أسباب نزلات البرد

أسباب نزلات البرد بسيطة. في المتوسط، يُصاب البالغون من 4 إلى 6 نزلات برد سنويًا، والأطفال من 6 إلى 8 نزلات. تُمثل نزلات البرد 40% من إجمالي ساعات العمل الضائعة و30% من إجمالي حالات الغياب عن المدرسة. تُصاب ملايين حالات نزلات البرد في الولايات المتحدة سنويًا. [ 1 ] ما الذي يُسبب نزلات البرد وكيف يُمكن تجنبها؟

كيف يبدأ البرد؟

يبدأ نزلات البرد برذاذ ينتشر في الهواء عند العطس والسعال أو من الأصابع المتسخة بشدة. ثم ينتقل الفيروس عميقًا إلى الممرات الأنفية، حيث يلتصق بمنطقة الزوائد الأنفية ويبدأ بالتكاثر. في غضون 10 إلى 12 ساعة، يحاول الجسم حماية نفسه عن طريق سد الغدد بإفرازات مخاطية، ويبدأ الشخص بالعطس والسعال. عندها تشعر بأولى علامات نزلات البرد.

عادةً، تتفاقم أعراض البرد خلال الـ 48 ساعة الأولى، ثم تبدأ بالانحسار. تستمر معظم حالات البرد لمدة أسبوع تقريبًا، مع أن البرد الشديد قد يستمر لفترة أطول.

الفيروسات المسببة لنزلات البرد

يُسبب أكثر من 200 فيروس مختلف نزلات البرد. ومن أكثرها شيوعًا:

• فيروسات الأنف - تسبب ما بين 10% إلى 40% من نزلات البرد
• فيروسات كورونا - تسبب 20% من نزلات البرد
• الفيروس المخلوي التنفسي (RSV) - المسؤول عن 10% من نزلات البرد

فيروسات الأنف كأسباب لنزلات البرد

فيروسات الأنف هي فيروسات خطيرة، وتنشط في أوائل الخريف والربيع والصيف. وقد تم تحديد أكثر من 110 أنواع مختلفة منها. غالبًا ما تسبب أخطر فيروسات الأنف أمراضًا خطيرة. على سبيل المثال، يمكن لبعض الفيروسات المسببة لنزلات البرد أو نظيرة الإنفلونزا أن تسبب عدوى خطيرة في الجهاز التنفسي السفلي، وهي الالتهاب الرئوي، وخاصةً لدى الأطفال الصغار. [ 2 ]

فيروسات كورونا كأسباب لنزلات البرد

يعتقد العلماء أن فيروس كورونا يُسبب أكبر نسبة من نزلات البرد لدى البالغين. وتكون فيروسات البرد هذه في أوج نشاطها في الشتاء وأوائل الربيع. ومن بين أكثر من 30 نوعًا من فيروسات كورونا، تُصيب ثلاثة أو أربعة أنواع منها البشر بنشاط.

[ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]

أسباب أخرى لنزلات البرد

يصاب ما يقرب من 10% إلى 15% من البالغين بفيروسات البرد، والتي يمكن أن تسبب أيضًا أمراضًا أخرى أكثر خطورة في الجهاز التنفسي العلوي.

لا يزال سبب ما بين ٢٠٪ و٣٠٪ من نزلات البرد لدى البالغين، والتي يُعتقد أنها فيروسية، مجهولًا. يقول الأطباء إن الفيروسات التي تسبب نزلات البرد لدى البالغين من المرجح أن تسبب نزلات البرد لدى الأطفال أيضًا. ولكن في الواقع، عند فحص الأطفال المصابين بنزلات البرد، يصعب تحديد السبب الدقيق لأعراضهم.

لا يوجد حتى الآن أي دليل على أن نزلات البرد تحدث بسبب انخفاض حرارة الجسم أو ارتفاع درجة حرارته.

الإجهاد والحساسية ونزلات البرد

لا يوجد دليل على أن نزلات البرد ناجمة عن عوامل مثل الإفراط في ممارسة الرياضة، أو اتباع حمية غذائية مفرطة ، أو تضخم اللوزتين أو اللحميتين. من ناحية أخرى، تُظهر الأبحاث أن التوتر النفسي والحساسية التي تؤثر على الجيوب الأنفية أو بطانة الحلق قد تزيد من خطر الإصابة بفيروسات البرد.

يمكن الوقاية من أسباب نزلات البرد باتخاذ إجراءات وقائية. على سبيل المثال، تجنب مخالطة المصابين بالفيروسات، وحماية نفسك من التوتر، والحرص على تضمين الخضراوات والفواكه في نظامك الغذائي.

[ 8 ]، [ 9 ]، [ 10 ]، [ 11 ]