رائحة الفم الكريهة

للوهلة الأولى، قد لا يعني مصطلح "رائحة الفم الكريهة" المعقد وغير المفهوم سوى ظهور رائحة كريهة من الفم.

قد تختلف هذه "الرائحة" وتصاحبها بعض العمليات المؤلمة في تجويف الفم والبلعوم الأنفي والأعضاء الداخلية. في الغالبية العظمى من الحالات، يُمكّن علاج المرض المُسبّب من التخلص من الرائحة تمامًا.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]

أسباب رائحة الفم الكريهة

غالبًا ما تُسبب سوء نظافة الفم رائحة الفم الكريهة. في هذه الحالة، تنجم الرائحة الكريهة أو غيرها من الروائح الكريهة عن فضلات الكائنات الدقيقة التي تستقر على سطح الأسنان وحواف اللثة. إذا لم تُنظف أسنانك بالفرشاة لفترة طويلة، تتراكم الميكروبات بتركيزات كبيرة على سطح اللسان، وفي الرواسب بين الأسنان، وفي تجاويف الأسنان المخلوعة، وفي طيات الغشاء المخاطي للفم. تتكاثر البكتيريا بنشاط أكبر إذا توفر جو مناسب لها في تجويف الفم، على شكل أسنان متسوسة، وأمراض اللثة، واللثة، وما إلى ذلك. كما يمكن أن تُسبب آلام الأسنان واللثة نفسها ظهور رائحة كريهة.

ثاني أكثر أسباب رائحة الفم الكريهة شيوعًا هو الجفاف المفرط للأغشية المخاطية في الفم. قد تنجم هذه الحالة عن أمراض مزمنة في البلعوم الأنفي (حيث لا يوجد تنفس أنفي ويضطر الشخص للتنفس عبر الفم)، والتدخين، وشرب الكحول.

تظهر رائحة الفم الكريهة بعد تناول بعض الأطعمة، مثل الثوم والبصل والأسماك المملحة.

تحدث رائحة الفم الكريهة غالبًا مع العديد من أمراض الأعضاء الداخلية والبلعوم الأنفي:

• الأمراض المعدية في الجهاز التنفسي (توسع القصبات الهوائية، الخراج، التهاب الشعب الهوائية، الخ)؛
• أمراض الجهاز الهضمي (قرحة المعدة، التهاب المعدة)؛
• أمراض الأنف والأذن والحنجرة (التهاب الحنجرة، التهاب الجيوب الأنفية، التهاب اللوزتين الجريبي، وما إلى ذلك)؛
• الفشل الكلوي؛
• مرض السكري.

بالإضافة إلى ما سبق، تحدث رائحة الفم الكريهة أحيانًا لدى الأشخاص الذين يتبعون حميات "التجويع" مع انتهاك نظام الشرب: في هذه الحالة، تظهر رائحة الفم الكريهة نتيجة لإطلاق المنتجات الأيضية.

أعراض رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة أمر شائع جدًا. في كثير من الأحيان، تُصبح رائحة الفم الكريهة مشكلة حقيقية لمن يجد صعوبة في التواصل بحرية مع الآخرين.

قد تكون هذه الأعراض موجودة بشكل مستمر، أو تعتمد على درجة امتلاء المعدة.

لأسبابٍ مختلفة، قد يتجاهل الشخص استشارة الطبيب ويُخفي رائحة كريهة بمضغ العلكة بين الحين والآخر أو استخدام معطرات الفم (البخاخات). مع ذلك، يجب الأخذ في الاعتبار أن رائحة الفم الكريهة غالبًا ما تكون علامةً على مشاكل خطيرة في الجهاز الهضمي وأعضاء أخرى.

العرض الرئيسي والوحيد لرائحة الفم الكريهة هو رائحة الفم الكريهة، والتي قد لا يلاحظها الشخص. ينبغي على الأصدقاء أو أفراد العائلة لفت انتباهه إلى ظهور هذه الرائحة، مما يُسرّع زيارة المريض للطبيب (طبيب أسنان، معالج نفسي) واتخاذ الإجراءات اللازمة للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

تشخيص رائحة الفم الكريهة

تُجرى حاليًا طرق تشخيصية لتحديد الأمراض بطرق موثوقة إلى حد ما. تُقيَّم شدة الرائحة الكريهة باستخدام جهاز مُخصَّص - وهو مقياس الهالوميتر. يُمكن استخدامه ليس فقط لأغراض التشخيص، بل أيضًا لمراقبة نجاح إجراءات العلاج.

