الرهاب هو الخوف من الناس

هناك أنواعٌ مختلفة من الرهاب، ومن المستحيل حصرها جميعًا. أحيانًا تكون غريبةً لدرجة يصعب معها فهم سبب شعور الشخص بهذا الخوف. بعض أنواع الرهاب أكثر شيوعًا، وبعضها أقل شيوعًا. على سبيل المثال، تُعدّ الرغبة في قضاء أقل وقت ممكن في المجتمع رهابًا شائعًا إلى حدٍ ما. قد يتخذ الخوف من الناس (رهاب الإنسان) أشكالًا غريبة. قد يشعر المريض بالخوف من أشخاصٍ معينين: كبار السن، الأطفال، الأجانب، الرجال، الملتحون، أو أي شخصٍ آخر في آنٍ واحد، دون أن يُهمّه عمر أو جنس الشخص الذي يخافه.

لماذا ينشأ الخوف من الإنسان؟

لم يتوصل العلم بعد إلى إجابة شاملة على هذا السؤال. قد تُحفّز الصدمة النفسية التي تلقّاها الشخص في السابق ظهور هذا الرهاب. غالبًا ما يُلاحظ الخوف من الناس لدى من تعرضوا لإهانة من شخص بالغ، أو خداع، أو عنف في طفولتهم. في البداية، ينعزل الطفل عن الآخرين، ثم يصبح هذا السلوك سمةً شخصية، فيحاول باستمرار الابتعاد عن الناس، ولا يثق بأحد، ويكون مترددًا، ويتجنب التواصل.

يشير الخبراء إلى أن هذا الرهاب قد ينشأ أيضًا من خصائص نفسية فردية للشخص. يظهر الخوف من الناس حتى لدى من لم يتعرضوا قط لضغوط عاطفية شديدة.

لا يزول رهاب الإنسان من تلقاء نفسه، لذا العلاج ضروري. فالمخاوف، بالإضافة إلى إزعاج المريض، تتفاقم وتُسبب اضطرابات نفسية أخرى. وحده الأخصائي قادر على فهم الأسباب التي تمنع المريض من عيش حياة طبيعية وتقديم المساعدة اللازمة.

كيف يتجلى الخوف من الناس؟

هناك ما يُسمى بالرهاب الاجتماعي، وهو نوع من أنواع الخوف من الناس. الفرق بينهما هو أن من يُعاني من الرهاب الاجتماعي يخاف من الحشود الكبيرة، بينما من يُعاني من رهاب الإنسان يخاف من الناس عمومًا.

للوهلة الأولى، قد يبدو هذا رهابًا غير مؤذٍ. في الواقع، قد يُسبب الخوف من الناس للمريض عددًا هائلًا من العصاب، واضطرابات نفسية تتطلب علاجًا جادًا. يصبح الشخص أكثر انطوائية، ومع مرور الوقت، يصبح هذا أكثر وضوحًا.

يُعدّ التوتر وعدم الراحة أثناء التعامل مع الغرباء من مصاحبي هذا الرهاب. ويُشكّل الخوف من الناس مشكلةً أخرى، إذ يعجز المريض، عند الحاجة، عن طلب المساعدة منهم، لعدم امتلاكه مهارات التواصل والتواصل. وكثيرًا ما يُجبر الشخص على البقاء وحيدًا مع مخاوفه ومشاكله. علاوةً على ذلك، ليس كل من يُعاني من هذا الرهاب قادرًا على الاعتراف بحاجته المُلِحّة إلى المساعدة.

يمكن أن يؤدي الخوف من الناس إلى درجة أنه، على سبيل المثال، إذا شعر شخص مصاب برهاب الإنسان فجأة بتوعك في الشارع، ولاحظ المارة ذلك، فسوف يخبرهم أن كل شيء على ما يرام ويرفض تقديم المساعدة.

كيفية علاج الخوف من الناس؟

يبدأ العلاج بمحادثة، يُحدد خلالها الطبيب خصائص المرض، ويُحلل تصرفات المريض. يجب على المريض بدوره أن يُدرك أن تعافيه يعتمد بشكل مباشر على سرعة تفاعله مع الغرباء، وإلا فلن يُحقق العلاج أي نتائج.

من الضروري ليس فقط الاعتماد على الطبيب، بل أيضًا محاولة مساعدة نفسك. يجب على المريض القيام ببعض التصرفات على الأقل ليختفي رهابه. يمكن التغلب على الخوف من الناس بمحاولة تكوين صداقات مع شخص ما، أو، على سبيل المثال، إجبار نفسه على تحية الجيران، أو الابتسام لشخص غريب، أو ركوب المواصلات العامة. هذه التصرفات التي تبدو تافهة ستساعد الشخص على الشعور بأنه عضو كامل العضوية في المجتمع.