التأقلم في الأطفال

في كثير من الأحيان ، ينظر الآباء إلى التكيُّف في الأطفال على أنه علاج بارد ، لكن العلاج العرضي غير فعال في هذه الحالة.

مع تغير حاد في المناخ ، يعاني جسم الإنسان من إجهاد شديد ، خاصة عند الأطفال الصغار. يأخذ الكائن الحي بعض الوقت للتكيف مع التضاريس والظروف الجديدة ، وهذه الفترة تسمى عادة التأقلم. يُعتقد أن الأطفال دون سن الثالثة يصعب عليهم تحمل التغيرات المناخية الحادة.

خلال هذه الفترة، أطفال يعانون من الأرق، والصداع، ودرجة الحرارة، والتهاب الحلق، وأيضا خلال هذا الوقت يصبح الأطفال أكثر باكيا، وتعكر المزاج، وربما تواجه مشاكل في البراز والقيء وهلم جرا.، والتي تحدث استجابة لغير عادية للأطفال من الشراب أو الغذاء.

[1], [2], [3], [4]

أسباب التأقلم في الأطفال 

التأقلم في الأطفال هو الفترة التي يعتاد خلالها الجسم على تغيير الظروف المناخية أو الجغرافية. هذا الشرط عند الأطفال يحدث في معظم الأحيان خلال العطلة الصيفية، عندما يذهب الطفل إلى والديه في البحر أو في البلاد مع مناخ مختلف المعتاد له، على سبيل المثال، من شمال لخطوط العرض الجنوبية، فإنها تجف في المناخ الرطب، الخ

تؤثر التغيرات الحادة في الوضع ، والوقت من اليوم ، وما إلى ذلك بشدة على الحالة العامة للأطفال الصغار ، ويعانون من تغيير في الوضع أثقل بكثير من البالغين بسبب السن والحصانة غير المشكّلة.

دليل 

يمكن أن يحدث التأقلم مع الرضع مع مجموعة متنوعة من الأعراض والتعبير عنها بدرجة أكبر أو أقل.

تتجلى أهمية التأقلم بقوة في الأطفال حتى ثلاث سنوات ، لأنه خلال هذه الفترة يكون الكائن الحي للطفل طويلاً ويصعب التعود على أنواع مختلفة من التغييرات.

تظهر العلامات الأولى لهذه الحالة ، كقاعدة عامة ، في اليوم الثاني بعد الوصول ، ولكن في هذه الحالة يكون كل شيء فرديًا ، وقد تظهر الأعراض في بعض الأطفال وبعد ذلك بقليل.

عادة في هذا الوقت من الفتات هناك الغثيان أو القيء، زيادة أو نقصان الضغط والضعف وعدم الاكتراث بما يجري من حولها، وظهور أي خوف والقلق، والصداع، وقلة النوم، وأصبح الأطفال أكثر تعكر المزاج، متقلب المزاج.

درجة الحرارة في التأقلم في الأطفال.  غالبا ما يكون التأقلم في الأطفال مصحوبا بدرجة حرارة منخفضة. وهكذا ، يتفاعل الجسم مع التغيرات في الظروف المعتادة. في رحلة أو عند الانتقال إلى منطقة مناخية أخرى ، يجب أن يكون لديك دائمًا عامل خافض للحرارة في حالة ارتفاع درجة الحرارة بشكل كبير (أكثر من 38.5 درجة مئوية).

قد تمر بعض أعراض التكيف المناخي للكائن مع ظروف جديدة دون أن يلاحظها أحد ، ومع ذلك ، فإن الكائن الحي للطفل يخضع لحمولة هائلة خلال هذه الفترة. قد يكون قد انخفض القدرات الجسدية أو العقلية خلال هذه الفترة. في بعض الأطفال ، تتسبب عملية التكيف في تعبير قوي ، والبعض الآخر لديه العكس ، والخمول واللامبالاة.

ولكن ، على الرغم من كل الخصائص السلبية ، تساهم هذه العملية في حقيقة أن الجسم يكتسب قدرات جديدة ، ويتعلم التكيف مع الظروف غير العادية. مثل هذه العمليات التي تحدث في الجسم تعمل مثل التصلب ، وكل عملية تالية للتكيف مع الظروف المناخية الجديدة ستكون أسهل.

التأقلم في الأطفال عادة ما يستمر 6-7 أيام. يبذل الآباء قصارى جهدهم لتقصير هذه الفترة ، لكن كل المحاولات في معظم الحالات غير ناجحة. من المعتقد عمومًا أنه كلما ابتعد الطفل عن مدينته الأصلية ، كلما طالت عملية التأقلم.

