علاج آلام العضلات

علاج آلام العضلات يعتمد دائما على السبب المحدد ، ونوع المرض. ومع ذلك ، غالباً ما تحدث أعراض العضلات المؤلمة بسبب متلازمة الليف العضلي ، الذي يكون علاجه صعبًا. ويرجع ذلك إلى نقص العوامل المسببة للأسباب ، التي لا تزال موضوع مناقشات حادة بين أخصائيي الروماتيزم ، والجراحين ، وأطباء الأعصاب ، والأطباء المختصين في علم الأوردة وغيرهم من المتخصصين.

من الواضح أن polysemptomicity من آلام في العضلات تملي الحاجة إلى تطبيق جميع الأساليب الممكنة والمقبولة للعالم الطبي.

نحن نقدم مخطط عام يحدد علاج الألم في العضلات. بالطبع ، لا يمكن إجراء خطة أكثر دقة من الإجراءات العلاجية إلا من قبل الطبيب المعالج بعد إجراء فحص شامل مع الأخذ بعين الاعتبار جميع الخصائص الفردية لجسمك.

1. يتم علاج الألم العضلي ، الألم العضلي ، الأعراض المصاحبة غير المعقدة (درجة الحرارة ، الالتهاب القيحي وغيرها) في المرحلة الأولى دون استخدام الأدوية. أولاً ، يتعلق العلاج بتفريغ العضلات وتصحيح وضع الجسم عند القيام بالأعمال الاحترافية ، والاسترخاء ، وتصحيح الوضع ، وربما وزن الجسم.
2. التدليك ، وفرك العضلات بمساعدة وكلاء الاحترار الخارجية (المراهم ، والمواد الهلامية).
3. الضغط الإقفاري اليدوي لمنطقة الألم (الزناد) المحددة لتحسين تدفق الدم في الأنسجة العضلية.
4. العلاج الطبيعي (الحراري).
5. الوخز بالإبر ، العلاج بالوخز بالإبرة.
6. مجمع التدريب البدني العلاجي.

إذا كان الألم في العضلات شديدًا ، قويًا ، حادًا ، يتم إيقافه باستخدام عقاقير مضادة للالتهاب غير الستيرويدية ، سواءً من الناحية الموضعية أو على شكل أقراص. بالإضافة إلى ذلك ، قد يوصف myelorelaxants وبعض أنواع الأدوية العقلية لتحييد حالة الاكتئاب.

كيف تتخلصين من آلام العضلات؟

من أجل التخلص من آلام العضلات ، هناك حاجة إلى نهج متكامل ، لذلك العلاج يهدف إلى تأثير جميع أنظمة الجسم التي تشارك في متلازمة الألم.

الغرض النموذجي للمرحلة الأولى من العلاج هو المراهم والهلام والمستحضرات الموضعية الموضعية. مهمتهم هي تغيير العلاقة المرضية "آلام العضلات". كقاعدة عامة ، يتم وصف الأموال من مجموعة من myelorelaxants ، العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، والمسكنات أقل في كثير من الأحيان. بالإضافة إلى ذلك ، يتم توفير تأثير جيد عن طريق تشتيت ، عمل مزعج ، مراهم الاحتباس الحراري ، في كثير من الأحيان على أساس الأعشاب الطبية ، والسموم التي تحتوي على الزيوت الأساسية. ومن بين أكثر الوسائل شعبية هي فولتارين-جيل ، ديب هيث ، ديكلوفيناك-جيل ، أبيزاترون ، ميوتون ، فيبراتوكس وغيرها.

خوارزمية الإجراءات العلاجية للألم في العضلات:

• الشلل من موقع للجسم ، و finitenesses ، والحفاظ على بقية العضلات.
• التطبيق ، وفرك مع وسائل خارجية.
• الغرض من myelorelaxants.
• تعيين مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هو دواء مضاد للالتهاب غير الستيرويدية.
• مع الألم ، وتعيين الحقن (المسكنات) في منطقة الزناد.
• Iglorefleksoterapiya.
• التدليك.
• أداء تمارين خاصة لتمارين العضلات.
• إذا كان الألم في العضلات هو ثانوي ، علاج الأعراض الرئيسية التي تثير المرض.

