ألم بعد الولادة: ماذا وأين ولماذا يضر

بعد الطرد من الجنة ، وجد الشخص القدرة على استنساخ نوعه الخاص بشكل مستقل ، وكان على المرأة أن تتحمل الأطفال في ألم ... إن الشعور المؤلم في عملية الولادة والألم بعد الولادة يصنفه الأطباء على أنه أمر لا مفر منه. حتى بعد ولادة غير مؤلمة تقريبًا تُجرى تحت التخدير فوق الجافية ، تعاني النساء من ألم في فترة ما بعد الولادة.

في معظم الأحيان المزعجة الألم بعد الولادة في منطقة أسفل الظهر وأسفل الظهر ترتبط مفاصل الورك النزوح، وكذلك مظهر من مظاهر التغيرات في العمود الفقري العجزية العصعصية التي تحدث طوال فترة الحمل وخلال الولادة.

[1], [2]

أسباب الألم بعد الولادة

سننظر في الألم النموذجي بعد الولادة وأسبابها الأكثر شيوعا ، على الرغم من أن هناك بالتأكيد الكثير من الحالات السريرية حيث تكون أعراض الألم بعد الولادة فردية. على سبيل المثال، الصداع الشديد لفترات طويلة بعد الولادة للأم العذاب تمر فوق الجافية الإقليمية (الشوكي) التخدير، حيث يتم حقن عقار مخدر في مجال تقديم العمود الفقري على الحدود بين الفقرات القطنية والعجزية. دائم على مدى الأيام الثلاثة الأولى بعد ميلاد صداع سيئة (مع الحجاب على مرأى والغثيان) قد يكون علامة على الإصابة بتسمم الحمل - إذا كانت الأم الحامل في الثلث الثاني والثالث من الحمل الارتفاع المستمر لضغط الدم.

ألم في الصدر بعد الولادة ، بشكل أدق ، ألم في الصدر مع ضيق في التنفس والسعال ، قد يشير إلى مرض معدي في الرئتين ، ولكن هذه هي أعراض الانسداد الرئوي (خثرة تدخل الشريان الرئوي). قد يكون الألم في الساقين بعد الولادة - في عجول الساقين - علامة على تجلط الأوردة العميقة الذي يهدد الحياة ، حيث يتم ملاحظة احمرار الجلد والتورم والحمى. والألم الشديد بعد الولادة في البطن يمكن أن يكون علامة على التهاب الرحم في موقع التعلق بالمشيمة.

ومع ذلك ، ترتبط الأسباب النموذجية للألم بعد الولادة بحقيقة أنه خلال ظهور الطفل تخضع قناة الولادة إلى تأثير ميكانيكي قوي ، والذي غالبا ما يتحول إلى صدمة.

[3], [4], [5], [6]

ألم في البطن بعد الولادة

الهرمونات ، التي تنتج أثناء الحمل ، تتسبب في إرخاء الأربطة والعضلات. وهذا ضروري للتطور الطبيعي للجنين ، وبالنسبة لكامل فترة الحمل يزداد حجم الرحم بمقدار 25 مرة. بعد الولادة ، يبدأ الرحم بالعودة إلى حالة "ما قبل الحمل". والآلام في أسفل البطن بعد الولادة ، والتي تلد العديد من النساء في المخاض كما ألم في الرحم بعد الولادة ، ترتبط مع انخفاض في حجم الرحم.

وغالبا ما تكون هذه الآلام تشنجات وتكثف عند الرضاعة الطبيعية. كل هذا طبيعي تماما. والحقيقة هي أن هرمون الأوكسيتوسين ، الذي ينتج بكميات كبيرة ما تحت المهاد من المرأة التي تلد ، يدخل إلى مجرى الدم ويحفز تقلص العضلات الملساء في الرحم. بعد 7-10 أيام من ولادة الطفل ، تمر مثل هذه الآلام في الرحم بعد الولادة من تلقاء نفسها.

