الراحة في الخريف - الراحة بصحة جيدة

مر الصيف ، ولم يكن لديك وقت للذهاب في إجازة؟ لا يهم! الخريف ، وخاصة في النصف الأول منه ، هو وقت رائع للراحة المناسبة. ليس من قبيل الصدفة أن يدعى بوشكين العظيم "سحر" الخريف.

كثير من الناس يعتقدون أن أفضل عطلة هو عطلة في الخريف ، وهذا هو ، في "موسم المخملية". وفهمها ليس صعبا. أولاً ، تجمعت حشود السائحين بشكل ملحوظ. السبب الثاني يفسر حقيقة أن البحر في أوائل الخريف لا يزال دافئا جدا ، وعوامل أخرى خلال هذه الفترة لا تتوقف عن آثارها الصحية. أخيراً ، يمكن أن تكلف الراحة في الخريف أقل.

[1], [2]

راحة في خريف عام 2013: نحن نركز على الطقس

العامل الرئيسي لقضاء عطلة جيدة الإنفاق هو الطقس الجيد ، خاصة إذا كان هذا العطلة في الخريف. وفقا للتوقعات طويلة الأجل لأخصائيي الأرصاد الجوية ، في عام 2013 سيعقد طقس الصيف تقريبا في أوكرانيا طوال شهر سبتمبر. في منتصف الشهر ، من المتوقع حدوث عدة أيام ممطرة ، ومن ثم حتى 20 سبتمبر ستشع الشمس مرة أخرى وستكون دافئة.

في نهاية شهر سبتمبر ، من المتوقع حدوث تبريد طفيف مع المطر. من المتوقع أن يكون شهر أكتوبر حارًا جدًا ، ولكن في العقد الثاني من الشهر ستكون هناك أمطار ستخفض درجة حرارة الهواء. ولكن ، كما يقولون ، فإن الطبيعة لا تعاني من سوء الأحوال الجوية ...

العطلات مع الأطفال في الخريف - معا هو أكثر فائدة

إذا لم يزرع أطفالك بعد إلى مكتب المدرسة ، فانتقلوا لقضاء إجازة معهم في الخريف. لا يهم أن الأطفال لن يتناثر لساعات في البحر ، لكنهم لن يحصلوا على ضربة شمس ، لأن كمية الأشعة تحت الحمراء تنخفض في الخريف. ولكن الأشعة فوق البنفسجية (وهي ليست ساخنة) لديها النشاط البيولوجي أعلى، مما يسمح للبشرة لإنتاج فيتامين D. Epidermose نقص هذا الفيتامين يزيد من احتمال الإصابة بهشاشة العظام (زيادة هشاشة العظام)، يمكن أن تؤدي إلى أمراض الأورام، وفي مرحلة الطفولة - إلى الكساح.

ولكن الأهم من ذلك - مع بقية الأطفال تقع تسمح الكثير يستنشق الهواء العلاجية البحر، والتي تحتوي على كمية كبيرة من الإنتاج وأيونات الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم واليود متقلبة المدرجة في مياه البحر. إن استنشاق هواء البحر يشبع الجسم بعناصر حيوية ، ويساعد على زيادة مستويات الهيموغلوبين في الدم وينشط الدورة الدموية ، ويقوي أيضًا عضلات الأطفال وعظامهم.

عطلة شاطئية في الخريف ، أو مكان جيد تحت الشمس

بالنسبة لمعظم الناس حول العالم ، يمكن مقارنة مفهوم "الراحة في الخريف" وكلمة "الشاطئ". على الرغم من أن ساعات الاستلقاء على الشاطئ (خصوصًا بدون واقي شمسي خاص) يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد والتجاعيد غير الضرورية ، لأن الأشعة تحت الحمراء الصلبة تقلل من وظائف الحماية للجلد.

وعلاوة على ذلك ، في محاولة لتحقيق لون برونزي ، يمكنك الحصول على شرى الشمس أو التهاب الجلد التحسسي. ومع قصور القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وأمراض الغدة الدرقية والكبد والاضطرابات الأيضية وهن عصبي ، من المستحيل تماما التشمس في الصيف.

ومع ذلك ، يساهم استراحة الشاطئ في الجرعات المعتدلة في تطوير "هرمونات السعادة" في جسم الإندورفين ، وتقوية جهاز المناعة ويساعد على التخلص من بعض الأمراض الجلدية ، بما في ذلك الأمراض الفطرية.

لذا فإن إجازة الشاطئ في الخريف ، عندما تكون الشمس حنونًا ، ستستفيد الجميع تقريبًا. الشيء الرئيسي هو اختيار مكان جيد تحت الشمس. في تصنيف أفضل الشواطئ في العالم في عام 2013 ، استنادا إلى ردود فعل السياح ، كان هناك 10 أماكن على شواطئ البحار والمحيطات. الأفضل كان "شاطئ هير" في جزيرة لامبيدوزا الإيطالية في البحر المتوسط: حتى في شهر فبراير ، لا تنخفض درجة حرارة الماء هنا إلى أقل من 18 درجة مئوية.

الراحة في اوكرانيا في الخريف: "بلدي واسع"

الباقي في الخريف تشجع السفر، وفي أوكرانيا الكثير من أماكن مثيرة للاهتمام لزيارة: الاحتياطي "Medobory" في المنطقة خميلنيتسكي، المشتل "Sofiyivka" في أومان، Kinburn البصاق على Nikolaevshine، البحيرة الفريدة Synevir في منطقة الكاربات ...

وهذه ليست سوى بعض من مناطق الجذب الطبيعية في أوكرانيا ، ولا تحصى مئات من المعالم التاريخية والروائع الحقيقية للهندسة المعمارية المنتشرة في جميع أنحاء البلاد.

