ألم في عضلات الصدر

يتم تحديد الألم في الظهر والصدر في الطب من خلال المفهوم العام - ألم الظهر. يعتبر ألم الظهر واحدة من متلازمات الأكثر شيوعا، والتي هي الأطباء العاملين في مختلف التخصصات - الجراح، طبيب أعصاب لأمراض المعدة والأمعاء، vertebrologist وغيرها من المناطق. يُعرف أعراض الألم في منطقة الصدر ، بما في ذلك الألم في عضلات الصدر ، بالصداع الصدري ويلاحظ في 85-90٪ من الأشخاص بغض النظر عن السن أو الحالة الاجتماعية. مثل هذه المتلازمة لها أسباب مختلفة وليست وحدة تصنيف مستقلة. من أجل تصنيف الألم في عضلات الصدر يتطلب تشخيصًا شاملاً ومعقدًا ، بما في ذلك تعيينات طبوغرافية وتسمية طبوغرافية محددة لتوطين الألم. Torakalgiya بدوره شائعة مثل abdominalgii - ألم في البطن، في مقابل الحادة أعراض ألم البطن من آلام في الصدر في 25-30٪ من الحالات لا يعود إلى أمراض الأعضاء الداخلية، ومع هزيمة العضلات والهيكل العظمي، وبالتالي، مع ألم عضلي.

[1], [2]

أسباب الألم في عضلات الصدر

قد تترافق أسباب torakalgii فضلا عن أسباب آلام في عضلات الصدر يعانون من أمراض العمود الفقري، والناجمة عن الآفات محددة من العضلات والعوامل العصبية، وكذلك أمراض القلب والجهاز الهضمي. Torakalgicheskie الواقع المتلازمات - هو التعدي، تهيج أو ضغط الأعصاب الوربية، مما يؤدي إلى تشنج العضلات والألم من طبيعة مختلفة، والمكان والمدة. وهكذا، أي torakalgii السبب في بدرجات متفاوتة، يمكن أن يكون أحد العوامل التي تثير الألم في عضلات الصدر.

هناك العديد من الأشكال السريرية المدروسة جيدا للصداع النصفي الفقري ، والتي يتم تشخيصها في 65-70 ٪ من الحالات: 1.

علم الصدر الوظيفي ، الناجم عن التغيرات التنكسية في العمود الفقري في منطقة عنق الرحم السفلي. يتم وضع الألم في الصدر ، في النهايات العصبية والعضلات في المنطقة العلوية وتشتع إلى الرقبة والكتف ، وغالبا في الذراع. يرتبط العرض مباشرة بحالة العمود الفقري ويمكن أن يتضخم مع الحركات المختلفة ، النشاط البدني 2.

Thoracalgia الناجمة عن العمليات التنكسية في العمود الفقري الصدري العلوي. تختلف المتلازمة عن الألم المنتشر في فضاء الصدر ، بين شفرات الكتف ، ويعتمد ذلك على عمق التنفس ، ولكنه لا يتغير على الإطلاق بسبب التحركات بسبب انخفاض الحركة.

ألم في الصدر ، في الظهر ، يرتبط مع آفة لوح الكتف. يتميز الألم عن طريق الطعن ، حادة ، قطع الأحاسيس ، يعتمد على عمق التنفس ، جزئيا على الحركات ويشع نحو اتجاه النهايات العصبية الوربية 4.

Thoracalgia ، والناجمة عن الهزيمة ، وضغط الجبهة من الصدر. يعتمد الألم المؤلم والمطول في الجزء الأوسط أو السفلي من الصدر على النشاط الحركي

تجدر الإشارة إلى أن أسباب الألم في عضلات الثدي يمكن أن تكون على حد سواء من فوق عنق الرحم وغير متكررة: 

• اعتلال.
• تقوس العمود الفقري.
• Ksifoidalgija.
• إصابات العمود الفقري (المنطقة الصدرية).
• متلازمة Titz.
• الأمراض المعدية (الهربس).
• الفتق ، التعديات ، نتوءات الأقراص.
• متلازمة الشريان التاجي العضدي الفقري.
• ألم عضلي مرتبط بالإجهاد أو رفع أو تحريك الأوزان.
• متلازمة الألم الليفي العضلي هو الصدر الصدري العضلي.

