التغذية السليمة لمرض النقرس في فترة تفاقم: قائمة للأسبوع ، وصفات

التغذية السليمة مع النقرس هي واحدة من الطرق الهامة في علاج هذا المرض. علاج النقرس أمر مستحيل تمامًا ، ولكن النظام الغذائي سيساعد في جعل مدة المغفرة أطول.

ثمار النقرس

من المهم جداً أن تتذكر أن تناول هذا المرض يحتاج في كثير من الأحيان ، ولكن في أجزاء صغيرة. في نفس الوقت ، على الأقل مرة واحدة في الأسبوع تحتاج إلى القيام بيوم تفريغ خاص. الفواكه مع النقرس هي المكون الرئيسي لمثل هذه الأيام. بالنسبة لهم فمن الضروري إضافة الخضار (الخام أو المسلوق). ولكن في هذه الحالة ، من الضروري أن يكون هناك نوع واحد من الفاكهة أو الخضراوات (على سبيل المثال ، تفاح فقط). خيار آخر شعبي ليوم التفريغ هو الأرز التفاح. في ما لا يمكن أن تأكل أكثر من 250 غراما من التفاح يوميا. يمكن أن تكون مسلوقة أو سكران منهم كومبوت.

شمام

لطالما عرف البطيخ لخصائصه العلاجية. يمكن تفسير هذه الخاصية غير العادية بحقيقة أن تركيبتها تشمل الأملاح المعدنية ، والفيتامينات ، وحامض الفوليك ، والحديد ، والكاروتين. حتى في العصور القديمة ، وصف المعالجون البطيخ لأولئك الذين كانوا يعانون من مرض النقرس. يساعد على إزالة الأملاح بشكل أسرع ، وتحسين الحالة العامة للجسم.

تفاح

من المستحيل تخيل التغذية من أجل النقرس بدون تفاح. وبفضل المواد الخاصة الموجودة في هذه الفاكهة ، يتشكل حمض البوليك أقل ، وهو السبب الرئيسي لترسب الأملاح. يوصي خبراء التغذية بتناول التفاح الطازج ، وطبخه كومبوت ، وكذلك ضخات خاصة وإزالة الروائح. من أجل تحضير الصبغة ، خذ حوالي خمسة تفاح غير مقشور ، وقم بغليها في وعاء من الماء لمدة عشر دقائق وتركها لمدة 4 ساعات إضافية. يتم استخدام التسريب في شكل دافئ. يمكنك أيضا إضافة شرائح التفاح إلى الشاي.

موز

يحتوي الموز على كمية كبيرة من البيورينات ، لذلك لا تستخدم هذه الفاكهة مع النقرس المرضي. هذا يمكن أن يسبب هجمات شديدة جدا من الألم ، وكذلك تفاقم المرض.

[1]

مشمش

يجب أن تتضمن التغذية لمرض النقرس بالضرورة الفواكه والخضراوات والتوت. المشمش مثل هذه الفاكهة التي يجب أن تكون في النظام الغذائي اليومي للمريض. يمكنك أيضا تناول المشمش المجفف.

[2]

برقوق

بالطبع ، لا أحد يشك في الخصائص المفيدة للبرقوق. هذه الفاكهة تساعد على التعامل مع عدد كبير من الأمراض المختلفة ، بما في ذلك النقرس. البرقوق يمكن أن تؤكل طازجة ، وكذلك إضافتها إلى كومبوت عطرة.

خضروات النقرس

الخضار للنقرس هي مجرد شعبية مثل طبق الفاكهة. وغالبا ما تستخدم في أيام التفريغ. يمكنك إعداد الأطباق التالية ، حيث يتم لعب الدور الرئيسي بالخضراوات. على سبيل المثال ، خيار جيد جدا هو borsch نباتي. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إعداد مثل هذه الخضروات: البطاطا ، والبنجر ، والملفوف ، والجزر ، والطماطم الطازجة والبصل والبقدونس الأخضر. لا ننسى الكريمة الحامضة. وصفة جيدة مع الخضار هي وصفة حساء البطاطا ، حيث يمكنك إضافة البيض والزبدة. يعتقد الكثيرون أن تناول الطعام مع النقرس رتيبة للغاية ، لكن هذا خطأ تام. على سبيل المثال ، يمكنك طهي الحساء النباتي في أحد أيام الصيام.

