كيفية زيادة الحصانة؟

كل كائن حي له دفاعاته الخاصة التي تساعد على تدمير وتحييد الكائنات الحية الدقيقة المختلفة التي يمكن أن تسبب المرض. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تضعف هذه الدفاعات لسبب أو لآخر ولا تتعامل مع العدوى المخترقة. السؤال الذي يطرح نفسه: كيف يمكن تحسين المناعة؟ كيفية الوقاية من حدوث الأمراض الخطيرة؟ ماذا يمكن أن تساعد في تقوية الجسم؟ هذه المادة سوف تساعد على فهم هذه وغيرها من القضايا.

[1]

تحسينات الحصانة

في الحياة اليومية ، نحن محاطون بكل أنواع العوامل الخارجية والداخلية السلبية: تلوث الهواء ، مياه ذات نوعية رديئة ، نظام غذائي غير صحي ونمط حياة ، مواقف مرهقة متكررة ، تقلبات في الظروف الجوية ، إلخ. كذلك ، الطفيليات الداخلية ، التي تدخل الجسم في حالة عدم الامتثال الشخصي ، تدمر المناعة. النظافة والنظافة الغذائية. هل سيأخذ جسمنا العدوى والطفيليات ، أم سيقاتلهم؟ لصراع ناجح مع الميكروبات والديدان الخطرة ، من الضروري أن يكون للجسم قوة وحماية معينة تسمى المناعة.

ما هي الأسباب التي تضعف مناعتنا؟

• سوء التغذية (نظام غذائي غير متوازن ، سوء تغذية مطول ، حمية رتابة ، طعام سيئ المعالجة).
• الأغذية التي لا معنى لها.
• نوعية المياه سيئة.
• نظام الشرب غير الكافي (يؤدي إلى ركود السموم في الجسم).
• الظروف البيئية المعاكسة (الخلفية المشعة ، تلوث الغاز ، الإنتاج الضار ، التخلص من النفايات ، إلخ).
• نمط حياة خاطئ (الإجهاد البدني والنفسي ، والعادات غير الصحية ، والخمول البدني).
• الأمراض الخلقية أو غيرها من الأمراض (الأمراض المعدية والفطرية والطفيلية).

يتم اختيار الأموال التي تعزز الجهاز المناعي اعتمادًا على حالة قوى المناعة ، ووجود أمراض إضافية.

لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى زيادة دفاعك المناعي ، حاول الإجابة على الأسئلة التالية:

• غالبًا ما أصبت بنزلات البرد أو الأنفلونزا.
• في كل مرة يستمر البرد 12-14 يومًا على الأقل.
• غالبا ما تجد في الهربس.
• بشرتي حساسة ، عرضة للتهيج.
• شعري ممل وضعيف.
• أنا لا أنكر ذلك ، ربما ، لديّ ديدان.
• أنا في كثير من الأحيان العصبي ، والاكتئاب في بعض الأحيان.
• عادة ما تكون متعبا للغاية ، وخاصة في غير مهل.

• في كثير من الأحيان اضطرابات الجهاز الهضمي المزعجة (الإمساك ، الإسهال) ، أو هناك فشل في الكبد.
• في بعض الأحيان لدي حساسية.
• كان لقضاء دورات طويلة من العلاج بالمضادات الحيوية.
• غالبًا ما يتعين عليك تغيير مكان إقامتك ، والقيام برحلات عمل ، والانتقال من مكان إلى آخر.
• في الآونة الأخيرة كانت هناك حالات مرهقة كبيرة.
• في الآونة الأخيرة ، تغير وزني بشكل كبير (في اتجاه واحد أو آخر).
• لدي أمراض جلدية.
• عندي مشاكل في الجهاز التنفسي
• لدي مشاكل في العمود الفقري أو المفاصل.
• أعاني من التهابات الجهاز البولي التناسلي.
• في كثير من الأحيان الأسنان القلق ، عليك أن تذهب إلى طبيب الأسنان.
• صحتي تتغير تبعا للطقس.
• وجدت فقر الدم ، وانخفاض الهيموغلوبين.
• الرغبة الجنسية ضعيفة.
• قلقة القلب.
• على الجلد هناك الثآليل أو الورم الحليمي.
• أعاني من الأورام.

عد عدد المرات التي قلت فيها "نعم".

• 0 - مناعتك جميلة ، تتكيف بشكل جيد مع غزو البكتيريا. حافظ على نمط حياته الصحي ، ولا تشعر بالخوف.
• 1 أو أكثر - حماية المناعة لديك أكثر أو أقل تعرضًا للخطر. من الضروري اتخاذ إجراءات.

كيفية تحسين مناعة شخص بالغ؟ من أجل تعزيز مناعتك ، يجب عليك:

• لتحسين عمل الجهاز الهضمي والكبد والجهاز البولي.
• شرب ما يكفي من السوائل للتخلص السريع من المواد السامة ، الخبث ، الأملاح ؛
• إجراء العلاج ضد الطفيليات.
• إضافة ما يكفي من الفيتامينات والعناصر النزرة لنظامك الغذائي.

إذا كانت حالة الجسم ضعيفة جدًا ، فيجب أن تبدأ في تناول أدوية إضافية تقوي جهاز المناعة.

[2]

الأدوية التي تزيد من المناعة

هناك عدة أنواع من الأدوية تزيد من المناعة:

• مستحضرات عشبية (طبيعية) - مناعية ، صبغة دكتور ثيس ، صبغة إشنسا ، مستخلص إليوثركوك ، صبغة الجينسنغ ، صبغة شيزاندرا الصينية ؛
• المستحضرات البكتيرية (تتكون من إنزيمات بكتيرية ذات تأثير مناعي واضح - ريبومونيل ، قصبي ، ليكوبيد ، إيمودون ، IRS-19 ؛
• الاستعدادات الحمض النووي - Derinat ، نواة الصوديوم.
• الاستعدادات للفيروسات - الكريات البيض انترفيرون ، فيفيرون ، الأنفلونزا ، الأربيدول ، الأنافرون ، السيكلوفيرون ، أميكسين ؛
• الاستعدادات الغدة الصعترية - فيلوزين ، ثيمالين ، تاكتفين ، تيموستيمولين ؛
• أدوية المنشطات الحيوية - الألوة ، فيبس ، البلازول ، الجسم الزجاجي ؛
• أدوية تركيبية ومركبة - مجمعات الفيتامينات والبنتوكسيل والليوكوجين.

النظر في بعض هذه الأدوية بمزيد من التفصيل.

• Immunal هو دواء يحتوي على إشنسا. يستخدم كوسيلة وقائية لنزلات البرد والأمراض الفيروسية. يؤخذ عن طريق الفم ، 20 قطرات ثلاث مرات في اليوم. الأطفال المخدرات المنصوص عليها لمدة 10 قطرات. من المريح تناول الدواء في أقراص: استخدم حبة واحدة حتى 4 مرات في اليوم. مدة العلاج من 7 إلى 60 يومًا.
• مقتطف من Eleutherococcus - البالغين يستخدمون من 20 إلى 40 قطرة تصل إلى 3 مرات في اليوم ، والأطفال - ما يصل إلى 10 قطرات مرتين في اليوم. يجب أن تؤخذ الأداة قبل الوجبات ، ويفضل أن يكون ذلك في النصف الأول من اليوم لتجنب الأرق. مدة العلاج حوالي شهر.
• القصبات - يستخدم في العلاج المشترك لنقص المناعة الثانوي ، والذي يمكن أن يحدث نتيجة لظروف معدية طويلة الأمد. يتوفر الدواء في شكل أقراص من 1 و 10 ملغ.
• يستخدم IRS-19 - لرفع مناعة في أمراض الأنف والحنجرة ، وكذلك في التهاب الشعب الهوائية والربو ، وما إلى ذلك. إنه نوع من رذاذ الأنف المستخدم ، بما في ذلك الأطفال من عمر ثلاثة أشهر.
• Arbidol هو دواء مضاد للفيروسات والمناعة ، متاح في كبسولات 50 و 100 ملغ ، ويمكن استخدامه في الأطفال من عمر سنتين.

عند استخدام الأدوية التي تحفز الجهاز المناعي ، يجب عليك اتباع نظام العلاج بدقة ، والتي يجب أن تتوافق مع الخصائص العمرية للمريض.

[3]

الحصانة تعزيز الشموع

في كثير من الأحيان ، يستخدم المهنيون الطبيون تحميلة لتصحيح الدفاعات المناعية. في شكل تحاميل أنتجت أدوية مثل kipferon ، viferon ، المناعة ، anaferon. هذه الأدوية موجودة في جرعة الأطفال.

يتم استخدام التحاميل لتصحيح الحصانة مع موانع قليلة أو معدومة. استثناء يمكن اعتباره فقط مظاهر الحساسية للدواء. لقد ثبت أن التحاميل أكثر فعالية من المستحضرات اللوحية ، نظرًا لأن الجسم يمتصها تمامًا تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يستمر مسار علاج التحاميل لمدة عامين متواصلين ، دون التسبب في إدمان الجسم وإضعاف الدفاع المناعي الطبيعي.

أساس هذه الأموال وضع فعل مضاد للفيروسات الفعالة ، والذي يقوي الجسم في استجابته لغزو أي عوامل معدية تقريبًا. مضاد للفيروسات قادر على الاستجابة لاختراق البكتيريا الفيروسية بشكل أسرع بكثير من جميع القوى المناعية الأخرى.

تشتمل معظم تحاميل التصحيح المناعي على مركب مضاد للأكسدة: غالبًا ما يتم تمثيلها بالفيتامينات E و C.

يرحب باستخدام التحاميل في علاج الأمراض المعدية والفيروسية ، وخاصةً بالنسبة للهربس وفيروس الورم الحليمي الحليمي والفيروس المضخم للخلايا وغيرها من الأمراض.

التحاميل تقلل من خطر تكرار المرض وتساعد في علاج الأمراض المزمنة.

