العادة من المسامير

توافق على أنه من غير السار رؤية شخص ، خاصة إذا كان هو محاورك ، الذي لديه عادة دائمة بالالتفاف على أظافره ، أو أنها هيبوفاجاى. هذا ليس فقط غير مبهج من الناحية الجمالية ، ولكن ، كما يقول الأطباء ، إنه أمر خطير للغاية. في الطب ، هناك حتى مثل هذا المصطلح كما onychophagy ، الذي يحدد هذا الإدمان على وجه الخصوص.

أسباب العض الأظافر

والرغبة اللا إرادية في لدغة ألواح وأظافر الأظافر هي من أعراض الانحراف في السلوك. هذا "الإدمان" لا يجعل الشخص غير جذاب إلى حد ما في التواصل مع الآخرين ، ولكن في كثير من الأحيان يستمر هؤلاء الناس في هذا الفعل حتى لا يصاب الجلد بالدم وينشأ. في هذه الحالة ، غالباً ما يتضرر ثقب الظفر.

في الغالب ، يحدث هذا المرض عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين أربع وخمس سنوات ، وإذا لم يتم اتخاذ أي تدابير ، فإنه لا يتفاقم إلا عندما يذهب الطفل إلى المدرسة. تشير الإحصاءات إلى أن 34 ٪ من الأطفال الصغار الذين يدرسون في المدارس الإعدادية يعانون من هذه العادة. ليس من غير المألوف أن تنشأ الأمراض المُفحَّصة في المراهق خلال فترة البلوغ ، والتي تجد تعبيرًا في حياته البالغة بالفعل. يمكنك مقابلة العائلات التي يتم فيها تقليم الأظافر من قبل البالغين ، ويبدأ الأطفال في تقليدها ، دون اعتبارها شيئًا ضارًا.

يمكن أن تكون الأسباب وراء عادة تقضم الأظافر مختلفة تمامًا وتحمل طبيعة مؤقتة وطويلة.

يمكن لعدد من العوامل إثارة مظهر هذا السلوك غير المتجانس:

• هذا يمكن أن يكون البديل للحماية النفسية من الوضع المجهد الذي سقط فيه شخص بالغ أو طفل.
• العدوان التلقائي هو الوضع عندما يكون قضم الأظافر إلى الدم أحد مظاهر التأمل الذاتي.
• قد يظهر هذا السلوك عند الأطفال الذين يمارس آباؤهم ، مع تقييد حريتهم ، السيطرة الشمولية.
• الخجل. الصراع الداخلي ، والذي يمكن أن يكون ناجمًا عن مشاكل في الاتصال.
• يمكن استفزاز هذا الوضع في العائلة. السلوك غير الكافي لأحد أو كلا الوالدين.
• يعترف الأطباء والطبيعة الوراثية لهذه العادة ، التي تنتقل عن طريق الوسائل الجينية.
• يمكن أن يكون العدوان على النفس ، عندما يحاول شخص معاقبة نفسه على ما يعتقد أنه سلوك غير جدير بالثقة.
• زيادة هشاشة من الظفر الناجم عن المشاكل الطبية. مسمار يكسر ، والعثور على أي شيء أفضل ، و "سيد" نخر في الظفر.
• الشخص قادر على لدغة أظافره من الملل ، من الكسل.

[1]

عادة تقضم الأظافر في البالغين

كثير من البالغين غالبا ما يتساءلون لماذا يحدث الانحراف المرضي على مستوى اللاوعي وكيفية التخلص منه بسرعة ، بسهولة وإلى الأبد. بعد كل شيء ، هو قادر على جلب الكثير من اللحظات غير السارة للحياة ، وحتى تدمير مهنة. توافق على الاحتفاظ بموظف سيحمل شيئًا مماثلاً في اجتماع مسؤول أو اجتماع مع عميل.

