ألم في متناول اليد

في بعض الأحيان ، أثناء القيام بالمهام الروتينية ، العناية أو الراحة ، هل تعاني من ألم في متناول يديك؟ كيف تتفاعل إذا كان هذا الألم يتكرر دوريا؟ ما هو الدليل على هذه اللحظات المؤلمة؟ ماذا تفعل وكيف تتعامل معها؟

تحتوي فرشاة الرجل على 14 مفصل يربط الكتائب من الأصابع. كل مفصل هو نوع من المفصلات الصغيرة ، التي يتم تشغيلها بواسطة نظام من عضلات الساعد ونظام الأوتار المعقدة التي تقع في راحة يدك حتى مفصل الرسغ. لذلك ، يجب التعامل مع اليدين بعناية ، لا تسمح بالتهاب أو تلف المفاصل ، لأن هذه الإصابات يمكن أن تؤدي إلى فقدان القدرة على تحريكها.

الأمراض التي تتطور في مفاصل الأصابع ، من الصعب جداً علاجها. وبعد دورات العلاج الناجحة ، قد تكون هناك ظاهرة متبقية - بعض الصلابة أو عدم الراحة أو الألم عند أطراف الأصابع. في بعض الحالات ، بعد ظهور الإصابات يمكن أن تظهر على مظهر الأصابع - يمكن أن تظل مشوهة أو تتحرك بشكل غير صحيح.

لذا ، إذا انتفخت أطراف الأصابع أو الكتائب الوسطى ، فهذا يدل على ظهور مرض في جسمك يسمى هشاشة العظام. يتجلى هذا المرض في المقام الأول في كبار السن ويظهر نفسه على أنه "عقدة" على الأصابع. عادة لا يسبب هذا المرض أي إزعاج خاص ويتم علاجه بمساعدة من التمارين المعتادة على الحركة والمهارات الحركية الدقيقة لليدين.

[1], [2], [3]

أسباب الألم في أطراف الأصابع

وينبغي تقسيم الألم في أطراف الأصابع إلى معسكرين - اليدين والقدمين - لأن أسباب الألم في أطراف الأصابع والقدمين مختلفة وتدل على أمراض مختلفة.

ومع ذلك ، يمكن التأكيد بأمان على أن أسباب الألم في أطراف الأصابع ليست مشكلة ذات طبيعة ميكانيكية فقط في شكل كدمة أو رضح آخر ، ولكن في أغلب الأحيان هو مظهر من مظاهر بعض الأمراض الداخلية التي تحجب بمهارة.

[4], [5],

أعراض الألم في أطراف الأصابع

يمكن أن تكون أعراض الألم عند أطراف الأصابع متنوعة تمامًا. خدر مؤقت من كتل من الأصابع ، وحرق أو وخز قد تنذر موجة موجعة وشيك. أيضا ، مع احتمال ظهور الألم السريع في أطراف الأصابع ، قد يتم إزعاج اللون المعتاد لجلد الكتائب من الأصابع. يمكن للألم في المفاصل أو في أماكن الكسور السابقة أن ينذر بألم مبكر عند أطراف الأصابع.

اعتمادا على المرض ، يمكن أن تنتفخ الأصابع والساق بأكمله. أيضا عن المرض المهملة يمكن أن يتجلى من خلال التغيير في شكل المفاصل ، انتفاخها. في هذه الحالة ، لا مفر من الألم في أطراف الأصابع ، وكذلك في الكتائب الأخرى.

ألم في متناول اليد

أسباب الألم في أطراف الأصابع متنوعة للغاية وتميز أكثر من اثني عشر من الأمراض الشائعة المختلفة في الجسم وأمراض المفاصل والأوعية الدموية.