كيفية تحسين مناعة الطفل؟

يجب أن يبدأ تعزيز قوى المناعة لدى الطفل بمجموعة من الإجراءات الصحية ، والتي يكون من أهمها تصلب. يزيد تباين درجات الحرارة من مقاومة جسم الطفل لتأثير العوامل الخارجية السلبية. يجب أن لا تكتنف الطفل ، فمن الأفضل أن تأخذ سترة إضافية معك للنزهة. في الصيف ، في كثير من الأحيان المشي مع حافي القدمين طفلك.

المشي في الهواء الطلق ، والسباحة في الماء ، والألعاب النشطة في الهواء الطلق ، والأغذية المحصنة - المعايير الرئيسية للنجاح في مكافحة ضعف الجهاز المناعي للطفل.

[4], [5], [6]

كيف يمكن تحسين المناعة أثناء الحمل؟

مما لا شك فيه أن الحمل هو أحد أهم مراحل مصير النساء ، وعليك الاستعداد له بعناية. بعد كل شيء ، تريد أي أم أن يولد طفلها بصحة جيدة. ولهذه المرأة هي ببساطة مجبرة على مراقبة صحتها طوال فترة الحمل.

ثبت أنه خلال فترة الحمل ، تضعف قوى المناعة في الجسم إلى حد ما. ويرجع ذلك إلى العمليات المعقدة لإعادة هيكلة جميع أجهزة وأجهزة المرأة تقريبًا خلال هذه الفترة: من المستحيل أن تصاب بالمرض في هذا الوقت ، على الرغم من أنه من الأسهل التقاط أي إصابة أثناء الحمل. ماذا تفعل؟ بالطبع ، سيكون من الأفضل أن تقوم المرأة ، قبل الحمل ، بإجراء التطعيم اللازم (على الأقل من عدوى الإنفلونزا والتهاب الكبد) ، من قبل طبيب أسنان ، وتخلصت من العادات السيئة ، وبدأت في تناول الطعام بشكل كامل وسليم.

إذا كانت المرأة قد عانت من قبل من نزلات البرد المتكررة والعمليات المعدية البطيئة ، فيجب عليها بالتأكيد الخضوع لدورة من العلاج المناعي. حتى الآن ، هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تعزز الدفاعات. على سبيل المثال ، لوحظ تأثير جيد عند استخدام immunal ، thymalin والعقاقير الأخرى ، وكذلك استخدام مقتطفات من نباتات الجينسنغ ، eleutocococus ، schisandra. ومع ذلك ، لا تبالغ في تعزيز المناعة ، استشر أولاً وقبل كل شيء طبيبًا مؤهلًا: غالبًا ما تصبح المناعة الجيدة جدًا عقبة أمام الحمل.

من الناحية التقريبية ، ترى الدفاعات النشطة للغاية في الجسم أن خلايا الجنس الذكورية غريبة ، وبدلاً من قبولها ، فإنها ببساطة تدمرها. علاوة على ذلك ، مع وجود مناعة مفرطة التحفيز ، هناك خطر من ضعف تثبيت البويضة في جدار الرحم. لهذا السبب ، يجب حل جميع الأسئلة المتعلقة بتحسين المناعة قبل وأثناء الحمل مع الطبيب.

[7], [8], [9], [10]

كيف يمكن تحسين المناعة بعد الولادة؟

• خذ مجمعات الفيتامينات والأدوية لتعزيز نظام المناعة. إذا كنت تمارسين الرضاعة الطبيعية ، يجب على الطبيب تحديد الأدوية فقط.
• تناول الطعام بالكامل: تناول الأطعمة التي تحتوي على β كاروتين (الجزر ، واليقطين ، والملفوف ، وما إلى ذلك).
• لا تتجاهل حمية الحبوب والبقوليات ، وأنواع مختلفة من المكسرات.
• إدراج التوت الموسمي والخضر في القائمة.
• تلعب الأمعاء دورًا خاصًا في تقوية الجهاز المناعي ، لذلك من الضروري مساعدته على الحفاظ على النباتات الدقيقة الخاصة به ، باستخدام منتجات اللبن الزبادي.
• المزاج: الاستحمام النقيض والاحتكاك بمنشفة مبللة سيجعل جسمك أكثر مقاومة للعدوى.
• السباحة ، وقضاء الوقت بنشاط ، والمشي في الهواء الطلق.
• إذا كان ذلك ممكنا ، الراحة: الإجهاد والإرهاق لن يفيد نظام المناعة لديك.
• يجب عدم تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب أولاً.

كيفية تحسين مناعة الأم المرضعة؟ من الأفضل القيام بذلك بطرق طبيعية: عن طريق إنشاء نظام غذائي متوازن ، تصلب الجسم السليم والراحة المناسبة. تذكر: كل شيء تقريباً يدخل جسم المرأة مع الطعام ينتقل إلى طفلك مع حليب الأم. لذلك ، لا تتسرع في اتخاذ المستحضرات الصيدلانية ، لأنه لا يمكنك أن تقول على وجه اليقين كيف ستؤثر على الطفل. دع وصفة الأدوية لتحسين المناعة سوف تعقد الطبيب.

[11], [12], [13], [14], [15], [16], [17]

كيفية تحسين المناعة في المنزل؟

إن رفع الحصانة وتعزيزها ، من حيث المبدأ ، ليس مشكلة صعبة. الشيء الرئيسي هو الرغبة في القيام بذلك دون خوف من الكلمات "تصلب" ، "مكافحة العادات السيئة" و "التغذية السليمة". ولن يساعد حل المشكلة إلا في صالحك فقط.

وسائل بديلة

من وسائل بديلة للاستخدام الشعبي من الأعشاب لتعزيز حماية المناعة. استخدام الجينسنغ وإشنسا ، والثوم ونبتة سانت جون ، البرسيم والياقوت ، والسيليني وعرق السوس قد أسس نفسه منذ العصور القديمة.

تحفيز القوى المناعية مع العلاج البديل قد يتطلب الكثير من الصبر والاجتهاد. تأتي نتيجة استخدام الوسائل البديلة ببطء ، لكن تأثير العلاج طويل ومستقر.

الأعشاب التي تزيد من المناعة:

• Aralia - له تأثير وقائي وعلاجي يتجاوز تأثير المستحضر Eleutherococcus و Ginseng ؛
• الجينسنغ - قادر على تحسين تدفق الدم الدماغي ، إلى حد ما تنشيط تكوين الدم ، يقوي الجسم ؛
• zamaniha - يزيد من لهجة الجهاز العصبي ، ويعيد الأداء أثناء فقدان القوة ؛
• Leuzea - يقلل من مستوى العوامل الضارة التي تؤثر على الجسم ، تطبيع المجال الوعائي.
• lemongrass - يحتوي على حمض الأسكوربيك وفيتامين E ، والتي ترجع إلى القدرات البيولوجية الأساسية للنبات ؛
• موردوفنيك - يزيد من الطاقة الكامنة في الجسم ؛
• Chilibuha - تستخدم في تدهور عمليات التمثيل الغذائي ، في متلازمة التعب المزمن ، مع شهية بطيئة.
• رهوديولا الوردية (الجذر الذهبي) - له خصائص تكيفية ، وتطبيع العمليات الأيضية ؛
• Sterculia - يساعد في التعب الجسدي والعقلي ، ويحفز الجهاز العصبي المركزي.

الرسوم التي تعزز مناعة ، يجب أن تكون مستعدة من مواد نباتية سحقت. يتم خلط عناصر النبات المحضرة جيدًا وتستخدم في تحضير الصبغات أو ديكوتكس.

ينصح المزيج التالي نفسه بشكل ملحوظ: النعناع ، بلسم الليمون ، شاي الصفصاف ، ولون الكستناء ، 3 ملاعق كبيرة ، صب 0.5 لتر من الماء المغلي ويترك لمدة ساعتين. يمكن إضافة هذا التسريب إلى عصير أو كومبوت ، ويستغرق حوالي 200 مل يوميًا.

وصفة أخرى لرفع مناعة: بلسم الليمون ، حشيشة الهر ، زعتر ، الزيزفون ، القفزات ، الكزبرة ومزيج الجذر الذهبي في أجزاء متساوية. صب ملعقة كبيرة من المجموعة في الترمس ، صب 0.5 لتر من الماء المغلي في نفس الحاوية ، أغلقها واتركها لمدة 7-8 ساعات. يجب أن يُستهلك التسريب طوال اليوم بثلاث جرعات.

عندما تساعد العدوى الفيروسية هذا الخليط: عرق السوس ، والليمون ، والجينسنغ وإشنسا. المشروب في أجزاء متساوية وشرب بدلا من الشاي.

يمكن عمل صبغات تقوية المناعة أو شراؤها من الصيدلية:

• صبغة الجينسنغ - لها تأثير على التواؤم والتأثير التصالحي. يسرع عملية الإثارة في الدماغ ، ويعزز النشاط المنعكس ، ويحفز العمليات الأيضية ، وينشط الأداء ؛
• صبغة إشنسا - تساعد في حالات الوهن ، وهي موصوفة خلال فترة الشفاء من الأمراض الخطيرة ، وكذلك في علاج معقد لتدهور نشاط المخ ؛
• صبغة Eleutherococcus - يقلل من تأثير العوامل الخارجية السلبية على الجسم ، ويزيد من مقاومة الحرارة ، ويسرع في علاج العمليات المعدية.

على الرغم من كل المراجعات الإيجابية للصبغات لتقوية الجهاز المناعي ، إلا أن الاستقبال الطويل وغير المنضبط يمكن أن يتسبب في نضوب الجهاز المناعي للجسم ، لذلك يجب أن يتم تنسيق استخدامها مع الطبيب الذي سيقوم بضبط الجرعة ومدة العلاج.

طعام

تعتبر الطريقة الأكثر فعالية وسهلة لتقوية جهاز المناعة اتباع نظام غذائي صحي متوازن. لماذا هو مهم جدا؟

تحتوي البروتينات على جميع المركبات الضرورية من الأحماض الأمينية التي تلعب دورًا نشطًا في تخليق الغلوبولين المناعي - البروتينات السكرية المفيدة. لهذا السبب يوصون في الشتاء وفي غير موسمهم بتناول منتجات اللحوم والسمك والبيض والحليب - الأطعمة البروتينية. من المهم أيضًا البروتينات النباتية الموجودة في المكسرات والفول والعدس والخضر.