مرهم لآلام العضلات

مرهم من ألم في العضلات - وهذا هو عادة أول علاج يمكن أن يخفف من أعراض مؤلمة ، تشنج. المراهم يمكن أن تكون مختلفة في التأثير:

• المسكنات ، المسكنات.
• تخفيف الالتهاب.
• تعزيز الدورة الدموية ، وبائية.
• الاحماء ، مزعجة.
• إزالة الانتفاخ.

قائمة العلاجات الأكثر شعبية وفعالية التي تستخدم في علاج الألم العضلي:

• ويستند Viprosal على سم gyurza ، الذي يحتوي أيضا على النفط الضروري من كافور التنوب وغيرها من المواد الفعالة. مرهم لديه موانع - حساسية من القليل والسم الاثيري.
• الفليفلة ، التي تحتوي على bekzilnikotinat ، الكافور ، زيت التربنتين ، dimexid. مرهم يخفف آلام العضلات جيدا ، ولكن لا يمكن تطبيقها على السطح مع الجروح والجروح.
• Finalgon ، تحتوي على استر حامض النيكوتينيك ، vanillamide vanillamide. أنه ينشط إمدادات الدم ، ويوسع الأوعية الدموية ، له تأثير الاحترار المحلي.
• فورت هلام.
• هلام Diklak.
• ذيل الأسد هلام.
• بن غاي.
• هلام Fastum.
• Olfen.
• Analgos.
• DOLOBENE.
• Tarfleks.
• Apizatron.
• Finalgel.
• الصدمة.
• Diklosan.
• الإيمان.
• ديب هيث.
• الروماتيزم جل.
• إسبو.

يمكن شراء مرهم من آلام العضلات دون وصفة طبية في أي صيدلية ، ولكن من الأفضل إذا تم فحص العضلات المصابة من قبل الطبيب ، ويحدد مدى الآفة ، سبب الألم ويعين دواء معين معين.

الطب لألم في العضلات

يمكن أن يكون الدواء لألم عضلي دواء من العمل الخارجي ، وأقراص ، والحقن ، والتدليك ، وإجراءات العلاج الطبيعي ، الجمباز العلاجي.

كل هذا يتوقف على شدة الألم ، وموقع العضلات وانتشار الأعراض.

• العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، والتي تعتمد بشكل رئيسي على ديكلوفيناك ، ايبوبروفين ، اندوميتاسين:

المراهم مع ديكلوفيناك:

• Diklovit.
• Diklak.
• Dichloran.
• فولتارين.
• ديكلوفيناك.
• الأورثوفوتوغرافية.
• Diklobene.
• ديكلورن زائد.

الزيوت مع ايبوبروفين:

• Nurofen
• انه طويل
• أيضا ، Movalis ، Nurofen ، Nimid وغيرها من وسائل هذه المجموعة فعالة.

مهيجة المحلي، وتأثير الحد من الألم يكون المراهم التي تحتوي على السموم، ومقتطفات الفلفل حريف، مثل Viprosal الدكتور ثييس، اسبولي، Efkamon، Kamfotsin وغيرها.

في منطقة الكيس العضلية المتضررة يتم تطبيقها مع الكحول - النمل ، الكافور ، مع البلسم.

تعيين التدليك الاحترار للتطبيق بمساعدة الحرارة ، والدفء الخارجي ، تدفئة.

يشار إلى الشلل مع ضمادة ضيقة.

مجموعات فعالة من التدريبات لتمديد العضلات التشنجي ، (الاسترخاء postisometric).

توقفت الآلام بمساعدة الأدوية المسكنة للألم ، المسكنات ، خافضات الحرارة.

مع حالات الاكتئاب يصاحب ذلك (fibromyalgia) ، ويشار إلى مضادات الاكتئاب.