متلازمة النفق الرسغي، والمعروف أيضا باسم متلازمة النفق الرسغي أو التضييقية بتمزق في اربطة الرباط الرسغي المستعرض الذي يؤثر معظمهم من النساء بعد 40 عاما، والذي تجلى من خلال خدر وحرقان في جميع أصابع اليد عدا الخنصر. يبدأ الألم والخدر في ملابسات الأصابع ، وتمتد إلى قاعدة النخيل ، ولكن لا تركز في منطقة المفاصل. يمكن للألم في أطراف الأصابع وعلى سطح النخيل أن يكثف في الليل أو في الصباح. في النهار ، نادرا ما يكون مثل هذا الألم من ذوي الخبرة. بصريا شكل المفاصل والأصابع نفسها لا تتغير ، ومع ذلك ، قد تظهر بعض زرقة ، أو العكس بالعكس ، وشحوب الفرشاة بأكمله ، وتورم سهل للأنسجة.

التهاب في مفاصل الأصابع ، والتي يصاحبها الألم والتورم والاحمرار وضعف القدرة الحركية ، يمكن أن يشير إلى التهاب المفاصل. أكثر شيوعا هو التهاب المفاصل الروماتويدي ، والذي يتجلى في ثلاثة أو أكثر من المفاصل الصغيرة من اليد ويستمر لأكثر من ثلاثة أشهر. في سياق هذا المرض ، يمكن أن تشارك المفاصل المتماثلة من اليدين ، أي على سبيل المثال ، المفاصل المتوسطة للأصابع الوسطى لكلتا اليدين. حول هذا المرض يمكن القول بعض صلابة الحركات في المفاصل المصابة ، والتي تصبح أقل ملحوظ خلال النهار. هذا المرض ، في غياب العلاج اللازم وفي الوقت المناسب ، يؤثر مع الوقت على المزيد والمزيد من مفاصل اليدين ، مما يجعل من الصعب القيام بالمهام الروتينية الروتينية.

يمكن ملاحظة التهاب المفاصل الروماتويدي ليس فقط على مفاصل اليدين ، ولكن أيضًا على الكاحلين أو على مفاصل أصابع القدم. ومع ذلك ، لا يلاحظ هذا النوع من التهاب المفاصل في المفاصل الكبيرة ، مثل الركبة والورك أو الكتف. بالإضافة إلى المفاصل ، يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على الأعضاء الداخلية - الكلى والرئتين والجهاز الوعائي وغيرها. ولذلك ، فإن علاج هذا المرض مهم للغاية.

متلازمة رينود أو الأزمات بانقباض الأوعية الطرفية يمكن تحديدها من قبل زرقة أو شحوب وموجة البرد من الأصابع، والإحساس بالوخز تحت الجلد، وخز أو خدر في الكتائب. يمكن أن يحدث هذا الاضطراب عدة مرات في اليوم ويستمر لعدة دقائق. يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حرارة الجسم أو صدمة نفسية.

مع الأمراض من الأوعية في اليدين ، والألم في أطراف الأصابع وعلى طول كامل ، ويمكن أيضا التشنجات ، وخدر الدورية ، والتعب في الأصابع يمكن ملاحظتها. في نفس الوقت هناك شحوب وتبريد للأطراف ، رقيق الشعر ، سماكة لوحات الظفر. مع مسار المرض ، ينخفض تجويف الشرايين في الأطراف العلوية ، مما يؤدي إلى اضطرابات تدفق الدم. يصبح الألم في الأصابع واليدين مزمنًا ، وتصبح الذراعين أكثر إزعاجًا ، ويتم تحسس النبض قليلاً.

يمكن أن يحدث الألم في أطراف الأصابع أيضًا في حالة مرض الاهتزاز ، والذي يحدث عند الأشخاص الذين يعملون مع الأدوات الآلية اليدوية. يبدأ الانزعاج عندما يكون هناك آلام خفيفة دورية ، خدر ، وخز في الأصابع. في المستقبل تكثف هذه الأعراض ، وتكتسب شخصية دائمة وتؤثر على نغمة الأوعية. يمكن أن يؤدي مرض الاهتزاز إلى تطور خلل التوتر العضلي الوعائي والوهن.

قد يشير الألم وتشوش الحس في إصبع الخنصر والإصبع الصغير ، عند عصره ، إلى مظاهر الاعتلال العصبي للعصب الزندي. يحدث هذا المرض عند تلف مفصل المرفق أو الرسغ ميكانيكياً. مع مسار المرض ، قد يكون هناك صعوبات في القدرة الحركية ، ضمور العضلات وتشكيل "فرشاة مخالب".

