تشقق الجلد على كعبي القدمين

قد تبدو تشققات كعبي القدمين أمراً عادياً، ولكن كم من المعاناة واللحظات المزعجة ترتبط بها. إنها لا تظهر فجأة. لا يمكن أن تظهر هذه المشكلة على أقدام رقيقة ومهندمة ومرنة. يسبقها جفاف وتقشر وخشونة في الجلد. لماذا يحدث هذا؟

علم الأوبئة

لمعرفة إحصائيات تشقق الكعبين، يجب تسجيل هذه المشكلة في مؤسسة طبية. وبما أن معظم الناس يعانون منها بأنفسهم أو يلجأون إلى صالونات التجميل، فلا توجد بيانات دقيقة حول هذا الموضوع. ومع ذلك، نسمع كثيرًا عن هذه المشكلة، خاصةً لدى النساء خلال فترة انقطاع الطمث، مع تغيرات هرمونية.

الأسباب الكعبين المتشققين

غالبًا ما تكون حالة الكعبين انعكاسًا لعوامل داخلية. قد يشير هذا إلى:

• نقص فيتامينات أ، هـ، ف (الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة)، والحديد؛
• الأمراض الجلدية، وخاصة العدوى الفطرية؛
• أمراض الجهاز الهضمي؛
• اضطرابات هرمونية؛
• الأمراض الغدد الصماء، بما في ذلك مرض السكري.

اقرأ عن الأسباب الأخرى لتشقق الكعب هنا.

عوامل الخطر

هناك عدة عوامل تساهم في خشونة الجلد في الكعبين ومن ثم تشكل التشققات:

• عدم العناية بالقدم أو سوء تنظيمها؛
• انتهاك نظام الشرب؛
• المشي حافي القدمين (ليس فقط في الهواء الطلق في الصيف، بل أيضًا الميل إلى شكل من أشكال التعبير عن الذات مثل المشي حافي القدمين)؛
• أحذية ضيقة وغير مريحة؛
• المادة الاصطناعية التي صنعت منها لا تسمح للبشرة "بالتنفس"، الجوارب الاصطناعية.

طريقة تطور المرض

البشرة هي الطبقة الخارجية متعددة الطبقات من الجلد، وتضم خمسة أنواع من الظهارة. تتكون الطبقة السطحية منها من قشور قرنية نتيجة لتقرن الخلايا العميقة. تدخل المواد البروتينية، مثل الكيراتين والدهون، إلى الطبقة القرنية، مما يمنح الجلد مرونة وقوة. تتجدد البشرة باستمرار، وهي بمثابة آلية وقائية. يؤدي اختلال هذه العملية إلى سماكة البشرة، وتلفها المجهري.

الأعراض الكعبين المتشققين

الأعراض الأولى هي خشونة ملحوظة في جلد الكعبين. فبدلاً من الجلد الرقيق الوردي، يظهر جلد رمادي خشن، مع علامات تقشر. إذا لم تُتخذ إجراءات فورية لتحسينه، فإنه يتشقق ببساطة، وتظهر تشققات مؤلمة للغاية.

المضاعفات والنتائج

يؤدي انتهاك سلامة جلد الكعبين إلى الشعور بانزعاج شديد عند المشي، إذ ينصب وزن الجسم بأكمله على القدم. إضافةً إلى ذلك، قد تنتقل أي عدوى، بما في ذلك الفطريات، إلى الجروح المفتوحة.

بالنسبة لمرضى السكري، تشكل الشقوق خطورة لأنها قد تؤدي إلى مضاعفات مثل "القدم السكرية"، والتي قد تؤدي إلى بتر الطرف.

التشخيص الكعبين المتشققين

نظرًا لوجود أسباب غير ضارة لتشققات الكعبين، يُنصح أولًا باستشارة طبيب أمراض جلدية للتشخيص الأولي. بعد إجراء بعض التحاليل المخبرية (فحوصات الدم والبول العامة، ومستويات السكر)، سيُقيّم الطبيب الحاجة إلى فحص أكثر تعمقًا.

