لماذا يؤلم الظهر؟

لماذا يؤلم الظهر؟ يصبح الجواب واضحا إذا كان الجميع يحلل بعناية روتين حياتهم اليومية.

يختلف الجيل الحديث عن أسلافه في طريقة الحياة البسيطة. وتهدف جميع فوائد التقدم التقني إلى ضمان تحرك الشخص بأقل قدر ممكن وتوتر نفسه ، وتحويل كل هذه الضجة إلى آلات ذكية. في العمل ، يقضي معظم الوقت جالسا على الكمبيوتر ، في المنزل - في الكمبيوتر أو التلفزيون ، في الطريق إلى العمل والعودة - الجلوس في النقل.

تم تصميم بناء الجهاز العضلي الهيكلي بطريقة لا تستطيع أي عظام بدون عضلات أو عضلات بدون عظام أن تعمل بشكل طبيعي من تلقاء نفسها ، بغض النظر عن بعضها البعض. عندما تضغط عضلات الظهر الضعيفة ، خلال يوم عمل طويل ، من إجهاد قوي ، على الشخص أن يغير من وضعه بحيث يكون الظهر "مستريحًا" على الأقل. في هذه الحالة ، يعاني الموقف في المقام الأول. لهذا السبب يؤلم الظهر عند القيام بهذا النوع من النشاط. بقاء فترة طويلة في غير طبيعي، لعضلات الظهر، والموقف، ويؤدي إلى تشوهات في العمود الفقري وذلك لأن العمود الفقري، تليها العضلات، لذلك تضطر إلى الانحناء، ومنذ فترة طويلة "تجميد" في وضعيات غير مريحة.

لماذا يؤلمني الظهر؟ أسباب آلام الظهر

في بعض الأحيان ، لا يفهم الشخص بشكل صحيح ، ولماذا يؤذي الظهر ، يبدأ الشخص بتطبيق عوامل تخدير مختلفة في الأجهزة اللوحية ، أو مراهم عمل الاحترار المباشر والتخدير. إن الجهل بالهيكل التشريحي لجسمك والعديد من السمات الفسيولوجية يؤدي إلى حقيقة أنه من الصعب على الشخص أن يخبر الطبيب صورة أعراض لمشاعره ، لإجراء تحليل واضح لتوطين الألم. يمكن أن يتطور ألم الظهر لعدة أسباب ، كثير منها لا علاقة له بعضلات الظهر. دعنا نذكر الأسباب الأكثر شيوعًا ، ربما من خلال العناصر المدرجة ، ستعرف لماذا يؤذي الظهر: 

• التعب من عضلات الظهر بسبب الموقف غير صحيح.
• تمتد والصدمات من العضلات الظهرية.
• التهاب العضلات أحادي أو ثنائي.
• وجود مواقع الجنف (انحناء العمود الفقري في أجزاء مختلفة منه) ؛
• مشاكل مع الجهاز العظمي للظهر (على سبيل المثال ، هشاشة العظام) ؛
• أمراض المفاصل في العمود الفقري ، بما في ذلك الفتق ما بين الفقرات ؛
• العمليات الباثولوجية في أجهزة التجويف البطني والحوض الصغير.

موقف خاطئ

يتساءل الكثيرون لماذا يؤذي الظهر ، إذا ، بعد الفحص الكامل ، لا توجد أمراض أو تغييرات في الجهاز العضلي الهيكلي؟ ليس هناك ما يثير الدهشة في ذلك ، على خلفية الرفاه الكامل للصحة ، في الجسم ، تنشأ الآلام. يمكن للإجهاد المعتاد الذي يتعرض له ، على وجه الخصوص ، عضلات الظهر ، أن يثير ظهور الألم فيها.

