لماذا هو البول الداكن في الصباح وماذا أفعل؟
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
هل من المثير للقلق أن يكتشف الشخص أنه مصاب بالبول الداكن في الصباح؟ في معظم الحالات ، لا يوجد ما يدعو للقلق: في الصباح ، يكون البول دائمًا أكثر تركيزًا ، حيث تتراكم الأصباغ أثناء الليل. ومع ذلك ، هناك أسباب أخرى لتغميق البول في الصباح ، وأحيانا ما يمكن أن تشير إلى مرض معين في الجسم.
علم الأوبئة
تعتبر الأمراض التي يصاحبها ظهور البول الداكن في الصباح شائعة جدا. الخلفية البيئية السلبية، وتيرة مكثفة من الحياة، وكسر التوازن بين العمل والراحة، وسوء التغذية - كل هذه العوامل بدرجات متفاوتة، يعيق عمل الجسم، بما في ذلك نظام الكبد والمسالك البولية والغدد الصماء. ووفقا للاحصاءات، لا يقل عن 4٪ من سكان بلادنا تعاني من مرض الكلى، وأكثر من نصفهم - مريضة (وهذا يرجع أساسا إلى حقيقة أن النساء خلال الحمل يزيد بشكل كبير من الحمل على الجهاز البولي).
إذا كنت تأخذ بعين الاعتبار السواد الفسيولوجي للبول في الصباح في الأشخاص الأصحاء ، فعندئذ 9 أشخاص من أصل 10 لاحظوا هذا العرض: الزيادة في تركيز سائل البول أثناء النوم الليلي تعتبر نسخة غير مشروطة من القاعدة.
الأسباب البول الداكن في الصباح
يمكن أن يكون البول الداكن في الصباح نتيجة لأسباب فسيولوجية (طبيعية) ، مثل:
- الاستهلاك عشية الطعام ، الذي يعطي البول ظلًا داكنًا (بنجر ، لحم مظلم ، فاصوليا ، راوند ، إلخ) ، أو مشروبات (قهوة ، شاي أعشاب) ؛
- تناول بعض الأدوية التي تعزز فرط تصبغ السائل البولي (الصبار ، الفيتامينات المتعددة ، مستحضرات القش ، العلاج الكيميائي ، ميترونيدازول ، الكينين ، إلخ) ؛
- انخفاض استهلاك السوائل خلال اليوم ، بالإضافة إلى الجفاف المرتبط بالموسم الحار ، والمجهود البدني المكثف ، والحمية الصارمة ، والتسمم (في النساء الحوامل) ، إلخ.
إذا كان سواد البول مستقرًا ، وليس مرتبطًا بالشروط المذكورة أعلاه ويصاحبه أعراض غير سارة أخرى ، فيمكن للمرء أن يشك بوجود عملية مرضية:
- أمراض الكبد (التهاب الكبد السام ، والتهاب الكبد الفيروسي ، وحصى القناة الصفراوية ، وتليف الكبد) ؛
- اضطرابات الجهاز الهضمي التي تنطوي على الجفاف (الإسهال الشديد ، والتقيؤ المتعدد) ؛
- في الرجال - البروستات ، في النساء - أمراض الجهاز التناسلي.
- أمراض الجهاز البولي (التهاب الحويضة والكلية القلحي ، التهاب المثانة ، وجود الخراجات ، التهاب كبيبات الكلى) ؛
- أمراض الدم وفقر الدم ؛
- عمليات الورم في الجسم (في الكلى ، والبروستاتا ، في الكبد ، وما إلى ذلك) ؛
- الأمراض المعدية المصحوبة بالحمى.
- الحروق ، مصحوبة بالجفاف ؛
- مرض القلب.
نادرًا ما يكون البول الداكن في الصباح علامة على وجود الكابتونوريا ، وهو اضطراب وراثي يزداد فيه إفراز البول في حمض الهيموجنتيسينيك ، مما يعطيه لونًا داكنًا للغاية. يمكن أن يكون مصحوبًا بالكالونيوم عن طريق تكوين حصوات الكلى ، وأمراض المفاصل والقلب.
عوامل الخطر
يحدد المتخصصون عددًا من العوامل ، التي يزيد وجودها من خطر حدوث سواد مرضي للسائل البولي:
- العمر من 50 سنة فما فوق.
- عانت مؤخرا من الأمراض المعدية.
