صدفية فروة الرأس

في السنوات الأخيرة، زاد انتشار أمراض المناعة الذاتية بشكل كبير.

يُمكن أن تُعزى أمراضٌ مثل صدفية فروة الرأس (وخاصةً صدفية فروة الرأس) إلى مجموعة الأمراض التي تنطوي على آلياتٍ مرضيةٍ مناعيةٍ ذاتية. وهي تُصيب بشكلٍ متزايدٍ ليس كبار السن فحسب، بل الشباب أيضًا.

[ 1 ]، [ 2 ]

الأسباب صدفية فروة الرأس

تم تحديد الأسباب التالية لتطور الصدفية في فروة الرأس:

1. الاستعداد الوراثي.
2. الوراثة.
3. الضغط النفسي والتوتر العاطفي القوي.
4. الميل إلى الإصابة بالحساسية.
5. الموقع في مناطق غير مواتية بيئيًا.
6. التحميل المهني الزائد..
7. العادات السيئة (الكحول والتدخين).
8. نظام غذائي غير متوازن.
9. - الصدمات المتكررة في فروة الرأس.
10. تأثير انخفاض درجة حرارة الهواء على الرأس.

[ 3 ]

عوامل الخطر

في الآونة الأخيرة، لوحظت علاقة وثيقة بين تلوث الهواء وصدفية فروة الرأس. كما يُعزى استخدام مختلف الأصباغ والمواد المضافة الغذائية والمواد الحافظة والهرمونات إلى عوامل الخطر. وتُجرى حاليًا دراسات حول تفاعل المنتجات المعدلة وراثيًا مع جسم الإنسان وعلاقتها بأمراض المناعة الذاتية المختلفة.

تشير الإحصائيات إلى أن الصدفية تُصيب فروة الرأس في نصف الحالات. في البداية، يُصيب المرض مؤخرة الرأس، ثم ينتقل تدريجيًا إلى أجزاء أخرى منه.

[ 4 ]، [ 5 ]

الأعراض صدفية فروة الرأس

هذا المرض ليس مُعديًا، ولكنه يُعتبر غير قابل للشفاء. اليوم، يستطيع الأطباء وصف أدوية متنوعة توقف الانتكاسات وتساعد على تحقيق شفاء طويل الأمد.

الأعراض الأكثر شيوعا لصدفية فروة الرأس هي:

1. في البداية، يبدأ جلد مؤخرة الرأس بالتقشر قليلاً. إلا أن المرض يصيب مناطق معينة من الرأس فقط.
2. ينتشر التقشر في جميع أنحاء الرأس، ويبدأ الجلد بالحكة والخدش.
3. بعد فترة، تصبح الحكة لا تُطاق. يخدش المريض جلده باستمرار حتى ينزف ويُصبح مؤلمًا.
4. ثم تظهر على المريض لويحات حمراء كبيرة. يصبح الجلد أقل مرونة وأكثر خشونة، وقد يتعرض للإصابة بسهولة.
5. تبدأ اللويحات بالتقشير بنشاط، مما يؤدي إلى ظهور قشور رمادية ذات لون فضي. مع مرور الوقت، قد تغطي فروة الرأس بأكملها.
6. بدون علاج ممرض، ينتشر الصدفية تدريجيا إلى ما هو أبعد من نمو الشعر.

مراحل

تمر العملية المرضية في مرض الصدفية بعدة مراحل رئيسية:

1. مرحلة التقدم - ظهور عدد كبير من اللويحات الجديدة، وتنتشر تلك التي كانت موجودة من قبل إلى المناطق المجاورة.
2. المرحلة الثابتة من المرض - لا تظهر عناصر جديدة، ولكن لا تختفي اللويحات القديمة.
3. مرحلة الانحدار - تختفي تدريجيا جميع علامات المرض، ويتم استبدال اللويحات بالتصبغ.

[ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]

إستمارات

هناك نوعان من الصدفية في فروة الرأس، والتي تعتمد على مرحلة المرض:

1. الشكل الخفيف من المرض: تظهر بقع صغيرة منفردة على الرأس مع لويحات (ما يُسمى آفات). يُغطى الجلد بقشور صغيرة.
2. شكل حاد من المرض - يصيب المرض كامل سطح فروة الرأس. القشور كبيرة جدًا.