يقع أسفل الرحم بعد الولادة تقريبا عند مستوى السرة. خلال فترة ما بعد الولادة ، لمدة 6-8 أسابيع ، ينكمش الرحم إلى حجمه السابق. ولكن في النساء اللواتي كان لديهن بطن كبير أثناء الحمل ، يمكن إضعاف النغمة العضلية في الغشاء البريتوني ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى فتق السرة. انها هي التي تثير الألم في السرة بعد الولادة. لحل هذه المشكلة ، يجب أن تشاهد طبيب أمراض النساء ، الذي لاحظ الحمل.

بالمناسبة ، الألم في المعدة بعد الولادة ، وكذلك الألم في الأمعاء بعد الولادة ، يمكن أن تنشأ من الإمساك ، الذي يصيب العديد من النساء في المخاض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لألم هذا التوطين أن يزعج أولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي المزمنة: في فترة ما بعد الولادة ، يمكن أن تتفاقم. لذلك من دون استشارة أخصائي لا غنى عنه.

ألم في العمود الفقري بعد الولادة

وكما يقول الأطباء ، فإن السبب الذي يجعل النساء المختلفات مختلفات بعد الولادة ، يعتمد إلى حد كبير على كيفية تعايش أجسادهن مع التغيير أو انخفاض مستوى الهرمونات التي تم إنتاجها خلال فترة تحمل الطفل.

بعد الولادة والإفراج عن المشيمة ، يتوقف إنتاج بعض الهرمونات فجأة. على سبيل المثال ، يتوقف إفراز الهرمون بشكل كامل تقريباً ، مما يزيد من مرونة العضلات أثناء الحمل ويريح أربطة مفصل الورك في عظام الحوض. ولكن إلى المستوى الطبيعي للصيانة في كائن حي للمرأة التي تعاني من الوهن ، فإن هذا الهرمون لا يعود مرة واحدة ، بل بعد حوالي خمسة أشهر من الإصابة.

ولذلك ، فإن النظام العضلي الهيكلي كله للمرأة بعد الولادة يؤدي إلى الأداء الطبيعي بشكل تدريجي. وبعض مراحل هذه العملية تسبب أعراض الألم بعد الولادة.

الألم في العمود الفقري بعد الولادة يرجع إلى حقيقة أن الاسترخاء ، والاسترخاء في عضلات البطن أثناء الحمل ، يضعف والاربطة حول العمود الفقري. إنه عدم الاستقرار المتزايد للعمود الفقري طوال فترة الحمل وحتى بعض إزاحة الفقرات التي تؤدي إلى الألم في الظهر بعد الولادة. نفس السبب له ألم في المفاصل بعد الولادة ، بما في ذلك الألم في الرسغ بعد الولادة ، وألم في الساقين بعد الولادة وألم في الركبتين بعد الولادة.

ألم الظهر بعد الولادة

آلام الظهر بعد الولادة يعود جزئيا إلى القطنية المربعة الجهد الزائد، والتي يتم ترتيب في الجدار الخلفي من منطقة البطن ويربط بين عظم الحرقفة، والأضلاع وعمليات عرضية من فقرات القطنية. مع تقلصات مفرطة أو مع الأحمال الثابتة لفترات طويلة ، يبدأ الشعور بالألم في أسفل الظهر وفي الظهر بأكمله.

بالإضافة إلى ذلك ، خلال فترة الحمل ، تمتد عضلات البطن وتطول ، وتكون عضلات منطقة أسفل الظهر مسؤولة عن إمالة واستقامة الجذع واستقرار الجزء السفلي من العمود الفقري تصبح أقصر. وهذا يسبب أيضا ألم في أسفل الظهر بعد الولادة. إن تمدد الأربطة في عضلات العمود الفقري والعمود الفقري والحوض هي أسباب عدم الراحة والأحاسيس المؤلمة في منطقة أسفل الظهر.

[7], [8], [9], [10]

ألم الحوض بعد الولادة: ألم في العجز والعصعص

ألم في العجز والعصعص بعد الولادة للمرأة عادة لا يميز والألم في العصعص يؤخذ على شكل ألم في العجز. وفي الوقت نفسه ، يتكون عظم العصعص من عدة فقرات بدائية منصهرة ، والعقد هو عظم مثلث كبير يقع في قاعدة العمود الفقري ، فوق العصعص مباشرة. معا ، العصعص والعجيزة تشكل الجزء السفلي ، غير المستقر من العمود الفقري.

