المد والجزر مع انقطاع الطمث: ما هو عليه ، والأعراض

موجة ساخنة تغطي الوجه والنصف العلوي من الجسم ، التعرق الغزير ، خفقان مألوف لأربع نساء من كل خمس نساء احتفلن بالذكرى الخمسين. هذه هي المد والجزر - وهي حالة تثيرها إعادة الهيكلة الهرمونية للجسم الأنثوي ، وهو نوع من الوداع إلى سن الإنجاب. أصلهم ، مدتها ، تواتر ظهورها وشدتها فردية. تبدأ بعض المد والجزر قبل انقطاع الطمث ، أو بعدها ، أو تتوقف بسرعة كافية أو تتكرر بشكل دوري خلال سنوات طويلة ، مما يجعل الشعور بعدم الراحة جسديًا ولكن أيضًا نفسيًا.

الأسباب المد مع انقطاع الطمث

لم يتم توضيح أسباب هذه الظاهرة بشكل كامل ، فمن المفترض أنها تتسبب في انخفاض مستوى هرمونات الستيرويد الجنسية. مستويات منخفضة من الهرمونات في هذه المجموعة طبيعية وبالنسبة للفتيات خلال سن البلوغ ، ومع ذلك ، ليس لديهم المد والجزر. من المحتمل أن يكون الجواب على السؤال عن أسباب المد والجزر أكثر شيوعًا ، ومن المبكر جدًا وضع نقطة فيه.

في عصر الخصوبة (الإنجاب) ، تنتج الهرمونات الجنسية بشكل أساسي مبايض امرأة. في حجم أصغر بكثير ، يتم إنتاجها أيضًا عن طريق الغدد الكظرية ، والتي تبقى بعد بداية انقطاع الطمث المنتج الوحيد لهرمون الاستروجين. لهذه المجموعة من الهرمونات تشمل استراديول ، استريول وإسترون ، أنتجت في فترة انقطاع الطمث. يبدأ الجسم في إعادة البناء للعمل في حالة نقص الأستروجين. هذا يثير تطور عدد من الأعراض ليست لطيفة للغاية - المد والجزر ، وزيادة العصبية ، وتقلبات مزاجية حادة.

آلية الهبات الساخنة في climacterium يعمل على النحو التالي: عدم وجود أسباب هرمون الاستروجين في منطقة ما تحت المهاد المسؤولة عن تنظيم الحرارة ، إشارة خاطئة حول ارتفاع درجة حرارة الكائن الحي. ردا على ذلك ، فإنه يتفاعل مع إطلاق المواد ، الذي هو مماثل للأدرينالين - يزيد من معدل ضربات القلب ، يتدفق الدم من خلال الأوعية الدموية المتوسعة إلى الوجه والجزء العلوي من الجسم ، يبدأ التعرق الشديد. يطلق على هذه الحالة اسم "الهبات الساخنة" ، وتثيرها وظيفة الخبو للمبيضين ، ونتيجة لذلك ، التغيرات الهرمونية في الجسم.

في سياق متلازمة انقطاع الطمث ، وفقا لملاحظات الخبراء ، يمارس تأثير كبير على طريقة حياة المرأة. أقل كثافة ، وأحيانا غير ملحوظ تماما ، إعادة هيكلة الجسم يحدث في النساء اللواتي يقودن نمط حياة نشط.

عامل في تكثيف المد والجزر يمكن أن يكون بمثابة بعض الأدوية ، والحالة العاطفية ، والعادات السيئة (التدخين ، الشرب). إثارة هجوم آخر يمكن أن درجة الحرارة العالية والمواد الغذائية الساخنة والمشروبات ، الأطعمة الحادة والمالحة والكافيين.

من بين الأسباب المساهمة لمتلازمة سن اليأس، وكثرة الساخنة ولفترة طويلة مظهر الدوري، ودعا إلى سن اليأس الطبيعي في وقت مبكر، وكذلك - الناجمة عن التدخل الجراحي أو العلاج بالعقاقير.

[1], [2], [3], [4]

الأعراض المد مع انقطاع الطمث

غالبا ما تتساءل النساء اللواتي يقتربن من حدود الأربعين: ما هي المد والجزر مع انقطاع الطمث؟ هذا الشرط في جلسة الاستماع ، وحتى في المظهر - كل شخص لديه أصدقاء كبار السن ، وزملاء العمل ، والأمهات والجدات الذين نجوا من سن اليأس في شكل شديد للغاية. لذلك ، من المتوقع أن تشهد هذه الفترة شعوراً من الرعب الخفيف ، كما أن الإعلانات التلفزيونية للأدوية التي تقلل من أعراض انقطاع الطمث لا تزيد من التفاؤل أيضاً.