إذا كان لديك تلف في العمود الفقري العنقي ، ثم في أحد الذراعين قد تظهر الانزعاج ، وخدر ، وخفض الحد الأدنى للألم. عادة ، يتم ملاحظة الألم وتنميل في أي من الأصابع ، أو يركز على إصبع البنصر والإصبع الصغير.

إذا قمت بإخراج إصبعك ، سيظهر ألم حاد فيه ، سيكون موضعه خاطئًا بعض الشيء ، وقد يبدو الإصبع ملتويًا ، ويخرج من المفصل. في معظم الأحيان ، يتم خلع الإصبع الخلع. عادة ما تحدث الاضطرابات في أصابع كبيرة (الأولى).

ينشأ التهاب أنسجة طرف الأصبع ، أو الباناريتيوم ، في الجسم نتيجة لتطور العدوى ، أو تسجيله خلال المانيكير أو عند حدوث التآكل في الفراغ الفموي. الألم هو سحب ، فإنه يزيد تدريجيا. يتم مسح الطرف المتضرر ، غالباً ما يكون منتفخًا و مؤلمًا. في بعض الأحيان ترتفع درجة حرارة الجسم. في مثل هذه الحالات ، اتصل الجراح ، حتى لا يدخله إلى تسمم الدم.

مع كثرة الحمر - زيادة كمية في خلايا الدم الحمراء - قد يكون هناك أيضا خدر وآلام دورية في أطراف الأصابع بالتزامن مع صداع ، حكة ، أرق. في الجسم ، يتم تعكير دوران الأوعية الدقيقة.

أيضا ، قد يشير خدر غير مرغوب فيه ، وبرودة ، "الزحف الزحف" وغيرها من الأعراض إلى تطور سرطان عنق الرحم العظمي. في الليل ، تزداد مثل هذه الآلام ، تقل حركة الموقع المتضرر من العمود الفقري.

في كثير من الأحيان ، لوحظ الألم في أطراف الأصابع مع النقرس والروماتيزم والتهاب المفصل الحجاجي الكتف العضدية وأمراض أخرى.

ألم في أصابع القدم

يمكن للألم في نصائح أصابع القدم أن يظهر نفسه في حالات أقل. معظم اللحظات المؤلمة هي علامات الضرر الفسيولوجي والميكانيكي.

يتميز التهاب المفاصل بإيقاع التهابي خاص بالألم ، والذي يقع عند الساعة الثالثة والرابعة صباحاً. تجدر الإشارة إلى أن أشكال مختلفة من التهاب المفاصل تؤثر على أصابع القدم المختلفة. لذا ، ألم في إصبع القدم الكبير يشير إلى النقرس ، والتهاب المفاصل الصدافي أو رد الفعل. بقية أصابع القدمين تحدث عن التهاب المفاصل الروماتويدي ، أقل في كثير من الأحيان عن الصدفية.

هشاشة العظام ، المعروف شعبيا باسم النقرس ، على الرغم من أنه لا علاقة لها به ، هو ملفت للنظر ، كما هو مكتوب في وقت سابق من قبل اصبع القدم الكبير في النساء. مع الفصال العظمي ، يميل الإبهام بقوة ضد الإصبع الثاني ، يبدأ المفصل بالانتفاخ بقوة إلى الجانب وغالبا ما يتم فرك الدرنة الناتجة بالأحذية. التشوهات المشتركة ، يصبح بلا حراك عمليا. لهذا المرض يؤدي إلى ارتداء أحذية طويلة مع إصبع القدم الضيقة. مع مزيد من تشوه المفصل ، قد يتم دفع أصابع القدم الأخرى إلى الجانب. يتم علاجها بالطرق العلاجية.

أيضا في النساء ، يحدث مرض العصبون مورتون. يبدأ الألم عند قاعدة أصابع القدم ، يتم تحطيم العصب. وغالبا ما ينمو إلى شكل مزمن ، ويصبح العصب أكثر سماكة ويصبح أكثر حساسية ومؤلمة. يؤلم في قاعدة الأصابع الثانية والثالثة والرابعة.