[3], [4]

لماذا تؤلم عضلات الصدر؟

ما هي الآلية المرضية للمتلازمة ، لماذا ألم عضلات الصدر؟

أي من العوامل المسببة المسببة الصدري يؤدي إلى تهيج ، والتعدي ، والضغط على النهايات العصبية ، التي تحيط بها الأربطة واللفافة والعضلات. التهيج يمكن أن يسبب التهاب وتورم العصب ، فإنه يمكن أن يتلف - العصبية المسيل للدموع ، قد يكون هناك ضغط ، وضغط نهاية العصب. العصب التالف لم يعد يفي بوظائفه ، يمكنه فقط نقل إشارة الألم إلى الأنسجة الرخوة القريبة ، في أغلب الأحيان إلى العضلات.

الأسباب التي تفسر سبب إصابة عضلات الصدر ، قد تكون هناك مظاهر للجلد العضلي - الصدري العضلي الهيكلي. ألم Miofastsilny في الصدر يرتبط ارتباطا مباشرا الاجهاد البدني لفترة طويلة من مجموعة معينة من العضلات، وتعزيز العرض وتنشيط يتحول حرج، والحركات. لكن أكثرها مظهرا بشكل مؤلم في ملامسة ما يسمى مناطق الزناد ، والتي هي مهمة تشخيصية وتحديد MFBS المناسب. يرافق تهيج العضلات في مناطق الزناد إما ألم موضعي أو منعكس بوضوح ، والذي يمكن أن ينتشر إلى ما بعد نقطة الزناد. من بين الأسباب يمكن أن يكون MFBS ليس فقط محض العوامل المادية، وغالبا ما إخفاء الألم الليفي العضلي في الصدر نتيجة لأمراض الروماتيزم، التهاب العظم، اعتلال الجذور، العصبية انتهاك الأمراض من عمليات التمثيل الغذائي.

على أي حال ، ما لا يمكن أن يثيره أعراض الألم في عضلات الثدي ، هناك سبب إمراضي واحد - وهو تلف عصبي يمكن أن يؤدي إلى تورمها أو تمزيقها أو ضغطها. من نوع الأضرار التي تلحق بالنهايات العصبية ، تعتمد شخصية وتوطين ومدة الألم ، أي الأعراض المناسبة.

لماذا آلام العضلات تحت الصدر؟

إذا كانت العضلات تؤلم تحت الثدي ، فيمكن أن تعني الكثير من المشاكل التي لا ترتبط بمتلازمة العضلات البحتة. 