مع فيبروميالغيا ، يتم توفير دورة علاج جيدة من العلاج النفسي ، وخاصة مع استخدام التقنيات السلوكية ، وتقنيات الاسترخاء ، الرينيوم ذاتي المنشأ.

لتخفيف الآلام لألم العضلات

قبل أن توقف أعراض الألم ، اختر مخدرًا من الألم في العضلات ، تحتاج إلى تحديد السبب الجذري ونوع الضرر الذي تسببه الألياف العضلية. إذا ألم عضلي الناجمة عن اضطرابات الأوعية الدموية، وينبغي اختيار مسكن وفقا للتأثير على الأوعية الدموية، ولكن إذا كان السبب في الألم عن طريق الألياف رضح مجهري اختيار إعداد مختلف تماما وكذلك لتحييد الألم في التهاب العضلات - التهاب العضلات. يجب أن يعمل التخدير للألم في العضلات على تهيج مفرط ، وإثارة لمستقبلات الأنسجة العميقة التي تتفاعل مع الضرر بشكل انعكاسي.

شكل أقراص عادة، للتخفيف من الألم المسكنات يتم تعيين - المسكنة عقاقير مضادة للالتهاب، والمسكنات وخافضات الحرارة، التي تسهم في القضاء على بؤر التهابات، والحد من تورم الأنسجة، تخدير أعراض. وتجدر الإشارة إلى أن جميع المسكنات لها تأثير سلبي الجانبية على الجهاز الهضمي، وبالتالي فإن تعيين غير الستيرويدية المضادة للالتهابات وتأخذ دائما بعين الاعتبار تأثيراتها السلبية والاستفادة من التطبيق. أيضا ، الإندوميتاسين ، ديكلوفيناك ، ايبوبروفين ، كيتوبروفين ، يمكن أن يؤثر على الجسم بشكل سلبي. من أجل تجنب الاعتلال المعدي ، يتم وصف الأدوية المضادة للإلتهاب غير الستيرويدية دائمًا بعد 30-40 دقيقة من تناول الطعام وبواسطة دورة محدودة فقط. بالإضافة إلى ذلك ، هناك طرق أكثر نعومة لعلاج آلام العضلات - وهي عوامل خارجية لا تتمتع بخواص سامة وفعالة بما يكفي لوقف أعراض الألم.

مخاطر وصف التخدير لألم عضلي:

• العمر (الأطفال وكبار السن).
• أمراض الجهاز الهضمي في السبيل.
• عدم التوافق مع الجلوكوكورتيكويدويدات.
• الحمل.
• الاستخدام طويل المدى (الاستخدام غير المقبول لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لأكثر من 7-10 أيام).

مزايا مخدر مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لعلاج الألم العضلي:

• التطبيق المحلي في شكل عوامل خارجية له تأثير مسكن وضوحا.
• تأثير مضاد للالتهابات.
• انخفاض ذمة.
• تفعيل وزيادة في حجم الحركات.
• تفعيل دوران الأوعية الدقيقة المحلية.

الجص لألم العضلات

عضلات Hypertonus ، التشنجات و microtraumas من ألياف العضلات تثير الألم ويمكن أن تحد من الشخص في الحركة. يشمل العلاج الحديث لألم عضلي جميع الطرق والأنواع المتاحة ، ولكن الطريقة الأكثر شيوعًا وفعالية هي العمل الحراري المحلي في منطقة الألم الزناد. كإحماء ، يتم استخدام التطبيقات مع المراهم ، والهلام ، الصبغات ، وكذلك kinesioplastic (من kinesis - الحركة). التصحيح لألم العضلات سهل الاستخدام وفعال ويساعد على تحييد أعراض الألم بسرعة ، وتخفيف التورم وتخفيف التشنج. يتم توفير الإجراء المحلي من خلال اختراق المواد الطبية الموجودة داخل الرقعة ورفع درجة حرارة العضلات في الطبقات العميقة.

كما يستخدم تصحيح لألم العضلات لمثل هذه الأمراض ، الشروط:

• التهاب المفاصل ، التهاب المفاصل.
• كدمات (ارتجاج).
• تمتد.
• lyumbalgiya.
• تورم الأنسجة الرخوة.