تشارك الدهون في إنتاج خلايا خاصة تدمر الميكروبات. وتسمى هذه الخلايا الضامة. لهذا السبب ، يجب تضمين كل من الخضروات والزبدة في القائمة لرفع المناعة.

الكربوهيدرات - أنها تعطي طاقة الجسم لدينا. والكربوهيدرات الطبيعية الأكثر فائدة الموجودة في الحبوب والتوت والفواكه. يجب تقليل درجة الكربوهيدرات المكررة التي نتناولها مع الحلويات والمعجنات.

بالإضافة إلى توازن الدهون والكربوهيدرات والبروتينات ، من الضروري أيضًا الحفاظ على المستوى الضروري من الفيتامينات في الجسم. يساهم نقص الفيتامينات في تعطيل الخلايا المناعية. النتيجة - كل نفس التخفيض في المقاومة الواقية.

لدعم مستوى عال من الحماية ، هناك حاجة إلى الفيتامينات التالية لزيادة المناعة:

• أ - يحتوي على الفواكه والمحاصيل الجذرية ذات اللون الأحمر أو الأصفر ، وهناك أيضًا الكثير منها في البيض والكبد ومنتجات الألبان ذات المحتوى الطبيعي من الدهون ؛
• ب - يمكن الحصول على هذا الفيتامين من المكسرات والبذور والأصناف الصلبة من الجبن والفطر والحنطة السوداء ؛
• ج - حمض الأسكوربيك بكميات كبيرة يوجد في الليمون ، الكيوي ، النبق البحري ، الكشمش ، ثمر الورد.
• هـ - يمكن العثور على هذا الفيتامين في نباتات الكرنب والخس والقمح والنخالة.

إذا كان نظامك الغذائي اليومي غنيًا بالخضروات والفواكه الطازجة ، فلن تواجه نقص الفيتامينات.

نعم ، ولا تنسى العناصر النزرة ، والتي هي أيضًا كافية في الفواكه والمكسرات والنباتات: مناعة جيدة مستحيل بدون الزنك واليود والسيلينيوم والكالسيوم والحديد. في كثير من الأحيان ، قم بتتبيل الأطباق اليومية مع الخضر ومستوى العناصر النزرة التي قدمتها.

[18], [19]

المنتجات

للبدء ، دعنا نلفت انتباهك إلى المنتجات التي لن يفيد استخدامها دفاعك المناعي. هذه هي أي المشروبات الكحولية والسكر المكرر ، وكذلك المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الحافظة والأصباغ.

أكل الحبوب واللحوم الخالية من الدهون والبيض والأسماك ومنتجات الألبان والبقوليات. المبيدات النباتية الطبيعية مفيدة للغاية - البصل والثوم ، وهي مضادات حيوية طبيعية قادرة على محاربة البكتيريا المسببة للأمراض ، ولكن أيضًا ضد الفيروسات.

يجب أن تؤكل الفواكه التي تزيد من المناعة بشكل منفصل عن بقية الطعام ، قبل تناول الطعام بساعة أو ساعتين ونصف ، أو بعد ساعتين. استخدم ثمار الألوان الزاهية: الأحمر والبرتقالي والأصفر. لا ترفض الحمضيات ، الطماطم ، المشمش ، الخوخ ، البرسيمون - فهي تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والكاروتينات.

المأكولات البحرية - سرطان البحر والروبيان والطحالب والأسماك - مفيدة بشكل خاص أثناء الحمل والحمل ، وسوف تدعم مناعتك في لحظة صعبة ، بسبب المحتوى العالي من السيلينيوم واليود.

سيؤدي الاستهلاك المنتظم لمنتجات الألبان إلى تحديث تركيبة البكتيريا المعوية ، مما يعزز معظم الخلايا المناعية في الجهاز الهضمي السفلي.

وفقًا لأخصائيي التغذية وأخصائي المناعة ، يجب أن يحتوي النظام الغذائي المثالي للحفاظ على استقرار الحماية المناعية على كمية معينة من الطعام لتشبع أجسامنا بالكمية اللازمة من العناصر الغذائية. يجب أن تتكون القائمة اليومية من:

• 300 غرام من اللحوم أو الأسماك أو منتجات الألبان ؛
• 100 غرام من الحبوب ؛
• 0.5 كجم فواكه وخضروات ؛
• 200 غرام خبز كامل الحبة ؛
• 20 غ من الزبدة ؛
• 10 غرام من الزيت النباتي.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري شرب كمية كافية من الماء النقي: الماء يزيل المواد السامة من الجسم ، مما يسهل عمل الجهاز المناعي.

[20]

العسل لزيادة مناعة

العسل - الغذاء والوسائل العلاجية والغذائية التي تنتجها النحل من حبوب اللقاح من الجزء زهرة من النبات. يمتص الجسم العسل بنسبة 100٪. بطبيعة الحال ، لكي يستفيد العسل مناعتنا ، يجب أن يكون طبيعيًا فقط ، وليس عرضة للحرارة.

العسل هو نفس الدواء ، لذلك تحتاج إلى تناوله في جرعات معينة. من الأفضل شربها ثلاث مرات في اليوم ، قبل ساعتين من الوجبة ، أو بعد 3 ساعات. الجرعة اليومية للعسل للشخص البالغ لا تقل عن 100 غرام ، والحد الأقصى هو 200 غرام ، ومدة علاج العسل هي شهرين. يتم تقديم العسل أيضًا للأطفال ثلاث مرات في اليوم ، ولكن ملعقة صغيرة واحدة: جرعة يومية في هذه الحالة 30 غ.

لا تفرط في تناوله مع العسل: بكميات كبيرة يمكن لهذا المنتج أن يفرط في إفراز البنكرياس ، مما سيؤدي إلى زيادة تدهور أداءه.

[21], [22], [23], [24]

الزنجبيل لتحسين مناعة

الزنجبيل هو التوابل الشرقية الشهيرة. يمكن استخدام جذر الزنجبيل في الطبخ ، وفي علم التغذية ينصح باستخدام الزنجبيل ، حتى لا يتجمد في فصل الشتاء.

ثبت أن الزنجبيل الطازج يحتوي على العديد من المكونات المضادة للفيروسات ، مما يساعد على مقاومة إدخال العدوى وتسريع علاج نزلات البرد والإنفلونزا.

أفضل الخلاص لنزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الحنجرة يمكن أن يكون شاي الزنجبيل. لتحضير الشاي الطبي ، يتم تقطيع جزء صغير من جذر الزنجبيل إلى شرائح رقيقة على البخار في 1 لتر من الماء المغلي. في الشاي الحالي أضف القليل من العسل والقرفة. مثل هذا الشاي لا يقوي مناعة المناعة فحسب ، بل يخفف الجسم من السموم والخبث. اختياريا ، في المشروب ، يمكنك إضافة شريحة من أوراق الليمون أو الشاي الأخضر.

لسوء الحظ ، هناك أيضًا موانع لاستخدام الزنجبيل: قرحة هضمية ، التهاب البنكرياس ، التهاب المرارة. في فترة الحمل ، يجب الاتفاق مع الطبيب على إمكانية تناول جذر الزنجبيل.

[25]

الثوم لتعزيز الحصانة

منذ فترة طويلة قدرات الشفاء من الثوم معروفة. ومن المعروف أيضا أن الثوم مهم للغاية لدعم الدفاعات المناعية. تعمل بروتينات الثوم على تنشيط إنتاج الأجسام المضادة التي تحمي من الآثار السلبية للعوامل الخارجية.

ومع ذلك ، فإن العامل الرئيسي الذي يساهم في تعزيز المناعة هو وجود الأليسين في الثوم. هذه المادة تمنع انتشار العدوى الفيروسية في جميع أنحاء الجسم. بالطبع ، ليس الثوم مضادًا حيويًا تمامًا ، لكنه لا يحتوي على العديد من الآثار الجانبية مثل العقاقير المضادة للبكتيريا ، ولا يتطور تكيف البكتيريا مع عمل الأليسين.

الأليسين هو أحد مضادات الأكسدة القوية للغاية ، لكن تأثيره يكون أكثر فعالية فقط عند تناول الثوم الطازج ، الذي لم تتم معالجته حرارياً.

لدعم المناعة الصحية ، يوصى بتناول فص واحد من الثوم على الأقل يوميًا لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى خمسة أشهر. يقولون أن الاستهلاك المنتظم للثوم يمنع تطور أمراض الأورام.

[26], [27], [28]

دنج لزيادة الحصانة

دنج هو مادة سائلة تنتج النحل أقرب إلى الربيع من المواد الخام المستمدة من براعم الأشجار. البروبوليس غني بالزيوت الأساسية: فهي تميل إلى التبخر وتدمير البكتيريا والميكروبات. الاستعدادات دنج مفيدة بشكل لا يصدق لتعزيز المقاومة المناعية في الجسم والانتعاش الشامل.

دنج مكشوف من الأجزاء الجانبية من الخلية ، خلال العام يمكن جمعها حوالي 100 غرام.

تأخذ 2 ملاعق كبيرة من دنج ، مختلطة مع 10 ملاعق كبيرة من الفودكا الجودة. من الضروري الإصرار على هذا الخليط في الثلاجة لمدة 10 أيام ، مع التحريك من حين لآخر. يتم تصفية المخدرات المجمعة ، وفصل راسب.

لتعزيز الدفاع المناعي ، فإنها تستهلك 3 مرات في اليوم ، 15 نقطة من صبغة دنج مخففة في 50 مل من الحليب.

إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق أو نزلة برد ، فيمكنك تخفيف 15 قطرة من الصبغة في 50 مل من الماء وشطف الحلق.

إن استخدام هذه الأدوات مفيد للجميع ، دون استثناء ، كإجراء وقائي: يمكن أن تستمر الدورة الوقائية لمدة 45 يومًا.

[29], [30], [31], [32], [33], [34], [35], [36], [37]

ثمر الورد لتحسين المناعة

علاج ممتاز لتقوية جهاز المناعة هو ثمر الورد. منتج نادر يضم كمية فيتامين C الموجودة في وردة الكلاب. على سبيل المثال ، في الوردة البرية لهذا الفيتامين يكون 10 مرات أكثر من التوت الحالي ، وأكثر من 40 مرة في الليمون.