هذا بالتأكيد هو عطلة نشطة ، والتي من غير المرجح أن تعالج الربو القصبي ، على الرغم من وجود مثل هذه الأماكن في بلادنا - على سبيل المثال ، كهوف الملح سوليدار في منطقة دونيتسك ، حيث يجرون جلسات لعلاج أمراض الجهاز التنفسي.

سوف تبقى الانطباعات الجديدة ليس فقط في شكل صور في ألبوم العائلة: العواطف الإيجابية تقلل التوتر وتجديد احتياطي الطاقة الذي يمكن أن يشفي الشخص من العديد من الأمراض.

سوف تقول إنه متعب ، وأنك تريد أن تستلقي على الشاطئ ، وتطل على البحر. للأسف ، فإن طريقك للراحة في الخريف داخل أوكرانيا هو واحد - إلى البحر الأسود ، إلى شبه جزيرة القرم.

الراحة في شبه جزيرة القرم في فصل الخريف - موسم المخملية

الراحة في شبه جزيرة القرم في فصل الخريف ، مثل أي راحة على البحر ، مفيدة للغاية للصحة. في موسم المخمل لا توجد حرارة مرهقة ، ولكن يتم تعبئة الهواء من ساحل شبه جزيرة القرم ، وخاصة الساحل الجنوبي ، في أي وقت من السنة مع خليط الشفاء من أيونات ملح البحر و phytoncides من النباتات الصنوبرية النامية هنا.

يمكن للآثار المفيدة لهذا الهواء علاج العديد من الأمراض ، في المقام الأول الجهاز التنفسي والدورة الدموية والجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، على الساحل الجنوبي لشبه جزيرة القرم - في يالطا الكبرى - يبدأ موسم السباحة في وقت لاحق ، لكنه يمتد حتى نهاية أكتوبر. الحد الأدنى من تكلفة الترفيه ، على سبيل المثال ، في المنتجعات الصحية من Miskhor (Big Yalta) في النصف الثاني من سبتمبر 355 غريفنا. يوميا لكل شخص ، في أكتوبر - 315 غريفنا.

بالإضافة إلى الساحل الجنوبي ، في سبتمبر وأكتوبر ، يمكنك السباحة في ألوشتا ، حيث يكون يوم الإقامة في مصحة أو منزل خلال هذه الفترة (حسب فئة الغرف) - 330-825 غريفنا. هنا يمكنك الشفاء من الأمراض المزمنة من الجهاز القلبي الوعائي ، الجهاز التنفسي العلوي والجهاز العصبي المركزي.

منتجع يفباتوريا على شاطئ الخليج Kalamitsky تتخصص في العلاج بلنلجكل اللوازم أمراض الجهاز العضلي الهيكلي والنسيج الضام، ونظام الدورة الدموية والجهاز التنفسي والبولي التناسلي والجهاز العصبي المحيطي، ونظام الغدد الصماء والجلد. أرخص قسائم لتكلفة الخريف حوالي 310-325 غريفنا. في اليوم لصانع واحد للعطلات.

حتى أكتوبر ، يمكنك أخذ حمام شمس والسباحة في Koktebel ، التي تفخر بحق بشواطئها الحصوية النظيفة. في موسم الخريف ، تكلف الإقامة في منازل الصعود Koktebel ما متوسطه 250 غريفنا. يوميا من شخص واحد ، في منزل عطلة - 350-400 غريفنا. ، في أسعار القطاع الخاص تتراوح من 60 غريفنا. ما يصل الى 350 غريفنا.

الراحة في الكاربات في الخريف: الطبيعة نفسها تعامل هنا

في حد ذاته، وهواء الجبال النقي المخصب مع إنتاج متقلبة الغابات الصنوبرية، وقادرة على تخفيف تقريبا أي حالة مرضية لشخص ويجعل بقية جبال الكاربات في خريف بأنها مفيدة للجسم والروح. والمياه المعدنية في المنطقة (على سبيل المثال، "نافتا" و "Bronislava" في تروسكافيتس، وجميع المياه في Morshyn) يوصي الأطباء لأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي المسالك والكبد والمرارة، وكما أن لديها مشاكل مع استقلاب .

موسم الخريف في الكاربات يرضي بالدفء والشمس ، وينعش مع الأمطار ، لكنه يعطي المتعة إلى الطبيعة الرائعة لهذه الأماكن. بالإضافة إلى ذلك ، في الخريف - بالمقارنة مع أشهر الصيف - في الكاربات ، هناك عدد أقل من صانعي العطلات. في الفترة من أيلول / سبتمبر إلى تشرين الأول / أكتوبر ، يمكن الوصول إلى جميع الإجراءات في المصحات والمنازل الداخلية في Carpathian دون طابور والجلوس بهدوء على فنجان من الشاي في المقهى.

الراحة في الكاربات في الخريف تصبح أرخص: في سبتمبر - بنسبة 15 ٪ ، وفي أكتوبر - بنسبة 20 ٪. على سبيل المثال ، في Morshyn (منطقة لفيف) التكلفة اليومية للشخص الواحد هي 200-425 غريفنا. والعيش في مصحة منطقة ايفانو فرانكوفسك سيكلف شخص واحد في 400-450 غريفنا. في اليوم

بقية في ترانسكارباثيا في الخريف - مفيدة مع لطيفة

من ما يقرب من ثمانمائة ينابيع المياه المعدنية في الكاربات الأوكرانية ، أكثر من 360 في ترانسكارباثيا. هذا يماثل "بورجومي" المياه المعدنية "Luzhanskaya" (منطقة Svalyavskiy ترانسكارباثيا) تضم البورون والمياه المعدنية الفلور "كفاسوفا الفسحة" (منطقة Mukachevskiy)، والمياه المعدنية "Shayanska" (منطقة Mizhgirya) وغيرها.

