علاج أقدام مسطحة طولية

معالجة الأقدام المسطحة الطولية هي عملية تستغرق وقتا طويلا وتستغرق وقتا طويلا. وتجدر الإشارة على الفور إلى أنه من المستحيل في البالغين إزالته تمامًا.

يمكن علاج الأطفال فقط ، وبعد ذلك ، في المراحل المبكرة من المرض. لا يستحق القيام بأي شيء بنفسك ، فمن الضروري استشارة أحد المتخصصين. يعتمد الكثير على درجة القدم المسطحة.

علاج القدم المسطحة طولية 2 درجة

يشمل علاج القدمين المسطحتين الطوليتين من الدرجة الثانية مجموعة كاملة من التدابير العلاجية ، والتي يجب إجراؤها بترتيب واضح. قبل الالتفات إلى النظر في هذه المسألة ، من الجدير بالذكر أن هذا المرض هو نفسه. يتميز التسطيح من الدرجة الثانية ببعض التغييرات ، والتي يمكن ملاحظتها ليس بعيون مسلحة. المرض قادر على اكتساب القوة ، وبسرعة كبيرة. في هذه الحالة هناك آلام في الكاحل ، بشكل ملحوظ تغيرات المشي ومشهد القدم.

ماذا تفعل بهذا المرض؟ تجدر الإشارة على الفور إلى أنه من المستحيل علاجه ، لسوء الحظ أنه مستحيل ، لكن من الممكن تمامًا تخفيف الحالة. من المستحسن اللجوء إلى مساعدة من تمارين العلاج الطبيعي. يستغرق حوالي 15 دقيقة ، عدة مرات في اليوم. عادة ، يتم تطوير مجمع التمارين بشكل فردي. لذلك ، سيتم تقديم بعض الخيارات الأساسية فقط أدناه.

يتم إجراء التمرين الأول جالسا على الأرض. من الضروري ربط الأرجل المستقيمة بإحكام ، بحيث يتلامس الكعبان والركبتان ببعضهما بسهولة. عندها تكون ساق الساق اليسرى غير مكتملة إلى أقصى حد وتنتهي خلف الجزء الأمامي للقدم اليمنى. يتم تنفيذ هذا التمرين لكل طرف سفلي.

بعد ذلك ، تحتاج إلى الجلوس على كرسي أو أريكة وبدء ثني أصابع قدميك ، والقيام بكل ذلك ببطء. يمكنك أخذ الكرة والاستيلاء عليها مع قدميك. ثم يتم رفعه عدة مرات ، صعودا وهبوطا. يتضمن التمرين التالي استخدام كائن أصغر أو قلم أو قلم رصاص أو بطارية. من الضروري أخذها بأصابعك ورفعها ، كررها عدة مرات.

هناك بضعة تمارين للوقوف. للقيام بذلك ، تحتاج بالضبط مقال وتسلق الجوارب. من هذه الحالة ، من الضروري الانتقال بسلاسة إلى الخارج ثم العودة إلى موقعه الأصلي. من المستحسن التجول في الغرفة على رؤوس الأصابع.

بالإضافة إلى التمارين ، يتم التدليك أيضا. لكن لا يجب عليك القيام بها بنفسك. يجب أن يتم التحكم في هذه العملية بشكل كامل من قبل الطبيب المعالج. يُسمح لك بنفسك بشراء عدة حصائر للتدليك ووضعها في الأماكن التي يسير فيها الناس عادة. معالجة الأقدام المسطحة الطولية هي عملية معقدة ، يتم التحكم فيها بواسطة أخصائي.

علاج المسطحة الطولية من الدرجة 3

علاج المسطحة المسطحة من الدرجة الثالثة هي عملية معقدة للغاية ، لأنها مسألة في المرحلة الأخيرة من تطور المرض. في هذه المرحلة يتم نطق المرض. يتم تعطيل عمل الجهاز العضلي الهيكلي بشكل كبير. هناك آلام شديدة ، بينما يمشي الشخص يعاني من صعوبات.

لمساعدة شخص ما فقط على العلاج المحافظ أو الجراحي. بشكل عام ، يفضل الطريقة الثانية. والحقيقة هي أنه مع مساعدة من التمارين والتدليك لإصلاح الوضع الحالي يكاد يكون من المستحيل. المصاعد ، المصححات وأحذية العظام لا يكون لها تأثير مناسب.

إزالة القدم المسطحة الطولية بشكل فعال يمكن أن تكون جراحية. تسمح لك هذه التقنية بتغيير المسار الطبيعي لأوتار العضلة الظنبوبية مع اتجاهه تحت الحدبة للعظمة البحرية بتقاطعها. بعد ذلك ، يتم تقصير الخياطة بمقدار 1-2 سم ، ويتم إجراء هذه العملية من قبل الجراحين ذوي الخبرة.

بطبيعة الحال ، يمكنك محاولة القضاء على المشكلة بمساعدة تمارين العلاج الطبيعي. للقيام بذلك ، سيكون عليك القيام ببعض التمارين لمدة 15 دقيقة عدة مرات في اليوم.