خدر في القدمين والأصابع على وجه الخصوص يمكن الحديث عن مرض السكري. في هذه الحالة ، وخاصة في الليل ، هناك حرق ، والذي يرجع إلى زيادة نشاط النهايات العصبية.

يمكن لخجل الجلد من أصابع القدم ، وكذلك الألم أثناء المجهود البدني معرفة المشاكل المرتبطة بالأوعية الدموية ، وعلى وجه الخصوص - شرايين الساقين. في أنسجة الساقين ، هناك نقص في الأكسجين والمواد المغذية ، لذلك تبدأ القدم في الشعور بألم ، ويصبح شعرها رقيقًا ، وتفسد البشرة والأظافر ، وتزداد الحساسية للبرودة.

إذا كان الإصبع شديدًا أو مزعجًا أو منتفخًا ، فعلى الأرجح يكون لديك ظفر. حالات مماثلة تحدث في باديكير الفقراء أو عند المشي في أحذية غير مريحة.

عندما يتصاعد جلد القدمين ويصبح سميكا ، يمكن أن يسبب الألم في أصابع القدم. عادة ما توجد الخلايا المتصلدة والمميتة على الكعب وعلى منصات القدم ، مما يسبب الألم عند تطبيق الضغط عليها.

تشخيص الألم في أطراف الأصابع

لتحديد العلاج اللازم ، من الضروري تشخيص الألم عند أطراف الأصابع.

لذلك ، مع وجود ألم رضَّع في أطراف الأصابع ، عادةً ما تكون الورم أو السحجات ظاهرة للعيان ، والتي يمكن رؤيتها أثناء الفحص.

عندما تكون هناك أمراض معدية بها تفاعلات التهابية ، يمكن ملاحظة عدة أعراض. يمكن أن يصبح الجلد ذميًا ، يمكن أن يتم تخصيص القيح بشكل دوري. عند إهمال ، نخر الأنسجة ، يمكن أن يبدأ التهاب غمد الوتر أو التهاب العظم والنقي من الإصبع. مع التهاب غمد الوتر ، لوحظ نفس التورم ، فرط الدم والألم الحاد أثناء الجس.

يمكن تحديد الألم الأورام بطريقة الجس أو الفحص ، حيث تظهر بقع حمراء أرجوانية مرئية. وهي تشير إلى ظهور أورام الكبة.

ألم التنكسية المشار الألم في التهاب المفاصل الروماتويدي، التي تتميز بتغيرات في متناول الشكل، المفاصل المشوهة لاحظ المفاصل mezhflangovyh غير طبيعية، وضمور العضلات الفرشاة.

إذا كان الألم الموجود في الأصابع يتميز بالأوعية الدموية ، فعندئذ يمكن أن يعبر عن نفسه في حالتين. إذا كان هناك قضمة الصقيع من السطوح الظهرية أو الجانبية من الأصابع ، فسيكون هناك جلد أزرق-أحمر مميز ، وذمة. قد تظهر بثور أو تقرحات مع قشرة.

عند تشخيص الأمراض من السفن الصغيرة ، لوحظ من شدة الأطراف ، مزرقة أو الغرغرينا ، قد تظهر القروح ، منصات ضمور. تحقق من إيقاع القلب للتحقق.

يمكن تحديد الألم الاستقلابي في الإصبع ، الناجم عن النقرس ، من خلال حالة الجلد حول المفصل - يصبح امتدت ، احمر ، لامعة. يمكن تأكيد التشخيص إذا كان يتلمس طريقها ل عقدة عقدة النقر بالقرب من المفصل.

مع تصلب الجلد ، والذي يتحدث عن شخصية المناعة الذاتية للألم ، يصبح جلد الأيدي شمعيًا ، شاحبًا إلى حدٍ ما ، سميكًا. يبدو أن الأصابع متورمة ، ويمكن أن تفقد الحساسيات الحساسية. عند تشخيص تصلب الجلد ، والانتباه إلى وجه المريض - الجلد للوجه هو أيضا مماثل للوجه الشمعي ، والكثير من التجاعيد تتراكم بالقرب من الفم. قد يبدو المريض رقيقًا نوعًا ما.