مثل هذا التنوع من المياه المعدنية الطبيعية يسمح لك بالمرور علاج سبا كامل من الجهاز الهضمي والمسالك الصفراوية، ونظام القلب والأوعية الدموية والكلى والمسالك البولية، والجهاز العضلي الهيكلي. كما تسهم المياه المعدنية المحلية في القضاء على الخبث والأملاح والنويدات المشعة من الجسم.

ينصح الخبراء لتنظيم عطلة في الخريف مع ميزة: للتخلص من الإجهاد والأرق، لاستعادة نغمة من الجسم وتقوية دفاعاتها - الشفاء شرب بعض الماء وأخذ مسار سبا العافية (الحمامات العلاجية، دوامة أو الطين).

وبالإضافة إلى ذلك ، فإن الراحة في فصل الخريف في ترانسكارباثيا هي لون فريد من نوعه في الأماكن المحلية ، والأثار المثيرة للاهتمام في الهندسة المعمارية وجمال الطبيعة الذي لا ينسى: الجبال ، البحيرات ، الشلالات ، القلاع القديمة والحصون.

الحد الأدنى من سعر الخريف البقاء في المصحات والمنازل الداخلية الواقعة في Vinogradovo والمناطق المحيطة بها هو 230 غريفنا. في اليوم الواحد لكل شخص (خيار الاقتصاد) ، والحد الأقصى - 735 غريفنا. في منطقة راخيف وراخيف تتراوح تكلفة الانتعاش في فترة الخريف من 270 غريفنا. ما يصل الى 725 غريفنا. في اليوم

إجازة في الخارج في الخريف: بعد الصيف

لتمديد الصيف الماضي في الخريف ممكن في العديد من المنتجعات الأجنبية. أكثر البلدان شعبية للعطلة في الخارج في الخريف هي تركيا ومصر وبلغاريا وإسبانيا وكرواتيا وإيطاليا.

أفضل وقت للراحة في الخريف هو في الخارج - حتى منتصف أكتوبر ، لأنه في وقت لاحق سوء الأحوال الجوية. على سبيل المثال ، في المناطق الشمالية من إسبانيا ، يمكنك السباحة في المحيط الأطلنطي والاستمتاع بالشاطئ حتى نهاية شهر أكتوبر تقريبًا ، ولكن في كرواتيا ، درجة حرارة المياه المريحة للسباحة في البحر الأدرياتيكي حتى نهاية سبتمبر فقط. في نفس الوقت تقريباً ، ينتهي موسم الاستحمام البحري في منتجعات اليونان.

إذا كنت قد خططت لتنظيم عطلة في السقوط على شواطئ بحر أندامانتا ، على سبيل المثال ، في تايلاند ، فيجب الإشارة إلى أنه في هذا البلد من مايو إلى نوفمبر - موسم الأمطار. سبتمبر ليست مناسبة للراحة في الخريف في كوبا: هنا يستمر موسم الأمطار ، ويبدأ موسم الجفاف في أكتوبر.

عطلة في تركيا في الخريف - إلى البحار الأربعة

تعتبر تركيا ، التي تحت تصرفها ، سواحل أربعة بحار فقط ، وهي البحر الأسود والبحر الأبيض المتوسط وبحر إيجه والرخام ، من بين الدول الأكثر شعبية بين السياح. المنتجعات التركية انطاليا ، ألانيا ، بودروم ، مارماريس ، كيمر ، فتحية مشهورة عالمياً.

شواطئ عديدة من مناطق المنتجعات في هذا البلد ، مزدحمة في الصيف ، جذابة بشكل خاص في موسم المخملية ، عندما تتراجع درجة الحرارة 35 درجة. في الوقت نفسه ، لا تزال ظروف الطقس مواتية للغاية للراحة في الخريف: في أكتوبر ، تصل درجة حرارة الهواء إلى + 26 درجة مئوية ، ويصل الماء إلى + 23 درجة مئوية.

بفضل صناعة السياحة المنظمة تماما ، فإن الراحة في تركيا في الخريف ليست مريحة فحسب ، بل أيضا علاجية. يتم تسهيل ذلك من خلال مجمعات من علاجات السبا المختلفة باستخدام ملح البحر والطحالب. وأولئك الذين يريدون شفاء المفاصل والتخلص من مشاكل الجلد ، يجب عليك زيارة المنتجعات الحرارية والطينية من تركيا.

وتشتهر بمنتجعها العلاجي للعلاج بالأعشاب في داليان. طين الشفاء يساعد على أمراض الجهاز العضلي الهيكلي والأمراض الجلدية. في منتجع Pamukkale (في جنوب غرب تركيا) بمساعدة الحمامات الحرارية والطين ، يتم علاج الروماتيزم ، ألم الظهر ، القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي والعصبي والجلد. وصعد منتجع كانغال إلى ارتفاع 1600 متر فوق مستوى سطح البحر ، والمياه المعدنية المحلية تحتوي على السيلينيوم والزنك في تركيبته. بالإضافة إلى ذلك ، تعيش الينابيع الساخنة أسماك صغيرة غارا روفا ، التي تنظف الجلد المصاب في أمراض مثل الصدفية والأكزيما.

متوسط سعر الإقامة في غرفة مزدوجة في فنادق ثلاث نجوم في أنطاليا في سبتمبر هو 2800-3200 غريفنا. لكل شخص. و 7 أيام البقاء في غرفة مزدوجة في فنادق بودروم سوف تضطر إلى دفع من 10.9 ألف إلى 15000 غريفنا.