بعض النساء ، وخاصة النساء الحساسات يشعرن بمقاربة المد. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يبدأ المد فجأة: الجزء العلوي من الجسم بأكمله - الوجه والرقبة والكتفين نفخة فقط مع الحرارة وأحمر الخدود. درجة الحرارة في ارتفاع المد والجزر ،
وزيادة معدل ضربات القلب ، هو كسر إيقاعه ، وهناك نقص في الهواء. وتستمر هذه الحالة من 30 ثانية إلى ساعة (بمعدل 2-3 دقيقة) وتنتهي بتفريغ غزير للعرق البارد ، مما يتسبب في قشعريرة.

تتميز الهجمات بدرجات متفاوتة من الشدة ، وفي بعض النساء لا تكون شديدة جداً ، وبعضها الآخر واضح جداً. قد يرافقه شعور بالقلق المتزايد ، وزيادة التهيج ، والدوخة مع هجمات الغثيان والصداع النصفي حتى حالة الإغماء. أحيانا يكون التعرق قويا لدرجة أنك تحتاج إلى تغيير الملابس على الفور. المد والجزر ، لا سيما المكثفة والممتدة ، وكل ما يرتبط بها غالبا ما يسبب الارتباك ، والقلق ، وعدم الثقة بالنفس ، لديهم مشاكل في خطة نفسية.

وتسمى الهبات الساخنة ليلية خلال انقطاع الطمث تعرق ليلي، كما هو الحال في الهجوم حلم الحرارة لا يمكن ملاحظتها، ولكن امرأة يستيقظ كل باردة ورطبة من التحدث في عرق بارد. عواقب المد والجزر الليلية - تطور الأرق ، يؤثر سلبا على الذاكرة والتركيز والبهجة والمزاج. انتهاك المنتظم ليلة من الراحة يؤدي إلى الإجهاد، وانخفاض المناعة، وزيادة الوزن، وزيادة في احتمالات أمراض القلب والأوعية الدموية للالعصبي، ونظام، والغدد الصماء.

في كثير من الأحيان ، تحدث المد والجزر في المساء بعد نهاية يوم العمل ، لذلك ينصح النساء اللواتي يعانين من هذا المرض للراحة أكثر وليس إلى إرهاق.

تحدد شدة أعراض انقطاع الطمث دورية وفترة بداية الهبات الساخنة. يلاحظ: أبطأ مستوى هرمون الاستروجين في الجسم يقلل ، وأيسر وأقل من غير المرجح إعادة هيكلة العائدات. في الغالبية العظمى من النساء ، يتكيف الجسم للعمل في وضع نادر لمدة سنة أو سنتين ، وأحيانًا ما يصل إلى ثلاث سنوات. حوالي خمس النساء تتأخر هذه الفترة إلى خمسة ، وحتى عشر سنوات ، عدد قليل جدا - لبقية حياته.

تعتبر المد والجزر والعرق الليلي العلامات الأولى لإعادة بناء الجسم المصاحب لانقراض وظيفة الإنجاب وهي أبعد ما تكون عن التهديد بالصحة. عواقب ومضاعفات خفض مستويات هرمون الاستروجين يمكن أن تكون أكثر خطورة. لا يمكن المبالغة في أهمية الهرمونات الجنسية الأنثوية في عمل جميع الأجهزة تقريبا:

• تمنع ترسب لويحات الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية، وحماية لهم ضد تطور تصلب الشرايين، مما أثار أمراض الأوعية الدماغ والقلب وتقتل غالبية السكان في العمر.
• توفير تطبيع استقلاب الكالسيوم، امتصاص الأنسجة والعظام ومنع التقصف لها (النساء أكثر من 50 غالبا ما يعانون من هشاشة العظام والكسور والعظام الخطيرة المعتادة لصق سيئة)؛
• توفير الرطوبة الطبيعية للجلد والأغشية المخاطية لجميع الأجهزة (مع بداية سن اليأس والمزيد من النساء يشعرن جفاف، ويسهل إدخال مسببات الأمراض وتطوير عمليات التهابات)؛
• بالإضافة إلى التغيرات الجسدية في الجهاز البولي التناسلي ، كقاعدة عامة ، ينقص الغريزة الجنسية ، مما يؤثر سلبًا على الحالة النفسية للمرأة.

في الواقع - كل ذلك ليس رهيبا ، يمكن أن الأدوية الحديثة تبطئ من معدل انخفاض هرمون الاستروجين في الدم ، وتكيف الجسم الأنثى إلى الحد الأقصى في الحياة في ظروف جديدة.

