^

الصحة

A
A
A

الجلد الجاف للقدمين: ماذا تفعل؟

 
،محرر طبي
آخر مراجعة: 20.11.2021
 
Fact-checked
х

تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.

لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.

إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.

الجلد الجاف على الساقين ، على اليدين ، على الوجه. لا نعرف كيفية التخلص من هذه المقاييس غير السارة ، وشراء جبل من الكريمات والمرطبات. لكنها ، للأسف ، تساعد فقط لفترة من الوقت - لا يزال الجلد جافًا. ما هي أسباب هذه المشكلة وماذا تفعل؟

trusted-source[1], [2]

ما الذي يهيج جلد القدمين؟

ليس فقط مزعج ، ولكن أيضا يسبب جفافه ، تظهر الشقوق الصغيرة على الساقين ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى العدوى ، لأن العدوى يمكن أن تدخل في الأنسجة العضلية من خلال الجروح.

حمام سباحة

لحماية الناس من الالتهابات ، تتم معالجة مياه البركة بسخاء شديد. إنه يقتل البكتيريا ، لكنه يجفف جلد الجسم كله. لذلك ، بعد حمام السباحة ، من الضروري أخذ حمام وتليين الجسم بالكامل بعوامل ترطيب. إيلاء اهتمام خاص لبشرة القدمين.

trusted-source[3], [4], [5], [6], [7]

التعرض لأشعة الشمس الطويلة

إذا لم يستخدم الشخص معدات واقية ، يصبح جلد الساقين أكثر جفافًا في نهاية المطاف ، ثم يصبح هذا الجفاف دائمًا. الخروج - لمتابعة العملية ولا تفوت اللحظة التي يشبه فيها كعبك ورق زجاج ، وتظهر قشور غير سارة على ظهرك. واستخدم زيوت الترطيب.

trusted-source[8], [9], [10], [11], [12], [13], [14]

نقص الفيتامينات

مثل هذا المصير يصيبنا في فصل الشتاء ، بالإضافة إلى قلة ضوء الشمس ، يتم وضع الجلد في ثياب. إنها تبدأ في الانزعاج ، التقشر ، تصبح ركبتيها وكعوبها قاسية للغاية ، ولا يزال الكثير من الخلايا الميتة عليها - حتى يمكنك خدش هذه الأجزاء من جسمك!

سيكون الناتج عبارة عن زيارات دورية للساونا (وللتصلب أمر جيد!) ، وكذلك المدخول الإلزامي من الفيتامينات ، وخاصة فيتامين A ، وكذلك E و C و D. B وبالطبع - الزنك! كل هذه المجموعة من الفيتامينات بعد أسبوعين أو ثلاثة أسابيع من تناولها ستخفف من جفاف الجلد.

trusted-source[15]

العمر البشرة الجافة

نعم ، إنه العصر الذي يتحمل في بعض الأحيان مسؤولية حقيقة أن جلد الساقين واليدين والوجه يصبح أكثر جفافاً. وإذا قمنا بحفظ الوجه بطريقة ما بالكريمات ، فإن اليدين والقدمين لا يحصلان دائمًا على ما يكفي من العناصر الغذائية للحفاظ على بشرة متساوية. دعنا نتعرف على السبب في أن جلد الساقين لم يعد جميلًا مع كونه مرطبًا كما كان من قبل.

بعد 40 عامًا ، تحدث عمليات الجسم التي تجف جلد القدمين. إذا كانت المرأة لا تشرب ما يكفي من السوائل (وهي لا تشربها). سيكون من الجيد تزويد الجسم باحتياطيات المياه اللازمة ، وتستهلك ما يصل إلى ليترين من المياه النقية يوميًا - ويمكن تجنب مشاكل الجلد الجاف للأرجل.

trusted-source[16]

ماذا يعني الجلد الجاف جدا للساقين؟

حقيقة أن الدورة الدموية للشخص خلال الدورة الدموية ليست في محله. إذا لم ينفذ نظام القلب والأوعية الدموية دوره في ضخ الدم عبر الجسم ، يستجيب الجسم للبشرة الجافة. تبدأ الغدد العرقية والغدد الدهنية في العمل بشكل سيء ، وبالتالي يفقد الجلد تزييته الطبيعي.

