نزلات البرد في البحر وبعد البحر

الزكام مرض شائع يُعاني منه الكثيرون. لا يوجد تشخيص طبي للزكام. وهو الاسم الشائع لالتهابات الجهاز التنفسي الحادة والالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة، التي تُعدّ من أبرز أمراض الجهاز التنفسي. يشيع هذا المرض بشكل خاص في فصلي الخريف والربيع، وكذلك في الصيف، خلال موسم العطلات. الزكام في البحر وبعده مزعج للغاية، وقد يُفسد العطلة.

[ 1 ]

الأسباب نزلات البرد البحرية

السبب الرئيسي لنزلات البرد هو فيروس. تنتقل العدوى عبر الرذاذ المتنقل جوًا، أو من خلال ملامسة شخص مريض أو حامل للفيروس. يهيئ البحر ظروفًا مثالية لتطور العدوى وانتشارها. أولًا، يُهيئ المناخ الظروف المناسبة لتكاثر الفيروسات بكثافة.

ثانيًا، جميع الناس يسبحون في البحر، بغض النظر عن صحتهم. نادرًا ما يُلزم أي شخص بالحجر الصحي لمدة 14 يومًا في حال مرضه. وبالتالي، يمكن للفيروس أن ينتقل إلى الماء، ويمكنه البقاء في البيئة لفترة طويلة. وفقط عندما يصل إلى الظروف المثالية، أي إلى جسم الإنسان، يبدأ بالتطور والتكاثر، مما يُسبب عملية مرضية.

ثالثًا، تنخفض مناعة الشخص في البحر. يسمح لنفسه بحرية كبيرة، ويضطرب نظامه الغذائي، ويتناول طعامًا غير صحي. يشرب الكثيرون المشروبات الكحولية. انخفاض حرارة الجسم، أو على العكس، ارتفاع درجة حرارته، والبقاء في الهواء الطلق لفترة طويلة، وتعرض الجلد لأشعة الشمس المباشرة، ومياه البحر ذات التركيبة الخاصة، كلها عوامل تُضعف المناعة. كما أن التغير الحاد في الظروف المناخية والإيقاعات الحيوية للجسم تؤثر سلبًا عليه.

للتنقل أيضًا تأثير سلبي على الجسم. أي طريق يُرهق الجسم: التوتر، والتعب، والرياح، والتيارات الهوائية، والحرارة، وعوادم السيارات، وقلة الروتين والتغذية السليمة.

عوامل الخطر

تشمل فئة الخطر الأشخاص ذوي المناعة المنخفضة، والأشخاص الذين يعانون من أمراض متكررة. هناك خطر كبير للإصابة بالأمراض في البحر لدى الأطفال، وخاصةً دون سن الثالثة. كما يمكن أن يُصاب بالمرض الأشخاص الذين أصيبوا مؤخرًا بنزلة برد أو فيروسية ولم يتعافوا تمامًا، والأشخاص ذوو البشرة الحساسة، وكذلك من يُفرطون في التعرض لأشعة الشمس. كما يمكن أن يُصاب بالمرض الأشخاص الذين يسافرون على متن السفن لفترات طويلة، والذين يُفرطون في تعاطي الكحول. ويزداد الخطر في حال وجود أمراض مزمنة ومصاحبة، مثل اللحمية الأنفية، وبعد استئصال اللوزتين أو اللحمية الأنفية، والإصابة بالأورام الحميدة والخبيثة.

[ 2 ]

طريقة تطور المرض

في ظل ضعف المناعة، لا يُحيّد الجهاز المناعي العدوى بعد دخولها الجسم، بل يخترقها أكثر، ويصل إلى الدم والأعضاء الحساسة له. ينتقل الفيروس عبر الدم، ويخترق الجهاز التنفسي، ويستقر على الأغشية المخاطية. ونتيجةً لذلك، تتطور عملية مرضية: إذ تتلقى المستقبلات إشارةً تفيد باحتلال الفيروس للأغشية المخاطية، فيُولّد الجهاز المناعي استجابةً مناعية. ونتيجةً لذلك، يبدأ إنتاج عوامل مُحفّزة للالتهابات وأجسام مضادة للفيروس.