كما يتم التمييز بين أنواع الصيف والخريف والشتاء والربيع اعتمادًا على وقت تطور تفاقم المرض.

[ 9 ]، [ 10 ]، [ 11 ]

المضاعفات والنتائج

بالإضافة إلى الانزعاج الجسدي الناتج عن صدفية فروة الرأس، يعاني المرضى أيضًا من مشاكل نفسية. قد يُسبب هذا المرض اكتئابًا حادًا. ولأن اللويحات تُسبب حكةً متكررة، يبدأ المرضى بحكها، مما يؤدي إلى الألم والإصابات والانهيارات العصبية والإرهاق العاطفي الشديد.

في كثير من الأحيان، إذا تطورت الصدفية بشكل احمراري، فإن العملية المرضية تؤثر أيضًا على بصيلات الشعر. إذا لم يبدأ العلاج في الوقت المناسب، فقد يؤدي ذلك إلى عواقب لا رجعة فيها، وخاصةً الصلع.

[ 12 ]، [ 13 ]، [ 14 ]

التشخيص صدفية فروة الرأس

لكي نتمكن من وصف مسار العلاج الصحيح، من الضروري إجراء تشخيص صحيح.

1. تعتمد المرحلة الأولية لتشخيص الصدفية في فروة الرأس على مقابلة المريض بشأن شكواه، وفحص المناطق المتضررة من الجلد، وجمع التاريخ المرضي.
2. بعد ذلك، يُحدد الطبيب الأعراض المميزة للمرض. تُسمى الأعراض السريرية التالية بالثالوث الصدفي:
   • بقع ستيرينية - إذا خدشت الحطاطات قليلاً، فإنها تتحول أولاً إلى اللون الأبيض، ثم تنفصل القشور عنها.
   • الفيلم النهائي - إذا تمت إزالة القشور من المناطق المصابة من الجلد، يتحول الجلد تحتها إلى اللون الأحمر ويصبح لامعًا.
   • أعراض أوزبيتز - بعد كشط المناطق المصابة من الجلد، يظهر نزيف حاد عليها.
3. ظاهرة كوبنر هي إحدى السمات التشخيصية لصدفية فروة الرأس. بعد حوالي عشرة أيام من ظهور المرض، يظهر طفح جلدي مميز على المناطق المصابة، وهو سمة مميزة للصدفية.
4. لتشخيص مرحلة تراجع المرض، يفحص الطبيب اللويحات. من المتوقع ظهور حلقات ضوئية حولها.
5. لتوضيح التشخيص، يمكن استخدام طرق التشخيص الآلية.

التشخيص الآلي

لتشخيص الصدفية في فروة الرأس، يتم في بعض الأحيان استخدام طريقتين آليتين:

1. الفحص المجهري لجزيئات الحجم.
2. خزعة الجلد - هذه الطريقة ضرورية لإجراء فحص نسيجي للقشور واللويحات.

[ 15 ]، [ 16 ]، [ 17 ]، [ 18 ]، [ 19 ]

تشخيص متباين

صدفية الرأس مرضٌ خبيث، إذ يصعب تشخيصه سريعًا دائمًا. في المراحل الأولى، غالبًا ما يعتقد المرضى أنهم مصابون بتهيج جلدي أو قشرة. حتى أن الأطباء يخلطون أحيانًا بين هذا المرض والتهاب الجلد الدهني أو الحزاز.

[ 20 ]، [ 21 ]، [ 22 ]

علاج او معاملة صدفية فروة الرأس

تتوفر اليوم طرقٌ عديدةٌ لعلاج صدفية فروة الرأس، ولكن من المهم أن نفهم أن جميعها تُساعد فقط على التخلص من أعراض هذا المرض وعلاماته الخارجية. من المهم اختيار العلاج المناسب الذي يُساعد على نسيان أعراض الصدفية المزعجة لفترةٍ طويلة.

