علاج تشنجات الذراعين والساقين

يرتبط العلاج المحدد لتشنجات الذراع والساق دائمًا بمرض محدد ويهدف إلى القضاء على السبب الكامن وراء الاضطراب.

في حالات النوبات الشديدة المصاحبة لمرض خطير أو تلك التي تحدث دون سبب واضح، يُنصح بإجراء فحوصات إضافية وعلاج مكثف. أما في حالة النوبات العامة، فتُستخدم مضادات الاختلاج - بريميدون، فينوباربيتال.

بناءً على نتائج التشخيص، يصف الطبيب علاجًا شاملًا، حسب سبب تقلصات الذراعين والساقين. يمكن أن يشمل العلاج عدة مناطق في آن واحد.

• يتضمن العلاج الدوائي الجهازي استخدام أدوية تُناسب المرض الأساسي. الأدوية المُختارة هي:
  • مقويات الأوردة، واقيات الأوعية الدموية (تروكسيفاسين، ديترالكس)؛
  • المسكنات ومضادات التشنج (سبازجان، بارالجين)؛
  • الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (حمض أسيتيل الساليسيليك، أورتوفين، إيبوبروفين)؛
  • مرخيات العضلات (باكلوفين، ميدوكالم)؛
  • مستحضرات الفيتامينات والمعادن (ماغنيسيوم ب ₆ ، كالسيوم د ₃ نيكوميد، أسباركام، جلوكونات الكالسيوم، أسكوروتين).
• يتضمن العلاج الدوائي الموضعي استخدام المراهم والجل التي تُحسّن تدفق الدم الوعائي وتُخفف الأعراض موضعيًا. أكثر الأدوية الخارجية الموصوفة شيوعًا هي تروكسيفاسين، وأكتوفيجين، وهيبارين، بالإضافة إلى مينوفازين، وليوتون.

في حالة النوبات الحموية، تُوصف أدوية خافضة للحرارة، وفي حالة النوبات التشنجية الشديدة، يُوصف محلول ديازيبام، وكبريتات المغنيسيوم، وفوروسيميد. لا يمكن وصف هذا العلاج إلا من قِبل الطبيب، بعد تقييم دقيق لنتائج التشخيص.

لا تظن أن دواءً واحدًا قادر على تخفيف تقلصات الذراعين والساقين. عادةً، يتطلب الأمر اتخاذ مجموعة شاملة من الإجراءات، والتي تُؤدي في النهاية إلى النتيجة المرجوة، والتي لا تقتصر على إزالة الأعراض فحسب، بل تشمل أيضًا علاج المرض الكامن.

ديترالكس	دواءٌ مُقوٍّ للأوردة وواقي للأوعية الدموية، يحتوي على ديوسمين وهيسبيريدين. يُؤخذ ديترالكس قرصًا واحدًا صباحًا ومساءً مع الطعام. يُمكن تناوله لفترة طويلة، تصل إلى ثلاثة أشهر.	تعتبر الآثار الجانبية نادرة وتظهر في اضطرابات الجهاز الهضمي أو الاضطرابات العصبية النباتية، والتي تختفي من تلقاء نفسها ولا تتطلب علاجًا إضافيًا.
سبازجان	دواء مركب ذو تأثيرات مسكنة ومضادة للتشنج. وهو مزيج من مسكن غير مخدر، ومضاد تشنج عضلي، ومضاد كوليني من نوع M. يُؤخذ سبازجان قرصًا واحدًا مرتين يوميًا، مع مراعاة فاصل زمني يتراوح بين 10 و12 ساعة بين الجرعات. مدة الاستخدام الموصى بها لا تتجاوز 4-5 أيام.	إذا تم تناول الدواء بالجرعات الموصى بها، فلن تُسبب لك أي آثار جانبية. في حالات أخرى، قد يُصاب المريض بالإمساك، وانخفاض ضغط الدم، والدوار، والحساسية، وجفاف الأغشية المخاطية.
باكلوفين	مُرخٍ قوي للعضلات المركزية. يُؤخذ باكلوفين بدقة وفقًا لتوجيهات الطبيب، بجرعة ٥-٢٠ ملغ ثلاث مرات يوميًا، مع الالتزام بنظام علاجي فردي.	قد يسبب الدواء أعراض جانبية مثل اضطرابات النوم والتوجيه، والانفعال، والحالات الاكتئابية والتنميل، واضطرابات التكيف، وتسارع دقات القلب، وألم في الصدر، وخلل في وظائف الكبد، وزيادة التعرق، والحساسية، وكثرة التبول، وغيرها.
أسباركام	دواء مركب، يتكون من أسبارتات البوتاسيوم والمغنيسيوم. يُوصف لعلاج نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم في الجسم، 1-2 قرص ثلاث مرات يوميًا، لمدة 3-4 أسابيع.	الآثار الجانبية نادرة وتشمل عسر الهضم، وانخفاض ضغط الدم، والحساسية، والشعور بتدفق الدم.
أسكوروتين	مستحضر يحتوي على حمض الأسكوربيك والروتين. يُستخدم لعلاج التقلصات الناتجة عن زيادة نفاذية الأوعية الدموية، قرص واحد حتى ثلاث مرات يوميًا.	الآثار الجانبية عند تناول أسكوروتين نادرة. من الممكن حدوث حساسية تجاه الدواء.
مرهم الهيبارين	مرهم يحتوي على الهيبارين والأنسثيسين، يُستخدم لعلاج التهاب الوريد الخثاري السطحي والتهاب الوريد. يُدلك المنتج برفق على جلد الأطراف المصابة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.	عادةً لا يُسبب الدواء آثارًا جانبية. الاستثناء الوحيد قد يكون الحساسية لمكونات المرهم.

