وصفات منزلية فعالة لتشقق الكعبين

يتزايد اليوم عدد الأشخاص الذين يشكون من مشاكل الكعب: النتوءات، والكالو، والتشققات. يتجاهل الكثيرون هذه المشكلة، ولكن لا ينبغي القيام بذلك أبدًا. في حال ظهور أي مشاكل في الكعب، وخاصة التشققات، يجب زيارة الطبيب في أسرع وقت ممكن، والخضوع للتشخيص، وبدء العلاج. ولا تنسَ أيضًا أن علاج تشقق الكعبين في المنزل لا يقل فعالية. يمكنك استخدام العلاجات العشبية، والعلاجات الشعبية، والعلاج المثلي، والزيوت العطرية، والعلاج بالروائح العطرية في المنزل. ولكن قبل البدء بهذا العلاج، يجب استشارة طبيبك.

مراهم لتشققات الكعب

بالطبع، يمكن أن تكون المراهم الصيدلانية فعالة للغاية. ومع ذلك، ليس من الممكن دائمًا شراؤها. وهنا تأتي العلاجات الشعبية لإنقاذك. في المنزل، يمكنك تحضير أي مرهم تقريبًا بسرعة ودون عناء. إليك وصفات تُستخدم منذ زمن طويل في الطب الشعبي.

• الوصفة رقم ١: مرهم نبق البحر

يُعدّ نبق البحر أشهر علاج فعال في التئام الجروح. ويتحقق ذلك بفضل غناه بالمكونات الفعالة، بالإضافة إلى مركبات الفيتامينات والمعادن. يتميز نبق البحر بغناه بالكاروتينات، التي تُكسبه لونه البرتقالي، كما يُوفّر خصائص أساسية، منها سرعة التئام الجروح السطحية الجلدية، والتخلص من أي تلف أو تشققات أو إصابات. كما يتميز نبق البحر بخصائص مطهرة، إذ يقضي على البكتيريا المسببة للأمراض، والتي تُعدّ في معظم الحالات المصدر الرئيسي للعدوى والالتهابات.

لتحضير المرهم، يُنصح باستخدام حوالي 200 غرام من ثمار نبق البحر النظيفة والمُصفّاة. يجب غسلها جيدًا، ووضعها في وعاء عميق، وهرسها حتى يظهر الزيت. يمكنك أيضًا بشر الثمار، ولكن هذا لن يكون سهلًا. يُفضل البعض استخدام الخلاط أو العصارة الصغيرة. لا تُهم الطريقة، فالمهمّة الرئيسية هي استخلاص الزيت.

بعد استخلاص الزيت، يُحفظ في مكان بارد (يفضل في الثلاجة) لمدة ساعة. ثم يُؤخذ النشا على حدة ويُنقع بالماء. لتحضير ملعقة كبيرة من النشا، يُضاف كوب من الماء الساخن. يُخلط كل هذا ويُقلب جيدًا حتى يصبح دافئًا، حتى يذوب النشا وتصبح الكتلة الناتجة لزجة كالهلام.

ثم ضع الكتلة الناتجة على النار، وابدأ بتسخينها ببطء. مع التحريك المستمر، أضف زيت نبق البحر تدريجيًا، بعد تركه في الثلاجة لمدة ساعة. قلّب كل شيء دون أن يغلي. ثم ارفعه عن النار، واتركه منقوعًا تحت غطاء مغلق لمدة ساعة إلى ساعتين.

استخدمه 3-4 مرات يوميًا، مع وضع طبقة رقيقة على الكعب المصاب مباشرةً. ثم استلقِ لمدة 10-15 دقيقة على الأقل. يمكنك وضع ضمادة فوقه: انقع ضمادة في المرهم المُجهز، ثم ضعها على الشق، ثم ضع عليها ورق السيلوفان. ضع طبقة من القماش الناعم، ويفضل أن يكون من الكتان، فوق طبقة السيلوفان، ثم طبقة أخرى من قماش الصوف (حرارة جافة). يُنصح بالاحتفاظ بهذه الضمادة لمدة 30 دقيقة على الأقل، ولكن ليس أكثر من ساعة واحدة.

