خدر في أطراف الأصابع

خدر في أطراف الأصابع هو ظاهرة شائعة ، لا يحدث دائما بسبب وضع غير مريح في حلم ، على سبيل المثال. في بعض الأحيان تقلق الناس طوال الوقت. دعونا نرى لماذا.

[1], [2]

أسباب خدر في أطراف الأصابع

في أغلب الأحيان ، بعد الإحماء من الصباح ، تختفي المشكلة ، إذا وضعت يدك في نومك. ولكن يحدث أن سبب خدر الأصابع من جانب واحد يصبح osteochondrosis من العمود الفقري العنقي. أيضا ، يمكن للخدر من أطراف الأصابع تنجم عن عدم وجود الحديد في الدم والسكري أو التهاب البنكرياس. أيضا ، يمكن للألم في الأصابع يزعج الشخص ، إذا كان من خلال مهنته أجبر باستمرار على توتر يديه ، وأداء العمل رتيب مع يديه. أثناء العمل ، يجب عليك بالتأكيد أن تأخذ راحة والاسترخاء. تذكر أنه إذا كان الخدر لا يمر في غضون نصف ساعة ، هناك خطر فقدان وظيفة اليد. أيضا ، يمكن أن يكون سبب الخدر هو انتهاك لتدفق الدم في اليد ، ودعا متلازمة رينو. هذا المرض غالبا ما يؤثر على الجنس العادل. لتحديد متلازمة رينود ، يمكن للطبيب أن يساعدك ، حتى لا يتفوق عليك ، لا تنس أن ترتدي قفازات طبيعية دافئة أو قفازات في الشتاء. أيضا من بين أسباب الخدر في كثير من الأحيان - أمراض الغدد الصماء ، وأمراض المفاصل. كن منتبها لنفسك.

[3]

خدر في منصات الأصابع

يحدث خدر الأصابع في معظم الأحيان في هذا العصر من أجهزة الكمبيوتر بسبب متلازمة النفق الرسغي. ما هذا؟ متلازمة النفق الرسغي ، أو ، كما يطلق عليه ، قناة الرسغ هو إحساس بالخدر والألم و "قشعريرة" في اليدين ، المرتبطة بالأعمال الرتيبة باليدين. أيضا ، يمكن أن يكون سبب خدر في منصات الأصابع جنف أو فتق فقري ، ورفع أوزان ، على سبيل المثال ، أكياس ثقيلة أو حمل الأطفال. الأسباب الأخرى هي ارتفاع ضغط الدم ، الاحتقان الوريدي ، متلازمة رينو المذكورة أعلاه.

هل الجمباز بسيطة لليدين. فيما يلي بعض الأمثلة على بعض التمارين المفيدة:

1. اجلس ، ارفع يديك واهزهم. اخفض يديك. كرر 10 مرات.
2. الجلوس أو الوقوف ، سحب ذراعيك على مستوى الكتف وتدويرها. هل 10 النهج.
3. اجلس أو تقف مع ذراعيك على مستوى الكتف والضغط في قبضة ، ثم استرخاء يديك. كرر 10 مرات.
4. الجلوس على كرسي ، أدر رأسك من اليسار إلى اليمين ومن أعلى إلى أسفل. تحرك ببطء ، 10 مرات.

من الأفضل القيام بتمارين لزيادة الفعالية 3 مرات في اليوم.

على غرار متلازمة النفق الرسغي ، تحدث علامات ، مثل خدر الأصابع ، مع اعتلال الأعصاب. العنوان فقط في حالة طبيب الأعصاب ، جراح العظام ، تسليم الدم على السكر وجعل رنتجن العمود الفقري مع القبض على أقسام عنق الرحم والصدر.

تشخيص خدر من أطراف الأصابع

يشير خدر الإصبع الصغير في اليد اليسرى إلى مشاكل في القلب. يحدث التخدر في كلتا اليدين بنقص فيتامينات ب ، كما أن تصلب الشرايين في المرحلة الأولية وأمراض مفصل الكوع تظهر أيضًا خدرًا في أطراف الأصابع.

يمكنك مساعدة طبيب العظام ، واستعادة وظيفة النهايات العصبية. أيضا حمامات اليد مساعدة. يمكن وصف عملية تصحيح الجلوكوز في الدم ومجمعات الفيتامينات والتدخين وشرب الخمر.