خذ ملعقة كبيرة من نباتات الفاكهة المسحوقة وصب 0.5 لتر من الماء المغلي. يصر لمدة ساعة. بعد ذلك ، يتم ضخ التسريب وضغطه. لتذوق يمكنك إضافة العسل والسكر أو شراب. شرب 100 مل يوميا 2-3 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام. وتقدم للأطفال 50 مل من الشراب. التسريب بشكل جيد للغاية يقوي دفاع الجسم ضد البكتيريا.

يمكن تعزيز فعالية الدواء عن طريق إضافة لون الجير بنسب 1: 1 إلى التسريب.

يمكنك جعل المربى لذيذ وصحي من الوركين. يتم غسل التوت في الماء ، وتنظيفها من البذور. يأخذ السكر 1: 1 مع عدد التوت المقشر. في بعض الأحيان يضاف النبق البحري إلى هذا التكوين. يمكن أن يكون المربى مفيدًا للغاية في فصل الشتاء ، في موسم البرد والالتهابات الفيروسية.

المشروبات المناعية

المشروبات المنشطة يمكن أن تساعد في منع نزلات البرد وتقوية مقاومة الجسم:

• شاي البابونج هو شاي ساخن مفيد يزيد من المناعة ويمنع الكثير من الأمراض الالتهابية. باستهلاك حوالي خمسة أكواب من هذا الشراب يوميًا ، يمكننا زيادة نشاط الجسم المضاد للميكروبات بشكل كبير. وإذا شربت هذه الكمية من الشاي لمدة 14 يومًا ، فسيستمر تأثير المشروب أربعة أسابيع. بالإضافة إلى تعزيز وظيفة الحماية ، فإن شاي البابونج يرتاح ويلطف الجهاز العصبي.
• مشروب التوت البري - منقذ للحصانة في خضم نزلات البرد. في كوب من الشاي الأسود الطازج ، أضف 50 مل من عصير التوت البري وعصير الليمون نفسه و 25 مل من البراندي المحلى بالعسل حسب الرغبة. لا ينصح هذا المشروب للنساء الحوامل والأطفال ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الحموضة في عصير المعدة.
• عصير الجزر هو مشروب صحي يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. لتحسين الذوق والتحصين الإضافي ، يمكن تحضير العصير الطازج مع التفاح والبنجر والبرتقال والجريب فروت.
• شاي عسل الزنجبيل الليموني - سيكون هذا المشروب مفيدًا في زيادة المناعة ، وللحفاظ على الشكل. بفضل الشراب ، يتم تدمير الميكروبات المسببة للأمراض ، ويتم تحفيز الأيض ، وتتم إزالة المواد السامة. فرك قطعة من جذر الزنجبيل العصير ، أضف عصير الليمون ، صب الماء المغلي أو الشاي الأخضر الدافئ ، أضف العسل حسب الرغبة.

يمكنك إضافة بضع قطرات من صبغة إشنسا أو الجينسنغ ، شريحة من الليمون أو البرتقال. وبشكل عام ، خلال موسم البرد ، اشرب المزيد من السوائل: فهو يزيل المواد السامة والخبث من الجسم ، مما يسهل عمل جهاز المناعة إلى حد كبير.

ما التوت تعزيز الحصانة؟

التوت هو وسيلة ممتازة لرفع مناعة ، ويمكن استخدامها على مدار السنة تقريبا: في الصيف والخريف - الطازجة ، وفي الشتاء والربيع - المجمدة. التوت المجمد لا يحتوي على مواد أقل فائدة من المواد الطازجة.

توت العليق - لا يمكن منع نزلات البرد فحسب ، بل أيضًا من السرطان. هذه الخاصية من التوت يرجع إلى وجود حمض Elaginic فيه ، والتي هي قادرة على تدمير البكتيريا والخلايا الأجنبية.

الكشمش - مخزن لفيتامين C ، والذي يؤثر إلى حد كبير على نشاط الجهاز المناعي. يمكن إعداد الشاي ليس فقط من التوت ، ولكن أيضًا من أوراق شجيرة.

العنب البري - واحدة من التوت الأكثر قيمة ، والتي تؤثر إيجابيا على الجهاز المناعي ، وظائف البصرية والدماغ. يمكن أن يستهلك الجميع العنب البري ، بما في ذلك كبار السن ، وكذلك مرضى السكري.

يمكن للفراولة إزالة السموم ورواسب الملح من الجسم ، وتخفيف التورم ودعم نظام الدفاع.

التوت الخريف - روان ، عنبية ، وردة برية ، الويبرنوم ، التوت البري - يخمر في الترمس ويشرب بدلا من الشاي في غير موسمها. في الترمس 0.5 لتر وضع حوالي 2 ملاعق كبيرة من خليط التوت ، صب الماء المغلي. بعد التهدئة ، يمكنك إضافة العسل حسب الرغبة والشراب خلال اليوم.

ينصح عصير الروان باستخدام الالتهابات الفيروسية خلال الموسم: قم بتناول 1 ملعقة كبيرة من التوت لكل كوب من الماء المغلي ، وشرب بعد التبريد ليوم واحد.

علاج ممتاز لخفض المناعة هو شراب ومربى chokeberry الأسود. يمكنك إضافة شرائح التفاح أو البرتقال إلى المربى.

يستخدم Kalina لتحسين المناعة بمفرده أو بالاشتراك مع النباتات الطبية الأخرى. طريقة التحضير: هرس التوت الويبرنوم ، واخلطه بالعسل وأضف القليل من الماء المغلي. يمكن إضافة الخليط إلى الشاي ، وزيادة مدة الصلاحية يمكن غليها بالسكر في حمام مائي.

إذا كنت تأخذ ملعقة كبيرة من المواد الخام الجافة المريمية ، صب الماء المغلي على كوب ، ويصر ويضيف عصير الويبرنوم ، يمكنك استخدام هذا الدواء للغرغرة مع التهاب الحنجرة والبرد. وتأثير مثل هذه الشطف يأتي على الفور تقريبا.

مساعدة جيدة والكثير نسي التوت قرانيا. أنه يحتوي على مجموعة كاملة من الفيتامينات ، بما في ذلك حمض الأسكوربيك. يُنصح باستخدام التوت البري في فترات الوباء والتهابات. يمكن أن تؤكل نيئة ، وجعلها مربى ، نبيذ ، جيلي ، مغلي وشراب.

معالجة المثلية

وسائل التصحيح المناعي ، التي قدمها علم المثلية ، في الوقت الراهن ليست كبيرة. على الأرجح ، يرجع هذا إلى حقيقة أن الأخصائيين المعاصرين لم يدرسوا بعد بشكل كامل طرق التعرض للمعالجة المثلية ، رغم أن عددًا قليلاً من الأطباء قد اقتنعوا بالفعل بفعاليته. الأكثر نجاحًا هي استعدادات شركة الأدوية الألمانية Heel: مع فعالية عالية من العلاجات المثلية ، يوجد قدر ضئيل من الآثار الجانبية.

• Galium-Heeel - وسيلة لتفعيل الخلايا المناعية في الجسم. يحفز المناعة ، ويمكن استخدامه لمنع أو علاج الالتهابات البكتيرية والفيروسية.
• Engystol هو دواء مستقل يوصى باستخدامه بشكل منفصل عن الأدوية الأخرى ، وخاصة المضادات الحيوية. أنها فعالة جدا في الآفات الفيروسية ، ويسرع عمليات التمثيل الغذائي ، ويقوي الجهاز المناعي.
• Echinacea Compositum - يزيل عمليات الالتهاب ، ويحفز الدفاع المناعي ، ويسهم في التخلص السريع من السموم.

تساعد أدوية المعالجة المثلية على تحسين الدفاع المناعي ليس فقط بطريقة كمية ، ولكن أيضًا بطريقة نوعية ، مما يؤدي إلى تحسين الاستجابة المناعية بأقل قدر من الأحداث الضارة.

[38], [39], [40]

الزيوت الأساسية

من الخصائص المهمة للعلاج العطري أن رائحة الزيوت العطرية تؤثر بشكل طبيعي على الجسم ، حيث تخترقها بسهولة أكبر وتستوعبها.

على سبيل المثال ، تعمل إبر الثوم أو الصنوبر المتقلبة الأساسية على تنشيط المناعة المحلية - إنتاج الغشاء المخاطي للأنف من الغلوبولين المناعي الإفرازي.

الزيوت الأساسية لها تأثير مماثل ، لأنها تشكل تناظرية مركزة من المبيدات النباتية النباتية. على سبيل المثال ، يمكن أن يستعيد زيت موناردو أو زيت الريحان المناعة حتى مع المراحل المتقدمة من نقص المناعة.

من أجل حماية مساحة المعيشة والعمل من إدخال الفيروسات والبكتيريا خلال الأوبئة ، يمكنك استخدام الأوكالبتوس ، الخزامى ، البابونج ، اليانسون ، النعناع ، الكافور ، الحمضيات وزيت الصنوبر. تعمل هذه الزيوت على تحييد وتدمير معظم السلالات البكتيرية والفيروسية المعروفة ، مما يعزز مناعة المناعة ويشجع التخلص الفعال من السموم.

اختر الزيت وفقًا لرد فعل جسمك (الحساسية موانع لاستخدام الزيت) ، استخدمه للتدليك ، في غرفة البخار ، أثناء الاستحمام ، أثناء الاستنشاق ، لنكهة الغرفة باستخدام مصباح رائحة.

من المثير للاهتمام أن رائحة الصنوبرية والنعناع وإكليل الجبل ورائحة الزعتر تطهر وتنقي الهواء في الغرفة. لهذه الأغراض ، يمكنك استخدام مجموعات أخرى من الزيوت:

• الخزامى ، الأوكالبتوس ، لويزة البرغموت.
• الزنجبيل والبرتقال وإكليل الجبل.
• بلسم الليمون والأرز وجوزة الطيب والخزامى والنعناع ؛
• الليمون ، الخزامى ، إكليل الجبل والشفنة.
• ريحان ، نبات ، ليمون وماندرين.