• الوصفة رقم ٢: مرهم القطران

لتحضير المرهم، يُنصح باستخدام أي منتج دهني كأساس. أثبت زيت النخيل، أو جوز الهند، أو الزيتون، أو دوار الشمس أنه الأفضل. ستحتاج إلى حوالي 200 غرام من القاعدة الدهنية. ثم سخّن الزيت حتى يصل إلى درجة حرارة شبه دافئة. أثناء التسخين، أضف حوالي ملعقة كبيرة من القطران إلى المُعلق الناتج، واستمر في التسخين والتحريك حتى تتكون كتلة متجانسة. لا تغلي. بعد رفعه عن النار، اتركه ينقع لمدة 30 دقيقة على الأقل. يمكن وضعه مباشرة على الشقوق ثلاث مرات على الأقل يوميًا.

• الوصفة رقم 3. مرهم التئام الجروح

يساعد الزيت على إزالة التشققات في وقت قصير. خذ ملعقة كبيرة من القاعدة المغذية وأضفها إلى كوب من زيت دوار الشمس المغلي.

تُحضّر القاعدة الدهنية المُغذّية بشكل منفصل. لتحضيرها، تُذاب ملعقة كبيرة من الشوكولاتة وحبوب الكاكاو المبشورة في 50 مل من الحليب أو الكريمة. تُضفي الشوكولاتة وحبوب الكاكاو على المرهم لونًا بنيًا غنيًا، بالإضافة إلى رائحة شوكولاتة خفيفة ولطيفة. تُضفي منتجات الألبان على الكريم خصائص تغذية وترطيب إضافية، وقوامًا ناعمًا ورائحة زكية. لتعزيز خصائص الزيت، يُستخدم الصودا في تحضير المرهم، ويُخفّف في الحليب.

ثم تُضاف الكتلة المغذية الناتجة إلى قاعدة دهنية (زيت دوار الشمس) مُسخّنة مسبقًا على درجة حرارة 50 درجة مئوية. تُترك تحت غطاء مُحكم الإغلاق لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات، ثم تُدلك على البقع حتى تُمتص تمامًا.

يمكنكِ جعل المرهم نفسه سميكًا ومتماسكًا. للقيام بذلك، أضيفي الشمع إلى المرهم. يُعتبر شمع العسل أو شمع الكانديلا أو شمع الكارنوبا الأكثر فعالية، فهو يُعطي المرهم صلابةً ويُحافظ على نضارته. يُستخدم ما يصل إلى 5% من وزن المرهم. يُذاب الشمع على نار هادئة، ثم تُضاف إليه قاعدة مغذية. ثم يُضاف الشمع مع القاعدة المغذية إلى الزيت الرئيسي.

• الوصفة رقم ٤: مرهم مقشر

لتحضير المرهم، خذ حوالي 100 غرام من الزيت الأساسي. في هذه الحالة، يُنصح باستخدام الزبدة أو السمن النباتي كأساس. أذبه في حمام مائي، وأضف 3-4 ملاعق كبيرة من الماء أو مغلي الأعشاب، واتركه يغلي لمدة 5 دقائق. ثم أضف القاعدة المقشرة: حوالي 5 غرامات (ملعقة صغيرة) من نبات القراص المطحون، والمريمية المطحونة، وأزهار الزيزفون المطحونة.

بالإضافة إلى تأثيرها المُقشّر، تُعدّ هذه الأعشاب مُضادةً للالتهابات. تُضاف الأعشاب جافةً بعد ذوبان الزيت وغليه في حمام مائي لمدة 5 دقائق. ثم تُترك جانبًا حتى تتماسك. تُوضع على شكل قطع صغيرة، وتُوضع على الشقوق، وتُدلك حتى تُمتص تمامًا. يُمكن استخدامها تحت كمادات.

• الوصفة رقم 5. مرهم التونر

لتحضير المرهم، خذ 75 مل من كريم الأطفال. أضف نصف ملعقة صغيرة من البن المطحون والفول السوداني المطحون والقرفة المطحونة. اخلط المكونات جيدًا، ثم ضع طبقة رقيقة على جلد القدمين.

حمامات للكعوب المتشققة

تعتبر حمامات القدم مفيدة جدًا للقدمين، حيث أن لها تأثيرًا إيجابيًا ليس فقط على الطبقة العليا من الجلد، بل تساعد أيضًا على تطبيع الدورة الدموية، وتخفيف التوتر، وتقليل توتر العضلات والإفراط في إثارة النهايات العصبية.