لتصحيح هذا الموقف المزعج ، تحتاج إلى تدريب الأوعية ، والقيام بالجرعات ، والقيام بالتمارين الرياضية ، والمزاج. ولا تجلس طوال اليوم في مكان واحد متجمد ، ولا تقف طوال اليوم على أقدامها ، مثل مصففي الشعر والمعلمين.

عند استعادة الدورة الدموية ، سيتلقى الجلد ما يكفي من العناصر الغذائية التي يحملها الدم ، والأكسجين المفيد. سوف "يزدهر" على الفور من الجمال ، سوف يتوقف عن الجفاف ، ولن تحتاج بعد الآن إلى الكثير من الكريمات والمواد الهلامية.

حقيقة مثيرة للاهتمام. الأشخاص ذوو البشرة الداكنة يكونون أقل عرضة للجفاف البشرة من الأشخاص ذوي البشرة البيضاء. لم يجد العلم بعد أي تفسير لهذه الحقيقة.

كيف ترطب البشرة؟

يجب عدم وضع الكريم على الفور ، فالجلد لا يستطيع امتصاصه بشكل صحيح. لم يتم فتح مسامها ، والجلد ليس جاهزًا بعد لإجراء الجمال. يجب عليك أولاً تبخيره والاسترخاء ، حتى تفتح المسام ويمكن أن تأخذ لنفسها العناصر الغذائية من الكريمات أو الزيوت. من الناحية المثالية ، حمام أو ساونا مناسب لهذا الغرض. ولكن بالنسبة للإجراءات اليومية ، فإن الاستحمام النقيض أو حمام القدم سيكونان كافيين.

هناك سر بسيط: لكي لا تطغى على جلد القدمين ، فأنت لست بحاجة إلى استخدام الصابون. حتى لو كانت العبوة تقول أنها تحتوي على كريمة ولها خصائص مرطبة. إذا لم نتمكن من الاستغناء عن الصابون ، يجب الانتباه إلى التركيبة: يجب أن تكون منخفضة القلوية (يجب أن يشير النقش الموجود على الملصق إلى وجود محتوى قلوي منخفض في هذه الأداة الصحية).

من الأفضل أن تغسل قدميك بالماء بدون صابون ، ولكن باستخدام نفثات قوية من الماء. سيوفر ذلك تدليكًا جبليًا ممتازًا للأقدام ، وسيقوم بتدريب الأوعية الدموية الصغيرة ، ويقوي جدرانها ، وسيمكن ذلك من الدورة الدموية بشكل طبيعي. وبعد ذلك يمكنك تشحيم جلد الساقين بكريم أو زيت سمين. الجلوس في دقيقة واحدة حتى يتم امتصاص المنتج ، ثم إزالة بقايا منديل. هذا هو الإجراء بأكمله. إذا قمت بذلك كل يوم ، وبمرور الوقت ، فإن جلد الساقين سيسعدك بالنعومة والنعومة ، مثل الطفل.

trusted-source[17]

العناية بالبشرة القدم

هذه الأدوات بسيطة للغاية ولا تتطلب تضحيات مالية. ولكن إذا كنت تستخدمها ، فستكون nzhki سلسة وسلسة وجيدة المظهر.

trusted-source[18]

تلميع القدم

أبسط الوسائل هي تلميع القدم بشكل دوري مع ملف خاص للعناية بالأقدام بعد حمام القدم أو الدش البسيط. يمكنك أيضا استخدام اسفنجة أصعب ، حمام القفاز. هذه الأشياء البسيطة ستساعد على جعل جلد الساقين أكثر نعومة وإزالة الذرة والخلايا الميتة.

لتنظيف البشرة بشكل أفضل ، يمكنك استخدام كريم التقشير قبل العملية.

عندما تعمل على بشرتك من أجل المتعة الخاصة بك ، فإنك تحتاج إلى غسل بقايا الخلايا المحصورة تحت تيار دش دافئ ، ومن ثم لطخها بمنشفة مصنوعة من القماش الطبيعي بحيث يمكنك امتصاص الماء وإزالة بقايا الخلايا الميتة. ثم يمكنك استخدام المطريات - كريم ، هلام ، النفط.