خلال هذه الفترة ، قلل الطفل بشكل كبير من المناعة ، مما يعني أن الجسم غير قادر على تحمل العدوى والفيروسات. في كثير من الأحيان يبدأ الطفل في تفاقم الأمراض المزمنة ، زيادة حادة في درجة الحرارة ، والإسهال.

لتخفيف فترة التأقلم ستساعد المياه المعتادة للأطفال ، والتي يمكنك أن تأخذها معك.

لا تعطي الدواء على الفور ، فمن المستحسن التشاور مع أخصائي. تجدر الإشارة إلى أنه عند درجات حرارة أقل من 38.5 درجة مئوية ، لا ينبغي إعطاء العقاقير الخافضة للحرارة ، عادة إذا لم تتجاوز درجة الحرارة هذا الحد ، فسوف تسقط من تلقاء نفسها خلال 24 ساعة.

التأقلم في الأطفال في بعض الحالات صعب للغاية. يتكيف الأطفال الأكبر سناً بسهولة مع الظروف الجديدة أكثر من الأطفال الرضع.

في اليوم الثاني بعد الوصول ، قد يكون الطفل يعاني من الصداع ، والأرق ، والتعب غير المعقول. في كثير من الأحيان تبدأ درجة الحرارة في الارتفاع ، وهناك ألم في الحلق.

مع تغيير الطعام المعتاد والماء ، يمكن أن يتفاعل الكائن من الفتات مع الإسهال وآلام البطن ، وما إلى ذلك.

يمكن تأجيل فترة التكيف مع الظروف الجديدة في الشباب من 7 إلى 10 أيام. تعتمد مدة التأقلم على المسافة التي ابتعد عنها الطفل عن الظروف المعتادة. من المقبول بشكل عام أنه كلما زاد الفرق في متوسط درجة حرارة الهواء ، كلما تغير المناخ أكثر صعوبة.

تنقسم عملية التأقلم إلى عدة مراحل:

1. الفترة الأولية ، والتي يمكن أن تحدث دون علامات واضحة ، في هذا الوقت في جسم الإنسان هي مجرد بداية الإعداد لتغيير الظروف المناخية.
2. فترة عالية من التفاعل ، والتي تدهورت خلالها الدولة بشكل حاد ، تظهر العلامات الأولى للتأقلم. هذه الفترة تعتبر الأكثر خطورة.
3. فترة التسوية ، والتي خلالها تقوم الدولة بالتطبيع تدريجيا ، جميع وظائف الجسم تعيد العمل.
4. فترة التأقلم الكامل ، والتي يمكن أن تستمر من عدة أشهر إلى عدة سنوات (عند الانتقال إلى إقامة دائمة جديدة).

ويستمر التأقلم في الأطفال في البحر لمدة 10 أيام في المتوسط ، ولهذا السبب فإن العطلة في البحر لمدة أقل من 30 يومًا لن تحقق أي فائدة لصحة الطفل ، بل العكس بالعكس. بعد الأسبوع الثاني من البقاء في البحر ، تبدأ الشمس والهواء والماء في تقوية جسم الطفل شيئًا فشيئًا. بعد وصولك ، لا تذهب على الفور إلى الشاطئ ، تحتاج إلى إعطاء طفلك الوقت للراحة واستعادة قوته بعد رحلة طويلة. من الأفضل قضاء الأيام القليلة الأولى في المشي بالقرب من مكان الإقامة.

يعتمد التأقلم في الأطفال في تركيا على أي جزء من البلد الذي تقضيه في العطلة. إذا كانت الظروف قريبة من المعتاد بالنسبة للطفل ، سيكون الإدمان أسهل وأسرع (في أوكرانيا هناك مناخ قاري معتدل).

تقع تركيا في منطقة كبيرة إلى حد ما ، ويمكنك هنا أن تحتل ما يصل إلى خمس مناطق مناخية. يقع أكثر من نصف البلاد في مناخ البحر الأبيض المتوسط شبه الاستوائي ، والذي يتميز بصيف حار وشتاء دافئ ، خاصة في اسطنبول وأنطاليا ، حيث يمكن أن يتراوح متوسط درجة الحرارة في يناير من +5 إلى +25 درجة مئوية.

في الأجزاء الغربية من المرتفعات الأناضولية ووسط البلاد ، المناخ قاري بصيف حار وشتاء بارد.

