ما الذي يشير إليه التعرق الشديد في كامل الجسم عند النساء؟

إذا كان التعرق في الطقس الحار أو أثناء المجهود البدني جزءًا من عملية تنظيم درجة الحرارة، وأثناء الإجهاد فهو رد فعل طبيعي للجهاز العصبي الودي، فإن التعرق المفرط عند النساء، غير المرتبط بالعوامل المذكورة أعلاه، هو أحد الأعراض العامة التي تعرف باسم فرط التعرق (محدود محليًا أو عام).

لماذا تتعرق المرأة بشكل مفرط، وما الذي يجعل الغدد العرقية تعمل بشكل مكثف؟

تُعاني النساء من مشكلة التعرق المفرط أكثر من الرجال. ويعود ذلك إلى خصائص هرمونية خاصة بالمرأة، بالإضافة إلى خصائصها التشريحية والفسيولوجية (التركيبة المميزة للجلد، والغدد العرقية والدهنية، وفرط إنتاج السوائل والأحماض العرقية). كما أن النساء أكثر عرضة للإجهاد من الرجال.

للتخلص من أعراض فرط التعرق وتخفيف أعراضه مؤقتًا، يُمكن استخدام مُضادات تعرق مُختلفة. ولكن لا يُمكن القضاء على المشكلة نهائيًا إلا بعد إجراء فحص شامل وتحديد سبب فرط التعرق. بعد ذلك، يُوصف العلاج اللازم للقضاء على هذا السبب.

لا يمكن التخلص نهائيًا من هذه الحالة المزعجة إلا بالقضاء على سببها. عادةً ما تُستخدم أدوية مختلفة للعلاج، وفي حالات نادرة، تُلجأ إلى إجراءات العلاج الطبيعي. كما أثبتت العلاجات المثلية والشعبية فعاليتها. من الضروري مراعاة أن اتباع نهج علاجي شامل وحده كفيل بالقضاء على التعرق الشديد تمامًا، وليس مجرد إخفائه.

الأسباب التعرق الشديد عند النساء

أولاً، قد تكون أعراض التعرق الموضعي - تعرق الوجه، وراحة اليدين، والقدمين لدى النساء، وفرط التعرق الإبطي - تعرق الإبطين لدى النساء - ناجمة عن استعداد خلقي (وراثيّ)، وهو شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من فرط الوهن أو توتر العصب المبهم. يصنف الأطباء هذا التعرق على أنه مجهول السبب أوليًا، ويعتبرونه، إلى جانب خصائص الجهاز العصبي اللاإرادي، عوامل خطر.

لا يُعتبر التعرق بعد تناول الطعام لدى النساء والرجال مرضًا، خاصةً إذا كان الطعام حارًا أو متبلًا. هكذا يتفاعل الجهاز العصبي الودي معه، بعد تلقيه إشارة من الناقل العصبي المعوي المقابل على مستقبلاته الكولينية.

ولكن الأسباب الأكثر شيوعا لزيادة التعرق المرضي تشمل:

• اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون والسمنة، والتي ترتبط بالتعرق في منطقة الفخذ عند النساء، وعلى الفخذين الداخليين وفي طيات الجلد العميقة؛
• ارتفاع مستوى هرمونات الغدة الدرقية ذات التأثير الحراري يصاحبه الأرق والتعرق الليلي لدى النساء. يحدث هذا عادةً مع فرط نشاط الغدة الدرقية (تسمم الغدة الدرقية)، أو التهاب الغدة الدرقية، أو تضخم الغدة الدرقية السام المنتشر، وكذلك لدى مرضى سرطان الغدة الدرقية الجريبي.
• ارتفاع سكر الدم ونقص الأنسولين الداخلي في مرض السكري يسببان التسبب في زيادة نشاط الغدد العرقية في راحة اليد والصدر، وكذلك تعرق الرأس عند النساء؛
• الورم الحميد النشط هرمونيًا - ورم البرولاكتين في الغدة النخامية - يثير حالة من التعرق المرضي - التعرق النهاري عند النساء - ويمكن أن يؤدي إلى تطور فرط إفراز قشر الكظر الثانوي.

في حالات سرطان الدم، ورم الغدد اللمفاوية الحبيبي، وأورام الغدة الزعترية (الثيموما) أو الغدد الكظرية (ورم القواتم)، والأورام الغدد الصماء العصبية (الكارسينويدات) في الجهاز الهضمي، يلاحظ تعرق الجسم عند النساء.