من الأسطح الأمامية والخلفية من العجز إلى عظام الحوض هناك الأربطة التي تمسك عظم الحوض بقوة. لكن أثناء الحمل - حرفياً منذ البداية - يبدأ النظام الحركي للمرأة في الاستعداد للولادة. كيف؟

أولاً ، تحيد فقرات العمود الفقري القطني عن محور العمود الفقري. ثانياً ، تبدأ الأطراف السفلية بالابتعاد عن عظام الحرقفيّة ، وخروج رؤوس الورك من الحُقّ. ثالثاً ، تتباعد عظام المفصليات الفصحيّة والعصبيّة قليلاً. أخيراً ، يتم تغيير قوس عظم الذنب ، وعادة ما يتحرك عظم العجز غير المنقسم إلى الخلف بشكل طفيف. كل هذه التغيرات في عظام الحوض مقدمة من الطبيعة وتسمح للطفل بمغادرة رحم الأم.

إذا كان الطفل كبيرًا أو كان عرضه خاطئًا ، أو إذا كانت الولادة سريعة جدًا ، فإن الألم في العجز بعد الولادة والألم في العصعص بعد الولادة يرجع إلى الضغط المفرط على المفاصل في منطقة الحوض. إثارة الألم في الحوض بعد الولادة والفرط المفرط لهذه المفاصل في حالة الإفراج اليدوي القسري للمرور لرأس الطفل أثناء الولادة.

فكلما زاد حمل المفصل العجزي الحجاجي ، كان أقوى وأطول ألم في الحوض بعد الولادة وطالما كانت عملية الانتعاش أطول.

في كثير من الأحيان في الشكاوى من الألم في المنطقة المقدسة ، تحدد النساء parturient أن هذا هو الألم أثناء التغوط بعد الولادة. في الواقع ، يمكن لألم هذا التوطين أن يصبح أقوى في حالة تكبير القولون السيني مع تراكم البراز أو في المرحلة الحادة من التهاب القولون المزمن ، وهو ما يشكل تعقيدًا للإمساك التالي للوضع. كيف نتخلص من الإمساك في فترة ما بعد الولادة ، سنخبرك لاحقاً.

ألم البلوغ بعد الولادة

تحت تأثير الهرمونات التي "تشير" جميع أنظمة كائن الأمومة حول نهاية عملية ولادة الطفل ، يتم إطلاق آلية الانتعاش بعد الولادة. وعادة ما يحدث بعد الولادة ترميم مفصل العانة (symphysis) ، وتختلف عظامه قليلاً أثناء الحمل.

إذا كان كل شيء طبيعي ، فإن عملية استعادة الوضع التشريحي المعتاد لهذا التقاطع تذهب دون عواقب ملموسة.

ولكن إذا أعطت امرأة الولادة يشكون من ألم في العانة بعد الولادة، ثم ربط يصاب الغضروف عظم العانة بسبب انتفاخ في قاع الحوض (والذي يحدث عندما التمديد للرئيس يخرج من رحم الطفل). في هذه الحالة ، من المحتمل حدوث انتهاك لتناظر عظام العظم اليمنى واليسرى. يشخص الأطباء هذه الحالة المرضية مثل الارتفاق - اختلال وظيفي في مفصل العانة، حيث يشعر المريض بألم في منطقة العانة عند المشي وكان عليه أن يذهب إلى Razvalka.

إذا كان الألم قويًا جدًا ويتم إعطائه في كل العظام والمفاصل في الحوض ، فهو ليس مجرد امتداد للغضروف ، ولكن تمزق مفصل العانة هو ارتداد الرحم.

ألم في العجان بعد الولادة

تشكل منطقة العجان (العجان القشري) الجزء السفلي من الحوض وتتكون من العضلات واللفافة والأنسجة الدهنية والجلد. ألم في العجان بعد الولادة يحدث عندما يصاب - تمزق أو تشريح (عرقلة).

ووفقا للممارسة التوليد، في كثير من الأحيان هناك صدمة العجان في النساء مع عضلات متطورة في عديمة الولادة القديمة، مع المهبل ضيق مع التغيرات الالتهابية في الأنسجة، وذمة الأنسجة، ووجود ندبات من الولادات السابقة.

