^

المضافات الغذائية التي تحتوي على البورون

،محرر طبي
آخر مراجعة: 10.08.2022
Fact-checked
х

تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.

لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.

إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.

في عام 1987 ، Nielsen وآخرون. درس تأثير إضافات البورون والألمنيوم والمغنيسيوم على استقلاب المعادن في النساء بعد انقطاع الطمث. وأظهرت النتائج أن المكملات الغذائية البورون في كمية 3 ملغ في اليوم الواحد زادت محتوى التستوستيرون في الدم من 0.3 إلى 0.6 نانوغرام-ديسيلتر. أدركت العديد من الشركات المضافة بسرعة أن ارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون مرتبط بزيادة كتلة العضلات وانخفاض كتلة الدهون. وسرعان ما امتلأت السوق بمكملات "محسن التستوستيرون" المحتوية على البورون.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

الوظائف الأساسية للبورون

  • والمحسن التوليف التستوستيرون الطبيعي محسن.
  • يزيد من كتلة العضلات.
  • يقلل من كتلة الدهون.

trusted-source[8], [9], [10], [11], [12], [13], [14]

نتائج البحوث

استخدمت الشركات المضافة بيانات Nielsen لإطلاق منتجات تحتوي على البورون وتدعي أنها بدائل "طبيعية" للستيرويدات الابتنائية. ومع ذلك ، فإن هذه الشركات لم تشر إلى أن الدراسات أجريت على 12 امرأة بعد انقطاع الطمث في سن 48 إلى 82 سنة ، كما زادت مستويات الاستراديول فيها ، ولم يتم تحديد تكوين الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، كان المستوى الطبيعي للذكور التستوستيرون أعلى بنحو 10 مرات من النتائج التي حصل عليها نيلسن.

اختار الأخضر ، فيرناندو مجموعة أكثر ملاءمة لدراسة تأثير مولد الطاقة - 10 كمال الأجسام. أنها تستهلك 2.5 ملغ من البورون يوميا أو وهمي وممارسة لمدة 7 أسابيع. لم يكن هناك زيادة في مستويات هرمون التستوستيرون. وخلص الباحثون إلى أن مكملات البورون لا يكون لها تأثير الابتنائية.

توصيات

البورون هو المغذيات الدقيقة ، التي تحتوي على كميات ضئيلة في البدلة ، والخوخ ، والمكسرات ، وهريس التفاح وعصير العنب. لا تعطي RDNs معايير للبورون ، على الرغم من أن بعض الدراسات تشير إلى أن الشخص يحتاج إلى حوالي 0.5-1.0 ملغ من البورون في اليوم الواحد ؛ 10 ملغ بورون في اليوم ، على ما يبدو ، غير ضارة ، ولكن أكثر من 50 ملغ من البورون يوميا يمكن أن يسبب تأثير سام ، والذي يتجلى في فقدان الشهية واضطرابات الجهاز الهضمي. تشير بعض الدراسات إلى أن البورون قد يلعب دورًا متواضعًا في الحالة المعدنية لأنسجة العظام ، ولكنه لا يظهر علامات على علاج الإنجاب.

انتباه!

لتبسيط مفهوم المعلومات ، يتم ترجمة هذه التعليمات لاستخدام العقار "المضافات الغذائية التي تحتوي على البورون" وتقديمه بشكل خاص على أساس الإرشادات الرسمية للاستخدام الطبي للدواء. قبل الاستخدام اقرأ التعليق التوضيحي الذي جاء مباشرة إلى الدواء.

الوصف المقدم لأغراض إعلامية وليست دليلًا للشفاء الذاتي. يتم تحديد الحاجة إلى هذا الدواء ، والغرض من نظام العلاج ، وأساليب وجرعة من المخدرات فقط من قبل الطبيب المعالج. التطبيب الذاتي خطر على صحتك.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.