- تاريخ عائلي غير ملائم (عندما يكون لدى الأقارب المباشرين مشاكل في الكلى والكبد).
- تمرين مكثف وتسمم مهني.
- شرب كمية صغيرة من السوائل ، واتباع نظام غذائي صارم ، وتناول الدواء.
- الحمل.
طريقة تطور المرض
غالبًا ما يترافق تغير لون السائل البولي مع اختلال وظائف الكلى. ولكن لماذا يتغير اللون ويصبح اللون داكنًا؟
في الجسم السليم ، يتم تحديد ظل البول في المدى من الأصفر المصفر إلى القش. كل هذه الظلال خفيفة ، لكن سواد البول ممكن لألوان داكنة. من سبب ذلك؟
يرتبط التسمم الطبيعي للسائل البولي بمحتوى مركّز من أورانوكروم ، وهو مادة تلوين صفراء. يؤثر تركيز هذا الصباغ بشكل مباشر على مظهر البول ، وفي معظم الحالات يعتمد على كمية السائل الذي يستهلكه الإنسان. من المثير للاهتمام أن خصائص المشروبات التي يشربها الناس تتجلى في ظهور البول. على سبيل المثال ، إذا كنت تشرب الماء النقي فقط ، سيكون البول خفيفًا وذهبيًا ، كما أن استخدام مجموعة متنوعة من المشروبات الغازية مع الأصباغ يجعل البول أكثر قتامة. وينطبق نفس الشيء على البيرة ، والشاي القوي ، كومبوت من الراوند.
من البول الغذائي يمكن أن يرسم البنجر والشوكولاتة والكاكاو والفاصوليا ، إلخ.
الأعراض البول الداكن في الصباح
عاجل لرؤية الطبيب ضروري في حالة أن يكون البول الداكن في الصباح مصحوبًا بأعراض سلبية أخرى:
- أحاسيس مؤلمة في منطقة أسفل الظهر أو في البطن ؛
- اضطرابات التبول (ألم ، ألم أثناء التبول ، كمية صغيرة من البول ، حركات متكررة ، إلخ) ؛
- ظهور رائحة غير سارة من البول.
- زيادة درجة حرارة الجسم.
- هجمات الغثيان والقيء.
قد تكون العلامات الأولى للبول الداكن مختلفة ، وهذا يتوقف على المرض الأساسي. في بعض الأحيان يكون البول مظلمًا طوال اليوم ، وليس فقط في الصباح. تؤخذ هذه الفروق في الاعتبار من قبل الطبيب عند إجراء التشخيص النهائي.
إذا كان البول مظلمًا في الصباح وكان النهار خفيفًا ، فهذا طبيعي في معظم الحالات ، مما يشير إلى زيادة في تركيز البول في الليل. ما الذي يمكنني القيام به لتحسين الوضع؟ اشرب المزيد من السوائل والتبول في أول حافز للتبول ، بما في ذلك في الليل.
يمكن أن يرتبط البول الداكن في الصباح عند النساء بأمراض المنطقة التناسلية وحتى بالأمراض المنقولة جنسياً. وإذا كانت أسباب اسمرار البول المرضية حقا، ويرافق هذا أعراض عادة عن تغيير في رائحة سائل البول، وظهور إفرازات مهبلية، وعدم الراحة في الفرج.
عند الطفل ، غالباً ما يرتبط البول الداكن في الصباح ليس بالجفاف فحسب ، ولكن أيضاً باستخدام كمية غير محدودة من المشروبات الغازية والشوكولاتة والحلويات. في الصيف ، يمكن أن يرتبط مثل هذا التفاعل بالتعرض لفترات طويلة للشمس.
إذا كان الطفل يأخذ أو يأخذ المضادات الحيوية في اليوم السابق ، فإن مدرات البول ، والفيتامينات ، ثم البول يمكن أن يغير لونه أيضًا: في هذه الحالة ، يتم تطبيع لون البول حالما ينتهي العلاج بالعقاقير المدرجة.
غالبًا ما يرتبط البول الداكن عند الرجال في الصباح:
- مع التهاب في مجرى البول.
- مع التهاب البروستاتا (يشير تحليل البول إلى وجود قيح ودم ومخاط) ؛
- مع إصابات الصفن.
يمكن أن تترافق هذه الحالات المرضية مع الألم أثناء التبول ، وزيادة درجة حرارة الجسم ، والأحاسيس غير السارة في الفخذ وأسفل البطن.