مع شق العظم ، يتم تشريح جلد العجان فقط ، ومع بضع الفرج ، العجان والجدار الخلفي للمهبل. تتم كل من هذه الإجراءات مع خطر حدوث تمزق اعتباطي في العجان ، وكذلك لتجنب الإصابات القلبية الدماغية لحديثي الولادة. إذا تمزق العجان أو قطع ، مباشرة بعد الولادة ، يتم خياطة. تتم إزالة طبقات الخارجية في اليوم السابق للتصريف من المستشفى ، مع حل الداخلية مع مرور الوقت.

علاوة على ذلك ، فإن التشريح الجراحي للعجان هو أفضل من التمزق ، لأن الجرح يكون ناعما ونظيفًا ، وفي 95٪ من الحالات ، يشفي ، كما يقول الأطباء ، intentio intentio (أي ، بسرعة وبدون عواقب).

ومع ذلك ، فإن الألم في العجان بعد الولادة أمر لا مفر منه. مع النظافة ، يشفى الجرح في غضون أسبوعين ، حيث لا تستطيع المرأة الجلوس ، حتى لا تكسر اللحامات. مع بضع الفرج ، يمكن للخيوط الجراحية أن تسبب الألم في المهبل بعد الولادة ، والتي سوف تهتم لفترة أطول - في حين أن عملية الشفاء من الأنسجة الداخلية مستمرة.

ألم في الفخذ بعد الولادة

تبدأ العديد من النساء في الشعور بالألم في الفخذ خلال فترة الحمل. الألم في الفخذ يمكن أن يؤدي إلى زيادة في حجم الرحم ، فضلا عن التباعد التدريجي في عظام الحوض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يرتبط الألم في الفخذ بعد الولادة (العطاء) مع وجود حجر في الكلى أو الحالب. من المستحيل استبعاد هذا السبب ، مثل التهاب الغشاء المخاطي الداخلي لجسم من الرحم - التهاب بطانة الرحم. كما لاحظ أطباء أمراض النساء ، يحدث التهاب بطانة الرحم الحاد التالي للوضع عندما يصاب الرحم بالعدوى خلال عملية الولادة في كثير من الأحيان ، وبعد العملية القيصرية يظهر في 45٪ من الحالات تقريباً.

يتميز التهاب بطانة الرحم الحاد التالي للوضع بأعراض مثل الألم في أسفل البطن وفي الفخذ ، والحمى ، وتصريف قيحي ونزيف الرحم. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، فيجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور.

بالإضافة إلى ذلك ، الألم في الفخذ بعد الولادة يعطي الهربس التناسلي ، الذي تم تشخيصه في امرأة حامل.

الصداع بعد الولادة

ويرتبط الصداع بعد المتخصصين في الولادة مع عدة أسباب. بادئ ذي بدء ، هذا هو تغيير في الخلفية الهرمونية في فترة ما بعد الولادة: عدم استقرار مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون. علاوة على ذلك ، إذا كانت الأم لا ترضع ، فإن الصداع يحدث في كثير من الأحيان أكثر من النساء المرضعات. يعزز الصداع بعد الولادة وموانع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين.

التأثير السلبي على الحالة الصحية للمرأة في فترة ما بعد الولادة يمارسها الإجهاد ، والإرهاق ، وعدم النوم ، وما إلى ذلك. على خلفية التغيرات الهرمونية ، يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى حقيقة أن المومياء الجديدة سوف تتسبب في الصداع المتكرر والمكثف للغاية بعد الولادة.

ألم في العضلات بعد الولادة

آلام في العضلات من مواقع مختلفة (في الظهر ، عضلات الحوض ، والساقين ، والظهر ، والصدر ، وما إلى ذلك) - وهي ظاهرة طبيعية بعد مثل هذه السلالة القوية في العضلات ، والتي يتعرضون لها أثناء ولادة الطفل. هذه الآلام طبيعية ولا تحتاج إلى أي علاج.