عادة لا تولد عادة من المسامير في البالغين من الصفر. أليس من غير الضروري أن نجلس ونحلل بهدوء الحالة التي نشأت ، في محاولة لفهم أي مرحلة من مراحل الحياة نشأت؟ في كثير من الأحيان ، تذهب جذور هذه المشكلة إلى الطفولة العميقة ، مصاحبة لشخص وفي مرحلة البلوغ.

غالباً ما تكون هذه المظاهر عبارة عن دفقة عاطفية مخفية ، عندما لا يستطيع الشخص إظهار مشاعره بشكل مباشر.

يعلم الجميع منذ الطفولة أن هذا لا ينبغي القيام به. تجعل الميئات الضارة طبقة الأظافر غير جذابة ، مما يزيد من سوء مظهر اليدين. إذا ظهرت مثل هذه الحالة المرضية لفترة طويلة ، فإن الشخص المصاب بمثل هذا الخطر يهدد تماماً ليس فقط الحالة نفسها ، ولكن أيضاً شكل المسامير. لتصحيح هذا الوضع ، يمكن لممثلي الجنس الأضعف ، في بعض الأحيان ، فقط عن طريق التجميل. هذا الإجراء مكلف للغاية ، لكنه يحل مؤقتًا فقط الجانب الجمالي للمشكلة ، وليس لتصحيح الوضع الفعلي.

لذلك ، من الأفضل حل هذه المشكلة في وقت واحد وعلى جذورها بدلاً من العثور على التقنيات وإنفاق القوى والوقت والموارد للقضاء على أوجه القصور.

لكن هذا هو الجانب البصري للمشكلة. الآن سوف نتعامل مع الطبية. يعلم الجميع أنه ليس من الآمن وضع أصابع غير مغسولة في فمك. هذا أمر محفوف بالعدوى المعدية ، وغزو الديدان الطفيلية. بالإضافة إلى ذلك ، مع هذه العملية غير الملائمة ، غالباً ما تصيب الجلد في أطراف الأصابع. يصبح الضرر الناجم عن البشرة ، في الواقع ، "بوابة" مفتوحة لغزو الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض.

لذلك ، من الواضح أنه من الضروري محاربة هذه العادة.

عادة تقضم الأظافر في الأطفال

في كثير من الأحيان ، يساور الآباء المهتمين بالقلق من عادة القضم في أظافر الأطفال. ويمكن فهمها. ولكن من أجل القضاء على المشكلة ، يجب على المرء فهم الوضع ومحاولة العثور على المصدر الذي أصبح حافزا لمثل هذا السلوك من الطفل. غالباً ما يخفف الطفل بهذه الطريقة التوتر العصبي المستلم من مصدر خارجي. إذا لم تتمكن من إصلاحه بنفسك ، فمن المستحسن الاتصال بأخصائي للحصول على المساعدة. في هذه الحالة ، سيكون من المفيد استشارة طبيب نفساني للأطفال أو طبيب الأطفال في المنطقة.

من الضروري حل هذا الوضع في أقرب وقت ممكن. بعد كل شيء ، يمكن أن تكون المشكلة ذات طبيعة نفسية ، وعلى مر الزمن ، قد لا يبدو أن أظافر الأظافر قد تكون مشكلة كبيرة على خلفية الإحباط النفسي والصراع.

ولكن من أجل حل الوضع بشكل فعال ، يجب على المرء أن "يتلمس" المصدر ويوقفه. فقط في هذه الحالة سيكون من الممكن الحديث عن القضاء على المشكلة في حد ذاتها.

إذا بدأ الطفل في إمساك المسامير ، لا تغلق عينيك عليها على أمل أن يحل كل شيء بمفرده ، وسوف يتفهم الطفل ، بعد نضجه ، إدمان هذه العادة ويتخلى عنها. ليس من الضروري أن نتوقع هذا. هذه اللامبالاة من الأهل يمكن أن تؤدي إلى:

