ماذا تفعل عندما تتكسر أظافر يديك وقدميك وتتشقق؟

لا أحد يستطيع الجزم بما يجب فعله في حال تقشر الأظافر وتكسرها، فالعلاج يُحدده الطبيب. يُحدد العلاج بناءً على التشخيص المُستنِد إلى نتائج الفحوصات، ويجب ألا يقتصر تأثيره على صفيحة الظفر نفسها فحسب، بل يشمل الجسم بأكمله، للقضاء على السبب المباشر للمشكلة.

ما هي الأدوية التي يمكن أن يوصي بها الطبيب؟

• تتلخص أساليب علاج نقص الفيتامينات والعناصر الكبرى والصغرى في الجسم في تعويض العناصر والأحماض الأمينية الضرورية. ولتصحيح التوازن، لا بد من إجراء تغييرات نوعية على النظام الغذائي، وتناول مجمعات فيتامينات متعددة خاصة عند الحاجة.
• تُحدد أساليب علاج الاضطرابات الجهازية في الجسم بناءً على العضو أو الجهاز المصاب. على سبيل المثال، غالبًا ما تتقشر الأظافر وتتكسر بعد دورة علاج طويلة بالمضادات الحيوية، وكذلك في أمراض الكبد والبنكرياس والغدة الدرقية. لذلك، يُوصف العلاج وفقًا للحالة المرضية الأساسية. في هذه الحالة، يجب تناول الأدوية اللازمة بالتزامن مع تغييرات في النظام الغذائي.
• إذا بدأت الأظافر بالتقشر والتكسر نتيجةً للتأثيرات العدوانية للمواد الكيميائية ومنظفات التنظيف، فمن الضروري اتخاذ إجراءات وقائية خاصة: ارتداء قفازات واقية تمنع ملامسة الجلد والأظافر للمواد الكيميائية والماء. إهمال هذه القاعدة لن يُحقق أي علاج النتيجة المرجوة.
• إذا كانت مشكلة الأظافر ناتجة عن خلل في تقنية المانيكير، فإن أفضل طريقة لعلاجها هي تغيير خبير التجميل إلى أخصائي أكثر كفاءة. إذا كنتِ تقومين بعمل المانيكير بنفسكِ سابقًا، فمن الأفضل استبدال الأدوات بأخرى عالية الجودة، أو زيارة صالون تجميل الأظافر. لتحسين حالة أظافركِ، يمكنكِ تجربة الطرق الشعبية، والتي سنناقشها لاحقًا.

كيفية تقوية الأظافر إذا تقشرت وانكسرت؟

اعتمادًا على السبب الكامن وراء هشاشة الأظافر وتشققها، قد يصف لك طبيبك الأدوية التالية:

	طريقة الإعطاء والجرعة	تأثيرات جانبية	تعليمات خاصة
ليفوميكول	يتم فرك المرهم على الأظافر والجلد المحيط بها صباحًا ومساءً لمدة 4 أيام.	نادرا - الحساسية، والحكة، والتهاب الجلد.	مضاد للبكتيريا ومنشط للمناعة. لا يُنصح باستخدامه لأكثر من ٥-٧ أيام.
زيت الخروع	دلكي الأظافر الهشة كل ليلة حتى يتم ترميمها بالكامل.	نادرًا جدًا - رد فعل تحسسي.	يُنعّم الزيت البشرة، ويُغذّيها، ويُشفيها، ويُقوّي الأنسجة. يُمكن استخدامه خارجيًا في أيّ عمر.
إكسوديريل	يُوضع مباشرةً على صفيحة الظفر مرتين يوميًا. قبل الاستخدام، يجب تنظيف سطحها ومعالجته بمطهر.	نادرًا جدًا - جفاف الجلد، تهيج موضعي.	يعمل المرهم بشكل فعال على مكافحة الفطريات الجلدية وفطريات الأظافر وداء المبيضات، والتي يمكن أن تسبب هشاشة الأظافر وتقشيرها.
سولكوسيريل	يُدلك المرهم أو الهلام على صفيحة الظفر المصابة صباحًا ومساءً. تُحدد مدة العلاج بناءً على نتائج التعافي الإيجابية.	نادرًا - إحساس طفيف بالحرقان في الجلد في المنطقة التي يتم تطبيق المنتج عليها.	منتج يعمل على تحسين العمليات الأيضية المحلية ويسرع تجديد الأنسجة.
الهليوميسين	يتم تطبيق المرهم على المناطق المتضررة مرتين يوميا لمدة أسبوع أو أكثر.	نادرًا جدًا - رد فعل تحسسي.	يتمتع الهليوميسين بتأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات وهو منخفض السمية.

