النظام الغذائي لفقدان الوزن

هذا هو عنوان كتاب من تأليف اثنين من أصدقائه الصحفيين من سلوفينيا الذين يعملون في مجال أخبار تذوق الطعام. استنادًا إلى الخبرة الصحفية وتجربة تذوق الطعام التي تم الحصول عليها من خلال العمل في المجلات ، ابتكرت الفتيات نظامهن الخاص المسمى بالنظام الغذائي لمدة 90 يومًا للتغذية المنفصلة.

يتكون النظام الغذائي للبتلات الست من ستة أطعمة من فئات مختلفة. هذا ليس بالقليل ، لأن القائمة تشمل كل شيء تقريبًا: الأسماك ، واللحوم ، والفواكه ، والخضروات ، والحبوب ، ومنتجات الألبان.

ترتبط سمات التغذية بشكل عام والوجبات الغذائية بعد 40 عامًا لفقدان الوزن بشكل خاص بخصائص الجسم. خلال هذه الفترة ، تكون المرأة نشطة للغاية في الحياة الشخصية والعامة.

إحدى الطرق الجذرية لتحسين الجسم ومحاربة زيادة الوزن هي اتباع نظام غذائي صارم. ضع في اعتبارك مبادئ التغذية وأنواع الحميات والقوائم وموانع الاستعمال.