التشخيص المد مع انقطاع الطمث

إذا كان المد والجزر لا تسبب أي إزعاج معين ، نادرا ما تستشير المرأة الطبيب مع هذه المشكلة. لكن الدورة المرضية لانقطاع الطمث ، مصحوبة بموجات الهالات الساخنة المتكررة - هي مناسبة لطلب المساعدة الطبية من طبيب أمراض النساء. يعتمد التشخيص عادةً على شكاوى المرضى الذين يقترب عمرهم من المستوى القياسي لظهور سن اليأس. خلال هذه الفترة ، عادة ما تتفاقم الأمراض المصاحبة ، متداخلة مع الصورة السريرية ، مما يعقد التشخيص. لذلك ، تحتاج المرأة عادة إلى استشارة أخصائيين آخرين - أخصائي الغدد الصماء ، وطب الروماتيزم ، وطبيب القلب ، ومعالج نفسي ، وغير ذلك من الاختصاصيين إذا لزم الأمر.

لتشخيص موضوعية إجراء الفحوصات اللازمة على مستويات الدم من استراديول، نسبة إلى استراديول إيسترون، جريب-محفزة، الهرمون وهرمونات أخرى، علم الأنسجة تجريف الرحم المهبلي الخلايا بطانة الرحم من المهبل. بالإضافة إلى الاختبارات التي تؤكد وجود تغيرات هرمونية مرتبطة بالعمر ، يتم إجراء اختبار سريري وكيميائي للدم. يمكن تحديد تحليل لتحديد مستوى الجلوكوز في الدم أو مستوى هرمونات الغدة الدرقية.

اعتمادا على وجود أمراض مصاحبة ، فإن الطبيب يصف الامتحانات المناسبة. يمكن أن يشمل التشخيص الآلي الموجات فوق الصوتية ، بما في ذلك تصوير المهبل ، تصوير الماموجرام ، تخطيط القلب الكهربائي ، رسم العين ، وتخطيط كهربية الدماغ.

[5], [6]

تشخيص متباين

استناداً إلى نتائج الاستطلاعات ، يجعل التشخيص التفاضلي من الممكن استبعاد أمراض المبيض والغدد الثديية والغدة الدرقية والبنكرياس والغدة الكظرية والغدة النخامية.

[7], [8], [9], [10]

علاج او معاملة المد مع انقطاع الطمث

يصعب استدعاء حالة الجسد الأنثوي مع انقراض وظيفة الإنجاب ، حيث لا يمكن لأي امرأة تجنبه ، على الرغم من أنه لا يمكن اعتبار كل شيء صحيًا في هذا الوقت. تعتبر المعالجة بالهرمونات (استبدال الهرمونات) هي الطريقة الأكثر فعالية لمعالجة نقص هرمون الاستروجين ، حيث يتم تجديدها والقضاء على الهبات الساخنة ، ويحسن نوعية حياة المرأة. ويرد استبدال الهرمونات الجنسية في حالة من الاضطرابات وضوحا بعد انقطاع الطمث - الهبات الساخنة، التعرق الليلي، واضطرابات ضربات القلب، والأرق، والأعراض من حالة اكتئاب، والتعب، وضمور الأجهزة البولي التناسلي.

يتم تنفيذ العلاج بالهرمونات البديلة العلاج في ثلاث طرق رئيسية: وحيد مع هرمون الاستروجين أو gestagens. العلاج المركب مع هرمون الاستروجين والبروجستيرون. العلاج المركب مع هرمون الاستروجين بالاشتراك مع الأندروجين. يتم العلاج الهرموني فقط حسب وصفة الطبيب. يتم اختيار نظام العلاج والنظام بشكل فردي ، مع الأخذ في الاعتبار نسبة الفائدة / المخاطرة ، ويتم استخدام الجرعات الدنيا من الدواء لتحقيق المستوى الأمثل من الهرمونات التي توفر تحسين متزامن للحالة وغياب الآثار الجانبية. تتم مراقبة المريض سنويا لسمك بطانة الرحم وحالة الغدد الثديية.

موانع للعلاج بالهرمونات: ورم خبيث من الثدي والأعضاء التناسلية للإناث (نقدا أو نقلها في وقت سابق)، فرط تنسج بطانة الرحم، ونزيف من أصل غير معروف، وريدي (الشرايين) تخثر الدم، ارتفاع ضغط الدم الحاد، وأمراض الكبد الحادة، البورفيريا والتوعية للدواء. لا يشرع العلاج بالهرمونات في المقام الأول للنساء فوق سن 65 سنة. فمن المستحسن أن يبدأ علاج الهبات الساخنة عن طريق الهرمونات أثناء السابقة انقطاع الطمث، وانقطاع الطمث.

الآثار الجانبية للعلاج بالهرمونات البديلة: مع استمرار (لمدة خمس سنوات أو أكثر) تناول الأدوية الهرمونية يزيد من احتمال أورام خبيثة في الثدي. لمنع هذا الخطر ، عند تناول هرمون الاستروجين ، تدار المركبات بروجستيرونية المفعول داخليًا أو داخل المعدة أو داخل الرحم.