ولكشف وتحديد البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة في تجويف الفم، يلجأ العديد من المتخصصين إلى التحليل الميكروبيولوجي، على سبيل المثال، يقومون بفحص تركيبة البلاك على سطح الأسنان، أو إجراء تحليل لإفرازات الغدد اللعابية.

باستخدام المرايا، يقوم الطبيب بفحص قاعدة اللسان والبلعوم واللوزتين، وتقييم خصائص الأسنان لدى المريض وجودة نظافة الفم.

لن تكون فكرة سيئة استشارة المتخصصين: طبيب الأنف والأذن والحنجرة، وطبيب الغدد الصماء وطبيب الجهاز الهضمي، الذين سوف يستبعدون وجود أمراض البلعوم الأنفي والجهاز الهضمي والغدد الصماء.

للحصول على نتائج تشخيصية دقيقة لرائحة الفم الكريهة، يوصى بعدم تناول الأدوية، أو تناول الأطعمة الحارة، أو التدخين أو شرب الكحول (بما في ذلك البيرة)، أو تنظيف أسنانك أو استخدام العلكة أو معطرات الفم لمدة 24 ساعة قبل الفحص.

[ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]

علاج رائحة الفم الكريهة

يعتمد علاج رائحة الفم الكريهة بشكل مباشر على السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة. إذا كانت أمراض البلعوم الأنفي هي السبب، فيجب الخضوع لعلاج التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الحنجرة، وأمراض الجهاز الهضمي - لدى معالج أو طبيب أمراض الجهاز الهضمي. من المهم أيضًا استبعاد أمراض مثل داء السكري وأمراض الكلى والكبد.

إذا كان السبب الكامن وراء رائحة الفم الكريهة مشكلة في تجويف الفم، فيجب علاج الالتهابات، وعلاج الأسنان وحشوها، وخلع الأسنان التي لا يمكن علاجها. يُنصح بالخضوع لتنظيف وتلميع احترافي للأسنان، مع إزالة البلاك فوق اللثة وتحتها.

من الأهمية بمكان في العلاج اتباع قواعد النظافة. من الضروري تنظيف أسنانك بالفرشاة يوميًا، صباحًا بعد الإفطار ومساءً. قبل النوم، يُنصح باستخدام خيط الأسنان، بالإضافة إلى فرشاة الأسنان، فهو يُنظف الفراغات بين الأسنان بفعالية من بقايا الطعام. بالإضافة إلى الأسنان، من المهم تنظيف اللسان: حتى أن هناك فرش أسنان خاصة معروضة للبيع، ظهرها مصمم لتنظيف اللسان.

ومن الضروري أيضًا أن نتذكر مبادئ الأكل الصحي السليم:

• الحلويات والسكر ومنتجات الدقيق المصنوعة من الدقيق الأبيض تساهم في زيادة ترسب البلاك وتسبب التسوس؛
• تساعد الفواكه والخضروات الطازجة على استقرار الجهاز الهضمي وتنظيف الأسنان بشكل فعال؛
• تعمل منتجات الحليب المخمر على تطبيع حالة البكتيريا المعوية، مما يساهم أيضًا في الهضم الجيد.

علاج رائحة الفم الكريهة بالأدوية

يتم علاج رائحة الفم الكريهة بالأدوية للقضاء على علامات العدوى والالتهاب، وكذلك لتطهير تجويف الفم.

يتم استخدام الأدوية التالية لقمع النشاط الحيوي للبكتيريا:

• التريكلوسان مطهر قوي ذو فعالية مضادة للميكروبات لفترة طويلة. يُستخدم لقمع نمو البكتيريا في تجويف الفم، وهو أيضًا مكون من مكونات العديد من معاجين الأسنان.
• كلورهيكسيدين - يُستخدم كمحلول شطف (0.005%). له تأثير مضاد للميكروبات (يؤثر على البكتيريا موجبة وسالبة الجرام)، ومضاد للفطريات. قد يُسبب جفاف الأغشية المخاطية.
• سيتيل بيريدين (كلوريد سيتيل بيريدينيوم) مطهر يثبط نشاط الميكروبات موجبة الجرام وسلبية الجرام جزئيًا. ليس له تأثير على الجراثيم البكتيرية، ولكنه يقضي على بعض الفيروسات والفطريات. يُستخدم هذا الدواء عادةً في غسولات الفم ومعاجين الأسنان.
• كامفومين مُنتج مُركّب يحتوي على الفوراسيلين، والمنثول، والأوكالبتوس، وزيت الخروع والكافور، وزيت الزيتون، والفريون، والكحول. يتميز هذا الدواء بتأثير مُضاد للالتهابات والميكروبات. يُستخدم للاستنشاق في حالات أمراض البلعوم الأنفي، وكذلك للري والرش.
• ريمودنت - مُجفّف بالتجميد، يُستخدم لغسل تجويف الفم. يحتوي على المنغنيز، والحديد، والزنك، والصوديوم، والنحاس، والكالسيوم، والصوديوم، والفوسفور، والمغنيسيوم. يُستخدم لمنع تسوس الأسنان، وتسريع نضج مينا الأسنان، وإعادة تمعدنها.
• إيتونيوم دواءٌ مضادٌّ للبكتيريا وقاتلٌ لها، يُستخدم لعلاج التهاب الفم واللثة وقرحة الغشاء المخاطي للفم. يُوضع الدواء على الغشاء المخاطي المصاب على شكل دهانات.

