رهاب الإنسان

من أكثر الاضطرابات الرهابية غرابةً في الطب النفسي رهاب الإنسان، وهو حالةٌ يخاف فيها المريض من الناس - سواءً كانوا كل شيءٍ أو فئةً معينة. في أغلب الأحيان، يُصيب هذا الرهاب أي شخصٍ يمرّ، بغض النظر عن مظهره أو جنسه أو وضعه الاجتماعي أو عمره.

لا ينبغي الخلط بين رهاب الإنسان ورهاب اجتماعي مشابه، وهو الخوف من المجتمع. فالمصابون برهاب المجتمع يخافون من المجموعات والحشود، بينما يتبنى المصابون برهاب الإنسان موقفًا سلبيًا حتى تجاه أي شخص.

[ 1 ]

علم الأوبئة

يمكن أن يؤثر رهاب الإنسان على كل من الذكور والإناث على حد سواء.

غالبًا ما يُكتشف هذا المرض لدى المراهقين، إذ يُعتبر هذا العمر الأكثر عرضة للرهاب. في أغلب الأحيان، يلاحظ الأهل انطواء طفلهم واكتئابه عند اقتراب أحدهم منه، أو انتهاك مساحته الشخصية بأي شكل من الأشكال. يُفضّل المريض العزلة ولا يُخفيها، ويُظهر جميع علامات الانزعاج عند أي اتصال بالآخرين.

[ 2 ]

الأسباب الأنثروبوفوبيا

لم يتمكن علماء النفس حتى الآن من تقديم إجابة واضحة على سؤال أسباب رهاب الإنسان. جميع التفسيرات التي يقدمها المتخصصون هي نظريات مفادها أن السبب يكمن في أعماق العقل الباطن، وينشأ فيه منذ الطفولة المبكرة.

يمكن أن يكون لتطور رهاب الإنسان أشكالٌ عديدة. قد يكون نتيجةً لإهاناتٍ قاسيةٍ في الطفولة، أو وقائع عنفٍ ضد الطفل، أو خوفٍ شديد، أو صدماتٍ أخرى تُدركها نفسية الطفل الهشّة بحدة.

ونتيجة لذلك، يبدأ الطفل بالتصرف بطريقة منعزلة، وهذا السلوك يزداد سوءًا مع التقدم في السن، ويكتسب وضعية سمة شخصية.

الشخص الناضج بالفعل لا يستطيع إجبار نفسه على الثقة بالآخرين، فهو يشعر براحة أكبر عندما يقضي وقتًا بمفرده، وهو متردد ويحاول دائمًا الحفاظ على مسافة آمنة من الناس.

[ 3 ]

عوامل الخطر

على الرغم من أن رهاب الإنسان، وفقًا لأهل العلم، يبدأ في سن مبكرة، إلا أنه قد يظهر سريريًا في وقت لاحق. ويمكن أن تساهم العوامل التالية في ذلك:

• حمل ضغط شديد؛
• التعب المزمن؛
• حالة اكتئابية؛
• الصدمات العصبية (على سبيل المثال، يصبح الشخص شاهدًا على جريمة أو يتعرض للهجوم بنفسه).

سكان المدن الكبرى أكثر عرضة للإصابة برهاب الإنسان. فنفسيتهم تتعرض يوميًا لضغوط هائلة: صخب المدينة، والضوضاء، والحشود المتواصلة، واستحالة خلق مساحة شخصية مناسبة.

[ 4 ]

طريقة تطور المرض

من المُسلَّم به عمومًا أن اضطرابًا نفسيًا مثل الأنثروبولوجيا يُصيب في المقام الأول المرضى الذين عانوا سابقًا من تدني تقدير الذات. وكثيرًا ما تعرّض هؤلاء الأشخاص لوابل من الانتقادات من الآخرين؛ إذ كان رؤساؤهم أو غيرهم من ذوي السلطة يضغطون عليهم دائمًا ويُجبرونهم على اتخاذ قرارات غير مألوفة لهم، أو يحرمونهم من آرائهم الخاصة.

بسبب انخفاض احترام الذات وانعدام الثقة بالنفس، يصبح الإنسان الكاره للبشر رهينة لمشاعره الخاصة ويعاني من التوتر باستمرار - فهو يبحث دون وعي عن لحظات تجلب له موجة جديدة من الانزعاج.

