الاندورفين هي هرمونات السعادة والفرح

ما يمكن أن يكون أكثر متعة من النظر إلى الطفل المبتسم أو الوالدين سعداء. بالنظر إلى مشاعرهم الصادقة ، والتعبير عن الحب ، والفرح ، والأمل ، وعدم الإلحاح ، تبدأ في الابتسام ، والشعور بالدفء اللطيف. لكن هل نتساءل ما الذي يجعلنا نشعر بهذه المشاعر؟ ما الدور الذي يلعبه هرمون إندورفين وبعض أقاربه الآخرين في ظهور مثل هذا العزيز على قلوبنا: السيروتونين ، الدوبامين ، الأوكسيتوسين ، الذي ينتجه دماغنا؟

تاريخ اكتشاف هرمون إندورفين

من الصعب القول من أي نقطة يمكنك الاعتماد على تاريخ المواعدة مع الاندورفين. ويعتقد أنه تم اكتشافها في بداية السبعينات من القرن الماضي ، عندما كان العلماء يهتمون بنشاط في نظام التخدير الصيني ، مما يسمح بالعمليات دون إدخال التخدير. لم تدرس أساليب التفكير والوخز بالإبر في ذلك الوقت بما فيه الكفاية لفهم كيفية عملها وما إذا كان يمكن استخدامها لتخدير مناطق معينة من الجسم.

كثير في وقت سابق، على الحدود بين القرنين السابع عشر إلى الثامن عشر، الصيدلي الألماني فريدريش Setyurner، الذي كان لا يزال في ذلك الوقت سوى طالب، معزولة عن الأفيون (الخشخاش غير الناضجة الخام خدم) مادة مذهلة مع مهدئ قوي وتأثير منوم. هذه المادة في شكل مسحوق أبيض مع خصائص alkylating كانت تسمى المورفين بالتشابه مع اسم إله الأحلام اليوناني.

يمكن أن يسبب المورفين نومًا قويًا ويقلل من حساسية الجسم للتأثيرات المختلفة. ولكن أين هو هرمون إندورفين ، والذي غالباً ما يطلق عليه هرمون الفرح؟

بعد قرن من ذلك ، ونتيجة لعمل العلماء ، تبين أن نقل النبضات العصبية في الجسم يرجع إلى مواد محددة - الناقلات العصبية ، ولا سيما الأدرينالين والأستيل كولين. أي أنه في بداية القرن الماضي ، كان الناس مستعدين لحقيقة أن الألم والأحاسيس الأخرى والمشاعر في أجسامنا ليست صدفة ، وهناك مواد ينتجها الجسم نفسه تجعلنا نشعر بها.

في الوقت نفسه ، وبينما كان العلماء مهتمين بالممارسات الشرقية ، كانت مسألة إدمان الأفيون مسألة ذات أهمية خاصة. خلال دراسة أسبابه ، وجد أن المستقبلات الحساسة للمواد الأفيونية ، وخاصة المورفين ، توجد في الألياف العصبية والأنسجة الأخرى في الجسم. تفاعلهم مع المواد الأفيونية يؤدي إلى الشعور بالنشوة.

لكن دعونا نعود إلى الممارسات الصينية. خلال دراستهم ، تم العثور على أن إدخال المخدرات "نالوكسون" ، تستخدم كترياق للأفيونات ، اختفى تأثير التخدير يتحقق خلال الوخز بالإبر في غضون ثوان قليلة. وتحدث هذا عن حقيقة أنه عندما يتحقق الوخز بالإبر ، يتحقق تأثير الإفراج عن بعض المواد المماثلة في العمل إلى المورفين ، واحدة من أقوى المواد الأفيونية القادرة على إزالة آلام عالية الكثافة. وهذا هو ، جسمنا نفسه قادر على إنتاج المواد التي تهدئ الجهاز العصبي ، وتخفيف الألم وتسبب النشوة.

وبما أن المقارنة كانت على وجه التحديد مع المورفين ، فإن هذه الناقلات العصبية المفترضة ذات الفعل المحدد سميت بالقياس مع الأفيون - الأندورفين أو المورفين الداخلي (الداخلي). وفي عام 1975 ، اكتشف العلماء الاسكتلنديون هذه المواد. كانت هذه المواد جزيئين صغيرين هما الببتيدات (مركبات بروتينية تتكون من 2 أو أكثر من الأحماض الأمينية) من الدماغ. نوع واحد من الجزيئات كان يسمى enkephalins ، Endorphins آخر.

تم العثور على كلا الإصدارين من المركب الذي يتم تصنيعه في الغدة النخامية في الدماغ تحت تأثير بعض العوامل ، وهي الناقلات العصبية ذات الفعل الشبيه بالمورفين. هذا الاكتشاف لا يمكن أن يبقى في الظل ، وسرعان ما شملت دراسة خصائص الإندورفين العديد من العلماء من مختلف البلدان.

