النظام الغذائي في الصباح

ربما يكون النظام الغذائي لمرض النقرس هو أحد التدابير الرئيسية التي تهدف إلى الإزالة السريعة لمتلازمة الألم وتطبيع الأيض في الجسم.

النقرس هو مرض جهازي ينتج عنه ضعف استقلاب حمض اليوريك. غالباً ما يتكرر النقرس ، على خلفية الرفاهية ، قد يكون هناك تفاقم. أملاح اليورات الصوديوم تتراكم في الأربطة والمفاصل المفصل والغضاريف وقذائف أخرى. في معظم الأحيان، يحدث النقرس في هؤلاء الناس الذين لا تتحكم تناول الطعام، وغالبا ما تستهلك اللحوم والطعام حار والكحول. يمكن لتفاقم الاستعداد لهذا المرض يكون إيقاع ثابت للحياة ، صدمة عاطفية ، الإجهاد المزمن. كما يحدث عامل وراثي لنقل المرض ، خاصة إذا تم تبني نمط الحياة الموصوف أعلاه في العائلة. يبدأ النقرس بشكل حاد ، في الغالب في الليل. أولا ، يتم تحديد الألم في المفصل الكبير للأصابع ، في القدم ، المرفقين والركبتين. يمكن أن يستمر الألم في يوم واحد ، ثم يتلاشى ، مما يترك الشعور بعدم القدرة على الحركة والاحتكاك في المفصل. يمكن تكرار النوبات ، والانتشار إلى مفاصل أخرى ، والتعبير المفصلي المتأثر ، واحمرار ملحوظ. للتخفيف من الحالة ، يتم وصف النظام الغذائي ، على أساس تقليل كمية البروتين المستهلكة إلى 0.8-1 جرام لكل كجم. وزن الجسم ، والتي ستوقف إنتاج حمض اليوريك من قبل الجسم.

[1], [2], [3]

النظام الغذائي لمرض النقرس على الساقين

واجه النقرس على نطاق واسع أمراض المفاصل مفصلي، والسبب النقرس يكمن في انتهاك لعملية التمثيل الغذائي العادي في الجسم، وخاصة - عند تخزينها في كبسولات مشتركة والأربطة راتي الصوديوم (بقايا الملح).

النظام الغذائي مع النقرس على الساقين يتطلب المريض للحفاظ على حدود معينة من المنتجات المسموح بها في الاستخدام ، وهناك فقط معتدل وليس لتجويع ، عند الصيام ، يتم إنتاج حمض اليوريك أكثر ، وهذا يثير قمم الألم. الإفراط في الأكل يزيد من العبء على الجهاز البولي ، وهذا يؤدي أيضا إلى تراكم مفرط لحمض اليوريك. موانع لمرضى النقرس لتناول اللحوم والأسماك والمرق في اللحوم والأسماك ، والدهون الحيوانية ، وجميع المدخنات ، والمنتجات الثانوية ، الكافيار. كما يجب عليك الامتناع عن استخدام الفاصوليا والتوابل. بالإضافة إلى ذلك ، النظام الغذائي مع النقرس على الساقين يعني رفضا كاملا لشرب المشروبات الكحولية - البيرة والنبيذ وغيرها. هو بطلان المريض: الشوكولاته والشاي القوي والقهوة والكاكاو والكعك مع الكريمات والتوت والتين والعنب والجبن حار ومالح.

[4]

النظام الغذائي مع النقرس على اليدين

النظام الغذائي مع النقرس على اليدين ينطوي على استقرار نسبة النسبة المئوية لليوريا في الجسم ، وكذلك الأيض بشكل عام ، من خلال استبعاد من الغذاء اليومي يحتوي على العديد من قواعد البول. في الوقت نفسه ، يُسمح باستهلاك الحليب والبيض والفواكه والخضروات والجبن ، وقد ثبت أن نسبة البيورينات منخفضة جدًا ، بالإضافة إلى أنها تتمتع بقيمة طاقة عالية وترضي تمامًا الجوع.

مع النقرس ، غالبا ما يتم وضع حمض اليوريك في أكياس اليد المفصلية ، مما يسبب التهاب وألم شديد. في ذروة تفاقم مرض المريض ، والقلق هو حركات محدودة ومؤلمة. أول شيء يمكن أن يساعد في هذه اللحظة هو اتباع نظام غذائي صارم باستثناء بعض الأطعمة.