Kinezioplastyrya ميزة كبيرة هي عدم وجود آثار جانبية على الجهاز الهضمي، كما هو الحال في تعيين المسكنات - غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، ومرخيات العضلات أو المسكنات. يتم الجمع بين هذا التصحيح تمامًا ويكمل العلاج الأساسي ، مما يقلل من وقت الاسترداد بشكل كبير. سابقا شعبية ارتفاع درجة حرارة الفلفل التصحيح دفعت اليوم أنواع جديدة من المسكنات يعني خارج - Extraplast ومواد لاصقة على أساس الأعشاب الطبية الصينية، Nanoplast فورت Ketonal الحرارية وغيرها من المواد اللاصقة التي لا تسبب تهيج الجلد التي لها خصائص للتنفس واسترطابي.

الموز من آلام في العضلات

الألم العضلي ، سلالة العضلات ، وخاصة بعد التدريب ، يرافقه انخفاض في مستويات الجلايكوجين في ألياف العضلات. وذلك لأن الجليكوجين امدادات الطاقة الطاقة في الأنسجة العضلية في شكل الجلوكوز، الجليكوجين إذا ما تم كسر ليس ما يكفي من الغذاء، يتم تضخيمه أعراض آلام ما يصل الى تشنجات، ويطور عملية هدم (التفكك) من خلايا العضلات. يمكن تصحيح الوضع بطرق مختلفة ، بما في ذلك التغذية الغنية بالكربوهيدرات. ومع ذلك ، فإن المنتجات الكربوهيدراتية المعتادة لا يمكن أن تؤثر كثيرا على العضلات ، وكم يعطي زيادة السعرات الحرارية ، وبالتالي تؤثر على الزيادة في وزن الجسم.

الخيار البديل ، الذي يعتبر غذائيًا وفي الوقت نفسه مغذًا ، هو الموز.

كيف يمكن أن يساعد الموز في آلام العضلات؟ أولا وقبل كل شيء ، نظرا لعدد كبير من الفيتامينات والعناصر النزرة والسكريات الطبيعية والحد الأدنى من السعرات الحرارية. كحجة ، نقوم بإدراج المواد المفيدة لكل 100 جرام من الموز:

مادة	غرام ، سعر حراري
البروتينات	1.5 غرام
ماء	74.0 جم
الدهون	0.5 غرام
نشاء	2.0 غرام
الكربوهيدرات	21.0 جم
الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة	0.2-0.4 جم
Monosaharidı	12.0 جم
Dïasaxarïdı	8.0 جم
الألياف والألياف الغذائية	1.7-2.0 جم
فيتامين أ	0.2-0.5 جم
فيتامين ج	10.0 غرام
الفيتامينات В1 ، В2 ، В3 ، В6	1.0 غرام
فيتامين B9	10.0 غرام
بوتاسيوم	350 غرام
المغنيسيوم	40-45 جرامًا
صوديوم	30-35 غرام
الفوسفور	28-30 جرامًا

من الواضح أن الموز مع ألم العضلات "العمل" بسبب وجود عدد كبير من العناصر النزرة "العضلية" النموذجية - المغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والفوسفور.

بالإضافة إلى ذلك ، فمن الممكن استعادة ليس فقط قوة ، ولكن أيضا الأنسجة العضلية ، وتناول 2-3 الموز في اليوم ، وغالبا ما تستخدم كمخدر خارجي لألم عضلي. الوصفة هي:

• واضح 5-7 الموز.
• يغسل ، يطحن الجلد.
• صب الجلود تمزيقه من الموز 0 ، 5 لترات من الفودكا (في أطباق من الزجاج الداكن).
• الحفاظ على التسريب في مكان بارد مظلم لمدة 14 يومًا على الأقل.
• بعد أسبوعين تكون الصبغة جاهزة ، يمكن تحريكها في نقاط مؤلمة ، القيام بالتصاميم ، الكمادات.