ألم الحيض
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
فسيولوجيا الإناث معقدة للغاية وغير متوقعة. جسد المرأة قادر على أداء معجزة حقيقية - ولادة ورعاية ولادة طفل. ومع ذلك ، من أجل هذه السعادة ، من الضروري التضحية بشيء ما. ربما هذه هي الطريقة التي يمكنك بها علاج الألم الدوري في النساء المصاحبة لدورة الدورة الشهرية ، والتي تسمى ألم الحيض.
تزعم بعض المصادر أن 56٪ من النساء يعانين من آلام الطمث المعتدلة إلى المعتدلة التي لا تتداخل مع أنشطته اليومية. في الوقت نفسه ، حوالي 35 ٪ من النساء يعانين من آلام الدورة الشهرية الشديدة خلال الأيام الحرجة التي ليس لديها فقط تغيرات درجة حرارة الجسم ، تظهر قشعريرة ، ولكن أيضا تفقد وعيها.
من الصعب جدا العثور على امرأة ليس لديها لحظات مؤلمة في الجهاز البولي التناسلي الأنثوي خلال الأيام الحرجة. ومع ذلك ، فإن مدة آلام الطمث غير مهم ، في كثير من الأحيان 1-3 أيام ، ويتميز وفرة من تصريف الدموي.
بالإضافة إلى آلام الدورة الشهرية حول بداية الأيام الحرجة ، فإنه يمكن أن ينذر بالألم في منطقة الغدد الثديية ، وتضخمها أو نوع من التصلب.
يخاف من آلام الحيض، ومع ذلك، فإنه ليس من الضروري، ولكن إذا كان الألم شديدا للغاية، والمسكنات التقليدية لا تساعد، ثم كنت بحاجة لرؤية طبيب نسائي، والتشاور معه بشأن كيفية المضي قدما للتغلب على الألم.
[ما هو آلام الحيض؟
علميا ، وتسمى آلام الحيض عسر الطمث. هذه الحالة ، التي تتميز بالألم في البطن ، الحوض ، الجهاز البولي التناسلي في جسم المرأة أثناء الحيض أو قبل ظهورها. يمكن تقسيم عسر الطمث ، في الممارسة الطبية ، إلى نوعين - الابتدائية والثانوية.
عادة ما يلاحظ عسر الطمث الرئيسي أو الوظيفي في النساء البالغات. يتميز بأحاسيس مؤلمة متفاوتة الشدة في أسفل البطن ، والتي تتم ملاحظتها لمدة 1-3 أيام قبل أو أثناء الدورة الشهرية. مع مرور الوقت ، يتم تقليل قوة آلام الطمث ، وبعد الولادة يمكن أن تختفي وجع تماما.
يمكن أن تظهر أعراض آلام الحيض الوظيفية في غضون عامين بعد بداية الحيض. ومع ذلك ، هذا لا يشير بأي شكل من الأشكال إلى انتهاك لأداء الجسم ، أو إنهاء أو تعطيل الرحم وزوائده.
يعتبر الأطباء السببين الأكثر شيوعًا لآلام الطمث. السبب الرئيسي لأطباء الألم الحيض يطلقون تقلصات حادة أو طويلة الأمد للرحم. وفي الوقت نفسه ، يقلل جسم المرأة من تدفق الدم إلى الرحم ويطلق مادة البروستاجلاندين ، مما يساعد على تقليل عضلات الإناث الداخلية.
ويمكن أيضا أن يسمى سبب آخر الافراج عن جلطات الدم الكبيرة جدا مع إفرازات الدم وفيرة ، مما يخلق الانزعاج في قناة عنق الرحم.
أيضا ، في تشكيل الألم أثناء الحيض قد لا يكون أفضل طريقة للمشاركة في عدم الحركة ، والتدخين ، والسمنة ، والإجهاد ، والوراثة وغيرها من العوامل. الأعراض الجانبية من عسر الطمث هي أيضا الإسهال ، أو العكس ، الإمساك ، التبول المتكرر ، والصداع.
عسر الطمث الثانوي هو أكثر وضوحا ، وأطول أمدا وتتميز بأمراض الجهاز mocereproductive. ألم الحيض الثانوي الأكثر تأثراً بالنساء في عمر 20 إلى 30 سنة. ألم لوحظ ليس فقط في أسفل البطن ، ولكن أيضا في أسفل الظهر والساقين. الألم قد يكون مختلفا - خارقة ، وقطع ، مملة ، مؤلمة - ودائم لفترة أطول بكثير من حالة عسر الطمث الأولي.