غير موصى بها للأكل تقريبا جميع اللحوم والمرق إلا ماجي على الخضروات، sousnye التعبئة، وهلام، ونوع من الخبز والحساء المعلبة، وبيض الأسماك، والأسماك، والأغذية المعلبة والقهوة الغنية، والشاي، والكاكاو، والبقوليات، طويلة العمر الافتراضي، والأعشاب، والكعك مع الكريمة والشوكولاتة والكحول والتين والعنب والتوت.

الحد من الاستهلاك اليومي للدواجن المسلوقة والأسماك والطماطم (لا تزيد عن 3 في اليوم) والملفوف الملون والحاج وجبن الفلفل والكرفس والراوند والهليون. أيضا ، يجب عليك الحد من كمية البصل الأخضر والبقدونس والزبدة والحليب.

القائمة اليومية يمكن أن تشمل المنتجات التالية: الحبار والجمبري، والبيض، والحساء النباتي، والجبن، والجبن قليل الدسم والقشدة الحامضة، ومجموعة متنوعة من الحبوب، والخبز، والمعكرونة، والمكسرات، والبذور، وبراعم، والخضروات المختلفة، والعسل، والهلام، أعشاب من الفصيلة الخبازية، التفاح ، الحمضيات ، البطيخ ، الأفوكادو. كفاس ، عصائر ، كومبوت ، زيوت نباتية مختلفة.

مع التقيد الصارم بالتغذية الغذائية والأدوية الصحيحة ، فإن التشنجات المؤلمة في الحركة في اليدين ستنخفض ، والحركات المعتادة لن تسبب آلامًا لا تطاق.

[5]

النظام الغذائي 6 في انتهاء الصلاحية

ويشار أيضا إلى النظام الغذائي 6 لمرض النقرس لعلاج أمراض الجهاز البولي ، أهبة مع ارتفاع حمض اليوريك ، وحمض البول ، cystinuria. تهدف التغذية إلى تطبيع إنتاج حمض اليوريك ، واستعادة البيئة الطبيعية للبول (من الحمضية إلى القلوية).

استخدام التغذية الغذائية على الحد من تناول الأطعمة الغنية في البيورين ، وحامض الأكساليك وهيمنة الغذاء في القائمة اليومية ، والتي يمكن أن تطبيع الأيض. لا تعد عملية تحضير المنتجات الخاصة ضرورية ، عملية الطهي بسيطة بما فيه الكفاية ، ولكن يجب غلي اللحوم ومنتجات الأسماك من أجل سحب بعض البيورينات من المنتجات إلى مرق المرقة. علاوة على ذلك ، استناداً إلى المنتجات المغلية الناتجة ، يمكنك إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق الثانية ، ولكن تذكر أنه لا يمكن استهلاك اللحوم أكثر من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع مقابل 150 جرامًا ، ويمكن تناول السمك أكثر من مرة ، ولكن لا يزيد عن 170 جرامًا.

لتناول الطعام فمن الضروري تقسيمها ، في 4-6 مرات في اليوم ، دون أن ننسى للشرب وبالتالي السوائل الكافية. مرة واحدة في سبعة عشر أيام يمكنك ترتيب أيام من التفريغ ، وتناول الجبن المنزلية أو الفاكهة ، يمكنك أيضا الكفير. في مثل هذه الأيام يحتاج المريض إلى شرب 2.5 لتر على الأقل من السوائل. الصيام غير مقبول ، لأنه يمكن أن يسبب مضاعفات المرض.

يجب أن تتوافق قائمة النظام الغذائي 6 مع النقرس مع المعايير: نسبة البروتين اليومي 80-90 غرام ، نسبة الدهون اليومية 80-90 جرام ، معامل الكربوهيدرات اليومي 400 غرام ؛ عدد السعرات الحرارية في اليوم الواحد 2600-2900 سعر حراري ؛ الريتينول 0.5 ملغ ، الثيامين 1.5 ملغ ، حمض الاسكوربيك 150 ملغ ؛ الصوديوم 4 غ ، البوتاسيوم 3.5 غرام ، الكالسيوم 0.75 غ ، الخ

يمكنك تناول القليل من الأسماك الخالية من الدهون ومنتجات الألبان والحبوب والبيض والخضروات والفواكه والمياه المعدنية القلوية والشاي اللينة.

