الوقاية من الحساسية

أصبحت مظاهر مختلفة من الحساسية الدواء الشافي للمجتمع الحديث. الحساسية - فرط حساسية الجسم لأي مادة (حساسية). يجب على سكان المدن الكبرى التي تعاني من هذا المرض تناول مضادات الهيستامين باستمرار. الوقاية من الحساسية هي دائما أفضل من علاج الأعراض. وقد وضعت تدابير لمنع حدوث الحساسية.

الوقاية من الحساسية تشمل سبعة قواعد أساسية.

القاعدة الأولى للوقاية من الحساسية هي تجنب المواقف التي تثير تفاقم الحساسية: 

• لا تأكل الأطعمة التي تسبب الحساسية.
• تجنب الروائح المسببة لأعراض مشاكل الحساسية. 
• الحد من البقاء في أماكن العمل مع الغبار. 
• استبعاد التواصل مع الحيوانات.

الوقاية من الحساسية هي أيضا الحفاظ على التوازن من الخلفية النفسية والعاطفية. بعض حالات الحياة يمكن أن تقودنا إلى حالات الإجهاد ، عندما نبدأ بالاختناق ، تصبح ملطخة. فقط قدرتنا على السيطرة على أنفسنا تعتمد على صحتنا.

القاعدة الثانية هي التنظيف الرطب المنتظم لأحياء المعيشة. حساسية من الغبار ، يجب تنظيف عث الغبار في الشقة مرتين على الأقل في الأسبوع باستخدام منظفات أو مضادات الحساسية. شرط هام للوقاية من الحساسية لا يسمح بتراكم الغبار. من الجيد التفريغ باستخدام فلتر HEPA.

القاعدة الثالثة للوقاية من الحساسية هي غسل الغسيل أسبوعيا بشكل أفضل. الموطن المفضل لسوس غبار المنزل هو سريرك. لذلك ، في خطر ، تحتاج إلى مراقبة غسل الفراش في الوقت المناسب عند درجة حرارة لا تقل عن 60 درجة مئوية.

القاعدة الرابعة هي على عتبة. هذا الإجراء البسيط والضروري هو الوقاية من الحساسية من حبوب اللقاح النباتية ، أبواغ الكائنات الدقيقة ، وما شابه.

القاعدة الخامسة هي الغسيل الوقائي لجيوب الأنف بهدف غسيل المواد المثيرة للحساسية. من الجيد إجراء مثل هذه الإجراءات يوميا مع المياه المالحة أو مياه البحر.

القاعدة السادسة هي تناول التوابل والأسماك الدهنية. الفجل ، الخردل يمكن أن يسبب أعراض ، كما هو الحال مع الحساسية. ومع ذلك ، يمكنهم إزالة المواد المثيرة للحساسية الخطرة من الجسم. تساهم التوابل في التخفيف من الحالة مع الحساسية. الكركم يزيل تورم الغشاء المخاطي. نفس التأثير يحتوي على الأحماض الدهنية "أوميغا 3" ، الواردة في الأسماك الدهنية. تقليل الدمع ، الانتفاخ ، مشاكل الجهاز التنفسي الصحيحة.

القاعدة السابعة للوقاية من الحساسية هي تناول حمض الفوليك. أثبت الأطباء أنه يساعد على زيادة مقاومة الجسم. المعيار اليومي هو 300-400 ميكروغرام. الطماطم ، السبانخ ، أوراق الخس ، الكمثرى ، الفلفل البلغاري ، خبز القمح الكامل غنية بهذا الفيتامين.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9],

منع الحساسية في المنزل

أكثر مسببات الحساسية شيوعا في الحياة اليومية هي عث الغبار والعفن. للوقاية من الحساسية في المنزل ، يجب عليك: 

• تهوية الغرفة في كثير من الأحيان. 
• مراقبة مستوى الرطوبة. 
• لتجف ، الاحماء في فراش الشمس. 
• في الوقت المناسب تنظيف أو تغيير مرشحات مكيف الهواء. 
• لا تخزن الأطعمة المتعفنة. 
• استخدام الوسائد والأغطية المضادة للحساسية. 
• الانتباه إلى تربة النباتات الداخلية (وجود اللوح الأبيض والأصفر) أو عدم البدء بها على الإطلاق ؛ 
• إعطاء الأفضلية للألياف الطبيعية ، بدلاً من المواد التركيبية ؛ 
• التخلص من تراكمات الغبار - السجاد والأثاث والستائر ، وما إلى ذلك ؛ 
• غرف خاصة رطبة - حمام ومطبخ.