أحيانًا يتطور رهاب الإنسان نتيجةً لاضطرابات نفسية أخرى. على سبيل المثال، قد يكون الشخص قد عانى سابقًا من خوف من الشهرة، أو من السخرية في موقف ما. لدى هؤلاء الأشخاص عدد كبير من العقد التي لا تتعلق فقط بمهاراتهم وقدراتهم، بل أيضًا بملامحهم الخارجية.

[ 5 ]

الأعراض الأنثروبوفوبيا

لا يتطور رهاب الإنسان دائمًا بنفس الطريقة - ففي النهاية، قد تختلف درجة الاضطراب النفسي بين الأشخاص. ومع ذلك، هناك بعض العلامات الشائعة للمرض، والتي يمكن من خلالها التعرف عليه:

• الخوف الذي ينشأ أمام أي شخص (يمكن أن يتجلى في شكل اشمئزاز تجاه الناس: في هذه الحالة، ينزعج المريض من أي لمسات أو نظرات أو عبارات في اتجاهه)؛
• شعور خاص بالخوف من الغرباء، والرفض التام للتواصل معهم؛
• عدم قبول بعض سمات الشخصية أو المظهر (على سبيل المثال، قد يظهر الرهاب فقط في العلاقة مع الأشخاص السكارى، أو البدينين، أو الصلع، أو الأشخاص ذوي العيون الداكنة، أو اللحى، وما إلى ذلك).

عندما يضطر المريض إلى التواصل مع أشخاص غير سارين بالنسبة له، يصاب بنوبة هلع، وقد تكون أولى علاماتها ما يلي:

• زيادة معدل ضربات القلب؛
• زيادة التعرق؛
• ضيق التنفس؛
• ارتعاش الأصابع أو اليدين؛
• ذهول؛
• ألم في البطن، اضطراب في الأمعاء؛
• الدوخة وما إلى ذلك.

عادةً ما يشعر المريض ببدء النوبة، فيتخذ خطواتٍ لمنعها وتهدئة نفسه. غالبًا ما تبدو هذه الخطوات كأعراضٍ قهرية: مداعبة النفس، والنقر بالأصابع، والتنقل من قدمٍ إلى أخرى، وما إلى ذلك.

[ 6 ]، [ 7 ]

مراحل

قد يظهر رهاب الإنسان بشكل خفيف، حيث لا يحتاج المريض إلا إلى بذل بعض الجهود الإرادية للتغلب على شعور الخوف. في هذه الحالة، رغم شعوره بعدم الارتياح، يظل المريض يتواصل مع الآخرين حسب الحاجة، ولا يتجنب المجتمع.

ومع ذلك، في مرحلة متقدمة، يصبح التحكم في المشاعر والسلوك أكثر صعوبة. مع مرور الوقت، قد يرفض المريض أي تواصل مع الغرباء. إذا حدث اتصال مفاجئ، فقد ينتهي بنوبة من الانفعال والعدوانية وزيادة التعرق والارتعاش وتسارع دقات القلب.

في الحالات المتقدمة، يعيش المريض أسلوب حياة منعزلاً، ولا يسمح لأحد بالاقتراب منه، حتى أولئك الأشخاص الذين يريدون مساعدته علانية.

[ 8 ]

إستمارات

يمكن أن يتجلى رهاب الإنسان في شكل:

• رهاب الشيء الواحد (عندما يكون هناك شيء واحد يسبب نوبة هلع)؛
• رهاب التعدد (عندما يكون هناك العديد من الأشياء التي تثير الهجوم).

بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الرهاب مباشرًا (الخوف من الناس عمومًا) وما يُسمى برهاب العواقب (الخوف من أي عواقب سلبية بعد التواصل مع الناس). أما رهاب العواقب، فقد يخشى المريض من السخرية، أو القيام بشيء سخيف، أو قول شيء غير لائق.

[ 9 ]، [ 10 ]

المضاعفات والنتائج

إن رهاب الإنسان خطير فقط لأنه يحد بشكل كامل من مشاركة المريض وتطوره الاجتماعي.

يواجه الشخص المصاب برهاب الإنسان دائمًا مشاكل في العمل، وفي الدراسة، وفي بناء العلاقات الشخصية، وما إلى ذلك.

يحاول المريض الخروج من أي موقف صعب بمفرده، دون اللجوء إلى مساعدة خارجية، حتى لحل مشاكله الصحية الخطيرة. وتُرفض جميع محاولات المساعدة الخارجية. وكثيرًا ما يتخيل المريض المصاب برهاب الإنسان أن مكروهًا لا يمكن إصلاحه سيحدث له عند تواصله مع الآخرين.