العطل في مصر في الخريف: يستمر الصيف

بعد ذروة الحرارة في شهري أغسطس وسبتمبر ، فإن الراحة في مصر في فصل الخريف - في الموسم المخملي - ممتعة بشكل خاص. في أكتوبر ، أصبح الجو أكثر برودة ، ومياه البحر في مناطق شرم الشيخ ، دمياط ، بلطيم ، جاماسان والزعفران لا تزال عند +23 درجة مئوية ، وفي البحر الأحمر - كل + 25 درجة مئوية. حتى هنا لا ينتهي موسم الأعياد تقريبا ، والراحة في الخريف ليست أرخص من الصيف. على سبيل المثال ، في سبتمبر في شرم الشيخ ، سوف تكلف ثلاثة أيام في غرفة مزدوجة (شاملة) 9.5-11000 غريفنا. يحتوي هذا المنتجع على ينابيع حارة ، وسرعان ما ستكون هناك فرصة لاتخاذ الإجراءات الطبية لأمراض المفاصل والجلد.

على بعد 53 كم من الغردقة ، على شاطئ البحر الأحمر ، ليس منتجع سفاجا الأنيق ، الذي يعد تقريبا أهم منتجع للعلاج بالمياه المعدنية في مصر. رمل البحر الأسود - بفضل محتوى المعادن المختلفة والعناصر المشعة - قادر على تخفيف مسار بعض أمراض المفاصل المزمنة ، بالإضافة إلى مرض جلدي غامض مثل الصدفية.

الراحة في أوروبا في الخريف: على خطى النبلاء الروس

الراحة في الخريف في الدول الأوروبية هي ، كقاعدة عامة ، المعرفية. ومع ذلك ، فإن الرحلات إلى المجر أو الجمهورية التشيكية أو سويسرا أو ألمانيا يمكن أن يكون لها هدف صحي.

في شهر سبتمبر ، تكون ألمانيا دافئة نسبيا (+ 17-22 درجة مئوية) ، في أكتوبر ، كما هو الحال في معظم البلدان في هذه المنطقة المناخية ، يتم تبريد الهواء إلى معدل +12 درجة مئوية. لكن الأمر لا يهم حقاً ، لأن الراحة في الخريف وحتى في الشتاء من جميع أنحاء العالم تأتي هنا للشفاء: ففي ألمانيا هناك ما يصل إلى ثلاثمائة منتجع مختلف.

أشهرها وأكبرها في القارة الأوروبية هي المنتجعات الحرارية في بادن بادن وفيسبادن. تقع مدينة الملايين في بادن بادن في أرض بادن فورتمبيرغ. في الينابيع الساخنة ، رشّ الغزاة الرومان القدماء ، ثم النبلاء والكتاب الكلاسيكيون الروس. هذه الاستحمام لا تزال مفيدة للغاية في الأمراض الروماتيزمية المزمنة وبعد إصابات المفاصل والعمود الفقري ، مع اضطرابات الدورة الدموية ، وأمراض الجهاز العصبي والجهاز التنفسي.

يمزج سبا Wiesbaden الحراري حوالي 30 ينبوعًا حراريًا ، وتتجاوز درجة الحرارة الأكثر حرارةً أكثر من 66 درجة مئوية. يطلق عليه "مفتاح النسر" ويعطي الماء لمجمع السبا الشهير "Kaiser Friedrich Term". هنا ، يتم تنفيذ العلاج بالمياه المعدنية لأمراض الجهاز العضلي الهيكلي.

عطلة في اليونان في الخريف: في اليونان هناك كل شيء

بعد نهاية موسم الصيف ، سيكون الراحة في الخريف في اليونان أكثر راحة لزيارة العديد من المعالم التاريخية والهندسة المعمارية في اليونان القديمة. ولكن في هذا البلد المذهل ، هناك أماكن لا يمكنك فيها قضاء وقت ممتع فحسب ، بل أيضًا أن تصبح أكثر صحة.

من بين المنتجعات اليونانية ، تجدر الإشارة إلى منتجع Edipsos الصحي الذي يقع في جزيرة Euboea في بحر إيجه. بالمناسبة ، تتركز 11 ٪ من جميع مصادر الشفاء في اليونان (وأكثر من 750 منهم في أراضي البلاد) في هذه الجزيرة.

حار ينابيع المياه المعدنية Edipsos منتجع - نظرا لمحتوى الصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد واليود والمغنيسيوم والبروم - مساعدة في علاج الروماتيزم وعرق النسا، والتهاب المفاصل، وأمراض الأوعية الدموية. هذه المياه لها تأثير الشفاء على الجسم كله.

عطلة في بلغاريا في الخريف: من البحر الأسود إلى البلقان

ومن المعروف أن منتجعات بلغاريا ، بما في ذلك العلاج بالمياه المعدنية والطين ، معروفة في جميع أنحاء العالم. وإذا كنت تريد أن ترتاح لصحيتك في فصل الخريف ، فهذا هو المكان الذي يجب أن تذهب إليه. مستوى الراحة والخدمة في منتجعات بلغاريا مرتفع ، والأسعار أقل بكثير من العديد من المنتجعات الأخرى.

على سبيل المثال ، إذا تم الجمع بين الراحة في الخريف والانتعاش في منتجع بوموري المعروف ، فإن تكلفة المعيشة في هذه المدينة على ساحل بورغاس - من حيث استئجار شقة - تبدأ من 25 إلى 30 يورو في اليوم. يقع هذا المنتجع على شبه جزيرة بالقرب من بورغاس. حتى منتصف أكتوبر هناك حرارة (+ 20-21 درجة مئوية).