أسباب آلام الطمث من المظهر الثانوي هي نموذجية للنساء اللواتي عانين من أمراض مختلفة من الأعضاء التناسلية ، بما في ذلك التهاب بطانة الرحم ، فضلا عن أولئك الذين حقنوا الجهاز داخل الرحم. كما هو الحال في حالة انقطاع الطمث الأولي ، يمكن أن تؤثر العوامل السلبية ، مثل السمنة والتدخين والإجهاد ، أيضًا على حدوث آلام الطمث الثانوية.
من حيث الشدة ، ينقسم عسر الطمث الثانوي إلى ثلاث سلالات فرعية. الأول - أسهل - لوحظ في بداية الحيض ولا يبقى لفترة طويلة ، ويقع في الجزء السفلي من البطن. والثاني هو نوع فرعي أطول من عسر الطمث ، والذي يتميز بألم يومي 2-3. في بعض الأحيان يكون هناك غثيان أو إسهال ، عدم الراحة في جميع أنحاء الجسم. السلالات الثالثة من عسر الطمث هي الأكثر حدة ، وتتميز بألم يستمر من 2 إلى 7 أيام. ألم لوحظ ليس فقط في أسفل البطن ، ولكن أيضا في الظهر ، وكذلك في الساقين. بالإضافة إلى ذلك ، تم تعطيل عمل الجهاز الهضمي.
إن آلام الطمث القوية لا تستنزف جسد المرأة فحسب ، بل تغير أيضًا نظرتها للعالم ، ورد فعلها تجاه الآخرين ، وسلوك الناس. المرأة يمكن أن تصبح عصبية ، مرهقة أو منفصلة ، قد تصبح مكتئبة.
ألم الحيض أثناء الحمل
خلال الحمل ، تشعر النساء دائمًا بالقلق من حالة جسمهن ، وعلى وجه الخصوص - البطن. لذلك ، إذا كان هناك فجأة بعض الأحاسيس المؤلمة في أسفل البطن ، تحاول الفتيات على الفور الذهاب إلى الطبيب ، حتى لا تعرض أطفالهن للخطر.
في المراحل المبكرة من الحمل ، قد تعاني النساء من ألم مماثل لآلام الحيض. إذا ظهرت آلام الحيض قبل تاريخ الاستحقاق ، فعندئذ على الأرجح ، أنت حامل. عادة ما يتم ملاحظة ظاهرة مشابهة في 6-12 يوم بعد الإخصاب وتتميز بألم يسحب في أسفل البطن.
آلام الطمث الشديد أثناء الحمل ، في البداية ، يمكن أن تعني أن الحمل خارج الرحم. إذا لوحظت ، بالإضافة إلى الألم ، والدوخة ، والغثيان ، أو الإغماء ، ثم يجب عليك الذهاب على الفور للموجات فوق الصوتية. وفي حالة بداية النزف ، فإن التدخل الجراحي الفوري فقط هو الذي سيساعدك - اتصل فوراً للحصول على سيارة إسعاف. قد تشير هذه الأعراض إلى الإجهاض غير الطوعي ، والذي يتم علاجه فقط في المستشفى.
إذا كان ألم الدورة الشهرية أثناء الحمل ناتجًا عن صدمة أو مجهود بدني مفرط أو تطور بعض الأمراض ، فعندئذ يكون هناك تأثير سلبي محتمل في شكل انفصال غير محدد للمشيمة. هذه الظاهرة خطيرة على كل من الأم والطفل وتتطلب التدخل الفوري من قبل طبيب أمراض النساء الملاحظة والولادات المبكرة المحتملة التي تليها معاملة الأم والطفل.
ألم مشابه لالحيض، قد تحدث في جسم الأم، وكذلك في حالة ما إذا كان الجهاز الهضمي يتفاعل سلبا في الغذاء - يمكن أن يحدث التهاب القولون والغازات شكل من الأشكال، وهناك شعور بالثقل أو dysbiosis. وإنما هو أيضا انتهاك للنظام الهضمي ترتبط ليس فقط مع الطعام ولكن أيضا مع توسع الرحم، والتي يمكن نقل من قبل الجهاز الهضمي حاملا. يمكن تعديل مثل هذا المظهر للحمل عن طريق رسم النظام الغذائي الصحيح والنظام الغذائي.