إذا كنت تظن أن الألم الموجود في أطراف الأصابع هو تشعيع - تحقق من حساسية الأصابع ، وردود الفعل على الأطراف العلوية ، وحجم وطبيعة الحركات في الفقرات العنقية.

[6], [7], [8]

علاج الألم في أطراف الأصابع

من أجل تجنب الألم في أطراف الأصابع ، تجنب الحركات التي قد تثيرها أو تزيدها. لتحسين حالة الأوعية الدموية والمفاصل ، وتمتد ، ثني ذراعيك والأصابع ، القيام بتمارين بسيطة لضغط / unclench أسلحتك ، وتأتي مع مجموعة من التمارين.

عند تحديد نوع الألم يمكن أن تدار ايبوبروفين باعتباره دواء مضاد للالتهابات، والمعاملة مع آفات التصنع موجهة في البداية إلى الانتعاش من الغضروف في المفصل، والتي تم تعيينها hondroprotektory وأوصت التدليك. إذا كان الألم في المفصل لا يطاق ، يتم وصف الحقن والمراهم أو أقراص.

تعتبر Chondroprotectors (بما في ذلك الجلوكوزامين وكبريتات الشوندروتن) أكثر مجموعة فعالة من الأدوية التي توصف لعلاج التهاب المفاصل. أنها لا تقضي فقط على أعراض الألم ، ولكن أيضا تؤثر بشكل مباشر على استعادة الأنسجة الغضروفية من المفصل المصاب ، وتسهم في إطلاق السوائل التي تليين المفصل.

Honroprotektory، مع آثار معقدة على المفاصل، لا غنى عنها في مكافحة هشاشة العظام، ولكن يتم تقليل فعاليتها بشكل كبير خلال الفترة الانتقالية من المرض في المرحلة الأخيرة، عندما يتم تدمير المفصل. الشيء هو أن لعلاج ألم في الأصابع، أو لاستعادة خصائص التشحيم السائل المفصلي، فإنها يمكن، ولكن لبناء مشترك جديد أو إعادة النموذج الصحيح للعظام مشوهة مع مساعدة من إعداد أمر مستحيل.

Chondropotectors فعالة في مكافحة الألم في أطراف الأصابع واضطرابات المفاصل ، ومع ذلك ، لتحقيق التأثير ، تحتاج إلى إكمال 2-3 دورات كاملة من العلاج. هذه الدورات يمكن أن تمتد لمدة عام ونصف.

في الوقت الحاضر ، يتم تمثيل chondroprotektor في سوق الأدوية عن طريق الاستعدادات الطبية التالية:

• آرثر هو بلد في الولايات المتحدة ، وهو شكل قرص ، يأخذ 2 حبة يوميا.
• دونا - بلد المنشأ إيطاليا ، أشكال: الحقن أو المسحوق أو المحفظة. دورة العلاج - 3 حقن في الأسبوع ، أو علبة واحدة من البودرة يومياً ، أو 4-6 كبسولات يومياً ؛
• الهيكلية - بلد المنشأ فرنسا ، شكل كبسولة ، 4 أقراص من 250 ملغ أو 2 حبة من 500 ملغ يوميا تؤخذ ؛
• Teraflex - بلد المنشأ المملكة المتحدة ، شكل كبسولة ، 2 حبة تؤخذ يوميا ؛
• Chondroitin AKOS - بلد المنشأ روسيا ، شكل كبسولة ، يؤخذ على الأقل 4 أقراص يوميا ؛
• خوندرولون هو بلد المنشأ في روسيا ، وهو شكل الحقن ، دورة من 20-25 حقن.
• Elbon - البلد المنتج في روسيا ، شكل الحقن ، تتضمن الدورة 3 حقنات عضلية في الأسبوع.

في الممارسة الطبية ، وعادة ما تدار دون في شكل حقن.