مع ميل إلى تجلط الدم ، ومن المرجح تطوير الجلطات الدموية ، والتي هي مميزة للسنة الأولى من العلاج. يتم تعيين نساء من مجموعة المخاطر هذه عن طريق الحقن: بقع الاستروجين والهلام والولادة داخل الرحم (المهبلية) للمركبات بروجستيرونية المفعول.

الإيجابية تأثير هرمون نتائج العلاج البديل في الحد من وتيرة وشدة الهبات الساخنة أكثر من 90٪ من النساء، الذي يترافق أيضا تحسين الحالة العقلية، والمظهر (الجلد والشعر)، وانخفاض الأعراض البولي التناسلي، وتحسين هضم الكالسيوم العظام.

للعلاج بالهرمونات البديلة ، يتم استخدام قائمة واسعة جدا من الأدوية ، على سبيل المثال:

• Femoston شكل أقراص، ديفينا، klimonorma، Klinorette، نقل الركاب والحمولات المناخ، Triaklim - الأدوية المعقدة التي تحتوي على فاليرات استراديول والمكون البروجستيرون (ديدروجيستيرون، نوريثيستيرون، ميدروكسي)؛
• الاستعدادات الهرمونية المحلية: الهلام Divigel ، استروجيل. التحاميل Estrokad ، هلام وبقع استراديول.

ومع ذلك ، حتى في الحالات التي لا تملك فيها المرأة موانع للعلاج بالهرمونات البديلة ، فمن الأفضل استخدام العلاج بدون هرمونات. الصيدليات الحالية phytopreparations تحتوي على مواد نباتية مماثلة في هيكل والعمل على هرمون الجنس من الإناث الناضجة جنسيا - 17 بيتا استراديول. بهيتويستروغينس، والتي تشمل الايسوفلافون، قشور وcoumestans و- mikoestrogeny، التي تنتجها الفطريات والطفيليات تخفف من تأثير نقص هرمون الاستروجين، مما يقلل من شدة وتواتر الهبات الساخنة.

في نهاية القرن الماضي نتيجة لعدة دراسات مقارنة لحالات مختلفة من الناس، وهذا يتوقف على نمط الحياة والنظام الغذائي وقد اقترح أن الآسيويين عمليا لا تشعر الهبات الساخنة، وبسبب سيطرة النظام الغذائي من خلال فتوستروجنس. الفرضية القائلة بأنهم يمكن أن يكون لها تأثير "موازنة" على كل من نقص وزيادة الهرمونات الجنسية لا تزال في مرحلة الدراسة. لم يتم دراسة آثارها الجانبية بدقة بعد. ومع ذلك ، ليس هناك شك في أنها تؤثر على الخلفية الهرمونية. بقدر ما phytoestrogens مفيدة ويمكن أن تحل محل العلاج بالهرمونات البديلة - لا توجد إجابة محددة حتى الآن. أعطت النتائج الإيجابية لعدد من الدراسات زخما لإنتاج phytopreparations للتخفيف من مظاهر سن اليأس. على وجه الخصوص ، يتم تقليل وتيرة المد الساخنة بنسبة 45 ٪. ومع ذلك ، فإن نفس الدراسة تشرح حوالي 70 ٪ من النتائج الإيجابية مع تأثير الدواء الوهمي. ومع ذلك ، هذا ليس سيئًا على الإطلاق ، لأن تأثير الدواء الوهمي ليس مهددًا تمامًا بردود الفعل السلبية.

هناك أدلة على أن الايسوفلافون ، فضلا عن هرمون الاستروجين ، يقلل من احتمال الأمراض القلبية الوعائية وتطوير هشاشة العظام ، وأيضا - ربط الجذور الحرة. ما زال يجري دراسة عملهم ، وفي كل الأوقات يتم اكتشاف قدرات جديدة ، معظمها لم يتم تفسيره بعد. على وجه الخصوص ، في بعض الدراسات يلاحظ أن عددا من فيتويستروغنز تقلل من احتمال حدوث وتمنع نمو الأورام الخبيثة.

لإزالة أو تخفيف مظاهر سن اليأس: الهبات الساخنة، التعرق الليلي، والأرق، العصاب، يرافقه زيادة التهيج أو حالة الكساد من العقل المستحضرات التي تحتوي على فيتويستروغنز تطبيق. تباع هذه الأدوية في الصيدليات دون وصفة طبية من الطبيب ، ومع ذلك ، فمن المستحسن الحصول على المشورة الطبية قبل استخدامها.