ثوم

وقد عرفت خصائص الشفاء من الثوم لفترة طويلة جدا. مع النقرس ، ويستخدم هذا النبات أيضا. أثناء النقرس في المفاصل يتم وضع الملح ، والذي يمكن تنظيفه بالثوم. حتى الطب القياسي يستخدم الثوم ، وخاصة المستخلص منه. يمكن شراؤها هذا الغطاء في أي صيدلية. أضف عشر قطرات من الحليب إلى الحليب واستخدمه مرتين في اليوم. أيضا ، عندما ينصح النقرس لجعل خليط خاص من التوت البري والبصل والثوم (يتم أخذ نفس المبلغ). من الضروري الإصرار على يومها في مكان مظلم. أضف بعض العسل. تناول ملعقة صغيرة قبل الأكل.

الثوم لا يطهر الجسم فحسب ، بل يساعد أيضًا على تخفيف الألم الذي يصاحب المريض دائمًا للنقرس. يمكن استخدام هذا النبات الطبي في شكل كمادات ، وكذلك في الداخل.

ملفوف

الملفوف مع النقرس هو منتج مهم جدا ، لأنه هو هذا المنتج الذي يساعد على إزالة الأملاح الفائضة بسرعة. أيضا ، الملفوف تطبيع الأيض. مع النقرس المرضى ، يجب أن تشمل دائما اللفت البحر في النظام الغذائي الخاص بك. إضافته إلى السلطة ، وأيضا تناول الطعام بالطريقة المعتادة. كما يستخدم كرنب البحر كمسحوق. لإزالة الألم الشديد ، استخدم أوراق الملفوف بدلاً من الكمادات. نقع الأوراق وتطبيقها على المخاريط على المفاصل. هذا سوف يساعد على تقليل كمية الملح في الجسم.

[3]

ذرة

الذرة ليست هي المنتج الذي ينبغي بالتأكيد استبعاده من النظام الغذائي لمرض النقرس. على العكس من ذلك ، فهو يساعد قليلاً على إزالة الألم الشديد ، ويزيد أيضًا من مدة الفترات الفاصلة بين عمليات التخفيف. إذا كنت تعاني من نوبات متكررة جدًا ، فحاول إضافة الذرة إلى أطباقك كثيرًا. من ذلك يمكنك إعداد السلطة والشوربات واليخنات النباتية. الميزة الرئيسية للذرة هي تأثير مدر للبول. إنه بفضله أن الجسم ينبعث منه الملح تدريجيا. لا يمكنك فقط أكل الحبوب المعتادة لهذا النبات ، ولكن أيضا شراء مستخرج خاص من ساق الذرة في الصيدلية.

[4]

بصل

اليوم في الطب البديل يمكنك العثور على عدد كبير من مجموعة متنوعة من الوسائل التي تساعد قليلا لتخفيف حالة المريض مع النقرس. في الآونة الأخيرة ، أصبح نبات مشهور جدا البصل الهندي الهندي. وهي مصنوعة من المراهم الخاصة والصبغات ، والتي تستخدم بنشاط لمرض النقرس. على سبيل المثال ، وصفة ممتازة من البصل الهندي هي ما يلي: كسر براعم الحور لجعل مسحوق. في حمام مائي ، قم بإذابة كمية صغيرة من الزبدة (خمس ملاعق صغيرة) ، أضف ملعقة صغيرة من البودرة أعلاه والبصل الهندي. يحرك ، ضع في مكان بارد لتبريد الخليط. أثناء النوبات ، افرك المرهم في المفاصل المصابة. البصل المعتاد مع النقرس هو أساس النظام الغذائي للمريض. محاولة إضافته إلى وجبات الطعام الخاصة بك كل يوم.