في كثير من الأحيان أكثر من الرجال، يحدث التعرق الصباحي عند النساء بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، أو الاضطرابات اللاإرادية أو الأمراض النفسية الجسدية ذات الأسباب المختلفة.

التعرق الليلي أثناء النوم لدى النساء - بالإضافة إلى السل أو التهاب الشغاف أو فرط نشاط الغدة الدرقية - قد يكون علامة على نقص فيتامين د. اقرأ المزيد - التعرق الليلي

لكن التعرق المتكرر لدى النساء له أسبابه الخاصة المرتبطة بتغيرات في مستويات الهرمونات الجنسية. ورغم أن هذه التقلبات الهرمونية ترجع في الغالب إلى خصائص فسيولوجية، إلا أن أطباء أمراض النساء والغدد الصماء يميزون بين فرط التعرق لدى الشابات أثناء الحيض والحمل ومتلازمة ما تحت المهاد ، التي يضطرب فيها تنظيم درجة الحرارة ويزداد إفراز العرق.

عندما تشتكي الحامل من التعرق، يجب أن تدرك أن ذلك ناتج عن زيادة إنتاج الهرمونات: الإستروجين، والإستراديول، والبروجيستيرون، والبرولاكتين. على سبيل المثال، يرتفع مستوى البروجسترون الذي تنتجه المبايض والغدد الكظرية، والذي يضمن الوظيفة الإنجابية وبدء الحمل، بشكل كبير بسبب مشاركة المشيمة في إنتاجه. وهذا يعزز التأثير الحراري لهذا الهرمون.

خارج نطاق الحمل، يُفسَّر فرط التعرق العام لدى النساء المرتبط بفرط هرمون البرولاكتين بأن لهذا الهرمون تأثيرات فسيولوجية واسعة النطاق على الجهازين الصماء والجهاز العصبي اللاإرادي. علاوة على ذلك، يحدث تخليق البرولاكتين بواسطة الغدة النخامية أثناء نوم المرأة، ويزداد إنتاجه في حال اختلال وظائف الكلى، أو وجود أمراض غدد صماء (مثل الغدة الدرقية أو النخامية). يرتفع مستوى البرولاكتين مع بذل مجهود بدني مفرط، وتحت تأثير الإشعاع المؤين على الجسم، وحتى بسبب استخدام موانع الحمل.

وزيادة هرمون البروجسترون عند النساء غير الحوامل اللاتي يعانين من نوبات فرط التعرق غالبا ما يكون نتيجة لخلل في المبايض - عندما تكون ملتهبة أو بها كيس.

التعرق المفرط بعد الولادة

في فترة ما بعد الولادة، يزداد التعرق بشكل ملحوظ، نتيجةً لعمليات التعافي المستمرة. ولأن الولادة الطبيعية تُحفّز بدء تجديد الخلايا، فإنها تُساعد على تطبيع الدورة الكيميائية الحيوية. يتجدد الجسم على مستوى الخلايا والأنسجة والكائنات الحية.

يصاحب هذه العملية إطلاق كمية كبيرة من الطاقة وتوليد حرارة مكثفة. وتحت تأثير الهرمونات التي تتحكم في عمليات التعافي، تنشط الغدد العرقية، مما يُسهم في التخلص المكثف من السوائل الزائدة، وبقايا الخلايا، ونواتج الأيض التي تتكون خلال الحياة. ونتيجة لذلك، يزداد إفراز العرق. عادةً، لا يتطلب الأمر أي إجراء، إذ يتعافى الجسم تلقائيًا خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر، وبالتالي يختفي التعرق.

يختلف الوضع في حالة الولادة القيصرية. فهي تدخل جراحي يُحدث خللاً كبيراً في الدورة الكيميائية الحيوية للجسم، ويُعطل العمليات الأيضية. ونتيجةً لذلك، تُحفز عمليات مرضية مختلفة. ويكون التعافي بطيئاً وطويلاً. وفي الوقت نفسه، تحدث العديد من العمليات الالتهابية والمعدية، وغالباً ما تنشط الالتهابات الداخلية الكامنة، ويضعف جهاز المناعة. ويصاحب كل هذا قشعريرة وزيادة في التعرق. عندها، يلزم إجراء فحص وعلاج ترميمي.

