^

الصحة

ماذا يجب أن تفعل إذا كانت أظافرك مكسورة في يديك؟

،محرر طبي
آخر مراجعة: 04.07.2025
Fact-checked
х

تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.

لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.

إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.

عادةً، لا يُثير تكسر الأظافر القلق، إذ يرتبط عادةً بآثار كيميائية أو ميكانيكية ضارة، وعند علاجه، يختفي العيب عادةً مع نمو الظفر. في هذه الحالة، يُنصح بزيادة العناية بالأظافر أو استشارة أخصائي تجميل.

يؤدي التقشر المستمر لصفائح الأظافر، والشقوق الطولية والعرضية، والتشقق إلى القلق والإزعاج، ويطرح السؤال التالي: ماذا تفعل إذا كانت أظافر اليدين تتقشر ؟

أولاً، حلل نظامك الغذائي وسلوكك: هل تقضم أظافرك ؟ هل تستخدمها لخلع شيء ما أو فكه؟ هل ترتدي قفازات منزلية دائمًا عند التعامل مع المواد الكيميائية المنزلية؟ ما مدى حرص أخصائي تجميل الأظافر لديك، وما هي الأدوات التي يستخدمها، وما إلى ذلك. إذا لم تكن الإجابة واضحة لك، فعليك زيارة طبيب وإجراء فحص.

إن إجراءات الصالون مثل ختم الأظافر تعمل فقط على إخفاء المشكلة، ويمكن استخدامها مرة واحدة إذا لزم الأمر لتبدو في أفضل حالاتك، ومع ذلك، ستظل الأظافر بحاجة إلى العلاج.

لا يوجد دواء واحد يُقوي الأظافر ويجعلها ناعمة. قد تؤدي الأخطاء الغذائية، والإفراط في الحميات الغذائية، إلى نقص العناصر الغذائية المختلفة، مما يؤثر على قوة الأظافر. بالإضافة إلى العامل الغذائي، هناك قائمة طويلة نسبيًا من الأمراض التي تتطلب علاجًا من قِبل أخصائيين متخصصين بأدوية محددة، مما يؤدي إلى هشاشة الأظافر بسبب اضطرابات التمثيل الغذائي. [ 1 ]

في حال اكتشاف نقص بروتين الدم (نقص البروتين)، يُوصف نظام غذائي غني بالبروتين ومجمعات الفيتامينات والمعادن. أما في حال اكتشاف فقر الدم، فتُوصف مستحضرات الحديد وفيتامينات ب1، ب6، ب9، وب12. قد ترتبط حالات النقص المذكورة بنقص الزنك في الجسم. فهذا العنصر ضروري لسير عمل العديد من الإنزيمات (أكثر من مائتي إنزيم)، ويؤثر نقصه سلبًا على سير جميع عمليات الأيض تقريبًا في الجسم.

عادة ما يؤدي نقص عنصر واحد إلى نقص عنصر آخر، لذلك يتم إعطاء الأفضلية للمستحضرات المعقدة التي تحتوي على الفيتامينات والمكونات المعدنية والأحماض الأمينية التي يمكنها استعادة التركيب الكيميائي للأظافر.

يمكن أن يساعد دواء ناتوبيوتين في علاج تكسر الأظافر الناتج عن نقص البيوتين (فيتامين ب7) الخلقي أو المكتسب، وهو إنزيم مساعد لتكسير وتخليق الجلوكوز والدهون والأحماض الدهنية وإسترات حمض البروبيونيك واسترات البروتين والكربوهيدرات. بدون كمية كافية منه، يستحيل النمو الخلوي الكامل. قد يكون نقص البيوتين خلقيًا ويرتبط بزيادة استهلاكه في حالات نقص الكوكاربوكسيلاز الوراثي. غالبًا ما يرتبط النقص المكتسب بأمراض الكلى والأمعاء الدقيقة. يُحسّن البيوتين الامتصاص ويعزز تأثير فيتامينات ب الأخرى، التي تشارك في العديد من العمليات، لا سيما تكوين الدم، وهو مصدر للكبريت، أحد المكونات الرئيسية للكولاجين.

يُمنع استخدام البيوتين في حالة عدم تحمله. تحتوي الأقراص على اللاكتوز، لذا لا يُوصف للمرضى الذين يعانون من حساسية تجاهه.

