آلام الظهر: ما الذي يجب القيام به أو القيام به أو للتصدي له؟

عندما يعالج الطبيب بشكوى واحدة فقط مما يؤلم ظهره ، فإنه يستطيع على الفور أن يذكر أكثر من عشرة أمراض من مختلف الأعضاء والأنسجة التي يمكن أن تختبئ تحت مثل هذه الأعراض. الحديث عن كلمة "ظهر" نعني جزء معين من الجسم. لا يمثل الظهر جهازًا منفصلاً ومستقلاً ، بل هو مفهوم جماعي يعكس الجانب الخلفي أو الخلفي لجسم الإنسان.

في المنطقة الخلفية ، تتميز عدة أقسام ، والتي تتوافق مع أجزاء العمود الفقري - الصدري والقطني والعجزي. يمكن أيضاً إحالة الانقسامات العنقية والحصرية إلى الظهر ، لكننا سنعتبرها خارج أراضيها.

الأسباب وعوامل الخطر من آلام الظهر

بعض من أسباب حدوث آلام الظهر قد تم التطرق إليها جزئياً ، وهي مشاكل في انحناء العمود الفقري ومشاكل الجهاز البولي التناسلي ومشاكل في الجهاز العضلي في الظهر. ولكن المشكلة لن تكون حادة وصعبة الحل ، إذا كان كل شيء بهذه البساطة. مع تطور التكنولوجيا إلى مؤشرات عالية جدا لا يعطي ضمان مائة في المئة من التئام كامل الظهر في عدد من الحالات من أمراضه. في كثير من الأحيان ، بعد الكشف عن العامل المدمر الرئيسي ، يجب على الشخص أن يعيش مدى الحياة مع ألم مستمر أو دوري. لا يؤذي الظهر لأن السبب غير واضح ، ولكن لأن القضاء على السبب الجذري يكاد يكون مستحيلاً ، يبقى فقط لتخفيف الوضع. ولكن عن كل شيء بمزيد من التفصيل.

العوامل المؤهبة الشائعة لآلام الظهر هي: 

• الصدمة (الكسور ، الكدمات ، عواقب الإصابات الخطيرة) في العمود الفقري والمكونات المكونة له (الأقراص ، العمود الفقري الفقري ، في حالات نادرة ، جسم الفقرات نفسها) ؛ 
• العمليات الالتهابية في مفاصل الظهر. 
• ضعف التوصيل في جذوع الأعصاب المركزية والمحيطية الموجودة في منطقة الظهر ؛ 
• تمزق ، كدمة ، التواء ، عدوى ، نزلات البرد في عضلات الظهر. 
• التغيرات المرضية في أعضاء وأنظمة الأعضاء الموجودة في مناطق الصدر والبطني والقطني والحوض ؛ 
• بعض الاضطرابات العقلية 
• السمنة ، الوزن الزائد. 
• التشوهات الخلقية في الجهاز العضلي الهيكلي ؛ 
• وضع غير صحيح للعمل والراحة: الرفع المتكرر للأوزان ، وإهمال الحركات النشطة في العمل المستقر ؛ 
• التدخين.

يمكن أن تستمر قائمة المشاكل لفترة طويلة ، مشيرة إلى جميع العوامل التي تسبب الألم بشكل مباشر أو غير مباشر في الظهر. الشيء الرئيسي ، ومع ذلك ، هو أن تأخذ في الاعتبار حقيقة أن أي إهمال ، أي إساءة استخدام للنشاط البدني يمكن أن يؤدي إلى خلل في عمل الجسم. في حالات رفع الأثقال ، من الضروري القيام بذلك بشكل صحيح. الظهر لا يضر في كل مرة وليس كل حمولة جسمانية ثقيلة. في هذه الحالات عندما تكون منطقة أسفل الظهر محمية بواسطة وسائل سحب خاصة ، وفي لحظة رفع الجاذبية يكون التركيز الرئيسي على الساقين ، ثم يمكن تجنب المماطلة في عضلات الظهر. يمكنك تجنب العديد من المشاكل إذا كنت تعرف أي منها يؤدي إلى أي عواقب. لهذا من الضروري ، على الأقل ظاهريًا ، دراسة بنية جسمها. أي آلية تحيط بنا في حياتنا اليومية لها عمر ، وبعد ذلك الوقت ، يتعين علينا اللجوء إلى الصيانة. وينطبق الشيء نفسه على جسدنا. ويعاني الظهر وأجزاءه القطنية والرقبة من أعظم الضغط والتوتر خلال دورة الحياة بأكملها ، مقارنة بأجزاء أخرى من الجسم.