[ 1 ]، [ 2 ]

التعرق المفرط عند النساء بعد سن الخمسين

يحدث التعرق لدى النساء بعد سن الأربعين والخمسين والستين خلال فترة انقطاع الطمث نتيجةً لانخفاض إنتاج الهرمونات الجنسية وعدم توازنها. كما ترتبط نوبات الحرارة والتعرق لدى النساء مع بداية انقطاع الطمث بالتغيرات الهرمونية المرتبطة بالعمر واستجابة الجهاز العصبي اللاإرادي لها.

غالبًا ما تعاني النساء فوق سن الخمسين من انقطاع الطمث، مما يؤدي إلى زيادة التعرق. بشكل عام، خلال هذه الفترة، تتغير جميع الوظائف الرئيسية، ويعاد بناء الجسم. أولًا، تتغير الحالة الهرمونية للجسم بشكل كبير، مما يؤدي أيضًا إلى خلل في الجهاز العصبي. ونتيجة لذلك، يزداد إنتاج العرق بشكل مفرط.

في هذا العمر أيضًا، يتغير نشاط جميع أجهزة الجسم الرئيسية لدى النساء. تتطور الأمراض الالتهابية والمعدية بشكل أكثر شيوعًا. يتعطل نشاط الجهاز المناعي، وتزداد الإصابة بأمراض المناعة الذاتية. تبدأ الغدد، بما فيها الغدد العرقية، في العمل بفرط إنتاج، أي أنها تُنتج إفرازات مفرطة. وينطبق الأمر نفسه على الغدد العرقية، حيث تبدأ بإفراز كمية مفرطة من العرق.

اقرأ عن الأسباب الأخرى للتعرق المفرط في هذه المقالة.

طريقة تطور المرض

إنتاج العرق ونشاط الغدد العرقية حساسان جدًا للهرمونات، وخاصةً الإستروجين. تؤثر مستويات الإستروجين بشكل مباشر على نشاط الغدد العرقية. وقد ثبت أن ارتفاع مستوى الإستروجين يعني زيادة التعرق ونشاط الغدد العرقية.

تستحق النساء المصابات باضطرابات أيضية مختلفة اهتمامًا خاصًا: السمنة، ضمور العضلات، وداء السكري. يزداد الخطر عند تناول دواء مثل تاموكسيفين، الذي يُستخدم لعلاج سرطان الثدي. ولكن قد يتطور ورم حميد في الرحم كأثر جانبي. كما يزداد خطر زيادة التعرق بشكل ملحوظ لدى النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم وضعف المناعة، بالإضافة إلى مختلف أنواع العدوى الحادة والمزمنة.

[ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]، [ 9 ]

علم الأوبئة

تشير إحصاءات خبراء الجمعية الدولية لفرط التعرق إلى أن فرط التعرق مجهول السبب يصيب ما يصل إلى 3-5% من السكان. تظهر أولى علاماته - على شكل زيادة تلقائية في نشاط الغدد العرقية - في مرحلة الشباب، ويمثل اضطرابًا فرديًا في وظائف الجهاز الصماء.

[ 10 ]، [ 11 ]، [ 12 ]، [ 13 ]، [ 14 ]، [ 15 ]، [ 16 ]، [ 17 ]

التشخيص التعرق الشديد عند النساء

في الحالات التي لا تتعلق بالحمل وانقطاع الطمث، يهدف تشخيص التعرق عند النساء إلى تحديد سببه.

ولتحقيق هذه الغاية، بعد فحص المريض وجمع التاريخ المرضي - لتأكيد أو دحض الإصدارات الأولية حول أصل فرط التعرق - يتم وصف اختبارات الدم: العامة، والكيميائية الحيوية، لمستويات السكر، ومحتوى هرمونات الغدة الدرقية، ACTH، الكاتيكولامينات، وما إلى ذلك.

بغض النظر عن من يستشيره المريض (طبيب أمراض النساء أو المعالج أو أخصائي الغدد الصماء)، فإن الفحص سيتضمن تشخيصات آلية باستخدام تخطيط كهربية القلب أو التنظير الفلوري أو الموجات فوق الصوتية أو التصوير المقطعي المحوسب للأعضاء ذات الصلة.

لتحديد مناطق التعرق الأقصى، يستخدم أطباء الجلد اختبار اليود والنشا (اختبار ماينور).

[ 18 ]، [ 19 ]، [ 20 ]

تشخيص متباين

ويتم استكمال الفحص بالتشخيص التفريقي، الذي يسمح بوصف العلاج السببي (إن أمكن) أو العلاج الموضعي.