يُنصح بالاستحمام ليلاً قبل النوم. يجب أن تستغرق العملية 15 دقيقة على الأقل. يجب أن يكون الماء دافئًا ومريحًا. درجة الحرارة المثالية هي 40-45 درجة. بعد ذلك، يُنصح بتجفيف القدمين بمنشفة من الكتان. تجنب فرك القدمين أو التسبب بأضرار ميكانيكية. من المهم تجفيفهما بحركات خفيفة. بعد ذلك، ارتدِ جوارب دافئة، واذهب إلى النوم، وغطِّ نفسك ببطانية دافئة. أضف إضافات متنوعة إلى الحمام. أثبتت العلاجات الشعبية والمثلية فعاليتها.

• الوصفة رقم ١: مرهم يُضاف إلى الحمام

لتحضير المرهم، يُنصح باستخدام 150 غرامًا من أي قاعدة زيتية كأساس. وقد أثبت زيت المشمش أو الخوخ أو بذور العنب فعاليته. يمكنكِ تحضير مزيج من هذه الزيوت الثلاثة بخلطها معًا بنسب متساوية.

تُضاف مواد مُقشّرة إلى الزيت، وخاصةً مسحوق الشوفان ورمل الكوارتز. يُغلى المزيج مع التحريك المستمر لمدة 5 دقائق، ثم يُترك ليبرد. يُضاف حوالي 2-3 ملاعق كبيرة منه إلى ماء الاستحمام.

• الوصفة الثانية: مرهم إبر الصنوبر لإضافته إلى الحمام

لتحضير المرهم، خذ 150 غرامًا من أي قاعدة زيتية تميل إلى التصلب، مثل الزبدة أو السمن النباتي. أذبها في حمام مائي دون أن تغلي، ثم أضف حزمة من إبر الصنوبر الطازجة، و1-2 حبة صنوبر. اتركها تغلي مع التحريك المستمر، ثم ارفعها عن النار وأضف مسحوق إبر الصنوبر. يُحضّر مسبقًا: تُغسل إبر الصنوبر وتُجفف. ثم يُطحن في مطحنة قهوة حتى يصبح ناعمًا. أضف ملعقة كبيرة إلى الحمام المائي.

• الوصفة رقم 3. حمام البحر

خذ حوالي ٥٠-١٠٠ غرام من الأعشاب البحرية، وأضفها إلى حوض الاستحمام. بخّر قدميك، ثم يمكنك الاحتفاظ بالأعشاب البحرية. الكمية تكفي لـ ٢-٣ حمامات.

• الوصفة رقم 4. مغلي اللافندر

مغلي الخزامى العطري مناسب للاستخدام الداخلي والخارجي. أضف كوبًا من العشب الجاف إلى لتر من الماء المغلي. اتركه ينقع لمدة ساعة. ثم صب كوبًا من المغلي بشكل منفصل. أضف ملعقة كبيرة من العسل إليه، وسخّنه حتى يصبح ساخنًا قبل الاستحمام مباشرةً. اشربه على دفعات صغيرة أثناء العملية.

يُستخدم الجزء المتبقي من المرق للاستحمام قبل النوم. يُضاف إلى الماء الساخن، مع مراعاة أن تكون كمية المرق أكبر من كمية الماء. يُستخدم العلاج أيضًا خلال النهار، بين كل حمام وآخر، لتليين المناطق المصابة. في اليوم الأول، يُدهن كل 30 دقيقة، وفي اليوم الثاني كل ساعة ونصف إلى ساعتين. ثم يُكرر التليين ثلاث مرات حتى تختفي التشققات تمامًا.

• الوصفة رقم 4.

لحمامات القدمين، استخدم مغلي البابونج الطبي. يُحضّر المغلي بشكل منفصل، ثم يُضاف إلى حمام القدمين بنسبة ١:٢ مع الماء. يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من الملح أو الصودا إلى الحمام. يجب تبخير القدمين لمدة ٢٠ دقيقة على الأقل، ثم تُجفف القدمان، ولكن لا تُفرك. بعد العملية، اذهب إلى الفراش مُغطّى ببطانية دافئة وارتدِ جوارب صوفية دافئة. يمكنك شرب كوب من مغلي البابونج مع إضافة ملعقة كبيرة من العسل إليه.