بالإضافة إلى هذه الأدوية، يتم استخدام بيروكسيد الهيدروجين، واليوريا (على شكل معاجين وهلامات)، والمستحضرات العشبية النباتية.

علاج رائحة الفم الكريهة باستخدام بيروكسيد الهيدروجين

لقد تم استخدام بيروكسيد الهيدروجين بنجاح لعدة عقود لشطف وتزييت المناطق المصابة من الجلد والأغشية المخاطية.

في البُنى الخلوية، وتحت تأثير مواد إنزيمية (بيروكسيديز، كاتالاز)، يتحلل بيروكسيد الهيدروجين مُطلقًا الأكسجين، المعروف بدوره بخصائصه المضادة للميكروبات والمُزيلة للروائح. يُساعد بيروكسيد الهيدروجين على وقف النزيف، ويُساعد على كيّ الأنسجة التالفة بتركيزات كبيرة.

يعتمد العلاج باستخدام بيروكسيد الهيدروجين على سنوات عديدة من الخبرة الناجحة في علاج التهاب الفم والتهاب اللثة وأمراض أخرى في تجويف الفم.

للاستخدام على الأغشية المخاطية، يُخفف بيروكسيد الهيدروجين. إذا لم يتم ذلك، فقد يُسبب المحلول المُركز حرقًا في الغشاء المخاطي. لعلاج رائحة الفم الكريهة، وكذلك لعلاج مختلف الالتهابات في الفم والحلق، استخدم من 1 إلى 3 ملاعق صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين لكل 50-100 مل من الماء.

مع الاستخدام المطول لمحلول بيروكسيد الهيدروجين للشطف، قد يحدث تضخم في حليمات اللسان.

إذا كانت هناك رائحة كريهة من الفم، يُنصح بتنظيف أسنانك بالخليط التالي: اخلط نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز، و4-5 قطرات من عصير الليمون الطازج، و15-20 قطرة من بيروكسيد الهيدروجين. اغسل أسنانك بهذا الخليط. بعد العملية، لا تتناول الطعام أو الشراب أو تغسل فمك بأي شيء لمدة 15 دقيقة.

علاج رائحة الفم الكريهة بالعلاجات الشعبية

كيفية محاولة علاج هذه الأعراض بالعلاجات الشعبية:

• صب 200 مل من الماء المغلي على 50 غرامًا من عشبة العناق، واتركها لمدة 40 دقيقة. استخدم المنقوع للمضمضة 5 مرات يوميًا.
• يمكنك مضغ جذر القلنسوة أو تحضير مشروب منه: صب 15-20 غرامًا من القلنسوة في ترمس مع 200 مل من الماء المغلي، واتركه لمدة ساعة تقريبًا. اشطف فمك حتى 5 مرات يوميًا.
• يساعد القرنفل (البهار) وقشر الليمون على إنعاش الفم. توضع قطعة من قشر الليمون أو فص ثوم واحد خلف الخد، مع مضغها من حين لآخر.
• - مفيد لتقوية الأسنان واللثة، وكذلك للتخلص من الالتهابات ورائحة الفم الكريهة، وذلك بمضغ شمع العسل مع إضافة عصير الليمون، أو شمع التغطية؛
• حضّر شاي بلسم الليمون - صبّ 200 مل من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من بلسم الليمون، واتركه لمدة 20 دقيقة. اشربه ساخنًا في الصباح بعد الاستيقاظ وقبل النوم (يفضل على معدة فارغة).
• اغسل فمك بمنقوع البابونج، فهذا يُخفف الالتهاب ويُهدئ الأنسجة التالفة. لتحضير المنقوع، أضف ملعقة كبيرة من البابونج إلى 500 مل من الماء. يمكنك أيضًا تحضير واستخدام منقوع النعناع أو أوراق الفراولة البرية بنفس الطريقة.
• وصفة نمساوية للتخلص من رائحة الفم الكريهة: امزج ملعقتين كبيرتين من زيت دوار الشمس مع ملعقة صغيرة من ملح الطعام. دلك الخليط في فمك لمدة 3 إلى 5 دقائق. بعد العملية، امتنع عن الشرب أو الأكل لمدة نصف ساعة. لذا، يُنصح بتكرار هذه الوصفة مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.