Chondroprotectors لها عمليا أي موانع في علاج الألم في أطراف الأصابع ومشاكل المفاصل. آثار جانبية في حالات نادرة جدا، وأمراض الحساسية وآلام البطن والانتفاخ والإمساك أو الإسهال، وفي الحالات النادرة - الصداع أو ألم أو تورم في الساقين، والخمول، والأرق أو عدم انتظام دقات القلب.

دورة العلاج الأكثر قبولا مع chondroprotectors هو 3-5 أشهر مع الاستهلاك اليومي. يجب تكرار الدورة خلال ستة أشهر.

كما التخدير ومضادة للالتهاب، المكمل لعلاج ألم في الأصابع والمفاصل يتم تعيين الساليسيلات (المشي لمسافات طويلة من ديكلوفيناك)، اسيتامينوفين أو إندوميثاسين. تأثير مسكن جيد له وسائل العلاج المحلية - المراهم ، التي تحتوي على novocaine ، أو anesthesin أو المراهم على أساس المنثول.

Diclofenac هو شكل قرص ، في المرحلة الأولى - 100-150 ملغ / يوم ، مقسمة إلى عدة حفلات الاستقبال.

الإندوميتاسين هو عبارة عن شكل تحويلي منبثق ومحبب. الجرعة اليومية تصل إلى 100-150 ملغ ، مقسمة إلى 3-4 جرعات. يجب أن يكون مسار علاج الألم في أطراف الأصابع والمفاصل بالكامل ، وإلا هناك إمكانية لتحديث المرض.

لإزالة النوبات الحادة من النقرس ، يوصف 0.05 جم ثلاث مرات في اليوم. لعلاج الحالات الحادة أو تفاقم العملية المزمنة ، يتم إعطاء 1-2 ملغ يوميا 60 ملغ في العضل لمدة 7-14 يوما أو 1 تحميلة مرتين في اليوم.

أما بالنسبة للكورتيزون ، فهي توصف لعلاج متلازمة النفق الرسغي - ضغط العصب الأوسط داخل نفق الرسغ.

تتم إزالة أعراض متلازمة الرسغي مع 1-2 من حقن الكورتيزون بجرعة منخفضة تدار في منطقة المعصم. هذا العلاج ليس له أي آثار جانبية.

إذا تم إهمال مرحلة المرض ، فمن الضروري إجراء عملية جراحية لعلاج متلازمة النفق الرسغي والألم عند أطراف الأصابع. عند إجراء العملية ، سواء في شكل الوصول المفتوح باستخدام التخدير الموضعي ، وفي حالة الوصول الجزئي ، فإن مهمة الأطباء هي الحد من ضغط العصب المتوسط. يعبر الرباط العرضي للمعصم ، مما يساعد على فتح نفق الرسغ.

لعلاج الألم في الأصابع مع التهاب المفاصل النقرسي ، وغالبا ما يوصف الإندوميتاسين أعلاه ، نابروكسين ، فينيل بوتازون وفينيبروفين.

جرعة من إندوميثاسين استقباله انخفاض مع بعضها الاستقبال: استقبال أول - 75 ملغ، بعد يوم - 50 ملغ كل 6 ساعات، ثم يوم - 50 ملغ كل 8 ساعات معالجة لاحقة - 25 ملغ كل 8 ساعات.

الآثار الجانبية لهذا الدواء تشمل اضطرابات في الجهاز الهضمي ، أعراض اضطراب في الجهاز العصبي المركزي ، واحتباس الصوديوم في الجسم. على الرغم من كل أنواع الآثار الجانبية للدواء ، لوحظ في 60 ٪ من الحالات ، فإن الإندوميتاسين أفضل من الكولشيسين. أيضا ، بالنسبة لهجمات النقرس الحادة ، فإن الدواء الفعال هو الحقن بالجهاز أو الحقن الموضعي للجلايكورتيكويد في المفصل. عادة، لعلاج ألم في الأصابع وآلام المفاصل يتم تعيين السكرية جرعة معتدلة لعدة أيام، حيث يتم تقليل تركيز الدواء في الجسم بشكل كبير وتأثير ضعف. الحقن داخل المفصل من المخدرات تساعد في وقف نوبات التهاب كيسي أو التهاب المفاصل لمدة يوم أو نصف. يشرع هذا العلاج بشكل أساسي إذا كان من المستحيل إكمال الدورة الكاملة للعلاج.

