علاج الأقدام المسطحة: الطرق الأساسية

علاج الرجل المسطحة - المشكلة الفعلية بسبب تشوه المحطة في شكل تخفيض الارتفاع، وخصائص التخميد من الأقواس هو شائع جدا، والى جانب ذلك، أمراض صعبة للغاية في الجهاز العضلي الهيكلي.

أقدام مسطحة جامدة، حصة التي يقع أكثر من ثمانية من أصل عشرة الحالات، يمكن أن تتغير بشكل لا رجعة فيه على الوضع النسبي للعظام القدم (وهم تقريبا ثلاثة عشر)، والميكانيكا الحيوية الطبيعية للتوزيع وزن الجسم على الأطراف السفلية عند المشي.

إذا لم تقم بإجراء العلاج المسطحة ، والتي تعطي نفسك التعب السريع في المشي والألم والتورم ، فسوف تتقدم العملية ، مما يقلل من القدرة على التحرك بشكل طبيعي ويحافظ على وضع رأسي بصرامة للعمود الفقري.

طرق علاج القدم المسطحة

يشير المتخصصون إلى أن طرق علاج الأقدام المسطحة تعتمد على نوعه: الطولي ، العرضي ، المشترك (الطولي العرضي) أو الأروح.

على الرغم من أن اليوم الفرصة لقضاء علاج العظام من الرجل المسطحة في البالغين أساليب المحافظة تقتصر على العلاج الطبيعي والتدليك والعلاج الطبيعي واستخدام النعال العظام. لا "أقراص من الرجل المسطحة" لا: وكلاء الدوائية لا يمكن تقوية العضلات التي تدعم ارتفاع الأمثل للقوس، يستغرق الركود من اللفافة الأخمصية، وتر العرقوب وعظام الساق الخلفي أو عظام الظهر من الوضع الطبيعي القدم.

يمكن للقدم أن تصبح مسطحة في كبار السن أو المراهقة ، أثناء الحمل ، مع مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. وبطبيعة الحال ، مع الوزن الزائد. لذا ينصح بشدة الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أن يفقدوا الوزن الزائد ، وإلا فإن التطور السريع للأقدام المسطحة وتشوه العظام والمفاصل للقدم لا يمكن تجنبه.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن "علاج platypodia" في البالغين - على سبيل المثال ، مثل التهاب الحلق أو البواسير - الدواء غير قادر. وعلاج الأقدام المسطحة الطولية (النوع الأكثر شيوعًا من هذه الأمراض) هو الوقاية من تطور المرض ، وكذلك في معالجة الألم الناشئ.

علاج أقدام مسطحة في البالغين

العلاج الرئيسي من الرجل المسطحة 1 درجة (طولية، عرضية، مجتمعة) عندما لا يكون هناك علامات واضحة على تشوهات العظام - العلاج الطبيعي والتدليك (القدم والكاحل ومنطقة ربلة الساق)، وقدم حمام دافئ مع كلوريد الصوديوم.

يتم إجراء علاج الأقدام المسطحة المستعرضة ، بالإضافة إلى علاج الأقدام المسطحة المدمجة في المرحلة الأولية من المرض بطرق مشابهة. بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة لجميع أنواع علم الأمراض من قوس القدم ، ينبغي للمرأة التخلي عن الكعب أكثر من 3-4 سم ، وكذلك الأحذية ذات الجوارب الضيقة. وبشكل قاطع لا يمكنك ارتداء أحذية ضيقة وتداس!

