مشاكل الوزن الزائد تزعج الناس من الناحية الجمالية والصحية. ويشكل الوزن الزائد ضغطاً على العمود الفقري والمفاصل، وارتفاع ضغط الدم، والدوالي، ومشاكل في الكبد، وخطر الإصابة بمرض السكري.
هذا هو عنوان كتاب لصديقين صحفيين من سلوفينيا يعملان في مجال أخبار الطعام. واستناداً إلى خبرتهن الصحفية وخبرة تذوق الطعام المكتسبة من العمل في المجلات، أنشأت الفتيات نظامهن الخاص المسمى "النظام الغذائي المقسم لمدة 90 يومًا".
من بين الطرق العديدة لإنقاص الوزن، يحتل النظام الغذائي الإنجليزي لمدة 21 يومًا مكانًا خاصًا. تتضمن التغييرات في التغذية نظامًا غذائيًا نباتيًا وبروتينيًا متناوبًا، مما يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي التخلص من الوزن الزائد.
يتكون النظام الغذائي من ستة بتلات من ستة منتجات من فئات مختلفة. وهذا ليس بالقليل، لأن القائمة تشمل كل شيء تقريبًا: الأسماك واللحوم والفواكه والخضروات والحبوب ومنتجات الألبان.
هذه الطريقة لفقدان الوزن لها عدة مرادفات. باسم المؤلف - حمية آنا جوهانسون المكونة من 6 بتلات. في الواقع - النظام الغذائي الأحادي 6 بتلات. حسب الصورة الخيالية - حمية البابونج.
ترتبط ميزات التغذية بشكل عام والنظام الغذائي بعد 40 عامًا لفقدان الوزن بشكل خاص بخصائص الجسم. خلال هذه الفترة تنشط المرأة كثيراً في حياتها الشخصية والاجتماعية
تبدو عبارة "شرب النظام الغذائي لمدة 30 يومًا" للناس غير المبتدئين طريقة لفقدان الوزن باستخدام الماء العادي. إن كلمتي "شرب" و "الشرب" مرتبطة بشكل أساسي بالماء.