أولًا، من الضروري فهم أن علاج هذه الحالة المرضية يتطلب أساليب علاجية معقدة. ومن الضروري أن يخضع المريض لمراقبة طبية مستمرة خلال هذه العملية. يُنصح بتجنّب التطبيب الذاتي، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم المرض وتدهور الصحة.

الطرق الرئيسية لمكافحة صدفية فروة الرأس هي: الأدوية، واتباع نظام غذائي خاص، والعلاج الطبيعي. من بين الأدوية الرئيسية التي يصفها الطبيب، يمكن تمييز ما يلي:

1. الكورتيكوستيرويدات الشائعة - تساعد على تخفيف الالتهاب.
2. منشط عام ومهدئ.
3. المراهم والبخاخات التي يتم تطبيقها على المناطق المصابة من الجلد.

كقاعدة عامة، تُوصف هذه الأدوية فقط عند تشخيص حالة المريض بمرحلة متقدمة من الصدفية. تشمل إجراءات العلاج الطبيعي الرئيسية ما يلي:

1. التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
2. العلاج بالضوء.
3. إشعاع الليزر الإربيوم.

الأدوية

سولكوسيريل. صُمم هذا الدواء لتحسين تجديد الأنسجة وتحفيز عملية التغذية. يتوفر على شكل جل ومراهم. المادة الفعالة في الدواء هي محلول غسيل الكلى منزوع البروتين، والذي يُستخرج من دم العجول الصغيرة. يُستخدم موضعيًا، حيث يُوضع على بشرة نظيفة وجافة، مباشرةً على المناطق المصابة. يجب استخدامه ثلاث مرات يوميًا على الأقل لتحقيق نتيجة فعالة. تعتمد مدة العلاج على شدة المرض.

في حالات نادرة جدًا، قد يُسبب استخدام هذا الدواء حساسية، أو التهابًا جلديًا هامشيًا، أو شرى. يُمنع استخدامه في حالة عدم تحمل أحد مكوناته الرئيسية. في حال وجود استعداد للحساسية، يُرجى استخدام الدواء بحذر.

لاميسيل. دواء مضاد للفطريات. فعال ضد مسببات فطريات الجلد (الشعروية الحمراء، الشعروية التونسورانية، الشعروية البنفسجية)، والفطريات الشبيهة بالخميرة (المبيضة البيضاء)، والأشنة المبرقشة (الملاسيزية النخالية). يتوفر بأشكال مختلفة، ما يتيح لك اختيار منتج سهل الاستخدام على فروة الرأس. المادة الفعالة هي تيربينافين.

مسار العلاج فردي، لذا يُنصح بالاستماع إلى توصيات الطبيب المعالج. سيحدد الطبيب أيضًا الجرعة اللازمة من الدواء. من أهم الآثار الجانبية لاستخدام الدواء: ألم في البطن، قلة العدلات، طفح جلدي، حساسية، صداع. لا يُستخدم في حالة عدم تحمل المادة الرئيسية المكونة للدواء.

زاميول. دواء ذو تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للتكاثر. يُنتج على شكل هلام. مكوناته الفعالة هي كالسيبوتريول أحادي الهيدرات وبيتاميثازون ديبروبيونات.

قبل وضع الجل على الجلد، رجّ الزجاجة برفق. استخدم كمية صغيرة من المنتج، ودلك الجل برفق على الجلد في المناطق المصابة من الرأس. استخدمه مرة واحدة فقط يوميًا. تستمر الدورة حتى أربعة أسابيع. يمكن استخدامه بشكل متكرر، ولكن فقط تحت إشراف الطبيب.

في بعض الحالات، قد يُسبب استخدام زاميول آثارًا جانبية، مثل تهيج العين، والحكة، وردود الفعل التحسسية. لا يُنصح باستخدام الدواء في الأمراض المصحوبة باضطرابات استقلاب الكالسيوم، وأمراض الكلى والكبد، والتهابات الجلد الفيروسية، والأطفال دون سن 18 عامًا، وعدم تحمل المكونات الرئيسية.