يتم علاج المنتجع باستخدام طين الكبريتيد الطبيعي ، والذي يتم استخراجه من قاع بحيرة الملح في بوموري. يتم التعرف على هذه الوحل من قبل المتخصصين باعتبارها واحدة من أكثر الطرق فعالية في أوروبا بسبب خصائصها المسكنة والمضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.

يستخدم هذا المحلول الملحي في شكل تطبيقات ، كمادات وحمامات لأمراض الجهاز العضلي الهيكلي ، الجهاز العصبي المركزي والمحيطي ، الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي ، الجهاز البولي التناسلي ، الأوعية وبعد الصدمة. وحتى مع الشلل الدماغي الطفلي.

على ساحل البحر الأسود البلغاري وفي المناطق الجبلية من البلاد توجد منتجعات بها ينابيع مياه شفاء: ساندانسكي ، بوكنيا ، كيوستينديل ، سابيروفا بانيا ، فيلينغراد ، بافل بانيا ، ديفين. هنا ، الراحة في الخريف في منطقة نظيفة بيئيًا والإجراءات العلاجية بالمياه المعدنية ستساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي ، الجهاز القلبي الوعائي ، الجهاز العضلي الهيكلي ، الجلد ، الجهاز العصبي المحيطي. ويساعد تناول الماء داخل الجسم بشكل ملحوظ على تحسين حالة أمراض الجهاز الهضمي والكلى والمسالك البولية.

عطلة في إسبانيا في الخريف: بين الشواطئ والينابيع الحرارية

ترتبط الراحة في البلاد ، التي يبلغ عددها أكثر من 2000 شاطئ ، بعطلة على ساحل البحر المتوسط. لحسن الحظ ، في شهر سبتمبر ، لا ينخفض متوسط درجة حرارة الهواء خلال اليوم إلى أقل من +25 درجة مئوية. ومع ذلك ، مياه البحر ليست هي نفسها كما في الصيف - فقط +20 درجة مئوية

من بين جميع سواحل إسبانيا التي يغسلها البحر الأبيض المتوسط والمحيط الأطلنطي ، تعتبر الأسعار الأكثر بأسعار معقولة هي الانخفاض في كوستا ديل سول وكوستا بلانكا ، حيث تبلغ التكلفة الدنيا للإقامة من 8 إلى 9 أيام ما يزيد قليلاً عن 1000 يورو. أسبوع الراحة في الخريف في كوستا دورادا في سبتمبر من هذا العام يكلف ما لا يقل عن 1200 يورو للشخص الواحد. تم ترسيخ مجد المنتجع الإسباني الأكثر تكلفة لماربيلا.

ولكن بالإضافة إلى الشواطئ ، تمتلك إسبانيا بالضبط نفس العدد من الينابيع المعدنية والحرارية الطبيعية ، ويتم تنظيم المنتجعات القريبة منها وفقًا لمبدأ المصحات والمجمعات الصحية التي تضم أكثر من 120 فندقًا صحيًا. هذا فندق ومنتجع في أولميدو (منطقة قشتالة) في سولاريس (منطقة Kanatbriya)، وهو منتجع الحراري على بحيرة لاغو الحرارية في محافظة أراغون، وغيرها الكثير. هذه المنتجعات على مدار السنة ، وهنا المرضى لديهم الفرصة لتلقي العلاج المتخصصة مع استخدام العلاج المناخي ، وإجراءات العلاج المائي ، علاج الطين وتحسين أجسامهم.

عطلة في الجمهورية التشيكية في الخريف: لتضميد الماء

في إجازة الخريف ، يمكنك الذهاب إلى جمهورية التشيك. هنا حتى منتصف أكتوبر يكون الطقس دافئا بما يكفي، ونضارة الهواء في انبساط الصباح، والتي يمكن أن توجه لاستكشاف الهندسة المعمارية الرائعة من براغ الذهبية، وقلاع القرون الوسطى الشهيرة والقلاع القوطية في جنوب بوهيميا، فيسيغراد، CESKÁ يبا ويبيريتش.

لكن الراحة في الجمهورية التشيكية في الخريف يمكن أن تصبح صحية بفضل منتجعات التنقية مثل كارلوفي فاري ، ماريانسكي لازني ، يانسكي لازني ، تبليتسه ، جيسنيك.

تحتوي Karlovy Vary الشهيرة على مستوى العالم على مياه معدنية قادمة من عمق 2-2.5 كم. في هذه المياه المعدنية الكالسيوم والمغنيسيوم العلاجية هناك تقريبا الجدول الدوري بأكمله. عندما يتم استخدامه ، يتم استعادة العمل الطبيعي من المعدة والبنكرياس والكبد والمرارة ، وتباطؤ عملية نمو البكتيريا في الأمعاء.

بالإضافة إلى ذلك ، المياه المعدنية في كارلوفي فاري يخفض مستوى الكوليسترول في الدم ، ويزيد أيضا من إنتاج الأنسولين من قبل الجسم ، والذي بدوره - ويقلل من نسبة السكر في الدم لدى مرضى داء السكري.

منتجع آخر مشهور هو Mariánské Lázně. يستخدم أيضا المياه المعدنية الصوديوم والكبريتات المعدنية بشكل فعال لعلاج المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي والاضطرابات الأيضية.

الراحة في إيطاليا في الخريف: الوحل من ايشيا

الراحة في فصل الخريف فرصة رائعة لمشاهدة المعالم السياحية الشهيرة في إيطاليا. ولكن بالإضافة إلى الحصول على المتعة الجمالية ، يمكنك تحسين صحتك ، على سبيل المثال ، في المنتجعات الحرارية في مقاطعات توسكانا وكامبانيا ولازيو أو فينيتو.

في منطقة كامبانيا هو منتجع جزيرة ايسكيا ، يقع في البحر التيراني (40 كم من نابولي). لها أصل بركاني وتشتهر بالينابيع الحرارية الطبيعية.