تصل الخلايا الليمفاوية إلى موقع غزو الفيروس، بهدف تحييد العامل الغريب واستعادة التوازن الداخلي. ونتيجةً لذلك، يتطور الالتهاب في موقع غزو الفيروس للغشاء المخاطي. تموت الخلايا الليمفاوية المستهلكة مع جزيئات الفيروس، مما يؤدي إلى ظهور إفرازات مخاطية أو قيحية تتراكم وتُهيّج الغشاء المخاطي تدريجيًا. يحدث السعال والعطس كرد فعل لاإرادي استجابةً لتهيج الغشاء المخاطي.

ثم تُعطّل البكتيريا النافعة. يُنتج الفيروس سمومًا داخلية خلال دورة حياته، تدخل الجسم. تحت تأثيرها، قد تموت بعض البكتيريا النافعة الطبيعية في البلعوم الأنفي. يؤدي هذا إلى موت البكتيريا النافعة الطبيعية غير المُمرضة. تُستعمر الكائنات الدقيقة الأخرى، وخاصةً المُمرضة، المساحة الخالية فورًا، وتبدأ بالتكاثر بكثافة أكبر. يؤدي هذا إلى تطور عدوى بكتيرية، تنتشر بسهولة، مما يُحفز تطور العملية المعدية.

يمكن أن تخترق الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض البلعوم الأنفي والبلعوم، مما يؤدي إلى التهاب اللوزتين والبلعوم والحنجرة. كما قد يصاب المريض بسيلان الأنف واحتقان الأنف وبحة في الصوت. في الحالات الشديدة، قد تنتقل العدوى عبر الممرات الهابطة إلى القصبات الهوائية والرئتين، مما يشكل خطورة بسبب تطور الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية. من خلال قناة استاكيوس، التي تربط البلعوم الأنفي بالأذن، يمكن أن تخترق العدوى الأذن الوسطى والداخلية. ونتيجة لذلك، يحدث التهاب الأذن الوسطى والتهاب قناة استاكيوس، ويضعف السمع، ويظهر احتقان. غالبًا ما تنتقل العدوى عبر القناة الدمعية الأنفية (أو باستخدام منديل متسخ) إلى العين، مما يؤدي إلى التهاب الملتحمة.

[ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]

الأعراض نزلات البرد البحرية

تشمل أعراض الزكام أحاسيس مزعجة وطعمًا في الحلق. تتحول هذه الأحاسيس تدريجيًا إلى ألم واحتقان في الحلق والأنف وتغير في الصوت. يجد الكثيرون صعوبة في البلع والتحدث. يظهر سيلان الأنف والسعال وسيلان الدموع من العينين. في اليوم الثاني أو الثالث تقريبًا، يظهر صداع وضعف وقشعريرة وحمى وارتفاع في درجة حرارة الجسم.

في اليوم الثالث والرابع، تظهر أعراض التسمم الفيروسي: قد تظهر قشعريرة شديدة، وآلام في البطن، وفقدان الشهية، وغثيان، وقيء، واضطرابات في الأمعاء. قد يظهر ضعف عضلي، وصداع شديد، ودوار، وآلام في المفاصل، وآلام في الجسم.

من العلامات المبكرة التي تظهر قبل ظهور المرض بوقت طويل، زيادة معدل ضربات القلب، والشعور بالضغط، وزيادة الحمل على القلب. قد يظهر ضيق تنفس خفيف، على سبيل المثال، عند بذل مجهود بدني خفيف، أو صعود السلالم. كما يظهر ضعف وزيادة في التعرق. يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة حساسية الجلد، وانخفاض الشهية، ورعشة خفيفة في الجسم، وخمول، وضعف، ونعاس.

لاحقًا، يُصاب المريض بالتهاب في الحلق، وعطس، وطعم غير مستساغ في الفم. قد يُلاحظ تورم طفيف في الأغشية المخاطية واحمرارها. غالبًا ما يظهر تورم في الوجه، وفي منطقة الأنف والعينين. يصاحب ذلك سيلان الدموع وحرقان في العينين. قد يكون البلع والتحدث مؤلمًا. قد يحدث احتقان في الأنف والأذن.