الفيتامينات والعناصر الدقيقة

يمكن غالبًا التخلص من التقلصات المزعجة في الذراعين والساقين بتغيير نظامك الغذائي أو تناول مكملات الفيتامينات المتعددة. يلاحظ الكثيرون أن التقلصات تخف أو تختفي تمامًا خلال أسبوع إلى أسبوعين بعد حصول الجسم على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن. أي من هذه المواد يجب الانتباه إليها بشكل خاص؟

• يُعدّ المغنيسيوم أحد أهم العناصر الغذائية الدقيقة الموصوفة لمرضى التشنجات. ويوجد بكميات كبيرة في أعشاب البحر، والفاصوليا، والعدس، والفواكه المجففة، والخضراوات الورقية، والقمح المُنبت.
• الكالسيوم عنصرٌ دقيقٌ أساسيٌّ يدعم نموّ العظام والأنسجة العضلية. وهو موجودٌ بكثرةٍ ليس فقط في منتجات الألبان والجبن القريش، بل أيضًا في الأجبان الصلبة والسمسم والمكسرات وفول الصويا والبقدونس.
• البوتاسيوم عنصر أساسي في معظم العمليات الأيضية، ويوجد في منتجات مثل الأسماك والموز والحليب والدجاج.
• فيتامين د هو مجموعة كاملة من الفيتامينات التي تذوب في الدهون والتي لا يتم تصنيعها في الجسم تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية فحسب، بل تأتي أيضًا من الطعام - على سبيل المثال، من الزبدة والزيت النباتي والأسماك البحرية وصفار البيض.

إذا أخذنا في الاعتبار مستحضرات الفيتامينات المتعددة الصيدلانية، فإن الأدوية التالية لها أهمية خاصة في حالة تقلصات الذراعين والساقين:

• Complivit، Vitrum - مجمعات فيتامينات عالمية تساعد ليس فقط في التخلص من التشنجات، ولكن أيضًا في تقوية جهاز المناعة؛
• أكوادريم، فيجانتول – يساعدان على تعويض نقص فيتامين د؛
• الماغنيسيوم-ب ₆ ، ماجنيكوم – يزود الجسم بالمغنيسيوم والبيريدوكسين؛
• كالسيوم د ₃ نيكوميد – يحتوي على المكونات الضرورية من الكالسيوم وفيتامين د؛
• دوبلهيرز مع البوتاسيوم والصوديوم – يعيد مستوى البوتاسيوم والصوديوم في الجسم.