ممارسة واحدة. من الضروري الجلوس على الأرض ونشر قدميك لبعضكما البعض. ثم تنحني الساق اليمنى والساق السفلية للساق اليسرى مقيدة بنعل القدم اليمنى. في هذه الحالة ، من الضروري التركيز على السطح الداخلي للقدم.

ممارسة اثنين. يجب أن تجلس على طاولة أو أريكة وتأخذ قطعة إسفنجية أو أي شيء ناعٍ آخر بقدميك. سيحتاج إلى انتزاع أصابعه ورفعه. التمرين يكرر عدة مرات. يتم تكرار إجراء مماثل مع منشفة. يجب أن تكون مجعدة ومع مساعدة من أصابع القدمين في محاولة لتصويبها.

تمرين ثلاثة. من الضروري المشي حول الغرفة قليلاً على الجزء الخارجي من القدم ، وثني أصابعك. يمكنك التحرك في جميع أنحاء الشقة على رؤوس الأصابع.

التدليك هو أيضا مساعدة كبيرة ، ولكن ينبغي أن يقوم بها شخص متمرس. بشكل مستقل لا ينبغي القيام به. معالجة الأقدام المسطحة الطولية هي عملية معقدة ، والتي يجب مراقبتها من قبل أخصائي.

علاج الأقدام المسطحة طولية في الأطفال

يمكن إجراء معالجة الأقدام المسطحة الطولية في الأطفال بطريقة محافظة ، لا يعني التدخل الجراحي في هذه الحالة. يمكن أن تكون هذه المشكلة خِلقية ، وبالتالي فإن التخلص منها يستخدم ضمادات خاصة من الجبس أو اللانسيتات. هذا النوع من الرجل المسطحة نادرة للغاية.

الأسباب الرئيسية لتطور هذا المرض هي العظام الهشة والعضلات الضعيفة والأربطة. لذلك ، العلاج له شخصية "التنغيم". لحل المشكلة ، يتم استخدام التدليك العلاجي والتمرين. ويتم كل هذا بشكل فردي لكل حالة. تساعد إجراءات التصلب الخاصة على تحسين الدورة الدموية وتحسين قوة العضلات. لهذا الإجراء ، تعد الحمامات المتباينة للأقدام مثالية.

تتم معالجة تسطيح الأطفال بطريقة مماثلة ، كما هو الحال في البالغين. لهذا الغرض ، يتم وصف الأحذية والأحذية الداخلية الخاصة. يجب على الطفل ألا يسير على الأرض حافي القدمين. سيكون من المفيد له أن يفعل ذلك عن طريق التفاوت أو العشب أو الرمال أو الحصى الصغيرة. خلال العلاج ، يتم إيلاء اهتمام خاص لمشية الطفل. يجب على الطفل أن يضع قدميه على التوازي وأن يتكئ على الحافة الخارجية للقدم.

من الضروري أن نفهم أن أهم وأهم عامل في علاج القدم المسطحة الطولية هو الوقت. ليست هناك حاجة للاستعجال ، كل شيء يجب القيام به بشكل صحيح ونوعي ، في هذه الحالة سوف تنحسر المشكلة.

علاج أقدام مسطحة طولية في البالغين

يتم إجراء علاج الأقدام المسطحة الطولية عند البالغين عن طريق أداء تمارين معينة. بطبيعة الحال ، في الحالات الأكثر إهمالا دون تدخل جراحي لا يمكن القيام به. يتم البت في هذه المسألة فقط من قبل الطبيب المعالج.

لذلك ، في معظم الحالات اللجوء إلى مساعدة من تمارين العلاج الطبيعي. تهدف تمارينها إلى تطوير المهارات الحركية للأصابع. للقيام بذلك ، يتم جمع الكائن من الأرض ، فإنها تذهب صعودا وهبوطا. يمكنك التحرك في جميع أنحاء الشقة على رؤوس الأصابع ، فإنه يساعد بشكل جيد للغاية. الشيء الرئيسي هو عدم المشي على مستوى السطح. يجب تنسيق مجموعة كاملة من التمارين مع الطبيب.

بالإضافة إلى الجمباز العلاجي ، فمن المستحسن ارتداء النعال والأحذية الخاصة العظام. من المستحسن وضع حصائر خاصة للتدليك في جميع أنحاء الشقة ، وهذا سيعزز التأثير.

من الضروري أن نفهم أن جودة العلاج يجب أن تكون بطيئة وفعالة. لهذا ، من الضروري تنفيذ مجموعة كاملة من التدابير العلاجية. يجب أن يكون مفهوما أنه لا يوجد دواء قادر على القضاء على هذه المشكلة.

من الممكن اللجوء إلى التدليك. لكنه يصبح متخصصًا. بعد كل شيء ، يعتمد الكثير على درجة تطور المرض. معالجة الأقدام المسطحة الطولية هي عملية معقدة تتطلب الصبر.