البول الأصفر الغامق في النساء الحوامل في الصباح غالبا ما يكون علامة على التسمم. تتكون الأسباب في هذه الحالة من عدم وجود السوائل في الجسم (على سبيل المثال، وذمة أو القيء المتكرر) في زيادة الحمل على الكلى والرحم الضغط على الكبد، والتغيرات الهرمونية. يصبح البول أحيانًا داكنًا بسبب حقيقة أن المرأة أثناء الحمل تأخذ مستحضرات متعددة الفيتامينات.
إذا لم يكن البول المظلم هو العلامة المريبة الوحيدة ، لكنه أظهر نفسه على خلفية الأعراض الأخرى ، فإن زيارة الطبيب يجب أن تكون إلزامية. هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال والنساء الحوامل.
المضاعفات والنتائج
إذا كان ظهور البول الداكن في الصباح مرتبطًا بأسباب طبيعية فسيولوجية ، فعندئذٍ لا يكون من المنطقي أن نتحدث عن أي آثار ضائرة على الجسد: هذه سمة مميزة عادية لأغلب الأشخاص الأصحاء.
إذا كان البول الداكن أحد أعراض المرض ، فإن التكهن يعتمد على نوع المرض الذي هو عليه ، وفي أي مرحلة من مراحل تطور هذا المرض.
العدوى البكتيرية ، والتي يمكن أن تسبب البول الداكن ، يمكن أن تحصل على المسار الصاعد إلى الكلى ، والتي يمكن أن تتحول إلى انتهاكات خطيرة في عملهم. مع العدوى لفترات طويلة ، وكذلك في انتهاك العمليات الأيضية في الكلى والمثانة ، يمكن تشكيل الحجارة ، والتي تتم إزالتها في المستقبل جراحيا فقط.
يؤثر جفاف الجسم على جميع الأجهزة والأنظمة تقريبًا:
- يبطئ دوران الدم ، انخفاض حجم الصدمة الدقيقة للدم ينقص ، ينقص الضغط ؛
- هناك اضطرابات من الجهاز العصبي ، وهناك تشنجات.
- تتفاقم وظائف الكلى ، يشبع الدم مع اليوريا ، الكرياتينين ، حمض اليوريك.
- هناك خطر من جلطات الدم ، انسداد وريدي.
- هناك إمساك ، اضطرابات في الجهاز الهضمي ، تسمم.
خطيرة بشكل خاص هي الأمراض المزمنة والمهملة المرتبطة ظهور البول الداكن: في وقت سابق سيحدد الطبيب سبب هذه الحالة واتخاذ تدابير ، وأكثر ملاءمة سيكون التكهن الإضافي.
التشخيص البول الداكن في الصباح
للتشخيص في هذه الحالة ، لن يكون تحليل عام واحد للبول كافياً. كقاعدة عامة ، يقوم الطبيب بتعيين عدد من الفحوصات المختلفة:
- تحليل البول وفقا ل Zimnitsky (لتقييم وظيفة تركيز الكلى) ؛
- اختبارات الدم (بما في ذلك البيوكيميائية ، مع تحديد الإنزيمات AST و ALT) ؛
- الثقافة البكتريولوجية للسائل البولي (لتحديد وجود العدوى).
بالإضافة إلى ذلك ، هناك حاجة إلى طرق تشخيص إضافية أخرى.
التشخيص الآلي يشمل عادة ما يلي:
- الموجات فوق الصوتية من الكلى ، تجويف البطن (في الرجال - الموجات فوق الصوتية من البروستات) ؛
- التصوير بالرنين المغناطيسي (في المستعرض ، المستقيم ، المستوي العمودي) ، التصوير المقطعي المحوسب ، التصوير الشعاعي ؛
- فحص النظائر المشعة للكبد (يسمح بالتعرف على الأورام الخبيثة وتليف الكبد).
[18]
تشخيص متباين
يتم إجراء التشخيص التفريقي مع البول الداكن:
- مع أمراض الكبد (التهاب الكبد ، تليف الكبد ، التهاب المرارة اللزج) ؛
- مع أمراض المسالك البولية (التهاب الحويضة والكلية ، التكوينات الخبيثة ، الخراجات ، حصوات الكلى) ؛
- مع أمراض البروستات لدى الرجال والمجال التناسلي لدى النساء ؛
- مع انتهاكات ديناميكا الدم ؛
- مع الأمراض الوراثية (قرح البول) ؛
- مع اضطرابات في عمليات التمثيل الغذائي.