وتشمل - (انظر أدناه في قسم تمارين لعلاج الرجل المسطحة أي.) والتدليك والعلاج الطبيعي المختلفة الرجل المسطحة علاج من 2 درجة في البالغين، باستثناء العملية الخاصة: تطبيق البارافين وozokerite، بهنبهرسس مع الستيرويدات القشرية والكهربائي مع المسكنات (تحت متلازمة الألم أعرب) العلاج المغناطيسي. عندما شقة طولية عندما يبدأ القدم ل"تطغى على" داخليا (أي هناك كب القدم)، الذي أوصت به ثابتة ارتداء (لا يقل عن 8 ساعات يوميا)، ويدعم النعال مشط القدم. علاج الرجل المسطحة عبر في هذه المرحلة ينطوي على تصحيح شكل القدم عن طريق الياقات خاصة للامام القدم، مما يساعد على إبطاء تضخم الرأس مشط القدم الأول. وعلاوة على ذلك، قد يكون من الضروري لعلاج الرجل المسطحة الأحذية، لأن الرجل المسطحة لاحظ التناقض الأمشاط عرضية وجنبا إلى جنب، والانحراف من الإبهام إلى الخارج، فضلا عن زيادة الغضروف بين الكتائب من الأصابع الأخرى.

أحذية لعلاج أقدام مسطحة - هذه الأحذية العظام، والتي غالبا ما يتم ارتداؤها مع الرجل المسطحة السريع (أي أقدام مسطحة 2 و 3 درجات) ويعينهم جراح العظام بعد الاختبار. الأحذية الأكثر فعالية "تعمل" ، التي يقوم بها المتخصصون للأوامر الفردية - على أساس انطباع القدم.

علاج الرجل المسطحة 3 درجات، حيث هناك فصل الربيع، وتحقيق التوازن بين هرول الخلل القدم، خفضت إلى العلاج الطبيعي، وارتداء أحذية العظام، فضلا عن إزالة الألم الذي يشعر في الكاحلين والركبتين والوركين والخصر والظهر. مع هذه الدرجة من الرجل المسطحة في بعض الأحيان يكون السبب غير الضروري إجراء جراحة العظام (العلاج الجراحي من الرجل المسطحة - انظر أدناه).

وإلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام خاصة وتدليك القدم، والعلاج أروح الرجل المسطحة - الطولي أروح معقدة شقة (على شكل X) تركيب محطة - ينطوي على استخدام الفرد ارتداء النعال العظام والأحذية العظام باستخدام الدعامات المقوسة وظهورهم عالية. سيقيّد هذا تباين القدمين ويصحح الصفة المميزة لهذا التشديد على الجوانب الداخلية عند المشي. يعزو أخصائيو تقويم العظام هذا التنوع في القدم إلى العيوب الخلقية المرتبطة بالضعف المصمم جينيا للنسيج الضام للأوتار والأربطة.

بالمناسبة ، يتم تشخيص علاج القدمين المسطحة الخلقية ، والتي لوحظ في ما لا يزيد عن 3 ٪ من الحالات ، من الصعب إلى حد ما ، في جراحة العظام السريرية تنفذ بالطرق المذكورة أعلاه ، والتي تساعد على تقوية العضلات والأربطة.

علاج أقدام مسطحة مع الفوضى

نظرًا لأن القدمين مع الأقدام المسطحة لا يتأقلمان جيدًا مع وظيفتهما بامتصاص الصدمات ، فإن جزءًا كبيرًا من الأحمال الديناميكية الصاعدة التي تنشأ أثناء المشي لابد أن تواجه غضاريف في مفاصل الركبة والورك. الغضروف المفصلي لا يمكن أن تصمد أمام الزائد ليست غريبة عليهم، ومن ثم يبدأ التغيير التنكسية في الغضروف (هشاشة العظام)، وبعده - تشوه في أنسجة العظام في المفاصل. مع القدم المسطحة عرضية غالبا ما تصاب المفاصل العظمية لأصابع القدم الكبيرة والمفاصل من عظم مشط القدم.

استمرار لارتداء النعال وقاذورات ، والقيام بقدر من العلاج بالتمرين ، فمن الضروري البدء في علاج أقدام مسطحة مع التهاب المفاصل. في معظم الحالات ، يصف الأطباء الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) التي تخفف الألم والالتهاب في المفاصل. المنتجات الموضعية - المراهم والمواد الهلامية Diclofenac ، ايبوبروفين (Deep Relif) ، Ketonal (Fastum Gel) - يجب وضعه مرتين في اليوم على الجلد على المفصل.

