علاج ضيق التنفس

يتم إجراء علاج لضيق التنفس اعتمادا على سبب متلازمة.

مع عرقلة الشعب الهوائية عين:

• موسعات القصبات (beta2-adrenoreceptor agonists، cholinolytics، theophylline and derivatives):
• الأدوية المضادة للالتهابات (مع الربو وربما ، مع التهاب الشعب الهوائية الانسدادي) ؛
• بلغم:
• العلاج بالأكسجين (مع نقص الأكسجة).

يظهر الأكسجين ليس فقط في انسداد الشعب الهوائية ، ولكن أيضا في أمراض أخرى مصحوبة بنقص الأكسجين. هناك أدلة على أن العلاج بالأوكسجين لفترات طويلة يمكن أن تقلل من وفيات المرضى الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن.

مع انتفاخ الرئة ، يمكن الحد من حجم الرئة الجراحي (إزالة الجزء الأقل وظيفية من الحمة).

علاج ضيق التنفس مع فشل القلب يشير إلى التعيين:

• جليكوسيدات قلبية
• مدرات البول.
• العلاج بالأكسجين.

في المرضى الذين يعانون من السرطان أو في المراحل النهائية من المرض الرئوي ، يمكن خفض ضيق التنفس بواسطة المواد الأفيونية ومزيل القلق.

مع الأمراض المقيدة ، يمكنك التخلص من ضيق التنفس بواسطة طريقة الضغط الإيجابي الثابت (باستخدام قناع مختوم ومولد تدفق الهواء).

يتم تنفيذ علاج فرط ثنائي أكسيد الكربون المزمنة من خلال طريقة التهوية غير الغازية للرئتين. هذه الطريقة تقلل من hypercapnia و hypoxemia ، ويخفف من عضلات الجهاز التنفسي ، ويعيد حساسية الجهاز التنفسي.

العلاج الطبي لضيق التنفس من طبيعة نفسية المنشأ يتمثل في تعيين الأدوية النفسية.

اقرأ أيضا حول كيفية التخلص من بحة في الصوت مع الأدوية والوسائل البديلة في هذه المقالة.

تمارين لأزيز

يعتبر أفضل وسيلة لضيق التنفس أن يكون المشي الجرعة العادية ، ويفضل في المساء وبوتيرة متوسطة. هذا النهج لن يقوي فقط نظام القلب والأوعية الدموية ، ولكن أيضا تحقيق الاستقرار في النوم. بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم ضيق في التنفس ، يمكنك أن توصي بأن "المشي الاسكندنافي" هو نوع من الرياضة التي أصبحت شائعة جدا في السنوات الأخيرة.

إذا كان المشي ، مثل ممارسة الرياضة البدنية ، لا يناسبك ، يمكنك الذهاب للسباحة. تحسّن التمارين الرياضية في الماء الدورة الدموية للقلب وإمداد الدم إلى العضلات والأنسجة.

لمزيد من المرضى المدربين ، يوصي الأطباء يجلسون. عادة ما تبدأ مع 5-10 الاعتصام ، مع التكرار بعد 30 ثانية. يمكنك الإمساك بيديك لأي توقف مقاوم. يمكن القيام بالجلوس في الخارج في الهواء الطلق ، أو في غرفة جيدة التهوية.

الدراجة هي حمولة كبيرة للتدريب وتقوية عضلة القلب ولتثبيت التنفس. إذا كنت تدير الدراجات كل يوم ، يمكنك منع تطور نقص تروية عضلة القلب ، وتصلب الشرايين ، وأيضا تقليل مخاطر الاصابة بنوبة قلبية. ومع ذلك ، إذا كنت تميل إلى الدوخة ، يجب عليك عدم ركوب الدراجة - في هذه الحالة ، من الأفضل استشارة الطبيب.

[1], [2], [3], [4], [5]

الجمباز التنفسي من ضيق التنفس

ينصح الأطباء بضيق التنفس للانخراط في الجمباز التنفسي ، والتي سوف تساعد على تعزيز القلب وتحسين إمدادات الدم من الأنسجة. يتكون المركب التقريبي من التمارين التالية.