إيميزين. مضاد اكتئاب شائع يُستخدم لتحسين الحالة المزاجية لدى مرضى صدفية فروة الرأس. ينتمي إلى مجموعة مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.

يُؤخذ عادةً بجرعة 0.05 ملغ يوميًا، مع زيادة هذه الجرعة تدريجيًا إلى 0.2 غرام. في حال ظهور تأثير مضاد للاكتئاب، لا يجوز زيادة الجرعة. تتراوح مدة العلاج من أربعة إلى ستة أسابيع، حسب حالة المريض. كما يُوقف الدواء تدريجيًا.

تشمل الآثار الجانبية الرئيسية لاستخدام المنتج: التعرق، جفاف الفم، زيادة معدل ضربات القلب، الدوخة. لا يُنصح باستخدام الدواء في حالات قصور الكلى والكبد، وداء السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وتصلب الشرايين، وارتخاء المثانة، والزرق (الجلوكوما).

كارتالين

هذا كريم شائع غير هرموني، يُوصف بكثرة لعلاج صدفية فروة الرأس. يحتوي على مكونات طبيعية فقط، ما يجعله آمنًا تمامًا على جسم الإنسان.

المواد الفعالة في الدواء هي: الليزوزيم، الزيت الصلب، عسل النحل، خلاصة الخزامى والبابونج، فيتامين أ، زيت اللافندر، حمض الساليسيليك، زيت الكينا.

يُستخدم هذا الكريم غالبًا للوقاية من الصدفية، وهو فعال في 94% من الحالات. ولأن كارتالين لا يُسبب ضمورًا جلديًا، كما هو الحال مع الكورتيكوستيرويدات المعروفة، يُوصف غالبًا لتخفيف الالتهاب والحكة.

هذا الدواء غير سام، ولا يحتوي على مواد هرمونية أو مكونات صناعية، لذلك يمكن استخدامه حتى لعلاج الأطفال (من سن ثلاث سنوات).

يتميز بتأثيرات مضادة للحكة والالتهابات والتقشير. يمكن استخدام هذا الكريم لفترة طويلة نسبيًا، فهو لا يسبب الإدمان.

يُستخدم كريم كارتالين لمدة تتراوح بين شهرين وأربعة أشهر. يُوضع مرة أو مرتين يوميًا. بعد ذلك، يُلاحظ المريض تحسنًا مستقرًا نسبيًا، قد يستمر حتى أربع سنوات. يتميز الكريم بتركيبة لزجة وسميكة نوعًا ما، بالإضافة إلى لون بني داكن ورائحة مميزة. في بعض الحالات، قد يُلاحظ عدم تحمل لمكونات الكريم، وفي هذه الحالة يجب التوقف عن استخدامه فورًا.

مراهم لعلاج الصدفية في فروة الرأس

للاستخدام الخارجي في علاج الصدفية في فروة الرأس، غالبًا ما يتم استخدام العوامل الموضعية والعوامل القرنية البلاستيكية:

1. مرهم الساليسيليك بتركيز 1-2% - له تأثيرات جيدة مضادة للالتهابات ومطهرة ومذيبة للكيراتين. بفضله، تتقشر القشور بشكل أسرع، ويلتئم الجلد.
2. المراهم التي تحتوي على القطران (Antraro-Bin، Tsigioderm، Psorax وغيرها) - المادة الفعالة الرئيسية (القطران) لها تأثيرات تقشير وتجديد.
3. مرهم الإكثيول له تأثيرات جيدة مضادة للالتهابات ومسكنة ومطهرة.
4. مرهم النفثالان ١٠-٢٠٪ - بفضل هذا المستحضر، يتعافى الجلد أسرع، وله أيضًا تأثير مسكن.
5. المراهم المضادة للهيستامين (هلام فينيستيل، بلسم بسيلو) - لها تأثيرات مضادة للحكة ومضادة للالتهابات ومسكنة للألم.
6. تساعد المراهم التي تحتوي على فيتامين د3 (Psorkutan، Daivonex) على قمع نمو القرنية، مما يحسن بشكل كبير الوظائف الوقائية للجلد.
7. مرهم الشبكية - تتوقف القشور عن النضج بسرعة كبيرة.

