النظام الغذائي 9 مع داء السكري

النظام الغذائي 9 لمرض السكري هو نظام غذائي خاص يهدف إلى تحسين حالة الشخص. ولكن لتكوين هذه القائمة وحدها لا يستحق ذلك ، تحتاج إلى حل هذه المشكلة مع أخصائي من ذوي الخبرة.

ماذا يمكنك أن تأكل وما يحظره السكري؟ كل هذا سيتم مناقشته أدناه.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10],

وصفات حمية من 9 مع داء السكري

ما هي وصفات النظام الغذائي 9 لمرض السكري يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار؟ وتجدر الإشارة إلى أن هذا النظام الغذائي يهدف إلى تطبيع استقلاب الكربوهيدرات في الجسم. أثناء الطعام الخاص ، من الضروري استبدال السكر بمثل هذه المحليات مثل السوربيتول ، إكسيليتول والأسبارتام. من المستحسن استخدام الحساء ، الذي سيتم طبخه في مرق اللحم قليل الدسم. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك محاولة استخدام مرق السمك. ولكن بشكل عام ، تناول الحساء النباتي بشكل رئيسي.

أطباق من منتجات الألبان تناسب تماما ، ولكن من المرغوب فيه ، أنه كان الزبدة والجبن قليل الدسم وغيرها من المنتجات. من المستحسن تناول العصائر ، التي سيتم طهيها دون إضافات إضافية. هذا يعني أنه من الأفضل تناول العصيدة بدون اللحم والسمك ، فقط في شكل "نقي". أما بالنسبة لمنتجات اللحوم ، فيجب طهيها على البخار ، ويجب تجنب المزيج والدهني. بطبيعة الحال ، لا حلوة ، سيكون لزوم لها. تحتاج إلى اختيار الحلويات الخاصة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. بشكل عام ، يشمل النظام الغذائي 9 لمرض السكري استخدام جميع المنتجات التي لا تشمل السكر.

اتباع نظام غذائي قائمة مع النظام الغذائي 9 مع داء السكري

ما ينبغي أن تكون قائمة النظام الغذائي لنظام غذائي مع مرض السكري؟ يجب أن يكون مفهوما أن القائمة الدقيقة يجب أن تتم فقط من قبل الطبيب المعالج. لأن الكثير يعتمد على نوع المرض ، وعلى مساره. يقوم الطبيب بدوره بإجراء بعض التعديلات والتغييرات. لذلك ، لا تحتاج إلى فهم هذا السؤال بنفسك. ولكن لا يزال ، يمكنك تقديم قائمة تقريبية. لذلك ، لتناول الافطار من المرغوب فيه تناول الجبن قليل الدسم ، يمكنك شربه مع الشاي. في هذه الوجبة ، يمكنك إضافة القليل من عصيدة الحنطة السوداء. لا تفوت الإفطار الثاني ، في هذا الوقت يجدر الطبخ واستخدام ديكوتيون من النخالة الخاصة بهم. من المرغوب فيه أنه كان قمحًا. لتناول العشاء يستحق الأمر إعطاء الأفضلية لفاكهة الفاكهة والحساء الذي سيتم طهيه على أساس نباتي. يمكنك محاولة غلي اللحم وتعبئته بصلصة الحليب. لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، يجب عليك تناول تفاحة. العشاء يجب أن يكون من السهل ، والسمك المسلوق ، ونفس صلصة الحليب و schnitzel من الملفوف سوف تناسب تماما. في الليل ، من المستحسن شرب كوب من الكفير. هذا يجب أن يكون اتباع نظام غذائي تقريبي للشخص الذي يعاني من مرض السكري. بشكل عام ، يهدف النظام الغذائي 9 مع مرض السكري إلى تحسين الحالة.

ماذا يمكنك أن تأكل مع النظام الغذائي 9 مع مرض السكري؟

هل تعرف ما يمكنك تناوله مع النظام الغذائي 9 في مرض السكري؟ لذا ، يمكنك تناول الخبز ومنتجات الخبز ، ولكن من المرغوب فيه أنها مصنوعة من الحبوب الكاملة والنخالة. من المستحسن تناول الحساء ، ولكن لكي تكون نباتية ، يجب التخلي عن منتجات اللحوم في الوقت الحالي. إذا كنت تستخدمها ، فمن المستحسن إعطاء الأفضلية للأنواع غير الحية. يمكنك أن تأكل النقانق ، ولكن فقط حتى يكون محتوى الدهون فيها صغيراً.

الخضروات والخضر والتوت والفواكه ، كل هذا مسموح به بالتأكيد. وليس فقط طازجة ، ولكن أيضا في الجافة ، وأيضا في شكل كومبوت. سوف يكون من المفيد الموز والكرز والجريب فروت والبرتقال والخوخ والكشمش. أطباق من الحبوب ، وهذا ما يجب الانتباه إليه. دقيق الشوفان ، والحنطة السوداء ، والدخن ، وحتى المعكرونة الغذائية ، كل هذا سوف يأتي في متناول اليدين. فيما يتعلق بمنتجات الألبان ، يتم إعطاء الأفضلية للجبن قليل الدسم. ويمكنك استخدامها ليس فقط في شكل نقي ، ولكن في شكل كعك الجبن ، والخثرات ، والحلويات. من المشروبات فمن الضروري إعطاء الأفضلية للشاي ، وشراب القهوة ، وعصائر الفاكهة دون سكر. الحمية 9 مع مرض السكري يجب ألا تضطهد أي شخص.

ما لا يمكنك تناوله عند اتباع نظام غذائي 9 مع مرض السكري؟

فما الذي لا يمكن تناوله مع النظام الغذائي 9 مع مرض السكري؟ بطبيعة الحال ، لا يمكنك تناول السكر والشوكولاته والحلويات وكل ما هو في السكر. أعني أنه ينبغي القضاء على الحلويات تمامًا. في هذه الحالة ، ستأتي المحليات إلى الإنقاذ. منتجات العجين ممنوعة أيضًا. يجب أيضا استبعاد منتجات اللحوم. بالنسبة لمنتجات الألبان ، يُحظر تناول الجبن والجبن الرائب والقشدة.

الأنواع الدهنية من اللحوم والأسماك المملحة وحتى النقانق ، كل هذه التكاليف في حين تأجيل ، هذه المنتجات ليست مفيدة. لا تأكل الأرز والمعكرونة وحتى السميد. يحظر أيضا مختلف المخللات. وحتى المخلل الملفوف لا يزال ينتمي إلى عدد المنتجات المحظورة. يجب استبعاد الوجبات الخفيفة المدخنة والحارة من النظام الغذائي. بطبيعة الحال ، لا يمكن تناول المشروبات الكحولية أيضا. بشكل عام ، قائمة المحظورات طويلة بما يكفي ، لذلك من الصعب مراقبتها ، لكن من الضروري. تم تصميم النظام الغذائي 9 مع مرض السكري لتحسين الوضع.