يتم تنفيذ علاج الألم مع أقدام مسطحة وتناول المدخول من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في الداخل. هذه هي ديكلوفيناك (Naklofen ، Ortophen) ، ايبوبروفين (Ibuprex ، Ibuprom ، Nurofen) ، Tenotide ، إلخ. يؤخذ ديكلوفيناك عن طريق الفم قبل وجبات الطعام بنسبة 1/2 أو قرص كامل ثلاث مرات في اليوم. ايبوبروفين - 200 ملغ ثلاث مرات في اليوم. وكبسولات من Tenoktil تأخذ 20 ملغ (1 كبسولة) مرة واحدة في اليوم ، مع تفاقم - 2 كبسولات مرة واحدة في اليوم لمدة يومين ، وفي الأيام الخمسة القادمة مرة أخرى كبسولة واحدة في اليوم.

يتم إزالة الآلام المفصلية الناتجة عن القدم المسطحة بمساعدة الكبسولات مع Bishofit ، والتي تعمل طوال الليل - كل يوم لمدة 12-14 يومًا على الأقل. ويستخدم للفرك في منطقة المشترك Dikrasin المصابة - 20 نقطة في المفصل ، يوميا أو كل يوم لمدة 15-18 يوما.

لعلاج التهاب المفاصل في كل الرجل المسطحة والعمليات التنكسية في الغضروف هذه الصيغ لوحي تستخدم hondroprotektory مثل العطف Artron، Teraflex، مجمع الكوندروتن وغيرها. وهكذا، فإن كبسولة Teraflex العظمية يعينهم 1 قطعة. ثلاث مرات في اليوم - خلال الأسابيع الثلاثة الأولى من العلاج ، وبعد ذلك - كبسولة واحدة مرتين في اليوم. مدة دورة العلاج لا تقل عن شهرين.

من أجل استعادة الغضروف في المفاصل يتم تعيين hondroprotektory للحقن في المشترك: adanta (هيالورونات الصوديوم) Alflutop، hyalgan فيدياس، Sinokrom، Synvisc وآخرون.

علاج أقدام مسطحة في الأطفال والمراهقين

وفقا لتقويم العظام للأطفال ، فإن العلاج الفعال للأقدام المسطحة في الأطفال ممكن حتى 6 سنوات كحد أقصى ، لأنه بحلول هذا الوقت اكتمل تشكيل القدم.

في السنتين الأوليين من الحياة ، في جميع الأطفال ، تكون الأرجل مسطحة طوليًا ، وهذا أمر طبيعي. هذا هو السبب في التشخيص الدقيق للأقدام مسطحة يمكن تسليمها في وقت سابق من 3-5 سنوات، على الرغم من أن الكشف عن التشوهات الخلقية واضحة للنظام العضلات والعظام العظام يجب فحص حديثي الولادة خلال الشهر الأول بعد الولادة، في سنة واحدة وثلاث سنوات. بالمناسبة ، يحدد valgus flatgoot الخلقي في وقت مبكر بما فيه الكفاية - حالما يرتفع الطفل على الساقين.

لذلك ، عندما لا يكون الطفل البالغ من العمر ثلاث سنوات على مسافة 30 إلى 40 دقيقة سيرا على الأقدام ويطلب من والدته أن تأخذه "على المقبض" ، فقد حان الوقت لاستشارة طبيب العظام.

لا تختلف طرق علاج الأقدام المسطحة لدى الأطفال عن تلك المستخدمة في البالغين ، ويتم التركيز على التدريب البدني العلاجي والتدليك والأحذية المناسبة. يجب أن يكون للأحذية الصحيحة للطفل ظهر قوي ، يثبّت الكعب إلى ارتفاعه الكامل ، وحيد صلب جامد وعازف. هذا ينطبق على أحذية الصيف. ولكن ، كما يؤكد الخبراء ، يجب أن تكون أحذية الأطفال بدون عناقيد حتى سن الثانية.

من المهم أيضًا أيضًا ارتداء النعال لمعالجة القدم المسطحة ، حيث يجب وصف نوع محدد من قِبل طبيب العظام. ويتحقق تصحيح قوس القدم ووقف هبوطه في مرحلة الطفولة بسبب حقيقة أن النعال العظمية تساعد على وضع القوس فيزيائيا وتوزع الحمل على القدمين بشكل صحيح عند المشي.