Klimadinon متوفرة في أقراص وقطرات عن طريق الفم. العنصر النشط - خلاصة جذمور من كوهوش السوداء، مستقبلات مشجعا المهاد استروجين. يقلل من آثار نقص هرمون الاستروجين في فترة ما قبل انقطاع الطمث، وفي وقت لاحق، والحد من وتيرة وشدة الهبات الساخنة، وتطبيع الخلفية العاطفية والأوعية الدموية الخضري، وعمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة والعظام يساهم في استعادة ظهارة المهبل.
العنصر النشط المخدرات لا يوجد لديه تحفيز نمو وتكاثر خلايا بطانة الرحم، وهرمون الاستروجين الثدي تعتمد خبيثة، على عكس الأدوية الهرمونية.

بطلان في حالة التوعية للمكونات والأمراض التي تعتمد على هرمون الاستروجين. نادرا ما يسبب آثار جانبية في شكل شعور من التوتر في الغدد الثديية ، وجع في البطن ، والتفريغ المهبلي.

الأشكال الموصى بها من الجرعة المكملة Klimadinon Uno (وحدة واحدة قبل يوم من النوم) ، Klimadinon (وحدة واحدة في الصباح وفي المساء). ابتلع بالغسيل بكمية وافرة من الماء. لا تضعف قطرات ، تأخذ 30 نقطة في الصباح وفي المساء ، يمكنك بلع أو بالتنقيط على قطعة من السكر. يصبح تأثير الدواء ملحوظًا بعد أسبوعين من بدء العلاج ، وتكون مدة الاستقبال فردية. بدون نصيحة طبية ، لا يمكنك أن تأخذ أكثر من ثلاثة أشهر.

يقلل أو يلغي المظاهر climacteric للتحضير Simidona forte (Simidona uno) مع مادة فعالة مماثلة.

أصل نباتي لديه انخفاض مع ذروة Tazalok. المكون النشط لها هو خليط يحتوي على جذور طازجة من البقدونس المجعد ، والكرفس ، وتقليد ستة بتلات ، وعشب من الأصفر الهريس ، والكتان البرية وزهور الكالندولا. له تأثير تطبيع على إنتاج هرمونات الغدد التناسلية الطبيعية ، ونسبة هرمون الاستروجين و gestagens. يؤثر إيجابيا على خلايا الغدد الثديية والرحم والمبيض ، ويمنع تغيرات خلل التنسج في هذه الأنسجة. له تأثير مسكن مريح وسهل ، ينظم الخلفية الهرمونية ، والتي تؤثر بشكل إيجابي على حالة المرضى الذين يعانون من متلازمة انقطاع الطمث. لا يتم تعيينها عندما تكون المكونات غير متسامحة. تأخذ شفويا ، ثلاث مرات في اليوم ، تمييع 30-40 نقطة في نصف كوب من الماء. مدة القبول هي ثلاثة أشهر على الأقل.

بالإضافة إلى العقاقير التي تنظم الخلفية الهرمونية في الهبات الساخنة ، يمكن للطبيب أن يصف الأدوية الخافضة للضغط ، حيث أن الهبات الساخنة غالباً ما تحدث بسبب ارتفاع ضغط الدم.

توصف أدوية مهدئة للتخفيف من التحريض والقلق والقضاء على الأرق. بسبب تأثيرها على الجسم ، تقل شدة وتواتر المد والجزر.

يتم وصف مضادات الاكتئاب في جرعات منخفضة للومضات الساخنة ، يعقدها اضطرابات اكتئابية ، البكاء ، والقلق.

في الهبات الساخنة مصحوبة باضطراب العصب ، يتم استخدام novocaine (2 ٪). في الدم ، يتحلل بواسطة بلازما الدم والأنسجة ، مما يؤدي إلى تكوين حمض البارامينو البنزويك ، الذي يحفز الجهاز التناسلي ، والغدة الدرقية ، والغدد الصماء الأخرى.

يتم إجراء الحقن باستخدام محلول نوفوكاين (2 ٪ على محلول الجلوكوز 5 ٪) بدءا من 3-5 مل كل يوم. في كل مرة يتم زيادة الجرعة بنسبة 1 ملغ ، وبذلك يصل إلى 10 ملغ. يتضمن مسار العلاج 12 حقنة ، مما يجعل استراحة لمدة عشرة أيام ، يمكن أن يتكرر ، إذا لزم الأمر ، مرتين أو ثلاث مرات أكثر. يلاحظ بعض الخبراء أن العلاج في نوفوكايين يقلل من عدد المد والجزر وكثافتها.

يمكن إعطاء تأثير جيد من خلال العلاج الفعال بالفيتامينات مع حمض الأسكوربيك ، وفيتامينات المجموعة ب ، والريتينول وتوكوفيرول.

ومع ذلك ، لا تنس أن تعيين الأدوية لعلاج الهبات الساخنة يجب أن يكون الطبيب المعالج ، نظراً لشدته وأمراضه المصاحبة.