لعلاج الألم في أطراف الأصابع والمفاصل ، يمكن أيضًا استخدام وسائل بديلة:

• خربق قوقازي في تكوين مرهم. لإعداد المرهم ، من الضروري خلط 20 غ من خربق جاف و 20 غ من العسل و 10 غرامات من الزيت النباتي و 5 غ من الخردل الجاف. تذوب جميع المكونات في حمام مائي وتخلط حتى تصبح ناعمة. نقل إلى وعاء مظلم وبارد. لتخفيف الألم ، قم بتليين المفاصل في الليل ؛
• باستخدام خل الفواكه ، وجعل الكمادات في المفاصل المؤلمة.
• كمية صغيرة من دنج مختلطة مع زيت عباد الشمس أو الذرة. تنطبق على المرهم.
• قم بتقطيع أوراق الأرقطي وكثافتها في الجرة ، واتركها على النافذة التي تشرق الشمس باستمرار. عندما تتحول الأوراق إلى شعير كريه الرائحة ومغطاة بالعفن ، ضعها كضغط على المفاصل. ويمكن أيضا أن تستخدم أوراق الأرقطيون للف المفاصل في الليل.
• 100 غرام من زيت الكافور ، 100 غرام من الخردل الجاف ، 2 بياض من بيض الدجاج الطازج إلى كتلة رغوة موحدة ، تصب في وعاء ، تغلق بإحكام بغطاء وتوضع في مكان مظلم. فرك هذا الخليط من المفاصل وجعل الكمادات ، التي تغطي مع السيلوفان وشيء دافئ من أعلاه لتأثير الاحترار ؛
• اسفنجة من فروع ديدان الجسم ، وقطع ، وشطف وجافة ، دافئة في الفرن وطحن مسحوق. افرك المسحوق بقطرة من الزيت النباتي في مكان مؤلم. يمكنك أن تشعر بحرقان طفيف في مكان لطخت.
• زهرة Kalanchoe طحن من خلال مطحنة اللحم ، إضافة 0.5 ليتر من عصيدة 1 لتر من الفودكا. أصر 3 إلى 5 أيام ، فرك في المفاصل. أيضا ، سحق أداة فعالة من خلال طاحونة اللحم Kalanchoe مختلطة مع الطباشير المبشور إلى خليط سميك وتطبيقه كضغط ، التفاف السيلوفان وشيء دافئ ؛
• تحتاج إلى فرك المفاصل المرضى مع الدهون الطبيعية - بعد الاستحمام فرك الدهون لحم الخنزير الطبيعي في المفصل الذي يؤلم. كرر الإجراء لعدة أشهر ؛
• 1 كوب من براعم البتولا اللزجة ، يصر على 0.5 لتر من الكحول أو لغو 2 أسابيع في مكان مظلم ، ويهز من حين لآخر. ثم فرك حقن في المفاصل التي تؤذي.

كيف تمنع الألم في متناول يديك؟

• تذكر أنه من الأفضل عدم بدء صحتك بدلاً من التعامل معها بجد.
• القاعدة الأولى لمنع الألم في نصائح بإصبعك هو رفض الكحول ، والنيكوتين ، والكثير من الطعام حار ، حار ومالح.
• تناول المزيد من الفواكه الطازجة ، والخضروات ، ونفد المقلية ، تفضل الأطعمة على البخار أو المغلي.
• لا تجميد. القيام بالتمرين أثناء العمل ، لا تدع الدم ركود.
• ارتدي أحذية مريحة تناسب مقاسك وأحذيتك.
• قم بعمل مانيكير أو علاج الجرح باستخدام أدوات عقيمة فقط.

الوقاية من الألم عند أطراف الأصابع أمر بالغ الأهمية ، لأنه يمنع ظهور الأمراض الخطيرة ويصلب أعضاءك وأطرافك.