وقد يعاني مرضى آخرون في حالات نادرة جدًا من الحساسية في صورة طفح جلدي.

أثناء العلاج بالبيوتين، لا يجب عليك تناول بياض البيض النيء، لأن تناوله يزيد من استهلاك البيوتين.

بسبب عدم وجود بيانات عن استخدام البيوتين من قبل الأطفال دون سن 12 عامًا، وكذلك النساء الحوامل والمرضعات، لا يُنصح لهذه الفئات من السكان باستخدام الأقراص.

لعلاج تكسر الأظافر، الجرعة اليومية الموصى بها هي ٥ ملغ (قرص واحد). يؤخذ مرة واحدة يوميًا قبل الوجبات مع شرب كمية وفيرة من الماء.

يساعد على تقوية صحة الأظافر، خميرة البيرة مع الكبريت. بالإضافة إلى الكبريت، يحتوي هذا المكمل الغذائي على مجموعة كاملة من فيتامينات ب، وفيتامين هـ، والأحماض الأمينية الأساسية، والأراكيدونيك، واللينولينيك، والأوليك. يزيد هذا الدواء من إفراز العصارة المعدية، وبالتالي يُحسّن الهضم، ويعزز الامتصاص الكامل للبروتينات والدهون والكربوهيدرات، مما يُعيد عملية الأيض إلى طبيعتها في الجسم. موانع الاستعمال الوحيدة هي فرط الحساسية الفردية لمكوناته. الجرعة اليومية الموصى بها للبالغين هي 7-10 كبسولات. تُبلع الكبسولات كاملة قبل الوجبات، مع شرب الكمية المطلوبة من الماء. يُمكن تناول الطعام بعد 10 دقائق من تناولها.

يمكن تعويض نقص الزنك باستخدام دواء زينسيت. هذا العنصر ضروري لتكوين خلايا الظفر كاملة النمو. بالإضافة إلى ذلك، يُعزز امتصاص فيتاميني أ وهـ بواسطة خلايا الظفر. يُستخدم هذا الدواء لتعويض نقص الزنك الناتج عن أسباب مختلفة، سواءً كان مرتبطًا بأمراض الكبد والكلى والأمعاء والجهاز الهضمي، مع زيادة تناوله لدى مرضى السكري، ومرضى داء الكولاجين، وحالات أخرى. المادة الفعالة الرئيسية هي كبريتات الزنك. يتوفر الدواء على شكل أقراص قابلة للذوبان. يمكن استخدامه لجميع الأعمار. في حال الحاجة إلى تناول مستحضرات الحديد في نفس الوقت، يجب مراعاة فاصل ساعتين بين الجرعات. يُمنع استخدام زينسيت للمرضى الذين يعانون من فرط الحساسية لمكوناته، أو في حالات الفشل الكبدي والكلوي الحاد، أو التهاب الدماغ. يُوصف للنساء الحوامل والمرضعات من قبل الطبيب في حالات نقص الزنك المُثبت.

ولمنع نقص الزنك، فإن الجرعة اليومية الموصى بها للأطفال أقل من سنة واحدة هي 10 إلى 15 ملغ، وللأطفال فوق سن سنة واحدة - 15 إلى 20 ملغ، وللمرضى البالغين - 15-25 ملغ.

تقييمات إيجابية لمركب الفيتامينات والمعادن "كومبليفيت راديانس". يحتوي على الكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والسيليكون، والنحاس، وسيلينيوم كولبالت، ومجموعة كاملة من فيتامينات "ب"، وحمض الأسكوربيك والليبويك، وفيتامين "هـ". يُنصح باستخدامه خلال فترة التعافي بعد العدوى والتسمم، والإجهاد، والإجهاد المفرط، وللتخلص من آثار سوء التغذية. يستعيد الأظافر عافيتها بسرعة، ويصبح قويًا وصحيًا. يُمنع استخدامه في حالة التحسس من مكوناته. يُنصح الحوامل والمرضعات بالامتناع عن تناوله. لا يُنصح باستخدام هذا المركب مع مستحضرات فيتامينية أخرى. تناول قرصًا واحدًا يوميًا أثناء أو بعد الوجبات.

