توت الغوجي لمرض السكري

اليوم، يزداد انتشار الإشارات على صفحات الإنترنت إلى زوار أجانب مثل توت غوجي، وهو منتج يُستخدم لعلاج الوزن الزائد ومرض السكري. يتميز هذا التوت بلونه البرتقالي المحمر، ويشبه نبق البحر الكبير في شكله، وينمو على سفوح جبال الهيمالايا في منطقة منغوليا والتبت. وتمنحه هذه الأرض الخصبة، المحمية من تأثير الحضارة، قوة شفائية خاصة.

فوائد

يتميز توت غوجي بتركيبة فريدة، تتكون من ثمانية عشر حمضًا أمينيًا، وثمانية سكريات متعددة، وأكثر من عشرين معدنًا. يحتوي توت غوجي على نسبة عالية جدًا من فيتامين سي. كما أن كمية البيتا كاروتين وفيتامين أ تتيح لك استخدام هذه الهدية الطبيعية الرائعة لتحسين بصرك، إلى جانب التوت الأزرق الشهير.

من حيث التركيب الكيميائي وتأثيره المضاد للأكسدة، لا تُضاهي أي فاكهة أو خضار أو توت معروف آخر توت غوجي. في بلدنا، يُعدّ هذا التوت الصحي رائجًا لمحاربة الوزن الزائد، لكن منتجًا بتركيبته الغنية هذه قادر على تحقيق فوائد أكبر بكثير. في الصين، يُستخدم توت غوجي لعلاج داء السكري، حيث لوحظ أنه قادر على خفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ لدى مرضى السكري من النوع الثاني، وتثبيت ضغط الدم، والوقاية من مضاعفات داء السكري غير السارة، مثل اعتلال الأوعية الدقيقة، والتنكس الدهني في الكبد، وأمراض القلب والأوعية الدموية.

يزعم الأطباء التبتيون أن الاستهلاك المنتظم لتوت غوجي يسمح لك بما يلي:

• تطبيع ضغط الدم،
• تقليل خطر الإصابة بالسرطان،
• خفض مستوى الكولسترول السيئ في الدم،
• تطبيع مستويات السكر في الدم،
• فقدان الوزن الزائد ومنع ظهور وزن جديد،
• تحسين حالة الجهاز العصبي، وضمان نوم جيد ليلاً،
• التخلص من الصداع والدوخة
• - زيادة حدة البصر ومنع تطور أمراض العيون،
• تحسين مهارات الذاكرة والتفكير،
• تطبيع عمل الجهاز الهضمي،
• تنظيف الكبد،
• تحسين حالة الجلد والشعر والأظافر،
• زيادة دفاعات الجسم.

يُعتقد أن هذه التوتيات الخارجية تُعزز النشاط الجنسي لدى الرجال وتُحسّن الوظيفة الإنجابية، وتُقوي القلب والأوعية الدموية، وتُساعد النساء على تجاوز فترة انقطاع الطمث بسهولة، وتُشارك بفعالية في عملية تكوين الدم، وتُحافظ على توازن الدم، وتُساعد على تجديد الأنسجة بسرعة أثناء الجروح، ولها تأثير إيجابي على الكلى والعظام والأنسجة العضلية، وتُحسّن المزاج. إنها كنزٌ من الفوائد التي تُساعد الشخص على الشعور بالبهجة والشباب والصحة لفترة طويلة.

ينصح أخصائيو الغدد الصماء وخبراء التغذية بتناول ٢٠-٣٠ حبة غوجي مجففة يوميًا لمرضى السكري. مع ذلك، يمكن تناول توت غوجي ليس فقط في صورته النقية، بل يمكن استخدامه أيضًا في تحضير شاي علاجي (لا تزيد الكمية عن ملعقة كبيرة من التوت لكل كوب من الماء المغلي، ويُترك حتى يبرد، ويُشرب دافئًا بين الوجبات حتى ٣ مرات يوميًا).

كبديل، يُمكن إضافة التوت الصحي إلى أطباق مُختلفة: العصيدة، والكوكتيلات، والزبادي، والحلويات المُعدّة للفطور أو الغداء. يُعتقد أن تأثير التوت يكون أكثر وضوحًا قبل الغداء، أي عند تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.

تعتبر التوت البري الطازج، على الرغم من أنه لا يزيد مستويات السكر في الدم، سامًا إلى حد كبير، لذلك لا يجب الإفراط في تناوله، وخاصة كطبق منفصل.

[ 1 ]

موانع

هذه الفاكهة، التي تحظى بشعبية كبيرة هذه الأيام بفضل الإقبال الشديد على فقدان الوزن بسهولة، تحتوي على العديد من المواد المفيدة التي لن تجدها في أي نوع توت معروف آخر، ولها ميزة أخرى - وهي قلة موانع استخدامها. فقدرتها على خفض ضغط الدم المرتفع قد لا تكون مفيدة لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم. كما أن تأثيرها المنشط للأمعاء قد يسبب أعراضًا مزعجة في حالات التهاب القولون والتهاب الأمعاء.

كما لا ينصح بتناول هذه التوتيات لمن يتناولون أدوية تعمل على خفض لزوجة الدم، لأن ذلك يزيد من خطر النزيف.

نادرًا ما تحدث ردود فعل تحسسية مرتبطة بتناول التوت. مع ذلك، ينبغي على من يعانون من الحساسية توخي الحذر، والبدء بكمية صغيرة من التوت وزيادة الجرعة تدريجيًا.

[ 2 ]، [ 3 ]