ومع ذلك ، ينبغي ألا يغيب عن بالنا أن جميع التغييرات التي يمر من خلالها جسم المرأة التي تلد مرة أخرى تحتاج إلى المراقبة ، ولا ينبغي أن تتفاقم الأمراض الموجودة. على سبيل المثال ، أمراض العمود الفقري ، المنطقة التناسلية ، والجهاز الهضمي ، والتي يمكن أن تعبر عن نفسها بقوة جديدة بعد الضغوط التي تمر بها أثناء المخاض.

ألم في الصدر بعد الولادة

لقد أخبرناك بالفعل عن هرمون الأوكسيتوسين ، الذي يحفز تقلص الرحم بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الأوكسيتوسين على وظيفة واحدة أكثر أهمية. خلال الرضاعة ، فإنه يؤدي إلى انخفاض في الخلايا الظهارية المحيطة بالحويصلات الهوائية والقنوات من الغدة الثديية. بفضل هذا ، يمر الحليب الناتج عن هرمون البرولاكتين في القنوات القطبية من الغدة الثديية ويتم إطلاقه من الحلمات.

يظهر الحليب في الصدر بعد ولادة الطفل - أولاً على شكل اللبأ. شروط "وصول" الحليب نفسه هي فردية ، ولكن القابلات تعتبر بداية الرضاعة 48-72 ساعة بعد الولادة. هذه العملية تحدث حرفيا أمام - عن طريق تورم في الغدد الثديية ، والتي غالبا ما تكون مصحوبة بألم في الصدر بعد الولادة. في المستقبل ، يتم تنظيم عملية إنتاج الحليب ، وسوف تمر كل الأحاسيس غير السارة.

[11], [12], [13], [14]

ألم مع الحيض بعد الولادة

في كثير من الأحيان بعد الولادة ، تصبح فترات الطمث أقل انتظامًا في النساء عنها قبل الحمل. وخلال 5-6 أشهر بعد ولادة الطفل هذا لا ينبغي أن يكون مدعاة للقلق. بالإضافة إلى ذلك ، في أول 4 أشهر بعد الولادة ، يمكن أن يكون reguli متفاوتة الشدة والمدة. ما هو أيضا ليس علم الأمراض ، مثل التكيف الهرموني لنظام "ما قبل الحوامل" لا يزال مستمرا.

يلاحظ أن غالبية النساء اللواتي سبقن الحمل قبل الحمل (الطمث المؤلم) ، بعد الولادة يعانين من هذه الآلام ، أو على الأقل تصبح الآلام أضعف بكثير. ولكن يحدث العكس - تبدأ الآلام الشهرية بعد الولادة مع أولئك الذين لم يختبروها من قبل.

إذا كان هناك أدنى قلق بشأن انتعاش الدورة الشهرية بعد الولادة ، بما في ذلك عن الألم ، تحتاج إلى استشارة طبيب نسائي.

ألم بعد التبول بعد الولادة

الألم أثناء التبول بعد الولادة والحرق غير السار خلال هذه العملية الفسيولوجية أمر شائع جدا في الأيام الأولى من فترة ما بعد الولادة.

في كثير من الأحيان ، تواجه النساء في العمل مشاكل مثل عدم القدرة على تفريغ المثانة بسبب الغياب التام للحاجة. كل هذه الأعراض لها سبب. النقطة هي أن مساحة توسيع المثانة بعد الولادة قد زادت ، أو أثناء الولادة يمكن أن تصاب المثانة ، ثم لفترة من الوقت قد تغيب الحوافز.

إلى ألم التبول بعد الولادة ، يحدث تورم في العجان ، فضلا عن وجع من طبقات تطبيقها عند خياطة تمزق أو قطع من العجان. في أي حال ، بعد 8 ساعات من الانتهاء من المخاض ، يجب على المرأة إفراغ المثانة. هذا أمر مهم للغاية لكل من انكماش الرحم ومنع العدوى المحتملة في المسالك البولية.

إذا استمر الألم أثناء التبول بعد الولادة وبعد أن يشفي التماس في العجان ، فهذا هو بالفعل علامة على وجود مشكلة: فمن المحتمل أن يكون التهاب المثانة ، الذي يصاحبه زيادة في درجة الحرارة. في هذه الحالة ، يجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور.