إذا تم تشخيص إصابتك بفطريات الأظافر، فلا غنى عن مضادات الفطريات. تُفضّل عادةً المستحضرات الموضعية، على سبيل المثال، يُعتبر لوتسريل، المتوفر على شكل طلاء أو محلول، علاجًا فعالًا حديثًا. يتميز مادّته الفعالة، أمورولفين، بنشاط قاتل للفطريات ضد الخميرة والعفن وأنواع أخرى من الفطريات. يخترق أمورولفين الأماكن التي يصعب الوصول إليها بسهولة، وقادر على القضاء على العدوى الفطرية التي لم تُصِب جذر الظفر. يمكنكِ حتى وضع طلاء أظافر ملون على سطح مُعالَج بـ لوتسريل. يجب أن يُجرى العلاج بهذا العلاج تحت إشراف طبي. التأثير العام للطلاء على الجسم ضئيل. عادةً، تستغرق دورة العلاج المستمرة من ستة أشهر إلى عام، بشرط اتباع التعليمات بدقة، حتى تختفي الأعراض تمامًا.

أحيانًا يكون العلاج الجهازي ضروريًا. تُحقق أقراص بينافين نتائج جيدة. المادة الفعالة في الدواء، هيدروكلوريد تيربينافين، هي مبيد فطريات حديث وفعال. يتغلغل تيربينافين في خلايا الفطريات، ويمنع النشاط الإنزيمي لإيبوكسيديز السكوالين في أغشية الخلايا، مما يُعطل تخليق الستيرولات. يؤدي هذا إلى عواقب وخيمة على الفطر - تدمير غشاء الخلية الفطرية، واضطرابات أيضية في نواتها وسيتوبلازمها. [ 2 ]

يتمتع تيربينافين بطيف واسع جدًا من الفعالية. يكفي تناول جرعة منخفضة للقضاء على الفطريات الجلدية، [ 3 ] و[ 4 ] العفن، وبعض أنواع الفطريات الأخرى. كما أن للدواء تأثيرًا مثبطًا للفطريات على بعض أنواع فطريات الخميرة. [ 5 ]

عادةً ما تُؤخذ الجرعة اليومية مرة واحدة. لا تعتمد الخصائص الدوائية للأقراص على كمية الطعام المتناول. تُحسب الجرعة بناءً على وزن المريض (الحد الأدنى لوزن المريض ١٢ كجم، والعمر سنتان كاملتان): يُعطى الأطفال الذين لا يزيد وزنهم عن ٢٠ كجم نصف قرص ١٢٥ مليغرام أو ربع قرص ٢٥٠ مليغرام؛ ويُعطى من تتراوح أوزانهم بين ٢٠ و٤٠ كجم قرصًا كاملًا ١٢٥ مليغرام؛ ويُعطى الأطفال الذين يزيد وزنهم عن ٤٠ كجم والبالغون قرصًا ٢٥٠ مليغرام.

هذا الدواء سامٌّ للغاية، وقد يُسبب حساسيةً وآثارًا جانبيةً أخرى في الجهاز الهضمي والجهاز العصبي المركزي وتكوين الدم. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكبد توخي الحذر الشديد، ومراقبة وظائف الكبد دوريًا، نظرًا لأن العلاج قد يكون طويل الأمد (من شهر إلى ثلاثة أشهر). بالنسبة لمرضى الكلى، تُخفّض الجرعة تدريجيًا. يجب على النساء اللواتي يتناولن موانع الحمل الهرمونية مراعاة احتمال اضطراب الدورة الشهرية أثناء العلاج ببينافين.

يمكن وصف العلاج الطبيعي لفطريات الأظافر واعتلالات الأظافر كمنشط عام. [ 6 ] بالنسبة للآفات الفطرية في الأظافر، يمكن أن يكون العلاج بالأشعة فوق البنفسجية قصيرة الموجة فعالاً - فهي قادرة على القضاء حتى على جراثيم الفطريات. كما يُستخدم العلاج بالأوزون والليزر.

يمكن وصف التدفئة بتيارات عالية التردد كإجراءات حرارية عامة لتقوية الأظافر. كما يمكن توصيل مستحضرات الفيتامينات إلى صفيحة الظفر باستخدام تقنية الفونوفوريسيس أو الأيونوفوريسيس.