كانت ممتلكات الإندورفين للتخفيف من الألم ذات أهمية للحكومات من حيث إنشاء جيش من المحاربين من الألم إلى الألم. مهتمة في الجمعيات الافتتاحية والرياضية ، لأنها فتحت فرصا كبيرة للرياضيين ، والتي يمكن زيادة التحمل عدة مرات. فكرة تجميع الاندورفين بشكل مصطنع لم يكن من الممكن أن تساعد الشركات الصيدلانية ، لأنه من الناحية النظرية سيكون مسكن مثالي لا يسبب الإدمان والآثار الجانبية.

لقد تبين أن اكتشاف الإندورفين قد فتح فرصًا كبيرة في اتجاهات مختلفة ، لذلك بدأوا في الدراسة أكثر بحماس ، واكتشفوا على نحو غير متوقع خصائص مفيدة جديدة وجديدة من الببتيدات المدهشة. حتى كمية صغيرة من الاندورفين ساعدت في تحسين المزاج وتمكنت من إعطاء شعور بالنشوة ، سمة المورفين. وتجاوز عمل الأندورفين على الجسم كمسكن في قوته بشكل كبير تأثير إدخال المورفين.

علاوة على ذلك ، تم العثور على ارتباط بين كمية الاندورفين المنطلق ومعدل الشفاء من الأضرار التي لحقت الأنسجة البشرية. عملهم المسكن يساعد على التعامل مع التوتر ، وتخفيف التوتر العصبي والتعب ، لتطبيع ضغط الدم. يساعد الإندورفين أيضًا على زيادة المناعة والمساعدة على التعافي بشكل أسرع بعد الإصابة بأمراض خطيرة.

تأثير الإندورفين والهرمونات الأخرى من المتعة على الحالة المزاجية للشخص

يحدث إنتاج الاندورفين في جسم الإنسان في خلايا الدماغ - الخلايا العصبية. سلفهم هو betalapotrophin ، وهي مادة توليفها الغدة النخامية. من حيث المبدأ ، يتم إنتاج أنواع أخرى من الببتيدات في الدماغ البشري ، وهي المسؤولة عن مشاعرنا ومزاجنا. بالإضافة إلى حقيقة أن الدماغ ينتج الإندورفين ، فإنه ينتج أيضا هرمونات مثل السيروتونين ، والدوبامين ، والأوكسيتوسين ، وغيرها.

إندورفين هرمون بسبب قدرتها على التسبب في الشعور بالنشوة عادة ما تعزى إلى هرمونات المتعة من الفرح والسعادة، جنبا إلى جنب مع السيروتونين و الدوبامين. ولكن إذا كنت تعمق أكثر ، يمكنك أن تجد أن أحاسيسنا ومشاعرنا ومشاعرنا أكثر من مجرد إطلاق أحد الهرمونات. هذا هو نتيجة للتأثير المتزامن للعديد من مركبات البروتين المحددة التي ينتجها دماغنا استجابة لبعض العوامل الخارجية والداخلية.

هرمونات مختلفة من الرضا والحب والفرح والسعادة تعمل على الجسم بطرق مختلفة. لذا ، فإن الدوبامين ليس مجرد هرمون رضى ، بل هو منبِّه للأفعال النشطة ومصدر للفرح العاصف مما تحقق. هو الذي يدفع الناس إلى اكتشاف وتحقيق ، للبحث عن مصادر جديدة من الفرح والرضا. أي تجربة إيجابية: هواية مفضلة ، النجاح في العمل وفي أي نشاط آخر يحفز إنتاج هذا الهرمون ، وهذا بدوره يدفع إلى إيجاد مصادر جديدة للمشاعر الإيجابية والإنجازات.

لكن فرحة الشخص يمكن أن تظهر بطرق أخرى: في شكل ثقة بالنفس ، وزيادة الطاقة والقوة ، والسلام الداخلي والرضا عما يحدث. الشخص يشعر بالسعادة والرضا. هذا هو ما يسمى بالفرح الهادئ الذي يوفره هرمون السيروتونين.

إنتاج وهرمون الأوكسيتوسين يرتبط أساسا النشاط عام (الرحم من أجل تخفيف) وبداية من الرضاعة (إنتاج الحليب يساهم البرولاكتين، الأوكسيتوسين وانفصالها في الغدة الثديية). في الواقع ، تأثيره أوسع بكثير. يمكن أن يطلق على الأوكسيتوسين هرمون الحب والحنان والتعلق. إنه عنده إحساس بالولاء والولاء. لكن مثل هذه المشاعر تحت تأثير هذا الهرمون لا تنشأ إلا لأولئك الأشخاص الذين يعتبرهم الشخص أقرباء أو أصدقاء أو أصدقاء أفضل ، أي. ل "الخاصة بهم".

