أساسيات الأكل الصحي

أفضل 50 أطباق من جميع أنحاء العالم (تابع)

إذا كنت ترغب في تناول الطعام اللذيذ وتبحث عن طبق يزين طاولة السنة الجديدة الخاصة بك ، فإنك ستحصل على المكان الذي تحتاج إليه ، لأن Ilive يمثل استمرارًا لمقالة "أفضل 50 أطباقًا من جميع أنحاء العالم". اليوم سنقدم لكم الأطباق والمنتجات التي نالت حب الناس وتحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم.

أكثر الأخطاء التغذوية شيوعاً

يقدم Ilive الأخطاء الأكثر شيوعا في التغذية ، والتي عادة ما تمنع الشخص من تناول نظام غذائي متوازن ، والحفاظ على الوزن الطبيعي والصحة.

أفضل 50 أفضل أطباق من جميع أنحاء العالم

كما قال برنارد شو ذات مرة: "لا يوجد حب صادق من حب الغذاء". من الصعب عدم الموافقة على هذا. أي نوع من البحوث الطهوية التي يفضلها الناس؟ ما هي الأطعمة والأطباق الأكثر لذة؟

11 عناصر مغذية شهيرة: لماذا نحتاجها؟

الدخول إلى الجسم ، يتحول بيتا كاروتين إلى فيتامين أ ، وهو مادة غذائية ضرورية للبصر الصحي ، ونظام المناعة ونمو الخلايا. كما يعمل كمضاد للأكسدة التي تحيد الجذور الحرة.

حقائق وأساطير التمثيل الغذائي

فصل الحقيقة عن الخيال واستخدمها في خطتك للتخلص من الوزن الزائد.

القواعد الذهبية لفقدان الوزن

في الوقت الذي تكون فيه في شركة مرحة أو الضيوف يأتون إليك - فأنت تريد حقاً أن تأكل شيئًا طالما امتنع عنه ، وفي الوقت نفسه تحقيق فقدان الوزن.

8 الحساسية الغذائية الشائعة

وهذا يشمل زبدة الفول السوداني والمكسرات المتنوعة وبندق الجوز وزبدة الفول السوداني. ينصح الخبراء في كثير من الأحيان المرضى بحساسية الفول السوداني لتجنب البندق بسبب مخاطر التلوث المتبادل.

كيف تفقد الوزن بشكل صحيح؟

هل ترغب في سماع نصائح مفيدة حول كيفية فقدان الوزن بشكل فعال؟ هذه الفرصة ترجع إلى علم التغذية والأشخاص الذين يتركون ملاحظاتهم حول أكثر الطرق عالية الجودة لفقدان الوزن.

نصائح لفقدان الوزن الفعال

نحن نقدم لك فقدان الوزن بشكل طبيعي دون الكيمياء والأدوية. هذه هي الأساليب التي أثبتت جدواها التي يقدمها القراء الذين عانوا من تلقاء أنفسهم. يكتب الناس عن كيفية إنقاص الوزن من دون مواد كيميائية ، حبوب منع الحمل ، مجاعة الحنطة السوداء المجاعة ، والتي تفسد كل شيء ، بدءا من المعدة.

كيف تؤثر المخدرات على الطعام؟

يمكن للمغذيات تغيير تأثير الأدوية ؛ وبالعكس ، الأدوية تؤثر على التغذية. يمكن للمنتجات الغذائية زيادة أو تأخير أو تقليل امتصاص الدواء.

التغذية والنظام الغذائي