في بعض الحالات، قد تؤدي نوبة الخوف من الإنسان إلى حالة من العدوان - وهذا يمكن أن يشكل خطراً على الأشخاص المحيطين به وعلى المريض نفسه.

[ 11 ]

التشخيص الأنثروبوفوبيا

لا يستطيع تشخيص رهاب الإنسان إلا أخصائي كفؤ وذو خبرة، مع مراعاة خصائص ومعايير معينة للمرض. إن تجنب الشخص التواصل مع الآخرين لا يعني بالضرورة إصابته برهاب الإنسان. أحيانًا، يصبح الميل إلى الوحدة مظهرًا من مظاهر الاكتئاب الموسمي، أو علامة مؤقتة على فترة صعبة في الحياة.

للتوصل إلى تشخيص صحيح، لا يتواصل الطبيب مع المريض فحسب، بل مع محيطه أيضًا - أقاربه وأصدقائه. يحتاج الأخصائي إلى معرفة تفاصيل سلوك المريض، بالإضافة إلى ظروف سكنه أو دراسته أو عمله.

وكقاعدة عامة، لا يتم وصف اختبارات الدم والبول لتشخيص مرض مثل رهاب الإنسان: مثل هذه الدراسات لا يمكنها إلا إظهار الصحة العامة للمريض.

التشخيص الآلي يُساعد في تحديد درجة الذعر في المواقف غير المريحة. على سبيل المثال، يُمكن لتخطيط كهربية القلب تسجيل زيادة في معدل ضربات القلب. كما يُتيح التصوير بالرنين المغناطيسي والحاسوب تقييم حالة أوعية الدماغ.

تظل الطريقة التشخيصية الرئيسية لتحديد رهاب الإنسان هي المقابلة المباشرة والفحص من قبل طبيب نفسي.

عادةً ما يُجرى التشخيص التفريقي مع اضطرابات القلق والرهاب الأخرى - على سبيل المثال، الرهاب الاجتماعي، أو اضطراب القلق العام، أو اضطراب الهلع، أو اضطراب ما بعد الصدمة - أي مع الأمراض التي تُكتشف فيها ردود فعل متشابهة تجاه أشياء أو مواقف معينة. مع مراعاة ذلك، يجب أن يكون الطبيب قادرًا على تقييم حالة المريض تقييمًا نوعيًا ووضع خطة علاجية.

[ 12 ]

علاج او معاملة الأنثروبوفوبيا

كيف نتعامل مع رهاب الإنسان؟ ربما يفيدك الجدول التالي، الذي يوضح خيارات العلاج الرئيسية لهذا المرض.

الإجراءات	ماذا يستطيع المريض أن يفعل؟	ماذا يمكن أن يفعل الأحباء؟
الراحة العاطفية	يجب على المريض أن يعتقد أن المجتمع ليس خطيرًا.	ينبغي على الأقارب أن يزرعوا الثقة في المريض، ويثقوا به ويصدقوه.
تمارين التنفس	يُنصح المريض بممارسة التنفس البطني أثناء النوبة. يجب أن تكون مدة الزفير ضعف مدة الشهيق.	يمكن أن يقوم أحد الأقارب القريبين بتكرار التنفس الصحيح مع المريض.
إجراءات العلاج الطبيعي	ينصح المريض بأخذ دش متباين، وتدليك الأذنين، وأصابع اليدين والقدمين.	أثناء حالة القلق، يمكن لأحد المقربين أن يقوم بتدليك أكتاف المريض وظهره، أو تحضير الشاي بالنعناع أو البابونج.
أساليب التشتيت	لتهدئة نفسه، يمكن للمريض أن يعدّ المارة والسيارات والأشياء.	يمكن لأحد المقربين صرف انتباه المريض عن الموقف بأي طريقة. سيساعده الضغط واللمس. يمكنك البدء بعدّ السيارات أو النوافذ في المنزل مع المريض.
الأدوية النباتية	يمكنك تناول: قطرات حشيشة الهر، أو عشبة الأم أو صبغة الفاوانيا، أو فالوكوردين (10-15 قطرة في 200 مل من الماء).
الأدوية	يتناول المريض الأدوية التي يصفها الطبيب. غالبًا ما تكون هذه الأدوية مهدئات (مثل فينازيبام أو سيبازون)، وأدوية منشطة للذهن (مثل مكسيدول، جلايسايد)، ومضادات الاكتئاب (فلوكسيتين، بيرازيدول). ويحدد الطبيب المعالج جرعة هذه الأدوية بشكل فردي.