• متلازمة تيتسي أو التهاب الغضروف المفصلي ، التهاب الغضروف المفصلي ، متلازمة جدار الصدر الأمامية وغيرها من الأسماء المختلفة. إذا حكمنا من خلال مجموعة متنوعة من تعريفات المتلازمة ، فإن مسبباته ما زالت غير محددة ، ولكن تم دراسة المظاهر السريرية بشكل جيد. وفقا للكاتب، أول من وصف متلازمة بالتفصيل في بداية القرن الماضي، ويرتبط هذا المرض مع ضمور الهضمية، العوامل الغذائية، وهذا هو، واضطرابات التمثيل الغذائي وتدهور بنية الغضروف. هناك أيضا نظريات تفسر الكوندريت مع الصدمات الدائمة ، والأمراض المعدية والحساسية. تتميز متلازمة تيتز بألم حاد في الرماية في منطقة التعلق بالقص إلى غضروف الكارثة ، في كثير من الأحيان في منطقة الضلع II-IV. غضروف ملتهب يثير أعراض الألم ، على غرار هجوم من الذبحة الصدرية ، وهذا هو ، من الجانب الأيسر من الألم. ومع ذلك، في كثير من الأحيان لوحظ والشكاوى التي العضلات تحت الثدي إلى اليمين، هو أيضا من الأعراض الاعتيادية تشبه علامات التهاب المرارة، التهاب المعدة، التهاب البنكرياس. 
• شكل المزمن متلازمة تيتزه دعا ksifoiditom أو متلازمة ksifoid، المترجمة الألم في منطقة الخنجري، على الأقل - في الجزء السفلي من الصدر (تحت الثدي). الألم الذي يشع في المنطقة الشظوية ، إلى المنطقة الواقعة بين لوح الكتف ، يتم تعزيزه في الحركة ، خاصة عندما يميل للأمام. من الأعراض المميزة لالتهاب الغدد اللعابية زيادة الإحساس بالألم في الإفراط في تناول الطعام ، وفرة المعدة. على عكس الألم المعدي المعوي ، يظهر التهاب الغدد الصماء نفسه سريريا في وضعية الجلوس ، نصف الجلوس. 
• غالباً ما يثير فتق المريء الألم ، مثل التشنجات العضلية في أسفل الصدر. يشعر الألم بأنه مغص ، موضعي في الفضاء المهبلي ، ولكن يمكن أن ينتقل إلى المنطقة تحت الصدر أو في الجانب ، في بعض الأحيان يشبه هجوم الذبحة الصدرية. يعتمد العرض على وضع الجسم ، ويقوي في وضع أفقي وينحسر في وضع عمودي ، مما يساعد على تمييزه عن الأعراض الموضعية.
• قد يشير الشكل البطني للألم العضلي الهيكلي في الصدر إلى تطور غير نمطي لاحتشاء عضلة القلب. الألم موضعي في الجزء العلوي من البطن ، تحت الثدي ، يرافقه شعور بالغثيان والانتفاخ. إن عيادة هذه المتلازمة تشبه إلى حد بعيد علامات انسداد معوي ، مما يعقّد كل من تشخيص وحسن توقيت تقديم المساعدة.

بشكل عام ، إذا كانت العضلة تؤلم تحت الصدر ، في الجزء السفلي من الصدر ، يجب على المريض استشارة الطبيب على الفور ، حيث تشير مثل هذه العلامات في كثير من الأحيان إلى الحالات الخطيرة التي تهدد الحياة أحيانًا. نادرًا ما يكون توطين آلام العضلات تحت الصدر يتعلق بمتلازمة الليف العضلي.

أعراض الألم في عضلات الصدر

العلامات الرئيسية لعلم الصدر ، بما في ذلك أعراض الألم في عضلات الصدر: 

• الإحساس بالألم ، موضعي على اليمين أو اليسار في الصدر. الألم دائم ، يبدو وكأنه كفن ، وإطلاق النار ، الانتيابي. يمكن أن ينتشر الألم في اتجاه النهايات العصبية الوربية ، ويعتمد على العديد من أنواع الحركة - المنعطفات ، الميول ، السعال ، العطس ، التنفس.
• ألم من شخصية حرق ، يرافقه خدر ، يشع إلى منطقة لوح الكتف ، في القلب ، أقل في كثير من الأحيان في أسفل الظهر. يمكن أن ينتشر الإحساس بالحرق في اتجاه الفروع العصبية. في كثير من الأحيان مثل هذه الأعراض هي سمة من الألم العصبي الوربي.
• ألم يرتبط مع عضلات حزام الكتف ، عضلات الباسطة الخلفية ، عضلات لوح الكتف. لا يرتبط هذا العرض مع ضغط أو ضغط من العصب ، بل هو بسبب ارتفاع ضغط الدم من الأنسجة العضلية ، التي أثارها overstrain على حد سواء ديناميكية وثابتة. يشعر الألم بأنه يتراكم ويتألم ويتضخم بسبب الحمل على العضلات المتضررة (التقلبات والمنحدرات ورفع الجاذبية).
• يجب التمييز بين علم الصداع الحقيقي وبين الألم العصبي الوربي ، وهو مشكلة تشخيصية متكررة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أعراض آلام في الصدر مشابهة جدا لآلام أعراض متلازمات أخرى - عنق الرحم (ألم الرقبة) والصدرية الصدري (ألم في الكتف والذراع). 
• يتميز الألم العصبي بين الضلوع بألم خارق حاد ، غالباً ما يكون موضعياً في منطقة الصدر الأمامية.
• يتميز Thoracobrahialgia عن طريق إشعاع الألم في الذراع.
• سرطان عنق الرحم هو محدد لظهور أعراض الألم مباشرة في الرقبة ، إذا كان الألم ينتشر في المنطقة الصدرية ، فإنه يتم وصفها بأنها عنق الرحم.