إذا كان هناك آلام الطمث أثناء الحمل في المراحل الأخيرة ، يمكن أن يحدث ذلك من خلال توتر مستمر في عضلات البطن. لتخفيف الألم ، حاول أن تهدئ بطنك.
خلال فترة الحمل قد تحدث أيضا الإحساس مشابهة لآلام الدورة الشهرية، والتي تنجم عن التنمية في الجهاز البولي ألأم تفاقم الأمراض المعدية واحتمال التهاب الزائدة الدودية، التهاب البنكرياس أو طبيعة جراحية أخرى لهذا المرض. عادة ما تكون مصحوبة بأعراض إضافية - الدوخة ، والغثيان الشديد ، والحمى. في مثل هذه الحالات، يجب أن لا تغري مصير وينبغي أن تسعى فورا مساعدة من الطبيب النسائي الخاص بك الذي بالتأكيد سيقضي على الانزعاج ومساعدة للتعامل مع كل أسباب آلام في مثل هذه الطريقة حتى لا تؤذي الطفل.
علاج آلام الطمث
يتم التعامل مع النوع الرئيسي من آلام الطمث من خلال تعديل النظام الغذائي ، وطريقة الحياة ، ووقف استخدام النيكوتين ، وأيضا القتال مع الإجهاد المستمر. مع عسر الطمث الوظيفي ، يساعد الاسترخاء على التعامل مع الألم - الاستلقاء على سطح أفقي وإرفاق زجاجة مياه ساخنة إن أمكن. إذا اختفى الألم بعد ذلك ، فأنت بحاجة لشرب مضاد للتشنج أو مخدر.
في حالة عسر الطمث الثانوي ، لن تساعد مثل هذه الطرق - فقط التدخل الطبي سيساعد.
كيف تتخلص من آلام الطمث؟
أثناء ظهور آلام الطمث ، حاول أن تستريح أكثر ، ولا تثقل الجسم ، وقم بتسخين الدفء على المعدة. حاول تجنب المواقف المجهدة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الألم. جرب تقنيات الاسترخاء المختلفة.
تجنب التدخين وشرب الكحول ، إن أمكن ، لا تشرب القهوة ، لأن هذه المواد تسهم في زيادة الألم.
إذا كنت قد اخترت جهازا داخل الرحم كمانع للحمل ، وبسبب تركيبه ، فقد قمت بزيادة الأحاسيس المؤلمة مع فترة شهر ، يجب أن تفكر في سحب هذا الدواء من جسمك واختيار وسيلة مانعة للحمل أخرى.
من المفيد أيضًا التفكير في إدارة أسلوب حياة أكثر صحة ونشاطًا. مشاهدة وزنك والنظام الغذائي الخاص بك. أنفق 30 دقيقة ، 1 ساعة في اليوم للتدريب البدني - الجري والسباحة واللياقة البدنية أو تمارين أخرى. فهي تساعد على تقوية العضلات والمفاصل والعظام وتحسين الدورة الدموية في الجسم ، والتي بدورها ستساعد في نقل آلام الطمث.
ماذا تشرب مع تشنجات الحيض؟
إذا لم تستطع تتبع نشاطك البدني والنظام الغذائي ، فلا يمكنك الإقلاع عن التدخين ، أو لا يمكنك أن تصبح أكثر مقاومة للإجهاد ، ثم ستتلقى أدوية لآلام الطمث.
إذن ما هي وسائل آلام الطمث التي يقدمها الطب الحديث والأدوية؟ يقول الأطباء أن العديد من الأدوية غير الستيرويدية فعالة في مكافحة الألم مع الحيض. يمكن أن تساعد هذه الأقراص مثل الأسبرين ، والفولترين والأيبوبروفين في التخلص من الألم أثناء الحيض.
لا توجد وسائل أقل فعالية من آلام الطمث هي مضادات التشنج ، مثل no-shpa ، buscopan ، التي تنظم مستوى البروستاجلاندين في جسمك. للحصول على العلاج الأكثر فعالية ، من الضروري البدء بتناول الدواء لبضعة أيام قبل بدء الدورة الشهرية وإنهاء الاستقبال في اليوم الثاني بعد بداية التخريج. ومع ذلك ، لا ينصح بالاستخدام المتواصل لهذه الأدوية ، وخاصة دون استشارة الطبيب ، لأن هذا قد يؤدي إلى التهاب الغشاء المخاطي في المعدة. قد يصف الطبيب الباراسيتامول أو مسكنات أخرى مقابل هذه الأدوية.
