مثل قرحة المعدة المثقوبة، والنوبات القلبية، والعديد من المشاكل الصحية الأخرى، البسيطة أو الخطيرة، المذكورة أعلاه. إذا لم يخف الألم، فتأكد من استشارة الطبيب. تأكد من أن الطبيب يُجري تشخيصًا دقيقًا إذا تكرر ألم المعدة.

من يجب عليك الاتصال به إذا كنت تعاني من آلام في المعدة بعد تناول الطعام؟

تذكري أن آلام المعدة بعد تناول الطعام قد تكون مشكلة خطيرة، لذا يجب عليك معالجتها بكل الاهتمام الواجب من خلال الاتصال بطبيب أمراض الجهاز الهضمي أو المعالج.