لتحديد متلازمة دقيقة في الهيكل العظمي والعضلات وآلام الصدر هي الخطة التالية:

تعريف المتلازمة	منطقة توطين نقاط الزناد ، يحددها الجس	الشعور وطبيعة الألم
متلازمة الثدي	منطقة الصدر ، الغضروف المتزامن	يشعر الألم في العمق ، في الفضاء البائس
متلازمة الثدي-الثدي	العضلات بين الضلعية (المنطقة الثانية من الضلع الثالث) ، وكذلك المفاصل الصدري ، في كثير من الأحيان على اليسار	الألم من شخصية ثابتة وصاخبة ، يعتمد العرض على العديد من الحركات - المنعطفات ، المنحدرات ، السعال ، العطس.
Ksifoidalgija	منطقة من عملية الخنجري	الألم ، والذي يعتمد على موقف الجسم. يقوي في انحناء وتوسيع الجسم ، في القرفصاء ، موقف الجسم - polisidya ، يعتمد على وفرة الطعام (حجم كبير)
متلازمة البحر الأمامية	المنطقة الضلع الثامن عشر ، منطقة هامش الغضروف	يتم تضخيم الألم القوي الحاد في أسفل الصدر ، في المنطقة الباكرة ، في الحركة ، مع الانحناءات
متلازمة تيتسي	مفاصل الأضلاع منطقة II-III-عشر، الغضروف الضخامي تحسس	ألم طويل ، مؤلم ، لا تهدأ في الراحة ، في مجال الغضروف المضغوط

متلازمة الليف العضلي هي السبب الأكثر شيوعًا لأعراض الألم في الصدر والتي لا ترتبط بعلم الأمراض الفقارية.

تتميز خلل وظائف العضلية الليفية بطريقتها المزمنة ، ويمكن توطينها في مناطق مختلفة ، ولكن نادراً ما تهاجر إلى ما بعد نقاط الزناد التشخيصية المحددة. هذه النقاط هي معايير pathognomonic التي تحدد MFBS - متلازمة الألم الليفي العضلي. عند الجس في المناطق الزنادية ، يتم الكشف عن الضغط المؤلم ، حيث يصل حجم الكتلة العضلية من 2 إلى 5-6 مليمترات. إذا كانت نقطة الألم هي الضغط الميكانيكي من الخارج ، وبسبب حركات الجسم ، فإن الألم يزداد حدة ويمكن أن ينعكس في الأنسجة الرخوة القريبة. علامات مميزة من MCFS ، والتي تحدد أعراض - تؤذي عضلات الصدر: 

• إن أعراض الانعكاس هي "قفزة" ، عندما يزداد الضغط وينمو عندما يتم ضغط العضلات.
• يمكن أن يزداد الألم تلقائيًا عندما يتم تحميل العضلات المتأثرة (نقطة الزناد النشطة) تحت الحمل والضغط. 
• الشعور بالصلابة والألم المؤلم هو أمر معتاد بالنسبة لنقاط الزناد الكامنة. أعراض الألم تحد من كمية حركة عضلات الصدر.
• الألم مع MFBS في كثير من الأحيان يقلل من وظيفة العضلات ، يثير ضعفه.
• يمكن أن يترافق الألم الليفي العضلي مع أعراض الأعصاب العصبية ، مميزة لمتلازمات الضغط ، إذا كان العصب ، توجد حزمة عصبية وعائية بين نقاط الزناد.