في سياق الدراسات المناعية أثبت أن هؤلاء المرضى الذين يستخدمون بانتظام aromatization الأساسية للمباني ، أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد والالتهابات الفيروسية.

[41]

جنس

يمكن أن يكون الجنس المنتظم بديلاً ممتازًا للثوم والبرتقال لرفع المناعة: فهي تقوي عضلاتنا ، مثل التمارين البدنية ، وترفع معنوياتنا بشكل أفضل من أي منشطات. سبب هذه الظاهرة بسيط: بعد الاتصال الجنسي ، يقوم الجسم بتجميع مجموعة كاملة من هرمونات السعادة - الإندورفين ، قادر على رفع مزاجنا واحترامنا لذاتنا. الجنس عالي الجودة والمنتظم يعترض القلق والحالات الاكتئابية ويقلل من خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية. لكننا نعلم جميعًا أن حالتنا النفسية تؤثر بشكل مباشر على سلامتنا الجسدية.

كما ثبت من الخبراء السويسريين ، الاتصالات الجنسية لها تأثير إيجابي على القدرات الوقائية للشخص. وقد وجدت الدراسات في علم المناعة العصبية أن العدد الإجمالي للخلايا القاتلة بعد الاتصال الجنسي يزيد 1.5 مرة.

ممارسة الجنس 2-3 مرات في الأسبوع يزيد من كمية الأجسام المضادة الضرورية في الجسم ، والتي هي المسؤولة عن مستوى المناعة لدينا.

لا يوجد شيء أفضل من المتعة وتقوية صحتك في نفس الوقت.

[42], [43], [44], [45], [46], [47], [48], [49]

رياضة

إنها حقيقة معروفة أن الرياضة والتربية البدنية تعززان صحتنا. ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، لا يستطيع الجميع تقوية جهاز المناعة. لماذا يحدث هذا؟ والحقيقة هي أن ممارسة طويلة الأجل ومستمرة يمكن أن تستنفد الجسم ، مما يقلل فقط من نشاط قوات الحماية. لذلك ، يجب قياس الحمل ، وليس بشكل مفرط وغير حاسم للجسم. الرياضة الأكثر مناسبة لتقوية المناعة يمكن أن تكون السباحة ، ألعاب القوى ، اليوغا ، الرقص ، التشكيل ، التمارين الرياضية. إذا كان ذلك ممكنًا ، مارس الرياضة في الطبيعة ، في الغابة ، في منطقة الحديقة: حيث يكون الهواء أقل تلوثًا.

يجب أن تكون التمارين البدنية معتدلة ومنتظمة ، حوالي 2-3 مرات في الأسبوع. ليس من الضروري إجراء تمارين بالقوة ، فهذا لن يسهم في زيادة المناعة.

يعد تقوية قوى الحماية من خلال الرياضة خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من أشكال مزمنة من الأمراض (بالطبع ، في حالة عدم وجود موانع للنشاط البدني). سوف الفصول الدراسية العادية لمدة 5-6 أشهر يقلل بشكل كبير من عدد وشدة الانتكاسات.

لا تنسَ أن تحقيق نتيجة (زيادة المناعة) لا ينبغي السماح له بالجهد الزائد. النشاط البدني المفرط هو نوع من الموقف المجهد لأي كائن حي ، مما يزيل الحماية الطبيعية ضد العامل المعدية. للسبب نفسه ، يجب ألا تتعامل أثناء تفاقم المرض: انتظر الانتكاس لتجنب المضاعفات ، وبعد ذلك فقط استأنف ممارسة الرياضة.

[50], [51], [52], [53], [54]

كيفية تحسين المناعة بعد المضادات الحيوية؟

لقد ثبت منذ فترة طويلة أن المضادات الحيوية لها تأثير سلبي للغاية على المناعة لدينا. من الناحية التجريبية ، وجد العلماء أن استخدام أي مضاد حيوي (حتى لو تم تحديده حسب الضرورة) يقلل من الدفاع المناعي الطبيعي بنسبة 50-80 ٪. سيكون هذا المؤشر أكبر بكثير إذا تم تناول المضادات الحيوية بجرعات غير صحيحة أو بدون أسباب مناسبة.

لهذا السبب ، لا ينصح الأطباء بشكل قاطع المضادات الحيوية التي يصفها الطبيب بنفسه ، ويجب تنفيذ نظام العلاج الذي اقترحه الطبيب بشكل صارم على النحو المنصوص عليه.

بالمناسبة ، بالإضافة إلى الأدوية ، يمكن العثور على المضادات الحيوية في بعض الأطعمة ، على سبيل المثال ، في اللحوم. يعرف الكثير من الناس أنه في بعض مزارع الدواجن ، يتم إطعام الدجاج بالمضادات الحيوية حتى يكونوا أقل مرضًا وينموون بشكل أسرع. يمكن أن تؤدي نسبة عالية من هذه المضادات الحيوية في اللحوم إلى إضعاف المناعة لدى الشخص الذي يستهلك هذه اللحوم. لذلك ، احذر من شراء منتجات اللحوم من البائعين المشكوك فيهم ، فمن الأفضل القيام بذلك في متاجر البيع بالتجزئة المتخصصة.

بطبيعة الحال ، إذا كنت لا تزال مضطرًا إلى الخضوع لدورة من العلاج بالمضادات الحيوية ، فيجب أن يتم حل مسألة تحسين المناعة مسبقًا. أولاً ، يجب عليك استعادة الفلورا المعوية ، حيث إن معظم الكائنات الحية الدقيقة اللازمة يتم تدميرها أثناء العلاج بالمضادات الحيوية. للقيام بذلك ، أكل منتجات الألبان مع مدة الصلاحية قصيرة ، المخصب مع اللاكتو و bifidobacteria. يمكن أن يكون الزبادي الطبيعي والكفير الطازج والجبن المنزلية.

قم بإزالة الحلويات والمعجنات من القائمة اليومية: هذه الأطعمة تسبب التخمر في الأمعاء ، مما يمنع استعادة البكتيريا.

أكل الخضروات والتوت والفواكه ، وكذلك البصل والثوم ، وشرب الشاي العشبية.

من الإجراءات المنشطة ، من المفيد زيارة حمام أو ساونا ، والذهاب لممارسة الرياضة ، وتصلب.

[55], [56]

كيفية تحسين مناعة الهربس؟

عندما تظهر علامات العدوى الهربسية ، من الضروري البدء في إجراء الأحداث في أقرب وقت ممكن لتعزيز قوى المناعة. ما يمكن أن تسهم في هذا؟

• التغذية المتوازنة المناسبة.
• استخدام الأدوية الطبيعية والحقن العشبية.
• قم بزيارة غرفة البخار أو الساونا.
• تمارين الصباح ، الدوش والمشي في الهواء الطلق.
• تعيين مناعة تحفيز المخدرات.

بالطبع ، مع أعراض الهربس ، من المرجح أن يصف لك الطبيب واحدًا من أكثر الأدوية المضادة للهروبتيك المعروفة. قد يكون تيموجين ، ثيمالين أو مضاد للفيروسات. لا ينبغي أن تستخدم هذه الأدوية إلا بعد وصفة طبية.

ماذا يمكنك أن تفعل نفسك؟ لوحظ تأثير إيجابي من استخدام المشروبات لرفع المناعة. لإعداد أحد هذه المشروبات ، سنحتاج إلى المكونات التالية: التوت من الويبرنوم ، والرماد الجبلي ، ونبق البحر والجينسنغ الخام المجفف قليلاً. جميع المكونات مختلطة ، صب الماء المغلي ويصر حوالي 1 ساعة. عندما يبرد المشروب ، أضف العسل الطبيعي حسب الرغبة. نشرب هذا الشاي لمدة تصل إلى أسبوعين ، 100 مل ثلاث مرات في اليوم.

لتحفيز مناعة مع الهربس ، يمكنك استخدام الصبغات الدوائية الجاهزة ، على سبيل المثال ، صبغة Eleutherococcus. نحن نأخذ 30 قطرة مرتين في اليوم قبل الوجبات.

إذا كنت تستخدم كل الطرق لتحسين المناعة ، لكن المرض ما زال يتقدم ، فاتصل بطبيبك: ربما يكون لديك بعض الأمراض الخفية المصاحبة.

[57], [58], [59], [60], [61], [62]

كيفية تحسين مناعة الجلد؟

تشمل المناعة ، بالإضافة إلى الهياكل الخلوية في الجهاز المناعي ، القدرة الوقائية للجلد والأغشية المخاطية. تحتاج بشرتنا أيضًا إلى تقوية وتقوية ، ولكن كيف؟ هناك العديد من هذه الأساليب.