علاج رائحة الفم الكريهة في المنزل

كيف تُزيل رائحة الفم الكريهة منزليًا، باستخدام ما هو متوفر دائمًا؟ في الواقع، هناك عدة طرق فعّالة لعلاج رائحة الفم الكريهة منزليًا:

• حضّر محلولًا ملحيًا - اخلط نصف لتر من الماء النظيف مع ملعقة كبيرة من الملح. اشرب الكمية كاملةً دفعةً واحدةً صباحًا على معدة فارغة، وبعد 15 دقيقة يمكنك تناول وجبة الإفطار، ويفضل أن تكون مع بعض منتجات الألبان، لتجنب تهيج المعدة. يُنصح بتكرار هذه الطريقة يوميًا لمدة أسبوع. تُفيد هذه الطريقة إذا كانت رائحة الفم الكريهة مرتبطةً بأمراض الجهاز الهضمي.
• إذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم، فربما يُساعدك دقيق الشوفان. تناول كل صباح وعاءً من العصيدة بالماء، بدون سكر، مع إضافة أي زيت نباتي. بعد ١٤-٢٠ يومًا، يُضمن التخلص تمامًا من رائحة الفم الكريهة.
• لُوحظ أن مَن اعتادوا على شرب القهوة المطحونة طازجًا في الصباح يعانون من رائحة الفم الكريهة بشكل أقل. والنقطة الأساسية هي أن تكون القهوة مطحونة، حقيقية، ومُحضّرة على الطريقة التركية. لا تتوقع مثل هذا التأثير من القهوة سريعة التحضير أو البديلة. إذا لم تُتح لك فرصة شرب كوب من هذه القهوة، يمكنك ببساطة مضغ حبة بن في فمك.
• غالبًا ما تظهر رائحة الفم الكريهة نتيجة ضعف وظيفة الغدد اللعابية، أو كثرة تناول الطعام الجاف. الحل: شرب المزيد من السوائل، ويفضل الماء النقي. إذا كانت المياه معدنية، فالماء غير غازي، وإذا كانت الشاي، فالماء بدون سكر. حاول شرب ما لا يقل عن 1.5-2 لتر من السوائل يوميًا.
• الكلوروفيل، مادة خضراء موجودة بكميات كبيرة في النباتات، لها خصائص مُزيلة للروائح. يمكن الشعور بفوائد الكلوروفيل بتناول أطباق مصنوعة من الملفوف والخس والبقدونس والكزبرة والشبت والسبانخ.
• هل تعلم ما يُنصح به لتنظيف أسنانك إذا لم يكن لديك معجون أسنان أو فرشاة أسنان قريبة؟ نعم، صحيح: تناول تفاحة أو جزرة. هذه الطريقة تُساعد أيضًا في التخلص من رائحة الفم الكريهة، ولكن لمدة ساعة أو ساعتين فقط. مع ذلك، تُعدّ هذه الطريقة فعّالة للغاية في بعض الحالات.

معجون أسنان لعلاج رائحة الفم الكريهة

هناك العديد من غسولات الفم ومعاجين الأسنان في سوق العناية بالأسنان والتي تم تصميمها، على وجه الخصوص، للقضاء على رائحة الفم الكريهة.

ومن بين معاجين الأسنان التي تم تطويرها خصيصًا ما يلي:

• رفع الهواء مع مجموعة من الزيوت الأساسية؛
• بيوتين مضاد للبكتيريا بنكهة النعناع المنعش – بيوتين بنكهة النعناع المنعش مع تأثير مضاد للبكتيريا؛
• بريلارد أكتيف لإزالة الروائح الناتجة عن التدخين؛
• معجون أسنان هاليتا – يزيل رائحة الفم الكريهة والبلاك العنيد؛
• دفاع الرئيس – يزيل الروائح التي لا تستطيع الأدوية الأخرى التخلص منها؛
• رويال دنتا جولد مع الذهب يزيل الروائح الغريبة، ويعمل كوقاية ممتازة من تسوس الأسنان، والتهاب اللثة، ويبيض مينا الأسنان.

من بين معاجين الأسنان الأكثر شيوعًا وسهولةً في الحصول عليها، يُنصح باختيار منتج خالٍ من الكحول. فالكحول يُسبب جفافًا مفرطًا في الغشاء المخاطي للفم، مما قد يُفاقم رائحة الفم الكريهة.

