كيفية تجنب النزيف مع البواسير؟

البواسير يمكن أن تتطور داخل المستقيم أو بروز خارج الجسم. البواسير هي نتيجة لذرة في الشرج أو المستقيم ، ويوضح FamilyDoctor.org. هذه الحالة غالباً ما تكون سبب الإمساك والإسهال المتكرر ونقل الضغط إلى تجويف البطن والمناطق المعوية. تشمل الأعراض الألم والحكة والنزيف. كيفية تجنب النزيف مع البواسير؟

[1], [2], [3], [4]

الإمساك

يمكن أن يسبب الإمساك البواسير ، وتطور بسبب التوتر والبراز شديدة. بعد أن بدأت البواسير بالفعل في التطور ، يمكن للإمساك أن يسبب تهيج الأنسجة ويسبب النزيف. تصبح الأوردة حساسة للغاية ، ويمكن أن يؤدي المزيد من الإجهاد والدخول إلى البراز المتصلب عبر المستقيم إلى تمزق الجلد ، مما يؤدي إلى نزيف الأوردة.

[5], [6], [7]

الإسهال

يمكن أن يسبب الإسهال المتكرر تهيج الجلد في الشرج ، وخاصة إذا كانت البواسير تتطور بسرعة. بعد ظهور البواسير ، فإنه يؤدي فقط إلى تفاقم ظهور الشقوق والنزيف على الجلد. يشرح الأطباء أنه عندما يمر الشخص بمقعد ، يدفع الجسم الدم إلى المستقيم لتفعيل الجهاز الهضمي. هذا يزيد من كمية الدم المتدفقة عبر الأوردة. الدم قريب من سطح الأوردة ، مما يجعل حتى أصغر الشقوق بحيث ينزف بغزارة.

[8], [9], [10]

حكة

البواسير غالبا ما تسبب الحكة. العديد من العلاجات الطبيعية مفيدة في الحد من هذا الانزعاج. يمكن أن يؤدي مسح الشرج مع ورقة صلبة غير منتظمة بعد التغوط أو خدش في البواسير إلى تمزق الجلد ، مما يؤدي بدوره إلى النزيف.

ضعف الأنسجة

يكتب BleedingHemorrhoids.org أن الموقف الضعيف ، وضعف جدران المستقيم من الأوردة ونبرة العضلات ضعيفة من الأسباب المحتملة للنزيف أثناء البواسير. يمكن أن يؤدي الحمل والوزن الزائد إلى ضعف الأنسجة في منطقة المستقيم. هذا يمكن أن يجعل من الصعب الشفاء بالبواسير ، لأن تقلصات المستقيم تضعف. عندما تنتفخ الأوردة ، على سبيل المثال ، من الضغط على الأمعاء بسبب الوزن الزائد ، يمكن أن يحدث النزف بسرعة.

تمارين

على الرغم من أن بعض أنواع التمارين تزيد من البواسير ويجب تجنبها ، إلا أن التمرن المنتظم هو في الواقع أهم إجراء وقائي للحماية من البواسير ومعالجة الأعراض الموجودة بالفعل.

النشاط البدني يقلل الضغط على الأوردة المستقيمية ، مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية ، والتي يمكن أن تقوي الأوردة وتقليل الالتهاب. يمكن أن تساعد التمارين أيضًا على فقدان الوزن الزائد ، والذي يمكن أن يكون سبب البواسير. ينصح الأطباء بالسباحة والجري واليوغا والمشي والتمارين الرياضية لتخفيف البواسير.

يجب تجنب ركوب الدراجة وركوب الخيل التي تزيد الضغط على منطقة المستقيم. يمكن أيضا أن يؤدي مجهود بدني شديد إلى تفاقم مسار البواسير ، خاصة إذا كنت تحبس أنفاسك أثناء رفع ، وهذا يضع الضغط على الحجاب الحاجز ، وبدوره ، الأوردة المستقيمية والمعدة.

المنتجات التي تساعد على تجنب النزيف يمكن أن تساهم بعض الأطعمة في نظامك الغذائي في النزيف وعدم الراحة بسبب البواسير. تعتبر القهوة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين هي المكملات الغذائية الأكثر شيوعًا - وهي مساهمة في عدم الراحة الباسورية. بالإضافة إلى الترطيب ، يعمل الكافيين بنفس طريقة ملين ، مما يؤدي إلى البراز فقط عند تحفيزه بشكل مصطنع. يمكن أن يسبب الإمساك أو براز رخو ، وهو ما يزعج الشخص.