الفيتامينات والمستحضرات المعقدة الموصى بها:

فيتروم بيوتي	يتم تناول الأقراص كاملة، بعد الأكل، قرص واحد ثلاث مرات في اليوم.
فورمولا للسيدات	تناول كبسولة واحدة مرتين يوميًا مع الطعام. مدة العلاج شهر واحد على الأقل.
دوبلهيرز أكتيف	يمكن تناوله عن طريق الفم ابتداءً من سن الرابعة عشرة، قرص واحد يوميًا بعد الوجبات. المدة المثلى للعلاج شهر واحد.
أيفيت	يُوضع محتوى الكبسولة على صفيحة الظفر يوميًا قبل النوم. مدة العلاج أسبوعين على الأقل. في الوقت نفسه، يُمكن تناول الدواء عن طريق الفم (كبسولة واحدة يوميًا مع الطعام).
إشراقة كومبليفيت	تناول قرصًا واحدًا مع وجبة الإفطار لمدة أربعة أسابيع.
بيرفكتيل بلس	يتكون المستحضر المركب من أقراص وكبسولات. تناول قرصًا واحدًا وكبسولة واحدة يوميًا مع الطعام. مدة العلاج شهر.

[ 1 ]

العلاج الطبيعي

نادرًا ما يلجأ الأطباء إلى العلاج الطبيعي للتخلص من تشقق الأظافر وهشاشتها. ومع ذلك، هناك عدة طرق تُمكّنك من استعادة صفيحة أظافرك واستعادة مظهرها الصحي في وقت قصير نسبيًا.

• العلاج بالبارافين.

تُظهر تطبيقات أو حمامات البارافين الخاصة تأثيرًا مرئيًا طويل الأمد. لا تستغرق العملية نفسها أكثر من ثلاثين دقيقة. تتضمن دورة علاج البارافين من 5 إلى 10 جلسات، حسب شدة المشكلة.

• ختم صفائح الأظافر.

إجراء سد حديث نسبيًا يتضمن وضع مواد أو كتل خاصة على الصفائح التالفة، مما يُشبع أنسجة الظفر بالمكونات المفيدة الضرورية. يمكن استخدام خليط من الشمع مع النحاس، والزيوت المعدنية، والجيل الحيوي، والشمع مع الزيوت المعدنية ككتلة واحدة. عادةً ما يستمر العلاج بهذه الإجراءات لمدة شهر.

• علاجات التدليك.

يمكن إجراء التدليك في غرفة خاصة أو في المنزل. يُنصح أيضًا باستخدام زيوت مقوّية وكريمات مغذية تُدلك على صفيحة الظفر وتُسرّع عملية التعافي.

[ 2 ]

العلاج في المنزل

إذا كانت أظافرك تتقشر وتتكسر بسبب نقص الكالسيوم في الجسم، فإن الوصفة التالية ستساعدك على حل هذه المشكلة: اجمع قشور بيض الدجاج، واغسلها وجففها جيدًا. ثم فتتها ناعمًا وسخنها في الفرن لمدة 10 دقائق (أو في مقلاة جافة مع التحريك المستمر). بعد ذلك، اطحن القشور في مطحنة قهوة أو هاون حتى تصبح مسحوقًا، ثم اسكبها في وعاء محكم الإغلاق. خزّن المنتج في الثلاجة، باستخدام ملعقة صغيرة في كل مرة لمدة أسبوعين.

بالإضافة إلى ذلك، ينبغي عليك تنويع نظامك الغذائي بأطعمة صحية. على سبيل المثال، قليل من الناس يعلمون أن الكالسيوم لا يقتصر وجوده على منتجات الألبان، بل يوجد بكميات كبيرة في الخضراوات الورقية: الشبت، والنعناع، وأوراق الكرفس، والبقدونس. ومن الأطعمة الأخرى الغنية بالكالسيوم:

• بذور الكراوية واليانسون والطرخون والزعتر؛
• بذور الخشخاش والسمسم وبذور الكتان وعباد الشمس؛
• الجوز والبندق واللوز؛
• فول الصويا وجبن التوفو؛
• الأعشاب البحرية.

للحصول على امتصاص أفضل للكالسيوم، من الضروري المشي أكثر في الهواء الطلق، ويفضل في الطقس المشمس، وممارسة الألعاب النشطة، وتقوية نفسك.