[ 21 ]، [ 22 ]، [ 23 ]، [ 24 ]

علاج التعرق الشديد عند النساء

ومن الواضح أن علاج التعرق عند النساء المصابات بفرط نشاط الغدة الدرقية أو مرض السكري أو السل أو العمليات المرضية في الغدد الصماء يهدف إلى علاج مرض محدد، ويصف الأطباء الأدوية المناسبة.

وكأدوية تُساعد على تقليل إفراز العرق في حالات فرط التعرق مجهول السبب، تُستخدم مضادات الكولين (مضادات الكولين)، مثل بلاتيفيلين، وبروميد بريفينيوم (ريابال)، وهيدروكلوريد بروبانثيلين، وأوكسي بوتينين، أو غليكوبيرولات (غليكوبيرولات، كوفبوسا، غليكات، روبينول). ويتمثل هدفها المباشر في علاج قرحة المعدة والارتجاع المعدي الاثني عشر، وضعف القناة الصفراوية، وتشنجات الأوعية الدموية الدماغية، وانسداد مجرى الهواء في حالات الربو، وغيرها.

جميع أدوية هذه المجموعة الدوائية موانع استعمال في حالات ارتفاع ضغط العين، وتسارع القلب والرجفان الأذيني، وأمراض القلب التاجية، ومشاكل الجهاز البولي، وانسداد الأمعاء، والوهن العضلي الوبيل. وتشمل آثارها الجانبية جفاف الفم، وزيادة معدل ضربات القلب، وانخفاض ضغط الدم، وضيق التنفس، وضعف حركة الجهاز الهضمي.

في بعض الحالات يلجأون إلى وصف المهدئات، ولكن تأثيرها عام (تقليل استثارة الجهاز العصبي المركزي)، لذلك، بسبب آثارها الجانبية وارتفاع خطر الإدمان، يتم الآن إعطاء الأفضلية للمهدئات ذات الأصل النباتي (صبغات الكحول من حشيشة الهر أو عشبة الأم).

ومن المفيد أيضًا تناول فيتامينات B3، B5، B9، B12، و C.

مزيد من المعلومات حول المنتجات الموضعية (بما في ذلك مضادات التعرق) في المقال - علاجات فعالة للتعرق المفرط في راحة اليدين والإبطين والوجه

هل يستخدم الفوراسيلين لعلاج تعرق القدمين وكيفية التغلب على فرط التعرق في القدمين، راجع المنشور - علاجات فعالة لتعرق القدمين

وكيفية مكافحة التعرق عند النساء في بداية سن اليأس بالتفصيل في المقال - علاج الهبات الساخنة أثناء سن اليأس

من الممكن إيقاف الغدد العرقية لمدة تصل إلى ثلاثة إلى أربعة أشهر باستخدام حقن نقطية من مرخيات العضلات المحيطية (البوتوكس).

العلاج الطبيعي

بالنسبة للتعرق عند النساء يتم استخدام العلاج الطبيعي أيضًا:

• الإجراءات الكهربائية (الكهربائي والأيوني على المناطق التي بها مشاكل)؛
• الحمامات العلاجية وحمامات القدم مع مستخلص الصنوبر، مغلي لحاء البلوط، ملح البحر.

العلاجات الشعبية

في كثير من الحالات، تساعد العلاجات الشعبية على تقليل شدة التعرق:

• علاج القدمين أو الإبطين أو منطقة الفخذ بمسحوق ملح الألومنيوم والبوتاسيوم أو حمض الكبريتيك، المعروف باسم الشبة المحروقة:
• لعلاج فرط التعرق في القدمين، ينصح بغسلهما يومياً بالصابون العادي والاستحمام بمغلي لحاء البلوط أو صودا الخبز كل يومين؛
• امسحي مناطق التعرق الشديد في الجلد بمحلول مائي من خل التفاح (1:1) أو عصير الليمون (ملعقتان كبيرتان لكل كوب من الماء).

العلاج بالأعشاب لا يقل فعالية: مغلي ومنقوع أوراق النعناع، وأقماع الجنجل، ونبتة سانت جون، والزعتر البري، والزعتر البري، والبرسيم الحلو. يمكنكِ استخدام الخلطات الصيدلانية المهدئة.

يُساعد تناول مغلي المريمية الطبية داخليًا على تقليل التعرق. ويُنصح بتناول مغلي قوي من الزوفا، الغني بالتانينات، لعلاج مناطق الجسم المتعرقة.