تحت تأثير الأوكسيتوسين ، يتم تشكيل القرب بين الأم والطفل ، بين المحبين والأصدقاء الحميمين. في جسم الأنثى ، يكون إنتاج الأوكسيتوسين عادة عند مستوى مرتفع مقارنةً بالرجال الذين يتم تحفيزهم عن طريق إطلاق هذا الهرمون إلى الدم بدلاً من اللمس ، ولكن عن طريق العلاقة الحميمة الجنسية. بعد فعل الحب يبدأ الرجال في تجربة مشاعر العطاء والمودة الخاصة لامرأة. أكثر الأزواج المخلصين هم الرجال الذين لديهم زيادة في إنتاج الأوكسيتوسين.

أما بالنسبة للنساء ، فإن مستوى الأوكسيتوسين فيها يزيد أيضاً بعد الإجهاد المنقول. وهذا يمكن أن يبرر حقيقة أن الأم تضع حياة أمها وصحتها فوق كل شيء آخر ، وإذا كانت دماء والدتها في خطر ، فإن والدتها ، دون تردد ، تندفع إلى الدفاع. وهذا يفسر الرعاية المتزايدة لأقاربهم بعد إخماد الشجار أو الفضيحة ، أي بعد أن واجهت وضعا مجهولا.

ما هو هرمون الأندورفين المسؤول عنه؟

Endorphin هو هرمون نشوة ، أي أعلى درجة من الفرح والرضا. والغريب في الأمر ، ولكن يمكن تطويره في حالات متقابلة تمامًا: سواء تحت تأثير النوم الكامل الهادئ والراحة ، وتحت تأثير عوامل الإجهاد. وبفضل هذا الهرمون ، لا يمكن للشخص المصاب بحالة من الإجهاد أن يشعر بألم قوي للغاية. يدفع الناس الشجعان إلى المخاطرة بحياتهم لإنقاذ الآخرين ، ولا يشعرون بالألم من الحروق والجروح في وقت إطلاق الإندورفين. هذه الخاصية من الاندورفين يستخدم فقط في طرق الوخز بالإبر.

على إندورفين من جهة يخفف من الألم الذي يحدث في الاستجابة للإجهاد، ومن ناحية أخرى - يعطي السلام والهدوء الذي يسمح للجسم للتعافي من الاختبارات الصعبة، ما إذا كان الحادث المأساوي، والإجهاد العصبي في العمل، والفشل في الحب أو المرض.

ينبغي أن يقال أن أي مشاعر وعواطف في شخص ما تتشكل تحت تأثير الهرمونات المختلفة ، والتي حتى لحظة الدخول في الدم هي ناقلات عصبية بسيطة ، أي نقل النبضات البيوكهربائية من الجهاز العصبي إلى الدماغ. هناك كمية معينة من الأندورفين كافية للحصول على تأثير التخدير وتحقيق النشوة ، ولكن دون تأثير الهرمونات الأخرى لم يصبح الرضا والسعادة والحب.

عندما يأخذ الشخص المخدرات الأفيونية ، فإنه يواجه مجرد نشوة ، ولكن ليس السعادة أو الحب. نعم ، جسمنا يحب هذا الشعور و "يتطلب التكرار". وهذا ممكن ، ليس فقط لأنه لطيف للغاية ، ولكن لأنه عندما ينتهي النشوة (ينخفض نمو الاندورفين) ، فهناك فراغ باطني. للحصول على مشاعر أعمق لا تتلاشى مع الوقت ، تحتاج إلى عمل معقد من الهرمونات المختلفة.

كيف يعمل؟ على سبيل المثال ، من أجل الشعور بالنشوة ، يكفي واحد فقط من الأندورفين ، وأن الشخص قد عانى من السعادة ، يجب أن يكون لديه مستويات عالية من الإندورفين والسيروتونين. لتحقيق الرضا التام للعملاء تحتاج إلى مستويات عالية نسبيا من الهرمونات مثل الدوبامين، الاندورفين والأوكسيتوسين، ويتم تشكيل الشعور بالحب الاندورفين، الدوبامين والنورادرينالين، التي يجب أن تكون على مستوى عال جدا.