العلاج الطبيعي لتشنجات الذراعين والساقين

يُستخدم العلاج الطبيعي على نطاق واسع للتخلص من تقلصات الذراعين والساقين. على سبيل المثال، نتحدث عن الطرق التالية:

• العلاج بالتداخل هو إحدى طرق العلاج الكهربائي، ويستخدم تيارين متناوبين أو أكثر بترددات متوسطة. ويركز هذا العلاج بشكل رئيسي على تحسين الدورة الدموية الطرفية، وتطبيع التوتر المضطرب للأوعية الرئيسية.
• العلاج بالفونوفوريسيس هو إجراء يتضمن إدخال أدوية فعالة إلى الأنسجة باستخدام موجات فوق صوتية منخفضة التردد. يساعد العلاج بالفونوفوريسيس على تخفيف نقص الأكسجين في الأنسجة، وتحسين عملية الأيض الخلوي، وتحفيز عمليات التجديد، والتخلص من الوذمة، وتنشيط تدفق الدم واللمف.
• التحفيز العضلي هو أسلوب علاج تأهيلي يعتمد على التحفيز الكهربائي للألياف العصبية والعضلية. يُجرى هذا العلاج بنقل التيار الكهربائي من مُحفِّز عضلي إلى أنسجة الجسم عبر أقطاب كهربائية. ونتيجةً لذلك، تُحسَّن وظيفة العضلات والهياكل الأخرى وتُستعاد.
• التدليك – يساعد على تنشيط الدورة الدموية والصرف اللمفاوي، والتخلص من تشنجات العضلات والألم.
• العلاج المائي هو علاج مائي معقد يُحسّن الدورة الدموية، ويُقوّي الأوعية الدموية، ويُساعد على التخلص من تشنجات العضلات. ويُمارس عادةً الغمر بالماء المُتباين والاستحمام.
• تتضمن حمامات اللؤلؤ التأثير الحراري والميكانيكي لفقاعات الماء والهواء. يُخفف هذا الإجراء من الإثارة، ويُهدئ الجهاز العصبي، ويُزيل الألم والتشنجات، ويُعيد التنظيم العصبي للعضلات.

بالإضافة إلى الإجراءات المذكورة أعلاه، فإن العلاج بالتمارين الرياضية، والعلاج الكهربائي، وتطبيقات البارافين والطين مفيدة جدًا أيضًا.

العلاجات الشعبية

إذا كانت تقلصات الذراعين والساقين ناتجة عن نقص السوائل في الجسم، فلا يقتصر حل المشكلة على شرب كمية كافية من الماء. هناك وصفة شعبية سريعة أخرى: ضع منشفة باردة مبللة بمحلول ملحي قوي على المناطق المُزعجة، مثل الساقين.

عند وجود اضطراب في الدورة الدموية في الأطراف، غالبًا ما تُساعد الكمادات الساخنة واللوشن. يمكنك وضع منشفة مبللة بمغلي عشبي ساخن، أو ببساطة في الماء الساخن. كما يُنصح بغمر الجسم بمحلول متباين أو الاستحمام بماء دافئ. عند الشعور بتشنجات في الذراعين والساقين، يمكنك غمس أطرافك بالتناوب في الماء الساخن والبارد.

إذا كانت المشكلة تتعلق بالساقين، فمن المستحسن القيام بانتظام بالتمارين الجمبازية التالية:

• استلقي على السرير، شد عضلات الساقين، اسحب أصابع القدم نحوك واحتفظ بهذا الوضع لمدة 7 ثوان، ثم استرخي؛
• في وضع الوقوف، ضع ساقًا فوق الأخرى، ثم قف أولاً على الجانب الخارجي من قدميك، ثم على الجانب الداخلي، وهكذا؛
• مد ذراعيك بشكل حاد إلى الأعلى، محاولًا تمديد منطقة العمود الفقري، أثناء الوقوف على أصابع قدميك؛ حافظ على هذا الوضع لمدة سبع ثوانٍ، ثم استلقِ على كعبيك واسترخِ.

إذا كنت تعاني من تقلصات متكررة في ذراعيك وساقيك، فعليك مراجعة عاداتك الغذائية. غالبًا ما تحدث التقلصات بسبب الإفراط في تناول القهوة والشاي القوي والتدخين.