يتميز مناخ الجزيرة بشتاء معتدل ، لذا يستمر موسم الأعياد حتى نوفمبر. وحتى في فصل الشتاء في هذه الجزيرة يمكنك السباحة في "الحمامات" الطبيعية على الشاطئ ، ويتم تسخين مياه البحر بواسطة السخانات الساخنة التي تضرب من الأمعاء الأرضية.

في المدن الثلاث من ايشيا - فوريو ، كاساميكيولا وسيرارا - هناك حدائق حرارية حيث تستخدم مصادر المياه المعدنية الساخنة - الرادون وكلوريد الصوديوم - لعلاج العديد من الأمراض.

ويستخدم الطين الطين الكبريتيد المحلية لالروماتيزم ، التهاب الجذور ، التهاب المفاصل ، التهاب العظم والنقي ، وأمراض الجهاز البولي التناسلي في الرجال وأمراض النساء في النساء. بشكل فعال هذا العلاج ومع بعض أمراض الأنف والأذن والحنجرة المزمن.

يختلف سعر المقاعد في فنادق ايسكيا من 380 غريفنا. يوميا للشخص الواحد حتى 1400 غريفنا. ، فإن متوسط السعر هو 540-650 غريفنا.

الراحة في الجبل الأسود في الخريف: الثلاثة الرئيسية "من أجل"

وحقيقة أن الراحة في الخريف في الجبل الأسود ستنجح هناك ثلاثة أسباب رئيسية - الشمس والهواء والماء. يبلغ طول شواطئ مونتينيغرو على البحر الأدرياتيكي أكثر من 70 كم ، ومتوسط درجة حرارة الهواء في سبتمبر لا يقل عن +25 درجة مئوية ، في أكتوبر + 21 درجة مئوية ، وفي نوفمبر يمكن أن تصل إلى +18 درجة مئوية.

يتم الاحتفاظ بالمياه في البحر على ساحل بودفا حتى منتصف فصل الخريف في + 22-23 درجة مئوية. وشفافتها في بعض الأماكن تتجاوز 35 مترا.

تنتشر المنتجعات الصحية مع شواطئ صغيرة حصاة جميلة في جميع أنحاء الساحل: Becici و Rafailovici و Sveti Stefan و Milocer و Bar و Petrovac و Przno و Sutomore. في هذه المنتجعات الحد الأدنى لتكلفة مكان في فندق ثلاث نجوم في أيلول / سبتمبر هو 1055 غريفنا. في اليوم

الاستراحة العلاجية في الخريف في مونتينيغرو هي منتجع ومنتجع صحي ، حيث تجري إجراءات العلاج المائي والمياه. على سبيل المثال ، منتجع Igalo ، الموجود في بوكا خليج كوتور. في هذا المجمع الصحي ، يتم علاج أمراض الجهاز العضلي الهيكلي وأمراض النساء والجلد واضطرابات الجهاز العصبي المركزي والمحيطي.

وبشكل عام ، فإن الطبيعة الكاملة لهذا البلد وظروفه المناخية الفريدة تساعد على أن تصبح أكثر صحة لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب والعصبية ، وكذلك أمراض الجهاز التنفسي.

العطل في كرواتيا في الخريف - العطل هادئة

حتى المنتجع الكرواتي الأكثر شهرة في دوبروفنيك هو مناسب للراحة في فصل الخريف ، حيث يبلغ متوسط درجة حرارة الهواء في سبتمبر + 19-23 درجة مئوية. بالإضافة إلى ذلك ، في الموسم المخملي ، والأسعار أقل عموما من أسعار الصيف بنسبة 15 ٪.

لذلك ، في النصف الأول من الخريف في منتجعات مثل Istria و Umag ، تتكلف الغرفة المزدوجة المريحة في فنادق الثلاث نجوم من 2150 غريفنا. ما يصل الى 2625 غريفنا. في اليوم

أفضل شاطئ في كرواتيا وواحد من أفضل الشواطئ في العالم المعترف بها زلاتيني رات في خليج لوفريتشينا في جزيرة براك (في دالماتيا). ولكن بصرف النظر عن عطلة شاطئة هادئة في الخريف ، فإن كرواتيا تقدم منتجعات الحمامات العلاجية والعلاجية من الطين ، التي تقع في المناطق الشمالية والشرقية من البلاد.

على أراضي كرواتيا ، أكثر من عشرين مصدرا للمياه المعدنية الساخنة ، فضلا عن وديعة فريدة من naftalan هو الوحيد في القارة الأوروبية. تقع هذه الودائع من "النفط الطبي" في منتجع Ivanich Grad. يستخدم Naftalan في علاج أمراض الجلد المستعصية مثل التهاب الجلد العصبي ، والأكزيما والصدفية.

ينصح منتجع Daruvar المناخي والخاص بالاستشفاء بالراحة في فصل الخريف للنساء اللواتي يعانين من مشاكل جنسية وعقم. علاج طبي بعد نوبة قلبية وإصابات مختلفة في الجهاز العضلي الهيكلي والعمود الفقري مفيد في منتجع Krapinske Toplice ، حيث يتم استخدام الطين العلاجي والمياه المعدنية مع الرادون.

عطلة في قبرص في الخريف: "جزيرة الحظ"

قبرص هي ثالث أكبر جزيرة في البحر الأبيض المتوسط بطول إجمالي للخط الساحلي من 648 كم. هذه الجزيرة الجبلية ، مغطاة بغابات الصنوبر والسرو والأرز ، تدهش مع جمالها الفريد ...