العلاج الطبيعي (المعالجة المائية والتيارات العلاج القائم Arsenvalya، المعالجة بالكهرباء الراكدة، أشعة فوق البنفسجية والعلاج الإشعاعي) يمكن أن تعطي نتائج جيدة في علاج الهبات الساخنة، والقضاء في وقت واحد الصداع، التهيج، وتطبيع النوم.

يمكن أن يوصف التدريب البدني العلاجي ، الذي يلف نظام الجسم كله ، لاضطرابات انقطاع الطمث في غياب موانع خاصة في النساء.

العلاج البديل للهبات الساخنة مع انقطاع الطمث

مع اضطرابات مناخية ، يتم استخدام العلاج البديل على نطاق واسع. التوصية الأكثر بساطة: رفع يديك في بداية المد والجزر ، وإن أمكن ، مع خفض ساقيك إلى الماء الساخن.

مع التعرق الليلي قبل وقت النوم ، فمن المستحسن أن تأخذ حمام الصنوبرية أو حمام الخزامى ، لديهم تأثير مهدئ ، وتطبيع النوم ، مما يؤثر إيجابا على شدة وتواتر الهبات الساخنة. يمكن إضافة الزيوت الأساسية الجاهزة إلى الحمام.

العلاج بالأعشاب فعال جدا. نسبة عالية من الفلافونويد في حكيم العشب يجعلها لا غنى عنه في حالات مضات شديدة ومتكررة الساخنة، التعرق الليلي، والعصبية، والتهيج، وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يحفز جهاز المناعة، ويحسن الذاكرة والانتباه ويعزز تجديد شباب الجلد. في الصباح، يمكنك أن تشرب الشاي المصنوع من حكيم، وغصن واحد من العشب أو ملعقة صغيرة من المجفف مفروم كوب الخام يخمر من الماء المغلي. هو في حالة سكر الشاي ثلاث مرات يوميا لمدة أسبوعين، ثم توقف لمدة أسبوعين وتكرر الحال مرة أخرى.

يمكنك شرب الشاي من أجزاء متساوية من المريمية والزيزفون. هذا الشاي له طعم لطيف ورائحة، والجير يحتوي على جليكوسيدات فلافون، حمض الاسكوربيك، كاروتين، لديه مسكن، مسكن، وتأثير خفيف مضاد للالتهابات.

يمكن أن يكون شاي الأعشاب فعالة ، يخمر من مجموعة من الأعشاب: النعناع وحشيري رهيزومي (30G) مختلطة مع ملعقتين من البابونج الطبية. تأخذ ملعقتين من الخليط ، تصب في الترمس ويخمر مع الماء المغلي (500 مل). بعد ثلاث ساعات من الإجهاد وشرب كأس لمدة ربع ساعة قبل الإفطار والعشاء.

يحتوي الفلافونويد أيضا على ذيل الحصان ، بالإضافة إلى أنه غني بالفيتامينات والعناصر الدقيقة. مع ذلك ، يمكنك شرب الشاي ، واستخدام مرقها. شرب المشروبات مع ذيل الحصان بعد 15 دقيقة من تناول الطعام. معه ، يمكنك أيضا أخذ حمامات من شأنها أن توفر لك من التعرق المفرط.

يمكنك استخدام ذيل الحصان الحقل كجزء من المجموعة في أجزاء متساوية مع حكيم وحشيشة الهر. يتم decoction من هذه المجموعة في حالة سكر عدة مرات في اليوم ، وهذا يتوقف على وتيرة المد والجزر.

تأثير مهدئ هو استخدام الشاي مع النعناع أو ميليسا ، وتحلية أفضل مع العسل. يمكن استخدام الشاي مع الاوريغانو ونبتة سانت جون كمضاد للاكتئاب.

يمكن أن تكون المعالجة المثلية ذات فائدة كبيرة في علاج متلازمة آفاق الجمجمة مع المد بدرجات متفاوتة من الشدة. تقدم الصيدليات العلاجات المثلية المعقدة لعلاج الاضطرابات السابقة للولادة وسن اليأس.

Klimaktoplan يحتوي على جزء من التخفيفات المثلية مقتطفات كوهوش السوداء (تطبيع الجهاز العصبي، ويقلل من وتيرة وشدة الهبات الساخنة)، البني الداكن (استقرار تخليق الهرمونات من الغدد الكظرية والغدة النخامية والمبايض)، اغناطيوس (يقلل من التعرق والتعب والصداع)، Sanguinar (يخفف من الهبات الساخنة، hyperemia ، عدم انتظام دقات القلب ، الصداع النصفي). بطلان في حالة التوعية لمكونات التحضير. أقراص تأخذ من تحت اللسان واحد أو اثنين في نصف ساعة قبل وجبات الطعام أو بعد ساعة. يمكن دمجها مع أدوية أخرى. الجرعة الزائدة ليست ثابتة.