العلاجات الشعبية

تساعد الوصفات الشعبية على التخلص من العديد من المشاكل الصحية. ولا يُستثنى من ذلك تقشر الأظافر وتكسرها وتدهور مظهرها. هناك العديد من الطرق المعروفة لحل هذه المشكلة، ولكل منها فعالية خاصة:

• الاستحمام بماء دافئ مع زيت الزيتون يُحدث فرقًا كبيرًا. يُمكنكِ إضافة الزيت إلى ماء دافئ ووضع يديكِ فيه لمدة ١٠-١٥ دقيقة، أو ببساطة تبخير أظافركِ قليلًا بماء دافئ (وليس ساخنًا!)، ثم فرك القليل من زيت الزيتون على الأظافر. تُكرر هذه العملية يوميًا (ويفضل ليلًا) لمدة ١٤ يومًا.
• تدليك الأظافر المتكسرة والمتقشرة بعصير الليمون، بالإضافة إلى مسحها بقشر الليمون، يُغذي الأنسجة بجميع العناصر الغذائية الضرورية. وتعود فعالية هذا الإجراء إلى احتوائه على الزيوت العطرية والفيتامينات. في غضون أسبوع أو أسبوعين فقط، ستصبح أظافرك قوية، وستختفي مشكلة هشاشة الأظافر.
• يُعدّ استخدام اليود على صفيحة الظفر التالفة طريقة شائعة لتقويتها. يُوضع اليود على الظفر مساءً حتى يُمتصّ في الصباح ولا يترك أثرًا أصفر مزعجًا. يقول الخبراء إنّ 5-6 جلسات تكفي أحيانًا لمنع تكسر الأظافر وتقشيرها.
• يساعد التدليك بملح البحر على التخلص من هشاشة الأظافر لفترة طويلة. خذي ملح بحر خشن وافركيه على صفيحة الظفر المبللة والمنطقة المحيطة بها. يُنصح بتدليكها لمدة ١٠ دقائق تقريبًا يوميًا لمدة أسبوع إلى أسبوعين. بعد العملية، اشطفي يديكِ بالماء الدافئ وضعي كريمًا مغذيًا.

[ 3 ]

العلاج بالأعشاب

كعلاج بديل للأظافر المتقشرة والمتكسرة، يُمكن استخدام الأعشاب الطبية. باتباع جميع تفاصيل الوصفة، يُمكن استعادة صفيحة الظفر بهذه الطريقة خلال ١٠-١٥ يومًا.

• يُوضع عصير الصبار على أظافر نظيفة مغسولة ومجففة، مع ارتداء قفازات واقية، ويُترك لمدة ساعة إلى ساعتين. ثم تُغسل اليدين بالماء الدافئ. يُكرر ذلك يوميًا.
• انقعي شاي البابونج (ملعقة صغيرة تقريبًا من مسحوق البابونج الجاف لكل 200 مل من الماء المغلي)، وأضيفي ملعقة صغيرة من صودا الخبز ونفس الكمية من ملح البحر. انقعي أصابعكِ في المحلول الدافئ لمدة نصف ساعة. كرري العملية يوميًا.
• اطحني سيقان الأرقطيون والموز الجنة (بأي كمية) في مفرمة اللحم، وأضيفي القليل من العسل والكركم. اغمسي أصابعكِ في الخليط الناتج واتركيه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسلي يديكِ بالماء الدافئ (بدون استخدام أي منظف). يُفضل القيام بهذه العملية ليلاً. حضري منتجًا طازجًا كل يوم.
• اطحني فصًا متوسط الحجم من الثوم، واخلطيه مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون و50 مل من الحليب. انقعي أظافركِ في الخليط الناتج لمدة 20 دقيقة، ويفضل قبل النوم. يُنصح بتدليك أظافركِ برفق، فهذا يُسهّل وصول المواد المفيدة إلى الأنسجة.

المعالجة المثلية

عندما تتقشر الأظافر وتتكسر، فإن العلاجات المثلية الأكثر فعالية هي Conium 3، Thuja 3X (يتم تناولها ثلاث مرات في اليوم، ويتم تحديد الجرعة بشكل فردي من قبل طبيب المثلية).

بالإضافة إلى ذلك، يمكن التوصية بمستحضرات المعالجة المثلية الأخرى:

• سيليكا 30-6-3
• الجرافيت 6-3
• حمض الفلوريكوم 6-12
• كاوستيكوم 3

يؤدي التناوب بين مستحضرات Conium 3 و Thuja 3X في أيام مختلفة إلى إحداث تأثير جيد.

المنتجات المذكورة تحظى بقبول واسع من المرضى. ولا تُلاحظ أي آثار جانبية تُذكر، باستثناء حالات نادرة ظهرت فيها ردود فعل تحسسية تجاه دواء أو آخر.

[ 4 ]