[6], [7], [8], [9]

النظام الغذائي 8 عند انتهاء الصلاحية

يشرع النظام الغذائي 8 للنقرس إذا كان المريض يعاني من السمنة من أي درجة. السمنة ، نتيجة الإفراط في تناول الطعام ، يخلق عبئا إضافيا على جميع أنظمة الجسم ويزيد من تفاقم أي مرض الحالي. جوهر النظام الغذائي هو القضاء على الدهون الزائدة في الأنسجة. السعرات الحرارية دعمت نظرا لنسبة كبيرة من البروتينات والحد من الدهون في المئة وعمليا الكربوهيدرات استثناء (120-130 غرام من البروتين، 80 غرام من الدهون، و 120 غرام من الكربوهيدرات، السعرات الحرارية - 2000).

جدول القائمة № 8 يسمح لك باستخدام: القليل من الجاودار ، خبز القمح مع النخالة ، الحساء على الخضار ، 2-3 مرات في الأسبوع يمكنك تناول القليل من اللحم البقري الصغير ، أطباق مبنية على الدجاج ، السمك - النازلي ، سمك القد. يتم تقديم الأسماك واللحوم المطبوخة والمسلوقة والمخبوزات. الحبوب والباستا محدودة. منتجات اللبن الرائب - الكفير ، الجبن قليل الدسم. يمكن تناول البيض لا يزيد عن 1-2 في اليوم الواحد. يمكن أن تؤكل التوت والفاكهة طازجة وكغذاء وعصائر. أظهر الشاي والقهوة ضعيفة وعصائر من الفواكه والخضروات. مستثنى تماما من القائمة: المعجنات المخبوزة ، والمعكرونة ، والحلويات المختلفة ، والأرز والسميد ، والفاكهة الحلوة والعنب وأي طعام دسم أو حار أيضا بطلان.

[10], [11], [12]

اتباع نظام غذائي من أجل النقرس

قائمة النظام الغذائي لمرض النقرس تستبعد المواد الغذائية الغنية في البيورين. فقط الحد من إنتاج حمض اليوريك يمكن أن يخفف الألم. يجب أن يؤخذ النظام الغذائي على محمل الجد بما فيه الكفاية ، وينقسم الطعام إلى كسور - 4 مرات في اليوم ، من غير المقبول على الإطلاق لتجويع - وهذا يحفز إنتاج حمض اليوريك. من المهم ملاحظة أن التغذية الغذائية مهمة ، وكذلك العلاج بالأدوية. الاختلافات في التغذية الغذائية كثيرة ، لكن العديد من المرضى يصنعون قائمة طعام نموذجية بأنفسهم ، بناءً على الاختلافات في كائن حي معين ويأخذون كأساسًا للمنتجات المسموح بها للاستهلاك. الحمية with 6 مع النقرس هي أكثر المعالجات فعالية لعلاج النظام الغذائي لمرض النقرس ، ولكن بعض الفروق الدقيقة في التغذية لا تزال توضح بشكل أفضل من قبل الطبيب المعالج لتجنب المضاعفات المحتملة. لذا ، ضع في اعتبارك نظامًا غذائيًا تقريبيًا ليوم واحد مصحوبًا بمرض النقرس:

• الإفطار الأول: سلطة من الخضار وفطيرة الفاكهة مع البيض المغلي.
• الفطور الثاني: حساء الوردة البرية ، يمكنك تحضير قوس من مرق التوت.
• الغداء: المعكرونة على الحليب ، هلام.
• وجبة خفيفة: فاكهة طازجة.
• العشاء: كعك الجبن ، لفات الملفوف النباتي ، وليس الشاي القوي.

القائمة الناتجة تقريبا ، كطبق لتناول العشاء من الممكن إعداد الحساء النباتي أو غيرها من الأطباق الساخنة. يمكن أن تختلف طبيعة الأطباق ، ولكن يجب عدم تغيير قاعدة واحدة - يجب تقديم نسبة أكبر من الطعام في صورة سائلة.

النظام الغذائي لمدة أسبوع لمرض النقرس

النظام الغذائي لمدة أسبوع مع النقرس يمكن أن يكون متنوعًا وشهيًا تمامًا ، والأهم من ذلك - لا تذهب إلى أبعد من ذلك ولا تعد وجبات الطعام إلا من المنتجات المسموح بها. ليست هناك حاجة لمهارات الطبخ الخاصة ، إعداد أطباق خاصة لمرضى النقرس أمر سهل ، وأنها في كثير من النواحي مماثلة لأغذية النباتيين.