• طريقة تصلب الهواء. مثل هذا تصلب سيزيد من القوى الواقية ، وتحقيق التوازن بين آليات التنظيم الحراري ، وتدفق الدم ، والخصائص التنفسية للجلد. يمكن أن تكون درجة حرارة الهواء باردة - تصل إلى 8 درجات مئوية ، معتدلة - تصل إلى 16 درجة مئوية ، باردة - تصل إلى 20 درجة مئوية وغير مبالية - تصل إلى 23 درجة مئوية. يجب أن يكون الهواء منعشًا ، أي إذا لم تكن هناك فرصة للبقاء في الطبيعة ، فمن الضروري على الأقل الحفاظ على النافذة مفتوحة. تبدأ مثل هذه الإجراءات في الصيف. يتم تشديد بعضها عن طريق النوم الليلي على الشرفة أو في الحديقة ، بغض النظر عن الظروف الجوية. ولكن في البداية ، سيكون كافياً إجراء تمارين الصباح على الشرفة أو في الحديقة أو في الداخل مع تدفق الهواء البارد النقي.
• طريقة المياه. قد تشمل إجراءات تقسية الماء زيارة إلى الحمام ، وحمامات باردة ، ودوش ، ومناديل مبللة باردة ، والسباحة في البرك المفتوحة أو حمامات السباحة. ما هو أساس هذه الطريقة؟ عندما يكون البرد لفترة وجيزة ، ولكنه يؤثر بشكل منتظم على الجلد ، يتم أولاً تدريب قدرات تنظيم الحرارة في الجسم ، ويتم تنشيط إطلاق هرمون الكورتيزول في تدفق الدم. يساعد على تحفيز دفاعات الجسم وتقوية جهاز المناعة.
• على النقيض من طريقة المسح مع تبريد الأعشاب. مثيرة جدا للاهتمام ومفيدة ، ولكن القليل من الوقت تستهلك الطريقة. من أجل المضي قدماً في هذا الإجراء ، تحتاج أولاً إلى تحضير نقيع أو ديكوتيون من الأعشاب: أوراق النعناع أو بلسم الليمون ، الإبر ، التانسي. يجب تبريد جزء من التسريب في الثلاجة ، وترك الجزء الآخر ساخنًا. بعد ذلك ، يمكنك المضي قدمًا في الإجراء: بلل قفازًا صوفيًا بالتسريب في مكان بارد ، ثم قم بضغط ومسح الجسم والأطراف. لتنفيذ نفس التلاعب بالتسريب الساخن. المرحلة الثالثة - بمنشفة جافة ، فرك جلد الجسم حتى ظهور احمرار. مدة الدورة rubdown - حوالي خمس دقائق.
• حمامات الشمس. ربما لا يخفى على أحد أن أشعة الشمس يمكن أن تقوي جهاز المناعة ، وتشكيل الميلانين الصباغ وفيتامين (د) في الجلد ، حيث تكون أكثر فترات حروق الشمس أمانًا وأكثرها راحة هي في الصباح ، من التاسعة إلى الحادية عشرة. يجب زيادة مدة الإجراءات تدريجياً حتى لا تحترق. خاصة أنه من الضروري توخي الحذر عند الأشخاص الذين لديهم بشرة خفيفة وحساسة.
• أسلوب حياة نشط - يزيل خطر تطور أمراض الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية ، ويمثل منعًا ممتازًا لفرط الوزن. الرياضة النشطة تسهل تصور المواقف العصيبة ، وتثبيت النوم والمزاج. قد يفاجئك ذلك ، ولكن حتى لو كنت متعباً ، فإن أفضل راحة ستكون هواية متنقلة ونشطة ، والتي ستمنحك جزءًا إضافيًا من الطاقة.

[63], [64], [65], [66], [67]

كيفية تحسين مناعة المهبل؟

منذ وقت ليس ببعيد ، أثناء البحث ، تم العثور على خلايا مناعية على سطح المهبل. لديهم الكثير من القواسم المشتركة مع نفس الخلايا التي تعيش في تجويف الأمعاء وعلى اللوزتين. تم تصميم هذه الخلايا للحفاظ على المناعة المحلية على سطح موقع نسيج معين. إذا تم انتهاك هذه الحماية المحلية ، فلن ينتج عن العلاج المعتاد سوى تأثير مؤقت ، لأن السبب - انخفاض الحصانة - سيظل قائماً. على سبيل المثال ، إذا كانت المرأة تعاني من مرض القلاع أو التهاب المهبل عدة مرات متتالية ، فقد يكون هذا علامة على ضعف المناعة المناعية للبيئة المهبلية. يجب أن تكون معالجة مثل هذه الحالات معقدة: التدمير الفعلي للعوامل الممرضة واستعادة الحماية المناعية للمهبل.

التكوين الطبيعي للميكروبات المهبلية هو 90 ٪ من اللبنة ، 9 ٪ المشقوقة ، 1 ٪ من الميكروبات المسببة للأمراض المشروطة. يتم تعويض التغيرات الطفيفة في هذه النسبة من خلال إجراءات العامل الوقائي للكائن الحي. إذا تعطلت هذه التركيبة بشكل أساسي ، يصبح من الصعب على القوى المناعية التعامل مع العدد التدريجي من مسببات الأمراض.

يوفر تعزيز المناعة المحلية للمهبل استعادة البكتيريا الطبيعية الطبيعية للبيئة المهبلية. في مثل هذه الحالات ، يوصف مضاد للفيروسات وعوامل أخرى ، على سبيل المثال ، تحميلة جينوفلور ، أسيلاكت ، بيفيدومباكترين ، كيبفيرون ، لاكتاسيد ، عقاقير إيبجين إنتيم. ومع ذلك ، لا تنس أن الطبيب المؤهل هو وحده الذي يمكنه تقييم مدى كفاية العلاج.

[68], [69], [70]

كيفية تحسين مناعة الحلق؟

نزلات البرد والتهاب الحنجرة تجعلنا نفكر في كيفية تحسين مناعة الحلق. بادئ ذي بدء ، يمكن القيام بذلك بطرق بديلة:

• الغرغرة بالماء الدافئ جدا
• استخدام الشاي الطبي ودفعات ملونة بالبابونج لأوراق النعناع ووركين الورد وعشب نبتة سانت جون ؛
• إضافة عصير الليمون الطازج والعسل بانتظام إلى الشاي أو الماء ؛
• التنفيذ الدوري للتدريبات التالية: مد طرف اللسان إلى الذقن ، تجمد في أقصى وضع ممكن من 3 إلى 10 ثوان. لذلك نحن تحسين إمدادات الدم من البلعوم. حاول القيام بهذا التمرين في كل مرة تقوم فيها بتنظيف أسنانك ؛
• التدريب التدريجي للحلق لمشروب بارد ، والآيس كريم. يوصى ببدء تصلب الحلق بالغرغرة بالماء البارد. يوصي البعض بمقارنة الحلق مع مشروب بارد وساخن بالتناوب: ومع ذلك ، تذكر أن هذه التقنية يمكن أن تؤثر سلبًا على مينا الأسنان.

من الأفضل القيام بتصلب الحلق على خلفية الإجراءات التصالحية ، والتخلص من العادات السيئة ووضع نظام غذائي صحي.

[71], [72]

كيفية تحسين المناعة المحلية؟

يمكن تعزيز المناعة المحلية عن طريق زيادة الدورة الدموية وتوسيع الأوعية الدموية في المنطقة المحددة المطلوبة من الجسم. سيؤدي هذا التعرض إلى زيادة إطلاق الهياكل المضادة للفيروسات - الأجسام المضادة والانترفيرون.

لهذا الغرض ، يوصى باستخدام ضغط - محفز محلي ممتاز لحماية المناعة في مكافحة الغزو الفيروسي. صحيح ، لا ينصح باستخدام الكمادات في درجات الحرارة العالية. هذا ما يفسر حقيقة أن قفزة في مؤشر درجة الحرارة هي أيضا واحدة من مظاهر تنشيط الحماية المناعية ، والكثير من الأجسام المضادة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم عملية الالتهاب وتضر الجسم.

إعداد ضغط في المنزل ليست صعبة. فيما يلي بعض الوصفات لمثل هذه الكمادات المحفزة للمناعة:

• ضغط الأسيتيك - نحتاج إلى بعض العسل والماء الساخن والخل (يفضل أن يكون التفاح). يؤخذ الماء والخل بنسبة 3: 1 ، يضاف ملعقة عسل. نقوم بترطيب النسيج في هذا المحلول وتطبيقه على المنطقة الضرورية من الجلد ، ووضع السلوفان على القماش وتدفئته باستخدام وشاح من الصوف. مدة الإجراء 20-30 دقيقة ؛
• العسل في شكل سائل - نحن نفركه في المكان المصاب ، ونغطيه بورق الشجر ونلفه في بطانية. بعد فترة من الوقت ، يتم غسل العسل بالماء الدافئ أو تسريب الأعشاب ، ويتم تشحيم الجلد بأي من الزيوت النباتية. كن حذرا: كثير من الناس لديهم حساسية من منتجات النحل. مثل هؤلاء الناس استخدام هذه الوصفة هو بطلان.
• ضغط من الزيت - يتم تسخين الزيت النباتي في حمام مائي ، نقوم بغمس قطعة من القماش فيه ، ونضغط عليه ونضع القماش على الجزء الضروري من الجسم (لا يمكنك وضعه في منطقة القلب). قم بتغطية القماش بورق ورقي أو السيلوفان ، ولف المريض. ضغط الإجازة لمدة 3 ساعات أو بين عشية وضحاها.

أيضًا ، من أجل تحسين المناعة المحلية ، يمكنك استخدام الأساليب الصيدلانية التي أثبتت جدواها: ضبط جص الخردل وعلبته ، وفرك الجلد بمراهم تبريد وتسخين ، باستخدام حمامات ساخنة لليدين والقدمين.

[73], [74], [75], [76], [77], [78]

كيفية تحسين مناعة فيروس نقص المناعة البشرية؟

من المعروف أن تشخيص فيروس نقص المناعة البشرية ليس فظيعًا مثل المضاعفات الناجمة عن هذا التشخيص. قد تظهر المضاعفات كتلة: وهذا بسبب انخفاض حاد في المناعة. في مثل هذه الظروف ، يتوقف الجسم عن التعامل حتى مع نوبات بسيطة من الميكروبات ، والأمراض الأكثر خطورة ، مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب الكبد ، تفوق قدرته. لهذا السبب ، ينبغي أن يكون التركيز الرئيسي لدعم المريض المصاب بعدوى فيروس العوز المناعي البشري هو تقوية وتعزيز قوى الحماية والوقاية من المضاعفات المحتملة.

في الآونة الأخيرة ، وجد الخبراء تأثيرًا إيجابيًا لآثار الاهتزاز على مناعة الأنسجة. تعمل الاهتزازات على تعزيز حركة الخلايا المناعية داخل الأنسجة وتؤثر على معدل الاستجابات المناعية. من أجل تنفيذ هذه الطريقة ، يتم استخدام أجهزة خاصة للاتصال الصوتي في الممارسة العملية ، مما يؤدي إلى حدوث تأثيرات على الإبهام الدقيق خلال فترة علاج منتظمة وطويلة. تأثير هذا العلاج قادر على التراكم من جلسة إلى أخرى. تشمل هذه الأجهزة ، على سبيل المثال ، أجهزة الاهتزاز مثل Vitafon.

نسبيا مؤخرا ، تم تقديم أحدث صنف من الاستعدادات الطبية لتعزيز قوى المناعة في سلسلة الصيدلية. من بينها أدوية Polyoxidonium و Galavit ، والتي يمكن أن تكون مفيدة حتى مع الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية وفي المراحل الأخيرة من علاج الأورام. ومع ذلك ، لسوء الحظ ، فإن هذه الأدوية ليست في متناول الجميع.