ألم بعد ممارسة الجنس بعد الولادة

الانتعاش بعد الولادة عادة ما يستغرق شهرين على الأقل. في وقت سابق من هذا المصطلح الأطباء لا نوصي باستئناف العلاقات الجنسية بين الزوجين. ومع ذلك ، حتى بعد هذين الشهرين ، يشعر ثلث النساء على الأقل بعدم الراحة الجسدية وحتى الألم أثناء ممارسة الجنس بعد الولادة.

يمكن أن يحدث الألم في المهبل بعد الولادة بسبب العدوى المحلية المختلفة التي تؤدي إلى التهاب الغشاء المخاطي للأعضاء التناسلية ، وهذا هو السبب في الأحاسيس المؤلمة أثناء ممارسة الجنس بعد الولادة. ويرتبط الألم في البظر بعد الولادة مع الوذمة ووجود الغرز في العجان ، وخاصة بعد بضع الفرج.

تشخيص الألم بعد الولادة

للكشف في الوقت المناسب عن الأمراض المحتملة بعد ولادة طفل ، يجب على كل امرأة زيارة طبيبها - بعد شهر ونصف من الولادة. هذه الزيارة ستكون زائدة عن الحاجة ، حتى لو كانت المرأة على ما يرام ولا تشتكي من أي شيء.

سيُظهر فحص طبيب أمراض النساء أولاً ، كيف تسير الأمور مع الأعضاء التناسلية للمرأة. تعتمد صحتهم إلى حد كبير على صحة المرأة.

إذا كان هناك أي شكاوى ، يتم التشخيص على أساس نفس الفحص والتاريخ ، بما في ذلك تاريخ المخاض ، والذي يشير إلى جميع مراحلها ومضاعفاتها والتلاعب بها.

إذا أصبح من الضروري فحص طبيب من اختصاص آخر (على سبيل المثال ، طبيب أعصاب من أخصائي الأعصاب ، وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، وأمراض الكلى) ، عندئذ يتم إعطاء المريض الاتجاه المناسب. ثم يتم تشخيص المرض الحالي من قبل أخصائي ضيق - الطرق المناسبة. على سبيل المثال ، مع ألم العانة بعد الولادة ، يعتمد تشخيص التهاب الورد أو اللفافة على فحص الأشعة السينية أو التصوير المقطعي بالحاسوب.

[15], [16], [17], [18]

علاج الألم بعد الولادة

سيختفي الألم في أسفل البطن بعد الولادة في مدة أقصاها 7-10 أيام ، ولكن هذا سيحدث بسرعة أكبر إذا قامت المرأة بتطهير إفراغ المثانة مما سيسمح للرحم بالتقلص.

يقول الأطباء أنه يمكن استخدامه للألم في العجان بعد الولادة Panthenol spray (يستخدم عادة لعلاج الحروق). يستخدم هذا المخدر المبيد للجراثيم والمستحضرات المحلية لتسريع الشفاء مع العديد من الأضرار على الجلد والأغشية المخاطية والجروح ما بعد الجراحة. يتم تطبيق البانثينول على الجلد التالف عدة مرات في اليوم ، ويمكن استخدامه أثناء الحمل وأثناء الرضاعة.

من أجل تقليل الإصابات إلى أقصى حد ممكن ، يوصي الأطباء باستخدام منصات غير عادية ، ولكن منها خاصة بعد الولادة ، حيث تكون الطبقة العليا مصنوعة من مادة لا تلتصق بالدرزة.

مع الألم في العمود الفقري بعد الولادة وآلام الظهر بعد الولادة ، يوصى بالتمارين الجسدية:

• مستلقيا على الظهر لثني الساق اليمنى في الركبة ، تبقى اليسرى في وضع أفقي ،
• لجعل اصبع القدم من القدم من الساق اليمنى عازمة تحت تجويف الساق اليسرى الكذب ،
• بيدك اليسرى ، تمسك بالورك الأيمن وقم بإمالة الركبة اليسرى إلى اليسار.

يتم هذا التمرين 8-10 مرات ، ثم يتم ذلك مع القدم اليسرى.