هناك حالات عندما يتم وصف تناول حبوب منع الحمل بألم شديد جداً أثناء الحيض. هذه الأدوية تنظم إنتاج البيض في جسم الأنثى عن طريق زيادة كمية هرمونات الاستروجين والبروجسترون. كما أنها تقلل من كمية الدم المتدفقة إلى الرحم أثناء الحيض. هذا يؤدي إلى انخفاض في وفرة تصريف الدموي ، وبالتالي ، للحد من الأحاسيس المؤلمة. قد يصف طبيبك موانع الحمل لألم الحيض - دانازول أو بروجستيرون أو عوامل أخرى تطلق الجونادوتروبين ، ولكن هذا الأخير يمكن أن يكون له العديد من الآثار الجانبية السلبية.
كيفية تخفيف آلام الحيض؟
إذا كان الطبيب كنت لا تريد لعلاج الألم ومن شهر الى شهر وتكرار قوته وأحرف العرض، ثم يجب أن نعرف أسماء الأساسية من حبوب منع الحمل للمساعدة على التخلص من المشاعر غير السارة، وكذلك أدوات للمساعدة على مواجهة الأمراض النسائية مؤقتة.
بادئ ذي بدء ، اعتن بنفسك بالطعام - بعض الطعام يمكن أن يزيد الألم أثناء الحيض ، لذلك يجب عليك تجنب استخدامها قبل وأثناء الحيض. غالبا ما تؤثر سلبا على الجسم خلال المنتجات الشهرية ، التي يوجد فيها حمض الأراكيدونيك - هذه هي منتجات من أصل حيواني ، والدهون المشبعة. بدلاً من ذلك ، من الأفضل زيادة استهلاك المنتجات السمكية ، مما يساعد على استرخاء العضلات وإزالة التشنجات - التونة وسمك السلمون والماكريل وغيرها. زيادة استهلاك المكسرات والبذور والخضروات والفواكه الطازجة والمنتجات المحتوية على الكالسيوم. الكالسيوم يساعد على تطبيع العضلات وتقلل من كثافة ومقدار التشنجات. تأثير مماثل له منتجات تحتوي على الفاصولياء والفواكه المجففة والحبوب والزبادي ، وكذلك الخضار الخضراء.
أما بالنسبة للنشاط البدني - لا ترهق عضلاتك خلال اللفافة ، لأن ذلك يمكن أن يزيد من وفرة الإفرازات ، يزيد من تدفق الدم. ومع ذلك ، لا ينصح الكذب في كل وقت أيضا. من المستحسن إجراء تمارين تساعد على تقوية وتمدد العضلات - المشي أو الجري ، والتمارين الهوائية ، وتمارين القلب ، واليوغا.
يساعد في تخفيف الأحاسيس المؤلمة للكمادات الساخنة والحمامات الدافئة ، والتي تساعد على إرخاء العضلات وتخفيف الألم في أسفل البطن.
استخدام المزيد من السائل - العصائر والمياه وشاي الأعشاب - فهي تساعد على تجنب الجفاف ، وتسريع الدورة الدموية في الجسم. التأثير الخاص هو ، على سبيل المثال ، الحليب الدافئ الممزوج بنصف ملعقة صغيرة من القرفة - يزيل التشنجات وله خصائص مضادة للالتهاب.
فكيف لتخفيف آلام الدورة الشهرية وما هي الأدوية التي يمكنك تناولها للتخلص من آلام الدورة الشهرية وعدم الإضرار بجسمك؟
Analgin لآلام الحيض
Analgin له تأثير مسكن ، مضاد للالتهابات وخافض للحرارة. يشرع ، من بين أمور أخرى ، وآلام الطمث. يؤخذ عن طريق الفم بعد الوجبات 0.25-0.5 غرام مرتين ثلاث مرات في اليوم. الجرعة اليومية القصوى هي 3 غرام من المخدرات.
بسبب الآثار الجانبية لوحظ انخفاض في عدد المحببة أو الصفائح الدموية في الدم المحيطي، وتسرب الأوعية الدموية (النزيف)، وانخفاض الضغط، intertsistalnoe التهاب الكلى، وحساسية الطفح الجلدي.
لكن-shpa لآلام الحيض
لكن سبا هو عامل التشنج ، الذي يؤخذ في أثناء الدورة الشهرية على شكل أقراص أو كبسولات. يستخدم لعلاج التشنجات من العضلات الملساء للأعضاء الداخلية.