الوقاية من الحساسية في الشارع

الخطر الأعظم في الهواء هو حبوب اللقاح التي تحملها الحشرات والكتل الهوائية. للوقاية من الحساسية في الشارع من الضروري: 

• إبقاء أبواب ونافذة السيارة مغلقة ؛
• يرفض السفر إلى الطبيعة خلال فترة الإزهار النشطة ؛ 
• ارتداء الأقنعة الواقية ؛ 
• إذا كان ذلك ممكنا ، والراحة بالقرب من البحر لتجنب تأثير المواد المسببة للحساسية حبوب اللقاح ، زغب الحور ؛ 
• تحمل دواء مضاد الارجية يشرع من قبل الطبيب.

الوقاية من الحساسية عند الأطفال

إحصاءات البيانات غير مقبولة: واحد من كل خمسة أطفال تصل إلى سنة من العمر هو حساسية. المواليد الجدد ليسوا عرضة لردود الفعل التحسسية. أفضل الوقاية من الحساسية لدى الأطفال دون سن السنة هي الرضاعة الطبيعية. مع نمو الطفل ، يزيد خطر الإصابة بالحساسية.

إذا كان شخص من أقارب الأطفال حديثي الولادة لديه استعداد للحساسية ، فعندئذ يكون خطر الإصابة بالمرض في الطفل أمرًا رائعًا. يجب حماية هؤلاء الأطفال من مسببات الحساسية في رحم الأم.

الوقاية من الحساسية الجنين - الأم الحامل لا تحتاج إلى استخدام: الفراولة، الحمضيات، الشوكولاته، وما إلى ذلك مع الولادة امرأة تحتاج إلى إيلاء اهتمام متساو إلى النظام الغذائي - وليس لهذه التجربة مع الفواكه الاستوائية .. الشرط الإجباري هو أيضا تسييج الجنين من دخان السجائر.

لا تعاطي المخدرات مع أدنى قدر من الطفل. من المهم أن ترطب غرفة نوم الأطفال بشكل منتظم. لا تدع الحيوانات الأليفة في الحضانة. يجب أن تكون الملابس ولعب الأطفال مصنوعة من الأقمشة الطبيعية. من الضروري إعطاء الأفضلية لمستحضرات التجميل العضوية للأطفال.

السنة الأولى من الحياة هي الأكثر مسؤولية من وجهة نظر تعزيز الحصانة. من المهم أن ينمو الطفل على حليب الثدي ، الذي يحتوي على عدد كاف من الجلوبيولينات المناعية ، مما يزيد من وظائف الحماية في الجسم. حرمان الطفل من كل هذه العوامل المؤاتية.

لغرض الوقاية من الحساسية ، ينصح بالبدء بالإغواء في وقت لا يتجاوز ستة أشهر بجرعات صغيرة ، يسقط حرفيا. فقط بعد عدم وجود عواقب سلبية ، يمكنك إطعام هذا المنتج للطفل. في حالة عدم القدرة على الرضاعة الطبيعية ، لا يتم استخدام سوى الخلائط المتكيفة عالية الجودة للأغذية التكميلية. لا يحتاج حليب البقرة إلى أن يُعطى للأطفال حتى عام ، فالبروتين الموجود فيه هو من مسببات الحساسية القوية. بالنسبة لبداية التغذية التكميلية من العصيدة ، سوف الحنطة السوداء أو دقيق الشوفان ، المطبوخة في مرق الخضار ، القيام به. في شوربات الخضروات للأطفال فمن المستحسن عدم إضافة البازلاء الخضراء ، والقرنبيط.

