ألم بعد الجماع

يعاني أكثر من نصف الرجال والنساء من ألم أثناء الجماع أو بعده بشكل دوري، وكثيرون منهم يعانون منه باستمرار. تكمن المشكلة في أن الكثيرين يخجلون من الاعتراف بذلك. ولكن إذا فهمتَ سبب هذا النوع من الألم في الوقت المناسب، يمكنك تخفيفه بشكل ملحوظ، أو حتى التخلص منه تمامًا.

في أغلب الأحيان، يكون سبب الألم أثناء الجماع وبعده هو مجموعة متنوعة من الأمراض.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]

أسباب الألم بعد الجماع عند الرجال

في حالة تمزق لجام القضيب، قد يحدث ألم مؤقت بعد الجماع الشديد.

قد تُسبب الخصيتان ورأس القضيب أحيانًا ألمًا بعد القذف. كما تُسبب التهابات البروستاتا والمسالك البولية والحويصلات المنوية حكةً وحرقةً. وقد يرتبط الشعور بالحرقان والآلام الحادة بعد القذف بمرض السيلان وأمراضٍ مماثلة. كما يُمكن أن تُسبب إصابات الجهاز البولي التناسلي، مثل التهاب الإحليل أو التهاب البروستاتا، ألمًا شديدًا. وفي بعض الأحيان، قد يكون سبب الألم تشنجاتٍ مؤلمةً لا إراديةً أو تقلصاتٍ موضعيةً في بعض العضلات الحساسة في الجهاز التناسلي الذكري. كما يُمكن أن يُسبب تأخير القذف لدى الرجل لفتراتٍ أطول ألمًا. كما يُمكن أن تُؤدي بعض اضطرابات عضلات قاع الحوض إلى مُتلازمات الألم.

[ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]

أسباب الألم أثناء وبعد الجماع عند النساء

[ 7 ]، [ 8 ]

الألم أثناء وبعد الجماع الذي يحدث أثناء فض البكارة

السبب الرئيسي للألم أثناء الجماع الأول هو الخوف. فبسببه، تنقبض عضلات الجسم، ويشعر المهبل بتوتر خاص. قد يكون غشاء بكارة بعض النساء سميكًا ومخترقًا بالكامل بعدد كبير من النهايات العصبية، لكن هذا نادر الحدوث. يتميز غشاء البكارة بالمرونة والتمدد، لذا غالبًا ما يتمدد خلال الجماع الأول، لا يتمزق. لذلك، لتجنب الألم، يُنصح عادةً بالتغلب على الخوف. لتجنب ذلك، يجب أن تثقي بشريكك الأول، بالإضافة إلى حماية موثوقة. يُعد الواقي الذكري الخيار الأمثل في المرة الأولى، فهناك خطر من دخول ميكروبات غريبة، قد تكون آمنة تمامًا للرجل، لكن عند دخولها إلى جسم المرأة، قد تسبب التهابًا مهبليًا ومشاكل في المثانة. يُساعد وجود جو لطيف، والثقة، وقدر كافٍ من المداعبة، إذا منح الشريك شريكته المتعة قبل بدء الجماع، على الاسترخاء ومنع تشنجات العضلات أثناء الجماع.

الألم بعد الجماع بسبب التشنج المهبلي

قد تحدث هذه المشكلة نتيجةً لفشل أول علاقة جنسية (أو بعد الاغتصاب). يكمن جوهر التشنج المهبلي في الانقباض التشنجي لعضلات المهبل - وهي تشنجات تحدث حتى قبل بدء الجماع. يرسل العقل الباطن، بدافع الخوف، إشارات إلى العضلات. وفي الواقع، لا يظهر الألم حتى من الإيلاج، بل بسبب انضغاط عضلات المرأة نفسها. قد تظهر هذه الحالة أيضًا أثناء زيارة طبيب أمراض النساء. للتخلص من هذه المتلازمة، عليكِ التغلب على مخاوفكِ، والعمل على الثقة بشريككِ وموقفكِ تجاه الموقف حتى تتمكني من الاسترخاء دون عوائق. عندما لا تتمكن المريضة من التغلب على التشنج المهبلي بمفردها، فإنها تحتاج إلى طلب المساعدة من معالج نفسي وأخصائي في علم الجنس.

