ألم في الساقين أثناء الحمل

يمكن للألم في الساقين خلال فترة الحمل أن يطغى على هذه الفترة السعيدة من الحياة لكل امرأة ، كما هو متوقع لطفل. للأسف ، يتم إعطاء جزء صغير فقط من الجنس العادل من أجل البقاء على قيد الحياة دون حدوث مشكلة صحية واحدة.

الغالبية العظمى لديها عدد من الصعوبات: الإمساك ، والتقيؤ ، ومشاكل في المعدة ، والألم المستمر في الظهر والساقين والتورم. يشكو لصحتهم ، حتى الرياضيين الأكثر صحية. كل الأمراض التي تعاني هي أكثر صعوبة من الأهمية الاستثنائية للوضع. وبطبيعة الحال ، لا يمكن أن يقارن أي ألم مع الفرحة التي ستواجه الآباء الشباب بعد تسعة أشهر من التوقع المستمر. ومع ذلك ، إذا كان من الممكن تقليل الشعور بعدم الراحة أثناء الحمل ، فلماذا لا تفعل ذلك؟

لذا ، تقريبا كل امرأة في الوضع تشكو من الألم في الساقين. في معظم الأحيان ، لديهم السبب الرئيسي لزيادة الوزن وتشريد مركز الجاذبية. في هذه الحالة ، تصبح المشكلة الأكثر شيوعًا ، مسببةً ألمًا مزعجًا ، وتشق طريقًا طويلًا مستحيلًا تقريبًا ، دوالي الأوردة. دعونا نجيب عن الأسئلة المحتملة حول ما هو هذا المرض ، وما هو محفوف به وكيفية محاربته.

[1],

كيف تحدث آلام الساق أثناء الحمل؟

جدران عروقنا لديها القدرة على التمدد ، وبشكل ملحوظ. فالصمامات الوريدية لها صمامان ، عندما يكونان مغلقين ، فالدم ، كقاعدة عامة ، لا يتدفق من قسم إلى آخر. ومع ذلك ، خلال فترة الحمل ، يزيد حجم الدم ، وكذلك كمية من الهرمونات التي يمكن أن تؤدي إلى أجنحة غير المنضبط ، مما يؤدي إلى اضطرابات في الدورة الدموية. قد تنتفخ الساقين نتيجة لذلك ، لا تستبعد حتى ظهور النوبات. لكن هذا المرض يمكن أن يؤدي إلى الأذى ليس فقط لك: فقد لا يحصل الطفل على المواد الضرورية. لذلك ، نحن بحاجة إلى إيلاء اهتمام خاص لهذه المشكلة.

أعراض الألم في الساقين أثناء الحمل

تشمل الأعراض الأكثر تميزًا لدوالي الأوردة: 

• ظهور الأوعية الدموية "النجوم". 
• تورم. 
• التعب. سوف تواجه صعوبات عند صعود الدرج أو المشي حتى على مسافات قصيرة. 
• شدة. 
• حرق ، خدش. 
• تشنجات ، تتفاقم في الليل. انهم غالبا ما تمر إذا كنت ثني ركبتك.

ماذا لو كان لديك ألم في ساقيك أثناء الحمل؟

وكما قيل في وقت سابق ، فإن الأرجل أثناء الحمل تنتفخ حتمًا. وبسبب هذا ، يمكن أن تكون حذائك القديم ضيقة. بما أن ظروف العديد من أنواع العمل تجعل الفتاة تبدو مثالية في المكتب ، وشراء أحذية مريحة جديدة ، والأحذية الرياضية ، والأحذية ليست مهنة مكلفة ، في كثير من الأحيان النساء الحوامل يجب أن "يضعوا" أقدامهم في الأحذية القديمة حتى آخر. وبسبب هذا ، فإن المشكلة المتكررة التي تواجهها الأمهات في المستقبل هي نمو الظفر ، الذي يطلق عليه نظريات علمية. جلب هذا المرض يمكن وأقدام مسطحة ، وقدم عن غير قصد باديكير.

الألم الذي يحدث أثناء نشوء الظفر شديد للغاية وغير سار ، ويعزز بشكل كبير عند المشي. بطبيعة الحال ، في وضعك سيكون من الصعب تحمل ذلك.

ما الذي يمكنني فعله للتخلص من الأحاسيس المؤلمة؟ 

• ربما لديك زوج من بعض الأحذية الناعمة والمريحة؟ محاولة للتخلي عن الأحذية العصرية الضيقة ، واستبدالها بشيء مريح. لا تقلق بشأن الرأي العام: سوف يفهم أصدقاؤك ولا يدينون! 
• جعل حمامات المالحة لقدميك. 
• لا تقطع أظافرك قصيرة جدا.
• في بعض الحالات ، العلاج الجراحي ضروري: مع الليزر ، الأقواس الخاصة ، موجات الراديو.

ماذا يمكنني أن أفعل لتخفيف الألم؟

بشكل عام ، من أجل التخلص من ثقل الساقين أثناء الحمل ، اتبع التعليمات البسيطة: 

• في أي حال من الأحوال لا تشارك في العمل البدني الثقيل ، تحمل الأحمال الثقيلة. 
• شرب الكثير من الماء ، ومشاهدة الطعام: لا تأكل الكثير من المالح والتوابل. تناول المزيد من الأطعمة البروتينية. 
• قم بالتسجيل للحصول على تدليك علاجي. 
• إذا أمكن ، استرخ على البحر ، بالقرب من بحيرة أو في الغابة ؛ 
• استخدم الكريمات والمراهم الخاصة.

كيف تمنع ألم الساق أثناء الحمل؟

للوقاية من المرض ، من الأفضل الاتصال بأخصائي أمراض النساء في مرحلة مبكرة من الحمل ، والذي سيكون أكثر حذراً عند وصف الأدوية الهرمونية التي تؤدي فقط إلى تفاقم المشكلة. مساعدتك على استخدام الكمادات والأدوية الخاصة المستخدمة في هذا المرض (الفولات).

يجب ألا يصبح الألم في الساقين أثناء الحمل رفيقك الدائم طوال هذه الفترة الجميلة! اسمح لطفلك أن يولد بصحة جيدة وأبوي سعيد سعيد دائمًا!