تحتاج الأمهات المرضعات إلى الحد من استهلاك منتجات الألبان والبيض والبقوليات والصويا والأطعمة السمكية والمكسرات وغيرها من الأغذية المحتوية على البروتين. ولكن لا تستثنيهم تمامًا من النظام الغذائي ، ولكن احترم الاعتدال. حول أي حمية والخطب لا يمكن أن يكون. يجب أن تكون متوازنة التغذية أمي وكاملة. لا ينصح الأمهات في المستقبل والحقيقية لاتخاذ المضادات الحيوية.

الوقاية من الحساسية لدى الأطفال الذين يعانون من عدم التسامح مع منتج معين: 

• نسيان الأطباق الحادة والمملحة والحارة 
• استبعاد المنتجات المعلبة والمتبلة ؛ 
• تفضل الحليب kozemu ، والأقرب في تكوين الأم.

منع الحساسية لدى الأطفال ينطوي على التلقيح مع جدول زمني فردي في غياب علامات الحساسية. قبل وبعد التطعيم الوقائي ، يتم وصف الأطفال الأدوية المضادة لفيروس الحساسية.

عندما تظهر العلامات الأولى لرد فعل تحسسي ، من الأفضل طلب النصيحة من أخصائي. لا تداوي ذاتيًا ، اجرب طرق علاج بديلة.

لذا ، فإن الوقاية من الحساسية عند الأطفال هي: 

• تحقيق نظام اليوم ، وفقا لعمر الطفل ؛ 
• الحد الأقصى من الرضاعة الطبيعية على المدى الطويل ؛ 
• نظام غذائي متوازن للأطفال لأكثر من عام. 
• التوزيع المعقول للنشاط البدني ؛ 
• طريقة التصلب التدريجي. 
• تحقيق الوصفات الطبية مع التطعيم الوقائي.

منع الحساسية الموسمية

تشمل الحساسية الموسمية التهاب الأنف (حمى القش) ، والذي يحدث أثناء ازدهار الأشجار والأعشاب الضارة والأعشاب. يمتد التركيز المرضي ليس فقط على العينين أو أعضاء الجهاز التنفسي ، ولكن أيضًا على الجلد ، القلب والأوعية الدموية ، والجهاز العصبي ، والجهاز الهضمي. للحصول على المساعدة الطبية ، يتم علاجهم أثناء التفاقم ، عادة في السنة الثالثة من المرض ، عندما يكون التعامل مع المرض أكثر صعوبة. الأدوية تخفف الأعراض بشكل أساسي ، لكن لا تعالج الحساسية.

القضاء تماما على الاتصال مع المواد المسببة للحساسية ، وخاصة في المرضى الذين يعانون من داء اللفحة ، نادرا ما يكون ممكنا. للمساعدة يأتي علاج مناعي محدد ، مما يساعد على تقليل حساسية الجسم إلى مسببات الحساسية. هذه التقنية تؤدي إلى الانتعاش في معظم الحالات ، وهي أفضل طريقة لمنع الحساسية الموسمية. جوهر ذلك هو تحديد المواد المسببة للحساسية التي تسبب المرض. دون الانتظار لفترة من التفاقم ، على سبيل المثال ، الإزهار النشط ، يتم إدخال مكونات مسببات الحساسية في جسم المريض بجرعات صغيرة. الجسم يتكيف تدريجيا مع المادة الأجنبية ، ويزيد من وظائف الحماية. تستثني مناعة متطورة تماما استبعاد الحساسية ، أو يؤدي إلى مسار المرض في شكل خفيف. هذا الوقاية من الحساسية الموسمية بعد بضع سنوات يؤدي إلى الشفاء التام.