يشرع نظام غذائي صارم لمدة أسبوع مع النقرس في الفترة الحادة من المرض ، بالإضافة إلى ذلك ، يشرع المريض قسط الراحة الفراش ، العلاج الطبي المنصوص عليها من قبل الطبيب. يجب أن يكون الطعام سائلاً في الغالب ، إنه صوم غير مقبول ، من المهم أيضًا شرب حوالي لترات من السائل يوميًا. مثال على التغذية الغذائية لمدة يومين مع النقرس:

اليوم الأول:

• قبل تناول الطعام: كوب من مرق الورك.
• وجبة إفطار واحدة: الشاي مع الحليب وسلطة الكرنب.
• وجبتي إفطار: عصير الخضروات.
• الغداء: بورش على مرق الخضار ، قطعة من اللحم المسلوق مع صلصة بيضاء (لا يزيد عن 100 غرام)
• وجبة خفيفة بعد الظهر: كوب من مرق الورك.
• العشاء: الحنطة السوداء مع الحليب ، لفات الملفوف النباتي.
• قبل الذهاب إلى السرير: عصير الفاكهة.

اليوم الثاني:

• قبل تناول الطعام: كوب من مرق الورك.
• وجبة إفطار واحدة: شاي مع حليب أو سلطة البنجر أو التوابل بالزبدة أو القشدة الحامضة.
• وجبتي إفطار: عصير الخضروات.
• الغداء: حساء الخضار مع الشعير بيرل ، شريحة الملفوف.
• وجبة خفيفة: عصير الفاكهة.
• العشاء: قطع الجزر ، القبلات.
• قبل الذهاب إلى السرير: البطيخ أو كوب من اللبن الرائب.

يمكن الجمع بين قائمة الأطباق ، لا ننسى أن تأثير العلاج الغذائي يمكن تحقيقه وتوطيده لفترة طويلة فقط إذا تم احترامه بالكامل.

[13]

وصفات النقرس

وصفات النقرس ليست معقدة ولا تتطلب تحضيرًا خاصًا أو مجموعة محددة من المنتجات.

شرائح الخضار ، السلطة:

• سلطة الخيار وأوراق الخس. الخضار المفروم ناعما والملح ، يمكنك ملء مع القشدة الحامضة أو قليلة الدسم.
• صلصة الخل. قطع البطاطا المسلوقة ، الجزر ، البنجر إلى مكعبات ، إضافة الخيار المفروم ، والتفاح ، أوراق الخس. اخلطي جميع المكونات وأضيفي الملح والموسم بزيت دوار الشمس.
• سلطة الجزرة مع البازلاء الخضراء. ينضج الجزر مع مبشرة ، يضاف الخضر والبازلاء المعلبة ، ويتبل بالكريمة الحامضة قليلة الدسم.

الحساء:

• حساء البطاطا. أولا ، يتم طهي البطاطس حتى تصبح جاهزة ، ثم يتم مسحها من خلال منخل وتخفيفها باستخدام ديكوتيون إلى الحالة المطلوبة. ثم يضاف الصلصة البيضاء والزبدة والبيض. يتم غليها معا لبضع دقائق ، وبعد ذلك يتم تقديمها إلى الطاولة مع الخضر والقشدة الحامضة.
• شوربة اللبن الشعيرية. أولا ، يتم طهي الشعيرية في الماء لمدة 5 دقائق ، ثم يتم إضافة الحليب المغلي ويتم طهي الحساء حتى تصبح الشعيرية جاهزة. في نهاية الطهي ، أضيفي الزبد والسكر.

الزينة والحلويات والصلصات:

• دقيق الشوفان مع الحليب. يُغلى الحليب ويُضاف الشوفان والملح والسكر حسب الذوق ويُطهى حتى ينضج. في نهاية الطهي ، أضيفي القليل من الزبدة.
• عجة. قم بفرك كمية قليلة من دقيق الحليب ، ثم أضيفي البيض المخفوق ، بقايا اللبن ، ثم رجّ كل شيء مرة أخرى وضعيها في مقلاة في الفرن عند درجة حرارة متوسطة.
• الجبن. مزيج الجبن مع السميد والبيض إلى الاتساق سميكة ، ثم تشكيل شراب ولف في الدقيق. نقلي بالزيت ونقدم لك الشاي الدافئ.
• صلصة بيضاء. تجفيف الدقيق في مقلاة إلى ظل كريم ، والجمع مع الزبدة ، مع التحريك باستمرار. أضيفي المرق الساخن إلى الخليط واغلي لمدة 10 دقائق.