[ 7 ]، [ 8 ]

طفل يصاب بنزلة برد في البحر

غالبًا ما يُصاب الأطفال بنزلات البرد أثناء رحلاتهم البحرية. ويعود ذلك إلى أن قدرة جسم الطفل على التكيف أقل من قدرة جسم البالغ. فمع تغير النظام الغذائي والظروف المناخية، تنخفض المناعة بشكل حاد، ويصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. إضافةً إلى ذلك، يعاني العديد من الأطفال من خلل في البكتيريا المعوية الطبيعية، مما قد يُسبب أيضًا تطور أمراض الجهاز التنفسي، مما يُهيئ ظروفًا مثالية لتطور البكتيريا المسببة للأمراض.

لا يلتزم الأطفال بقواعد النظافة والروتين اليومي، ويقضون وقتًا طويلاً تحت أشعة الشمس وفي الماء. العديد من المشاعر الجديدة، وانخفاض حرارة الجسم في الماء يليه ارتفاع في درجة الحرارة تحت أشعة الشمس، والإرهاق أثناء التنقل، واضطراب النوم والراحة والتغذية - كل هذا يُضعف الجسم ويزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى. إذا كان من الممكن عرض الطفل على طبيب، فعليك القيام بذلك في أسرع وقت ممكن. اليوم، ليس من الصعب العثور على مؤسسة طبية في البحر. يمكنك عرض الطفل على أي عيادة، سواء كانت عيادة خاصة. عند قضاء إجازة في مركز ترفيهي أو بيت ضيافة أو فندق أو أي مؤسسة مماثلة، يجب أن يكون هناك مركز طبي، أو يجب أن يكون هناك ببساطة طبيب يقدم المشورة. يمكنك أيضًا استخدام العلاجات الشعبية. ولكن من الأفضل أيضًا القيام بذلك بعد استشارة الطبيب أوليًا.

[ 9 ]، [ 10 ]

قرحة البرد على الشفة في البحر

تظهر قرحة البرد على الشفاه على شكل طفح جلدي نتيجةً لتطور عدوى فيروس الهربس في الجسم. هذا الفيروس قادر على البقاء في دم الشخص لفترة طويلة دون أن يُسبب أي أعراض مرضية، أو يُسبب أي إزعاج. ولكن بمجرد ظهور ظروف مواتية في الجسم: انخفاض المناعة، واضطراب الإيقاع الكيميائي الحيوي والتمثيل الغذائي، ينتقل الفيروس من شكل غير نشط إلى شكل نشط، ويصبح عاملًا مُسببًا للمرض.

يمكنك شراء أدوية مضادة للفيروسات جهازية المفعول من الصيدلية، والتي تساعد على تخفيف أعراض المرض. كما يمكنك استخدام مرهم أو كريم موضعي خاص يُخفف الطفح الجلدي. وتتوفر أيضًا أحمر شفاه خاص مضاد للفيروسات ذو تأثير موضعي يُخفف أعراض الزكام.

لكن من الضروري إدراك أن جميع هذه التدابير مؤقتة، وتُمكّن من إزالة أعراض المرض ببساطة، وإيقاف علامات العدوى الفيروسية. وللشفاء التام من المرض، بعد العودة من البحر، يجب إجراء فحص طبي وتلقي دورة علاجية كاملة بمضادات الفيروسات. عادةً، يكفي إجراء فحص فيروس الهربس لتشخيص المرض.

المضاعفات والنتائج

يمكن أن تُسبب نزلات البرد التي تُصيب الجسم في البحر عواقب وخيمة ومضاعفات. تشمل هذه المضاعفات التهاب الأذن، والتهاب القصبة الهوائية، والتهاب البلعوم، والتهاب الشعب الهوائية، والالتهاب الرئوي. كما أن انتشار العدوى في جميع أنحاء الجسم أمر خطير. لا تقتصر الإصابة على أمراض الجهاز التنفسي فحسب، بل تشمل أيضًا أمراض أعضاء أخرى. قد يُصاب الشخص بالتهاب الحويضة والكلية والتهاب القولون المعوي كمضاعفات. غالبًا ما يُسبب التسمم اضطرابات هضمية، وردود فعل تحسسية، وضعف السمع.

لا تقل خطورةً مضاعفاتٌ مثل التهاب العقد اللمفاوية (التهاب الغدد والأوعية اللمفاوية). يؤدي هذا إلى استمرار العدوى في الجسم، وتحولها إلى شكل مزمن.