[79], [80], [81], [82], [83], [84], [85], [86]

كيفية تحسين مناعة في علم الأورام؟

أظهرت الدراسات أن الأعراض السريرية للسرطان لا يمكن أن تظهر إلا عند حدوث انتهاك لآلية المقاومة المناعية: تتوقف الدفاعات عن الاستجابة وتحيد الخلايا الخبيثة التي تتشكل في الجسم.

نظام المناعة ، بالمناسبة ، لا يحمي الجسم من البكتيريا الضارة والخلايا الخبيثة فحسب ، بل يساعد أيضًا على استعادة الخلايا التالفة في مختلف الأجهزة والأنظمة. انخفاض في مقاومة الجسم قد يؤدي إلى ظهور مضاعفات غير معدية.

يساعدنا دعم قوى المناعة في الجسم على التأثير بشكل غير مباشر على أي مرض ، بما في ذلك السرطان. تم العثور على نتائج ممتازة من مزيج من المياه المركبة ، TA-65 والفطر الصيني ، ماي شيتاكي ، كورديسيبس ، ريش ، أغاريكا ، إلخ.

الماء المهيكل هو الماء الذي يحدد معلومات حول الخلايا والأعضاء السليمة ، مما يمنحه قدرة علاجية فريدة.

TA-65 هو المنشط الخلوي للتيلوميراز. يقوي الجهاز المناعي ، ويحسن تكوين الدم ، ويعطي طاقة حيوية.

فطر شيتاكي ينشط حماية المناعة ، قادر على تدمير البكتيريا والفيروسات ، ويزيد من مقاومة الجسم للميكروبات الممرضة.

تذكر أن العلاج بهذه الأدوية لا يمكن بأي حال من الأحوال أن يحل محل العلاج المضاد للأورام التقليدي. هذه الأموال سوف تعزز فقط من تأثير العلاج الجراحي والعلاج الكيميائي للسرطان.

كيفية تحسين المناعة بعد العلاج الكيميائي؟ يمكنك أن تأخذ دورة طويلة بما فيه الكفاية من هذه الأدوية: الفطريات ، الميشا ، أو فطر الثلاثة ، أو المودفيلان بالاقتران مع مضادات الأكسدة (فيتامين E ، السيلينيوم ، حمض الأسكوربيك) ، حاصرات عمليات التمثيل الغذائي للطاقة في خلية خبيثة (الاستعدادات للفضة الغروية) والمواد التي يمكن أن تعزز أغشية الخلايا للوقاية من نمو النقيلي (أحماض أوميغا 3 الدهنية). يتم العلاج باستخدام هذه الأدوية بدقة تحت إشراف الطبيب. يتم اختيار الدورة بشكل فردي بعد استشارة أخصائي.

[87], [88], [89], [90], [91], [92]

كيفية تحسين المناعة بعد الالتهاب الرئوي؟

لدعم الجسم الضعيف بعد المرض ، لمنع إعادة تطور المرض أو المضاعفات ، ينصح الخبراء بتقوية حماية المناعة بعد الالتهاب الرئوي.

في كل مجموعة متنوعة من التدابير لتقوية الجسم ، هناك قاعدة أساسية - الحفاظ على نمط حياة صحي ، والذي يتضمن رفض إدمان النيكوتين ، والشرب ، وكذلك الراحة والنوم المناسبين ، واتباع نظام غذائي متوازن ، والصراع مع زيادة الوزن ، وتطوير مقاومة الإجهاد ، وهواية نشطة.. يجب أن يتألف مجمع التدابير لتعزيز حماية الجسم من إجراءات التخفيف: الدوش ، والتدليك ، والاستحمام. تجدر الإشارة إلى أن إجراء التصلب لا يمكن تنفيذه بدرجة حرارة باردة وسعال ودرجة حرارة مرتفعة.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري تقوية جهاز المناعة باستخدام طرق الطب البديل. على سبيل المثال ، استخدم شاي ونباتات النباتات الطبية. يمكنك إضافة القليل من العسل والليمون أو المربى محلية الصنع. من العلاجات الطبيعية التي تساعد على تحسين مناعة ، يمكننا التمييز بين إشنسا ، الثوم ، الجينسنغ ، عرق السوس ، eleutherococcus ، الزنجبيل. مدة العلاج مع هذه العوامل تصل إلى 3-4 أشهر. عادةً ما تكون المواد الأولية على البخار في الماء المغلي ويسمح لها بالنفخ أو الاحتفاظ بها في حمام مائي.

من الأفضل لأول مرة بعد الشفاء عدم زيارة العيادات والمستشفيات ، وخاصة المناطق المعدية. هل تحتاج إلى دورة ثانية من العلاج بالمضادات الحيوية ، يجب على الطبيب أن يقرر ، ولكن في بعض الأحيان يكون من الأفضل رفضه ، لأنه ضار للغاية بالجهاز المناعي.

لن يكون من الضروري إجراء التطعيم الوقائي - التطعيمات ضد الإنفلونزا ، والتهابات المكورات الرئوية والتعدية.

بالنسبة للباقي ، اتبع نصيحة ووصفات الطبيب المعالج.

[93], [94], [95], [96], [97]

كيف يمكن تحسين المناعة بعد الجراحة؟

من الضروري أولاً استعادة القوة بعد الجراحة بمساعدة نظام غذائي متوازن. للقيام بذلك ، اجعل نظامك الغذائي يأخذ في الاعتبار النسبة الصحيحة للبروتينات والدهون والكربوهيدرات. تجنب الوجبات الغذائية التي تحد من القيمة الغذائية والطاقة للطاقة ، وتناول الأطعمة العضوية الطازجة فقط. إذا كان الطبيب لا يحظر ، وتناول المزيد من الخضروات والفواكه والأطعمة البروتينية.

تدرج في النظام الغذائي اليومي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الاسكوربيك. هذه هي الحمضيات ، الكيوي ، dogrose.

إذا لم تكن موانع الاستعمال ، فلا تهملها. ومع ذلك ، المبالغة هي أيضا ليست ضرورية. اتصل بطبيبك: سيقوم بتطوير مجموعة فردية من التمارين تكون مناسبة لحالتك الخاصة ، مع مراعاة المرض الذي أجريت بشأنه العملية.

إذا كنت تشعر لبعض الوقت بعد الجراحة بالقلق من ضعف درجة حرارة الجسم وعدم استقرارها ، فببساطة لا يكفي أن تتمكن من استخدام الأدوية والتدابير لزيادة المناعة. استشر الطبيب: من الممكن أن تتطور العملية المعدية في الجسم.

[98], [99], [100], [101]

كيفية تحسين المناعة مع فيروس الورم الحليمي البشري؟

يتجلى فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) أولاً وقبل كل شيء في إضعاف مقاومة الجسم للعدوى. كيف يمكن تعزيز حاجز المناعة حتى لا يعطي الفيروس فرصة لإثبات نفسه مرة أخرى؟

• تغفو في الترمس 2 ملاعق كبيرة من أوراق الجوز ، صب 400 مل من الماء المغلي ويترك بين عشية وضحاها. شرب الشراب الناتج في كوب عدة مرات في اليوم. تعزيز التأثير عن طريق تناول حفنة من الجوز كل يوم.
• نغسل ملعقتين كاملتين من العمود الفقري الصنوبري ، ونغفو في وعاء ، ونصب 300 مل من الماء المغلي ونطهو على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. ندافع ونصف في نصف ساعة. تناول الدواء لمدة نصف كوب في الصباح والمساء ، يمكنك التحلية بالعسل أو المربى.
• نقطع 250 جرام من البصل نضيف الكمية نفسها من السكر و 400 مل من ماء الشرب النقي. طبخ الخليط على موقد صغير لمدة تصل إلى ساعتين. يتم ترشيح المرق المبرد ومتبل بملعقتين كبيرتين من العسل. شرب 1 ملعقة كبيرة تصل إلى 6 مرات في اليوم.
• ندير كميات متساوية من الجوز والمشمش المجفف والليمون والعسل والزبيب من خلال مفرمة اللحم. يتم تخزين الخليط في الثلاجة ، يؤخذ يوميًا على معدة فارغة ، ملعقة واحدة يوميًا. يمكنك شرب الشاي مع الوردة البرية أو البابونج.
• قم بشرب الشاي من الكزبرة ، والدة الأم ، وبلسم الليمون ، والزيزفون والقفزات. اشرب طوال اليوم كل يوم.

[102], [103], [104], [105], [106], [107], [108], [109]

كيفية تحسين مناعة ضد نزلات البرد؟

ادرس العوامل التي ستساعد على تقوية جهاز المناعة ومواجهة نزلات البرد والأمراض الفيروسية:

• التطعيم ، والحد من خطر نزلات البرد والانفلونزا بنسبة 70 ٪ ؛
• النوم الكامل ما لا يقل عن سبع ساعات في اليوم ؛
• النشاط البدني النشط.
• الغذاء مع محتوى كاف من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
• المشي في الهواء النقي ؛
• شرب كمية كافية من الماء النظيف (في الطقس البارد يُسمح بالشاي) ؛
• الحفاظ على التوازن النفسي والعاطفي.
• غسل اليدين بالصابون ؛
• الحفاظ على الهواء الداخلي رطب ونظيف.

[110], [111]

كيفية تحسين مناعة بعد الذبحة الصدرية؟

ويمكن القيام بذلك من خلال اليوغا. من حيث المبدأ ، يمكن لأي تمرين نشط تقوية جهاز المناعة ، ولكن اليوغا فقط هي التي ستقويها لفترة طويلة. يجب استخدام التمارين التي تحفز تدفق الليمفاوية ، وتحسين وظيفة الجهاز التنفسي وتسهيل عمل نظام الغدد الصماء. يجب أن يتم إجراء Asanas تحت موسيقى مريحة خفيفة: سيؤدي ذلك إلى إزالة عناصر التوتر واستقرار الحالة العقلية. من خلال التدريبات ، يمكنك استخدام انحراف الجزء العلوي من العمود الفقري ، وكشف الصدري وتنشيط الغدة الصعترية الموجودة في وسط الصدر. الموقف المقلوب يحفز تدفق الليمفاوية السلبي الذي ينقل الخلايا المناعية في جميع أنحاء الجسم.