1. الوقوف على التوالي ، والقدمين عرض الكتف بعيدا ، عازمة الركبتين. خذ يمينك على مستوى الكتف. مع يدك اليسرى ، قم بتغطية ممر الأنف الأيسر ، مع القليل من الجهد. استنشاق الخياشيم بعمق وببطء ، وخلال هذا ببطء ، ضع اليد اليمنى على فتحة الأنف اليمنى: في نهاية الإلهام ، أغلق فتحة الأنف اليمنى. يجب قياس مدة الدورة التنفسية عن طريق عدد دقات القلب - يمكنك التصرف وفقًا للمخطط المتزايد ، من 4 إلى 16 ضربة.
2. نجلس على كرسي. نستنشق الهواء أولاً من خلال فتحة الأنف اليمنى ببطء ، ثم - خلال الزفير الأيسر ، أخرج الزفير بسرعة. بعد ذلك ، كرر التمرين في التسلسل المقابل. يتم التوقف عن ممارسة الرياضة إذا كان يسبب عدم الراحة - على سبيل المثال ، عدم انتظام دقات القلب أو الدوخة.
3. نأخذ شهيق سريع من فتحة الأنف ، ثم زفير سريع - فتحة الأنف الأخرى. نكرر التمرين.
4. نحن نأخذ نفسا سريعا وزفير سريع لثقب واحد ، ثم نفس الشيء - فتحة الأنف الأخرى.
5. نحن نأخذ نفسًا بطيئًا وزفيرًا بطيئًا من فتحة الأنف ، ثم آخر. يجب أن تتزامن الدورة التنفسية مع ضربات القلب 4-10.
6. نحن نأخذ نفسًا بطيئًا وننطلق مع زرين من الأنف ، ثم نحبس أنفاسنا قليلاً.
7. نحن نصنع نفسا مبكرا مع شفاهنا ، كما لو كان من خلال أنبوب ، وبعد ذلك - زفير مماثل.

الحكمة من ضيق في التنفس

للتخلص من مشكلة التنفس المكروهة ، يلجأ المرضى إلى مجموعة متنوعة من الوسائل. على وجه الخصوص ، بعض الناس يطبقون ممارسة المودرا - وهذا هو الترتيب الرمزي للفرشاة ، أو ما يسمى ب "اليوجا الإصبع". هناك العديد من تركيبات الإصبع مماثلة. هناك أيضا مودرا التي تساعد في ضيق في التنفس.

كيف يتم تنفيذ مودرا؟

يتم الضغط على الأصابع السبابة ضد بعضها البعض ، ويتم تجاوز ما تبقى منها ، وضعها على الجوانب الخارجية من اليدين. الابهام أيضا عبر. بين النخيل ترك فجوة صغيرة. إذا كان المريض جالسًا ، فينبغي توجيه أصابعه إلى الأسفل إلى الأرض. إذا كان المريض يكذب ، يتم توجيه الأصابع إلى الساقين. تحتاج اليدين للاسترخاء قدر الإمكان.

عند إجراء مودرا ، يجب على المريض تخيل أنه يجلس على صخرة تبرز في منتصف تدفق المياه. عند الزفير من جميع مسام الجلد ، يظهر العرق وينساب التيار في الماء. وأخيراً ، قام المريض بغسل وجهه بمياه نظيفة من النهر ووضع يديه على وركيه ، وشعور الجسم بدفء الشمس.

يدوم مودرا 7-15 نفساً ، ولم يعد: وإلا ستبدأ الطاقة النظيفة في الظهور من الجسم. تأكد من التركيز على التنفس.

المودرا المقدرة قادرة على تخفيف صعوبة التنفس ، الحمى ، للتغلب على الأمراض المعدية. ووفقاً للخبراء ، فإن هذه الممارسة تعزز الحصانة ويمكن استخدامها أيضاً للأغراض الوقائية.

هذه التمارين هي علاجات جيدة لضيق في التنفس. لا تؤدي إلى إرهاق ، يمكن القيام به في أي وقت من اليوم: الشيء الرئيسي هو محاولة لعزل نفسك من التفكير والقلق غير الضرورية ، للاسترخاء. يمكنك تضمين الموسيقى الخفيفة.