النظام الغذائي مع تفاقم النقرس

النظام الغذائي مع تفاقم النقرس يوصف في أول مظهر من مظاهر المرض. يبدأ التفاقم غالباً في الليل ، مثل هجوم التهاب المفاصل الحاد في المفصل الفَصْلي الأول. الأعراض:

• التطور السريع للأعراض السريرية ، تصل إلى حد أقصى في 2-6 ساعات.
• ألم قوي في كيس المفصل المصاب.
• تورم واحمرار في المفصل المصاب.
• اختفاء جميع مظاهر المرض بعد 5-14 يومًا مع استعادة النشاط الحركي.

المبدأ الرئيسي للعلاج في فترة تفاقم هو منع تطور المرض ، مع تشكيل نمط حياة صحي للمريض.

• الحد من استهلاك اللحوم ومرق اللحم والدواجن والأسماك والأطراف ، والمأكولات البحرية ، والفاصوليا). في النظام الغذائي يجب أن يكون هناك الكثير من الكربوهيدرات وبروتينات الحليب. يستهلك السائل 2-3 لتر في اليوم.
• رفض المشروبات الكحولية.
• تغيير نظام العلاج إذا وصفت مدرات البول.

النظام الغذائي مع تفاقم النقرس يوصف لمدة 10-14 يوما. التركيز على القائمة هو على استخدام المواد الغذائية السائلة - الحليب والحليب ، والقطع ، كومبوت ، والعصائر ، والشاي الضعيف ، الحساء من الخضروات. من المفيد شرب المياه المعدنية القلوية.

خلال تفاقم اضطرابات الجهاز الهضمي ، من المهم الحفاظ على اتباع نظام غذائي تجنيب. عندما ينتشر المرض ، يمكنك تناول كمية صغيرة من اللحم والسمك (ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع و 100-150 غرام). يمكنك استخدام منتجات الألبان والخضروات والبيض والحبوب والفواكه.

[14], [15], [16]

نظام غذائي مضاد حيوي

النظام الغذائي Antibiin هو قائمة مع المنتجات التي يكون فيها محتوى حمض اليوريك الحد الأدنى تقريبا. تعيين لها مع النقرس ، وكذلك أولئك الذين لديهم urysis تحصي الكلية ، فرط حمض البول بالدم ، فرط حمض بيوريك الدم.

الاستخدام المحظور تمامًا:

• العسل والقهوة، والشوكولاته، العنب ومنتجاته، المرق (باستثناء الخضار)، ويدخنون اللحوم والأحشاء والأطراف، والبقول، والكعك، والكعك كريم، الحليب كامل الدسم، حميض، واللفت والفجل والسمك ولحم الخنزير، والقرنبيط، والكحول.

الحد من تناول الطعام:

• القهوة المدخنة كلها ، الطماطم ، الخضر ، الخوخ ، شحم الخنزير ، والزبدة.

من المستحسن استخدام:

• البطاطا والحبوب والدجاج والأرانب والجزر والبنجر والخيار واليقطين والقشدة الحامضة والجبن واللبن والبطيخ والليمون والملفوف والبصل والثوم والخبز الأبيض، والبيض، والشاي الأخضر والشمر والسجق المطبوخ السجق، والزيت النباتي .

يشرع النظام الغذائي antibiin لفترة من 10-14 يوما ، حتى يتم تحسين حالة المريض. وعلاوة على ذلك ، اعتمادا على الحالة الصحية ، يتم إدخال المزيد من الغذاء في النظام الغذائي ، ولكن وفقا لأحكام النظام الغذائي الرئيسية. قد يؤدي التغير الحاد في النظام الغذائي إلى تفاقم حالة أخرى ، وفي هذه الحالة عليك البدء في العلاج أولاً.

[17],

نظام غذائي خنجر والتهاب المفاصل

النظام الغذائي لمرض النقرس والتهاب المفاصل ، أو ، كما يقولون "مرض الارستقراطي" يتم تخفيض واحد - تقييد تناول الطعام ، غنية في حمض اليوريك. المرض مزعج ، ويرجع ذلك أساسا إلى ألم شديد في المفاصل ، ولكن بسهولة قابلة للعلاج ، وقبل كل شيء ، وذلك بفضل اتباع نظام غذائي.