انتبه جيدًا للمعاجين التي تحتوي على الزنك والكلور، فهذه العناصر تُثبط نشاط البكتيريا المُسببة للروائح الكريهة. تُعتبر معاجين الأسنان التي تحتوي على بيروكسيد الكارباميد بنفس الفعالية، مثل معجون "ريمبرانت بلس" أو "ريمبرانت - بياض مُبهج".

الوقاية من رائحة الفم الكريهة

تتمثل الإجراءات الرئيسية للوقاية من رائحة الفم الكريهة في الالتزام اليومي بمبادئ نظافة الفم الفردية.

يجب تعليم الأطفال الصغار منذ الصغر العناية بأسنانهم باستخدام منتجات خاصة، وشرح أهمية إجراءات النظافة لهم. بالإضافة إلى التنظيف المنتظم لأسطح الأسنان، يُنصح بمراقبة نظافة اللسان. عند تنظيف أسنانك مساءً، يُنصح باستخدام خيط الأسنان، فهو يُنظف بفعالية الفراغات بين الأسنان، حيث تتجمع بقايا الطعام. من الصعب جدًا، بل يكاد يكون من المستحيل، تنظيف الفراغات بين الأسنان بفرشاة الأسنان، لذا يجب استخدام خيط الأسنان.

لا ينبغي إغفال التغذية الصحية السليمة، مع تناول كميات كافية من الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضراوات الورقية والفواكه والخضراوات الجذرية. يُنصح بتناول منتجات الألبان - مثل الجبن القريش والحليب كامل الدسم ومنتجات الحليب المخمر - لتعزيز مخزون الكالسيوم في الجسم ومنع تسوس الأسنان. كما يُنصح بتناول مكملات الفيتامينات والمعادن، خاصةً في فصلي الشتاء والربيع، للحفاظ على المناعة بالمستوى المطلوب، والوقاية من الأمراض الالتهابية في تجويف الفم.

تشخيص رائحة الفم الكريهة

وبطبيعة الحال، فإن تشخيص رائحة الفم الكريهة يعتمد على ما إذا كانت الخطوات التي اتخذت لتحديد وعلاج سبب هذه الحالة.

إذا استمر تجاهل رائحة الفم الكريهة، فلا جدوى من الحديث عن تشخيص إيجابي. هذا التقاعس قد يؤدي إلى فقدان الأسنان، وأمراض الجهاز الهضمي، وأمراض مزمنة في البلعوم الأنفي أو الأعضاء الداخلية.

رائحة الفم الكريهة سؤالٌ يحتاج إلى إجابة. مع ذلك، لا داعي للقلق: ففي معظم الحالات، ستساعدك إجراءات النظافة المنتظمة والزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان على التمتع برائحة فم نظيفة وصحية.

[ 8 ]

مراجعات علاج رائحة الفم الكريهة

في أغلب الأحيان، يلجأ من يعانون من رائحة الفم الكريهة إلى علاجات سريعة للتخلص من المشكلة: معطرات الفم (البخاخات)، والعلكة، وحلوى النعناع، وأقراص الاستحلاب. ومع ذلك، فإن هذه العلاجات الشائعة فعالة بالفعل، وإن كانت لفترة قصيرة جدًا.

في النهاية، يتفق معظم المستخدمين على شيء واحد: إذا لم تختفي الرائحة الكريهة حتى مع نظافة الفم مرتين يوميًا، فيجب عليك بالتأكيد زيارة طبيب الأسنان أولاً.

في 90% من الحالات، تكمن المشكلة تحديدًا في حالة الأسنان واللثة. علاوة على ذلك، قد تبدو الأسنان سليمة تمامًا من الخارج، دون أي ألم أو إزعاج.

إذا أخبرك طبيب الأسنان بثقة أن كل شيء على ما يرام في فمك، فسوف يتعين عليك البحث عن السبب بشكل أعمق داخل الجسم.

قم بزيارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة: يمكن لأمراض (خاصة المزمنة) في تجويف الأنف والحلق وحتى الأذن أن تؤثر على نضارة ووضوح أنفاسك.

إذا كانت هذه الأعضاء سليمة، فزيارتك التالية ستكون لطبيب أمراض الجهاز الهضمي أو معالج. قد لا يشك المريض نفسه في إصابته بمرض خفي في الجهاز الهضمي.

إذا أخذت هذه المشكلة على محمل الجد، فسيتم حلها عاجلاً أم آجلاً. ما عليك سوى البحث المستمر عن سبب الرائحة الكريهة.