[5],

باذنجان

بالإضافة إلى المظهر الجميل ، يتميز الباذنجان أيضًا بخصائصه العلاجية الممتازة. ويمكن تفسير ذلك بحقيقة أن هذه الخضروات تتكون من النشاء وأغشية الخلايا. وتساعد أملاح البوتاسيوم ، التي تعد أيضًا جزءًا من الباذنجان ، على تطهير الجسم من السوائل المتراكمة ، والتي تأتي معها الأملاح. هذا هو السبب في أن الباذنجان مع النقرس تلعب دورا هاما للغاية. يجب أن تضاف إلى النظام الغذائي. عندما ينصح بالألم الشديد لإعداد عصير من الباذنجان وتناوله على معدة فارغة.

[6],

خضرة

يمكن استهلاك الخضر لمرض النقرس (باستثناء الشبت ، كما هو مكتوب أعلاه) ، ولكن الأمر يستحق الحد من الاستخدام إلى الحد الأدنى. عادة ، يتم إضافة الخضر إلى نظام غذائي ما يسمى أيام التفريغ.

ورقة الملفوف

تحتوي أوراق الكرنب على عدد كبير من البروتينات والألياف والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن. هذا هو السبب في أنه يساعد على إزالة الملح الزائد والخبث من الجسم. يتم تضمين ورقة الملفوف بالتأكيد في قائمة النظام الغذائي لأولئك الذين يعانون من هجمات النقرس. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام كمادات خاصة منه ، والتي يتم تطبيقها على المفاصل المريضة.

بروكلي

على الرغم من حقيقة أن النوع المعتاد من الملفوف هو عنصر مهم جدا في تغذية مرضى النقرس ، ينبغي على الفور استثني البروكلي من نظامه الغذائي. والحقيقة هي أنه في تكوين هذه الخضار هناك كمية كبيرة من البيورين ، والذي يسبب هجمات الألم.

[7]

قرنبيط

القرنبيط لمرض النقرس ، مثل البروكلي ، هو منتج محظور تماما. لديها قواعد البيورين ، لذلك لا ينبغي أن تستخدم من قبل أولئك الذين هم أكثر في هذا المرض المعقد.

خيار

تعتبر الخيار مثل الخضروات ، والتي تساعد أولئك الذين هم على استعداد للغاية لانقاص وزنه. خصائصه الخاصة معروفة في مجال التجميل. الخيار مع النقرس هي منتج مفيد للغاية ، والتي يجب بالضرورة أن تضاف إلى نظامك الغذائي اليومي. في تركيبها هناك كمية كبيرة من الألياف. مع مساعدتها يمكنك بسرعة تطهير الجسم من الأملاح ، والخبث والملوثات الأخرى.

[8], [9]

بنجر

Beetroot هو منتج ممتاز يساعد على التعامل مع نوبات الألم الحادة مع تفاقم النقرس. من المهم جدا في هذه الأيام أن تدرج في نظامك الغذائي الكثير من الأطباق المختلفة مع هذه الخضار. الخضروات النباتية جيدة جدا الخضروات borscht والخضار ، والتي لعبت الدور الرئيسي من قبل البنجر.

فلفل

الفلفل البلغاري لمرض النقرس هو منتج معتمد جزئيًا. يمكنك تناول الطعام ، ولكن فقط في أيام ما يسمى التفريغ. بالإضافة إلى ذلك ، حاول تقليل هذا الاستخدام إلى الحد الأدنى. يعتبر الفلفل ، مثل التوابل ، بطلان تام لمرضى النقرس. هذا يرجع إلى حقيقة أن الطعام حار يساهم في ترسب الأملاح.