أسباب تطور MSFE وعضلات الصدر تؤذي ، يمكن أن يكون: 

• الزائد العضلي الحاد ، وتمتد بسبب المجهود البدني.
• الموقف الثابت ، والمحافظة لفترة طويلة من موقف الجسم الفيزيائية.
• انخفاض حرارة الجسم.
• شذوذ الهيكل العظمي تشريحي خلقي (عدم تناسق الحوض ، وطول الساقين ، وعدم التماثل في بنية الأضلاع ، وهلم جرا).
• الاضطرابات الأيضية.
• الفيروسية والأمراض المعدية ، التي تكون فيها MSFES متلازمة ثانوية.
• نادرا ما تكون عوامل نفسية المنشأ (الاكتئاب ، الرهاب).

تجدر الإشارة إلى أن الشكوى الأكثر شيوعًا هي "إيذاء عضلات الصدر" في أولئك الذين يبدأون في ممارسة الرياضة ، والتدريب ، وخاصة لأنواع الطاقة - كمال الأجسام ، أي زيادة الوزن الجسدي والعمود الفقري والعضلات المحيطة. لسوء الحظ ، غالباً ما تبقى الأسباب المتبقية لأعراض الألم في الصدر غير مشخصة في الوقت المناسب ، يصبح الألم مزمنًا ، غير محدد ، مما يجعل من الصعب تحديد السبب الحقيقي وتعيين العلاج المناسب.

تشخيص الألم في عضلات الصدر

الألم في النسيج العضلي للثدي يمكن أن يشير إلى أمراض مختلفة ، بما في ذلك الظروف التي تهدد الحياة. لذلك ، لا ينبغي أن يكون تشخيص الألم في عضلات الثدي في الوقت المناسب فقط ، ولكن أيضا في أقصى الحدود ، دقيقة ، وهو أمر صعب جدا ، نظرا ل polysymptomicity وتقلبات الأحاسيس من هذا النوع. وفقا للإحصاءات ، هو الألم العضلي الهيكلية في الصدر نتيجة لمثل هذه الأمراض: 

• القلب - 18-22 ٪.
• الداء العظمي الغضروفي وغيرها من الأمراض الفقارية - 20-25 ٪.
• أمراض الجهاز الهضمي - 22 ٪.
• الأمراض العضلية الحميدة الحقيقية ، في كثير من الأحيان MFBS (متلازمة الألم الليفي العضلي) - 28-30 ٪.
• إصابات - 2-3 ٪.
• العوامل النفسية ، والاكتئاب - 3-8 ٪.

من أجل التفرقة السريعة بين الأمراض الباطنية البحتة من أمراض القلب التاجية وغيرها من الأمراض الخطيرة ، يقوم الطبيب بإجراء وتعيين أنواع الفحص التالية: 

• جمع anamnesis ، بما في ذلك وراثي ، وتحديد سبب الهدف من الألم ، وصلته مع الأكل ، والعامل العصبي ، وموقف الجسم ، وهلم جرا.
• استبعاد أو تأكيد العلامات النموذجية للذبحة الصدرية.
• الكهربائي.
• عينات ممكنة مع استخدام الأدوية المضادة للعوز.
• التعرف على أعراض أمراض العمود الفقري المحتملة. بصريا ، يتم تحديد تشوه العمود الفقري ، واضطراباته الميكانيكية الحيوية ، مع مساعدة من جس ، يتم الكشف عن المشابك العضلات في نقاط الزناد. بالإضافة إلى ذلك ، الحد من الحركة ، وجود مناطق فرط الحساسية.
• استبعاد أو تأكيد التغيرات التنكسية في العمود الفقري بمساعدة الأشعة السينية.
• إجراء فحص يدوي للأنسجة العضلية.