يجب على الآباء أن يأخذوا بعين الاعتبار أنه في سن ما قبل المدرسة ، يمكن لجميع الإجراءات المتخذة في مكافحة القدم المسطحة أن تعطي النتيجة الأكثر إيجابية. أولا وقبل كل شيء، لأن الطفل هو مرونة أعلى بكثير من العضلات، وتعصيب العضلات (الأعصاب الحركية) من هذه العملية هو لم يكتمل بعد، والنسبة بين العضلات والأوتار يجعل من الممكن بمساعدة من الآثار المادية المستهدفة (التمارين العلاجية) تعزيز أربطة العضلات والهيكل العظمي.

إن علاج الأقدام المسطحة لدى المراهقين ، التي تتم على المبادئ الموصوفة بالفعل ، يسمح (كما في البالغين) فقط إلى حد ما بتصحيح عيب قوس القدم. وفقا لكثير من الخبراء ، في مرحلة المراهقة ، والقضاء تماما شكلت ، وحتى أكثر من ذلك ، الموروثة "القدم المسطحة غير ممكن. السبب الرئيسي هو أن القدم المشكل تشريحيا ، ولكن يستمر في النمو - مثل كل عظام الهيكل العظمي. ولكن في هذه الحالة ، يتم بالفعل إنشاء الجهاز المفصلي والربطي ، وكذلك نسبة العضلات والأوتار المتأصلة في البالغين ، في عمر 14-15.

العلاج الجراحي للقدم المسطحة

يعتبر العلاج الجراحي للقدم المسطحة بمثابة خروج في وجود تشوهات معقدة للغاية في القدمين ، مما يمنع المشي. العمليات الجراحية على الأقدام معقدة ، والنتيجة الإيجابية ، أي استعادة الارتفاع التشريحي لقوس القدم ووظائفه ، ليست مضمونة.

بعض العمليات الجراحية الأكثر شيوعًا في علاج المسطحة:

• تصحيح العظم (التشريح) لجزء من العظم المشطي الأول مع الإزاحة في الاتجاه المطلوب - يؤدى مع أقدام مسطحة مستعرضة من 1 و 2 درجة.
• تصحيح استئصال إسفين (استئصال) رأس عظمة مشط القدم الأولى (مع أقدام مسطحة مستعرضة) ؛
• تثبيت في حالة الجمود (إيثاق مفصل) من المفصل المشطي الأول على شكل إسفين (مع الانحراف الخارجي للإصبع الأول في المسطحة العرضية) ؛
• الوتر العضلي للعضلة في القوس العرضي للقدم (بأقدام مسطحة مستعرضة) ؛
• البلاستيك الأوتار الترميمي (مع أقدام مسطحة مستعرضة).

من هذه القائمة البعيدة عن القائمة الكاملة ، يمكن ملاحظة أن العلاج الجراحي للأقدام المسطحة في معظم الحالات يتعلق بالأجسام المسطحة العرضية. وهذا ليس من قبيل الصدفة: وفقا للإحصاءات الطبية ، فإن المرضى الذين يعانون من هذا النوع من أمراض قوس القدم يمثلون أكثر من 60 ٪ من المرضى الذين يلتمسون المساعدة الطبية للأقدام المسطحة.

علاج أقدام مسطحة في المنزل

بالمعنى الدقيق للكلمة ، فإن العلاج المنزلي للأقدام المسطحة ، أي استيفاء وصفات الطبيب في المنزل ، لا يختلف كثيراً عن معالجة مجموعة متنوعة من الأمراض الأخرى. الشيء الوحيد الذي لا يمكن القيام به في المنزل هو العلاج الطبيعي للجسم: سيكون عليك الذهاب إلى العيادة.

كل ما تبقى من علاج الأقدام المسطحة في المنزل لا يتطلب التأهيل الطبي ، لأن كل من التدليك والتمرين يمكن أن يتقن أي شخص. الشيء الرئيسي - الصبر والمثابرة والاعتقاد بأن كل هذا سوف يساعد.