الألم بعد الجماع بسبب سلامة غشاء البكارة

غالبًا ما تكون هناك حالات لا يكون فيها الجماع هو المرة الأولى، بل يستمر الألم في كل مرة. يحدث هذا لأن الكثيرات لا يعانين من تمزق غشاء البكارة، بل من تمدده أو تمزق بسيط. هناك حالات لا يزول فيها الغشاء تمامًا إلا أثناء الولادة. في حال الحفاظ على غشاء البكارة، يُنصح باستخدام مرطبات بكميات كبيرة ومناسبة.

الألم بعد الجماع بسبب الالتهاب

إذا شعرت بألم أو حرقة أو حكة أو احتكاك أو جفاف أثناء الجماع أو بعده، فمن المحتمل جدًا وجود التهاب في الجهاز البولي التناسلي. قد يكون سبب هذا الالتهاب عدوى منقولة جنسيًا: الكلاميديا، والسيلان، وداء المشعرات، وداء اليوريا، وداء المبيضات. كما قد تُسببه كائنات دقيقة "طبيعية" تمامًا - الفطريات، والإشريكية القولونية، والمكورات العنقودية، وغيرها الكثير. بمجرد دخولها إلى كائن حي آخر، غالبًا ما تتفاعل بشكل غير كافٍ، خاصةً مع ضعف المناعة، والحيض، والحمل، وغيرها من الفترات الحساسة للجسم.

الألم أثناء وبعد الجماع بسبب الالتصاقات

تحدث الالتصاقات إذا أصيبت المرأة بالتهاب في الزوائد أو الأمعاء. تتميز بألم دوري في أسفل البطن نتيجة انخفاض حرارة الجسم، وقد يكون مصحوبًا ببراز متأخر أو رخو. كل هذا قد يشير إلى وجود التصاقات. لكنها قد تكون موجودة حتى لو لم تلاحظي هذه الأعراض بنفسكِ. تعاني العديد من النساء في سن الإنجاب من الالتصاقات، لكنهن لا يدركن ذلك، لأنها تظهر بدون أعراض. يمكن أن يحدث الألم نتيجة التوتر، أو أثناء الجماع، أو أثناء زيارة طبيبة أمراض النساء على كرسي. أثناء العلاقة الحميمة، يمكن تجنب الألم باختيار الوضعية المناسبة و"النمط" المناسب للجماع - فالعدوانية في الجماع غالبًا ما تكون مؤلمة في حالة الالتصاقات. من الأفضل استشارة طبيبة أمراض النساء، خاصةً في الحالات التي يظهر فيها الألم ليس فقط أثناء الجماع وبعده، ولكن أيضًا في الحياة اليومية، لأن العملية الالتهابية قد تكون مزمنة بالفعل وتتطلب علاجًا جادًا.

قد يكون سبب الألم أثناء الجماع وبعده إصابات، أو تمزقات، أو غرز ما بعد الولادة، أو عمليات جراحية. إذا كانت هذه الأسباب مؤقتة، فقد تزول من تلقاء نفسها بعد فترة. أما إذا لم يكن بالإمكان علاجها، فيتم علاجها باستخدام المرطبات، وتقوية عضلات قاع الحوض، واختيار الوضعيات والإيقاع المناسب أثناء الجماع.

الألم أثناء وبعد الجماع بسبب بطانة الرحم

العرض الرئيسي لالتهاب بطانة الرحم هو نزول بقع دموية محددة قبل أو بعد الدورة الشهرية، بالإضافة إلى ألم شديد. يشتد الألم أثناء التبرز والجماع.