[1], [2]

ما هو الظهر وما هي وظائفه؟

يُعتقد أن جسم الإنسان أصغر التفاصيل ولا يوجد شيء زائد أو غير ضروري فيه ، كما هو الحال في الكائن الحي بأكمله. في الحالة الطبيعية ، تكون جميع أجزاء الجسم في نسبة صارمة ، العمود الفقري هو نوع من مركز الدعم الذي ، بمساعدة الهيكل العظمي الآخر ، يلعب دور الإطار الذي يحتفظ به كل شيء آخر. هيكل عظم واحد لهيكل عظمي لا يكفي ، لذلك هناك روابط إضافية ، وهي العضلات والأوتار. يمكن لجسمنا إجراء حركات الانثناء والإرشاد ، والمنحدرات والمنعطفات ، ولديه المرونة واللدونة. كل هذا يرجع إلى عدة مفاصل ومفاصل وأقراص بينية. بفضل الوضع المستقيم السلس ، يتم وضع أعضائنا بشكل صحيح ، ولديك الشكل والأبعاد الصحيحة ، لا تتداخل مع بعضها البعض في العمل والجسم كله ككل ، يمثل آلية واحدة.

في تلك الحالات، عندما الهيكل العظمي العضلي الهيكلي بدء انحناء، وبالتالي، ويبدأ في أن تقلص أراضي أحد أو أكثر من أجهزة، فإنهم يضطرون إلى تغيير موقفهم بالنسبة لجيرانهم، وغالبا ما تستمد من حياتهم الطبيعية. يبدأ الشخص في الشعور بعدم الراحة. الظهر يؤلم ، الأجهزة الداخلية تعاني ، واللوم في واحدة من أقسام العمود الفقري. نحن نتعلم من مقاعد البدلاء المدرسية لتصحيح الموقف ، فهم يعلموننا أن نضع الظهر مستقيمًا ومستقيمًا ، ونطور عادة الجلوس والمشي بشكل صحيح ، لا أن نتهدأ. وكان في تشكيل مرحلة الطفولة المبكرة من الصحيحة، الهيكل العظمي والعضلات القوية من الخلف لتجنب مشاكل الظهر في مرحلة البلوغ، وتدريب، والعضلات اعتاد سيبقي العمود الفقري مباشرة، وعدم السماح له ب "الابتعاد" عن مسار المطلوب.

لذا ، في الظهر ، فإن وظيفة الهيكل العظمي هي الاحتفاظ بالموضع الطبيعي حتى للجسم في الفضاء. بالإضافة إلى وظيفة wireframe ، يلعب الجزء الخلفي دور درع ، يحمي كل شيء موجود خلفنا من البيئة الخارجية. بادئ ذي بدء ، يحتاج الحبل الشوكي للحماية. محمي بشكل أفضل من جميع الأجهزة الأخرى. بفضل الهيكل العظمي العضلي الظهر، فإنه محمي من الخارج، داخله محمي مع قوي العمود الفقري والهيكل العظمي العظام. في أقسام الحبل الشوكي توجد مراكز حيوية ، مسؤولة ، على سبيل المثال ، عن التنفس. تخيل لو كان الحبل الشوكي عرضة بسهولة لاصابات مختلفة، ما كان عليه أن يعيش في خوف دائم على سلامتهم؟ من هذا الخوف ، نحن محميون بالظهر. تعطينا العضلات والعظام الصحية الحرية ، والأخرى غير الصحية - الألم والخوف والعجز.

يحمي الظهر والأعضاء تقع في منطقة أسفل الظهر ومنطقة الحوض. إذا كان الظهر يؤلم في منطقة أسفل الظهر ، يمكننا أن نفترض وجود عمليات الالتهاب في الرحم والزوائد عندما يتعلق الأمر امرأة ، أو مشاكل في الجهاز البولي التناسلي لدى الرجال. كما أن جذع الأوعية الدموية الكبيرة والجذع الذي يمتد على طول العمود الفقري يعود أيضا إلى عضلات الظهر مع سلامته. وهكذا ، فإن الظهر هو المدافع الرئيسي ، والدرع والحارس لجسمنا.

كيف يتم التشخيص إذا كان الظهر يؤلمك؟

يجب تقسيم الألم ، في أي مكان يتم تحديد موقعه ، إلى: 

• الابتدائية. 
• الثانوية. 
• مزمنة.