عضلات الظهر بشكل كبير جدا الاسترخاء. في معظم الأحيان يكونون في حالة مضطربة ، علاوة على ذلك ، وضع غير صحيح ، يؤدي إلى توتر قوي في بعض العضلات والتواء ، إلى مواقف غير طبيعية ، وغيرها. الموقف الصحيح بالتساوي يوزع الحمل عبر العمود الفقري والعضلات. إذا كان هناك رجحان في اتجاه واحد أو في الاتجاه الآخر ، فهناك ، بالتالي ، إعادة توزيع وتحميل. كلما طالت مدة إقامتك في "وضع ملتوي" ، كلما كان الألم أقوى من الجانب الذي تؤدي عضلاته أداءً مفرطًا ، فغالبًا ما يكون لديك سؤال: "لماذا يؤلم الظهر؟"

الانتهاكات المستمرة من الموقف تؤدي إلى حقيقة أن العضلات "تعتاد" على موقف خاطئ ، وتفقد مرونتها ، ومرونة وسحب العمود الفقري وراءها. يبدو الجنف. على هذه التغييرات المرضية لم تكتمل. بعد العضلات والعمود الفقري ، تخضع الأوعية الدموية الكبيرة وجذوع الأعصاب وفروعها للانحناء. الانحناءات ، المشابك ، حتى أصغر الأوعية والفروع العصبية ، تؤدي إلى خلل في عملهم. وأي فشل في الجسم ، عاجلاً أم آجلاً ، يؤدي إلى تطور الألم.

الالتواء والإصابات في العضلات الظهرية

الهيكل العظمي الخلفي الضعيف قادر على تحمل أي حمولات لفترة طويلة. هذا هو السبب في أن الظهر يتألم أكثر في الأشخاص غير المدربين ، مع هيكل عضلي متخلف النمو ، أكثر من أولئك الذين يولون اهتماما كبيرا بصحتهم. ومع ذلك ، هناك أوقات عندما تفشل حتى عضلات مدربة تدريبا جيدا. مثل هذه اللحظات تشمل التمدد أو الصدمة. يمكن للاصابة مرة واحدة في الظهر ، يسبب الانزعاج لفترة طويلة مع الانتكاسات الدورية للألم الشديد. في هذه الحالة ، يؤدي توطين الصدمة في أحد أجزاء الظهر حتماً إلى انتهاك نشاط الكائن الحي بأكمله.

بعد تلقي تمدد أو صدمة إلى العضلات الظهرية ، من الضروري طلب المساعدة الطبية المهنية ، وإلا قد تحدث عواقب خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الإعاقة.

التهاب العضلات في منطقة الظهر

يمكن أن يؤدي تأثير درجات الحرارة الباردة على عضلات الظهر الدافئة إلى تطوير عملية التهابية تسمى التهاب العضلات ، وهذا هو السبب في أن الظهر يؤلم في هذا المرض. يمكن أن يكون من جهة - من جانب واحد ، ومن الجانبين في وقت واحد ، على التوالي ، وسوف يطلق عليه الثنائي. مع هذا المرض ، آلام الظهر شديدة جداً ، تمنع التحركات النشطة. أي منعطف ، يسبب المنحدر نوبة من الألم. يمكنك إزالة الالتهاب في المنزل دون اللجوء إلى رعاية المرضى الداخليين ، ولكن للحصول على مواعيد للعلاج والاستشارة ، بالطبع ، تحتاج إلى طبيب.

اتصالات أعضاء البطن والحوض مع آلام الظهر

لا يمكن تشخيص العديد من الأمراض في وقت قصير ، نظرا لإخفائها للتشخيصات المختلفة. على سبيل المثال ، من الصعب أن نفهم سبب إصابة الظهر في منطقة أسفل الظهر ، على الرغم من عدم وجود أي علامات للاضطرابات في الجهاز العضلي الهيكلي لهذا القسم. مع فحص دقيق ، يتم تشخيص آفات أعضاء الحوض ، والتي كانت لفترة طويلة بدون أعراض ولم تبدأ إلا في مرحلة متأخرة في الظهور في شكل آلام تعيد المنطقة القطنية.

أمثلة مماثلة لماذا يمكن أن يؤذي الظهر بشكل كبير. الشعور بالألم في الظهر يظهر مع الأمراض المرتبطة بأعضاء منطقة البطن ، خاصة إذا كانت التصاقات متعددة في الأمعاء. القواسم المشتركة وحدة الرباط-وتر، على مقربة، وترتيب المدمجة لجميع الأجهزة في جسم الإنسان يؤدي مرض التهاب التي لا يمكن أن تعقد في عزلة في جسد واحد، وسوف يكون من المؤكد أن تشارك القاصي والداني له "الجيران".