العلاج في المنزل

الأظافر - ضحايا الحيل التجميلية أو الإهمال المنزلي، يمكن مساعدتهم دون مغادرة المنزل. هناك طرق عديدة للعناية ببشرة اليدين والأظافر باستخدام منتجات مجربة منذ قرون، متوفرة في خزائن المطبخ أو في الصيدليات المنزلية. لا يُمنع استخدام العلاجات المنزلية لمن يعانون من اضطرابات أيضية ناتجة عن أمراض جسدية. لا تغني هذه العلاجات عن العلاج اللازم، لكنها تُحسّن حالة سطح الظفر من الخارج، وتغذيه بالفيتامينات والعناصر الدقيقة، وتُقوي الطبقة الخارجية منه وتُرطبها، دون أن يكون لها تأثير جهازي كبير على الجسم ككل.

يتكون علاج الأظافر التقليدي من إجراءات موضعية - حمامات اليدين، وأقنعة مغذية، وتطبيقات. يُفضل القيام بأي منها قبل النوم، حتى تمتص الأظافر المواد المفيدة المطبقة عليها بحرية لعدة ساعات.

الحمامات الصحية (ماء 37-40 درجة؛ المدة - ربع ساعة تقريبًا؛ الكمية - كل يومين إلى ثلاثة أيام):

  • الحليب - أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وقليل من القرفة المطحونة إلى كوب من الحليب الدافئ وحركي؛
  • مع ملح البحر (الكلاسيكي) - يتم تحضير المحلول بالنسب التالية: ملعقة صغيرة لكل 200 مل من الماء؛
  • قومي بخلط العصير الطازج من تفاحة واحدة مع نفس الكمية من البيرة الطازجة الدافئة واحتفظي بأظافرك في هذا الخليط؛
  • مع الجيلاتين - قم بإذابة ملعقة كبيرة في 200 مل من الماء الساخن واتركها لتبرد إلى درجة حرارة الجسم.

أيضًا، لا تتعجل في سكب الماء الذي تم غلي البطاطس فيه - فهذا حمام جاهز، فقط لا تنسى تبريده.

للأظافر الجافة والهشة، تُناسب حمامات الزيت، على سبيل المثال، أي زيت نباتي دافئ قليلاً مع نفس الكمية من خل التفاح، أو خمس قطرات من اليود أو عشر قطرات من زيت الليمون العطري. يُنصح أيضاً بإضافة كبسولتين من فيتامين أ إلى حوض الاستحمام.

يمكنك خلط كميات متساوية من الزيت النباتي الدافئ قليلاً مع نفس الكمية من البيرة الطازجة ثم عصر ربع ليمونة على الخليط.

بعد حمامات الزيت، لا تغسل أطراف أصابعك، ولكن جففها بلطف بمنشفة ورقية.

من السهل جدًا فرك عصير الصبار على صفيحة الظفر والبشرة المحيطة بها بعد تبخيرها بمحلول ملحي ليلًا، أو مسح الأظافر بقطعة من أي فاكهة حمضية (يفضل استخدام الليمون إن أمكن). يمكنكِ فرك عصير الثوم على الأظافر المبخرة، خاصةً إذا ظهرت علامات التهاب أو تعرضت الأظافر لإصابة أثناء مانيكير. بالإضافة إلى ذلك، يتميز الثوم بخصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، كما أنه يغذي الأظافر والجلد المحيط بها بالفيتامينات والمعادن.

لترطيب بشرة اليدين والأظافر الجافة، بعد الاستحمام بملح البحر، يمكنكِ وضع زيت السمك أو محلول زيتي يحتوي على فيتاميني أ وهـ على يديكِ (كل يومين). في البداية، يمكن القيام بهذه الإجراءات كل ليلة قبل النوم، ثم مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا عند تحسن الحالة.

يمكنكِ تحسين الدورة الدموية في أصابعكِ بمسح أظافركِ بقطعة قطن مغموسة في صبغة الفلفل الأحمر. يمكنكِ شراء صبغة كحولية جاهزة من الصيدلية أو تحضيرها بنفسكِ عن طريق طحن الفلفل الأحمر الحار ونقعه في كوب من الكحول أو الفودكا لمدة أسبوع. صفّي الصبغة قبل الاستخدام. يُجفف الكحول البشرة، لذا احرصي على تغذية وترطيب يديكِ بشكل كافٍ.