• إلى العادة الثابتة التي سيحملها الطفل إلى مرحلة البلوغ.
• سوف يتعلم الطفل أن يخفي مشاعره ومشاكله الحقيقية ، والتي لن تؤدي إلا إلى عزله عن والديه اللذين سيفقدان ثقته. من الممكن جداً أن يواجه الطفل مشاكل مع نظرائه أو البالغين ، على سبيل المثال ، معلم رياض أطفال أو معلم مدرسة. من دون وعي ، يتوقع أن تظهر الأم أو الأب في المشكلة ، وأن تحلها بحمايته. في الوقت نفسه ، يخشى ، لسبب ما ، أن يقول عن مشاكله. بالنسبة لنا ، قد يبدو أن وضعًا معينًا لا يستحق "بيضًا مأخوذًا" ، ولكن بالنسبة لرجل صغير ، فهو أمر خطير جدًا.
• كما سبق ذكره أعلاه ، الأيدي القذرة في الفم هي العدوى والطفيليات التي تخترق جسمنا. وسيكون من الضروري بذل جهود أكبر لحل هذه المشكلة ولوقف المرض الذي تسبب فيه.
• في هذه الحالة ، يؤدي تجاهل المشكلة لفترة طويلة إلى انتهاك شكل لوحة الظفر. يمكن أن تصبح أوسع ، ولكن أقل قصيرة. يفقد الأيدي مثل هذه الأظافر جمالياتهم ، ويخجلون من إظهار المحاور ، الذي يسبب بالفعل عدم ارتياح نفسي للوضع.
• يمكن للأطفال القادرين على التأقلم بشكل خاص أن يقضموا على خلفية انطباعات حية ، غير قادرين على التعامل مع العواطف.

لذلك ، إذا كان الآباء مصممون على تخليص أطفالهم من هذا الإدمان ، فمن الضروري العثور على السبب الحقيقي لحدوثه. يحتاج الآباء إلى فهم ما يزعج الطفل ، في أي وضع يسحب يديه إلى فمه؟ في هذه "المعركة" ، يجب أن يتحلى الكبار بالصبر: لا تسحب الطفل مع تهيج في الصوت ، لا تصفع على اليدين أو توبيخ. يمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى تفاقم الحالة بشكل ملحوظ. فقط مع الصبر والحنان يمكن للمرء العثور على بهلوان ، والذي يبدأ هذا رد فعل المرضية للطفل. وهذه هي الطريقة التي يمكن بها قطع هذه "عقدة Gordeev".

كيف تتخلص من عادة أظافر القضم؟

كما سبق ذكره أعلاه ، للإجابة على السؤال كيفية التخلص من عادة مسامير القضم ، يمكنك تحديد سبب المحفز. لكن يمكن بالفعل تقديم بعض التوصيات على الفور.

وتجدر الإشارة على الفور إلى أن الطب الحديث وأساليب الطب البديل اليوم ليس لديهم "قرص كلاسيكي" ، مما يسمح بالتعامل مع المشكلة بسهولة وبسرعة.

بعض الطرق التي يستخدمها الآباء أيضا لا تحقق نتائج 100 ٪.

• انتشر القطيفة مع الخردل ، والمراهم المختلفة أو الورنيش.
• يلجأون للترهيب والتهديدات.

مثل هذه الأحداث تعطي الاختبار إذا كان نتيجة إيجابية، وسوف تكون قصيرة الأجل، والنهج المتبع في العلاج غير صحيح. كثير من محاولة للقضاء على أعراض ، وعدم التأثير على مصدر وقوعه. حتى لو كان هذا الاتفاق مع أعراض مثل هذه الأساليب العمل، فإن الشخص سوف يعانون التشريد، وبدلا من ذلك skusyvat صفيحة الظفر، على سبيل المثال، وقال انه سوف تبدأ لدغة الشفاه، والغش في شعره الإصبع، في محاولة لضرب أكثر من ثؤلول سوف تبدأ في التدخين وهلم جرا.

إذا كان الأمر يتعلق بالطفل ، ففي المقام الأول ، يجب على الأم محاولة جلبه إلى محادثة سرية والتعرف على سبب حماسه. في هذه الحالة ، يكفي أن تداعب الطفل ، ليقول إنه محبوب وفخور به ، وأيضاً بشكل مستقل أو مع الطفل لإيجاد مخرج لحل مشكلته. إذا لم يكن هذا ممكنًا للآباء ، فيمكن أن يساعد اختصاصي علم نفس الطفل.