[1], [2]

كيف أعرف لماذا يؤلم ظهري؟

قبل أن يتوجه إلى الطبيب، وحاول أن تتذكر كل الأحداث والتفاصيل التي وقعت في الأيام القليلة الماضية قبل ظهور أعراض الألم. سرد مفصل للمريض، مع الطبيعة الدقيقة للانتقال من الألم، وتواتر حدوثها والأسباب لاستفزاز، ويسمح الطبيب لجعل الكثير من الاستنتاجات الصحيحة وأن نفهم لماذا آلام الظهر في حالة معينة، حتى قبل أن يتم تنفذ فيها طرق مفيدة للتشخيص.

التصوير بالرنين المغناطيسي هو الطريقة الأكثر شيوعًا والأكثر فاعلية لتشخيص معظم الأمراض المعروفة ، بما في ذلك الأمراض المرتبطة بألم الظهر.

كيف تعالج إذا كان الظهر يؤلمك؟

كل ألم هو حالة خاصة منفصلة ، والتي يجب اعتبارها بشكل فردي ، مع الأخذ بعين الاعتبار الكثير من الحقائق والفروق الدقيقة الفردية. لا يوجد شخصان متطابقان ، تماما مثل مرضين متطابقين تماما. هناك أنماط عامة في التعليم والتطوير. ومع ذلك ، فمن الضروري الانتباه إلى الخصائص الفردية ، وهذا هو السبب في الظهر يؤذي بشكل مختلف. ترتبط إجراءات العلاج وتدابير علاج آلام الظهر دائمًا بمجموعة كاملة من المقاييس. هذا هو العلاج التخديري والأدوية التصالحية والعلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي مع دورات التدليك. هناك حالات يكون فيها العلاج المحافظ فقط غير كافٍ ويجب اللجوء إلى التدخل الفوري. يتميز الطب الحديث بتقنية ممتازة تسمح لك بحل المشكلات الجراحية المعقدة بسرعة وبدون عناء.

عضلات قوية - ظهر صحي

ويلاحظ أنه في الشباب الذين يعيشون في الريف ، تنشأ مشاكل في عضلات الظهر فقط في الحالات الطارئة المرتبطة برفع أوزان أو إصابات غير ملائمة. ولماذا يضر الظهر أولئك الذين يعيشون في المدينة وغير مرتبطة بالعمل البدني؟

تنشأ معظم المشاكل مع جسم الإنسان من الكسل العادي. الكسل في الصباح قضاء عشر دقائق على تهمة، ودش بارد، كسول جدا على المشي، بدلا من السفر في وسائل النقل متجهم الوجه ومزدحمة، كسول جدا لطهي الطعام الصحي أسهل للأكل شيء بسرعة، ولكن ليس من المفيد جدا. الحديث عن الركض في الصباح والإغراق بالماء البارد لا يستحق ذلك. معظم سكان المدن كسالى لزيارة مراكز اللياقة البدنية ، والتي تقع على مسافة قريبة. لكن عضلات الظهر تتطلب تدريباً مستمراً ، ومن خلال مجموعة خاصة من التمارين.

إنفاق ظهرك لمدة عشرين دقيقة في اليوم ، خاصة في ساعات المساء ، يمكنك تأمين إطار عضلي قوي لفترة طويلة ، والتي لن تخاف من الأخطاء في وضع الجسم والنشاط البدني القوي. يجب اختيار المعقد الضروري من التمارين ، وفقا للبدنية الفردية ، ومؤشرات العمر ، والحالة الصحية. يجب أن نبدأ بفحص كامل للجسم والحصول على رأي طبي حول مقبولية المجهود البدني. سوف تساعدك الاستشارات مع طبيب تقويم العظام ، والمعالج اليدوي ، ومدربو اللياقة البدنية المحترفون على اتخاذ قرار بشأن مجموعة فعالة من التمارين. الحب ممارسة التمارين الرياضية ، وتناول الأطعمة الصحية ، وتفضل الحركة ، وليس الترفيه السلبي ، لا نبحث عن أجوبة على السؤال لماذا الظهر يؤذي ، والأصدقاء والمعارف - التحرك وتكون صحية.