جرعة أخذ الدواء للبالغين هي 40-80 ملغ ثلاث مرات في اليوم. في هذه الحالة ، فإن الجرعة اليومية القصوى من المخدرات يوميا هي 200 ملغ.
من الآثار الجانبية المعروفة - الدوخة ، والخفقان ، وزيادة التعرق ودرجة حرارة الجسم ، يمكن أن تكون الحساسية. في جرعات عالية بشكل غير مبرر ، يمكن أن يسبب اضطراب في تصرف الأذينين والبطينين في القلب ، ويقلل من رد فعل عضلات القلب ويمكن أن يسبب توقف القلب والشلل للجهاز التنفسي.
أقراص أخرى لآلام الدورة الشهرية
لمكافحة آلام الطمث ، وقد تم بالفعل اخترع الكثير من المال. كل امرأة تختار الدواء ، بناء على قوة ومدة آلام الاختبار.
لذلك ، بعض المساعدة وعدم وجود شبا ، والبعض الآخر لا يهدئ أقوى مسكنات الألم.
في معظم الأحيان، والمرأة الآن، ودراسة منتديات نسائية، والتمتع المسكنات لآلام الطمث كما Nurofen، novigan، spazmalgon، baralgin، ketanov وtamipul.
Nurofen هو دواء مضاد للالتهاب غير الستيرويدية. كتل جيل proglandins. تمتص بسرعة - لمدة 30-60 دقيقة. يمكن للبالغين تناول 0.2-0.8 جم من 3-4 مرات في اليوم. من المستحسن تناول الدواء بعد تناول الطعام ، وتقلص كمية كبيرة من السائل. لديه عدد من الآثار الجانبية.
Novigan هو علاج مشترك مع آثار تشنج ، مسكن ومضاد للالتهابات. يوصف الدواء لمدة 1-2 أقراص تصل إلى 4 مرات في اليوم. لا ينصح الاستخدام على المدى الطويل من المخدرات. العلاج يحتوي على قائمة رائعة من الآثار الجانبية.
Spazmalgon - لديه تأثير مسكن وتأثير مضاد للتقلص. استوعبت جيدا ، لوحظ تأثير أكبر بعد 30-120 دقيقة. في شكل أقراص ، يتم تناول الدواء لمدة تصل إلى 3 مرات في اليوم لمدة 1-2 أقراص. لا ينصح بتناول الدواء لمدة تزيد عن 3 أيام متتالية. إذا كان التأثير المتوقع غير موجود ، توقف عن الاستخدام. لديه عدد من الآثار الجانبية.
Baralgin - لديه تأثير مسكن وتأثير مضاد للتقلص. يوصف للتشنجات من العضلات الملساء للأعضاء الداخلية. تعيين من 1-2 حبة 2-3 مرات في اليوم ككل ، مع كمية صغيرة من السائل. هناك الكثير من الآثار الجانبية.
Ketanov هو دواء مضاد للالتهاب غير الستيرويدية ، والمخدر. يتم الوصول إلى تركيز الدواء في الدم بعد 45-50 دقيقة. يوصف الدواء لأخذ 1 قرص كل 4-6 ساعات. يجب ألا يكون العلاج أطول من 7 أيام. توصي التعليمات بتقليل جرعة الدواء للمرضى الذين يكون وزنهم أقل من 50 كجم ، والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ، وكذلك المرضى الذين يعانون من اختلال وظائف الكلى. المخدرات قوية بما فيه الكفاية. لهذا اليوم في الصيدليات هو على بيع فقط تحت وصفة الطبيب. يوفر علم الصيدلة المشترين مع نظائرها من هذا الدواء.
Tamipul - مسكن ، غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، خافض للحرارة. يشمل الهيكل الأيبوبروفين والباراسيتامول والكافيين. يؤخذ عن طريق الفم. لإزالة آلام الطمث ، يتم أخذ 1-2 كبسولة حتى 4 مرات في اليوم ، حسب شدة الألم. الحد الأقصى للمبلغ من المخدرات يوميا - 6 قطع. يجب أن يكون الفاصل الزمني بين الجرعات 4 ساعات على الأقل. لديه عدد من الآثار الجانبية.