يمكنكِ التخلص من التعرق باستخدام مزيلات العرق ومضادات التعرق. لكن معظمها لا يحل المشكلة، بل يُخفيها فقط. لذلك، يُنصح باعتبار التعرق المفرط مشكلة طبية، واستخدام أساليب علاجية حديثة للقضاء عليه، باستخدام علاجات فعّالة. كما يُمكن للطب التقليدي أن يكون فعالًا في مكافحة هذه المشكلة.

• الوصفة رقم 1

من المعروف منذ زمن طويل أن جذور الفجل وسيلة ممتازة لمكافحة التعرق المفرط. عصير الفجل مفيد بشكل خاص للنساء، إذ يُنظم الهرمونات في الجسم. يتميز المنتج بخصائص مطهرة، لذا يُمكن استخدامه أيضًا لمسح المناطق المُعرّضة للتعرق المفرط. يُمكن إضافة الكحول إلى العصير وتركه منقوعًا لمدة 24 ساعة. يُستخدم كغسول.

• الوصفة رقم 2

يُستخدم النبيذ لتقليل التعرق. بفضل محتواه العالي من أحماض الطرطريك والمبيدات النباتية، يُحسّن حالة المسام والجلد. يُفيد استخدام صبغة مُجددة مُحضرة من نبيذ كاهور. لتحضير هذا المنقوع، خذ زجاجة واحدة من نبيذ كاهور الأحمر. أضف إليها حوالي 50 مل من شراب ثمر الورد أو الزعرور. سخّنها حتى تصبح دافئة. ثم أضف بضع ملاعق من العسل، وحركها جيدًا حتى يذوب العسل تمامًا.

يُنصح بترك العلاج لمدة ١٢ ساعة على الأقل. بعد ذلك، يُمكن شربه. يُفضل شربه ليلًا. لذا، تناول كوبًا من الصبغة، وسخّنه على النار. أثناء التسخين، يُمكنك إضافة رشة من القرفة المطحونة والزنجبيل. بعد شرب العلاج، اذهب إلى الفراش فورًا. غطِّ نفسك بأقصى قدر ممكن من الدفء، وتعرّق. بعد ذلك، عادةً ما ينخفض التعرق بشكل حاد. مدة العلاج ٧ أيام.

• الوصفة رقم 3

من المعروف أن الصبار يُقلل التعرق بشكل كبير. يُناسب العسل بشكل مثالي. لا يُقلل الصبار من حساسية الغدد المفرطة فحسب، بل يُساعد أيضًا على التطهير بفضل خصائصه المُطهّرة. كما يُساعد العسل على تقليل التعرق، ويُخفّف الحمى، ويُخفّف الالتهابات. يُنصح بتناول علاج مُحضّر من العسل والصبار داخليًا.

يتحقق التأثير العلاجي بفضل تأثيره المنشط، الذي يساعد على تقليل فرط إنتاج الغدد العرقية وتقليل حساسية الجلد والغدد. كما يُساعد هذا العلاج على تطبيع عمليات الأيض في الجسم.

أولاً، يجب تحضير أوراق الصبار. تُقطع بعناية، بعد اختيار الأوراق الأكثر سمكًا وعصيرًا وكثافة. ثم تُسحق الأوراق في هاون حتى تتكون كتلة هريس. عند اختيار النبات، يُنصح بالتركيز على النباتات التي يبلغ عمرها ثلاث سنوات، لما لها من تأثير علاجي قوي واحتوائها على كمية كبيرة من العصير. يُسخّن العصير على نار هادئة أو في حمام مائي.

بعد تسخين المنتج، يجب إضافة العسل.

• الوصفة رقم 4

أثبت توت العليق مع زبدة الكاكاو فعاليته. يعمل هذا المنتج كمطهر فعال، ويقلل التعرق، وينظم نشاط الغدد العرقية والدهنية. لتحضير الخليط، اطحن حوالي 500 غرام من توت العليق، وأضف إليه بضع ملاعق كبيرة من زبدة الكاكاو. سخّن الخليط على نار هادئة حتى تذوب زبدة الكاكاو تمامًا. يُنصح بإضافة القليل من الماء إذا كان توت العليق قليل العصير ولم تذوب الزبدة أو تحترق.

