ما يجب القيام به مع تورم القدمين؟
آخر مراجعة: 19.11.2021
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
ماذا تفعل مع ذمة الساقين ستوصي الطبيب المختص ، لأن أسباب الانتفاخ يمكن أن تكون مختلفة جدا ، من التعب ، إلى الأمراض الخطيرة.
يحدث التورم على الساقين في كثير من الأحيان على خلفية من الأوردة ، والتي يصعب علاجها.
لمنع تطور المرض الوريدي ، يجب عليك اتباع أسلوب حياة نشط ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، ومشاهدة وزنك (مع السمنة ، والإجهاد المفرط على الساقين يؤدي إلى عواقب وخيمة في بعض الأحيان لا رجعة فيها).
في بعض الحالات ، قد يوصي الطبيب باستخدام الملابس الداخلية المضادة للدوالي لتحسين الحالة.
علاج جيد لتحسين الحالة مع وذمة على الساقين هي مجموعة متنوعة من المراهم ، والهلام (thrombless ، lyton ، الخ) التي سوف تساعد أيضا في منع تطور الجلطة.
فعالة للغاية هي العلاج المعقد ، والذي يشمل العمليات الجراحية الأقل بضعا ، الأدوية المحلية (الجل والمراهم) وارتداء الكتان المضادة للدوالي.
لتحسين الدورة الدموية في الساقين ، فمن المستحسن استخدام المخدرات مع الهيبارين الصوديوم (thrombless) ، والتي سوف تساعد أيضا إزالة hematomas ، thrombi ، كدمات ، استعادة سالكية وريدي.
ما يجب القيام به مع تورم قوي في الساقين؟
ما يجب القيام به مع التورم ، خاصةً مع التورمات القوية ، إذا لم تكن هناك فرصة لاستشارة أحد المتخصصين على الفور:
- حمامات باردة. مع انتفاخ قوي ، فمن المستحسن جعل حمام القدم بالماء البارد ، من أجل زيادة كفاءة الإجراء ، يمكن أن تذوب ملح البحر أو زيت الصنوبرية في الماء. بعد الاستحمام تحتاج إلى فرك ساقيك جيدا ، والقيام بالتدليك (من أعلى إلى أسفل). تجدر الإشارة إلى أن الماء الساخن هو بطلان في ذمة ، لذلك عمليات راكدة في الأوردة ممكنة.
- الجمباز. إذا كنت مدمنًا على التورم ، فيجب عليك القيام ببعض التمارين البسيطة بانتظام (يمكنك القيام بها حتى في مكان العمل): الانحناء البطيء لأصابع القدم ، القفز على الجوارب ، الدوران الدائري للقدمين في اتجاهات مختلفة.
إزالة الانتفاخ القوي على الساقين سيساعد الطب البديل.
يمتلك قناع العسل وزيت الزيتون (تقريباً بأعداد متساوية) كفاءة جيدة. يجب أن يطبق الخليط على تنظيف القدمين ، ويترك لمدة 15-20 دقيقة ثم يشطف بالماء البارد. يزيل القناع التعب ، وينعم وينعم الجلد.
مع انتفاخ شديد ، يمكنك شراء مستحضرات محلية خاصة (المراهم ، الكريمات ، جل) ، والتي تشمل كستناء الحصان ، مستخلصات علقة طبية أو الهيبارين. هذه الأدوية سوف تساعد على إزالة الانتفاخ ، والتعب ، وتقوية الأوعية لمنع تجلط الدم.