هنا هناك 330 يوم مشمس في السنة ، وفي أكتوبر هو دافئ: + 20-25 درجة مئوية. ولذلك ، فإن عطلة في قبرص في الخريف ستجلب المتعة ، مدعومة بالمشي في البحر ومشاهد جميلة من المنتجعات في نيقوسيا ولارنكا وأيا نابا. صحيح ، لا توجد الينابيع الحرارية في الجزيرة ، وهناك مشاكل مع المياه العذبة ، لذلك سيكون علينا أن "يستقر" على البحر وبحيرتين الملح ...

على الرغم من هذا الظرف ، يعتبر مناخ شبه استوائي للبحر الأبيض المتوسط هو الأكثر صحة على الأرض ، والسكان المحليون (بالمقارنة مع الأمريكيين أو البريطانيين) لديهم معدل حياة أعلى.

بالنسبة لقبرص ، تعد السياحة من فروع الاقتصاد الخطيرة والمربحة للغاية ، لذا يتم تنظيم رحلات علاجية إلى المنتجعات المحلية. الراحة في الخريف في مكان رائع تحت ضوضاء تهدئة الأمواج البحرية سيساعد على الاسترخاء والتخلص من الاكتئاب. ويمكن للأطباء القبرصيين تشخيص وعلاج أمراض المعدة والأمعاء والجهاز البولي التناسلي والكبد والبنكرياس.

عطلة في روسيا في الخريف - فوائد ل CMS

سوف تكون الراحة في السقوط على أراضي الاتحاد الروسي متسقة مع مبدأ "2 في 1" إذا ذهبت حيث توجد ينابيع المياه المعدنية أو الطين العلاجي. يتم استيفاء هذا المعيار بشكل كامل من قبل CMS - the Caucasian Mineral Waters. من بين عوامل الشفاء القوية CMS - مناخ الغابات الجبلية الناعمة ، والذي يتساوى مع مناخ جبال الألب الوسطى

القلوية الهيدروكلوريك مصادر المياه المعدنية يسنتوكى (ييسينتوكي №17 و№ 4) التي أوصى بها الأطباء لأمراض الجهاز الهضمي، والجهاز العضلي الهيكلي والجلد، والمشاكل الصحية النسائية والتمثيل الغذائي. كيسلوفودسك تشتهر "Narzan"، والذي يستخدم على نطاق واسع لالتهاب المعدة المزمن مع زيادة إفراز المعدة، والتهاب القولون المزمن، الكبد والمرارة، والتهاب البنكرياس المزمن، وذلك في حالة من الاضطرابات الأيضية.

تعتبر Pyatigorsk منتجع عالمي ، لأن هناك 38 ينابيع معدنية ، والتي تختلف في التركيب الكيميائي للمياه ودرجة حرارتها. هذه المياه هي الكربونيك ، كبريتيد الهيدروجين ، كبريتيد الهيدروجين الكربونيك والرادون. لذلك ، فإن العديد من أنظمة الجسم تساعد هنا.

في Zheleznovodsk ، بمساعدة من المياه المعدنية ، يتم علاج أمراض المعدة والأمعاء والكلى والجهاز البولي. A الطين بحيرة كبريتيد-الطمي Tambukansky لديه نشاط مضاد للجراثيم بحيث أنه من السهل للتعامل مع أي التهابات ويقتل ليس فقط البكتيريا والفطريات المسببة للأمراض، ولكن أيضا تمتص تماما تقريبا الذهبية. استخدامه فعال في علاج أمراض الجلد والأغشية المخاطية.

في منتجعات البحر الأسود في روسيا - في سوتشي ، و أنابا و Gelendzhik - يمكن أن تكون الراحة في الخريف حمامات مفيدة في Matsesta ، التي تساعد في أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض النساء ، وكذلك الأمراض المشتركة والجلدية. تشتهر أنابا بطينها العلاجي ، الذي يمكن أن يحسن بشكل كبير الحالة الصحية لأمراض الجهاز القلبي الوعائي ، وأجهزة الهضم والجهاز العضلي الهيكلي.

وفي Gelendzhik ، يهدف balneo- و climatotherapy إلى علاج الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي وأجهزة التنفس. يستمر موسم الراحة المخملي لمدة ثلاثة أشهر في Gelendzhik ، ولكن أفضل شهر هو سبتمبر ، عندما تكون درجة حرارة الهواء + 25 درجة مئوية ، ويتم تسخين الماء في البحر إلى + 23 درجة مئوية. تبدأ تكلفة غرفة مزدوجة في فنادق غيليندزيك في الفترة من سبتمبر حتى أكتوبر من 360 غريفنا أوكرانية. في اليوم الواحد (الحد الأقصى للسعر هو 1955 غريفنا).

بقية في كاريليا في الخريف: ملبدا بالغيوم والمطر

الراحة في فصل الخريف في الأماكن التي يبدأ فيها هذا الوقت من العام بالفعل في النصف الثاني من شهر أغسطس وتستمر حتى منتصف أكتوبر ، هي مشكلة كبيرة. المناخ في كاريليا ، الذي يصل إلى الدائرة القطبية الشمالية في متناول اليد ، غير مستقر ، والخريف غائم وممطر ...

ولكن ما زلت أريد أن أرى Kizhi الشهيرة ، Valaam و Solovki. ولكن هناك أيضا منتجع - أول منتجع روسي ، أسسه بيتر الكبير - "Marcial Waters" مع مصادر المياه المعدنية الحديدية.