من الاتصال؟
علاج او معاملة البول الداكن في الصباح
بما أن هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى البول الداكن ، فهناك أيضًا العديد من الطرق للقضاء على هذه المشكلة. على سبيل المثال ، إذا كان البول الداكن ناتجًا عن اضطراب في توازن الماء ، يمكنك تصحيح الوضع بنفسك عن طريق زيادة كمية السوائل المستهلكة في اليوم. حتى مع استهلاك 1500 مل من الماء النقي يومياً ، سيصبح البول أخف بشكل ملحوظ.
إذا ظهر البول الداكن ليس فقط في الصباح ، ولكن أيضا خلال النهار ، فمن الضروري التشاور مع طبيب أمراض الكلى أو ممارس عام (المعالج). بعد اجتياز الاختبارات اللازمة ، سيصف الطبيب علاجًا وفقًا للمرض المكتشف.
إذا قام الطبيب بتشخيص الالتهاب الكبدي ، فإن عناصر العلاج الإلزامية ستكون عبارة عن نظام غذائي ، واستخدام أدوية كبدية ، بالإضافة إلى علاج إزالة السموم (إعداد القطارات بمحلول ملحي أو محلول جلوكوز).
عندما يستخدم مرض الكلى غالباً العلاج بالمضادات الحيوية (لتخفيف الالتهاب) ومدرات البول (للقضاء على التورم واستقرار الضغط).
أدوية لعلاج البول الداكن في الصباح
الجرعات والإدارة |
آثار جانبية |
تعليمات خاصة |
|
Essentiale |
وتستخدم كبسولات لانتهاكات الكبد ، والتسمم ، الصدفية لمدة 2 جهاز كمبيوتر شخصى. ثلاث مرات يوميا مع الطعام. |
في بعض الأحيان - شعور بعدم الراحة في البطن ، حساسية. |
لا تستخدم Essentiale لعلاج الأطفال دون سن 12 عامًا. |
Trental |
تستخدم الأقراص لأمراض الدورة الدموية ووظائف الجهاز ، 2-4 جهاز كمبيوتر. ما يصل إلى 3 مرات في اليوم. |
اضطرابات هضمية محتملة ، احمرار في الوجه ، خفقان متكرر ، انخفاض ضغط الدم ، صداع ، حساسية. |
يستخدم Trental بحذر في المرضى الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا. |
Prostatilen |
طبقت مع التهاب البروستات الجرثومي لدى الرجال ، 1 تحميلة في الليلة ، لمدة عشرة أيام. |
نادرا ما يمكن أن يكون هناك حساسية من المخدرات. |
لعلاج النساء ، لا يتم استخدام المخدرات. |
Artikhol |
تعيين لالتهاب الكبد ، تليف الكبد ، التهاب المرارة ، التهاب الكلية ، خلل الحركة ، 200-400 غرام ثلاث مرات في اليوم لمدة 15-30 دقيقة قبل وجبات الطعام. |
نادرا - الإسهال والغثيان والحساسية. |
عادة ما ينظر الجسم إلى artichol جيدًا ويمكن استخدامه لعلاج الأطفال من سن 6 سنوات. |
الفيتامينات
لتعزيز الجسم ، وضمان الأداء الطبيعي للجهاز البولي ، والكبد ومسار عمليات التمثيل الغذائي ، من المهم استخدام الفيتامينات - إما مع الغذاء ، أو مع مكملات الفيتامينات الخاصة. عندما يظهر البول الداكن ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لهذه الفيتامينات:
- فيتامين (أ) يوفر ردود فعل حمائية في الجسم.
- فيتامين (ه) يمنع تدهور الخلايا ويقوي الحصانة.
- فيتامين ب 2 يعزز تدفق جميع العمليات البيوكيميائية.
- حمض الاسكوربيك يحمي الجسم من جميع التأثيرات غير المواتية للبيئة ؛
- حمض يبويك يستقر عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
في حال تم العثور على مثل هذه الأعراض مثل البول الداكن ، تحتاج إلى زيادة النظام الغذائي الخاص بك. من المفيد استخدام كمية كافية من الأطعمة النباتية ، بالإضافة إلى العسل والحبوب والنخالة. على الأقل لفترة من الوقت يجب عليك التخلي عن القهوة والشاي ، واستبدالها بشاي الأعشاب ، كومبوت ، مشروبات الفواكه ، إلخ.