حمامات القدم مع ملح الصوديوم مصنوعة من ملعقة حساب من الملح لكل لتر من الماء، ودرجة حرارة المياه - وليس أكثر من + 40-42 درجة مئوية، ومدة هذا العلاج اليومي - 15-20 دقيقة.

العلاج المنزلي من الرجل المسطحة هي وفي تحفيز نقاط رد الفعل القدم، والذي يحدث في فصل الصيف عند المشي حافي القدمين على المقاصة المعشبة في الغابة، على طول ضفاف الرملية من النهر أو البحر الحصى، وحول ساحة منزل ريفي أو فيلا. في فصلي الخريف والشتاء، وخاصة لتقوية عضلات القدم في الأطفال، ويمكن استخدام وسادة التدليك لعلاج الرجل المسطحة. يمكنك شرائه، ولكن هل يمكن أن تجعل نفسك حرفيا من المواد الخردة، مخيط الى قطعة (90x90 سم) من أي أزرار النسيج سميكة أو عصا الفاصوليا الجافة والحجارة البحرية وغيرها. يمكنك شراء وسادة التدليك، ولكن ينبغي أن يكون على ما يرام "، فقط في حالة" مدسوس بعيدا عن الميزانين المعداد الخشبي. دون أدنى شك، فمن الجميل أن يكون مدلك مناسبة لعلاج أقدام مسطحة: هم الميكانيكية، والأسطوانة، وضغط، والاهتزاز. ومع ذلك، اذا حكمنا من خلال الاستعراضات المرضى الذين يعانون من أقدام مسطحة، لا ممارسة المعدات لعلاج أقدام مسطحة لن تحل محل التدليك اليدوي التقليدي.

بالطبع ، من الأفضل أن تذهب إلى معالج التدليك عدة مرات ، ثم قم بذلك بنفسك. خاصة وأن الطرق الأساسية للتدليك مع الأقدام المسطحة بسيطة بما يكفي:

• قدم التدليك من الكاحلين إلى الفخذ من أسفل إلى أعلى (التمسيد ، ربت ، فرك) ؛
• قم بتدليك القدم وجانبه الخلفي (من الأصابع إلى الكاحل) عن طريق الاحتكاك ، أي عن طريق الحركات الدائرية لأطراف الأصابع المتصلة ببعضها البعض ، أو عن طريق حافة النخيل - عبر القدم ؛
• يمكن أيضًا تدليك قوس القدم باستخدام "مشط" ، والذي يتكون من مفاصل السرادق القريب من أربعة أصابع عندما يتم ضغط اليد في قبضة (وبعبارة أخرى ، "مفاصل") ؛
• يتم سحق الكعب (بالتناوب) ، فضلا عن قواعد أصابع القدم على جانب القدم ، بسهولة أكثر من خلال ثني الساق في الركبة ، أربعة أصابع متصلة من كلتا اليدين (الإبهام في الارتفاع).

لا ينبغي أن يستغرق كل قدم أكثر من 5 دقائق ، لذلك لن يستغرق الأمر وقتاً طويلاً للتدليك ، ولكن يجب القيام به يومياً ، أفضل من ذلك كله - في المساء. لكن إجراء تمارين لعلاج القدم المسطحة يجب أن يكون على الأقل 20 دقيقة ، وإذا أمكن ، مرتين في اليوم.

تمارين لعلاج القدم المسطحة

يتم تنفيذ جميع التدريبات لتعزيز الأربطة والعضلات مع أقدام مسطحة حفاة فقط. لذا ، أولاً نقوم بالتمارين الدائمة: نحن مثل الجوارب ، ثم الكعب. ثم نتحرك ، ووضع توقف على الجوانب الداخلية. القادم: يقف "المتداول" القدمين من اصبع القدم على الكعب وفي الاتجاه المعاكس (20 مرة). نقف على شريط خشبي طوله متر ، بوضعه على القدم (قوس القدمين على القضيب والكعب والأصابع على الأرض). البقاء في نفس الموقف ، خطوة بخطوة نتحرك على طول الشريط. وأخيرا ، يقف على الأرض ، 6-8 مرات يربض ، لا يرتفع إلى أصابع القدمين (الكعب على الأرض).