الليمون للركبتين

ينمو الجلد على الركبتين بسرعة شديدة ، خاصة بالنسبة لمن تزيد أعمارهم عن 40 عامًا. لتصحيح هذه المشكلة المزعجة ، تحتاج إلى العناية بركبتيك بما لا يقل عن قدميك. شراء الليمون لهذا الغرض. يجب تقطيعه إلى نصفين والضغط على كل منهما في منديل منفصل.

ثم ضع المناديل بعصير الليمون على ركبتيك وفركها ، ثم اترك المناديل على ركبتيك لمدة 10 دقائق. عصير الليمون سوف "يأكل" خلايا الجلد الميتة ، وبعد ذلك يمكن إزالة بقاياها بمنشفة مبللة منتظمة. الآن يمكن تشحيم الركبتين بمرطب. ستحصل على ميزتين: سوف تكون رائحة ركبتيك رائعة ، وستصبح أيضًا ناعمة ، بل وجميلة.

ماء الخيار

سهل التحضير ، ويساعد على أن يكون مختلفًا عن البشرة الجافة. نحتاج أن نأخذ الخيار الطازج ، ونقطعها إلى شرائح ، ثم نضعها في مرطبان ونسكب الفودكا في الأعلى. يجب أن تقف حاوية الخيار في ضوء ساطع (يمكن أن تكون على الجانب المشمس من الشقة) لمدة 14 يومًا.

لإزالة الجلد الجاف ، امسح جلد القدمين بمنشفة غارقة في هذا السائل. من هذا ، سيصبح جلد الساقين (خاصة الكعبين والركبتين) أكثر ليونة ومرونة. لتوحيد تأثير هذا الإجراء ، تحتاج إلى المشي لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم.

trusted-source[19]

الحمامات العشبية

من الضروري أن تملأ النباتات الطبية بالماء الساخن (80-90 درجة) ، على سبيل المثال ، بلسم ، نعناع ، بلسم الليمون. دعه يقف لمدة 1-2 ساعات ، ثم يمكن تسخين الماء والقدمين فيه لمدة 10-15 دقيقة.

سيتم ترطيب جلد القدمين ، وتشبعه بمواد مفيدة ، وفي الوقت نفسه ، سوف يتهيج ويحكة إذا كان كذلك.

إذا أضاف في مثل هذا التسريب إكليل الجبل وخلطه مع polynya في أجزاء متساوية ، فإن الدورة الدموية ستتحسن بشكل ملحوظ. يصبح جلد الساقين أعذب كثيرًا ، ويحسن لهجته ونغمته الوعائية.

إذا قمت بإضافة القفازات والبابونج إلى التسريب ، فسوف يخفف الالتهاب من الجلد المتعب في الساقين ، وكذلك يساعد على زيادة مقاومة البكتيريا والفيروسات ونزلات البرد. قفز جنبا إلى جنب مع الأطباء البابونج يوصي عندما الجلد الجاف جدا مع microcracks.

تساعد لحاء البلوط والحكيم على تضييق المسام ، وكذلك تساعد على إزالة التعرق في القدم.

إذا قمت بخلط تسريب القزحية وإبر الصنوبر ، فسيكون الجهاز العصبي أكثر قوة ، وسيتم تنغيم البشرة ، وسيصبح الشخص المتعب أكثر نشاطًا ومرحًا.

لتنعيم الجلد ، استخدم اليارو. غلي الماء المغلي واسكب بضع ملاعق من اليارو ، واغسل قدميك باستخدام هذا المرق.

لتحسين الدورة الدموية ، تحتاج إلى ضخ الكستناء البري. وسوف تساعد في جعل الجدران أقوى وأقوى من الشعيرات الدموية.

إذا كان هناك تشققات صغيرة في جلد الساقين وكانت ملتهبة ، فيمكنك استخدام مغلي من القطيفة. يساعد في التئام الجروح بشكل أسرع.

نخالة أي محصول من الحبوب ، على سبيل المثال ، الذرة والشوفان والقمح ، تهدئ البشرة تمامًا ، والتي تكون ملتهبة ومثيرة. سيؤدي ذلك إلى تليين الجلد الذي يصلب ويتصلب. غارقة الخلايا الميتة ، وبعد ذلك من السهل إزالتها ، وإزالة تهيج الجلد الملتهب.

trusted-source[20], [21], [22]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.