الكوسة

مثل معظم الخضروات ، الكوسة مفيدة جدا للنقرس. يمكن إضافتها إلى شوربة الخضار على مرق قليل الدسم ، وجعلها من النكهة ، وتناولها أيضًا على شكل كافيار. السمة الرئيسية للكوسة هي تطبيع توازن الملح والمياه ، لذلك فهي ضرورية لأولئك الذين غالباً ما يكون لديهم هجمات النقرس.

[10]

فاصوليا

الفاصوليا هي منتج مهم جدا ، والذي يجب أن يكون موجودا في قائمة مرضى النقرس. والحقيقة هي أنه بسبب الحظر المفروض على تناول أنواع كثيرة من اللحوم ، يضاف القليل من البروتين إلى جسم هؤلاء المرضى. هي الحبة التي تساعد على ملء العناصر المفقودة ، حيث إنها 25٪ بروتين. يمكن طهيها في الحساء والأطباق الجانبية والوجبات النباتية. من المستحسن أيضا أن تجعل بات من الفاصوليا.

[11], [12]

فول الصويا

يوصي أخصائيو التغذية في الاتحاد بتضمين النظام الغذائي لمرض النقرس دون الفشل ، مثل التوفو والخضار الورقية وصلصة الصويا. والحقيقة هي أن هذه المنتجات تختلف في أنها يمكن أن تزيل حمض اليوريك بسرعة من الجسم. في هذه الحالة ، حتى لو كنت تعاني من نوبات النقرس المتكررة والحادة ، فإن فول الصويا سيساعدك في وقت قياسي للتخلص من الألم والعودة إلى الحياة الطبيعية.

كرفس

عصير الكرفس يساعدك على منع النقرس. إذا بدأت تلاحظ الأعراض الرئيسية لهذا المرض (التبول المتكرر ، الألم عند التبول) ، يجب أن تشرب قليلًا من العصير من هذا النبات الشافي. يمكن تفسير ذلك من خلال حقيقة أنه الكرفس الذي يساعد على ربط حمض اليوريك وإزالته بسرعة من الجسم. حتى لو قمت بإضافة الكرفس إلى نظامك الغذائي اليومي ، يمكنك أن ترى على الفور تحسنًا كبيرًا في حالتك.

[13]

شبت

على الرغم من حقيقة أن خبراء التغذية ينصحون بتناول الطعام أثناء هجمات النقرس ومن أجل الوقاية من الخضر ، إلا أن هناك استثناء واحد مهم هنا. يجب ألا تحتوي التغذية لمرض النقرس على الشبث بأي شكل من الأشكال.

[14]

التوت لمرض النقرس

يجب أن تتضمن التغذية لمرض النقرس بالضرورة مجموعة متنوعة من التوت. تحتوي على مواد خاصة تساعد على إزالة الملح الزائد من الجسم بسرعة. من بين الأكثر شعبية هي: العنب البري ، البطيخ ، التوت البري ، الكرز والكرز.

[15]

بطيخ

بما أن البطيخ يعتبر واحدًا من تلك التوت الذي له تأثير مدر للبول ، فمن المهم جدًا تناوله بالنقرس. وبمساعدتها ، تكون الأملاح الزائدة ، التي ترسب في المفاصل وتشن هجمات الألم قوية وطويلة ، أسرع بكثير.

مرح

الكرز ليس فقط التوت اللذيذ والعطير ، كما أنه يساعد على إزالة الأملاح الزائدة من الجسم ، لذلك هو ببساطة لا غنى عنها في التغذية لمرض النقرس. ثمار الكرز الحلو تحتوي على السكروز ، وفيتامين ج ، والأحماض والأملاح. مع النقرس ، يمكنك استخدام الكرز الحلو في شكل طازج ، طبخ كومبوت منه ، وإعداد موس أو سلطة خفيفة حلوة.

[16],

عنب الثعلب

يعتبر Gooseberries عبارة عن توت منخفض السعرات الحرارية غني بالأحماض العضوية. لديه خصائص الشفاء مختلفة ويساعد المرضى الذين يعانون من النقرس تحسين حالتهم. مع النقرس من ذلك ، يمكنك جعل عصير ، وتناوله أيضا طازجة.