مع ألم الظهر ، حاول أن تنحني أقل ، لا ترفع أي شيء ثقيل ، أثناء الرضاعة ، اختر المكان الأكثر راحة للظهر - مع الدعم الإلزامي تحت منطقة أسفل الظهر.

مهمة ذات أهمية قصوى في فترة ما بعد الولادة هو التخلص من الإمساك! حيث أن مشاكل مع البراز يمكن أن تفاقم الألم في cob و sacrum. لا ملينات ، باستثناء - في الحالات القصوى - تحاميل الشرج أو الغليسرين. إنه أفضل وأكثر أمانًا - هناك فواكه مجففة وشوفان ومشتقات حليب. تأخذ في الصباح على ملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس ، وعلى معدة فارغة لشرب كوب من الماء النقي المنقى بدون الغاز.

تذكر أن أي دواء ملين عند الرضاعة الطبيعية سيؤدي إلى تأثير مماثل لطفلك. لكن إمساك الأم سيسبب مشاكل مع أمعاء الطفل.

ولكن العلاج من ألم في العانة بعد الولادة، وخاصة في حالة تمزق العانة الارتفاق (simfiziolizom)، يتطلب الراحة في الفراش، والمسكنات، والعلاج الفيزيائي وحزام الحوض لتحديد العظام. كل هذا يجب أن يصفه الطبيب - بعد التشخيص.

وسائل بديلة لعلاج الألم بعد الولادة تشمل decoctions ودفعات من النباتات الطبية. لذا ، فإن حقيبة الراعي ليست مجرد عامل مرقئ ممتاز ، ولكنها تساعد أيضًا على تقليل الرحم. يتم إعداد ديكوتيون كيس الراعي من حساب ملعقة شاي واحدة من العشب للحصول على كوب من الماء المغلي (يتم صبها وغليها لمدة نصف ساعة تقريبًا). من المستحسن شرب ثلاث مرات في اليوم على ملعقة كبيرة.

يمكن للصبار أن يساعد في علاج تمزق العجان: حيث يتم عصر عصير الورقة على المناديل الصحية. تقليل الألم في شق العجان أو تمزق، وأيضا تخفف من الثدي، عزز من ضغط الحليب المد والجزر مع مرق جذر الزنجبيل: الزنجبيل 50G لكل لتر من الماء.

وتخفيف الصداع بعد الولادة من الممكن عن طريق الزيوت الأساسية (الخزامى والليمون وgreypruta والريحان وإكليل الجبل والليمون)، الذي يفرك يسكي، وخلف الأذنين ومنطقة الفقرات العنقية.

إذا كان الألم بعد الولادة لا يتوقف (أو يتفاقم) بعد ثلاثة أشهر من ولادة الطفل ، فلا يمكن تجنب العلاج. لكن استخدام أي دواء يرعى امرأة ، قبل كل شيء ، التخدير ، دون توصية الطبيب غير مقبول!

الوقاية من الألم بعد الولادة

يجب أن تبدأ الصيانة الوقائية للألم بعد الولادة أثناء الحمل. على سبيل المثال، للحد من الألم بعد الولادة في منطقة أسفل الظهر، تحتاج الأمهات الحوامل للتعامل مع اللياقة البدنية الخاصة أو التمارين الرياضية في الماء والتعلم وتطبيقها بشكل صحيح خلال تقنية التنفس الولادة. لتجنب المشاكل مع الألم في العمود الفقري والساقين والعضلات ، فمن الضروري رصد الوزن بعناية طوال فترة الحمل ومنع ظهور تورم مستمر في الساقين.

تستمر فترة النفاس عادة من ستة إلى ثمانية أسابيع. خلال هذا الوقت ، يتم إعادة بناء جسد الأمومة مرة أخرى ، وعودتها التناسلية إلى الحالة السابقة للولادة - يتم استدعاؤها. لسوء الحظ ، فإن معظم النساء اللواتي يلدن يشعرن بالألم بعد الولادة. لكن الألم يمر بسرعة ، وتبقى فرحة الأمومة مدى الحياة!

وهذا الألم بعد الولادة لا يطغى على هذا الفرح ، لا تنسى استشارة الطبيب النسائي. سوف تساعدك توصياته على التعافي بسرعة والبقاء بصحة جيدة.