إذا تم تحديده مسبقًا بواسطة MFBS (متلازمة الألم الليفي العضلي) ، يمكن لتحديد موضع الألم تحديد العضلات المتأثرة وإجراء استراتيجية علاجية أكثر دقة.

منطقة من أعراض الألم	العضلات
الجزء الأمامي من الصدر	كبيرة ، صغيرة ، سلم ، القصبة الهوائية ، القصية الترقوية (الخشاء) العضلات
المنطقة الخلفية للقص ، الجزء العلوي	شبه منحرف ، وكذلك عضلات رفع الكتف
الصدر الأوسط ، الأوسط	العضلة المعينية والعضلات اللازمية من الظهر ، والعضلة الخلفية العلوية الخلفية ، وكذلك العضلات المسننة الأمامية والعضلات شبه المنحرفة
السطح الخلفي للصدر ، المنطقة السفلى	اياك الضلع والعضلي الخلفي السفلي

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تشخيص الألم في عضلات الثدي يراعي هذه الشروط والعلامات:

• علاقة الألم بموقف الجسم وموضعه ، وكذلك مع حركات اليدين.
• غياب أو وجود علامات rentgenogenic متلازمة الفقري ، أو مظاهر منشط العضلات.
• وجود أعراض مصاحبة ، بما في ذلك مشاعر القلق والخوف.
• غياب أو وجود مناطق تسمم عظمي في الصدر العلوي.
• غياب أو وجود تشوهات واضحة في تخطيط القلب.
• ردا على استخدام مضادات التخثر والنيتروجلسرين.
• اعتماد من الألم على التدليك ، وتصحيح الميكانيكية والبيولوجية.

تلخيص ، يمكن الإشارة إلى أن الطبيب من ذوي الخبرة يتذكر دائما ما يسمى "الأعلام الحمراء" في عملية تشخيص عسر الظهر بشكل عام وعلم الصدر على وجه الخصوص. هذا يسمح لك بسرعة استبعاد أو تأكيد الأمراض الخطيرة وبدء الأنشطة العلاجية الكافية.

[5], [6], [7], [8], [9]

علاج الألم في عضلات الصدر

إذا تم الكشف عن طبيعة ألم عنق الرحم في عضلات الصدر ، يتم توجيه العلاج إلى العامل الرئيسي المحفِّز. يتم إيقاف الألم إما عن طريق الحصار بالحقن مع استخدام الستيرويدات القشرية أو عن طريق تعيين العقاقير المضادة للالتهابات في شكل قرص ، كل هذا يتوقف على طبيعة الألم. المرحلة من مغفرة تشمل الوخز بالإبر ، والعلاج الجر ، والتدليك ، وتمارين العلاج الطبيعي.

يتم التعامل مع متلازمة تيتسي مع إجراءات التسخين والمراهم التي تحتوي على مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. إذا كان الألم شديدًا ، يتم وصف التسلل بعقاقير مسكنة محلية ، وفي كثير من الأحيان يكون novocaine ، أقل في كثير من الأحيان من الكورتيكوستيرويدات.

يتم التعامل مع متلازمة الصدر الكتلي مع حصار من النهايات العصبية الوربية ، ثم حالة المريض هو التدليك ، والعلاج بالتمارين.

علاج آلام في عضلات الصدر في متلازمة القصي الترقوي (فرط التعظم) هو استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات في شكل أقراص أو على شكل مراهم. كما يتم إظهار دفء الكمادات ، والعلاج الطبيعي وتمارين تقوية العضلات.