عنب

يعتبر العنب منتجًا شائعًا جدًا لمرض النقرس ، ولكن استخدامه المعتاد لا يمكن أن يكون محدودًا. مفيدة جدا هي أوراق هذا النبات ، حتى يتمكنوا من صنع الصبغات المختلفة التي سوف تساعد في التعامل مع الألم ، حتى أثناء الهجمات الشديدة. وصفات من هذه الصبغات هي بسيطة للغاية. على سبيل المثال ، هنا واحد منهم: أخذ المزيد من أوراق العمور أو العنب الثقافي ، وقطع أعناق وشطف جيدا. صب كوب واحد من الماء الساخن ، اتركه يتخمر لمدة سبع دقائق. بارد ، سلالة وشرب نصف كوب ثلاث مرات في اليوم.

فراولة

الخضروات والفواكه والتوت هي بالضبط تلك المنتجات المشار إليها لاستخدامها في النقرس. الفراولة هي مجرد مثل التوت. يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C ، مما يساعد على تقليل كمية حمض اليوريك في الجسم. أيضا هذا الفيتامين يأخذ دورا فعالا في عملية استعادة تلك الخلايا التي تضررت من النقرس. بالإضافة إلى ذلك ، هناك فلافونيدات في الفراولة (المواد التي تساعد على تخفيف الالتهاب). أيضا في التوت هو الماء ، والتي من خلالها كمية كبيرة من الملح واليوريا يترك الجسم.

عنبية

التوت ليست فقط التوت لذيذ ، كما أن لديها خصائص الشفاء قوية. لتحسين إفراز البول (وبالتالي الأملاح التي تترافق معه) ، يجب إضافة العنب البري إلى العصائر والشاي.

[17]

أوراق التوت

يترك أوراق التوت البري في تكوينها arbutin ، التانينات ، hydroquinone ، وحمض الكربوكسيل والتانين. نظرا لتأثيرها المدر للبول فهي لا غنى عنها في مكافحة النقرس ، لأنها تساعد على إزالة الأملاح الزائدة من الجسم بشكل أسرع. لتحسين خصائص ديكوتيون من أوراق التوت البري فمن المستحسن لملئها بالمياه المعدنية.

منتجات أخرى للنقرس

جوز

أي نوع من المكسرات (البندق واللوز والفستق والأرز والأفوكادو) هي منتجات إلزامية لأولئك الذين يرغبون في تناول الطعام بشكل صحيح مع النقرس والحد من عدد هجمات الألم.

بذور عباد الشمس

على الرغم من حقيقة أن بذور عباد الشمس لديها الكثير من خصائص مفيدة مختلفة جدا ، فمن الأفضل رفض النقرس من استخدامها.

الشاي

فمن الأفضل عدم شرب الشاي على الإطلاق مع النقرس. هذا لأن الشاي يعتمد على قواعد البيورين. عندما تتحلل ، يتم تشكيل اليوريا. من أجل أن يعمل الكائن الحي بشكل صحيح ، فإن البيورينات ضرورية. في تحلل البيورينات ، المنتج النهائي هو اليوريا. تفرز من خلال الجهاز البولي. كمية كبيرة من حمض اليوريك يؤدي إلى تطور النقرس. غالباً ما يظهر النقرس في أولئك الذين يحبون شرب الكثير من الشاي الأخضر. اليوريا سامة للجسم ويتم افرازها بشكل سيئ.

الشاي الاخضر

على الرغم من حقيقة أن الكثيرين يعتبرون الشاي الأخضر علاجاً لجميع الأمراض ، مع النقرس ، إلا أن استخدامه يمنع تماماً. ويفسر ذلك حقيقة أن هناك الكثير من البيورين في تكوينها.