تهيمن الأراضي المرتفعة في أرمينيا بالفعل على مناخ معتدل من الجبال مع تغيرات حادة في درجات الحرارة على مدار اليوم (حتى 20 درجة). الصيف في هذه المنطقة دافئ ، والشتاء فاتر ، مع هبوب رياح قوية.

على ساحل البحر الأسود ، المناخ مختلط ، في هذه المنطقة هناك منطقة انتقالية من المناخ المعتدل إلى شبه استوائي. هذا الجزء من البلاد رطب للغاية ، لا سيما في المناطق الشمالية الشرقية وبارد نسبيا في فصل الصيف.

ساحل البحر الأسود في تركيا هو أكثر برودة بكثير من ساحل بحر إيجه والبحر الأبيض المتوسط ، حيث يوجد مناخ شبه استوائي واضح مع صيف حار وجاف وشتاء دافئ شتاء.

بعد العودة من الإجازة ، قد يشعر الطفل بأنه أسوأ ، والذي يرتبط مرة أخرى بتكييف الكائن الحي مع الظروف التي كان قد نما من قبل غير المعتادين عليها. التأقلم في الأطفال بعد البحر يسمى إعادة التأقلم. ينصح الأطباء بعد العودة إلى المنزل للراحة أكثر ، وأكثر دقة للنوم. من المستحسن شرب دورة من الفيتامينات ، والتي سوف تساعد الجسم على التكيف واستعادة القوة.

لا ينصح الأطباء فور وصول الطفل في الحضانة أو المدرسة ، فمن الأفضل إعطاء الطفل بضعة أيام من الراحة الإضافية للعودة إلى طبيعته.

تتشابه أعراض إعادة التنشيط مع تلك التي لوحظت أثناء التأقلم: سوء الصحة ، عدم الاكتراث لما يحدث ، والإرهاق ، والإسهال.

إذا كان الطفل بعد 1-2 يوم من عودته إلى المنزل ، فإنه يشعر بأنه أسوأ ، كانت هناك علامات على إعادة التأقلم ، تحتاج إلى استشارة أحد المتخصصين.

التأقلم في الرضع يحدث ما لا يقل عن ثلاثة أسابيع. تعتمد طريقة عملية التكيف على العديد من العوامل (حالة الحصانة والمرض وما إلى ذلك) وتحدث بشكل فردي في كل حالة. في بعض الأطفال ، يحدث الإدمان مع تدهور قوي في الرفاه وأعراض واضحة ، والبعض الآخر لا يعاني من فترة تكيف صعبة.

ومع ذلك ، في حالة الرضع ، بالإضافة إلى التأقلم ، تلعب الحالة النفسية للأم دورًا مهمًا تعتمد عليه الحالة المستقرة للطفل بشكل كبير.

إن عدم الراحة الكافية ، والشعور الداخلي بعدم الرضا ، وما إلى ذلك ، سوف يؤثر بالضرورة على الحالة النفسية العقلية للأم وسوف يتفاعل الطفل بشكل أكثر حدة مع تغير المناخ.

مع الطفل ، من الأفضل أن تستريح خارج المدينة ، في الهواء الطلق. مع الأطفال دون سن الثالثة ، لا يوصي الأطباء بمغادرة منطقتهم المناخية. إذا كان الخيار ، مع ذلك ، لصالح البحر ، فمن الضروري اختيار مكان فيه ازدحام صغير للناس ، بالإضافة إلى ذلك ، ليس من الضروري الذهاب في عطلة أو الانتقال إلى الوقت الأكثر سخونة في السنة. سيكون الوقت الأمثل هو الشهر الأول من الصيف أو بداية الخريف.

أيضا ، عند اختيار مكان الإقامة ، تحتاج إلى النظر في مرافق الترفيه القريبة (ديسكو ، والمقاهي الصيفية ، وما إلى ذلك) والمسافة من الطريق. مع الطفل فمن الأفضل اختيار مكان هادئ مع شاطئ جميل.

أيضا، لا تذهب مع طفل رضيع حديث الولادة في بلد غريب، البلد الذي تريد أن يطير أكثر من أربع ساعات سواء في البلد الذي المناخ يختلف كثيرا عن المعتاد (على سبيل المثال، في فصل الشتاء للسفر إلى البلدان الحارة، والعكس بالعكس).

لم يتم تكوين جسم الطفل لمدة عام كامل بعد ، ويمكن أن يكون رد الفعل تجاه أي تغيير غير متوقع. التأقلم في الأطفال أقل من عام واحد أكثر حدة من البالغين ، وفي هذه الحالة ، يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار الخصائص الفردية للطفل.