يتم التعامل مع متلازمة الليف العضلي بطريقة معقدة ، حيث أنه من الضروري التأثير على جميع الروابط العديدة لهذه العملية. توصف أدوية التخدير ، مضادات الالتهاب غير الستيرويدية المضادة للاكتئاب ، مضادات الاكتئاب ، مدلك mielorelaxants ، التدليك وتمديد العضلات المصابة ، الإجراءات الحرارية ، التحفيز الكهربائي وحتى حقن توكسين البوتولينوم. التطبيقات المحلية مع dimexid و lidocaine ، والاسترخاء بعد isometric ، والعلاج لطيف اليدوي فعالة.

بشكل عام ، علاج الألم في عضلات الصدر هو مزيج مؤهل من العلاج بالعقاقير والطرق غير الدوائية ، والذي يسمح ليس فقط لوقف أعراض الألم ، ولكن أيضا يقلل بشكل كبير من خطر الانتكاس من متلازمة.

منع الألم في عضلات الصدر

حتى الآن ، للأسف ، لا توجد توصيات خاصة ومقبولة بشكل عام للوقاية من الألم في عضلات الثدي. هذا يرجع إلى polysymptomatics ومجموعة متنوعة من الأسباب التي تثير متلازمة الألم.

من الواضح أن القواعد التي تسمح بتجنب الصدمات النفسية ، والأمراض طوال الحياة ، تتعلق بالامتثال لمعايير نمط حياة صحي. ومع ذلك ، حتى أولئك الذين يهتمون باستمرار بصحتهم ، ليسوا في مأمن من أي ألم في عضلات الجسم ، بما في ذلك في الصدر. ومع ذلك ، بالنظر إلى أن معظم العوامل التي تسبب الألم العضلي ترتبط بانحطاط العمود الفقري والإفراط في إجهاد العضلات ، يمكنك تقديم هذه النصائح:

• من الضروري أن نعيش طريقة حياة نشطة مع الأخذ بعين الاعتبار hypodynamia مجموع المتأصلة في قرن من التكنولوجيات العالية. إن أسلوب الحياة الخامل غير المستقر هو الطريقة الصحيحة لتطوير جميع أنواع الداء العظمي الغضروفي على التوالي ، وإلى آلام العضلات.
• إذا تم تشخيص الألم في عضلات الصدر ، يتم تحديد السبب ويتم تمرير العلاج ، ثم يجب مراعاة جميع التوصيات الطبية من أجل استبعاد احتمال الانتكاسات.
• نظرا للعلاقة الوثيقة من ألم عضلي وحالة الجهاز التنفسي ، الجهاز الهضمي ، يجب على المرء الالتزام بقواعد الأكل الصحي ، والتخلي عن العادات السيئة - تعاطي الكحول والتدخين.
• في الرياضة ، يجب أن تتبع قاعدة التوزيع المعقول للحمل ونسبة قدراتهم الخاصة مع المهمة الرياضية.
• وبالنظر إلى الترابط الوثيق بين جميع أنواع ألم عضلي مع الجهاز العصبي، وحقيقة أن حوالي 15٪ من أسبابه هي نتيجة لعوامل نفسية، فمن الضروري ليس فقط لحماية الأعصاب، ولكن التدريب الغازي بانتظام، ومعرفة والامتثال لمكافحة الإجهاد، وتمارين الاسترخاء.
• في ناقوس الخطر الأول من مشاعر الألم لاستدعاء طبيب، فحص، لأن في بعض الأحيان هو الوقت المناسب التشخيص والعلاج يساعد على تجنب ليس فقط تطوير أعراض الألم، ولكن الظروف الخطيرة، التي تهدد الحياة.

الألم في عضلات الصدر ليس عرضًا محددًا يشير إلى مشكلة معينة ، وهو مرض ، لذا فإن التطبيب الذاتي لا يؤدي إلا إلى ترجمة طبيعة الألم الحادة إلى حالة مزمنة. الانزعاج المستمر في الصدر يتداخل مع العمل بدوام كامل ، ويقلل من نوعية الحياة ، في حين أن مرض الشفاء في الوقت المناسب يساعد على تجربة جميع فوائد الانتعاش ، أي الصحة المعاداة.