العلاج الطبيعي
يمكن للعلاج الطبيعي أن يوقظ احتياطيات مخفية من الجسم ، وتقوية الحماية المناعية ، وتقصير مدة العلاج ، وتحفيز تدفق العمليات الحيوية الحيوية المهمة ، وتعديل الجسم للانتعاش. هذا هو وسيلة رائعة ليس فقط لعلاج ، ولكن أيضا لمنع الأمراض المختلفة.
- Inductothermy هو تطبيق المجال المغناطيسي بالتناوب عالية التردد. انها واحدة من الخيارات للعلاج بالكهرباء.
- العلاج UHF هو استخدام التأثير على الجسم من المجالات الكهرومغناطيسية عالية التردد.
- العلاج المغناطيسي - يوفر تأثير مجال مغناطيسي منخفض التردد متناوب على الكائن كله أو موقعه الفردي.
- Phonophoresis هو طريقة التعرض للموجات فوق الصوتية لأجزاء الجسم المعالجة بالمواد الطبية. Phonophoresis غالبا ما يستخدم في أمراض المسالك البولية وأمراض النساء.
في كثير من الأحيان ، للتعزيز العام للجسم ، يتم استخدام التدليك ، والعلاج الانعكاسي ، والعلاج اليدوي - هذه الأساليب تعمل ليس فقط على المستوى البدني ، ولكن أيضا على المستوى النفسي ، وتحفيز تسريع انتعاش الجسم.
العلاج البديل
للحفاظ على صحة الجسم وتطبيع تكوين البول ، ينصح المعالجين البديلة لإدراجها في النظام الغذائي مثل هذه المنتجات:
- يحتوي القرع وعصير منه على كمية كبيرة من الفيتامينات A و C و E. Pumpkin تحييد تأثير المواد الضارة ، وتساعد على تطبيع العمليات الأيضية. يمكن أكل لحم اليقطين من قبل الجميع ، حتى الأطفال والنساء الحوامل - وهذا هو واحد من أقل الأطعمة المسببة للحساسية.
- اللفت البحر غنية ليس فقط في اليود ، ولكن أيضا في الزنك ، وحمض الأسكوربيك ، السيلينيوم. الاستهلاك المنتظم للملفوف البحر سوف يفيد الكبد والكلى والغدة الدرقية ، وكذلك يقلل من خطر الاصابة بالسرطان. إنه مثالي لإضافة الطحالب إلى الأطباق كل يوم.
- الحليب ، الكيفير ، الجبن يحتوي على ما يكفي من الكالسيوم ، العناصر الدقيقة ، الأحماض الأمينية. إذا لم يكن هناك عدم تحمل اللاكتوز ، فيجب تناول هذه الأطعمة يومياً.
وبالإضافة إلى ذلك ، فمن المستحسن أن تشمل في النظام الغذائي المزيد من الأطباق من البصل والجزر - وتعتبر هذه المنتجات مثالية لتطبيع عملية الهضم ، وتسهيل عمل الخبز لتعزيز الحماية المناعية.
[19]
العلاج بالاعشاب
يقدم المعالجون البديلون ثروة من الأدوات لتحسين جودة البول:
- ضخ أو كومبوت من العنب الأحمر ، مرتين في اليوم لكأس واحد.
- ديكوتيون من جذمور ساق الحقل ، ثلاث مرات في اليوم لمدة 30 دقيقة قبل الإفطار والغداء والعشاء ؛
- ضخ من motherwort ، لحاء النبق ، الخنازير المستنقعات ، ذيل الحصان الحقل 100 مل يوميا ثلاث مرات يوميا بعد وجبات الطعام ؛
- ضخ نبات الخلود ، مع عدد متساو من براعم البتولا ، البابونج ونبتة سانت جون 30 دقيقة قبل الوجبة الأولى ، وبين عشية وضحاها.
- ضخ سلسلة ، جذمور من الأرقطيون ، أوراق البنفسج ، الكشمش ، الفراولة ، يارو - مرتين في اليوم بعد وجبات الطعام ؛
- ديكوتيون من أوراق الجوز - ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام.
بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد شرب الشاي من وردة الكلب ، خلال النهار ، بدلاً من الشاي - لا يقل عن 1 لتر يوميًا.