استهلاك الكحول أيضا تفاقم الأعراض المرتبطة بالبواسير. الكحول يذوى الجسم ، تاركاً قليلاً من السوائل لتليين الأنسجة ، مما يزيد الضغط على المناطق الملتهبة ، مما قد يؤدي إلى الحاجة إلى الإجهاد عند التغوط. الأطعمة الأخرى ، مثل المكسرات والفلفل الأحمر والخردل ، كما تسهم في النزيف أثناء البواسير. يتم امتصاص هذه المنتجات جزئيا فقط من خلال الأمعاء الغليظة.

يمكنك المساعدة في منع تهيج وأعراض مؤلمة من البواسير.

[11], [12]

تجنب الإمساك

1. تشمل الفواكه والخضراوات والفاصوليا والحبوب الكاملة في النظام الغذائي كل يوم. هذه هي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
2. شرب الكثير من السوائل ، بما يكفي أن يكون لونك أصفر فاتح أو شفاف ، مثل الماء.
3. هل كل تمرين ممكن كل يوم. حاول القيام بتمارين ذات نشاط معتدل لمدة لا تقل عن ساعتين ونصف في الأسبوع. أو حاول أن تكون نشطًا على الأقل ساعة ونصف في الأسبوع. من المهم القيام بالتمارين مع كتل نشطة لمدة 10 دقائق أو أكثر خلال النهار وطوال الأسبوع.
4. تضمين في النظام الغذائي ألياف إضافية ، مثل Citrucel أو Metamucil ، تناولها كل يوم ، إذا لزم الأمر. ابدأ بجرعات صغيرة وقم بزيادة الجرعة ببطء شديد لمدة شهر أو أكثر. جدولة الجدول الزمني وتوفير الوقت الدقيق لحركة الأمعاء كل يوم. هذا يمكن أن يساعد على التبرز دون مشاكل. خذ وقتك ولا توتر عند التبرز.

[13], [14]

ممارسة عادات الأمعاء الصحية

• اذهب إلى المرحاض ، بمجرد أن تكون لديك رغبة ، لا تكن صبوراً.
• تجنب التوتر عند التبرز. استرخ وامنح نفسك الوقت ، دع هذه الأشياء تحدث بشكل طبيعي.
• تجنب تأخير التنفس أثناء تمرير البراز عبر المستقيم.
• تجنب القراءة أثناء الجلوس على المرحاض. اترك المرحاض بمجرد الانتهاء.
• تغيير أنشطتك اليومية
• تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة. خذ جولات قصيرة متكررة.
• إذا كان ذلك ممكنا ، وتجنب في كثير من الأحيان رفع الأشياء الثقيلة. إذا كان عليك رفع الأشياء الثقيلة في العمل ، فقم بالزفير دائمًا عن طريق رفع الكائن. لا تحبس أنفاسك عندما تلتقط أي شيء.
• إذا كنت حاملاً ، فأنت بحاجة إلى النوم على جانبك - وهذا سيقلل الضغط على الأوعية الدموية في منطقة الحوض. هذا يمكن أن يساعد على الحد من حدوث البواسير.

علاج النزيف أثناء البواسير

وفقا للدكتور لورانس J .. براندت، أستاذ الطب والجراحة من كلية ألبرت أينشتاين للطب في نيويورك، وحالات طفيفة نزف الدم من البواسير الداخلية عادة ما تستجيب لزيوت التشحيم والبراز والرقائق، مثل الزيوت المعدنية ودوكوسات الصوديوم. قد يوصي طبيبك أيضا بملين لضمان وجود رطب أكثر اعتياديا ، وحمامات مستقرة تحتوي على كبريتات المغنيسيوم ، وكريمات أكسيد الزنك ، ومسحات طبية وتحاميل طبية.

في الحالات الشديدة ، قد تكون الإجراءات التنظيرية أو الأربطة ضرورية مع شريط مطاطي. يمكنك علاج الألم والتورم باستخدام مسكنات OTC ، طالما لم يكن لديك ظروف تستبعد استخدامها. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يصف الطبيب مسكنات للأدوية.

المساعدات الطبية للنزيف

استشر طبيبك إذا كان البواسير تسبب ألما شديدا جدا أو نزيفا متكررا أو مفرطا. يحذر موقع MayoClinic.com من طلب المشورة الطبية فورًا إذا كان لون البراز أسود أو أحمر مستورقًا أو يحتوي على شرائح شريطية. هذه الأعراض قد تشير إلى نزيف في الجهاز الهضمي. إذا كنت تعاني من نزيف دماغي من المستقيم أو الدوخة أو الضعف ، فاطلب العناية الطبية الطارئة.