يتم تنفيذ هذه التدريبات (10 مرات):

• رفع الساقين فوق الأرض لأداء دوران القدمين يمينًا يسارًا ؛
• قدم ، يقف على الأرض ، ترفع نحو أسفل الساق ، يستريح على الأرض مع الكعب.
• القدمين على الأرض ، دون رفع أصابعك من الأرض ، ورفع الكعب ، وتوتر الصعود وعضلات أسفل الساق.
• قدم على الأرض ، لا تمزيق الكعب من الأرض للضغط على أصابعك إلى الداخل - نحو الكعب.
• قدم على الأرض ، دون رفع الوسائد من الأرض لرفع كل الأصابع.
• الموقف هو نفسه ، ورفع فقط الابهام.
• الموقف هو نفسه ، يتم تدوير كرة صغيرة ذهابا وإيابا من كعب إلى قاعدة الأصابع.
• في نفس الموضع ، مع وضع القدمين على كرة أكبر ، أمسكها على الأرض لمدة 5 ثوانٍ ، ثم ضعها في مكانها ؛
• في نفس الوضع ، دون تمزيق الكعب ، مع أصابع القدمين (ثنيهما تحت القدم) لجمع منشفة الفراش على الأرض أو أي قطعة من القماش.

[1]

علاج القدم المسطحة بالوسائل البديلة

أفضل علاج للقدم المسطح بوسائل بديلة - ركوب حافي القدمين! لأن لا decoctions ، لا توجد صرعات من الأعشاب الطبية في هذه الحالة هي عاجزة. لكن التهديف هو تدليك ، وجهاز محاكاة ، وفي جزء منه ، علاج طبيعي ...

كبديل لعلاج الرجل المسطحة مع هشاشة العظام تشمل الكمادات على المفصل المصاب ليلا - من يترك الملفوف في الماء من أوراق البتولا على البخار والطين والعسل والملح وعصير الفجل الأسود، وكذلك دقيق الجاودار المغلي مع الأمونيا.

هناك مرهم وصفة طبية للألم في المفاصل على أساس ملح الطعام (200 جم) ومسحوق الخردل (100 جم) ، والذي يجب أن يخلط بكمية صغيرة من الكيروسين - للحصول على عصيدة متوسطة الكثافة. ينصح هذا المعالجين بديلا لتطبق في الليل ، وفرك في مكانه فوق المفصل حتى تمتص تماما.

وصفة أخرى للمرهم من آلام المفاصل: جففي نبتة سانت جون ، يوروز و مريم في نسبة 2: 1: 1 ، طحن في طاحونة القهوة وتخلط مع الفازلين أو لحم الخنزير. انتشر 1-2 مرات في اليوم وتسخين المفصل.

تقوم أقدامنا - بفضل الهيكل المقوس - بأداء أهم الوظائف في عملية المشي. في هذه الحالة ، فإن القدم هي أكثر عنصر "رفع" في الجهاز العضلي الهيكلي البشري ، والعلاج المسطحة يسمح بتقليل الأحمال الزائدة على الأطراف السفلية والعمود الفقري ، وبالتالي الحفاظ على البنية الداعمة للجسم.

مشاكل PS Flatfoot هي موضوع العديد من الأبحاث العلمية. على وجه الخصوص، أظهرت مجموعة دراسة العظام الأمريكية أن عينات الأنسجة وتر عليها خلال عمليات في الأوتار من قوس القدم في المرضى البالغين مع الرجل المسطحة المكتسبة، محتوى المتزايد من البروتينات والانزيمات التي تكون قادرة على كسر الإيلاستين والكولاجين - وهو البروتين الرئيسي في الأنسجة الضامة، بما في ذلك الأوتار والأربطة. ربما هذا هو الطريق لاكتشاف الأسباب الحقيقية لإضعاف الرباط القدم ، وبعد ذلك ، في النهاية ، سيتم العثور على علاج فعال للأقدام المسطحة.