يتم إجراء التشخيص التفريقي بين الأمراض الجلدية والأمراض الداخلية.

علاج او معاملة الكعبين المتشققين

اعتمادًا على سبب ظهور التشققات في الكعبين، يتم العلاج في اتجاهين: إزالة الطبقة الكيراتينية والشفاء المباشر للضرر وعلاج الاضطرابات الداخلية، إذا تم تشخيصها.

إن الشيء الرئيسي في القضاء على مشكلة التشققات هو العناية المنتظمة بالكعب، بما في ذلك استخدام الكريمات والمراهم الطبية ، وكذلك التجميلية.

أولاً، قبل القيام بأي تلاعب بكعبيك، يجب عليك نقعهما جيداً في الماء الدافئ مع إضافة الصودا أو حمض البوريك أو مغلي الأعشاب الطبية (كرر الإجراء 2-3 مرات في الأسبوع)، استخدم ملف القدم أو الخفاف لإزالة الطبقة الكيراتينية، وامسح جيداً، ثم قم بتزييتهم بعامل مرطب ومغذي.

ما الذي يمكن استخدامه لهذا الغرض؟ المراهم المصنوعة من الفازلين وشمع العسل فعالة. فهي تُنعم البشرة جيدًا، مما يجعلها ناعمة وطرية. كما يُستخدم بيبانتين ولاميسيل للتخلص من التشققات.

بيبانتين - مادته الفعالة هي ديكسبانثينول. يُحفّز هذا المرهم تجديد خلايا البشرة، ويُنظّم عملية الأيض الخلوي، ويُسرّع انقسام الخلايا غير المباشر، ويُقوّي ألياف الكولاجين. لا يُسبّب أي آثار جانبية تُذكر، باستثناء حالات نادرة من الحساسية.

تتمتع الكريمات التي تحتوي على اليوريا بتأثير علاجي جيد؛ حيث يتم استخدامها كمكون مرطب، وموصل للمواد المفيدة بسبب صغر حجم جزيئاتها، ومضاد للفطريات، ومضاد للميكروبات، ومطهر ومزيل للروائح، مع خاصية تقشير فعالة.

تشمل الكريمات الموصى بها ما يلي:

• نوريل دكتور – من شركة بولندية، بالإضافة إلى اليوريا (8%) فإنه يحتوي أيضًا على زيت بذور العنب، الذي له تأثير مفيد على البشرة؛
• dm Balea Fusscreme Urea (ألمانيا) – يحتوي على الجلسرين وحمض اللاكتيك وفيتامين B3 كمكونات إضافية؛
• Scholl Active Repair K+ (إنجلترا) – 10% يوريا، البارافين، اللانولين، الجلسرين، الكرياتين المائي سوف يقوم بعمله مع الاستخدام المنتظم، وسوف يعمل على علاج الشقوق، واستعادة المظهر الصحي لكعبيك.

لتقليل تغلغل العدوى في الشقوق الدقيقة، وتسريع شفائها، والشعور براحة أكبر عند ارتداء الأحذية في الهواء الطلق، تُغلق الشقوق بغراء طبي مصنوع من مادة السيانوكريلات. بعد وضعه على كعبين نظيفين وجافين، يُمكنك المشي به لمدة تصل إلى أسبوع، ثم إزالته بعد تبخيره بالماء.

الفيتامينات

للفيتامينات دورٌ بالغ الأهمية في صحة البشرة والشعر والأظافر. في الصيف، لا تُفوّتوا فرصة تجديد مخزونكم من الفيتامينات الموسمية، فمن الربيع حتى أواخر الخريف، تنضج خضراواتنا ونباتاتنا.

تحتاج بشرتنا إلى فيتامينات A و C – مضادات الأكسدة المعروفة، و E – يزيل جفاف الجلد، و B1 – يزيد من مرونتها، و B2 – يسرع تجديد الخلايا، و B9 – يحمي ويزيد من المرونة، و PP – يوفر تأثير رفع.