يجب أن يكون نهج المشكلة أكثر شمولاً. من الضروري مراعاة أكبر عدد ممكن من العوامل: الوضع الذي يعيش فيه الشخص ، وضعه الاجتماعي ، خصائصه الشخصية ، وما إلى ذلك. إذا كان هناك شعور بأنك لا تستطيع مواجهة المشكلة بنفسك ، يجدر طلب المساعدة إلى أخصائي ، بعد استشارة طبيب نفسي.

يمكن القضاء على المشكلة مع تقنيات العلاج النفسي المختلفة. أولا وقبل كل شيء ، فقط تمنع بشكل قاطع الأظافر القضم مستحيل. الشخص نفسه يجب أن يخترق ويريد أن يحصل على الحرية من الميل المرضي. خلاف ذلك ، لن يتم حل المشكلة.

يقترح المتخصصون عددًا من الطرق ، إذا رغبت في ذلك ، تسمح بإيقاف المشكلة:

• إذا كان مصدر الإدمان المرضية هو القلق أو الوضع المجهدة، فمن الممكن استخدام العقاقير المهدئة. قد يكون من الصبغات العشبية الخفيفة على أساس مليس، وحشيشة الهر، Leonurus، وهلم جرا. إذا كان الوضع معقد بشكل خاص، قد يتم تعيين وكلاء الدوائية: بيرسي الحياة 600 tsirkulin، dormiplant، negrustin، novopassit، stressplant، ديبريه (المصنعة على أساس المكونات النباتية) أو valokordin، valoserdin، dormiplant، kardolol، Corvaldin، Corvalolum، nobrassit وساناسون وغيرهم.

تعيين المخدرات المشتركة novopassit ملعقة واحدة ، وهو ما يعادل 5 مل ، ثلاث مرات طوال اليوم. إذا كانت الصورة السريرية للمرض تتطلب ، يمكن السماح للمبلغ الموصى به للدواء أن يتضاعف ويستهلك 10 مل ثلاث مرات في اليوم.

ولكن هذا التحضير الدوائية له موانع خاصة به: التعصب الفردي لمكونات الدواء ، وجود في anamnesis لشخص من ضعف العضلات (الوهن العضلي). يجب توخي الحذر لأدوية المرضى الذين يعانون من اضطرابات تؤثر على أجهزة الجهاز الهضمي.

وبالمثل ، في هذه الحالة ، يمكن للأطباء تعيين العلاج السلوكي ، وهو لقاء المريض مع مخاوفه وتطوير قدراته للتحكم في عواطفه.

• رجل يقضم صفيحة الظفر بسبب هشاشتها ، إذن ، من الضروري القيام بتقويتها. في الأنشطة العلاجية ، يمكنك تضمين حمامات دافئة تعتمد على ملح البحر ، ومجمعات فيتامين أو أحادية ، تحتوي على الكالسيوم والعناصر النزرة والفيتامينات. على سبيل المثال ، تؤخذ غلوكونات الكالسيوم من 1 إلى 3 غرامات من المادة ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

موانع لاستخدام هذا الدواء قد تصبح فرط كالسيوم الدم ، وزيادة الحساسية للمكونات المكونة للدواء. لا يوصف غلوكونات الكالسيوم لفرط كالسيوم البول الشديد ، أو خلل وظيفي كلوي حاد ، أو إذا كان جسم المريض عرضة للتخثر.