بعد الأمراض والإصابات العصبية ، قد يتم تعيين الأشعة السينية من العمود الفقري أو المفاصل الذراع ، التصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري والمفاصل ، الموجات فوق الصوتية من الأوعية ، تخطيط كهربية الدماغ. قد يتضح أن خدر الأصابع هو نتيجة للعمليات الراكدة للأعضاء الداخلية أو الأداء غير الطبيعي للغدة الدرقية. مع أمراض الغدة الدرقية ، قد تواجه ليس فقط خدر ، ولكن أيضا مع الضعف العام ، هزة الأيدي. فمن الضروري لجعل shchitovidki الموجات فوق الصوتية والتبرع بالدم لهرموناتها. أثناء الحمل ، مع ظهور التورم والخدر في أطراف الأصابع ، قم بقياس الضغط. وبشكل عام ، تحتاج النساء الحوامل إلى قياسه بانتظام ، خاصة في نهاية الفصل الدراسي. في النظام الغذائي يجب أن تشمل الهليون والأعشاب. فهي لا تمنع الوذمة فحسب ، بل تحتوي أيضًا على حمض الفوليك الضروري للحوامل بكميات كبيرة.

يظهر مرض رينود نفسه في خدر متناظر لكلتا يديه. لتشخيص الداء العظمي الغضروفي والأقراص المنفتقة ، يكفي الأشعة السينية. فإنه يدل على تكاثر عظمي وتدلي قرص الأساسية.

[4],

علاج خدر من أطراف الأصابع

غالبًا ما يكون تنميل أطراف الأصابع نتيجة لمشاكل في الأوعية الدموية. ولكن إذا أي مرض في القلب أو أمراض الأوعية الدموية، أو مشاكل مع العمود الفقري، وكنت لا تعاني، فلا يمكن أن يكون أكثر حميدة - مثل نقص فيتامين أ وفيتامين B. أيضا، وربما كان سبب وضعك قبل ارتداء لفترات طويلة من الأحمال الثقيلة، وإصابة منذ فترة طويلة. ولكن لا تفوت بداية حدوث تغييرات أكثر خطورة في الجسم ، مثل تصلب الشرايين. إضافة إلى قائمة الأسباب المحتملة لأمراض الكلى والرئتين وخبرات قوية فقط ، ونوبات الذعر ، والعصاب. في ممثلي بعض المهن: المشغل لمجموعة الكمبيوتر ، خياطة ، رسام ، خدر في أطراف الأصابع هو أكثر شيوعا من الآخرين.

ابدأ بالتشاور مع طبيب أعصاب وطبيب قلب. مع اعتلال الأعصاب في مفصل المرفق ، سيصف طبيب الأعصاب أدوية لتهدئة الجهاز العصبي.

حالات من الخدر المنهجي منطقيا يسبب لنا القلق. إذا حدث هذا في كثير من الأحيان ، لا يمكننا بعد الآن شطب كل شيء فقط من أجل وضع مريح للغاية.

كيفية علاج خدر من أطراف الأصابع ، وكثير من الناس لا يعرفون. في الواقع ، هناك العديد من الطرق. من بينها ، بسبب الكفاءة العالية ، أخذ تأثير دليل مكانا جديرا. العلاج اليدوي سيوفر لك من كتل العضلات وإزالة التهاب.

طرق العلاج الطبيعي تحسين تغذية الأنسجة وتدفق الدم إلى المنطقة المصابة. تطور LFK المفاصل والعضلات ، ويعزز الدورة الدموية.

حاول طرق بديلة للعلاج ، على سبيل المثال ، عصيدة اليقطين. اطبخيها وضعيها على كامل اليد - من الكتف إلى الأصابع. لفها بالصوف.

وصفة أخرى: يملأ مع لتر من زيت عباد الشمس 100 غرام من الفلفل الأسود المطحون ويطهى لمدة 30 دقيقة على نار صغيرة. فرك في الأصابع.

50 مل من الأمونيا و 10 مل من الكافور مختلطة وفرك يديك.

يمكن أن تساعد على التعامل مع خدر مرتبطة على المعصم ، مثل سوار ، خيط الصوف.

للتخلص من خدر الأصابع ، يكفي أن تبدأ العلاج في الوقت المناسب.

منع خدر في أطراف الأصابع

ننصحك بمراقبة ضغط الدم وحالة الكلى. يؤدي التورم في كثير من الأحيان إلى تخدير الأصابع. تحتاج إلى القيام بتمارين بسيطة ، على سبيل المثال ، طي ذراعيك أمام صدرك وفرك راحة اليد ضد بعضها البعض. نهايات أصابع اليد اليمنى تلمس أصابع اليد اليسرى وتضغط قليلاً. نقوم بتدليك أصابع اليدين اليسرى واليمنى بشكل منفصل لعدة دقائق.

لا ينبغي أن يؤدي خدر الأصابع إلى الشعور بالذعر ، ولكن معرفة السبب وكيفية التعامل معها أمر ضروري.