الجص من آلام الحيض
الأدوية الحديثة تقدم المرأة لرفض أو استبدال مستحضراتها الطبية جزئيا بملء دافئ ، والذي يستخدم لآلام الطمث. في غضون 20 دقيقة ، تصل درجة حرارة التصحيح إلى 50 درجة ، مما يساعد على التأثير بفعالية على بؤر الألم ، ويحسن الدورة الدموية في الأنسجة الرخوة ، ويزيل التشنجات العضلية.
من المستحسن استخدام هذا العلاج في الأيام الأولى من الحيض ، عندما يكون الألم أكثر وضوحا.
وقت العمل هو ما يصل إلى 6 ساعات.
يجب عليك استخدامه بعناية ، حيث أن هناك خطر من حرق. لا تستخدم الجص لأكثر من 12 ساعة في اليوم.
لا تضع الرقعة على المناطق المصابة من الجسم ، وأزلها على الفور إذا شعرت بالتسخين المفرط.
لا تمزق الرقعة وتجنب الحصول على محتويات الأغشية المخاطية والعينين. في حالة شطف التلامس مباشرة بالماء.
علاجات بديلة لآلام الطمث
أسلافنا وكذلك نضطر مع الألم مع الحيض. لكن لم يكن لديهم جيش كامل من الصيادلة والباحثين الذين توصلوا إلى الأجهزة الطبية الصحيحة ، لذا اضطروا إلى محاربة مرضهم الدوري بوسائل بديلة.
سيساعد تدليك حب الشباب على تخفيف الألم. من الجدير تدليك النقطة في الجزء الداخلي للساق ، وهو ما بين الركبة والكاحل.
ويقولون أيضًا إن مرهم الإيتشتيول سيساعد في هذه الأيام على الإصابة بهذا المرض في خليط مع الفازلين ، والذي يجب تطبيقه على أسفل البطن. وفي المساء يجب أن تشرب ضخ قوي من الزنجبيل مع السكر.
سيساعد تسريب فلفل الماء ، طبقًا للطب البديل ، على التخلص من الألم وتقليل وفرة الإفرازات. لإعداد التسريب ، من الضروري صب ملعقة طعام من عشب مفروم بالماء المغلي (كوب واحد) والإصرار. يجب أن تأخذ ثلاث مرات في اليوم لملعقة طعام واحدة.
بذور ناضجة من الأرقطيون ، مسلوقة في كوب من الماء المغلي ، تحتاج إلى التمدد وإعطاء المزيد من الإصرار. سلالة ، إضافة السكر لتحسين الطعم وشرب على الفور ضخ الزجاج بأكمله. مثل هذه الأداة سوف تساعد في التخلص من الألم الشديد.
إزالة التشنجات العضلات الملساء من الرحم سيساعد أيضا decoction من أوراق التوت. اغليهم لمدة 15 دقيقة و شد المرق ليأخذ كوبًا في اليوم.
نصف ملعقة صغيرة من زهر الليمون المطحون ، رشة من نبتة سانت جون ، ملعقة صغيرة من البابونج لتسكب 0.5 ليتر من الماء المغلي. يجب استخدام التسريب المبرد لبضعة أيام قبل بداية الدورة الشهرية. مدة العلاج - 4 أيام. شرب مثل الشاي.
ينبغي صب ملعقة طعام من ذيل الحصان المقطع المفروم ، ونبتة سانت جون ولحاء البلوط في 0.8 ليتر من الماء المغلي. السماح لها الشراب ، واستخدام 3-4 مرات في اليوم مع إضافة بضع قطرات من صبغة فاليريان أو motherwort.
على ملعقة كبيرة من أزهار ديزي المفرومة ، نبتة سانت جون وزهور القطيفة نصف لتر من الماء المغلي. يصر ويشرب 3-4 مرات في اليوم مع إضافة بضع قطرات من motherwort.
على ملعقة صغيرة من مسحوق elecampane و ديزي كيميائي بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من عشب نبتة سانت جون ونباح البلوط إضافة 0.8 ليتر من الماء المغلي. يصر ويشرب 3-4 مرات في اليوم مثل الشاي.
جميع الوصفات تفترض بداية العلاج 1-2 أيام قبل بداية الحيض ومدة 4 أيام.
آلام الحيض عناء تقريبا جميع النساء في سن الإنجاب. تذكر أن الألم لا يستحق كل هذا العناء. إذا كنت تعانين من آلام الحيض ، فاستشر طبيب أمراض النساء وابحث عن أفضل حل لتخفيف أعراض الألم الدوري. كن حذرا عند استخدام كل من الأدوية وباستخدام الطب البديل.
كن بصحة جيدة!