ينصح هذا الماء المعدني لعلاج أمراض القلب التاجية ، والذبحة الصدرية ، وتصلب القلب ، وارتفاع ضغط الدم. التهاب المفاصل و osteochondrosis. التهاب المعدة المزمن والتهاب المرارة. التهاب الجذور والتهاب الأعصاب ؛ التهاب القصبات المزمن والالتهاب الرئوي. يستخدم غابوزيرو (الطين الكبريتية) الطين العلاجي لهذا المنتجع لالتهاب الجذور ، والتهاب المفاصل ، والتهاب المفاصل ، التهاب عظمي غضروفي في العمود الفقري ، التهاب العصب ، وأيضا بالنسبة للعديد من الأمراض الالتهابية المزمنة.

من سبتمبر إلى ديسمبر ، غرفة 2 سرير مع جميع وسائل الراحة في منتجع "Marcial Waters" تكاليف (في الترجمة من روبل) 500 غريفنا. في اليوم الواحد للشخص الواحد ، غرفة واحدة - 635 غريفنا.

بقية على بحيرة بايكال في فصل الخريف: إلى أعماق مجهولة

الذهاب للراحة في الخريف إلى أعمق بحيرة على كوكبنا ، والتفكير في الطقس هو محرج بطريقة أو بأخرى. بالمناسبة ، ألا تنسى أن بايكال يحتوي على ما يقرب من 19 ٪ من موارد بحيرة المياه العذبة في العالم؟

ويقول الخبراء إن هذا هو العطلة في فصل الخريف ، عندما تكون الطبيعة في أماكن سيبيريا الخلابة هذه ، حيث تلعب كل ألوان قوس قزح ، فإنها ستكون الأكثر نجاحًا: لا يوجد بعد البعوض ، ولكن لا توجد صقيع حتى الآن. لا أحد يشك في أن بايكال لديها كل ما هو ضروري للراحة المناسبة: الهواء النظيف ، الصيد ، الفطر ، التوت ، مخاريط الأرز. بالإضافة إلى ذلك ، توجد في الجوار منتجعات حقيقية ، أحدها هو منتجع Arshan الصحي الصحي والخاص بالطقس والمناخ ، ويقع في Buryatia ، على بعد 210 كم من Irkutsk. المياه المعدنية المحلية حمض الكربونيك الحرارية والطين الطبية علاج أمراض الجهاز الهضمي والدورة الدموية والجهاز التنفسي والبولية والغدد الصماء ، فضلا عن مختلف الاضطرابات الأيضية.

العطل في تايلاند في الخريف: محبي التجوال البعيد

المناخ في تايلاند استوائي ورطب. وهذا يعني أن هناك موسمين متميزين للرياح الموسمية: من مايو إلى منتصف نوفمبر ، والرياح الموسمية الصيفية ، ومن نوفمبر إلى فبراير - الرياح الموسمية الشتوية. وغالبية مناطق تايلاند من أغسطس وسبتمبر وأكتوبر غالبا ما تكون غزيرة.

للراحة في فصل الخريف يمكنك اختيار باتايا صاخبة ، والتي هي الأكثر شهرة في العالم وأغلى منتجع في تايلاند. ويمكنك الذهاب عن طريق العبارة من فوكيت إلى مقاطعة كرابي. يشتهر هذا المكان الرائع بشواطئه ذات الرمال البيضاء الرملية وأغرب بحر فيروزي. وفي غابة الغابة هناك بحيرة على الإطلاق مع شلال ساخن. المنحدرات الحجرية تتناثر مع المنخفضات ، حيث يمكنك أخذ الحمامات.

على شواطئ جزر مان ناي وتالو ، رمل الكوارتز. يسخن جيدا في الشمس على عمق 40 سم ويستخدم لعلاج بعض أمراض الجهاز العضلي الهيكلي.

لكن المنتجع الوحيد في تايلاند الذي ينابيع المياه المعدنية الحرارية هو رايونغ ، التي تقع على بعد 180 كم من بانكوك - على ساحل خليج تايلاند. انها ليست جميلة فحسب ، بل هادئة. الفترة الأكثر ملاءمة لرحلة للراحة في الخريف في Rayong هي من نوفمبر إلى فبراير. في هذه الأشهر ، تكون درجة حرارة الهواء حوالي 27-28 درجة مئوية.

عطلة في كوبا في فصل الخريف - الكاريبي اكزوتيكا

الراحة في الخريف في هذا البلد ، بالنظر إلى المسافة التي تحتاج إلى التغلب عليها ، وعدد من المتاحة لن تحملها. ولكن ، ربما ، لن تشعر الغريبة من البحر الكاريبي بثمن بخس.

يتم تحديد الملامح المناخية لكوبا من المحيط المحيط: يتم تخفيف الحرارة المدارية بواسطة رياح شبه ثابتة لدرجة حرارة متوسطة تبلغ +25 درجة مئوية في السنة. وأبرد شيء هنا في يناير هو "الكل" + 22 درجة مئوية. لكن المناطق المدارية تعرف عن نفسها درجة عالية من الرطوبة.

الشواطئ في كوبا فاخرة وكلها مجانية تقريبا. أحد الاستثناءات هو الشاطئ في مدينة فاراديرو (أكثر مدن المنتجعات شعبية في البلد) ، والتي تعد من بين أنظف المدن في العالم ، وقد أكدت اليونسكو توافقها البيئي. أسبوع الراحة في الخريف في هذا المنتجع (مع الأخذ في الاعتبار الرحلة من كييف إلى هافانا) سيكلف ما لا يقل عن 30 ألف غريفنا. (أكثر من 2850 يورو) ، على الرغم من أن مشغلي الجولات السياحية الروسية هذا المبلغ هو تقريبا نصف ...

تعالج المصادر الكوبية للمياه المعدنية والحرارية بنجاح أمراض المفاصل والجلد في منتجع فيلا كلارا. لهواء البحر من منتجع سانتياغو دي كوبا له تأثير علاجي في أمراض الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي المركزي ، والجهاز التنفسي العلوي والجهاز الغدد الصماء.