نتيجةً للتسخين، يُفترض الحصول على شراب. يُنصح بشرب 50 غرامًا من الشراب الناتج قبل الوجبات. يتميز المنتج بخصائص مضادة للبكتيريا، كما أنه قادر على تدفئة الأعضاء الداخلية، مما يؤدي إلى تعرق غزير لعدة أيام. تُزال جميع السموم والرواسب بشكل مكثف. بعد ذلك، في غضون ثلاثة إلى أربعة أيام، تعود الغدد العرقية إلى عملها الطبيعي.

• الوصفة رقم 5

الحليب مُزيل ممتاز للسموم، يُزيل السموم من الجسم بسرعة، مما يُقلل من إفراز العرق ويُعيد نشاط الغدد العرقية. يُمكن تعزيز تأثير الحليب بإضافة بضع ملاعق كبيرة من الزنجبيل المطحون وجوزة الطيب إليه.

تحضير هذا العلاج سهل للغاية: أضف ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وجوزة الطيب إلى كوب من الحليب الساخن، واخلط جيدًا. في بعض الحالات، يُنصح بإضافة ملعقة كبيرة من العسل، لما له من تأثير مضاد للبكتيريا ويُخفف الالتهابات في الجسم. بدلًا من المسحوق، يمكنك تناول جذر الزنجبيل كاملًا، مبشورًا مسبقًا على مبشرة ناعمة. تكفي ملعقة أو ملعقتان صغيرتان من معجون الزنجبيل لكوب من الحليب.

ينصح بشرب هذا المشروب على دفعات صغيرة، ثلث كوب تقريبًا، مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

[ 25 ]، [ 26 ]

العلاج الجراحي

في الحالات الشديدة بشكل خاص (إذا كان العلاج الدوائي غير فعال)، يتم التخلص من التعرق في الإبطين أو راحة اليد بطريقة جذرية ويتم إجراء العلاج الجراحي:

• عن طريق قطع جذع العصب الذي يغذي الغدد العرقية عن طريق قطع العصب الودي أو عن طريق وضع مشبك (مشبك) عليه؛
• إزالة الغدد العرقية الإبطية عن طريق كشطها (الكحت).

لكن بعد هذا التدخل، يفقد الجلد في منطقة الإبط حساسيته؛ وفي أكثر من نصف المرضى، بعد حوالي ستة أشهر، يعود إفراز العرق في منطقة الإبطين، بينما في البقية، يزداد التعرق في مناطق أخرى.

المضاعفات والنتائج

ومن بين عواقب التعرق المفرط، يلاحظ الخبراء الشعور بعدم الراحة والمشاكل النفسية المرتبطة بظهور بقع مبللة على الملابس والتعرق (رائحة العرق الكريهة).

هناك أيضًا عواقب أكثر خطورة يجب مراعاتها: التعرق المفرط يمكن أن يؤدي إلى اختلال توازن الإلكتروليت، مما يؤثر سلبًا على عمل الجهاز القلبي الوعائي.

مع التعرق في منطقة الإبطين أو الفخذ، قد تلتهب الغدد العرقية مسببةً التهاب الغدد العرقية. ويشير أطباء الجلد إلى مضاعفات فرط التعرق، مثل طفح الحفاضات وطفح الحفاضات، ومع تعرق القدمين، قد تظهر عدوى فطرية في القدمين على شكل فطريات.

[ 27 ]، [ 28 ]، [ 29 ]

منع

ماذا يمكن فعله لمنع التعرق المفرط؟

يُنصح بالاستحمام بانتظام، والامتناع عن ارتداء الملابس والأحذية المصنوعة من الأقمشة الصناعية، واستبدالها باستمرار؛ والنوم في غرفة باردة بملابس داخلية قطنية أو كتانية. تجنب تناول الطعام قبل النوم؛ وتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والحارة؛ والإقلاع عن التدخين والكحول.

حاول تجنب زيادة الوزن وتجنب التوتر. بشكل عام، اتبع نمط حياة صحي. مع ذلك، نظرًا لتعدد أسباب التعرق ووجود فرط التعرق الأولي مجهول السبب، فإن هذه الإجراءات الوقائية لا يمكن إلا أن تُخفف من حدة هذه الأعراض.

[ 30 ]، [ 31 ]، [ 32 ]

توقعات

يعتمد التشخيص على سبب فرط التعرق. يكون التعرق أكثر وضوحًا خلال فترة الحمل وانقطاع الطمث: فبنهاية هذه الفترتين، يتوقف التعرق لدى النساء عن كونه مشكلة. وفي حالات أخرى، لا يُعطي الأطباء تشخيصًا دقيقًا.