• الوصفة رقم 5.

لحمامات القدمين، استخدم مغلي زهور البانسيه البرية. يُحضّر المغلي بشكل منفصل، ثم يُضاف إلى حمام القدمين بنسبة ١:٢ مع الماء. يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى الحمام، مما يُعزز خصائص البابونج العلاجية. يجب تبخير القدمين لمدة ١٥-٢٠ دقيقة، ثم تجفيفهما بحركات خفيفة. بعد العملية، اذهب إلى الفراش مُغطّى ببطانية دافئة وارتدِ جوارب صوفية دافئة. يمكنك أيضًا إجراء تدليك خفيف للقدمين، مع استخدام مُنشطات التصريف اللمفاوي.

• الوصفة رقم 6.

أثبتت بذور الآذريون (القطيفة) الممزوجة بأزهار الأوريجانو والزيزفون ثلاثي الألوان فعاليتها. تُؤخذ جميع هذه النباتات بكميات متساوية وتُخلط في خليط واحد. ثم يُحضّر مغليها. يُحضّر المغلي بشكل منفصل، ثم يُضاف إلى حمام القدمين بنسبة 1:2 مع الماء. يُمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من البروبوليس إلى الحمام، مما يُعزز الخصائص العلاجية للمجموعة الطبية، وله تأثير مُطهّر ومضاد للالتهابات. يجب تبخير القدمين لمدة 15-20 دقيقة، ثم تُربّت عليها بحركات خفيفة وتُدفأ.

العلاج الطبيعي

لطالما استُخدمت وسائل العلاج الطبيعي لعلاج أمراض مختلفة، بما في ذلك مشاكل التجميل. في حال وجود تشققات في أي جزء من الجسم، يُساعد العلاج الطبيعي على حل هذه المشكلة بفعالية وفي وقت قصير.

يُستخدم العلاج الطبيعي كعلاج مستقل، ولكنه يُستخدم غالبًا كجزء من علاج مُركّب. يمكن تحقيق نتائج ممتازة إذا استُخدم العلاج الطبيعي بعد العلاج الرئيسي، خاصةً إذا خلّف بقعًا وندوبًا على الجلد.

الطرق الرئيسية المستخدمة في العلاج هي الموجات فوق الصوتية، والتيارات الدقيقة، والموجات ذات الأطوال المختلفة، والرحلان الكهربائي. تُعد إجراءات الرحلان الكهربائي فعالة للغاية نظرًا لاستخدامها لإدخال الأدوية مباشرةً إلى الأنسجة المتضررة. لا يُشعر بأي ألم أو انزعاج. يتم تنظيم عمق اختراق الموجات بواسطة التيار الدقيق. تُحقق إجراءات التبريد، والإجراءات الحرارية، والتقشير نتائج جيدة. كما تُستخدم على نطاق واسع طرق حديثة مثل التقشير الماسي، والطحن، وإجراءات الليزر، والعلاج الضوئي.

العلاج الجراحي

نادرًا ما تُستخدم الطرق الجراحية، بل تُستخدم غالبًا عندما لا تُجدي طرق العلاج التقليدية نفعًا. تُوضع الخيوط الجراحية، وتُعالج الشقوق بمواد لاصقة متنوعة. قد تتطلب الشقوق العميقة خيوطًا جراحية. أحيانًا تُزال مناطق الجلد الخشنة. في حال وجود أورام أو أورام خبيثة أخرى في الساق أو الكعب، تُستخدم أيضًا طرق العلاج الجراحي. كما تُستخدم الطرق الجراحية لعلاج توسع الأوعية الدموية في الساق، وجلطات الدم، وتصلب الشرايين.

علاج فعال لتشقق الكعبين

يتطلب علاج تشقق الكعبين منزليًا استخدام وسائل مُجربة وفعالة بنسبة 100%. لذلك، أثبتت مراهم متنوعة فعاليتها في الطب البديل، مثل عشبة المروج، والسمفوني. كما أن المراهم التي تحتوي على الكوندرويتين، وسموم الكبد، والبروبوليس تُعطي نتائج إيجابية. المبدأ الأساسي للعلاج هو اتباع قواعد التعقيم، بالإضافة إلى الحرص على استخدام التدفئة. كما أن الحمامات والكمادات تُعطي نتائج فعالة.