اعتمادا على شدة المظاهر التحسسية ، تتكون الدورة الوقائية من 5 أو 10 طعوم. بعد إدخال الدواء ، لوحظت ، مشابهة لردود الفعل التحسسية - السعال ، إفرازات من الأنف ، إلخ. في هذه الحالة ، يتم تخفيض جرعة الدواء. يجب إجراء الوقاية من الحساسية الموسمية في وقت مبكر قبل الإزهار ، وإلا فإن التأثير سيكون منخفضًا.

تناول فيتامين C و B هو أيضا منع الحساسية الموسمية. الفيتامينات من هذه المجموعات تقوي جهاز المناعة. فيتامين ج موجود في مخلل الملفوف ، وهو غني في الوركين والوردي والليمون والبرتقال. يمكن شراء فيتامين ب من الصيدلية - عقار "فيتا بي بلس". ليس من السيئ دعم الوظائف الوقائية لجهاز المناعة خلال السنة مع كوكتيل "السحر الأخضر". يجب أن يكون النظام الغذائي الخاص بك في فترة الربيع والصيف غنيًا بالفواكه والخضروات.

الوقاية من حساسية الطعام

ويستند منع الحساسية الغذائية على ثلاثة جوانب: 

• الابتدائي - الوقاية من توعية الشخصية المناعية. 
• الثانوية - التدابير الوقائية لتطوير أمراض الحساسية (الأكزيما ، التهاب الجلد التأتبي ، ظروف الربو) ؛ 
• التعليم العالي - تطبيق الأساليب العلاجية.

الوقاية من حساسية الطعام في الخطوة الأولى لمنع ظهور الأعراض للمنتجات في الرحم وأثناء الرضاعة، عندما انسحبت من النظام الغذائي، وتوعية المنتجات (الشوكولاته، والحمضيات، والبيض، حليب البقر، وغيرها).

يتم إجراء الوقاية من حساسية الطعام في المرحلة الأولى وفقًا للقواعد التالية: 

• يستفيد الجميع ؛ 
• غير قادر على إيذاء أي شخص ؛ 
• لا تنفق مع تكاليف غير مناسبة.

يتم إجراء الوقاية من حساسية الطعام مع تحديد أسباب فرط الحساسية في حالة تعدد الأشكال ، عبر التوعية. لمنع الحساسية تشمل: 

• نداء لأخصائي الحساسية مع حساسية وضوحا للأغذية الفردية. 
• استخدام نظام غذائي مضاد للحساسية والحفاظ على مذكرات غذائية ؛ 
• في مرحلة التلقيح (خلال فترة الإزهار) ، من أجل منع حدوث الحساسية الغذائية ، لا تحتاج إلى أكل التوت والفاكهة ومنتجات تربية النحل واستخدام الأدوية الدوائية ؛ 
• لتناول الطعام بدون الصبغات والنكهات والنكهات وما شابه ؛ 
• في الميل إلى الحساسية ضد الطعام من الضروري إثراء غذاء مع الكالسيوم والسيلينيوم والمغنيسيوم والزنك ، وكذلك الفيتامينات A ، E ؛ 
• في وقت الذهاب إلى المستشفى لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي ، والكبد ، والمرارة ، والالتهابات المختلفة ؛ 
• تطبيق التصحيحات المناعية إذا لزم الأمر ؛ 
• زيادة وظائف الحماية في الجسم.

الوقاية من حساسية الغذاء - هو عدم وجود أمراض مزمنة في المعدة والكبد وانعدام الإنزيمات. قد يكون محرضو الحساسية الغذائية هو تعاطي الكحول وتهيج الغشاء المخاطي مع أي مواد عدوانية.

الحساسية تظهر إما على الفور ، أو تمدد في الوقت المناسب وتكشف عن نفسها تحت تأثير الحافز. الإجهاد ، والتدخين ، ونقل العدوى ، الذين يعيشون في المناطق الملوثة - كل هذا يضعف الحصانة ، يساهم في خطر الحساسية. يجب أن تحتل الوقاية من الحساسية مكانًا هامًا في حياة الإنسان الحديث ، خاصة إذا كانت عائلته مهددة بهذا المرض.