مرهم الساليسيليك

يُستخدم مرهم الساليسيليك اليوم لعلاج العديد من الأمراض والمشاكل الجلدية (الطفح الجلدي، حب الشباب، التهاب الجلد، الصدفية). بفضل خصائصه الممتازة، يتمتع هذا المنتج بتأثيرات مضادة للميكروبات والالتهابات. كما أن خاصية المرهم المُذيبة للكيراتين تُساعد على إزالة القشور بشكل أسرع.

تتمثل المهمة الرئيسية لمرهم الساليسيليك لعلاج صدفية فروة الرأس في تهيئة الجلد لتأثيرات الأدوية الأخرى المستخدمة في هذه الحالات. ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذا العلاج وحده لن يُساعد في التخلص من المرض تمامًا.

قبل استخدام مرهم الساليسيليك، يُنصح باستشارة طبيب مختص. تتوفر في الصيدليات اليوم أدوية بنسب مختلفة من حمض الساليسيليك، ولكن في حالة الصدفية، يُنصح بالانتباه إلى نسبة 1-2%.

قبل وضع المرهم مباشرةً، اغسل شعرك جيدًا. هذا يُنظّف البشرة، ويُنعّم اللويحات، ويُحسّن الدورة الدموية في طبقات الجلد العميقة.

الشامبو والمستحضرات لعلاج الصدفية في فروة الرأس

في الآونة الأخيرة، انتشرت بشكل كبير مجموعة متنوعة من الشامبو واللوشنات المصممة خصيصًا لعلاج صدفية فروة الرأس. كما أنها أسهل استخدامًا وغسلًا. ولكن يجب أن تدرك أنه لا يمكن علاج هذا المرض بالشامبو وحده، مع أنه يُدرج بالضرورة ضمن العلاج المركب.

ومن بين الشامبو الأكثر شعبية اليوم يمكننا تسليط الضوء على:

1. فريدرم الزنك.
2. فريدرم تار.
3. تيغرين.
4. ت/سال.
5. الصبار.
6. كيتوزورال.
7. سيبوزول.
8. نيزورال.

يُعدّ سيبوزول من الشامبوهات الشائعة بشكل خاص. مادّته الفعالة هي الكيتوكونازول، وله تأثير مضاد للفطريات والميكروبات. يُساعد على تخفيف حكة فروة الرأس وتنظيف سطحها بعمق من القشور المتقشرة.

للحصول على نتيجة فعّالة، يُمكن غسل الشعر بالشامبو مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا (وفي الحالات المتقدمة، مرتين أسبوعيًا). مدة العلاج أربعة أسابيع على الأقل.

العلاج الطبيعي

لتحسين حالة المريض، يوصى غالبًا بإجراءات العلاج الطبيعي التالية:

1. الأشعة فوق البنفسجية.
2. إشعاع الليزر الإربيوم.
3. العلاج المائي.
4. العلاج بـ PUVA.
5. فصل البلازما.
6. امتصاص الدم.

ويوصى أيضًا بالعلاج في المصحات والمنتجعات الصحية، حيث يصف للمرضى الإجراءات التالية:

1. العلاج بالطين.
2. الاستشماس المعالجة بها.
3. الاستحمام في حمامات كبريتيد الهيدروجين.

العلاجات الشعبية

يلجأ العديد من المرضى إلى وصفات شعبية متنوعة تساعد على التخلص من صدفية فروة الرأس. تجدر الإشارة إلى أن هذه الوصفات لا تحل محل العلاج الدوائي تمامًا، بل تُكمّله فقط.