يتم إطلاق Remens في أقراص وقطرات ، له تأثير توازن هرموني طبيعي على نظام المهاد- pituitary- المبيض. يزيل الهبات الساخنة ، التعرق الليلي ، اضطرابات النوم ، التهيج ، القلق ، الاكتئاب ، وكذلك الالتهابات في أعضاء الحوض ، اضطرابات ارتفاع ضغط الدم وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية. بطلان في حالة التوعية للمكونات ، ونادرا جدا يمكن أن يسبب زيادة إفراز اللعاب. مخطط الاستخدام الموصى به: في اليوم الأول أو الثاني ، تناول قرصًا واحدًا أو 10 قطرات ثماني مرات في اليوم ، ثم انتقل إلى تناول ثلاث مرات من هذه الجرعات نفسها ، مع تحسن علاجي ، يمكنك تناول هذه الجرعة مرتين يوميًا. تأخذ قطرات في شكل مخفف أو مخفف قليلا ، قبل ابتلاع - عقد في الفم. متوافق مع أي دواء.

المثلية الكلاسيكية لعلاج الهبات الساخنة تتطلب استخدام أكثر من أربعين المخدرات، هم الرئيسية: القصقاص (Lyahezis)، Glonoinum (Glonoinum)، Sanguinaria (Sanguinar)، البني الداكن (البني الداكن). وتستخدم هذه الأدوية أيضًا في منتجات توليفة الصيدلية ، الموصى بها للاضطرابات الناجمة عن انقطاع الطمث. للحصول على التعيينات الفردية التي ستكون أكثر فاعلية لامرأة معينة ، تحتاج إلى اللجوء إلى طبيب المثليين.

[11], [12],

الأيورفيدا مع انقطاع الطمث والمد والجزر

نظام الأيورفيدا الطبي القديم يربط سنوات الشيخوخة بالرياح (فاتا). هذه الفترة من الحياة يتوافق مع التهيج والقلق والأرق ، المزاج الاكتئابي. معالجة حالة التحول إلى الشيخوخة هو الحد من تأثير فاتا. تنغيم المجال الجنسي هي المنتجات النباتية الموصى بها:

• عصير الصبار ، يحتوي على مركب من الفيتامينات المعدنية ، أحماض عضوية ، فلافونويد ، إنزيمات ، مفيد للجسم ويدعم قوى الحماية ؛
• الهليون أو شاتافاري - تمتلك القدرة على الحفاظ على التوازن الطبيعي للهرمونات الجنسية الأنثوية ، لتضميد البشرة وتجديد شبابها ، وأيضا - جميع الأعضاء والأنسجة من الناحية العملية ؛
• الوصمات من زعفران الزعفران أو الزعفران هو علاج فريد من نوعه ينظف الدم ويسهم في إنتاج السيروتونين (هرمون الفرح) ؛
• asvagandha - يبطئ عملية الشيخوخة ، وينشط عملية التمثيل الغذائي للطاقة ، ويعزز التجدد الخلوي للأنسجة ، له تأثير إيجابي على الذاكرة والجهاز العصبي ، وظيفة الجنسية.

هناك الاستعدادات الجاهزة من الطب الهندي القديم ، موجهة إلى النساء اللواتي يعانين من الهبات الساخنة وغيرها من الاضطرابات غير المؤلمة الأخرى ، على سبيل المثال ، تكوين شاتافاري.

للقضاء على أو تخفيض متلازمة آفاق ، من المستحسن أن تأخذ ثلاث مرات في اليوم عصير الصبار الطازج - ملعقة واحدة لكل استقبال.

في الليل ، يوصى بتناول الكالسيوم (1.2 جم) ، المغنيسيوم (0.6 جم) ، الزنك (0.06 جم) ، والذي لن يقلل فقط من شدة المد والجزر ، ولكن أيضا يمنع نقص الكالسيوم.

عندما تشعر المرأة بنهج المد ، تحتاج إلى شرب كوب من عصير الرمان مع ملعقة صغيرة من السكر الطبيعي الذائب فيه (مسحوق مصاصة) وعشرة قطرات من عصير الليمون. يمكنك شرب هذا الشراب عدة مرات في اليوم.

العمل الفعال لديه خليط من البطاطس الشاتافارية والبرية البرية. اخلطي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق هذه الأعشاب وابتلعها مرتين في اليوم (بعد العشاء والعشاء) ، وغسلها بالماء الدافئ ، حتى أفضل - مع عصير الصبار.

حمية

يجب أن يكون الجزء الرئيسي من النظام الغذائي الخضار ، بما في ذلك الخام - في شكل السلطة. ثبت أن عشاق النباتيين لا يعانون من المد والجزر. ربما phytosterols الواردة في الأطعمة النباتية تساعد على التكيف مع التغيرات الهرمونية المرتبطة بالعمر.