• بالنسبة للمرأة ، يمكن أن تكون إحدى طرق التخلص من الإدمان تراكم الأظافر ورسمها باستخدام دهانات أكريليك أو هلام. في هذه الحالة ، يعمل الكأس النفسي أكثر. حسنا ، ما هي المرأة ، بعد أن دفعت مبلغا كبيرا ، سوف ترغب في التخلي عن هذا الجمال.
• إذا لزم الأمر ، فمن الممكن أن تدخل في العلاج تطبيق مواد لها طعم مثير للاشمئزاز على الأظافر. هذا سيجعل من السهل التحكم في رغباتك غير الطوعية.
• إذا كان الشخص يريد حقا التخلص من هذه العادة ، فيمكنك أن تطلب من الأقارب أو الأصدقاء المقربين الانسحاب مرة أخرى بطريقة غير مزعجة مع محاولة أخرى لإمساك إصبعك في فمك.
• طريقة أخرى لتشتيت انتباهك عن الرغبة في نخر المسامير هي الانخراط في علاقة مثيرة للاهتمام ، مع تركيزك على ذلك.

كيف تقلع عن اعتياد الأظافر؟

إذا كانت هذه العادة لا تسبب أي إزعاج لشخص ما ، فلن يكون من الممكن التعامل بسرعة مع الوضع ، لأن الشخص ليس لديه دافع لحل المشكلة.

والوضع الذي يكون فيه الشخص "ناضجًا" ، هو أولاً وقبل كل شيء ، لديه سؤال مشروع ، كيف يتخلى عن اعتياد الأظافر؟ يمكنك تقديم النصيحة ببعض الأنشطة التي تسمح لك بإيجاد بديل لعلم الأمراض ، وتعلمك كيفية التحكم في عواطفك.

• واحدة من نقاط العلاج هي القدرة على الاسترخاء. وسوف يقلل من شدة الإجهاد ، ويجلب التهدئة ، والتي ببساطة لا تحتاج إلى إطلاق عاطفي ، والتي غالبا ما تتجلى عن طريق القذف صفيحة الظفر. في هذه الحالة ، ستساعد الحمامات المهدئة على الأعشاب. يمكنك محاولة إضاءة المصباح المنكه الذي ينضح زيوت عطرية مريحة. إذا رغبت في ذلك ، يجدر محاولة القيام اليوغا ، والتأمل ، والاسترخاء أو autovusheniem إيجابية.
• طريقة أخرى هي وضع هدف للتخلص من علم الأمراض. للتحكم في العملية ، تجدر الإشارة إلى تاريخ "بداية الطريق" في تقويم الجدار. كل مساء يتم تلخيص نتائج اليوم. إذا كان في جميع أنحاء تحولت أبدا لجعل الكتاني إلى الأسنان ، يجب أن يتم تشجيعك. هذه الطريقة طويلة بما فيه الكفاية ، ولكن النتيجة تستحق العناء. والشيء الرئيسي هو النتيجة ، فضلا عن الارتياح المعنوي من العمل المنجز والصعوبات التي تم التغلب عليها.
• يمكنك "بقوة" إجراء استبدال مع الحاجة إلى لدغة أظافرك مع القدرة على مضغ المكسرات والفواكه المجففة. مثل هذا الاستبدال ليس مبررًا نفسيًا فقط ، ولكنه سيفيد الجسم أيضًا.
• يجب أن يكون لديك دائمًا مجموعة أدوات تجميل ، والتي يمكنك استخدامها عند معالجة مسمار مكسور ، إذا لزم الأمر. وهذا لا ينطبق فقط على النساء ، ولكن أيضا على الرجال بشكل خاص.
• مراجعة النظام الغذائي الخاص بك ، وربما كان من الفقراء في الفيتامينات والمعادن (وخاصة الكالسيوم) ، وهو السبب في زيادة هشاشة وتصفيح لوحات. لتحسين الوضع ، يجب أن تكون هذه الأطعمة والأطباق موجودة بانتظام على المائدة: المكسرات ، وبرغوث لحم الخنزير الباردة ، ومنتجات الألبان ، والفلفل البلغاري ، وجميع أنواع الخضر وبذور اليقطين وغيرها.
• لتعزيز وتحسين حالة صفيحة الظفر ، يجب أن تستخدم بانتظام الكريمات المغذية الخاصة. على الأقل مرة واحدة في الأسبوع ، توخي الأيدي بناء على ملح البحر أو الأعشاب الطبية. الكفاءة العالية للنتيجة تظهر استخدام الأدوية ، والتي تشمل الفيتامينات D و A. تطبيق كريم ، أقنعة مغذية ، إجراءات المياه هي أفضل لقضاء قبل النوم. بعد تطبيق التركيب الغذائي ، يمكنك وضع القفازات القطنية والذهاب للنوم. لذا ستبقى أغطية السرير نظيفة والبشرة ، وستتلقى أظافر اليدين طعامها.
• عند العمل في المنزل أو على قطعة الأرض ، استخدم قفازات مطاطية لحماية يديك من المواد الكيميائية والبيئة.
• إذا كنت ترغب في الامتناع عن عادة قضم أظافرك ، يجب ألا ننسى الجانب النفسي للمشكلة ، يجب عليك أولاً توجيه انتباهك إليها. ربما يعاني الشخص من مشاكل نفسية خطيرة. بعد ذلك سيكون من الصواب طلب مساعدة أخصائي. يمكن أن يشمل العلاج ، الذي رسمه الطبيب ، التنويم المغناطيسي والوخز بالإبر والعديد من الطرق الأخرى للطب التقليدي وغير التقليدي.
• إذا كان الموقف مرتبطًا بآفات عضوية ، فسيلزم إجراء فحص وعلاج أكثر أهمية.
• هناك فئة من الناس تبدأ في نخر أظافرهم عندما يتغلب عليها الجوع. لذلك ، في مثل هذه الحالة تحتاج إلى مراقبة النظام الغذائي الخاص بك. يجب أن يكون النظام متكرر ، ولكن أجزاء غير مهمة ، بحيث لا يمكنك علاج السمنة في وقت لاحق.