ينصح الشاي الأسود باستبداله باللون الأخضر ، والقهوة - مشروب من الهندباء ، الأمر الذي يؤثر بشكل أقل على التغيير في لون البول.
معالجة المثلية
يتضمن المعالجة المثلية استخدام عدد كبير من الأدوية التي يمكن أن تساعد إذا كان هناك بول داكن في الصباح. على سبيل المثال ، يتم وصف علاج مثل الكالسيوم فقط مع دستور الكالسيوم ، مع عملية الأيض المكسورة للبوتاسيوم أو المغنيسيوم أو البول (مع تشكيل الحجارة في المرارة).
إذا كان البول الداكن نتيجة لانتهاك استقلاب الحديد في الجسم ، فسيظهر علاج المثلية Natrium muriatikum.
يتم تصحيح كمية الزائدة من الأملاح في البول عن طريق هذه الأدوية:
- في الفوسفات - الفوسفوريك Acidum أو الفوسفوريك الكالسيوم.
- مع oxalates - oxidicum Acidum و oxalicum الكالسيوم.
في حالة اختلال وظائف الكلى ، يمكن وصف الليكوبوديوم ، برباريس.
يتم تحديد جرعات هذه الأدوية اعتمادًا على المرض الأولي ، والذي يظهر بسببه البول الداكن. جميع العلاجات المثلية ليس لها موانع عمليا - فقط في حالات نادرة يتم إلغاء هذه العلاجات ، مع تطور رد فعل تحسسي.
العلاج الجراحي
يوصف التدخل الجراحي فقط في الحالات الشديدة والشديدة من الأمراض ، والتي يظهر لها البول الداكن في الصباح. على سبيل المثال ، يشار إلى العلاج الجراحي العاجل في التدفق قيحي من التهاب الحويضة والكلية. مع هذا التشخيص ، يتم فك الكلى مع تشريح وتكشف عن كبسولة ليفية ، و nephrostomy (تركيب الصرف الصحي في الحوض الكلوي).
يمكن أن تظهر العملية أيضا في الدمامل وخراجات الكلى ، مع الحجارة في الكلى أو المرارة ، مع خراج الكبد والأورام الخبيثة.
الحديث عن التدخل الجراحي مع البول الداكن قبل التشخيص النهائي لا معنى له ، لأن المرض قد يخضع للخضوع للعلاج المحافظ. وفقط في الحالات المهملة ، يمكن وصف العملية - ومع ذلك ، في مثل هؤلاء المرضى ، لا تقتصر الصورة السريرية ، كقاعدة عامة ، على تعتيم البول في الصباح فقط.
الوقاية
ولكي لا نواجه مثل هذا المؤشر مثل البول الداكن في الصباح ، يكفي الاستماع إلى العديد من النصائح الوقائية. فهي لن تساعد فقط في الوقاية من الأمراض ، بل تسهم أيضًا في تحقيق الرفاهية العامة:
- تأخذ على محمل الجد: التخلي عن الضرر ، والقضاء على الأطعمة الدسمة حار ، والحد من الملح.
- إذا لم يكن هناك موانع ، اشرب على الأقل لتر ونصف أو لتر من الماء يومياً.
- استبدال الشاي الأسود والقهوة مع المشروبات الأخرى - على سبيل المثال ، عصير كومبوت أو طازجة.
- تذكر أن الحركة هي الحياة. المشي ، والقيام الجمباز ، ولعب ألعاب الهاتف المحمول ، والسباحة - سوف تذهب إلى الجسم فقط من أجل الخير.
للحصول على أي علامات المرض ، قم بزيارة الطبيب - لا تنتظر ظهور المرض "بالكامل". من الأفضل حتى إذا كنت معتادًا على الخضوع للفحص الوقائي السنوي للجسم بأكمله ، مع تقديم اختبارات الدم والبول الشائعة. فقط في هذه الحالة سوف تكون متأكدا تماما من أن كل شيء يتم في الجسم.
[20]
توقعات
لا يشكل البول الداكن في الصباح في الغالب خطرًا على الجسم ، لذلك يمكن اعتبار التوقعات في معظم الحالات مواتية: من المهم فقط إنشاء نظام للشرب وعدم السماح بعجز في السائل. إذا تم العثور على أي مرض ، يعتمد التشخيص بالكامل على التشخيص ، ووجود مضاعفات ، ونوعية العلاج ، والحالة العامة للمريض ، والعديد من العوامل الأخرى.
[21],