[ 11 ]، [ 12 ]

التشخيص نزلات البرد البحرية

للتشخيص، يجب مراجعة طبيب - أخصائي أنف وأذن وحنجرة أو معالج. يجمع الطبيب أولاً معلومات عامة (تاريخ المرض وحالته الصحية)، ويُجري مقابلة مع المريض. قد تكون المعلومات المتعلقة بكيفية وتوقيت بدء المرض، والأعراض الأولى، ومدى تعقيد المرض عند مراجعة الطبيب، والإجراءات العلاجية المُتخذة، وما إذا كانت هناك حالات مشابهة سابقة مهمة. بعد ذلك، يُجرى فحص عام وفحص خاص للمريض. يفحص الطبيب الجلد والأغشية المخاطية. قد يلزم إجراء تنظير الأنف والأذن والحنجرة (فحص البلعوم الأنفي والأذن).

تُستخدم طرق الفحص السريرية. يُستخدم التسمع لسماع أصوات الرئتين والشعب الهوائية والقلب، مما يسمح بتقييم درجة الالتهاب وتلف الجهاز التنفسي. كما يُجرى الجس لتحديد مناطق الالتهاب والاحتقان والتورم، وتقييم درجة الألم. ويُقيّم أيضًا حالة الغدد الليمفاوية والأوعية الدموية واللوزتين. ويُستخدم القرع بشكل رئيسي لسماع أصوات الشعب الهوائية والرئتين. ويمكن تحديد وجود الالتهاب والبلغم من خلال الصوت الناتج عن النقر. وإذا لزم الأمر، تُوصف طرق بحث إضافية (مختبرية، أو آلية)، ويُجرى تشخيص تفريقي.

[ 13 ]، [ 14 ]، [ 15 ]، [ 16 ]

تشخيص متباين

يعتمد التشخيص التفريقي على ضرورة التمييز بين الأمراض المتشابهة الأعراض. لذا، من المهم أولًا فصل المرض الفيروسي عن المرض البكتيري. وقد يتطلب ذلك دراسة فيروسية وزراعة بكتيرية.

غالبًا ما يتضمن الفحص الفيروسي تحليلًا للكشف عن الجسيمات الفيروسية مباشرةً في الدم (باستخدام مجهر القوة الذرية ومجهر النفق). كما يُجرى تحليل للكشف عن الحمض النووي الريبوزي (DNA) أو الحمض النووي الريبوزي (RNA) الفيروسي في العينة الخاضعة للفحص (باستخدام تقنية تفاعل البوليميراز المتسلسل (PCR) والتسلسل الجيني)، مما يدل على وجود عدوى فيروسية.

لكن هذه الطرق مكلفة وتتطلب معدات خاصة. لذلك، تُستخدم غالبًا الطرق المناعية أو المصلية، التي تحدد معقدات مناعية محددة (مستضد-جسم مضاد) تتشكل في جسم الإنسان عند وجود عدوى في الدم. لا يقتصر تسجيل هذه المعقدات على النوع فحسب، بل يمكن تحديدها كميًا أيضًا، مما يسمح بحساب درجة الحمل الفيروسي.

قد يلزم إجراء مزرعة بكتيرية في حال الاشتباه في وجود عدوى بكتيرية. تُؤخذ مسحة من الحلق والأنف للدراسة. تُجرى مزرعة أولية، أي تُزرع المادة البيولوجية المُحصّلة في وسط غذائي صناعي. ثم تُحضن لمدة أسبوع في منظم حرارة. تُقيّم المزارع، ويُحدد المزرعة الأكثر نموًا. ثم تُفصل أكبر مستعمرة وتُعاد زراعتها في وسط غذائي انتقائي. باستخدام الاختبارات الكيميائية الحيوية والدراسات المناعية، يُجرى تحديد المزرعة المُحصّلة وتحديد كميتها. بناءً على نتائج الدراسة، يُحدد جنس ونوع الكائن الدقيق وخصائصه وتركيزه التقريبي.

يمكن أن تكون فحوصات الدم والبول السريرية مفيدة للغاية. فهي تحدد مسار العمليات الرئيسية التي تحدث في الجسم. وبالتالي، فإن زيادة عدد الخلايا الليمفاوية تشير إلى عملية التهابية، أو عدوى فيروسية أو بكتيرية. أما زيادة الخلايا الحمضية فتشير إلى رد فعل تحسسي أو غزو طفيلي. قد تكون هناك حاجة لدراسة بيوكيميائية أو مناعية للحصول على معلومات مفصلة.

