معلومات عامة عن الانفلونزا ونزلات البرد

بعد التعرض لضغط شديد أو مطول، قد يكون الشعور بنزلة البرد أسوأ بالفعل، ولكن السبب ليس أن الضغط ببساطة "يوقف عمل الجهاز المناعي".

بعد الإصابة بانخفاض حرارة الجسم، قد تحدث أعراض مثل سيلان الأنف، واحتقان الأنف، والشعور بالحكة، والإحساس ببداية نزلة برد، لكن البرد بحد ذاته لا يسبب عدوى فيروسية. تحدث نزلة البرد الشائعة بعد التعرض لفيروس تنفسي.

في حالة الإصابة بنزلة برد خفيفة لا يصاحبها حمى أو ضعف شديد أو آلام أو ضيق في التنفس أو ألم في الصدر أو عدم انتظام ضربات القلب، فليس من الضروري عادةً الامتناع التام عن ممارسة الرياضة. مع ذلك، بدلاً من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يُنصح بالبدء بتمارين قصيرة وخفيفة أو متوسطة الشدة ومراقبة استجابة الجسم.