بالإضافة إلى ذلك، يصف الطبيب للمريض المصاب برهاب الإنسان نظامًا غذائيًا يستبعد الكحول والمشروبات المنشطة (القهوة والشاي القوي) والشوكولاتة والتوابل الحارة.

تُعتبر تمارين اليوغا والتنفس مفيدة. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بما يلي:

• استشارات المعالج النفسي؛
• جلسات التحليل النفسي؛
• جلسات التنويم المغناطيسي (العادية أو الإريكسونية)؛
• جلسات البرمجة اللغوية العصبية.

الوقاية

يمكن الوقاية من رهاب الإنسان من خلال تربية شخص مكتفٍ ذاتيًا واثقًا بنفسه، يتمتع بتقدير طبيعي للذات وموقف طبيعي تجاه الآخرين. على الوالدين أن يشرحا لطفلهما منذ الصغر ما ينتظره في الحياة، وما قد يتربص به من مخاطر، حتى يصبح مستعدًا لمواجهة جميع الصعاب بشجاعة مع نموه.

بالإضافة إلى ذلك، فمن المستحسن منذ الطفولة المبكرة حماية الطفل من الضغوط، والتي يمكن أن تشمل الأمراض الخطيرة، والجنازات، والمواقف المأساوية، وما إلى ذلك.

علاوة على ذلك، لا ينبغي لك تعريض الطفل للعنف، ولا ينبغي لك أيضًا تخويفه - فالأطفال الصغار لديهم نفسية حساسة للغاية وهشة تمتص السلبية مثل الإسفنج.

إذا كان الطفل يعاني من أي خوف، فمن الضروري التحدث معه بلطف، وشرح له أنه ليس هناك حاجة للخوف على الإطلاق - ولكن: لا يجب عليك في أي حال من الأحوال الضحك على الطفل أو السخرية منه.

يمكن أن تُشكّل الألعاب والثقة بالأحباء بديلاً ممتازاً للعلاج النفسي. ومع ذلك، إذا أصبح خوف الطفل مرضياً، ولم يكن له أساس واضح ولم يكن مشروطاً نفسياً، فمن الضروري استشارة طبيب نفسي للأطفال.

[ 13 ]، [ 14 ]

توقعات

يمكن علاج رهاب الإنسان بالاستعانة بمعالج نفسي، وكلما أسرعت في ذلك كان ذلك أفضل. فالنهج الطبي المدروس والكفء، بمساعدة المريض، سيؤدي حتمًا إلى شعوره براحة البال، بل وحتى الشعور بالحاجة إلى التواصل الإنساني.

يمكنك التخلص من المرض بنفسك فقط في المراحل الأولية من المرض، ولكن من الأفضل إجراء العلاج تحت إشراف أخصائي ذي خبرة.

إذا تم تجاهل أعراض المرض، فإن رهاب الإنسان يتحول لاحقًا إلى عزلة مطلقة للشخص عن المجتمع، بالإضافة إلى اضطرابات عقلية إضافية أخرى.

اللياقة للخدمة العسكرية مع رهاب الإنسان

في أغلب الأحيان، لا يُشكّل رهاب الإنسان عائقًا أمام تجنيد الشاب في الجيش. لكن هذا الاضطراب لا يكشف دائمًا عن اضطرابات بنيوية في جسم الإنسان. على سبيل المثال، إذا فُحص المريض خارج نطاق النوبة، فلن يجد الأطباء في هذه الحالة أي انحرافات. وأحيانًا، قد يُنظر إلى نوبة رهاب الإنسان على أنها محاولة للتهرب من التجنيد.

لذا، إذا كان المجند يُعاني من رهاب الإنسان، فيجب أن يُوثّق سجله الطبي نتيجةً مُماثلة. يجب ألا يقتصر السجل على أعراض الاضطرابات النفسية فحسب، بل يجب أن يُشير أيضًا إلى الاضطرابات الجسدية التي تنشأ عند الشعور بانزعاج نفسي. قد تشمل هذه الاضطرابات مشاكل في القلب والأوعية الدموية، وتغيرات في ضغط الدم، وفقدان السيطرة على المشاعر والتصرفات، وما إلى ذلك. يجب تسجيل جميع هذه الحالات من قِبل طبيب نفسي وتأكيدها تشخيصيًا. في مثل هذه الظروف فقط، يُمكن للمجند أن يتوقع من اللجنة الطبية أن تأخذ التشخيص على محمل الجد.

في أغلب الأحيان، يعتبر رهاب الإنسان مؤشراً للحصول على تأجيل، حيث يتم منح المريض الفرصة للخضوع للعلاج من هذا المرض.