أيضًا ، بعد الإصابة بنزلات البرد ، تساعد الزيوت العطرية على استعادة المناعة: الأوكالبتوس والزعتر والبرغموت والأنجليكا.

يمكنك تناول الأدوية لتقوية دفاعاتك المناعية ، وتناول الأطعمة المناسبة ، ونسيان عاداتك السيئة: هذه هي أفضل نصيحة لدعم الجهاز المناعي.

[112], [113], [114]

كيفية تحسين مناعة مع الدمامل؟

اليوم ، مع اتباع نهج متكامل لعلاج المرضى الذين يعانون من التهاب الغدة الدرقية المزمن ، بالإضافة إلى إعادة تأهيل بؤر العدوى ، غالبًا ما تستخدم وسائل تصحيح دفاع المناعة. على سبيل المثال ، يوصى باستخدام الأدوية التالية في المرحلة الحادة من المرض:

• في حالة انتهاك وظيفة البلعمة ، يشرع polyoxidonium في جرعة من 6 إلى 12 ملغ IM عن طريق الحقن لمدة 1-2 أسابيع ؛
• مع تقارب منخفض من الغلوبولين المناعي ، يوصف الدواء غالافيت ، في جرعة 100 ملغ / م لمدة أسبوعين ؛
• مع انخفاض في عدد الخلايا اللمفاوية ب ، يوصى باستخدام الميلوبيد في جرعة 3 ملغ لمدة 5 أيام في العضل.
• في حالة عدم وجود تأثير من استخدام galavit ، توصف الاستعدادات للجلوبيولين المناعي للحقن في الوريد (octagam ، intraglobin ، حقن gabriglobin).

كما أن هناك ما يبرر استخدام عقار ليوبيد في حالة الإصابة بداء الصفائح الدموية الذي يدوم لفترة طويلة ويتفاقم بشكل دوري. غالبًا ما يستخدم موعدًا معقدًا للعوامل المناعية وكذلك الاستقبال البديل.

في الوقت الحالي ، يجري العلماء اختبارات سريرية لأحدث تطورات العقاقير المناعية المحلية. هذه هي الاستعدادات نيوجين وسيراميل. حتى الآن ، لم يتم التحقيق بشكل كامل في هذه الأموال ، ولكن تم بالفعل العثور على زيادة واضحة في فترة مغفرة داء الكلوية لمدة عام تقريبًا.

نأمل أن تأخذ هذه الأدوية قريبًا مكانًا مهمًا في تصحيح الحصانة في علاج مرض التهاب الغدد الصفاقية والوقاية منه.

[115], [116]

كيفية تحسين المناعة في القلاع؟

لتحسين المناعة في أخصائي القلاع أول شيء أن يوصي باتباع نظام غذائي خاص. يبدو ، أين هو الطعام؟ وذلك لأن العدوى الفطرية التي تسبب القلاع بكميات صغيرة تعيش في الجسم بشكل دائم. يمكن العثور عليها على الأعضاء التناسلية الخارجية ، على الجلد ، في تجويف الفم. يمكن أن تؤدي الأخطاء في التغذية إلى خلل في البيئة وموت البكتيريا المفيدة والنمو السريع والتكاثر للفطريات الممرضة.

لتعزيز مقاومة الجسم للعدوى الفطرية ، يجب تضمين جميع أنواع الخضروات والفواكه غير المحلاة في النظام الغذائي. يمكن أن تؤكل نيئة ، مطبوخة ، مخبوزة ، مطهية ، ولكن على أية حال ، لا تقلى. يمكنك أن تأكل الدجاج والسمك الطري والخبز الداكن المجفف.

إن استخدام التوابل والثوم والفلفل الحار يضمن تقريبًا التخلص من الفطريات. منتجات الألبان ، الطازجة دائمًا ، ستساعد أيضًا على استعادة البيئة الطبيعية في الجسم.

الشيء الوحيد الذي لا ينصح باستخدامه مع الفطريات هو الحلويات والمعجنات المصنوعة من الدقيق الأبيض. مؤقتًا ، سيتعين عليك التخلي حتى عن الفواكه الحلوة: الموز والعنب والتمر.

حتى بعد التخلص من مرض القلاع ، لا تندفع فوراً إلى الحلويات. إذا كنت ترغب في التخلص من المرض إلى الأبد ، خذ هذا النوع من الطعام كأساس والتمسك به باستمرار.

[117], [118], [119], [120]

كيفية تحسين المناعة في مرض السل؟

في الآونة الأخيرة ، قيل الكثير عن استخدام مناعي لمرضى السل بمساعدة عوامل النقل. يوصي الأطباء باستخدام هذه الأدوية قبل وأثناء وبعد العلاج الدوائي المخطط. مع مرض السل ، بالاقتران مع طرق العلاج التقليدية ، يصف:

• شهر - نقل Advensd كبسولات يوميًا ونقل زائد - ثلاث كبسولات ؛
• الشهر الثاني - نقل Advensd 3 أو 4 كبسولات في اليوم ؛
• العلاج اللاحق - في كل شهر لمدة 10 أيام تأخذ 2 كبسولة مرتين في اليوم.

يتطلب مرض السل علاجًا طويل المدى ، لذلك من المهم جدًا الحفاظ على المناعة على أعلى مستوى ممكن خلال هذه الفترة.

يمكنك استخدام العوامل الطبية والفيتامينية ومضادات الأكسدة التالية:

• أنزيم Ԛ-10 - 60 ملغ كل يوم ، ينشط المناعة الرئوية.
• الماء المرجاني - كيس واحد في كوب من الماء يوميًا بين الوجبات ؛
• Silver-Max (إعداد الفضة الغروية) - 1 ملعقة صغيرة حتى 3 مرات في اليوم ، منشط لحالة المناعة الطبيعية ؛
• Aloeman - كبسولة واحدة تصل إلى 3 مرات في اليوم ؛
• microhydrin - كبسولة واحدة ثلاث مرات في اليوم مع الطعام ، ومضادات الأكسدة جيدة.
• ficoten - كبسولة واحدة في اليوم مع الغذاء ، ويوفر لإنتاج السطحي.
• فيتامين (ه) - كبسولة واحدة مع وجبة ، ومضادات الأكسدة.
• الطاقة النباتية - ملعقة صغيرة واحدة تصل إلى 3 مرات في اليوم ، يحسن عمليات التمثيل الغذائي ؛
• الزنك - عنصر تتبع يعمل على تحسين وظائف الجهاز المناعي ويسرع من تجديد الأنسجة ، قرص واحد مع تناول الطعام.

قد تضطر إلى محاربة المرض لفترة طويلة ، ولكن الشيء الرئيسي هو عدم الاستسلام.

[121], [122], [123], [124], [125], [126], [127], [128], [129]

كيفية تحسين مناعة مع الحساسية؟

تعزيز الدفاعات المناعية والعلاج المضاد للحساسية هي عمليات تكميلية. والحقيقة هي أن وجود حساسية تجاه أي شيء يعني بالفعل أن الجهاز المناعي ليس على ما يرام. سيتعين عليك استخدام مضادات الحساسية والأدوية في وقت واحد لتقوية دفاعاتك.

إن الخلاص النهائي من الحساسية وزيادة المرونة أمر ممكن إذا كنت تكرس ما يكفي من الوقت والطاقة لتنظيف الجسم في الوقت المناسب. بمرور الوقت ، تتراكم كمية كبيرة من المواد السامة في دمائنا وأعضائنا ، والتي لم تتم إزالتها من الجسم لسبب أو لآخر. وصفت طرق لتنظيف الكبد والأمعاء والدم على شبكة الإنترنت الكثير جدا. اختر نفسك مناسبًا ، وبعد التشاور مع طبيبك ، ابدأ الإجراء.

بعد تنظيف أعضاءك ، يمكنك الانتقال إلى الخطوة التالية: استخدام بعض العلاجات العشبية التي يمكن أن تسبب التغييرات اللازمة في عمل الجهاز المناعي. وتسمى هذه التغييرات (التنشيط الانتقائي للعناصر المتأخرة للاستجابة المناعية ، وكذلك القمع الاصطناعي للعناصر النشطة للغاية) التحوير المناعي. الاستعدادات العشبية التي تستخدم للتثبيط المناعي ، ودعا immunomodulators.

ما النباتات التي يمكن أن تعزى إلى وحدات المناعة؟ هذا المستحضر ، البرسيم ، devasil ، إلخ. من المستحضرات العشبية الجنوبية والآسيوية ، تشمل أيضًا Wiltzoru (مخلب القط) ، Gotu Coke ، pod'arko. ومع ذلك ، فإن أهم ممثل لعوامل المناعة هو نبات الطحلب المشهور ، والذي يمكن العثور عليه في فصل الصيف في أي بركة أو مياه خلفية. علاج التهاب الشعب الهوائية الربو وغيرها من مظاهر الحساسية مع عقاقير من البط البط له تأثير ملحوظ. هناك الكثير من الوصفات المعروفة لاستخدام نبات ، إليك الوصفة الأكثر شيوعًا: يتم غسل وتجفيف عشب البط الطازج وتجفيفه في مسحوق ، وإضافة العسل الطازج ، يعجن نوعًا من "العجين". منه يتم لف البازلاء الصغيرة ، التي يتم تجفيفها في الفرن بدرجة حرارة 50 درجة مئوية لمدة خمس ساعات. تصب البازلاء التالية في وعاء واستخدمها 1-2 قطع مرتين في اليوم.

إذا كنت تعاني من الحساسية تجاه العسل ، فلن تحتاج إلى إضافته. في مثل هذه الحالات ، يجب أن يعامل ديكوتيون أو التسريب من طحلب البط.

من أجل تحسين المناعة ، يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من الأدوات: اللقاحات ، الأمصال المناعية ، جلوبيولين جاما ، الأدوية العشبية والمثلية. لقد أخبرناك عن المبادئ الأساسية للعلاج المناعي ، ونأمل أن تعرف الآن تمامًا كيفية تحسين المناعة.

[130], [131], [132]