ومن بين الوصفات الأكثر شعبية في الطب التقليدي تجدر الإشارة إلى:

1. خذ 300 غرام من سوليدول أو فازلين خفيف، وأضف بياض بيضتين من الدجاج. أضف ملعقة كبيرة من عسل الزيزفون ومسحوق بقلة الخطاطيف. ضع المرهم الناتج على المنطقة المصابة بالصدفية.
2. ملعقة من عسل الزيزفون وبياض بيضة. أضيفوه إلى أي شامبو أطفال. ضعوه على الشعر واشطفوه بعد ١٥ دقيقة.
3. كمادات زيتية خاصة مصنوعة من زيت الزيتون والفول السوداني. دلك رأسك بها بعد غسله. لضمان تأثير إيجابي، ضع غطاءً بلاستيكيًا أو كيسًا. يُفضل استخدامها قبل النوم.

[ 23 ]، [ 24 ]

زيت الأرقطيون

يُقشّر هذا الزيت بلطف وسهولة القشور التي تظهر مع هذا المرض. يُمكن شراؤه من أي صيدلية. يُوضع زيت الأرقطيون بعد غسل الشعر، ويُفضّل مساءً، قبل النوم. يُدلّك الزيت برفق بحركات تدليك، ثم يُوضع غطاء الاستحمام.

يُغسل الزيت صباحًا. وفي الوقت نفسه، تُزال به القشرة المتصلبة للبقع الصدفية. بعد إزالة الالتهابات القرنية، يُنصح بتعزيز النتيجة. لتحقيق ذلك، يُطبق زيت الأرقطيون ثلاث مرات، مع إضافة مكونات هرمونية وغسول.

[ 25 ]

صبر

يُستخدم الصبار بكثرة لعلاج صدفية فروة الرأس، ولكن لا تتوقع نتائج فورية. علاوة على ذلك، يجب استخدام هذا النبات الطبي مع الأدوية. إليك أشهر وصفة لعلاج الصدفية باستخدام هذا النبات.

خذ 25 غرامًا من عصير الصبار، و25 غرامًا من جذر القلنسوة، و25 غرامًا من عصير بقلة الخطاطيف، و25 غرامًا من زيت بذر الكتان، و25 غرامًا من خل المائدة، و20 غرامًا من عصير نبات القراص. تُخلط جميع المكونات جيدًا وتُنقع في كوب ونصف من الماء المغلي الساخن. يُنقع لمدة تصل إلى ثلاث ساعات، وبعد ذلك يُمكن وضع الصبغة على المناطق المصابة من الجلد على شكل كمادات. يُترك على الرأس لمدة تصل إلى ثلاث ساعات.

أقنعة لعلاج الصدفية في فروة الرأس

تحتوي أقنعة علاج صدفية فروة الرأس على مكونات متنوعة، وأشهرها القطران وبعض الزيوت العطرية.

لتحضير قناع يعتمد على القطران، تحتاج إلى:

1. خذ ثلاث ملاعق كبيرة من قناع الشعر العادي.
2. ذبابة واحدة في المرهم (البتولا).
3. ديميكسيد (ملعقة واحدة).
4. زيت الخروع أو الأرقطيون (ملعقتين).
5. أمبولتين من فيتامين E و A (يتم شراؤها من الصيدلية).
6. عشر قطرات من زيت شجرة الشاي العطري.
7. ملعقة واحدة من العسل أو ملح البحر الخشن (حسب اختيارك).

يُوضع هذا القناع على الرأس يوميًا، مع تركه على الشعر لمدة ساعة على الأقل. بفضل تركيبته، يُساعد القناع على التخلص من التقشر.

لتليين اللويحات قليلاً والتخلص من القشور، تُستخدم أقنعة مصنوعة من الزيوت العطرية (الكينا، شجرة الشاي، إكليل الجبل، السرو). لتحضير هذا العلاج، يُضاف ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند، وملعقة كبيرة من زيت العنب واللوز، وملعقة صغيرة من العسل (الكونياك مناسب أيضاً)، وقطرتان من زيتي اللافندر وإكليل الجبل العطريين.

يُنصح بتسخين الخليط في حمام مائي، ثم يُوضع على فروة الرأس المُصابة بعد تبريده. بعد وضع القناع، يُلف الرأس بغشاء بلاستيكي ومنشفة، ويُترك لمدة ساعتين.