حتى مع أغلى الأدوية الأجنبية دون اتباع نظام غذائي ، فإن الانتعاش لن يأتي. مع التغذية الغذائية المناسبة ، يحدث التحسن بعد أسبوع أو اثنين ، وتحت ظروف معينة من العلاج ، بعد عام يمكن إلغاء جميع القيود والمحظورات على استخدام الأطعمة تماما.

في البداية ، يجدر التخلي عن لحوم الحيوانات واللحوم والأسماك والشوربات ، فضلات ، السردين ، الرنجة ، الماكريل والكحول.

الحد من استخدام لحوم البقر والنقانق والأسماك ، والفاصوليا ، والفجل ، والقرنبيط ، والسبانخ ، والكاكاو والقهوة.

لا تحصر نفسك بتناول الحبوب ، المعكرونة ، منتجات الألبان ، الجبن ، البيض ، الهلام ، الزبدة. يمكنك تناول حساء الخضار على مرق الخضار واللحوم والأسماك ، ولكن فقط في شكل مطبوخ وليس أكثر من مرة مرتين في الأسبوع.

إذا لم تكن هناك أمراض من الجهاز القلبي الوعائي والجهاز البولي ، يمكنك زيادة الاستهلاك اليومي للسوائل إلى 2-2.5 ليتر في اليوم. ديكوتيون من الورد البري والعصائر من التوت والشاي الجير. من المياه المعدنية فمن الممكن المياه القلوية - Smirnovsky ، بورجومي.

[18],

النظام الغذائي لمرض النقرس والسمنة

ويستند النظام الغذائي لمرض النقرس والسمنة على انخفاض في كمية السعرات الحرارية في النظام الغذائي اليومي بسبب الضوء والكربوهيدرات القابلة للهضم بسرعة ، والدهون ، مع زيادة النسبة المئوية للبروتين في جزء يومي. ونتيجة لذلك ، ينقص وزن الجسم ، وتتم استعادة عملية التمثيل الغذائي للدهون وتوازن الماء بالكهارل.

تكوين النظام الغذائي اليومي من رقم 8 يحتوي على: البروتينات - 100-110 غرام ، الدهون - 80-90 غرام (منها 50 ٪ من الخضروات) ، الكربوهيدرات - 120-150 غرام ، سعرات حرارية - 1600-1800. فقط في مستشفى يعاني من درجة شديدة من السمنة ، يتم وصف نظام غذائي بقيمة طاقة 1200 كيلو كالوري.

لتناول الطعام يجب أن تكون في أجزاء مقسمة ، 5-6 مرات في اليوم ، كمية صغيرة. حساب نسبة الوزن يمكن استخدام جداول المطبخ، ويتحقق الأجزاء حجم من الخضروات، وأنه يعطي شعورا بالشبع، وكذلك الجسم لا يخلق التوتر والنظام الغذائي يمكن أن نلاحظ فترة طويلة من الزمن. تعتبر الأطباق أفضل في الحساء والطهي والخبز ، كما أن استخدام الأطباق المقطعة والمقطعة يتم قطعه بشكل أفضل

يتم تنظيم السائل مع النظام الغذائي رقم 8 في حجم 1.2-1.5 ليتر. على سبيل المثال - لا يزيد عن نصف وعاء من الحساء ، وليس أكثر من 5-6 أكواب من السائل يوميا ، والملح - حوالي 5G ، والتخلي عن التوابل والكحول. يمكنك استهلاك المأكولات البحرية (إذا لم تكن هناك موانع).

إذا اتبعت نظامًا غذائيًا ، ثم أدرجت في الروتين اليومي للنشاط البدني ، فيمكنك تسريع عملية الاستعادة واستعادة عملية الأيض ، وتحديد نتيجة إيجابية.

بالطبع ، بعد وصفة أخصائي التغذية ، يمكنك إيقاف الهجمات الحادة من النقرس ، ولكن يمكنك علاج تماما فقط عندما يقترن العلاج بالعقاقير. لذلك ، عندما تظهر العلامات الأولى ، يجب أن تذهب فوراً إلى عيادة إلى أخصائي لمنع تطور تغييرات نظامية حادة. ومن المؤكد المضاد للدلالة على أن تشارك في العلاج الذاتي وتجاهل وصفة من اتباع نظام غذائي في النقرس.

[19], [20], [21]