علاج او معاملة نزلات البرد البحرية

العلاج مُسببٌّ أساسًا، أي يهدف إلى القضاء على سبب المرض. في حالة الزكام، يتمثل العلاج الرئيسي في العلاج المضاد للفيروسات، الذي يهدف إلى القضاء على الفيروس أو الحد من نشاطه، بالإضافة إلى تحفيز الجهاز المناعي، الذي يوفر للجسم حمايةً طبيعيةً ضد الفيروس. استجابةً لدخول فيروس أو أي عامل غريب آخر، يتم إنتاج مستضدات وعوامل دفاع مناعية أخرى.

يُستخدم أيضًا العلاج العرضي، الذي يهدف إلى القضاء على الأعراض الرئيسية للمرض. لذلك، عند ارتفاع درجة الحرارة، تُوصف خافضات الحرارة. عند السعال، يمكن وصف مضادات السعال، ومذيبات البلغم، ومقشعات البلغم، وأدوية أخرى. في حالة متلازمة الألم، تُوصف المسكنات ومسكنات الألم. في حالة حدوث رد فعل تحسسي، أو تهيج، أو تورم، تُوصف مضادات الحساسية ومضادات الهيستامين. في حال وجود عدوى بكتيرية، تُوصف المضادات الحيوية. في حالة وجود التهاب حاد، يلزم استخدام الأدوية المضادة للالتهابات.

في أغلب الأحيان، يُستخدم العلاج المعقد لنزلات البرد ، والذي يشمل الأدوية والعلاج الطبيعي والفيتامينات. أحيانًا، تُستخدم طرق العلاج الشعبية والعلاجات المثلية.

الوقاية

يمكنك الوقاية من نزلات البرد بتحضير جسمك للإجازة مسبقًا. من المهم الحفاظ على مناعة عالية على مدار العام. يجب اتباع نظام غذائي متكامل يحتوي على جميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية. حاول اتباع روتين يومي، وتناول الطعام والاستيقاظ والنوم في نفس الوقت تقريبًا. عليك تقليل التوتر والإجهاد العصبي والنفسي والإرهاق والتعرض للعوامل السلبية.

من المهم الجمع الأمثل بين أوقات الراحة والعمل على مدار العام، وممارسة الرياضة والتربية البدنية. من الضروري استخدام تقنيات التنفس السليمة، وممارسة الاسترخاء والتأمل، والتدريب الذاتي، مما يُساعد على تخفيف التوتر والحد من الآثار السلبية للعوامل البشرية. كل هذا يضمن مناعة جيدة، وقدرة على التحمل، وقدرة عالية على التكيف مع العوامل الضارة.

كيف تحمي طفلك من الإصابة بنزلة البرد في البحر؟

من المهم التأكد من عدم تعرض الطفل لبرودة زائدة عند السباحة وارتفاع درجة حرارته في الشمس. يُفضل الذهاب إلى الشاطئ خلال "الساعات الآمنة" - قبل الساعة 11 صباحًا وبعد الساعة 4 مساءً. هذا يحمي الجسم من الآثار الضارة لأشعة الشمس. في هذه الأثناء، يُفضل الراحة والمشي في مكان هادئ وغير حار. يجب حماية الرأس من التعرض المباشر لأشعة الشمس. من المهم أيضًا التأكد من عدم تعرض الطفل لتيارات هوائية، وخاصةً أثناء التنقل.

ينبغي على الطفل شرب كمية كافية من الماء، وتناول الكثير من الفواكه والخضراوات. يجب توخي الحذر عند تناول الأطعمة المعلبة واللحوم والأسماك في البحر. ففي درجات الحرارة المرتفعة، يزداد احتمال شراء منتجات فاسدة، مما يزيد من خطر التسمم الغذائي.

[ 17 ]، [ 18 ]، [ 19 ]، [ 20 ]، [ 21 ]، [ 22 ]، [ 23 ]

توقعات

بشكل عام، يكون التشخيص مُبشّرًا. عادةً ما يُشفى نزلة البرد في البحر وبعده بسرعة. ولكن مع ضعف المناعة وعدم تلقي العلاج، قد يتفاقم المرض ويتطور إلى أشكال أخرى أكثر حدة، وقد تُضاف إليها عدوى بكتيرية. بعد العودة إلى المنزل، يجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب.