خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
كيفية زيادة مستوى البروجسترون؟
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
البروجسترون مهم للغاية لجسم الأنثى. لكن ماذا لو لم يكن كافيا؟ كيفية زيادة مستوى البروجسترون؟
يتم تجميع كمية البروجسترون الرئيسية في جسم الأنثى بمساعدة الجسم الأصفر للمبايض. الهرمون هو المسؤول عن تكوين الصفات الجنسية الثانوية ، وتطوير الأعضاء التناسلية ، وينشط نمو النظام الهيكلي ، وينظم ترسب الدهون تحت الجلد ، ويدعم مراحل الدورة الشهرية.
هناك العديد من الطرق الفعالة لحل هذه المشكلة ، والتي سننظر فيها الآن.
[أعراض انخفاض مستوى البروجسترون في النساء
يظهر نقص البروجسترون عادة في شكل الأعراض التالية:
- عدم كفاية مرحلة التبويض من الدورة الشهرية (الإباضة ، التجريد) ؛
- انخفاض في وظيفة إفراز الجسم الأصفر.
- عملية الالتهاب المزمن للأعضاء التناسلية
- اضطرابات وظيفة الحيض (انقطاع الطمث ، algodismenorea ، oligomenorrhea) ؛
- متوتر ، مؤلم في الصدر.
- نزف الإباضة الرحم.
- شكل الغدد الصماء من العقم.
- التهيج ، والدموع ، وتغيير حاد في الحالة العاطفية.
ومع ذلك ، على الرغم من وجود أعراض ، يمكن معرفة حالة مستوى البروجسترون بشكل موثوق فقط عن طريق اجتياز اختبار الدم. يعطى الدم عادة لمدة 22-26 يوما من بداية الدورة الشهرية ، اعتمادا على مدته (أو قبل أسبوع من اليوم الأول من الدورة الشهرية). قبل إجراء الاختبار ، لا يجب أن تأكل أو تشرب ، لذلك يتم أخذ الدم عادة في الصباح.
مستويات البروجسترون العادية هي كما يلي:
- خلال المرحلة الجرابية - 0.2-1.5 نانوغرام / مل.
- خلال مرحلة التبويض - 0.8-3.0 نانوغرام / مل.
- خلال المرحلة الأصفري - 1،7-27،0 نانوغرام / مل.
- في مرحلة ما بعد سن اليأس - 0،1-0،8 نانوغرام / مل.
قد تختلف مؤشرات القاعدة وفقًا لخصائص المختبر الخاص حيث يتم تقديم التحليل ، لذلك يوصى بتقييم النتائج بشكل مستقل ، ولكن عند استقبال أخصائي.
أعراض انخفاض مستوى البروجسترون في الحمل
في الحمل ، قد يكون هناك أيضًا نقص في البروجسترون. يمكن التعبير عن هذا في العلامات التالية:
- تهدد الإجهاض التلقائي ؛
- الحمل يتلاشى ، والتأخير في تطور الجنين ؛
- ألم مؤلم في أسفل البطن.
- ارتفاع ضغط الدم في الرحم.
- إفرازات مهبلية (من طفيفة إلى حادة) ؛
- أعراض انفصال بويضة الجنين أو المشيمة.
عندما تظهر العلامات الأولى لنقص البروجستيرون ، يمكن الحفاظ على الحمل من خلال اتخاذ التدابير المناسبة في الوقت المناسب. للقيام بذلك ، من الضروري تمرير تحليل يؤكد المستوى المنخفض للهرمون.
في الحمل:
- في الربع الأول - 11،2-90،0 نانوغرام / مل.
- في الفصل الثاني - 25،6-89،4 نانوغرام / مل.
- في الفصل الثالث - 48،4-422،5.
من الأفضل إجراء التحليل في الديناميكيات ، عدة مرات لتتبع درجة الزيادة أو النقص في مستوى الهرمون. بعد ذلك ، يتم وصف علاج تصحيحي معين.
مستوى منخفض من 17 هرمون البروجسترون
يتم الخلط Hydroxyprogesterone-17 (17 OH progesterone) مع البروجسترون الرئيسي ، على الرغم من أن هذه مؤشرات مختلفة تمامًا. 17 OH هرمون البروجسترون ليس بالضبط هرمون ، هو فقط مقدمة من استراديول ، الكورتيزول والتستوستيرون. في الهرمونات ، يمكن أن يتحول تحت تأثير مادة إنزيمية محددة من لياز 17-20.
ومع ذلك ، يلعب هذا "nedohormon" دورًا مهمًا في جسم الأنثى.
يمكن لمقدار 17 هرمون البروجسترون أن يتغير حتى خلال يوم واحد: الأهم من ذلك كله في الصباح ، على الأقل - في الليل. يمكن الكشف عن المستوى الأقصى مباشرة قبل مرحلة التبويض. مؤشرات المتوسط هي كما يلي:
- خلال مرحلة الجسم الأصفر - 0.99-11.51 نانومتر / لتر.
- خلال المرحلة الجرابية - 1،24- 8،24 نانومتر / لتر.
- خلال مرحلة التبويض - 0،91-4،24 نانومتر / لتر.
- أنا الثلث - 3،55-17،03 نانومتر / لتر.
- الفصل الثاني - 3،55-20،0 نانومتر / لتر ؛
- الفصل الثالث - 3.75-33.35 نانومتر / لتر ؛
- في climacteric - 0،39-1،55 نانومتر / لتر.
يمكن أن يسبب نقصا مطولا من 17 هرمون البروجسترون في الجسم في نقص تنسج الغدة الكظرية ويرافقه انتهاكا لتخليق الهرمونات المتبقية - هرمون تستوستيرون ، استراديول والكورتيزول. اختلال التوازن في مستوى 17 من هرمون البروجسترون قد يكون علامة على أمراض الغدد الكظرية والزوائد ، والتي بدورها قد تؤثر على الوظيفة التناسلية للمرأة.
يتم إجراء تحليل لمستوى 17 هرمون البروجسترون من خلال طريقة الدراسات المناعية الانزيمية.
ما هي الاختبارات المطلوبة؟
من الاتصال؟
الأدوية التي تزيد من مستوى البروجسترون
يحتوي الطب الحديث على عدد كبير من مستحضرات البروجسترون. كل منهم إلى درجة واحدة أو أكثر يسعون إلى هدف واحد - إجراء العلاج البديل مع عدم وجود هرمون في الجسم. أي من العقاقير أكثر فاعلية ويستخدمها الأخصائيون أكثر من غيرهم؟
- البروجسترون طبيعي (1 مل يحتوي على 10 أو 25 ملغ من البروجسترون النشط). قبل الاستخدام ، يتم تسخين الأمبولة قليلاً (لتخفيف محلول الزيت) ، يتم إعطاء الدواء عن طريق الحقن العضلي أو تحت الجلد. مع ضعف المبيضين ، يتم استخدام الدواء لمدة 5-15 ملغ كل يوم. مع انقطاع الطمث - 5 ملغ يوميا ، أو 10 ملغ كل يوم. في الوقاية من الإجهاض ، مع وظائف غير كافية من الجسم الأصفر يعين 10-25 ملغ كل يوم حتى القضاء على خطر الإجهاض. في حالات الإجهاض السابقة في تاريخ المخدرات يستخدم لمدة تصل إلى 4 أشهر من الحمل. بعد 36 أسبوعًا من الحمل ، يكون استخدام الدواء غير مقبول.
- الصباح (1 كبسولة تتكون من 100 أو 200 ملغ من بروجسترون micronized). في معظم الحالات ، يكون متوسط الجرعة اليومية من 200 إلى 300 ملغم بجرعة واحدة أو جرعتين (صباحا ومساء). يمكن استخدام الدواء على حد سواء داخل والداخل intravaginal الإدارة.
- Duphaston (التناظرية الاصطناعية من البروجسترون الطبيعي). عندما يتم استخدام تهديد الإجهاض ، 10 ملغ كل ثماني ساعات لمدة 8 أيام. العقم - 10 ملغ مرتين في اليوم ، من 11 إلى 25 يومًا من الدورة الشهرية ؛ إذا حدث الحمل ، يستمر العلاج بنفس الجرعة حتى الأسبوع العشرين. مع عدم انتظام أو نقص الطمث ، مع مدة علاج الدورة الشهرية يمكن أن تستمر حتى ستة أشهر.
- جل كرينون (يحتوي على 90 ملغ من البروجسترون). المهبل ، واحد من إدارة الدواء يوفر التعرض للرقابة ومستمرة لهرمون البروجسترون لمدة ثلاثة أيام. عادة ، استخدم إدارة المساء اليومية للدواء من 18 إلى 21 يومًا من الدورة الشهرية ، أو خلال الشهر الأول من الحمل.
- Inzheta (hydroxyprogesterone). المخدرات العضلية ، والتي تستخدم 0.5-1 مل من محلول 1 ٪ يوميا.
- Endometrin (قرص مهبلي يحتوي على 100 ملغ من البروجسترون). تدار بداخلها من قرصين إلى ثلاثة أقراص يوميًا ، ويمكنك تطبيق ما يصل إلى الأسبوع الثاني عشر من الحمل. يتم إدخال القرص في المهبل بمساعدة قضيب مناسب ، والذي يتم تضمينه في المجموعة.
على الرغم من حقيقة أنه يمكنك شراء عقار البروجسترون في صيدلية بدون وصفة طبية ، فإن الاستخدام المستقل للأدوية دون استشارة الطبيب أمر غير مقبول.
كيفية زيادة مستوى البروجسترون بوسائل بديلة؟
لزيادة طبيعية في مستوى البروجسترون ، واستخدام النباتات مع تأثير بروجيستيجنيك على الكائن الحي هو مناسب.
- تسكب ملعقة كبيرة من بذور الموز و 2 ملعقة كبيرة من أسماك الأعشاب في 0.5 ليتر من الماء المغلي. قبلت من قبل الفن. ملعقة ثلاث مرات في اليوم.
- ملء 0.5 ليتر من الماء المغلي مع 5 ملاعق كبيرة من الفاكهة المطحونة. نحن نصر ونشرب مثل الشاي.
- يتم أخذ اليام البري وأوراق قرمزية بكميات متساوية. اشربي مثل الشاي والشراب العادي خلال اليوم.
- 100 غرام من الفرش الحمراء صب 1 لتر من الفودكا جيدة. نحن نصر في مكان مظلم لمدة شهر واحد ، في بعض الأحيان خلط المحتويات. استخدم صبغة قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم لمدة 40 نقطة ، يمكنك تخفيف كمية صغيرة من الماء.
تستخدم النباتات الطبية Progestogen في النصف الثاني من الدورة الشهرية (بعد الإباضة) ، مما يجعل انقطاع إجباري في فترة نزيف الحيض.
لا يجوز استخدام هذه الأعشاب في وقت واحد مع النعناع ، عرق السوس ، البرسيم الأحمر ، لأن هذه النباتات لها تأثير معاكس.
لزيادة مستوى الهرمون ، أضف بعض التوابل إلى الأطباق: الكركم ، الزعتر ، الأوريجانو ، خليط الكاري. لذلك فمن غير بارز مع مساعدة من التوابل التي يمكنك الحفاظ على المستوى اللازم من البروجسترون.
المنتجات التي تزيد من مستوى البروجسترون
من أجل تحقيق التوازن في الخلفية الهرمونية في الجسم ، يجب عليك تناول الطعام بشكل صحيح. وتتكون التغذية العقلانية من النسبة الضرورية من كمية البروتين والدهون والمواد الغذائية الكربوهيدراتية ، وكمية كافية من السوائل ، ورفض شرب الكحوليات والأطعمة الغنية بالمواد السرطانية والمواد الحافظة.
هناك أيضا منتجات محددة يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على مستوى البروجسترون:
- الفول ، والبازلاء ، والعدس ، والحمص ، والفاصوليا ، وما إلى ذلك ؛
- الجوز (الارز ، اليوناني ، البندق ، اللوز ، الفستق ، الفول السوداني) ؛
- منتجات الألبان (الحليب كامل الدسم ، ومنتجات الألبان المخمرة ، والجبن ، والجبنة الصلبة ، والجبن ، والأديغة) ؛
- اللحوم الخالية من الدهون (شرائح الدجاج ، الديك الرومي ، لحم العجل الصغير ، الأرانب) ، وكذلك الكبد ؛
- الدجاج والبيض السمان (معظمها صفار) ؛
- دقيق الشوفان ، الحبوب الكاملة ، بذور الكتان ؛
- الأفوكادو والتوت والزيتون الأسود والأخضر.
في حد ذاتها ، المنتجات ، بطبيعة الحال ، لا تحتوي على هرمون. هم ببساطة قادرون على تحفيز إنتاج البروجسترون الخاص بهم في الجسم. بالنسبة للجزء الأكبر ، لتفعيل تجميع الهرمون الضروري ، هناك حاجة لأول مرة للكولسترول. ولذلك ، فمن المهم جدا تناول أطباق اللحوم والبيض ، فضلا عن مصادر الفيتامينات E و P: الفواكه والبطاطا ، وارتفع الكلب والأسماك.
حاول ألا تشتري أو تستهلك منتجات مختومة في عبوات بلاستيكية: فبحسب الأبحاث ، فإن هذه الحاويات تعزز الاختراق في طعام الزينوستروجنز الذي يثبط تخليق البروجسترون. يتم تصنيع الحاويات البلاستيكية باستخدام bisphenol-monomer لإنتاج البلاستيك البولي. تتراكم هذه المادة في الجسم ، مما يؤدي في وقت لاحق إلى تأثير تشبه الاستروجين ، مما تسبب العقم ، وتعطيل دورة الحيض ، بطانة الرحم.
من أجل حماية نفسك من الآثار السلبية للبسفينول ، لا تقم بتسخين الطعام في فرن الميكروويف باستخدام وعاء بلاستيكي (خاصة مع وضع الرقم 7 في الأسفل). بدلا من استخدام الأواني البلاستيكية الزجاج أو السيراميك أو الفولاذ.
كيفية زيادة مستوى البروجسترون؟ تجنب الإجهاد ، والإجهاد الجسدي والنفسي والعاطفي المفرط على الجسم ، والالتزام بنمط حياة صحي والحصول على المزيد من المشاعر الإيجابية ، ومن ثم يتم توفير خلفية هرمونية مستقرة لك.