العلاج بالأعشاب

غالبًا ما تُساعد الأعشاب الطبية في التخلص من الأعراض الرئيسية لصدفية فروة الرأس. إليك بعض الوصفات الفعّالة:

1. خذ 300 غرام من بقلة الخطاطيف واطحنها في مفرمة اللحم. اعصر الخليط الناتج لاستخراج العصير. أضف 30 مل من النبيذ الأحمر إلى العصير، ثم بلّل رأسك بالمنتج. اترك الخليط لمدة ربع ساعة على الأقل، ثم اشطفه جيدًا.
2. مشروب كحولي خاص مصنوع من بقلة الخطاطيف. لتحضيره، يُخلط نصف لتر من الكحول مع نصف كوب من بقلة الخطاطيف المجففة. يُحفظ المشروب في مكان مظلم لمدة ساعتين تقريبًا، ثم يُمكن استخدامه.
3. صبغة البلسان الأسود - صب 450 مل من الماء المغلي الساخن على أزهار هذا النبات واتركه لمدة ساعة ونصف. اشرب نصف كوب قبل ساعة من تناول الطعام.

النظام الغذائي لمرض الصدفية في فروة الرأس

إن اتباع نظام غذائي سليم ومتوازن يساعد مرضى الصدفية في فروة الرأس على تحسين العمليات الأيضية في الجسم وتقليل تكرار التفاقم.

المبادئ الأساسية للتغذية:

1. يجب على الأخصائي تحديد الأطعمة المناسبة وغير المناسبة للمريض بشكل فردي، ويجب استبعادها من النظام الغذائي.
2. من المهم الإقلاع عن الكحول والمشروبات الكحولية بشكل كامل.
3. ينبغي تناول الطعام بشكل متكرر، ولكن بكميات صغيرة.
4. تجنب الأطعمة المقلية والمدخنة والدهنية.
5. قلل من استخدام الملح قدر الإمكان.
6. تجنب الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من المواد الحافظة، والملونات، والمستحلبات، وعوامل التخمير، والمثبتات.
7. قم بإزالة الحمضيات من نظامك الغذائي بشكل كامل.
8. حاول إضافة كمية أقل من السكر والدقيق عالي الجودة إلى طعامك.
9. تناول المزيد من الأطعمة النباتية.
10. أضف منتجات الألبان قليلة الدسم إلى نظامك الغذائي.
11. أضف المزيد من الحبوب (خاصة الحنطة السوداء).
12. أضف المزيد من الزيوت النباتية.

[ 26 ]

الوقاية

ولمنع انتكاس المرض، من الضروري اتخاذ التدابير الوقائية الأساسية:

1. اتبع قواعد النظافة.
2. الإقلاع عن التدخين.
3. لا تشرب الكحول.
4. حاول تجنب المواقف المسببة للتوتر.
5. إرتاح أكثر.
6. تناول الفيتامينات.
7. اتبع نظامًا غذائيًا خاصًا لمرض الصدفية.

[ 27 ]، [ 28 ]

توقعات

للأسف، من المستحيل حاليًا علاج صدفية فروة الرأس تمامًا (وكذلك أشكال أخرى من هذا المرض). بمساعدة الأدوية الخاصة، والنظام الغذائي، والعلاج الطبيعي، ووصفات الطب التقليدي، يُمكن فقط الحفاظ على الحالة الطبيعية للمريض ومنع الانتكاسات. مع اختيار العلاج المناسب، يكون التشخيص مُرضيًا.

صدفية فروة الرأس والجيش

قد يُستدعى مرضى صدفية فروة الرأس إلى وحدات مختلفة من الجيش، حسب نوع المرض وشدته. وهكذا، قد يُرسل المجند إلى الاحتياط، ويُمنح علامة "غير لائق" أو "غير لائق جزئيًا".

1. يعاني 70% من المرضى من شكل محدود من الصدفية. هؤلاء المجندون لا يؤدون الخدمة العسكرية، بل يحصلون على بطاقة هوية عسكرية ويُرسلون إلى الاحتياط.
2. 20% من المرضى لديهم شكل واسع الانتشار - مثل هؤلاء المجندين غير لائقين للخدمة العسكرية.

[ 29 ]