العلاج بالأعشاب

للتخلص من التشنجات، قومي بتحضير المشروب العشبي التالي:

• محفظة الراعي؛
• عشب الأريكة؛
• اليارو؛
• النعناع؛
• عشبة العقدة؛
• نبات القراص؛
• عشبة الفضة.

تُؤخذ جميع الأعشاب بكميات متساوية وتُخلط. يُسكب 200 مل من الماء المغلي على 100 غرام من الخليط، ويُترك في ترمس لمدة نصف ساعة. ثم يُحضر دلو عميق، ويُملأ بالماء الدافئ، ويُضاف إليه منقوع الأعشاب، وتُغمس القدمين فيه. يُشترط أن تكون المناطق المُصابة في الماء - مثل عضلات الساق - مُغطاة بالماء. تستغرق العملية 20 دقيقة. للتخلص من المشكلة، عادةً ما يتطلب الأمر حوالي عشر جلسات، تُكرر يوميًا ليلًا.

يمكنك أيضًا تحضير خليط عشبي آخر يحتوي على أجزاء متساوية من النباتات التالية:

• الهدال؛
• آذريون؛
• الراوند (السيقان والأوراق)؛
• البرسيم الحلو الأصفر؛
• البرسيم الأحمر.

خذ ملعقة كبيرة من الخليط، واسكبها مع لتر من الماء المغلي، واتركها لمدة عشر دقائق في حمام مائي، ثم اتركها لمدة نصف ساعة أخرى. انقع منشفة في المنقوع الناتج، وضعها على المناطق المصابة، دون إزالتها لمدة خمس ساعات.

بالإضافة إلى ذلك، يوصى بتناول مشروب البابونج والزعتر داخليًا: يتم غليهما وشربهما مثل الشاي.

المعالجة المثلية لتشنجات الذراع والساق

ما الذي يمكن أن يقدمه العلاج المثلي لتشنجات الذراعين والساقين؟ كما هو الحال في الحالات الأخرى، تُعد مستحضرات العلاج المثلي فعالة وآمنة، ولا تُسبب آثارًا جانبية، ولا تُوجد لها أي موانع تقريبًا (باستثناء الحساسية الفردية لمكونات المنتج). تكمن الصعوبة في أن جرعة هذا الدواء تُحدد فقط من قِبل أخصائي خلال استشارة شخصية. بشكل عام، يُمكننا التوصية بالعلاجات المثلية التالية:

• سيكال، كبريت، فيراتروم ألبوم - يساعد في علاج تقلصات عضلات الساق؛
• مغنيسيا فوسفوريكا – يزيل تقلصات وتشنجات الساق؛
• سترامونيوم - يوصف لعلاج التشنجات أحادية الجانب والخدر؛
• يساعد نوكس فوميكا في علاج التشنجات اللمسية التي تحدث عند محاولة اللمس، أثناء التدليك، وما إلى ذلك؛
• فيراتروم فيريد - يستخدم لنوبات الحمى.
• الأرجنتوم النيتريكوم – يساعد في علاج تشنجات العضلات في الساقين بعد التوتر والقلق؛
• Cicuta virosa – يخفف من التشنجات الشديدة والواضحة التي تظهر على خلفية الغزوات الدودية والاضطرابات العصبية وما إلى ذلك؛
• Plumbum - يوقف الانقباضات التشنجية للعضلات الباسطة، بما في ذلك الانقباضات القوية المصحوبة بالألم.

العلاج الجراحي

قد يُنصح بالتدخل الجراحي إذا كانت النوبات ناجمة عن قصور الدورة الدموية الوريدية أو نوبات جزئية ناجمة عن بؤرة نوبة موضعية. ومع ذلك، في كلتا الحالتين، لا تُعدّ الجراحة سوى حلٍّ مؤقت إذا لم يكن العلاج الدوائي فعالاً بما يكفي ولم يُفلح في السيطرة على المرض الكامن.

في حالة دوالي الأوردة، يبدأ العلاج عادةً باستخدام الأدوية (مقوّيات الأوردة) والجوارب أو الضمادات الضاغطة. إذا لم يُجدِ العلاج المُقترح نفعًا، يُنظر في إمكانية التدخل الجراحي.