العصائر

ينصح المرضى الذين يعانون من النقرس بشرب المزيد من العصائر (الفواكه والخضروات). أي نوع من الفاكهة هو الأفضل لإعداد العصائر: التفاح والخوخ والمشمش والكمثرى والخوخ والبرتقال. لا يقل شعبية هي عصائر التوت: الكرز ، البطيخ ، الكرز ، العنب البري. الأطعمة والمشروبات السائلة تساعد لفترة من الوقت على نسيان الألم مع النقرس.

ملح

على الرغم من حقيقة أن النقرس هو مرض يتم فيه ترسيب عدد كبير من الأملاح في المفاصل ، فإن ملح البحر والملح الصخري يعتبر في بعض الأحيان أداة فعالة تساعد على تخفيف الألم قليلاً. لكن لا يجب أن تستهلك داخلها ، وأن تصنع منها كمادات. للحصول على حمام كامل من الماء ، أضف ملعقتين من ملح البحر (أو الملح الصخري - كوب واحد). تأخذ مثل هذه الحمامات على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.

لحم

لحوم النقرس هي واحدة من تلك المنتجات المحظورة جزئيا للاستهلاك. أولا وقبل كل شيء ، تجاهل أي منتجات مدخنة ، النقانق ، والدهون ، والشوربات الغنية ، والتي يتم إضافة اللحوم. موانع تماما هي الأنواع التالية من اللحوم: الدجاج الشباب ، لحم العجل ، والمنتجات الحيوانية الفرعية ، واللحوم الأسماك. محاولة للحد إلى الحد الأدنى من كمية combi ولحم الضأن ولحم الخنزير ولحم البقر. عادة ، المرضى الذين يعانون من النقرس يأكلون مثل هذا اللحم مرة واحدة فقط في الأسبوع ثم بكميات صغيرة جدا.

سمك

يتم تضمين الأسماك مع النقرس في قائمة تلك الأطباق التي تم حظرها جزئيا في الفترة المعتادة للمرض (يمكن أن تستهلك أكثر من مرة واحدة في 7-14 أيام) وموانع تماما في أوقات التفاقم والألم الشديد. إذا كنت تحب المأكولات البحرية بشدة ، فننصحك باستبدال الأسماك بالروبيان أو الحبار. في بعض الأحيان ، يمكنك تدليل نفسك بأنواع مختلفة من السمك.

[18]

بلح البحر

ويتكون بلح البحر من بروتين نقي منخفض السعرات ، لذلك يمكن أن يحل اللحم محل العديد من الأطعمة في النظام الغذائي للمريض المصاب بمرض النقرس. هذا هو السبب في أنه من المفيد تقديمها في القائمة الخاصة بك ، إذا قررت تحسين حالة المفاصل.

شحم الخنزير

البيورين يأتي في الجسم مع طعام البروتين. هذا هو السبب عندما ينصح بالنقرس للحد من استهلاك اللحوم إلى الحد الأدنى. سالو هو منتج من أصل البروتين ، لذلك ينبغي أيضا أن تمحى من النظام الغذائي الخاص بك. ولكن ، إذا لم تتمكن من مقاومة وتريد على الأقل تجربة هذا المنتج اللذيذ على الأقل ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية اختياره بشكل صحيح. مع النقرس ، من الأفضل تناول الدهن النقي ، مع طبقة لحم صغيرة. لا تقم بطهي الطعام على الدهون ، فمن الأفضل تناول قطعة صغيرة منه.

[19], [20], [21]

جبن

خصائص جيدة جدا للمرضى الذين يعانون من النقرس كلها منتجات الحليب المخمرة ، وخاصة الجبن محلية الصنع أو الجبن. أيضا ، يمكنك إضافة بأمان إلى نظامك الغذائي اليومي جميع أنواع الجبن والقشدة الحامضة.

حليب

الحليب ، وكذلك منتجات الألبان الأخرى ، مفيد جدا لمرض النقرس. ولكن تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن استهلاك جميع أنواع الحليب بنفس الطريقة. على سبيل المثال ، تحتاج إلى معرفة كيفية تناول حليب البقر بشكل صحيح. العديد من مرضى النقرس يستخدمون هذا المنتج بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي. عادة ما يكون الحليب في حالة سكر قبل الذهاب إلى السرير ، يمكنك إضافة القليل من السكر وجوزة الطيب أو الشمر إليه.

