ألم في عضلات الساق

إن تعب الساقين في نهاية اليوم هو ظاهرة طبيعية. إما أنها لا تولي اهتماما لذلك ، أو شطب على الاحذية غير المريحة والأحمال الثقيلة. أحاسيس غير سارة ، ثقل في الساقين ، ألم في عضلات الساق - لا شيء من هذه الأعراض يسبب اليقظة حتى تتكرر في كثير من الأحيان. لماذا تؤلم الأرجل حتى عندما لا يكون النشاط الحركي مرتفعًا جدًا؟ ما سبب تواتر الألم في الساقين؟ تنشأ مثل هذه الأسئلة من الجميع تقريبًا ، وقد حان وقت الرد ، على الأقل لبعضها.

بالنسبة للجزء الأكبر ، الأحاسيس غير السارة في الساقين الناجمة عن الإجهاد المعتاد تمر بسرعة ولا تترك حتى ذكرياتها. ولكن هناك حالات عندما يكون الألم في الساقين ، هم الصحابة الدائمة للحياة. لا ينبغي تجاهل الألم في عضلات الساق حتى عند حدوثه لأول مرة. يجب اعتبار أي مشاعر مؤلمة كأول جرس إنذار لجسمنا.

[1],

ما الذي يسبب الألم في عضلات الساق؟

يمكن تقسيم الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى ألم في الساقين إلى فئتين:

• سلوك العضلات الطبيعية استجابة للإرهاق أو التعرض المباشر (التفاعل الميكانيكي) ؛
• الأمراض ، والأعراض الرئيسية التي هي ألم في العضلات في الأطراف السفلية.

سلوك العضلات الطبيعية ردا على التعب - شعور طفيف من الثقل ، وتورم طفيف من الأنسجة العليا ، وآلام طفيفة في عضلات الساق. هذا هو نتيجة تراكم حمض اللاكتيك في العضلات ، وتأثير الضغط لفترة طويلة على الأنسجة الناعمة والأوعية ذات الأحذية غير المريحة ، أو ارتداء أحذية عالية الكعب.

انظر أيضا: أحذية ضارة بالصحة

الأحاسيس غير السارة الناتجة تمرر أو تحدث بسرعة ، إذا كانت الساقين تعطي مكانًا مرتفعًا (فوق مستوى الرأس لتوفير أفضل تدفق للدم) وقبول حمام القدم البارد. من الأفضل أن تضع دشًا متباينًا في ساقيك.

شكل آخر من السلوك الطبيعي لعضلات الساق هو ما كنا نسميه "سحبت العضلات". في لحظة الحركة الحادة ، لا يتوفر لدى العضلات وقت للاسترخاء ويحدث توتر قوي. على سبيل المثال ، نتيجة لعدم المشي بسرعة ، يتحول القدم فجأة وعلى الفور هناك ألم حاد في مفصل الكاحل. أو ، أثناء الجري ، هناك ألم في عضلات الساق. مثل هذا التفاعل سيكون مؤشراً على أن عملية الاحماء لم تكن فعالة بما فيه الكفاية ، وأن العضلات في الحالة الأولى لم تكن مدربة ، في الثانية - لم تكن "مدفوعة" ، مما أدى إلى تعطيل عملهم.

تتميز الآلام الموصوفة بالميزات المشتركة التالية:

• مظهر مفاجئ
• ليست طويلة الأمد
• تتم إزالتها دون استخدام الأدوية ؛
• ليس لديهم دورة معينة (لا يمكن أن تحدث مرة أخرى).

للحد من وجع الأحاسيس ، في هذه الحالات ، يمكن أن يكون ضمادة ضيقة ، وفرض البرد وإعطاء أقصى قدر من حركة القدم.

الأمراض التي تسبب الألم في عضلات الساق

من بين الأمراض التي يمكن أن تسبب الألم في عضلات الساق ، كأحد الأعراض ، هي:

• الدوالي؛
• التهاب الوريد الخثاري.
• تصلب الشرايين.
• أمراض العمود الفقري.
• الأمراض العصبية.
• التهاب العضلات.
• الأمراض المعدية.
• الإعتلالات العضلية

[2], [3]

الدوالي

الشكاوى حول الوزن الثابت في الساقين ، والشعور بفتح عضلات الساق ، والتي لا تتوقف حتى في حالة من الراحة ، هي من سمات واحدة من الأمراض الوعائية الأكثر شيوعا - الدوالي.

حركة الدم على طول الأوعية ، مع تقدم العمر ، يبطئ. الاستعداد الوراثي، ونمط الحياة المستقرة، والعمل ترتبط مع البقاء لفترات طويلة على قدميك، ورفع غير لائق، والكثير من الوزن، والحمل والولادة لدى النساء، والتمثيل الغذائي غير طبيعي - كل هذه الأسباب وغيرها الكثير، يؤدي إلى تشوه وريدي، ونتيجة لذلك، تدهور تدفق الدم إلى عضلات الأطراف السفلية. ألم في عضلات الساق هو نتيجة لعمليات الراكدة، والدم يدخل سيئة، وبالتالي فإن العضلات لا تتلقى ما يكفي من الأوكسجين لنوعية العمل. ومن هنا الشعور بالانزلاق في الساقين.