وتجدر الإشارة إلى أن الحصانة عند الأطفال تحدث في ما يقرب من 1.5 سنوات، لذلك يجب عليك التخطيط لقضاء إجازة أو نقل بحيث الجسم الهش لم يكن يعاني الكثير من الحمل (تصل إلى ستة أشهر لا ينصح ليأخذ الطفل في بيئة غير مألوفة بالنسبة له).

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن تغيير المنطقة الزمنية أكثر ضرراً من التغيير في المناخ

في حين الاسترخاء مع فتات من البحر هو أفضل لاختيار البلد مع انخفاض الرطوبة، والثاني هو عدم المناخات الحارة جدا، فإن الخيار الأفضل أن يكون الجبل الأسود وكرواتيا وجزر الكناري، واليونان، وشبه جزيرة القرم وبلغاريا وكريت وقبرص.

البحر الأبيض المتوسط والبحر الأحمر مناسبان للراحة مع الأطفال لمدة تصل إلى عام في الأشهر الأولى من الخريف أو الربيع.

التشخيص 

التأقلم في الأطفال هو عملية فردية. يصبح بعض الأطفال بطيئين بعد مجيئهم إلى منطقة مناخية جديدة ، ويصبح آخرون نشطين للغاية.

لتشخيص التأقلم فمن الممكن من خلال الأعراض المميزة: ظهور الغثيان أو القيء ، والدوخة ، والصداع. في كثير من الأحيان ، تشبه الأعراض البرد العادي: السعال وسيلان الأنف والتهاب الحلق والحمى.

كقاعدة عامة ، تظهر أعراض التأقلم في اليوم الأول أو الثاني بعد الوصول والأخير ، اعتمادًا على الخصائص الفردية لجسم الإنسان لمدة 1-2 أسابيع.

علاج التأقلم في الأطفال  

التأقلم في الأطفال ، وكذلك في البالغين ، لا يصلح إلى علاج محدد ، لأن هذا ليس مرضاً ، بل هو عملية التعود على الظروف الجديدة. ويستمر حتى الوقت الذي يتكيف فيه الجسم مع المناخ الجديد ، لذا يجب أن يكون العلاج في هذه الحالة عرضًا. في درجة حرارة عالية (أكثر من 38.5 درجة مئوية) ، من الضروري إعطاء الطفل عامل خافض للحرارة - efferalgan ، cefecon ، panadol.

عند السعال، والذي يحدث في كثير من الأحيان خلال التأقلم، يمكنك إعطاء طفلك شراب ambrobene، flavomeda وهلم جرا. لتخفيف الألم في الحلق، يمكنك استخدام العلاجات المثلية، وشطف، الخ لا ينصح باستخدام البخاخات ، لأنهم يتصرفون بقوة شديدة ضد المناعة الضعيفة.

مع الأنف الباردة أو انسداد ، يسمح استخدام الاستعدادات الخاصة مع محتوى مياه البحر أو الزيوت ، يمكنك أيضا استخدام otrivin ، nazivin ، وما إلى ذلك ، اعتمادا على عمر الطفل.

إذا كان لديك اضطراب في الجهاز الهضمي ، غثيان ، قيء ، يجب أن تستخدم أدوية مضادة للقيء ، مضادة للبكتيريا ، والتي يجب على الطبيب أن يعينها.

تجدر الإشارة إلى أنه مع أمراض الجهاز الهضمي ، يجب على المرء عدم الانخراط في العلاج الذاتي ، وخاصة في حالة الأطفال.

في بعض الأحيان يتم سكب الإجهاد الذي ينقله الطفل عند التحرك في العديد من ردود الفعل التحسسية (pryshchiki ، الاحمرار ، البثور ، الحكة ، الخ). بالنسبة لبعض الأطفال فإن مضادات الهيستامين الاعتيادية تعني - ديازولينوم ، كاليريتين ، أستيميزولوم سوف تساعد ، بعضها يحتاج إلى علاج طبي معقد.

كيفية تسهيل التأقلم؟

يمكن أن يستمر الإدمان على الطفل لمدة تصل إلى 14 يومًا ، لذلك عليك التخطيط لقضاء عطلة ، يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار.

من أجل متابعة عملية التأقلم برفق ، يُنصح باختيار أماكن للراحة مع مناخ مماثل لمناخ الطفل المعتاد (خاصة مع الأطفال دون سن الثالثة).

عند تقاطع عدة مناطق زمنية (يُعتقد أن كل منطقة زمنية تضيف تأقلمًا ليومًا واحدًا) ، من الأفضل إعداد الطفل مسبقًا لنظام جديد. من الأفضل البدء بجدول التعافي والتقاعد ، فمن المستحسن تحويل النظام لمدة 30-60 دقيقة عدة أسابيع قبل الرحلة المخطط لها.