يعتقد الخبراء أن الطريقة الأكثر فاعلية للتخلص من المشكلة هي مجموعة من الأنشطة التي تتضمن تمارين نفسية مع حيل مختلفة أكثر تطبيقية (فرك الأظافر بمواد ذات طعم غير سار).

بالنسبة للأطفال الصغار ، من الممكن محاولة وضع الأصابع على جص لاصق. بالنسبة للمرضى الصغار جدا ، فإن الطرق النفسية ليست مناسبة تماما وغير فعالة. من الصعب بدرجة كافية أن يشرح طفل صغير ذلك القضم ، فوضع أصابعه القذرة في فمه يحمل بعض المخاطر. بطبيعة الحال ، هذا لا يعني أنه ليس من الضروري التحدث عن هذا الطفل. مع مرور الوقت ، يمكنك العثور على حجج أكثر أهمية لطفلك. على سبيل المثال ، يمكن لفتاة مراهقة أن تفسر مدى قبيحة المانيكير ، وبعد ذلك النوع من الأيدي التي لن تنقذها حتى أظافرها الأكثر أناقة.

آخر من الخيارات التي يمكن أن تساعد في فطام الطفل من عادة القضم على الأظافر سيكون موقفا أكثر انتباها إلى القليل من "لماذا" ومشاكله. من الضروري القيام بالمزيد مع الطفل ، بحيث يكون مهتمًا ولا يشعر بالملل ، فعندئذ سيختفي سبب إظهار الإدمان الضار.

عادة ما تكون مسامير التقضم هي رد فعل غير مرغوب فيه وخطير على صحة الإنسان. لكنها ليست جملة لبقية حياتها. مع هذا يمكنك ويجب الكفاح. ولكن التخلص منه ، مجرد شرب حبوب منع الحمل ، لن ينجح. فمن الضروري أن يتم ضبطها للقيام بعمل معين ، يتلمس طريقه ، في المقام الأول ، السبب ، والذي هو محفز مظاهر هذا المنعكس المرضي. إذا لم تتمكن من إدارة المشكلة بشكل مستقل ، يجب ألا تنحي جانباً مساعدة المختصين. ولكن بعد اجتياز هذا الطريق ، يحصل هذا الشخص على فوائد أخرى ، ليصبح أكثر هدوءًا وثقة وقادراً على إدارة مشاعره وحياته!