ألم عضلات الرقبة

الألم في عضلات الرقبة أو ألم الرقبة هو ألم موضعي حصراً في منطقة الرقبة ولا ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، ويحدث بسبب تلف العمود الفقري العنقي أو العضلات في هذه المنطقة.

إذا امتد ألم عضلات الرقبة إلى الذراع، فمن المرجح وجود مرض مثل ألم الرقبة العضدي - حيث تفقد النواة الجيلاتينية للقرص الفقري مرونتها وتتفكك تدريجيًا إلى أجزاء منفصلة. قد يكون ألم عضلات الرقبة، الممتد إلى الجبهة والصدغين والكتفين والذراعين، علامة على ألم الرقبة القحفي. يزداد الألم عند جس ألياف العضلات العنقية القذالية.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]

الأسباب الرئيسية لألم عضلات الرقبة

• انخفاض حرارة الجسم
• وضعية نوم غير مريحة
• البقاء في نفس الوضع لفترة طويلة، على سبيل المثال، عند العمل على شاشة
• زيادة تحميل ألياف العضلات أثناء التدريب الرياضي أو عند رفع الأثقال
• صدمة العمود الفقري العنقي
• ورم أو عمليات معدية في أنسجة العمود الفقري.

الأعراض الرئيسية هي الشعور بالألم، مصحوبًا بوخز ونبض وآلام حادة. عند السعال أو أدنى محاولة للضغط، يزداد الألم، وقد يصاحبه طنين في الأذنين، ودوخة، وضعف في حركة العمود الفقري العنقي، وألم في منطقة القذالي، وخدر في الأطراف العلوية.

كيفية التعرف على الألم في عضلات الرقبة؟

• فحص الأشعة السينية للعمود الفقري العنقي.
• فحص التباين بالأشعة السينية للحبل الشوكي (تصوير النخاع).
• طرق التصوير المقطعي المحوسب والتصوير بالرنين المغناطيسي.
• تخطيط كهربية العضلات هو أسلوب بحثي يعتمد على الأجهزة لتحديد درجة توصيل النهايات العصبية والنشاط الكهربائي.
• تحليل الظروف التي تنشأ فيها أحاسيس الألم لأول مرة.
• تخطيط كهربية الأعصاب – تستخدم هذه الطريقة لتحديد سرعة توصيل النبضات الكهربائية على طول الأعصاب.

كيفية علاج آلام عضلات الرقبة؟

• الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات - أقراص، مراهم، حقن عضلية (ديكلوفيناك، فينالجون، فينالجيل، فاستومجيل، أبيزارترون، موفاليس، ريفموكسيكام، إلخ.)
• مرخيات العضلات. قد يُنصح، على سبيل المثال، باستخدام دواء ميدوكالم، الذي يُقلل من فرط التوتر العضلي. الجرعة اليومية من الدواء للبالغين تتراوح بين 150 و450 ملغ، مقسمة على ثلاث جرعات. تُوصف الحقن العضلية مرتين يوميًا (100 ملغ)، والحقن الوريدية مرة واحدة يوميًا (100 ملغ).
• الحقن الموضعي للمخدر - نوفوكايين، ليدوكايين (إذا كانت حزم العضلات حول الفقرات متوترة للغاية).
• ارتداء طوق عنق خاص خلال فترة العلاج (من أسبوع إلى ثلاثة أسابيع). يُنصح باختيار هذا الطوق من قِبل الطبيب فقط.
• الشد أو التمدد. تتمثل آلية العمل في زيادة قطر الفقرات، مما يُخفف تورم وضغط جذور الأعصاب والأنسجة المجاورة. نتيجةً للعلاج بالشد، يُقلل توتر الأربطة والأوتار، والإثارة المفرطة للجهاز العصبي المركزي، الناتجة عن النبضات الصادرة من الجهاز العضلي المفصلي للعمود الفقري.

الجمباز العلاجي

بالنسبة للألم المتوسط غير المصحوب بأعراض إضافية، يمكنك القيام بالتمارين البسيطة التالية، والتي تحتاج إليها:

1. استلقي على بطنك، ضعي رأسك على الجانب، استنشقي، اضغطي خدك على سطح السرير، ازفري.
2. اجلس، ضع يديك على مؤخرة رأسك، استنشق، احبس أنفاسك، اضغط يديك بقوة على مؤخرة رأسك، ازفر، ثم أمل رأسك للأسفل قليلًا. كرر ذلك من ثلاث إلى أربع مرات.
3. في وضعية الجلوس، ضع راحتي يديك على جبهتك، استنشق، اضغط براحتي يديك على جبهتك، ازفر واسترخي.
   • تتضمن طرق العلاج الطبيعي استخدام الإجراءات الحرارية الموضعية (حمامات الطين، الكمادات)، وإجراءات التدليك (يُمنع التدليك في المرحلة الحادة)، وتصحيح الوضعية.
   • استخدام وسادة تقويم العظام.

إذا كنت تعاني من آلام في عضلات رقبتك، استشر طبيبًا متخصصًا في الصدمات أو طبيب أعصاب.