أما بالنسبة للحب نفسه ، فليس للاندورفين دور حاسم. السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين يأتي إلى المقدمة. الحب هو شعور أعمق من الحب ، وليس له علاقة بالنشوة. هو التعلق ، والتضحية بالنفس ، والرغبة في العيش من أجل شخص آخر ، والقدرة على قبول شريك كما هو ، وفرحة امتلاك والسعادة الهادئة لمنح نفسه دون بقايا الشخص المقرب. أعلى درجة من المتعة (النشوة) هي غريبة على مزيد من الحب ، وعرضة لمثالية موضوع العبادة.

ولكن هناك نقطة مهمة تم اكتشافها عن طريق الخطأ من قبل العلماء الذين يدرسون تأثير الإندورفين على البشر. وتبين أن مستقبلات الأفيون في جسمنا لا تقع فقط في منطقة الرأس ، ولكن أيضا في الحبل الشوكي ، وهي هياكل الجهاز العصبي المسؤولة عن مختلف الأعضاء الداخلية للإنسان. وهذا يؤدي إلى استنتاج أن النظام يتكون من الغدة النخامية والأفيونية مستقبلات، ويسيطر تقريبا جميع أجهزة الإنسان، بما في ذلك أجهزة الهضم، إفراز، والتنفس وغيرها، وليس فقط ينظم نظام الغدد الصماء، كما كان معروفا لفترة طويلة.

فيما يتعلق بالوظيفة التنظيمية للاندورفين ، فإنها تتحكم في كل من عمل مختلف الأجهزة ، وإنتاج الهرمونات الأخرى. أصبح هذا معروفًا عندما تم العثور على المستقبلات الأفيونية عند تقاطعات العصبونات من الأنواع الأخرى المسؤولة عن تحفيز إنتاج الدوبامين والأدرينالين والأسيتيل كولين وما إلى ذلك.

نظريا ، الإندورفين هي مواد تنظم نشاط الأنظمة التنظيمية ، مما يعني أن جميع العمليات في الجسم تتم تحت سيطرتها. وإلا كيف يمكن أن يفسر الزيادة في عتبة الألم وتحسين وقت واحد من النشاط العقلي في المواقف العصيبة، عندما إندورفين يبدأ إلى تطوير أكثر نشاطا، وتحسين وقت واحد من عمليات التجدد وجهاز المناعة، والحد من مستوى الأدرينالين وترميم الأعضاء الداخلية المختلفة بعد حالة متطرفة سوف تتوقف عن ان تكون مثل، ؟

وتبين أنه إذا تعلم الشخص السيطرة على إنتاج هرمون إندورفين ، يمكنه وضع جميع الأعضاء وأنظمة الجسم بالترتيب. هذا من شأنه أن يساعد على تجنب الفشل في عمل الأنظمة المختلفة ، والتي نسميها الأمراض. إن المستوى المستقر للهرمون "السعيد" من شأنه أن يحل مشكلة ردود الفعل الشديدة على الإجهاد ، والاكتئاب ، وظهور متلازمة التعب المزمن ، وانخفاض إنتاجية العمل ، إلخ. الرجل سوف يصبح حياة أكثر ديمومة ومرضية.

من الصعب ألا نتفق على أن هذا الاحتمال جذاب للغاية ، ولكن كيف نعلم الجسم ليس فقط إنتاج الإندورفين في الاحتياط ، بل أيضًا إنفاقه بانتظام بإلقاء الكمية المثلى منه في الدم؟ وقد لوحظ أن الأشخاص الذين ينامون بشكل كامل ، يشعرون عمومًا بسعادة أكبر ومليئة بالطاقة. أدى ذلك إلى فكرة أن الإندورفين ينتج أثناء النوم. إذا كان وقت النوم كافيًا ، سيكون مستوى الإندورفين طبيعيًا أيضًا. اتضح أنه من الضروري فقط إنشاء حلم ، وسوف يصبح الشخص أكثر سعادة ، كما يمكن رؤيته عند الأطفال.

للأسف ، فإن الاستفادة المثلى من الراحة الليلية في ظروف الحياة الحديثة غالباً ما تكون أصعب من محاولة تحفيز إنتاج الاندورفين في المواقف العصيبة ، والتي لدينا ما يكفي من رؤوسنا. لكن هذا ليس خيارًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا التحفيز يجبر الجسم على العمل من أجل التآكل ، كما هو الحال مع أدوية الأفيون. في البداية يشعر الشخص بالنشوة ويبدو له أنه مستعد لدرء الجبال ، ولكن بمجرد انخفاض مستوى الاندورفين ، تختفي القوى ، ويوجد داخل الفراغ (مذاق الإجهاد).

ولكن هل هناك حقا أي طريقة أخرى لجعل نفسك أكثر سعادة ، مما اضطر الجسم إلى التخلص من كمية مناسبة من الاندورفين في الدم ، اللازمة لتنظيم العمليات في الجسم والحصول على مشاعر طيبة للقلب؟