من المستحسن استبدال القهوة الصباحية بالشاي الأخضر. القهوة لها تأثير مثير على الجهاز العصبي ، والشاي الأخضر له تأثير أكثر ليونة ، فهو يساعد على التخلص من السموم والجذور الحرة ، ويحتوي على الفيتامينات والمعادن.

في فترات ما قبل وبعد انقطاع الطمث ، تستنزف مخزونات من الفيتامينات والعناصر النزرة ، وخاصة الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم على محمل الجد. لذلك ، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الأطعمة التي تحتوي على: الخضروات الطازجة والفواكه والخبز الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان والأسماك واللحوم الخالية من الدهون. لا تستخدم المشروبات الساخنة والطعام والمشروبات الروحية والأطباق الحارة. كل هذا يمكن أن يثير المد والجزر.

لاستعادة التوازن النفسي والعاطفي ، يُنصح بالمساهمة في إنتاج السيروتونين بمساعدة منتجات تحسين المزاج مثل الشوكولا والتمر والمشمش المجفف والموز ودقيق الشوفان والفلفل الأحمر الحلو.

ومع ذلك ، لا تكن متحمسًا ، خاصة إذا كان لديك وزن زائد من الوزن. تحتاج إلى مراقبة محتوى السعرات الحرارية من القائمة الخاصة بك ، وتجنب الشواء ، والحد من كمية الطعام في أجزاء وتستهلك المزيد من وجبات السعرات الحرارية في الصباح. محبي الحاجة المملحة للحد من كمية الملح.

فمن المستحسن أن تدرج في منتجات الصويا حمية - اللحوم والحليب والتوفو.

[13], [14], [15]

الوقاية

للحد من تواتر وشدة المد والجزر الساخنة ، وأحيانا القضاء عليها بشكل كامل ، يمكن للمرء أن يلاحظ بعض القواعد البسيطة:

• أولا وقبل كل شيء - تجنب الأماكن خانقة ، فمن المستحسن أن ينام مع نافذة مفتوحة.

• ليس من الضروري للحد من النشاط البدني المعتاد، يمكن أن يكون حتى زيادة صغيرة، بدءا، على سبيل المثال، وحضور دروس اليوغا أو السباحة، المشي لمسافات طويلة، والتي يمكن أن تساعد في التغلب على شعور من القلق، والأرق، والعصبية، وزيادة مقاومة الإجهاد.
• يؤدي اتباع أسلوب حياة صحي والامتثال لنظام غذائي -bounded منتجات اللحوم، وتناول المزيد من الفاكهة والخضار كل يوم لشرب 1.5 لترا على الأقل من المياه، مما يعوض عن فقدان الماء بسبب التعرق ويساعد على الحد من وتيرة وشدة الهبات الساخنة.
• بعد التشاور مع الطبيب للحصول على مركب مناسب من الفيتامينات المعدنية ؛
• استبعاد من البنود خزانة من المواد الاصطناعية، لا يرتدون قمصان مع رقبة مغلقة، فمن الأفضل ارتداء في عدد قليل من الأشياء الباردة على وشاح الرقبة التعادل أو شال، لتكون قادرة على عندما تقترب المد لإزالة الطبقة العليا من الملابس؛
• بانتظام الاستحمام ، استخدام الصابون المضاد للبكتيريا ، مزيلات الروائح ، مضادات التعرق.
• لا إرهاق ، والراحة بشكل صحيح ، وتجنب المواقف العصيبة. الشعور بنهج المد ، حاول أن تغلق عينيك وأخذ بعض الأنفاس العميقة والزفير ؛
• تحمل زجاجة من الماء معك ، يمكن أن تساعد بعض رشفات الماء البارد في تجنب المد.
• إذا كان المد قد أدى إلى تفاقم نوعية الحياة بشكل كبير ، على الرغم من كل التوصيات - من الضروري طلب المساعدة الطبية ، فإن الأدوية الحديثة وأساليب العلاج يمكن أن تحسن الحالة بشكل ملحوظ ، مما يقلل من مظاهر انقطاع الطمث.

[16], [17], [18], [19], [20],

توقعات

المد والجزر هي مضايقات مؤقتة ، والتي بعد فترة قصيرة من الزمن سوف تتوقف. بعد كل شيء ، إنه ليس مرضًا ، إنه مجرد اعتياد على الظروف الجديدة للوجود. ويحتاج إلى مساعدة في هذا الأمر - فقط قم ببذل بعض الجهود: تغيير أسلوب الحياة ، وأسلوب الطعام ، وترك العادات السيئة في الماضي. والأهم من ذلك ، وجود تصور مؤكد للحياة من مرحلة جديدة ، فإن موقف يقظ لحالة روحك وجسدك سوف يساعدك على التغلب بسرعة على الفترة الانتقالية.