يحدث الألم الأولي لأول مرة ، وبعد ظهوره ، يتم إجراء أول دورة من العلاج ، والتي يمكن أن تؤدي إلى علاج كامل للسبب الأساسي. الألم الثانوي يحدث بعد فترة طويلة من الزمن بعد أول هجوم بالألم. يمكن أن يكون ذلك نتيجة لتوضيح الألم الأولي وأسبابه الأساسية ، أو قد يكون نتيجة لعامل مختلف تمامًا. الألم المزمن هو انتقال الألم الأساسي إلى مرحلة طويلة بسبب غياب العلاج الكامل أو اختيار دورة العلاج الخاطئ.

إذا كان الظهر يؤلمك للمرة الأولى ، يجب أن تخضع لفحص طبي كامل. الفحص البصري ، البيانات التي يتم الحصول عليها عن طريق الجس (التحقق) من المنطقة المؤلمة ، تحليل تاريخ متلازمة الألم السابقة - كل هذا ، في معظم الحالات ، يسمح لك بعمل تشخيص صحيح. من أجل استبعاد احتمال الخطأ ولتفادي المضاعفات التي لم يتم إجراؤها والعمليات المرضية الخطيرة التي تحدث في الأعضاء الداخلية التي تعطي المتلازمة المؤلمة للظهر ، يجب إجراء عدد من الدراسات المفيدة: 

• التصوير بالأشعة 
• تكنولوجيا التصوير بالرنين المغناطيسي 
• تصوير مقطعي محوسب

تأكيد صحة التشخيص سيسمح والدراسات المخبرية ، بما في ذلك جميع مؤشرات تحليل الدم والبول.

في الحالات الشديدة ، عندما يكون الألم مزمنًا وتكون نتائج العلاج متواضعة ، يتم إجراء ثقب في الحبل الشوكي لتحديد أسباب الأسباب الكامنة ، مع المساعدة التي يتم من خلالها فحص السائل الشوكي للفحص. كما تستخدم دراسات المستقيم للكشف عن أمراض الأمعاء الدقيقة ، تنظير البطن في النساء ، والذي يسمح لتحديد المشاكل مع الجهاز التناسلي. العديد من مشاكل أمراض النساء ، على سبيل المثال ، الأورام الليفية الرحمية ، التهاب بطانة الرحم ، قادرة على إعطاء ألم شديد في الظهر.

من الذي يجب علي الاتصال به إذا كان ظهري يؤلم؟

يحتوي المفهوم المعقد "لآلام الظهر" على مجموعة واسعة من خيارات العلاج الممكنة ، من استخدام الطب البديل ، إلى التدخل الجراحي. كل شيء يعتمد على السبب الأصلي ، الذي أصبح الزخم لظهور الألم. عندما يؤلم الظهر ، فإن كل الوسائل مفيدة للقضاء على الألم. قبل الاتصال بالطبيب ، فإن أي مخدر مناسب لتخفيف الألم. تأجيل تطبيق أي من الكمادات الاحترار ومراهم الاحترار حتى يتم الحصول على استشارة متخصصة. ولا تجرب بنفسك. أي اتجاه في علاج الثقة - أو علمية بديلة - مسألة شخصية بحتة، ولكن من أجل اختيار الاتجاه الصحيح في العلاج اللازمة للتأكد من سبب، والذي يستحق القتال من أجل، والاستمرار، لمنع تكراره. وهذا ممكن فقط على المعدات التشخيصية والمخبرية المهنية.

يمكن أن تكون التدابير الوقائية ، وكذلك التدابير الطبية ، عديدة. ولكن دائما، إذا كان أي مشاكل مع الجسم، وخاصة عندما آلام الظهر، فإنه يتحول إلى أخطاء كبيرة في نمط الحياة. أساء رجل "اللطف" والتحمل من جسده، وعندما يبدأ الجسم لكسر، ومعظمنا يبدأ في التفكير في نمط حياة صحي، الذين يحاولون الإقلاع عن العادات السيئة، وإيلاء المزيد من الاهتمام إلى العضلات. وبطبيعة الحال، فإن الخطوة الأولى هي أبدا في وقت متأخر جدا، ولكن رعاية أفضل لأنفسهم ممارسة من سن مبكرة، دون انقطاع، دون تسميم أنفسهم سموم الكحول والنيكوتين، وليس لثني ظهرك في وضع غير طبيعي لفترة طويلة وإعطاء جرعة والنشاط البدني المستمر لجميع الفئات العضلات.