آيس كريم

الآيس كريم والشوكولاته هي بالضبط تلك المنتجات ممنوع منعا باتا لمرض النقرس. هذا هو السبب في ضغط الأسنان الحلوة على الالتزام بنظام غذائي معين. استبدال الآيس كريم مع التوت والفواكه والقشدة الحامضة.

بيض

البيض هو منتج مفيد جدا لأولئك الذين يعانون من آلام النقرس. وعلاوة على ذلك ، يوصي العديد من خبراء التغذية كل يوم ببدء الإفطار مع البيض (المغلي أو العجة). في هذه الحالة ، يمكن العثور على وصفات لمجموعة متنوعة من العجة مثل هذا المبلغ الضخم الذي بالتأكيد لن تتعب من أخذ هذا المنتج للطعام.

[22], [23]

كاشي

من الصعب الاتصال بمرض النقرس بشكل كامل. على الرغم من أن المرضى مطالبون بإتباع نظام غذائي خاص ، إلا أنهم يستطيعون تناول مجموعة متنوعة من الخضار والفاكهة وإعداد الحساء النباتي وأطباق الخضار أو التوت وكذلك العصيدة. بشكل عام ، تشكل العصيدة جزءا هاما من النظام الغذائي لمرض النقرس. فهي دورة ثانية مشهورة جدا. ما نوع الحبوب التي يمكنني استخدامها؟

1. "هرقل".
2. عصيدة من دقيق الشوفان على الحليب.
3. عصيدة شبه اللزجة من الحنطة السوداء.
4. عصيدة من الحنطة السوداء.

خل

واحدة من أفضل الطرق لعلاج النقرس هي إضافة خل التفاح إلى نظامك الغذائي. وعلاوة على ذلك ، يمكنك شربه حتى على معدة فارغة ، مع الخلط مع كوب واحد من الماء العادي (لا تأخذ أكثر من ملعقتين من الخل لمثل هذه الكمية من السائل). سيساعدك الاستخدام اليومي لهذه الأداة في تخفيف الألم الشديد وتحسين الحالة العامة للجسم. في هجمات الألم الحادة ، يمكنك مزج ملعقتين من خل التفاح مع نفس كمية العسل وتناول الطعام مرتين في اليوم (يفضل في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش).

المياه الغازية

بعض المرضى يستخدمون الصودا لعلاج هجمات النقرس. لهذه الوصفة التالية مناسبة: ثلاثة ليترات من الماء الدافئ ، حيث يتم إضافة ثلاث ملاعق صغيرة من صودا الخبز وتسع قطرات من اليود. اخلطي جيدًا واجعل من حمامها مرّتين في اليوم.

زنجبيل

الزنجبيل من أجل النقرس هو منتج مهم يساعد على التعامل بشكل أفضل مع الألم. في جذر الزنجبيل ، هناك عدد كبير من الفيتامينات والعناصر المختلفة التي تساعد على تكسير الدهون وإزالة الخبث تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن للمرضى الذين يعانون من النقرس شرب مشروبات مثل القهوة أو الشاي الأسود ، لذلك سيكون شاي الزنجبيل خلاصًا حقيقيًا لهم.

Tsikoriy

سوف تكون Chicory لمرض النقرس تماما المنتج الذي يمكن أن يحل محل القهوة بأمان ولا تقلق بشأن نوبات الألم المحتملة بسبب ترسب الملح. وعلاوة على ذلك ، فإن هذا النبات له خصائص علاجية ممتازة وسيساعد على التخلص من الخبث والأملاح الفائضة.

تذكر أن التغذية السليمة بالنقرس لا يمكنها فقط تجنب نوبات طويلة وحادة من هذا المرض ، بل ستجعل حياتك أكثر حيوية وصحة.

[24], [25], [26], [27], [28]