ألم قبل وبعد الجماع بسبب احتقان الأوردة

بسبب عدم انتظام العلاقة الحميمة، وقلة الرضا، وعدم الرضا عن العلاقة، يتدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، دون أن تُفرز الإفرازات اللازمة. ثم يُصاحب ذلك شعور بالثقل، وعدم الرضا، وألم مُزعج أثناء الجماع. والمشكلة الرئيسية هي أن الجماع - وهو الحل الوحيد - لا يُخفف الألم، بل يُفاقم الوضع إذا لم تُفرز الإفرازات بشكل كافٍ. تتورم جدران المهبل وتُسبب ألمًا حادًا أثناء الجماع. ومن النقاط المهمة الأخرى أنه بالإضافة إلى الانزعاج والألم، هناك خطر الإصابة بأمراض نسائية خطيرة: الأورام الليفية الرحمية، وبطانة الرحم المهاجرة، واعتلال الثدي، وخلل المبيض، وغيرها الكثير. ينصح الخبراء بعدم تجاهل مشاكل عدم الرضا، وحلّها مع شريكك، لأن ذلك قد يُسبب مضاعفات مُختلفة، بما في ذلك التغيرات التشريحية. رضا الطرفين هو مفتاح العلاقات الأسرية الممتعة والقوية، والأهم من ذلك، صحة الجسم. سيُعالجكِ أخصائيون بالعلاج الطبيعي والتدليك النسائي، وهو في الواقع محاكاة للجماع. لذا، من الأفضل بكثير التخلص من هذه المشاكل في المنزل مع شريككِ.

الألم أثناء وبعد ممارسة الجنس بسبب عصب الحوض

تُسبب جدران الحوض ألمًا، يزداد عند لمسها، على سبيل المثال، أثناء الجماع، أو الفحص على الكرسي، أو أثناء فحص الموجات فوق الصوتية باستخدام مجس مهبلي. غالبًا ما تكون الآلام حادة، حادة، وتمتد إلى الساق. يمكن أن يُصيب الألم العصبي أي منطقة - الوجه، أو بين الأضلاع، أو الحوض. غالبًا ما يُصاب العصب بالالتهاب نتيجة انخفاض حرارة الجسم، أو العدوى، أو الإجهاد. للتخلص من الألم العصبي، يُلجأ إلى استخدام مرهم دافئ، أو ضمادات الفلفل، أو العلاج الطبيعي.

الألم أثناء وبعد الجماع بسبب عدم إفراز كمية كافية من السائل المرطب

قد يكون السبب حالة نفسية ناجمة، على سبيل المثال، عن قلة الرغبة في الجماع، أو رفض الرجل لا شعوريًا، أو الخوف من الحمل؛ أو إزالة غدة خاصة تُفرز مادة مُزلقة لدى النساء - مثل غدة بارثولين، بسبب التهابها السابق (التهاب بارثولين)؛ أو اختلال التوازن الهرموني في فترة ما بعد الولادة، أو استخدام موانع الحمل الهرمونية، أو انقطاع الطمث. إذا كانت هذه المشكلة ناجمة عن مستويات هرمونية، فيتم استخدام منتجات تحتوي على هرمونات جنسية أنثوية. أما إذا كانت المشكلة نفسية، فيستخدم الزوجان أثناء تعاملهما معها مُرطبات صناعية - مواد مُزلقة: جل خاص للمنطقة الحميمة يُمكن شراؤه من الصيدليات أو متاجر المنتجات الجنسية.

ألم أثناء الجماع وبعده بسبب عدم التوافق التشريحي بين الشريكين. عادةً ما يتميز المهبل بالتمدد والمرونة، ونادرًا ما تظهر عليه علامات كبر حجم العضو الذكري في الحياة اليومية، لذا لا يُفترض حدوث ألم بسبب الحجم. في حال ملاحظة ذلك، يُنصح بزيارة الطبيب لمعرفة أسباب الألم ومنع تمدده.

أسباب الألم أثناء وبعد الجماع، مشتركة بين الجنسين

يُعدّ الألم أثناء الجماع وبعده من الأعراض الشائعة لالتهاب المثانة الخلالي. ومن أعراضه المميزة لدى الرجال الألم أثناء القذف، خاصةً عند رأس القضيب. أما النساء المصابات بالتهاب المثانة الخلالي، فيشتكين من الألم في اليوم التالي للجماع.

الألم أثناء الجماع وبعده هو إشارة من جسمكِ لوجود مشكلة ما، جسديًا ونفسيًا. عند أدنى شك في وجود ألم، يجب عليكِ استشارة طبيبة للحصول على استشارة وتشخيص وعلاج مناسب.