في الشتاء والربيع، من الأفضل دعم جسمك بمجمعات الفيتامينات.

العلاج الطبيعي

من بين إجراءات العلاج الطبيعي، تُعدّ الإجراءات المائية ذات أهمية بالغة. ولمنع خشونة الجلد، ولتسهيل إزالة الطبقة الكيراتينية، ولتسهيل تغلغل المكونات المُنعّمة والمغذية والشفائية، تُستخدم حمامات القدمين.

لفائف البارافين لا تقل فعالية. أذيبيها وادهنيها على قدميكِ. بعد أن تجف، ضعي أكياس السيلوفان على قدميكِ، ثم ارتدي الجوارب. أزيليها بعد نصف ساعة، ورطبي كعبيكِ بالكريم.

العلاجات الشعبية

في الوصفات الشعبية لعلاج تشقق الكعبين، يُركّز الاهتمام بشكل رئيسي على حمامات القدمين. تُستخدم في هذه الحمامات مغليات من أعشاب طبية متنوعة: الراسن، لحاء البلوط، المريمية، القراص، حشيشة السعال. كما يُمكن استخدام الكمادات والمستحضرات بناءً عليها.

التركيبات التالية تعالج الآفات الجلدية بنجاح:

• ابشر البطاطس النيئة على مبشرة ناعمة، ثم اعصر العصير، ثم ضع اللب على الكعبين المطهوين على البخار، ثم ثبته بضمادة، ثم قم بإزالته بعد 30 دقيقة؛
  • وبالمثل، يتم تطبيق لب التفاح المسحوق؛
• افركي العسل في الشقوق، ثم ضعي ورقة الملفوف، وثبتيها، واتركيها طوال الليل حتى الصباح؛
• خذ الزبدة والزبادي بنسب متساوية، واخلطيهم جيدًا، ثم دهن كعبيك ثلاث مرات يوميًا؛
• كل يوم قبل الذهاب إلى النوم، ضعي زيت الزيتون الدافئ قليلاً على قدميك النظيفة مع حركات التدليك وارتداء الجوارب القطنية.

لمزيد من المعلومات حول العلاج، اقرأ المنشورات التالية:

• علاج تشقق الكعبين في المنزل
• علاج تشقق الكعبين بالأعشاب
• علاجات منزلية فعالة لتشقق الكعبين

المعالجة المثلية

يختار المعالج المثلي العلاج الأمثل لتشقق الكعبين بشكل فردي. ستساعدك الطرق التالية في حل المشكلة:

• أروندو - قصبة أروندو، نبات من عائلة الحبوب؛
• كالكاريا فلوريكا – فوسفات الكالسيوم، علاج مهم للأنسجة؛
• البتروليوم – وهو عبارة عن مستخلص بترولي، فعال للبشرة شديدة الجفاف؛
• سانيكولا - يتم الحصول عليها عن طريق تبخير المياه المعدنية وطحن الأملاح الناتجة عن عدد من المعادن.

الوقاية

أفضل إجراء وقائي لتجنب تشقق سطح الكعب هو العناية اليومية الأساسية. مع الاهتمام بجمال وجهك، لا تنسَ ضرورة الاهتمام بالجزء الأقل تعرضًا للشمس من جسمك.

إن غسل القدمين يوميًا، واستخدام التقشير، بما في ذلك الدعك، ومنتجات إزالة الجزيئات الميتة ميكانيكيًا، والترطيب، والتغذية، لن يؤدي إلى ظهور مشاكل مرتبطة بالتشققات في المستقبل.

ومن المهم أيضًا شرب كمية كافية من السوائل ومراقبة صحتك.

توقعات

تلتئم الشقوق، ولكن في بعض الأحيان تكون هذه العملية طويلة جدًا ومضنية، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأشخاص المسنين، الذين تكون التغيرات الجسدية لديهم غير قابلة للعكس.