التهاب الوريد الخثاري

إن الألم المستمر في عضلات الساق في الطبيعة النابضة ، والذي يتغير مع مرور الوقت لألم يشبه الإحساس بالحرق ، هو علامة واضحة على أحد أكثر أمراض الأوعية الدموية شيوعًا - التهاب الوريد الخثاري. إيلاء الاهتمام لحقيقة أن الألم مع التهاب الوريد الخثاري دائم ، توقف (إزالة) ، إلا عن طريق العلاج من تعاطي المخدرات. إذا كان لديك هذا الألم ، يجب عليك طلب المساعدة من المتخصصين على الفور.

تصلب الشرايين

تجميد الأقدام ، حتى في حرارة الصيف ، وعجول الساقين كما لو سحبت ، مضغوط. لهذه الأحاسيس غير السارة تنضم دوريًا للألم. هكذا يظهر عدو آخر لصحتنا - تصلب الشرايين. في عملية هذا المرض ، تتشوه جدران الأوعية ، بسبب ترسب لويحات دهنية (كولسترول) على أسطحها الداخلية ، مما يعقد التيار الطبيعي وتدفق الدم من الأطراف السفلية. ترسب رواسب الكوليسترول الوعاء من الداخل للخارج ، ومن ثم يشعرون بصلابة من عضلات الساق. مرة أخرى ، كما هو الحال في الأمراض المذكورة أعلاه ، يتم تعطيل الدورة الدموية الطبيعية. النقص المستمر في "التغذية" ، والضغط العالي داخل الأوعية يسبب ألما في عضلات الساق ، والتي ، في الوقت المناسب ، كما يكتسب شخصية دائمة.

[4], [5], [6], [7], [8], [9]

الأمراض العصبية

في بعض الأحيان ، لا يمكن للألم في الساقين ، حتى آلام شديدة ، أن يكون له علاقة بالعضلات وأوعية الساقين نفسها. ألم عصبي - الأمراض المرتبطة التهاب الأعصاب الطرفية. يمكنك في كثير من الأحيان سماع "شيء ما في الساق جاء". لذلك ، عندما "يدخل" ، ثم هناك ألم عصبي. علامات مظاهر آلام ذات طبيعة عصبية هي غير متوقعة وقصيرة المدة. يبدو أنها متناقضة ، "دخلت" ، وفي بضع دقائق ، "دعها تذهب" ، سوف تظهر ألم في عضلات الساق ، هم ، كما لو التواء للحظة ، ثم تختفي.

لا ينبغي أن يؤدي إلى الحد الظاهر من مظاهر الأعراض الموصوفة إلى الاستنتاج حول سلامة مثل هذه المظاهر. إذا حدثت الحالات الموصوفة في حياتك مرة واحدة على الأقل ، فلا تنتظر الحالة التالية. التحدث إلى الطبيب - إلى طبيب الأعصاب أو إلى أخصائي الأمراض العصبية. هذا سيساعدك على تجنب "لقاء" غير متوقع وغير سار مع مظهر من مظاهر الألم العصبي في المستقبل.

أمراض العمود الفقري

ألم في عضلات الساق يمكن أن يكون نتيجة واحدة من أمراض العمود الفقري. عندما لا يظهر الألم فقط ، ولكن "يطلق النار" في القدم ، وهذا هو مثال حي على المشاكل مع العمود الفقري. هذا "السلوك" متأصل ، على سبيل المثال ، إزاحة الأقراص الفقرية. والعمود الفقري نفسه ، في هذه اللحظة ، لا يمكن إزعاجك ، ولكن مع هذه الأجراس المزعجة ، فإنه يتيح لك معرفة ظهور تهديد.

[10], [11], [12], [13], [14]

التهاب العضلات

ألم قوي في عضلات الساق من المحتمل أن يسبب ، على الأرجح ، التهاب العضلات. يحدث التهاب العضل ، في أغلب الأحيان ، كاستجابة لمرض معدٍ ينتقل ، مثل الأنفلونزا. قد يحدث التهاب عضلي بسبب إصابة في عضلة الساق ، أو فرط شديد ، أو توزيع غير صحيح لحمولة كبيرة على العضلة (في النساء ، على سبيل المثال ، المشي الطويل على دبوس الشعر يمكن أن يسببه). أسباب التهاب العضلات يمكن أن تكون الطفيليات (التهاب العضلات الطفيلي) ، مثل ثلاثي الأجنة ، التوكسوبلازما.

الألم الذي يسبب التهاب العضلات ، فإنه من المستحيل مزج مع أي شيء ، - ألم ، زيادة حادة في أدنى حركة. الجس (الجس) من العضلات مؤلمة ، والفقمة ، وعقد عقدة وضيق. في حالات التهاب العضلات مع الطفيلية، التي تتميز ألم في عضلات المضغ و اللسان ، والحمى.

ماذا لو كان هناك ألم في عضلات الساق؟

الأمثلة المذكورة أعلاه كافية لجعل الاستنتاج النهائي - لا ينشأ ألم في الساقين فقط. لا توجد آلام يمكن أن تسمى تافهة. إذا كان هناك ألم في عضلات الساق - كما تعلم ، جسمك يعطيك تعليمات للعمل وحتى يظهر مكان معين ، وهو أمر يستحق الاهتمام به. استمع إلى نفسك ، وكن منتبهاً إلى كل ما يحدث في داخلك ، أي مرض يسهل الوقاية منه بدلاً من أن يصبح ضحية صراع طويل معه.