قناع زيت الأظافر له تأثير علاجي جيد. مكوناته: في الخلاط، اطحني حبة طماطم واحدة منزوعة القشرة مع زيت الزيتون واللوز (خذي ملعقة صغيرة من كل مكون)، أضيفي أربع قطرات من زيت إكليل الجبل العطري إلى الخليط. قبل النوم، ادهني أطراف أصابعكِ بهذا الخليط بسخاء، ويمكنكِ أيضًا دهن يديكِ بالكامل. بعد 7-10 دقائق، اشطفي يديكِ بالماء، وجففيهما، ثم رطبيهما بكريم مغذي.

التدليك المسائي المنتظم لفراش الظفر وصفيحته يُحسّن الدورة الدموية ويجعل الأظافر أكثر صلابة ومرونة. يُجرى هذا التدليك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة، مُبللة بالجلسرين أو صابون الأطفال. يُمكنكِ تقطير محاليل زيتية من فيتامينات أ، هـ، د3، أو زيت السمك على الفرشاة، أو تدليكها على الأظافر بعد التدليك.

لتقوية الأظافر، وجعلها أكثر متانة ومرونة، وللتخفيف من آثار تطويل الأظافر والإصابات وقص الأظافر، يمكنكِ استخدام حمامات الأعشاب. لهذا الغرض، يمكنكِ تحضير أزهار البابونج، التي تتميز بقدرتها على ترطيب وتخفيف التهيج؛ ولحاء البلوط، الذي يتميز بخصائص قابضة وقاتلة للجراثيم؛ وأزهار الآذريون، التي تتميز، بالإضافة إلى تأثيرها المضاد للالتهابات، بتأثيرها المضاد للفطريات، وتحتوي أيضًا على الكاروتينات؛ وعشبة الخيط، واليارو، ونبتة سانت جون. استخدمي الخلطات العشبية. تُعزز هذه الخلطات تطهير وشفاء الإصابات الدقيقة، وتُحسّن الدورة الدموية في مصفوفة الظفر، وتُشبعه بالفيتامينات والعناصر الغذائية، مما يُسرّع عمليات تجديد خلايا صفيحة الظفر.

غالبًا ما تُؤخذ المستحضرات العشبية داخليًا لعلاج أمراض جسدية مختلفة. يُنصح بإجراء العلاج بالأعشاب للأمراض الخطيرة تحت إشراف أخصائي أعشاب.

في الليل بعد أي إجراءات، من الجيد ارتداء قفازات قطنية تجميلية أو قفازات مرطبة خاصة بالجل على يديك.

اقرأ أيضاً:

المعالجة المثلية

الأدوية الرئيسية لعلاج الأظافر الهشة والمتقشرة هي الثوجا (Thuja) والسيبيا (محتويات جراب الحبار الأسود)، ويُشير الدواء الثاني إلى تقشر على طول الحافة الحرة للظفر وزيادة سماكة صفيحة الظفر. يُستخدم الثوجا بشكل أكبر لدى المرضى الذين يعانون من أظافر رقيقة وجافة وبطيئة النمو، وكذلك في حالات الصدفية. يمكن وصف كلا الدواءين لعلاج التهابات الأظافر الفطرية.

يمكن للسيليكا، والبسورينوم، والميدورينوم، والجرافيت، وغيرها الكثير، أن تساعد في التخلص من مشكلة تكسر الأظافر. حتى بالنسبة للمرضى الذين يقضمون أظافرهم، يمكن أن تساعد العلاجات المثلية، مثل الكبريت أو بروماتوم الأمونيوم، في التخلص من هذه العادة.

يمكن أن يساعد العلاج المثلي في التغلب على العديد من الحالات الجسدية التي تؤدي إلى هشاشة الأظافر وتقشرها. لكن حالة صفيحة الظفر ليست المؤشر الوحيد الذي يحدد اختيار العلاج.

تأخذ المعالجة المثلية في الاعتبار العديد من العوامل وتتضمن نهجًا فرديًا وشاملًا لكل مريض، وهو مفتاح العلاج الناجح.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.