في العطل لا ينصح بالخروج بشكل كبير عن نظام اليوم المعتاد ، يجب عليك المشي ، والنوم ، وتناول الطعام ، وما إلى ذلك في نفس الوقت كما في المنزل.

لكي يتفاعل الكائن الحي بشكل أقل مع الطعام والماء الجديد ، من الضروري أن يأخذ بنفسه الأطعمة والماء المعتادة التي ستساعد الجسم على التأقلم مع الظروف الجديدة.

يعتبر الماء العنصر الأكثر أهمية في الجسم في فترة التكيف مع الظروف الجديدة. من الضروري التأكد من أن الطفل يشرب المزيد من الماء العادي ، بدلاً من العصائر والكوكتيلات والمشروبات الغازية ، إلخ.

يجب أن يشرب الطفل كمية كافية من الماء يوميًا (الوزن مضروبًا في 30).

 المهم أيضا هو نوعية المياه ، لا تستخدم مياه الحنفية أو الينابيع ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للمياه المعبأة في زجاجات من المتجر.

منع التأقلم في الأطفال 

التأقلم في الأطفال ، كما سبق ذكره ، هذه العملية فردية. منع تماما هذه الفترة لن تنجح ، ولكن يمكنك محاولة التقليل من مسارها.

بعد تحرك أو أثناء إجازة مع طفل ، يجب أن تحاول مراقبة النظام المعتاد في اليوم: اذهب إلى الفراش ، استيقظ ، تناول الطعام في نفس الوقت (مهم بشكل خاص عند تغيير المنطقة الزمنية).

قبل أسبوع واحد على الأقل من الموعد المتوقع للمغادرة ، يجب استشارة طبيب الأطفال الذي سيساعدك في التقاط مجمع الفيتامين ويعطيك المشورة الضرورية. قبل مغادرتك ، لا تضطر إلى زيادة الحمل البدني لطفلك ، وإعطائه المزيد من الوقت للراحة. في الطقس الملائم ، يمكنك أخذ حمام شمس قصير ، مما يساعد على تقوية المناعة وتحضير البشرة في جو حار.

كيف تتجنب التأقلم في الطفل؟  يحدث التأقلم في الأطفال في أي حال ، يكاد يكون من المستحيل تجنب عملية التعود على مكان جديد. للراحة على إدمان الطفل لم تكن واضحة جدا ، تحتاج إلى اختيار الأماكن في منطقة زمنية واحدة (أو بفارق زمني لا يزيد عن ثلاث ساعات).

أيضا ، من الأفضل أن تتحرك بالقطار ، حيث أنه خلال الرحلة سيبدأ الجسم بالتدريج بالتأقلم مع الظروف المناخية الجديدة. الرحلة ليست الخيار الأفضل ، حيث أن سرعة الحركة عالية ، فهناك تغير حاد في المناخ (المنطقة الزمنية) ، وتعود الهيئة على الجسم بسبب هذا الأمر أصعب.

يجب أن يكون الحد الأدنى لفترة الراحة أسبوعين ، حيث يتكيف جسم الطفل مع الوقت للراحة واكتساب القوة. إذا كانت مدة البقاء على الجهاز الجديد أقل ، فإن جسم الطفل يخضع لحمل مزدوج ، ولا تستبعد عملية التأقلم الشديد بعد العودة إلى المنزل.

توقعات 

التأقلم في الأطفال يحدث مع أعراض أكثر أو أقل حدة. في معظم الحالات ، تكون التوقعات مواتية - بعد 7-10 أيام يعتاد جسم الطفل على الظروف الجديدة ، يتم تعزيز المناعة ، يتم تطبيع الحالة.

إلى الادمان مرت أقل إيلاما الواجب اتباعها عند نقل أو ترك بعض القواعد: العلف والماء للطفل من طعامه المعتاد، واحترام، وليس لتغيير المناخ قاسية جدا، واسمحوا طفلك دورة من الفيتامينات قبل الرحلة، الخ

التأقلم في الأطفال ينطوي على جميع أنظمة الجسم تقريبا: الجهاز العصبي ، القلب والأوعية الدموية ، والجهاز الهضمي ، والجهاز التنفسي ، والمسالك البولية. جميع الأجهزة والأنظمة تحت ضغط كبير ، لذلك من المهم خلق ظروف مواتية للطفل ، وتحيطه بالعناية والحب.